Ⅱ型糖尿病与运动疗法
糖尿病病人的运动疗法
糖尿病病人的运动疗法运动疗法是治疗糖尿病的一个重要的方法。
胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷(包括两者的相互作用)是2型糖尿病发病机制的两个基本环节和特征，并与动脉粥样硬化性心脏病、高血压、血脂异常、内脏型肥胖等有关。
2型糖尿病患者胰岛素功能的逐渐丧失与其自然病程有关。
有研究指出，从血糖升高至出现临床症状的时间平均可长达7年，在此期间，对糖尿病的初级预防很重要，特别是早期的运动治疗有利于胰腺功能的改善。
运动疗法的重要性运动可增加胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗。
运动锻炼增加肌肉组织对胰岛素的敏感性的作用可以通过以下几方面来达到[1]：①增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，提高胰岛素与受体的结合力。
②增加肌细胞内GLUT-4含量，研究表明，有规律的中等强度的有氧运动可增加2型糖尿病患者及糖尿病大鼠肌细胞内GLUT-4基因转录，促使其由细胞内膜向细胞膜转移，增加膜上GLUT-4的含量，从而提高肌细胞对葡萄糖的转运和利用。
③提高肌细胞内糖原合成酶和氧化代谢酶的活性，使肌糖原的贮存能力和氧化代谢能力增强。
运动疗法能明显降低2型糖尿病患者的血糖和肥胖者的体重指数，改善血脂代谢，降低胰岛素抵抗，恢复胰岛素敏感性，运动使糖负荷刺激下的第2、3小时的胰岛素高峰水平有所降低，2型糖尿病特有的胰岛素分泌曲线向正常曲线的偏移[2]。
运动促进肌肉摄葡萄糖而降低血糖，促进骨骼肌细胞血液中葡萄糖的直接摄取和利用，提高了胰岛素转运血糖的活性。
运动有利于糖尿病慢性并发症的控制，体育锻炼可促进肌肉更多的利用脂肪酸，降低血脂和血液黏稠度，改善心肺功能，使最大摄氧量增加，并增加血管弹性，这些均有利于预防心脑血管疾病、高血压、糖尿病肾病等慢性并发症的发生。
另外，运动给病人带来自信心和生活的乐趣，有益于病人的身心健康。
同时，运动还可以调节人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统，提高机体的抗病能力，使严重威胁糖尿病患者的感染性疾病降到最低限度。
运动疗法的作用是单纯依靠饮食及药物治疗所不能代替的，并有利于纠正二者的不足。
运动与2型糖尿病
４９ ９
考虑进行强度较高 的运 动。老年 ２型糖尿病患者应 当进 行力量 训练 ，预 防和 ／或逆转肌 肉总量和肌力 减退 的趋 势。 由于 １次运动带来 的益处维持时 间不 长，因此，有氧运动每周至少 ３ 天每天进 行 １ （ 次 最 好 ４～５天 ） ，每次消耗 的能量相 当于 １ ７～２ １ ０ ． ＭＪ
（ 力华 编 译 ） 李
运 动 与 ２型 糖 尿 病
西 格 尔 等
［ 中图分 类号】Ｒ ８ １ ５７
［ 文献 标识码 】Ａ
［ 文章 编号 】１ ７ －７ ５ （０ ８ １ —０ ９ —０ ２ ８ １ ２０ ） １ ４ ９ ３ ６
引言
数 十年 来 ，运 动与 饮食 和 药物 一 起被认 为 是 糖 尿病基础疗法 。然而 ，直到近年来 ，才有确凿证 据 证 明运 动健 身对 于 治疗 糖 尿病 的 重要 性 。 本 文 基于 大量 研究证据 ，对 ２型糖 尿病运动治疗进 行详
氧 适 能较 Biblioteka 的男性 ，甚 至在 校 正 了年 龄 、检 测年 份 、基 线心血管疾病 （ ＣＶＤ） 、高胆 固醇血症 、高
有 规 律运 动 对 ２ 糖 尿 病 患者 血 糖 和 体 重 型 的 影 响
布雷 等 的研 究 表 明 ，有规 律 的 运 动治 疗 ≥ ８
周 ，治疗组患者 Ａ１ Ｃ显著低于对照组 （ ．５ Ｖ ． ７ ６％ Ｓ ８ ３％，加权平均差 为 ０ ６ ％，Ｐ＜０ ０ １ ，不过 ， ．１ ．６ ．０ ）
运动与2型糖尿病研究进展
从某种意义上讲,关注学生的运动兴趣比关注学生的技能掌握更重要.2.2广泛开展群体性的学生体育活动。
学校要把开展丰富多彩、形式多样的课外体育活动作为日常教育工作和校园文化建设的有机组成部分,并纳入教育教学活动安排,形成制度。
教育部、国家体育总局、共青团中央将共同组织开展全国亿万学生阳光体育运动。
各级教育、体育行政部门和各级各类学校要积极行动起来,开展人人参与、个个争先的群众体育活动,探索学生有兴趣、学校有特色的群体活动形式,不断增强广大青少年学生的体育健身意识,激励他们自觉参加体育锻炼,掀起校园青春健身活动的热潮,形成生动活泼、生机勃勃、生龙活虎的校园体育文化氛围。
体育行政部门要加大依托学校创建青少年体育俱乐部和社区俱乐部工作的力度,组织和吸引广大青少年学生积极参加体育活动。
2.3深化改革“体育与健康课程”的教学模式:要充分民挥学生的主体作用和教师的主导作用,努力倡导开放式、探究式教学,努力拓展体育课程的时间和空间。
在教师的指导下,学生应具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度,实施“三自主教学模式”营造生动、活泼、主动的学习氛围。
2.4坚持因地制宜、分类指导的原则。
体育课、课外体育活动和课余体育训练都要从学生的特点和本地区、本学校的实际情况、历史传统出发。
在保证有效促进学生体质健康水平提高的前提下,低年龄段学生的体育课和体育活动要强调趣味性、集体性和安全性,通过科学的体育教学和锻炼过程,全面发展学生的身体素质,提高心理健康水平,并有机地渗透德育内容。
高年龄段学生的体育课程和体育活动,要根据学生自身特点和发展要求,增加课程内容的选择性,强调活动的多样性,增强学生自觉参与体育锻炼的意识。
有条件的学校要开设具有时代特点的体育项目,并逐步形成自身的体育特色。
农村学校要根据校园环境和地域特点设计体育课程、开展体育活动,并从当地传统体育活动中汲取营养。
少数民族地区的学校应积极开展富有当地民族特色的体育活动。
运动疗法治疗2型糖尿病健康指导
收稿 日期 ：０９— ２— ０ ２ ０ １ ２
［ ］ 《中国糖尿病防治指南》 １ 编写组． 中国防治指 南［ ． Ｍ］ 北京 ： 北
京 大 学 医 学 出 版社 ．０ ４ ２—１ ． ２０ ： ０ ［ ］ 王 大 海 ， 耀方 ．糖 尿 病 患 者 的 运 动 疗 法 及 护 理 ． 华 护 理 杂 ２ 施 中 志 ，９ ７，２ ８ ：４ ． １９ ３ （ ）４ ５ ［ ］ 江钟 立． ３ 运动 疗法 与辫尿 病及 肥胖 症 ［ ］ Ｊ ．中国临 床康 复 ， ２０ ，（） ０４８６ ． ［ ］ 吴明方． ４ ２型糖尿病的运动处方［ ］ 现代康复 ，０ １ ５ ８ ：９ Ｊ． ２ ０ ， （ ）２
・
２ ・ ２
哈 尔 滨 医药 ２ １ 第 ３ ００年 Ｏ卷第 ２期
运动 疗 法治 疗 ２型糖 尿 病健 康指 导
亓剑 凤
（ 山东 省莱芜 市人 民医院 ， 山东 莱芜 ２ １０ ） ７ ０ １
［ 中图分类号］ Ｒ ８ ． ５７ １ 文章 编 码 ：０ １ ８ ３ （０ ０ ０ ０ ２ ０ １０ — １ １２ １ ）２— ０ ２— ｌ ［ 文献标识码 ］ Ｂ 学科 分类代码 ： ３０ ２ ４ ２ ．４ ０
时应 注意 ： 由于强烈运 动和长时 间运动 可引起低 血糖 ， 食物
要 进 行 适 当补 充 或 者 胰 岛 素 注 射量 要 调 整 。
５ 讨 论
有 规 律 的运 动会 对糖 尿 病 人 产 生有 益 的 代 谢 影 响 ， 总体 包 括 ： 糖降 低 、 岛素 敏 感 性增 加 、 脂 特 征 改 善 、 血 胰 血 肥胖 者体 重降低 （ 尤其是与饮食结合 ）体脂百分 比降低 、 、 肝葡萄糖合成 减少 、 血压降低等。坚持适 当的运动能减轻胰 岛素抵抗 ， 降低 血糖 、 轻 体 重 ， 肌 肉组 织 对 葡 萄 糖 的吸 收 和 利 用 ， 善 减 增加 改 机体 的脂代谢状态 ， 减少治疗糖 尿病 的药物用量 ， 高免疫 提 力 ， 善心肺与神 经 内分泌功 能 ， 到治疗 糖 尿病 的效果。 改 达 对糖 尿病患者在饮食 、 药物结合 自身情 况， 掌握 运动疗法 的 内容并进行正确的“ 运动” 会起至 常满意的效果 Ｊ ｝ 。 参考 文 献
两种运动疗法对Ⅱ型糖尿病的运动干预研究
患者 开运动处方 ， 而是 以建议或参考 的形式提 出 ， 这就大 大降低 了运动疗法 的应用 。
因此 ，运 动康 复医学人员应 该和 内分 泌专科 医生配
合， 在进行药 物 、 饮食治疗 的基础上 ， 探索如何制定安 全、 有效 的运动处方 ， 并将运动疗法推广在社 区糖 尿病患者 的
患者发病 率为 ３ ５ 约有糖尿病患者 ３０ ％～ ％， ００万。 由于糖
尿病患者众多 ， 病程漫长 ， 其慢性并发症严重 影响到患者 的生存质量 ， 并长期需要相 当规模 的社会 医疗资源 ， 造成 巨大 的个人、 社会负担 。
科 学 运 动 可 以 改善 肌 糖 原 的氧 化 代 谢及 心血 管 功 能 ， 使 最 大 摄 氧 量增 加 ， 肉活 动 能力 增 强 。 可 以 使 运 动 引 起 肌
关键 词 ： 动 疗法 ； 尿病 ； 究 运 糖 研
中图分类号 ： ８ ．， ４ ５ Ｇ ０ ２ Ｒ ５ ４
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ：０ ９ ８ ６ （０ ９ １— １２ ０ １０ — ６６ ２０ ）２ ０２ — ４
糖尿病是一种 常见 的 、 累及面广 、 危害大 的代谢 障碍 性疾病 ， 临床上表 现为持续性高血糖状态 和尿 糖 ， 在 长期 发展 可以使 眼、 心脏 、 肾脏 、 下肢 、 心血管及神经系统 等多 器官发生病变。我国糖尿病发病形势不容乐 观，０岁以上 ５
第 ２ 卷 第 １ 期 ４ ２
２０ 年 １ ０９ ２月
乐 山师 范学 院 学报
Ｊ ｕ ｎ ｌｏ ｅ ｈ ｎ Ｔ ａ ｈ ｒ ｌ ｇ ｏ ｒ ａ ｆＬ ｓ ａ ｅ ｃ ｅ ｓＣｏｌ ｅ ｅ
Ｖｏ．４． ．２ １２ Ｎｏ１ Ｄｅ ．Ｏ ９ ｅ２ Ｏ
2型糖尿病的治疗方法
2型糖尿病是如今糖尿病中最常见的一种慢性疾病，很多的时候2型糖尿病一般都是发生在中老年人的身上，对中老人的危害很大，早期发现后不及时治疗就会导致疾病的感染恶化给患者身体健康带来严重的威胁。
2型糖尿病的治疗方法有很多，但是大家在选择治疗方法的时候一定要慎重。
糖尿病专家王健为我们详细介绍：(一)运动锻炼：参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动，可促进糖的利用、减轻胰岛负担，为本病有效疗法之一。
除非病人有酮症酸中毒、活动性肺结核、严重心血管病等并发症，否则糖尿病患者不必过多休息。
对Ⅱ型肥胖病人，尤宜鼓励运动与适当体力劳动。
但须避免过度疲劳和神经紧张的体育比赛，以免兴奋交感神经及胰岛α细胞等，引起糖原分解和糖异生，导致血糖升高。
(二)饮食治疗：适当节制饮食可减轻β细胞负担，对于年长、体胖而无症状或少症状的轻型病例，尤其是血浆胰岛素空腹时及餐后不低者，往往为治疗本病的主要疗法。
对于重症或幼年型(Ⅰ型)、或脆性型病者，除药物治疗外，更宜严格控制饮食。
饮食中必须含有足够营养料及适当的糖、蛋白质和脂肪的分配比例。
根据患者具体需要和生活习惯等估计如下：(三)宣传教育：由于约有半数以上的早期患者并无症状或症状轻微，常不能及时确诊和得到防治，因而要大力开展糖尿病宣传教育，让已确诊的患者了解糖尿病并逐渐熟悉饮食，运动，用药和尿糖、血糖监测等基本措施的综合治疗原则，配合医务人员提高控制质量;让>50岁的对象，尤其是前述高危对象，每年做一次餐后2小时的血糖筛选检查，使无症状的患者尽多尽早得到确诊和防治。
2型糖尿病的治疗方法有很多，但是上述这些方法只是常规的2型糖尿病的治疗方法，对患者的疾病并没有什么明显的效果，糖尿病专家王健建议大家还是早期发现后，早期进行治疗。
针对2型糖尿病的治疗方法，建议你还是点击在线专家进行咨询。
2型糖尿病的运动治疗
并不是所有的糖尿病人都 可以参加运动， 在运动前相关 的医学检查 是必要 的， 这些检查应该定期反 复做 ， 用 以判定 运动疗 效， 运动前医学检 查应该包括： 物理检查， 如现病史 、 家族 史 、 身 高体 重 、一般体检等： 糖 尿病检查， 如血糖 、血脂及并发症状况 等； 心肺 功能检查， 如血压 、心电 网、运动试验等； 生活方式检查， 如日 常饮食等．
科 学技 术
２ 型 糖 尿 病 的运 动 治 疗
刘 伟
（ 深圳 市 警察 学 校 ，广东 深圳 ５ １ ８ ０ ０ ０） 摘 要 ：糖 尿病 （ Ｄ ｉ ａ ｂ ｅ ｔ ｅ ｓ ）是 由多种 环境 因素 和遗 传 因素 联 合作 用而 导致 的 一种 慢性 高血 糖状 态的全 身代谢 性 疾病 且近 年 的发 病 率有 逐 年增 高的趋 势。其中９ ５ ％患者属 于２型糖尿病 ，严重危害人们的身体健康及生活质量，积极预防此类疾病的发生成为关注的热点。但 关于其发病的原 因目 前 尚 不十 分清 楚 ，但 是人 们 一直 在 寻找 着糖 尿病 的 治疗 方 法 ，本 文 从运 动 、饮 食 、药 物等 方 面来说 明２ 型糖 尿病 的 治疗 。
时 间
２ 型糖尿病患者每次应 持续至少ｌ ０ 分钟 ，最低限度应进行每周１ ５ ０ 分钟中等或更高强度 的运动。 强度 有 氧 运动 至 少应 在 中等 强度 ，相 当于 Ｖ Ｏ ……（ 最大 摄 氧量） 的 ４ ０ ％～ ６ ０ ％。剧烈运动可能会获得额外的好处（ Ｖ Ｏ ｍ ａ ｘ 的９ ６ ％） 。 ２ ． ３ ． ２抗 阻训练
２ ． ２ ２ 禁忌症 １ 、 若有糖尿病 足，运动时穿着合适的鞋子 ，注意足部保护。 ２ 、 若有糖尿病 视网膜病变 ，运动时尽量避免眼压升 高的动作 ， 抗
2024版中国2型糖尿病运动疗法指南(全文)英文版
2024版中国2型糖尿病运动疗法指南(全文)英文版2024 Chinese Type 2 Diabetes Exercise Therapy GuidelinesIntroduction:Type 2 diabetes is a common chronic disease in China, affecting millions of individuals. Exercise therapy has been shown to be an effective and important component of diabetes management. The following guidelines aim to provide recommendations for the implementation of exercise therapy for individuals with type 2 diabetes in China.Benefits of Exercise Therapy:1. Improve blood sugar control2. Enhance insulin sensitivity3. Reduce the risk of cardiovascular complications4. Aid in weight managementGuidelines:1. Consult with a healthcare provider before starting an exercise program2. Aim for at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic exercise per week3. Incorporate strength training exercises at least 2 days a week4. Monitor blood sugar levels before and after exercise5. Stay hydrated during exercise6. Gradually increase exercise intensity and duration over time7. Consider working with a certified diabetes educator or exercise specialist8. Listen to your body and adjust exercise routine as neededConclusion:Exercise therapy plays a crucial role in the management of type 2 diabetes. By following these guidelines, individuals can improve their overall health and well-being. It is important to prioritize regular physical activity and make it a part of daily routine to effectively manage diabetes.。
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【 ｂ ｔａｔＡｓｈ ｅｐｎｎ ｆｃｇ ｉｏ ｒ ｉｂ ｔ ｅｅｒｈ ｔｅｆ ｅｍａｎｔ ａｉｇｗ ｙｏ ｉ ｅｅ ｒ ｉｔ ｈｒｐ ｅａｙ ｅｅｃｓ ｅａ ｙ Ａ ｓｒｃ］ ｅｄｅ ｅｉｇｏ ｏｎｔ ｎｆ ａ ｅｅ ｒｓａｃ ， ｖ ｉ ｒ ｔ ａ ｆｄａ ｔｓａｅｄｅｏ ｅａｙｔ ｒｐ， ｘｒｉ ｔ ｒｐ ， ｔ ｉ ｏｄ ｓ ｈ ｉ ｅ ｎ ｂ ｔ ｈ ｅｈ
尿 、 食及疲乏等症状ｌ 多 ｌ 。
可 参 考 本 人 运 动 时 的主 观 感 觉 ， 据 此 调 整 运 动 量 。通 常 运 动 后 的心 并
在 我 国古 代 传 统 医学 中 对 糖 尿 病 就 已有 了认 识 ，被 称 为 “ 渴 率 应 在 休 息 ５ １ｒｉ 消 ～ ０ ｎ内恢 复到 运 动前 水 平 。若 运 动 后 １～ ０ ｎ心率 ａ ０ ２ ｍｉ 病 ” 随 着 我 国 经 济 发 展 和 生 活 方 式 的 改 变 ．糖 尿 病 患 病 率 在 不 断 上 仍 未 能 恢 复 ， 说 明 运 动 量 过 大 ， 次 运 动 应 予 以减 少 。另 外 ， 每 次 。 则 下 若 升 。Ｉ 型 糖 尿 病 约 占整 个 糖 尿 病 发 病 率 的 ９ ％以 上 ， 发 病 与 不 良环 运 动 后 感 觉 良好 、 神 、 眠 均 佳 ， 明运 动 量 合 适 或 可 适 当增 加 运 动 Ｉ ５ 其 精 睡 说 境因素及不健 康的生活方式有 关 ， 情轻 ， 病慢 ， 见于成年 人 ， 病 发 多 特 量 。若 出现 相 反 情 况 ， 停 止 运 动 ， 进 一 步 检 查 ， 身 体 情 况 好 转 再 应 需 待 别是 ４ Ｏ岁 以后 发 病 者 ， 多 有肥 胖 。 于 该 型 糖 尿 病 是 以 外 周 组 织 对 重 新 进 行 运 动 锻 炼 ［ 且 由 ７ １ 。 胰 岛 素 的 抵 抗 及 胰 岛 素 分 泌 不 全 ， 非 总 的 胰 岛 素 缺 乏 。而 适 当 的 运 ２３ 运 动 时 间 并 ． 动 能 够 提 高 外 周 组 织 对 胰 岛 素 的敏 感 性 ，使 肌 肉组 织 对 葡 萄 糖 的 摄 运 动 时 间 可 自 １ｍｉ 始 ， 步 延 长 至 ３ ～ ０ ｉ 其 中穿 插 必 要 ０ ｎ开 逐 ０ ４ ｒ ｎ， ａ 取 、 用 增 加 ， 正 胰 岛 素 相 对 不 足 引起 的糖 代 谢 紊 乱 。因 此 ，Ｉ 糖 的 间 歇 时 间 ， 达 到 靶 心 率 的 累 计 时 间 一 般 以 ２ ～ ０ ｉ 利 纠 Ｉ型 但 ０ ３ ｒｎ为佳 。 为运 ａ 因 尿 病 是 糖 尿 病 运 动 疗 法 的 主 要 适 应 证【 】 。 动 时 间 过 短 ， 不 到 体 内代 谢 效 应 ； 运 动 时 间 过 长 ， 疲 劳诱 发 酮 达 而 易 症 ， 重病情 。 加
（ 型 ， Ｉ ＤＭ） Ｉ Ｉ ＮＤ 。由于 体 内胰 岛 素 的相 对 或 绝 对 分 泌 不 足 ， 及 靶 组 织 ６ ～ Ｏ ， 可 用 其 相 对 应 的 心 率 值 作 为 衡 量 指 标 ， 以 Ｏ７％ 也 即本 人 最 大 心 率 的 器 官 对 胰 岛 素 敏 感 性 下 降 引 起 糖 、 白质 、 肪 、 及 电解 质 等 一 系 列 ６ ～ ５ 也可用 １Ｏ 蛋 脂 水 ５ ７ ％； ７ 一年龄＝ 动心率 为适宜 强度 的运动心率ｉ 运 Ｔ ］ 。 代 谢 的 紊 乱 。 其 主 要 特 点 是 高 血 糖 及 糖 尿 ，典 型 ｌ 表 现 为 多 饮 、 临床 多 任何强 度的运动心率 都会有相应 的主观感觉 ， 因此 ， 强度确定也
ｄｕ ｈｅａ ｙ ｅ ｌｈ ｅ ｕ ａｉｎ ａ ｄ ｔｅ ｓ ｐ ｒ ｉｅ ｏ ｌｏ ｌｃ ｓ ｎ ｌｃ ｓ ｒａ ｒ ｇ ｔ ｒｐ ．ｈ ａｔ ｄ ｃ ｔ ｎ ｈ ｕ ｅｖｓ ｂｏ ｄ ｇｕ ｏｅ ａ ｄ ｇｕ ｏｕ ｉ．Ｂｕ ｘ ｒ ｉｅ ｔｅａ ｙ ｉ ｈ ａ ｅ ｗａ ．Ｔｈ ｘ ｒ ｉｅ ｔｅａ ｙ ｆｒ ｏ ｆ ｔｅ ｅｃｓ ｈ ｒ ｐ ｓ ｔｅ ｂ ｓ ｙ ｅ ｅ ｅｃｓ ｈ ｒ ｐ ｏ
糖 尿 病 是 一 种 全 身 慢 性 代 谢 性 疾 病 。 要 包 括 了胰 岛 素 绝 对 缺 乏 度 。 主 的胰岛素依赖型 （型 ， Ｄ Ｉ Ｉ Ｍ） 及胰 岛 素 相 对 不 足 的非 胰 岛 素 依 赖 型 Ｄ
糖 尿 病 运 动 的 最 适 强 度 应 为 本 人 运 动 试 验 测 定 最 大 摄 氧 量 的
ｄａｅｅ （ ）ｅｅｃｓ ｒｓｒ ｔ ｎａｄｔｅｐ ｉｔ ｆｒ ｔ ｎｉｎａｅｄｓｕｓｄｉ ｔｉ ｓ ｄ ． ｉ ｔｓ Ｉ， ｘｒｉ ｐｅｃｉ ｉ ｎ ｏｎｓ ｔ ｔ ｒ ｉ ｓｅ ｎ ｈｓ ｔ ｙ ｂ Ｉ ｅ ｐｏ ｈ ａｅ ｏ ｏ ｃ ｕ 【 ｙｗｏｄ 】 ｉｂｔｓ（）Ｅ ｅｃｓ ｅａ ｙ Ｋｅ ｒｓ Ｄａ ｅ Ｉ ；ｘｒｉｅｔ ｒｐ ｅ Ｉ ｈ
等 ５个 方 面 的 综 合 治 疗 。 始 终把 运 动 疗 法 作 为糖 尿病 综合 治 疗 中的 一 项 最基 本 的 治 疗 方 法之 一 。 文着 重 阐述 了 Ｉ型 糖 尿 病 运 动 疗 法 的 作 但 本 Ｉ 用 、 动 疗 法 的 实施 方 法 及 注 意 事 项 。 运
【 关键词 】 型糖尿病 ； Ｉ Ｉ 运动疗法
Ｄｉｂ ｔｓ（Ｉ ａ ｄＩ ｘｒｉｅＴ ｅａ ｙ ａ ｅｅ Ｉ） ｎ ｓＥ ｅｃｓ ｈ ｒ ｐ ｔ
ＤＥＮＧ ａ ｑ ａ ｇ Ｘｉｎ－ ｉ ｎ
（ ｅ ａ ｔ ｎ ｆ ｙ ｃ ｌ ｕ ａ ｉｎＺ ａ ｑ ｎ ｏｌｇ ， ｈ ｏ ｉ ａ ｇ ｏ ｇ ５ ６ ６ ， ｈ ｎ ） Ｄ ｐ ｒｍｅ ｔ ￣ ａ ｏ Ｐｈ Ｅｄ ｃ ｔ ， ｈ ｏ ｉ ｇ Ｃ ｌ ｅＺ ａ ｑ ｍｇＧｕ ｎ ｄ ｎ ， ２ ０ １Ｃ ｉ ａ ｏ ｅ
科技信息
。临床 与医疗 ０
Ｓ Ｉ Ｎ Ｅ＆Ｔ Ｃ Ｎ Ｏ ＹＩ Ｆ Ｒ ＴＯＮ ＣＥ Ｃ Ｅ Ｈ ＯＬ Ｇ Ｏ ＭＡ Ｉ Ｎ
２１ ０ １年
第ｌ ９期
Ｉ 型糖尿病与运动疗法 Ｉ
邓 先 强
（ 庆学 院体 育与 健康 学 院 肇
【 摘
广东 肇 庆
５ ６６ ） ２ ０ １
要】 随着糖尿病研 究和认识的不断深化 ， 、 健康教 育、 血糖 与尿糖 的监测