《心理健康与心理调适》考试答案

单选题
1、危机干预主要采用的技术为（A）
A 支持技术；
B 情绪宣泄技术；
C 说服技术；
D 行为矫正技术。

2、下列的哪一个属于常规思维（A）
A 辩证思维；
B 立体思维；
C 类比思维；
D 反向思维。

3、“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（D）
A 自我调整；
B 自我意象；
C 自我评价；
D 自我体验。

4、下面关于创新的说法，错误的是（C） A 独创性和革新性创新的本质内涵； B 创新的标志是技术进步； C 创新的本质内涵是：主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动； D 创新符合社会意义和社会价值。

5、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（A） A 影响人们的职位； B 影响人们进行选择； C 影响人们面对困难的态度和坚持性； D 影响人们的努力投入程度。

6、在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有的（C） A 体验性价值； B 功利性价值； C 社会性价值； D 工具性价值；
7、生命价值基础性和关键性因素是（C） A 心理健康； B 生
C 身心健康；
D 精神健康。

8、哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（A）A 问题解决； B 情绪应对； C 消极逃避；D 生理反应；
9、如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（B）
A 自信、自豪；
B 满意；
C 意外；
D 轻松；
10、创造性的 4P 框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（A）
A 压力；
B 产品；
C 过程；
D 人；
11、目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向的个体是指：（B） A 型性格； B 型性格； C. D 型性格； D；B 型性格
12、初级评价阶段是针对哪一方面的评估（D） A 自身的身体状态； B 自身的应对能力和资源； C 压力事件的发展趋势； D 压力事件的威胁程度和性质。

13、创新成功的基本要素中，最重要的是（C）
A 创新的环境；
B 创新的知识；
C 创新的精神；
D 创新的技能。

14、最常用、最简单的放松技术是（A）
A 横膈膜呼吸放松；
B 冥想；
C 胸式呼吸；
D 瑜伽。

15、完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（B）
A 人格易感因素；
B 心理困扰；
C 生活事件；
D 日常烦扰。

16、以下属于逃避型性防卫机制的有（D）
A 幽默作用；
B 升华；
C 投射作用；
D 压抑；
17、自我价值感是指（B） A 对自我有组织、有结构的认知；
B 对自己的态度与情感；
C 喜欢或不喜欢自己的程度；
D 对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价；
18、根据创造力的起源，下列哪项不属于创造力的类型（D） A 标准式创造力； B 意外式创造力； C 探索式创造力；D 持续式创造力。

19、将每天要完成的事件列出一份清单，然后根据完成的时间安排次序，以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法（D） A 利用四个象限安排事件； B 集中精力完成最重要的任务； C 为每个任务设置一个时限； D 起草待办单。

20、小王经过几年总经办文秘工作的历练之后，变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。

这是因为（C）
A 小王适合做文秘工作；
B 小王的领导非常有领导才能；
C 文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用；
D 小王之前并没有形成稳定的个性。

21、以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例？（D） A“我认为我是一个积极向上的人”；
B 主体“我”是指对自己活动的观察者； C“我觉得我是个人际关系不错的人”； D“与其他人相比，我更喜欢运动”。

22、为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服
务和间接服务的一揽子计划是指（C）
A 心理健康教育
B 心理咨询计划；
C 员工支持计划；
D 情绪疏导计划。

23、创新思维（B） A 就是是幻想思维；B 能产生新颖性思维结果的思维； C 就是灵感思维； D 等同于逻辑思维。

24、回顾法的主要目的是（A）A 对自我认知进行更新； B 对过去几年进行整理； C 对自己进行总结； D 为未来进行规划。

25、以下哪个不是自我体验的内容？（D）
A 自信；
B 自我效能感；
C 自尊；
D 控制源。

26、经验开放性不包括（思想）。

27、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是（3：1 ）。

28、如热爱与关心，（积极情绪）
多选题
29、创造性的两个定义是什么？（C D）
A 自然文化；
B 集体主义；
C 个体主义；
D 社会文化。

30、创造性的概念在下面的哪几个观念间摇摆（A B）
A 理性主义；
B 浪漫主义；
C 人文主义；
D 现实主义。

31、造成工作拖延的原因有哪些（A B C） A 兴趣不高，动机不强；B 任务太重，超过现有能力，只能回避； C 完美主义倾向 D 对自己不够自信，产生逃避心理。

32、当发现自己高傲的自尊受到威胁时，人们常常做的内容包括：
（A B C D） A 对人评头论足； B 暴力； C 插话打断别人； D 打压他人。

33、根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为（A B C D） A 努力；
B 运气；
C 任务难度；
D 能力。

34、善爱自己，提升生命的价值（A B C D） A 劝自己从头再来； B 接纳并不完善的自己； C 爱的传递； D 回馈社会。

35、对我们大多数凡夫俗子而言，要走过三道门即（A B C）
A 事业之门；
B 婚姻之门；
C 求学之门；
D 健康之门。

36、提高抗挫能力的主要方法（A B C D）A 正确认识挫折； B 创设一定的挫折情境，采用情绪渲泄； C 学会对挫折正确归因； D 调节抱负水平。

37、心理学家在研究自我时（A B C） A 自我体验； B 自我认知； C 自我调控。

38、下面哪些可以克服思维定势（A D） A 放松自己 D 暂时搁置
39、在中国大学生中，积极的应对信念应该包含哪些成分
（A C D）A 认知水平； B 自我效能； C 胜任力； D 自信程度。

(此题待定）
40、习得性无助是指（A B C D） A 个体的努力全部遭到了失败； B 一个人通过自己的努力难以达到目的或取得成功； C 以后再碰到这样的情况就根本不会采取任何努力的措施； D 抑
郁的核心感觉。

判断题
41、发散思维与收敛思维常常互补（正确）
42、自我同一性混乱者，会不知道自己是谁。

（正确）
43、职业倦态是违法行为，需要司法的参与。

（错误）
44、成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。

（正确）
45、励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。

（正确）
46、一部人类文明史，实际上就是一部创造史。

（正确）
47、壮年期面临的主要危机是精力充沛与颓废迟滞的冲突。

（正确）
48、外控的人更可能获得更高的工作业绩。

（错误）
49、道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动。

（正确）
50、阅历广、经验丰富并历尽艰辛与磨难的人挫折承受力较高。

（正确）
51、挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距。

（正确）
52、拖延只能带来负面影响。

（错误）
53、自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。

（正确）
54、创造包含于创新之中，但创新不包括创造。

（错误）
55、积极压力是个体通过对压力源的评价而做出的积极反应。

（正确）
56、批判性思维往往是创新的起点。

（正确）
57、创造过程的八阶段中，第一二三阶段主要是有意识和被控制的。

（正确）
58、将事件的原因归结于努力是一种不稳定的、内部的是因。

（正确）
59、理想自我是指个体希望达到的完善形象。

（正确）
60、埃里克森认为心理社会发展分为九个阶段。

（错误）。