芍味粥的做法是什么？原材料都有哪些？
常见花粥做法(一)
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花草美食
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7 . 菊花粥 材料：粳米 1 0 0 克，鲜杭白菊 花3 0 克或干品 1 5 克，冰糖适量。 做法：粳米淘洗干净，入沸水 煮粥，待粥快熟时，再加入杭菊花 和冰糖，再煮开即成。 或将晒干的菊花磨成粉，待粥熟时 调入菊花粉 1 0 克，再煮开即成。 功效：本品有散热解暑、降压 降脂、解毒、清肝明目等功效，对 风热感冒、心烦咽燥、目赤肿痛很 有疗效。适宜夏季风热感冒和高血 压患者服用。
2 . 红枣粥 材料：红枣 1 0 1 5 粒，糯米 1 0 0 克。 做法：红枣先洗净，与糯米一起煮成粥即成。 功效：对于血压低、肺虚咳嗽有益，女人食用还能 养颜调经。 3 . 红枣菊花粥 材料：红枣 5 0 克、粳米 1 0 0 克，菊花 1 5 克，红糖 适量。 做法：红枣洗净去核，与粳米一起煮粥，待粥快熟 时加入菊花再煮 2 沸，调入红糖即成。 功效：本品有健脾补血、清肝明目、养颜美容的功 效。 4 . 白兰花粥 材料：鲜白兰花 2 3 朵，粳米 5 0 1 0 0 克。 做法：白兰花洗净撕成花瓣，入锅内加入适量清水 煮成花汁，去渣留汁；锅内加水煮沸后加入粳米煮粥，
待粥煮至将熟时，加入白兰花浓汁，再略煮即成，食时 可酌加适量蜂蜜。 功效：本品能健脾、止咳，可用于慢性支气管炎、 久咳不愈、前列腺炎、食欲不振等。 5 . 黄花菜粥 材料：干黄花菜 （金针菜） 5 0 克，粳米 1 0 0 克。 做法：黄花菜先用温水浸泡 3 0 分钟，粳米洗净煮 粥，粥将熟时放入黄花菜，煮两沸即成。功效：本品适 用于黄疸、小便不利、胸膈烦热、多梦、痔疮出血以及 夜盲症。 6 . 百合银花粥 材料：百合 5 0 克，金银花干品 6 克，粳米 1 0 0 克。 做法：百合洗净撕片，粳米淘洗干净，加入百合入 沸水中煮粥，待粥熟时放入金银花及适量白糖调匀食 用。 功效：本品有清热消炎、生津止渴之功效。
中医养生食谱一周一次
中医养生食谱一周一次周一：早餐：红枣花生粥材料：白米饭100克，红枣10枚，花生适量做法：将红枣洗净后去核，花生稍微炒香备用。
将白米饭洗净后加入适量清水煮熟，煮至米饭变稠时加入红枣和花生，继续煮开。
最后煮熟后即可享用。
午餐：四物汤材料：当归10克, 白芍10克, 熟地黄10克, 川芎10克做法：将所有材料洗净后放入锅中，加入适量的水煮沸。
转小火慢炖30分钟即可。
晚餐：山药牛腩煲材料：山药250克，牛腩适量，葱姜适量，盐适量，生抽适量做法：将牛腩切块，加入开水焯水后沥干备用。
山药洗净去皮切段备用。
锅中烧开水，将牛腩放入焯水片刻后捞出。
锅中热油，加入葱姜炒香，倒入牛腩翻炒均匀。
加入适量清水和山药，煮开后转小火炖煮1小时。
最后加入盐和生抽调味，炖煮片刻即可。
周二：早餐：芝麻糊材料：黑芝麻适量，糯米粉100克，红糖适量做法：将黑芝麻清洗干净，炒香磨成细粉备用。
将糯米粉加入适量清水搅拌均匀，加热至粘稠。
加入适量黑芝麻粉和红糖调味，再搅拌均匀即可食用。
午餐：苦瓜炒鸡蛋材料：苦瓜1根，鸡蛋2个，盐适量，生抽适量做法：苦瓜洗净后切薄片，鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。
热锅加入适量油，将鸡蛋倒入锅中炒熟捞出备用。
锅中加入适量油，倒入苦瓜片煸炒均匀。
加入适量盐和生抽继续翻炒片刻，最后加入炒熟的鸡蛋拌炒均匀即可。
晚餐：枸杞玉米排骨汤材料：鲜玉米2根，排骨适量，枸杞适量，盐适量做法：鲜玉米剥下米粒备用。
排骨焯水去血，然后入锅煮沸。
将玉米和枸杞加入煮沸的汤中，调入适量盐，继续煮熟即可享用。
周三：早餐：花生豆浆材料：黄豆适量，花生适量，红糖适量做法：黄豆和花生分别清洗干净后，用适量的水浸泡3小时。
之后将黄豆和花生一起放入搅拌机中加水搅拌成泥状。
用纱布过滤豆浆，将豆渣挤干。
将豆浆倒入锅中加热，加入适量红糖调味即可食用。
午餐：生炒菜心材料：菜心适量，蒜末适量，盐适量，鸡精适量做法：将菜心切段，锅中热油加入蒜末炒香，再加入菜心翻炒均匀，加入适量盐和鸡精继续炒熟即可。
保肝护肝方熟芍同气汤.
保肝护肝方“熟芍同气汤鄙人在本草求真栏之治痔疮“白芷汤一出，痔疮尽消无形”贴，益人甚众，用者反馈良好。
观医者仁术，今欲再将仁心发之于众。
视今患肝、胆病者甚众甚苦，而西医家动不动用刀切治，此之不幸也。
现将祖传保肝护肝方“熟芍同气汤”表出，请有意者参之。
中医认为肝属木，最喜疏泄，也最易郁，其与胆互为表里（有关肝胆表里关系，请搜索参阅本人“祖传表里用药经验”贴）。
古之医家曰：人之得病，犯色者居其半，气郁者居其半。
甚矣！此处曰气郁者，即言肝胆也。
用现在的话来说，气郁主要表现在以下几个方面：1、大怒、争吵动气；2、心情不开朗，日久郁结；3、工作、学习、生活、生病等压力致郁；4、不当饮食致肝生邪火亦易致郁；等等。
肝胆亦主谋虑决断，而人须臾不离此也，故易郁。
“熟芍同气汤”，其主要功效是保肝（胆）护肝（胆）。
凡因肝动气、肝火逆而致的胸闷、腹胀、胁痛胀等诸症有效，对一般肝病有辅助治疗作用。
方如下：柴胡6克白芍15克当归15克熟地40克山萸肉15克肉桂粉1克（研粉冲药服）。
或问：何曰“熟芍同气汤”？不知肾肝母子关系，子（肝）有病，必求之于母（肾），此母子同气也。
以五行论，水生木之谓也。
故治肝者，多同治肾也。
熟地，大补肾水圣药，加山萸肉之酸，作用互补，力直达肾宫。
而白芍一味，最平肝。
肝气一平，则郁易解，火易熄。
更加当归，此物可补可攻，来生肝血；而又益之柴胡，解郁祛邪，锦上添花。
肝肾同气，肝得肾气而日旺，何有郁乎？吾见其谋虑决断之事游刃有余也。
而肝气旺，自输于胆，又何虑胆之诸症不克乎？若大怒而致胸胁大痛者，此则肝火甚逆，可加栀子数钱。
先泻火，再平、补，方为周全。
然栀子亦不可多用常用也。
何故？因栀子泻实火，多用则肝必虚，而肝之郁者，其素已虚，多用则伐深，反不利也。
此味可一用以出奇，而断不可常用也。
人可留意乎？若吐血者，血不归经也，须加黑芥穗引之。
而更严重之胆结石、胆囊炎、胆息肉诸症，现时方家见其火盛，多喜用、频用龙胆草、茵陈、田基黄等大寒之物泻之，而轻用补胆、助胆之药，虽见一时之暂效，而过后症更变坏，胆之腑实有与其它脏腑不同治法也。
芍白的做法怎么做？芍白粥真的有效果吗？
芍白粥的做法怎么做？真的有效果吗？网友提问：芍白粥真的有效果吗？权威回答：有的，曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道，她笑着说：“保持好身材和好皮肤的第一要务就是排出体内肠胃垃圾。
我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重健康、并且知道补充营养均衡。
几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。
坚持每天早餐喝芍白粥。
”网友提问：芍白粥需要哪些原材料？权威回答：葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克网友提问：芍白粥的做法是什么做的？权威回答：将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
网友提问：我把这个芍白粥的方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得有曲线美时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了！权威回答：如果大家平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，就是用这个秘方芍白粥调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好！网友提问：网上买的能保证是正品吗？权威回答：可以的，是天猫官方旗舰店，只有品牌方才可以入驻，所以在上面买的肯定是正品。
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健康饮食养生六味汤的制作方法
健康饮食养生六味汤的制作方法养生六味汤是一种具有补益身体的食物，它由六种天然食材组成，包括枸杞子、红枣、山药、百合、芡实和薏米。
这些食材都有很好的营养价值和功效，可以帮助调节身体机能，增强免疫力，改善健康情况。
下面将介绍养生六味汤的制作方法。
材料：1.枸杞子-适量2.红枣-适量3.山药-适量4.百合-适量5.芡实-适量6.薏米-适量7.水-适量步骤一：准备食材将枸杞子、红枣、山药、百合、芡实和薏米分别清洗干净，备用。
枸杞子和红枣可以根据个人口味来控制数量，其他食材则根据需求变化。
建议选择新鲜的食材，以保证汤的口感和营养价值。
步骤二：制作养生六味汤1.将适量的水倒入炖盅或炖锅中，水的量根据个人需求来定，一般以覆盖食材为准。
2.将薏米放入水中浸泡30分钟，以便更好地释放营养。
如果时间不允许，可以将薏米倒入开水中浸泡10分钟，然后用清水冲洗干净。
3.将全部食材放入炖盅或炖锅中，注意不要放入过多的水，以免稀释汤的味道。
4.将炖盅或炖锅放入炉灶上，用中小火慢慢炖煮2小时，以便食材充分煮熟，汤的味道更醇厚。
5.炖煮时间结束后，关火，待汤稍凉后即可享用。
步骤三：享用养生六味汤将炖制好的六味汤分成适量的份量，即可供人食用。
这道汤的味道醇厚、口感糯软，营养丰富、健康美味。
根据个人需求可以将六味汤当作早餐、午餐或晚餐的一部分，也可以作为下午茶或宵夜的选择。
一定要保持适量的食用，以免影响其他食物的消化吸收。
养生六味汤的功效：1.枸杞子富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有益于眼睛健康，能够改善疲劳、提高免疫力。
2.红枣具有补血和养颜的功效，对于补充体力和保持肌肤的健康都很有效。
3.山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，有促进肠胃蠕动和防止便秘的作用，有助于维持肠道健康。
4.百合具有滋阴润肺、清心安神的作用，对于改善情绪、预防失眠都有一定的帮助。
5.芡实富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，有益于提高身体的代谢能力，增强体力和耐力。
简单药膳养生食谱大全书
简单药膳养生食谱大全书1. 红枣山药糊食材：红枣10颗，山药100克，糯米适量。
做法：1. 将红枣洗净，去核。
2. 山药去皮，切成小块。
3. 将红枣、山药和适量的糯米放入砂锅中，加水煮熟。
4. 用搅拌器将煮熟的材料搅碎成糊状。
功效：补脾胃，益气血，润燥止渴。
2. 红豆薏米粥食材：红豆30克，薏米30克，白糖适量。
做法：1. 将红豆和薏米洗净，放入砂锅中，加水煮开。
2. 转小火煮30分钟，直到红豆和薏米变软糯。
3. 加入适量的白糖调味即可食用。
功效：利尿通便，清热解毒，美容养颜。
3. 枸杞炖百合食材：枸杞15克，百合30克，冰糖适量。
做法：1. 将枸杞和百合洗净，放入砂锅中，加适量的水。
2. 大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
3. 加入适量的冰糖调味，继续炖煮10分钟即可。
功效：补肺养阴，明目养颜，润燥养肤。
4. 黑木耳芝麻糊食材：黑木耳10克，芝麻20克，红糖适量。
做法：1. 将黑木耳泡发，切成小块。
2. 干炒芝麻至金黄色，放凉后用研磨机磨成粉。
3. 将黑木耳、芝麻粉和适量的水放入砂锅中，加热煮开。
4. 加入适量的红糖调味即可食用。
功效：滋阴润燥，养血益气，美容养颜。
5. 淮山银耳羹食材：淮山50克，银耳20克，冰糖适量。
做法：1. 将淮山洗净，切成小块。
2. 将银耳泡发，撕成小朵。
3. 将淮山、银耳和适量的水放入砂锅中，加热煮开。
4. 转小火炖煮30分钟，加入适量的冰糖调味。
功效：补肺益胃，清心安神，滋阴润燥。
注意：以上食谱仅供参考，具体食用量和用法还需根据个人情况调整。
天厨妙供——精选推荐
天厨妙供早餐早餐若能以红米粥为主，可以下火，清肠胃，营餐丰富，红米有丰富的维他命，对脚气患者更有帮助，假若不习惯红米的味道，可以与白米相混煲粥。
简单有味红米粥材料：红米适量花生及眉豆（或黑豆）各少许制法：红米加上花生及眉豆（或黑豆）洗净，煮沸后慢火煲一小时以上，喝时可随意加河塘大头菜。
红米黄耳粥材料：红白米红枣黄耳大良牛乳各少许制法：所有材料（除牛乳）加水煲一个小时，再下大良牛乳，十分钟后可以上碗，吃时加少许豆油。
（据一些中医的报告指出，黄耳含有丰富的胶质，对骨骼最有补益，有感冒者忌食。
）有味粥材料：红白米发菜腰果白果冬菇（冬菇切丁，先隔晚调味）河塘大头菜姜丝各少许制法：先将红白米、腰果、白果、发菜加水煲一个小时，下冬菇丁、大头菜丁及姜丝，十分钟后可上桌（可以随意加莞茜。
）枸杞红米粥材料：枸杞洗净去骨河塘大头菜两片切粒胡椒粉生抽各少许制法：红白米洗净加数滴生油，煲一个半小时以后下大头菜、胡椒粉、生抽、枸杞，数分钟后可上桌。
干炒面材料：炒面饼两个蔬菜随意上好生抽制法：①先用热水打散面饼然后过冷河，阳干后用手拉断。
②用油涂整个镬，把面平均散开在镬面，慢火，数分钟后把整底面反转，又数分钟后下上好生抽，然后把面铺在已熟的蔬菜上即成。
炒面材料：芽菜冬菇丝榨菜丝及椰菜丝各适量制法：①面先过冷河，阳干，配料先了、弄熟②镬中个盛滚油，下靓豆油，待滚，再下面炒几下，然后下配料即成。
炒意大利粉材料：意大利粉半斤制法：①意大利粉以沸水十五分钟，过冷河后，隔晚放在学柜内备用。
②炒前先洒些冷水至稍湿。
③下油镬，中火用筷子炒至金黄色，可随意下白汁、咖哩、蔬菜或茄汁。
炒河粉材料：河粉一斤草菇二两芽菜少许制法：①将少许油、豆油、水（或加味精）调成一碗味料备用。
②草菇拖水，一开二后月微芽菜先爆熟。
③慢火炒河粉数分钟（切不可弄碎），稍转色后下已备调味料，猛火，再下配料即成。
营养饮品材料：糖（或盐）花奶及粟米羹制法：所有材料可以作为一个营养饮品，佐以多士。
身体免疫力低吃什么好
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身体免疫力低吃什么好
导语：生活中总是有很多的人因为身体的免疫力不好而出现很多的问题，其中就有一些人在天气冷的时候出现感冒和手脚很冰冷的情况。
这就让一些人很苦
生活中总是有很多的人因为身体的免疫力不好而出现很多的问题，其中就有一些人在天气冷的时候出现感冒和手脚很冰冷的情况。
这就让一些人很苦恼，而且这还只是其中的一些情况。
还有就是因为免疫力还会让身体的抵抗疾病的能力，所以说下面去了解下身体免疫力低吃什么好？
韭菜粥
材料：韭菜、白米、猪肉少许。
做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。
功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。
韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
芍药知母红糖粥
材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。
做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。
功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。
适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。
八宝粥
材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。
做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
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芍味粥的做法是什么？原材料都有哪些？
前段时间，一直有人问芍味粥的做法和功效！那我就分享一下芍味粥的做法！原材料都有哪些？
芍味粥食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
以上材料一起煮的五谷杂粮粥，是不可多得的养生食谱。
曾有人问起韩雪的保养之道，她笑着说：“保持好身材和好皮肤的第一要务就是排出体内肠胃垃圾。
我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重健康、并且知道补充营养均衡。
这些年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。
坚持每天早餐喝芍味粥。
”
虽然这个芍味粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。
我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得更有曲线美时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用独特秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！
每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，也解决了早餐问题，非常适合那些既想养好身材，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。
现在身材好了，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。
有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。
因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加添加剂，正品百颐年葛根木瓜魔芋粉，认准百颐年旗舰店！。