始业教育讲座(三)：学会学习与自我发展

（二）科学运筹时间 时间有限，而学海无涯。 如何把有限的时间投入到无限的学习中去 ？
– 除了合理制订计划外，还要学会科学运筹时间 。这是学习方法的重要组成部分。
要善于抓住学习的最佳时机。 同样的时间，由于心理状态不同，学习效果也不 一样。
– 心境平和的时候，学习效率高； – 情绪波动时，学习效率低。 – 另外，在一天的周期内，人体的生理机制会发生一系 列的变化，并相应地影响人的各种能力。 – 我们如果按这种规律合理安排学习生活，就可以高效 率地利用时间。如早晨背诵外语，下午学习轻松一点 的科目，晚上用来攻克难题，都会取得较好的效果。
四、中职生学习方法指导（怎样学习） 对于我们大多数同学来说，在义务教育阶 段没有掌握良好的学习方法，这就需要在 中职阶段形成科学的有效的学习方法。
（一）制订学习计划 如果想要成为学习的主人，就必须订立学 习计划。 计划的好坏直接关系到学习的成败。
在学期初同学们要制订学期学习计划，从 整体上根据主客观情况确定阶段学习的目 标和重点；
– 调查发现：对学习有比较正确心理的学生约54 ％，仍有接近一半的学生不能正确调整学习心 理。
（三）学习能力 学习能力包括注意力、想象力、记忆力、 观察力、思维能力、创造力、口才表达能 力、解题能力和应考能力等。
– 调查发现：超过一半的学生学习能力较弱。多 数学生存在学习和考试的紧张焦虑情绪。
1.不能形成知识结构 对所学内容与学科之间，对各章节之间不 及时总结归纳整理，致使知识基本上处于 “游离状态”。这种零散的知识很容易遗 忘，也很容易张冠李戴。 由于学生没有掌握知识间的联系，没有形 成相应的知识结构，这样的结果会导致学 生当堂测验成绩很好，可一到综合考试就 不行了。
学会学习与自我发展
——学习方法篇
主讲人 蔡正敏
乐清市雁荡山旅游学校副校长
一、我们为什么要学习？ 这是一个简单又复杂的问题。
– 如果拿这个问题去问不同的人，肯定会得到很 多种不同的答案，并且绝大多数答案都会出乎 我们的意料之外。
学习是个体生存的必要手段，没有人可以 不通过学习而生存。 学习是可以改变一个人的命运的。 学习不是负担，不是压力，而是必须，而 是为了更好的生活。
学习是为了自己，是为了学到更多的知识 ，是为了将来的事业打基础。 学习是一个过程，一个不断完善自己，充 实自己的过程，从中，我们的品格，精神 ，人生观都会得到升华。
学习的最终目标应该是为了自己的成长， 是为了丰富自己的思想、锻炼自己的能力 、充实我们的灵魂、掌握知识能够更好地 去感知外部世界、能够去实现我们的理想 、能够更有能力去帮助家里人，和周围的 人。
从调查结果看： 中职学生中有一半左右没有掌握正确的学 习方法（没有掌握正确学习方法的人数之 多、掌握初中基本知识的贫乏都超出了想 象）；
有相当部分的学生对读课外书、参加课外 活动有相当的兴趣，这表明这部分学生有 学习的兴趣，也有一定的学习的能力，但 学习不得法，学习的方法不一定正确。
– 因此，非常有必要对中职学生进行学习方法的 指导。
在此基础上安排每周的学习，这一周要完 成什么任务，学习多少小时，以什么为重 点，都要有详细明确的安排；
每天晚上睡觉前要对当天所做的事情作一 个简要的回顾，看是否完成了既定的目标 ；
同时对第二天要做的事作好细致的安排， 即先做什么、后做什么、复习什么科目、 看什么等。 如果每天花十分钟做这项工作，长期坚持 下去，定会获益非浅。
（三）建立科学的学习程序 学习周期中的预习、听课、复习、作业等 环节，需要合理衔接，行止有序。
掌握科学的学习步骤： 1.先预习后听课，这样学习目标明确，思维 活动有较好的“准备性”。
2.先复习后作业，实现知识在理解基础上的 应用，达到有效地巩固和转化。
3.先思考后发问，使思维进入最佳“愤”、 “悱”境界，有利于知识的深化。
六、树立学习自信心，增强竞争意识 自信心，是一个人自己相信自己的愿望或 预想一定能够实现的一种心理状态，是一 个人的自我意识的重要组成部分，具有自 信心是一个自我意识成熟的一种表现。
那么，如何树立和培养学习自信心呢？ 对学生来说，要积累丰富的知识； 进行积极的自我暗示； 要定出自己力所能及的期望水平； 要牢固树立“天生我材必有用”的思想。
请同学们记住：我们学习是为了提高我们 自己，为了今后我们能够为社会创造更大 的价值。（学习目的）
二、学会学习与自我发展的内涵 （一）学会学习（学习什么）
– 美国未来学家阿布文•托夫勒说过：“未来的 文盲，不是目不识丁的人，而是不会学习的人 。”
可见，学会学习是每个现代人必备的基本 素质。
国际21世纪教育委员会向联合国教科文组 织（UNIESCO）提交的报告《教育—财富蕴 藏其中》中指出：面向21世纪教育的四大 支柱，就是要培养学生学会四种本领：学 会学习、学会做事、学会合作、学会生存 。
最不喜欢的两门课程：英语、数学
（二）专业理论学习 （三）专业技能学习
（四）同伴互动学习 所谓同伴互动（互助）学习，是指通过地 位平等或匹配的伙伴（即同伴）积极主动 的帮助和支援来获得知识和技能的学习活 动。包括同伴指导、同伴示范、同伴教育 、同伴咨询、同伴监督与同伴评价。
（五）网络探究学习 网络探究学习主要是指通过互联网提供的 资源,以类似科学研究的方法,去获得和运用 知识的一种学习模式。 学生在教师的引导或指导下,重点强调学生 从学科或生活中的问题(或任务)出发,通过形 式多样的探究性活动,获得知识技能、培养 实际能力、养成科学研究态度、获得情感 体验。
4.不会科学利用时间 不制订作息时间表的占54.2%，睡前不会回 想功课的占60.9%。 日常表现为有的学生整天忙忙碌碌，经常 加班加点，但忙不到点子上，实际效果不 佳；有的学生不善于挤时间； 还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙 脚乱。
（二）学习心理 学习心理包括养成良好习惯，培养学习兴 趣，端正学习动机，克服高原现象，对 待挫折等。
学会学习（learning to know）〈学会认知 〉，培养学生学会运用认知工具求知，学 会发现问题，学会探究知识，学会构建知 识，也就是要学会继续学习的本领；注重 培养学生认知方法，引导学生通过发现、 探究和意义构建的途径获取知识，培养学 生的继续学习能力。
（二）自我发展（学习愿景） 自我发展（ego—development），主要是 提高自己的知识水平和技能水平等素质， 提高在劳动力市场和人才市场的竞争力， 为经济和社会的发展做出应有的贡献。
请记住：我们中职生一样能在工作岗位上 建功立业，实现自我价值。
– 换一句简单的话就是学习使得我们内心强大， 更有能力。
作为一个新世纪的新青年，不学习是绝对 不允许的，是会被社会所淘汰的！
所以，为了我们自己以后的生活（况且不 说为国家做贡献之类的话），我们就必须 努力学习！
只要我们能够从根本上认识什么是学习， 明白我们为什么学习，我们就会天天享受 我们的学习过程，也必将在今后享受我们 今天的学习成果。
– 调查发现：接近一半的学生（46.7%）没有养 成基本的学习常规。
1.学习无计划 不会制定学习计划的学生占一半还多（ 54.8%）。 学习计划是实现学习目标的保证。但有些 学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被 动应付作业和考试，缺乏主动的安排。因 此，看什么、做什么、学什么都心中无数 。他们总是考虑“老师要我做什么”，而 不是“我要做什么”。
（四）学会阅读 1.制定好阅读计划，明确阅读目的、要求、 范围、时间、步骤、方法等。 2.根据阅读计划要求选择阅读书目。
3.做好阅读笔记。
– 批注不仅可以使头脑保持清醒，而且有助于思 维和记忆。批注的方法有，在主要观点和重要 内容部分划线；在关键词下圈点；在空白处写 上各种评注、疑问、答案、要点的归纳等等。
三、中职生学习方法现状调查（学习问题） 如何培养出品德好，技术精，学习型的职 校生，是新形势下对我们中等职业学校的 要求和挑战。 当前学习兴趣不高、学习方法欠佳是中等 职业学校学生学习面临的最大问题。
现状调查： （一）学习常规 学习常规包括制定学习计划，学会课前预 习，提高听课效率，记好课堂笔记，回答 老师提问，重视课后复习，完成课外作业 ，做好单元小结，选好课外书籍，开展课 外阅读、积累学习资料，坚持写好日记， 科学安排好时间等。
– 在批注的基础上，可以指导学生进一步做读书 笔记。
（五）学会记忆 1.明确识记的目的和任务，提高识记的自觉 性，积极地进行有意识记。
2.正确使用记忆方法。
– 科学的记忆方法，能够增强记忆，收到事半功 倍的效果。
– 避免使用机械重复的方法获取知识，重视对知 识的领会、理解，掌握符合记忆规律的记忆方 法。如形象记忆法、图解记忆法、歌诀记忆法 、谐音记忆法、比较记忆法等。
竞争意识是人们以自己的某种价值与周围 的与己相关的人或自己不同状态下的价值 作比较而产生的一种具有鼓励性、上进性 的自我认识。 人在社会化的活动中，形成自我意识是使 自己前进的一项重要保证。
增强竞争意识可以从以下四个方面着手： 在活动中竞争，在榜样中竞争，与教师竞 争，与自我竞争。
最后，希望同学们树立学习信心、端正学 习态度、养成良好学习习惯。
2.不善于科学用脑 课间不会休息的占57.9%，学习时不注意劳 逸结合，不善于转移大脑兴奋中心，这样 会使大脑终日昏昏沉沉，影响学习效率。
– 心理学家有一项调查表明，90%以上的人智商 在70—130之间，智商低于50的只有4%，所以 ，学生成绩不好的原因主要在于不善于科学用 脑。
3.学习不求甚解，死记硬背 不会化整为零的占55.7%，那就只能死记硬 背。 死记硬背的学习方法常常使记忆内容相互 混淆，而且不能长久记忆。 依赖这种方法的学生会说：“谢天谢地， 考试总算结束了。现在我可以把那些东西 忘得一干二净了。”
3.掌握记忆遗忘的规律，科学地进行复习， 克服“高原现象”。
（六）选择学习环境 尽量到图书馆和教室里学习，因为这些地 方通常学习气氛比较浓，比较安静，有利 于学生进入学习情境之中。