乙肝常识
医学乙肝知识点总结
医学乙肝知识点总结1. 乙型肝炎病毒（HBV）的传播路径：HBV主要通过血液和体液传播，包括母婴传播、性传播、共用注射器或刺激性工具传播等。
通过这些途径，感染者可以将病毒传播给其他人。
2. 乙型肝炎的症状：乙型肝炎通常表现为急性或慢性肝炎，包括恶心、呕吐、腹痛、黄疸、乏力等。
部分慢性感染者可能没有任何症状，而持续感染多年，最终导致肝硬化或肝癌。
3. 乙型肝炎的诊断方法：乙肝可以通过血清学检测HBV病毒蛋白和抗体来确定。
这些检测可以帮助医生诊断患者是否感染了HBV，以及确定感染的程度和类型。
4. 乙型肝炎的预防：最有效的方法是接种乙肝疫苗。
此外，避免与可能感染HBV的人接触，使用安全的注射器和手术刀具，以及减少性伴侣数量等都可以帮助预防乙型肝炎。
5. 乙型肝炎的治疗方法：对于急性感染，通常需要休息、保持充分营养和水分，并使用抗病毒药物来减少病毒载量。
对于慢性感染，医生通常会根据患者的情况制定个性化的治疗方案，包括抗病毒药物、肝硬化和肝癌的治疗等。
6. 乙型肝炎的并发症：慢性乙肝感染者可能在肝炎活动期间出现严重并发症，如肝硬化和肝癌。
此外，乙型肝炎还可能引起其他器官和系统的并发症，如肾病综合征、关节炎等。
7. 乙型肝炎的研究进展：乙肝病毒感染和肝癌之间的关系一直备受关注。
目前，一些研究表明，HBV感染与肝癌之间存在着密切的关联，慢性HBV感染者患肝癌的风险明显增加。
因此，对于HBV感染者，及时的干预和治疗尤为重要。
总结：乙型肝炎是一种严重的公共卫生问题，对全球范围内的健康造成了重大影响。
了解乙肝的相关知识点，可以帮助我们更好地预防和治疗这种疾病。
随着医学科技的不断进步，我们相信在不久的将来，乙型肝炎将不再是一个全球性的医学难题。
乙肝的健康教育
乙肝的健康教育乙肝是一种由乙型肝炎病毒（HBV）感染引起的肝炎疾病。
乙肝病毒主要通过血液、性行为和母婴传播，具有较高的传染性和慢性感染风险。
为了加强乙肝的健康教育，提高公众对乙肝的认知和防范意识，我将从以下几个方面进行详细阐述：一、乙肝的基本知识乙肝病毒感染是全球公共卫生问题之一，教育公众了解乙肝的基本知识非常重要。
首先，我们需要知道乙肝病毒是通过血液、体液等途径传播的，其中主要包括输血、注射毒品、性接触和母婴传播；其次，乙肝具有一定的慢性感染风险，长期感染可导致肝硬化、肝癌等严重后果；最后，乙肝有一定的疫苗预防和治疗方法，及早的预防和干预可降低乙肝感染的风险和病情。
二、乙肝的传播途径乙肝的传播主要通过血液、性行为和母婴传播。
在日常生活中，我们需要注意以下几点：避免接触他人的血液、体液，不共用牙刷、剃刀等个人物品，避免非法注射毒品，使用安全套等避免性传播，孕妇要进行乙肝筛查，及时接种乙肝疫苗并采取预防措施。
三、乙肝疫苗的重要性乙肝疫苗是预防乙肝的关键措施之一。
乙肝疫苗是安全、有效的，世界卫生组织（WHO）建议所有婴儿在出生后24小时内接种乙肝疫苗。
乙肝疫苗的接种需要参考国家相关规定和建议，一般分为3针或4针，注射时间间隔约为0、1、6或0、1、2、6个月。
同时，对于未接种乙肝疫苗的人群，补种疫苗也是非常重要的。
四、乙肝病毒的检测和治疗乙肝病毒的检测和治疗对于患者的个人健康和公共卫生意义重大。
定期乙肝病毒的检测可以帮助早期发现感染者，进行干预和治疗，避免疾病的进一步发展和传播。
治疗乙肝病毒感染需要合理的使用抗病毒药物，并且要遵循医生的嘱托，定期复查，保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高自身免疫力和肝脏健康。
五、乙肝的心理健康问题乙肝病毒感染对患者的心理健康产生了一定的负面影响。
乙肝感染者往往面临着来自家庭、社会和职场的歧视和排斥，这可能导致精神压力和心理问题的产生。
因此，进行乙肝的健康教育还需要关注患者的心理健康问题，提供心理支持和帮助，加强患者的社会支持网络，增强其应对能力和自信心。
预防乙型肝炎的基本知识问答
预防乙型肝炎的基本知识问答乙肝病毒传播途径传染情况根据一些比较权威的统计结果来看，我国应该有乙型肝炎病毒（HBV）感染者1.2亿，基本上占我国总人口的9.09％，其中有1/4是慢性乙肝，大约是3000万，这个数字应该是比较接近真实情况。
传播途径主要传播方式一、母婴传播母婴传播。
母婴传播是最重要的传播途径，母亲是家庭聚集的主体，我国约有30%～50%的乙肝患者是母婴传播所致，成人肝硬化、肝癌90%以上是婴幼儿时期感染上乙肝病毒的。
“乙肝患者什么有传染性”是更重要的，乙肝患者的体液具有传染性，体液的具体包括精液，阴道的液体，乳汁，血液，淋巴液，脑脊髓的液体，肺腔的液体，腹膜的液体，关节的液体，羊水，等等。
这些都属于人体的体液，只要体液就含有乙肝病毒，就具有传染性。
而人的呼吸道，消化道，泪腺，尿道等由孔道直接与外界相连，储存的体液也直接和外界接触，所以这些液体一般不称为体液，而称为外界溶液。
母婴传播包括两方面的内容，一个是垂直传播，另外一方面就是水平传播。
大家一直认为母婴传播就是垂直传播，其实不然。
在宫内传播引起的只占10%，怀孕期间在子宫内在胎儿期间被传染的只是10%，不是很高。
主要的是在围生期和出生后的密切生活接触水平传播。
作为一个大三阳母亲，孩子出生后被感染性的可能性达到90%—95%，E抗原阴性的乙肝母亲生下的孩子感染几率要比E抗原阳性的低一半，大概45%—40%。
二、医源性传染在医院的检查治疗过程因使用未经严格消毒而又反复使用被HBV污染的医疗器械引起感染的，这个叫医源性传播，包括手术、牙科器械、采血针、针灸针和内镜等。
三、输血传播输入被HBV感染的血液和血液制品后，可引起输血后乙型肝炎的发生。
四、密切生活接触传播包括一起生活当中只要皮肤黏膜有受到损害，那就有可能被感染。
皮肤黏膜受到损害之后乙肝患者的体液再落到你破损的皮肤和粘膜有可能就被感染上；也可在日常生活中共用剃须刀、牙刷等引起HBV传播，这都叫密切生活感染。
肝炎的健康教育知识
肝炎的健康教育知识肝炎是一种由病毒感染引起的肝脏疾病，严重的肝炎可以导致肝硬化和肝癌等严重后果。
为了提高公众对肝炎的认识和预防意识，以下是关于肝炎的健康教育知识。
1. 肝炎的类型肝炎主要分为乙型肝炎、丙型肝炎和戊型肝炎。
其中，乙型肝炎和丙型肝炎是最常见的两种类型。
2. 传播途径乙型肝炎和丙型肝炎主要通过血液和体液传播，包括性传播、母婴传播、血液传播以及共用注射器等途径。
戊型肝炎主要通过食物和水传播。
3. 预防措施- 接种疫苗：乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎最有效的方法，建议婴儿出生后及时接种。
- 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、避免共用牙刷、剃须刀、针头等个人用品。
- 安全性行为：使用安全套减少性传播的风险。
- 避免共用注射器：注射器应使用一次性产品，避免共用。
- 注意食品安全：避免食用生的或未经煮熟的食物，特别是水产品。
4. 早期症状肝炎早期症状可能不明显，但常见的症状包括疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、黄疸等。
如果出现这些症状，应及时就医。
5. 诊断和治疗肝炎的诊断通常通过血液检测来确定。
如果确诊为肝炎，医生会根据病情选择合适的治疗方案，包括药物治疗、休息和饮食调整等。
6. 注意事项- 饮食均衡：避免暴饮暴食，限制油腻和刺激性食物的摄入。
- 避免饮酒：酒精对肝脏有损害作用，肝炎患者应避免饮酒。
- 避免药物滥用：某些药物对肝脏有毒性，患者应避免滥用药物。
- 定期复查：定期复查肝功能，及时发现并处理异常情况。
7. 注意肝炎的并发症肝炎如果不及时治疗，可能会引发严重的并发症，如肝硬化、肝癌等。
因此，早期发现和治疗肝炎非常重要。
8. 社会支持肝炎患者在面对疾病时需要得到家人、朋友和社会的理解和支持。
建立一个积极的社会环境，帮助患者更好地应对疾病。
总结：肝炎是一种严重的肝脏疾病，但通过加强健康教育和预防措施，我们可以减少肝炎的发病率。
接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、注意食品安全等都是预防肝炎的重要措施。
病毒性肝炎防治科普知识——乙肝篇
病毒性肝炎是全球公共卫生问题之一，乙肝是常见的病毒性肝炎之一。
为了帮助大家正确认识乙肝，增强防治意识，本文将介绍相关知识。
乙肝是一种由乙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，目前已经被列为我国乙类传染病之一。
它通常具有3—6个月的疾病潜伏期。
超过6个月以上的乙肝病毒感染又被称作慢性乙型肝炎病毒感染。
乙肝的传播途径主要有三种。
第一种，母婴传播。
包括分娩时的垂直传播与生活中与宝宝密切接触引起的水平传播。
第二种，血液传播。
主要出现在医院医生、护士等暴露职业人群和使用了未严格消毒医疗器械的人群。
第三种，性传播。
常见于存在多个性伴侣与高危性行为的人群。
乙肝有哪些危害1.对患者自身的危害感染乙肝后，患者经常会感觉全身乏力，并伴有轻度低热。
同时逐渐出现食欲不佳、厌食油腻、肚子胀和恶心、消化功能不好以及呕吐等多种症状。
随着乙肝病情的延长与加重，患者的肝脏功能会严重受损，血液中的胆红素含量增加，出现肝掌、蜘蛛症和黄疸症状。
2.对他人的危害乙肝具有极强的传染性，会传染他人，损害他人健康。
还可能通过母婴传播与性接触传播，损害孩子与伴侣健康。
如何科学治疗乙肝确诊乙肝后，患者一定要及时进行正规治疗。
虽然目前尚未研究出能够彻底治愈乙肝的药物，但积极正规的治疗，能够最大限度消灭与抑制患者体内的乙肝病毒，有效延缓肝细胞纤维化，避免发展成肝硬化与肝癌，危及患者生命。
现阶段医学上对乙肝的治疗主要采用一些抗病毒措施，建议患者通过正规医院医生的科学评估，选择适宜的抗病毒治疗方案，并定期复查与随诊。
如何有效预防乙肝乙肝的预防目前主要分成三级，各级具体预防措施如下：1.一级预防（1）接种乙肝疫苗。
这也是目前预防乙肝最有效的措施。
（2）保持健康的生活习惯。
不与他人共用牙刷、指甲刀等私人物品。
尽量少接触公用生活用品。
（3）切断血源传播。
生活中尽可能避免接触到乙型肝炎病毒感染者的血液和体液。
2.二级预防家庭中存在乙肝患者、需要经常接触他人血液、免疫功能较差、出现疑似肝炎症状的乙肝易感人群，存在多个性伴侣、不洁性行为以及男同性恋等高风险人群，都需要主动去正规医院进行检查，以便及早发现，避免延误病情，错过最佳治疗时机。
乙肝基础知识
乙肝基础知识乙肝是一种由乙型肝炎病毒感染机体后所引起的疾病，主要存在于肝细胞内并损害肝细胞，引起肝细胞炎症、坏死、纤维化。
以下是由店铺整理关于乙肝知识的内容，希望大家喜欢!乙肝的传播途径1、血液传播：经血液或血制品传播乙肝病毒。
2、医源性传播：由医疗过程中各种未经消毒或消毒不彻底的注射器、针头等引起感染或拔牙用具及其它创伤性医疗器消毒不严格而导致感染。
另外，吸毒者因共用污染的针头和注射器也可能会导致感染。
3、母婴传播：患急性乙肝和携带乙肝病毒表面抗原阳性的育龄妇女，通过妊娠和分娩将乙肝病毒传给新生儿。
4、性接触传播：个体在与乙肝患者或病毒携带者进行性接触或生活密切接触时可通过男性的精液、女性的阴道分泌物引起感染。
HBV主要经血和血制品、母婴传播、及性接触传播。
围生(产)期传播是母婴传播的主要方式，多为在分娩时接触HBV阳性母亲的血液。
与HBV阳性者性接触，特别是有多个性伴侣者，其感染HBV的危险性明显增高。
血液传播多发生在80年代由于我国的卫生条件差，没有使用一次性注射器以及献血没有检查hbsag造成的。
我国1、2亿乙肝携带者中大概有三分之一是在80年代由于输血导致的乙肝传播。
日常工作或生活接触，如同一办公室工作(包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，不会传染HBV，所以HBV并不可怕。
《食品安全实施条例》与七月二十四号国务院通过温签字正式施行其中规定只有甲肝和戊肝不得从事食品生产乙肝可以从事特别注意：世界卫生组织已经证明乙肝不是消化道传染病。
病毒性肝炎中只有甲肝和戊肝是消化道传染病。
同桌吃饭，接吻等并不会造成乙肝传播。
所以现在大众对乙肝的恐惧和歧视是不科学的。
同时日本、美国、香港、澳门、包括乙肝携带者比例更高的台湾等国家和地区在入职、入学等常规体检中也没有检查乙肝血清学指标。
乙肝的发病机理一、急性肝炎当免疫功能正常感染HBV后，其细胞毒性T细胞(Tc 细胞)攻击受染的肝细胞，由破坏的肝细胞释放入血的HBV，而被特异性抗体所结合，且干扰素生成较多，而致HBV被清除，病情好转终归痊愈。
乙肝宣传日的健康宣教内容
乙肝宣传日的健康宣教内容范本了解乙肝，预防乙肝，共筑健康一、乙肝病毒的基本知识：1. 乙肝病毒是一种可以引起肝炎的病毒，传播途径包括血液、性接触、母婴传播和共用注射器等。
2. 乙肝病毒感染可能是急性或慢性的，慢性感染可能导致肝硬化和肝癌等严重后果。
二、预防乙肝的重要性：1. 乙肝是可以预防的疾病，通过采取正确的措施，可以降低感染风险。
2. 预防乙肝的关键包括接种乙肝疫苗、避免高风险行为和保持卫生。
三、乙肝疫苗接种：1. 乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法之一，通常在婴儿时期和儿童时期接种。
2. 乙肝疫苗是安全的，而且是多次接种的，以建立充分的免疫保护。
四、避免高风险行为：1. 避免与感染乙肝的人分享注射器、针头和其他注射设备。
2. 使用安全性别行为，如使用避孕套，以减少性传播的风险。
五、母婴传播的防范：1. 孕妇在怀孕期间接种乙肝疫苗，以减少母婴传播的风险。
2. 新生儿应在出生后尽早接种乙肝疫苗，并在规定时间内完成接种计划。
六、定期检测和医疗护理：1. 定期接受乙肝病毒检测，尤其是对于高风险人群。
2. 如有乙肝感染，及时就医，按医师建议接受治疗。
七、乙肝的社会影响：1. 引起公众对乙肝的关注，减少污名化和歧视。
2. 提供支持和理解给受感染者，帮助他们更好地管理疾病。
八、行动计划：1. 鼓励公众接种乙肝疫苗，尤其是儿童和新生儿。
2. 推广乙肝病毒检测，尤其是对于高风险群体。
3. 提供信息和资源，以提高公众对乙肝的认识和了解。
4. 鼓励政府、卫生机构和社区组织共同努力，推动乙肝的控制和预防。
乙肝宣传日的健康宣教内容
乙肝宣传日的健康宣教内容乙肝宣传日是为了增强公众对乙型肝炎的认识和预防意识而设立的宣传活动。
乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的疾病，它可引发急性或慢性肝炎，还可能导致肝硬化和肝癌。
为了保护个人和社区的健康，以下是乙肝宣传日的健康宣教内容的相关参考内容：1. 乙肝的基本知识- 乙肝是一种通过血液、性接触和共用针头等途径传播的病毒感染。
- 乙肝病毒具有很强的传染性，但只有约1%的感染者表现出明显的症状。
- 乙肝可引发肝炎、肝硬化和肝癌等严重并发症。
2. 乙肝的传播途径- 血液接触：通过共用注射器、针头、注射时不洁的器具等传播。
- 性接触：与感染乙肝病毒的人发生不安全性行为，包括无保护的性行为、多个性伴侣等。
- 母婴传播：乙肝病毒可通过母体传给新生儿，常发生在分娩过程中。
- 共用物品传播：如共用牙刷、剃刀、指甲钳等个人卫生用品。
3. 乙肝的预防措施- 接种疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝的最有效手段，婴儿出生后即应接种，并按时完成疫苗接种计划。
- 避免血液接触：不与他人共用注射器、针头及其他血液污染的器具，避免输血和使用未经消毒的器具。
- 安全性行为：避免不安全性行为，如减少性伴侣的数量，正确使用避孕套等。
- 母婴预防：感染乙肝病毒的孕妇应接受医生指导下的积极治疗，新生儿在出生24小时内接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。
- 保持个人卫生：不分享个人卫生用品，如牙刷、剃刀、指甲钳等。
4. 乙肝的早期识别- 乙肝的早期症状包括疲劳、食欲不振、肝区不适等。
- 如果有上述症状，建议及时到医院进行相关检查，包括血液检测以确定是否感染了乙肝病毒。
5. 乙肝的治疗与管理- 对于乙肝病毒感染者，应积极接受医生的治疗方案，并按时进行复查。
- 在医生指导下正确使用抗病毒药物，以降低病毒复制，减少肝损害。
6. 社会支持与参与- 患者和家属应加入相关乙肝患者支持组织或社区服务机构，以获取更多信息和支持。
- 政府和社会组织应加强宣传教育，推动乙肝疫苗普及和确保患者的权益。
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DNA指的是脱氧核糖核酸，病毒的复制是靠DNA的复制来完成的，DNA的浓度越高，病毒的复制越活跃。
合起来，HBV-DNA指的就是乙肝病毒的脱氧核糖核酸。
乙肝病毒DNA检测是判断乙肝病毒复制的常用手段。
一般的，把数值大于10的3次方为阳性，把3-5次方认为是低量复制，5-7为中等量，大于7次方为大量。
乙肝两对半并不能准确的判断病毒复制情况，DNA弥补了这个的不足。
不过由于DNA检测技术要求严格，容易受到干扰，因此，一次结果不足以说明问题，遇到阳性，可以换医院再次检查。
以往乙肝患者抗病毒治疗的指征是：乙肝病毒e抗原阳性（大三阳）患者HBVDNA 数值要求达到10的5次方拷贝/毫升（20000U/ml），乙肝病毒e抗原阴性（小三阳）患者乙肝病毒DNA[1]数值要求达到10的4次方拷贝/毫升（2000U/ml），但是10的4次方拷贝/毫升以下也不能认为就没有问题了，最新的国际研究资料表明：和肝脏疾病进展相关的病毒DNA水平域值尚不清楚，即使HBVDNA水平持续低于20000U/ml，也可能乙肝病毒情仍在进一步发展，因此HBVDNA数值应该越低越好，目前国际建议的HBVDNA检测正常值应该是：＜50U/ml 。
乙肝病毒DNA检测的作用目前，乙肝病毒DNA[2]检测在乙肝检查化验中使用的越来越普遍，可见乙肝病毒DNA检测在乙肝检查化验中占的分量越来越重，这是因为乙肝病毒DNA检测对确诊乙肝和评估乙肝治疗效果具有十分重要的作用。
主要表现在以下七个方面：1、了解乙肝病毒在体内存在的数量。
2、乙肝病毒是否复制。
3、乙肝是否传染，传染性有多强。
4、是否有必要服药。
5、肝功能异常改变是否由病毒引起。
6、判断病人是适合用哪类抗病毒药物。
7、判断药物治疗的疗效。
乙肝病毒DNA检测的临床意义所以说HBV—DNA定量检测指标降低在乙肝治疗中有着非常重要的意义，是乙肝转阴的前奏，也是康复最为关键的一步，只有体内的HBV—DNA定量指标降低，病毒的复制繁殖才会停止，乙肝的彻底治愈才有希望。
1、肝功能可探测有无疾病和肝损害程度肝功能在临床上检查的目的在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。
常用的肝功能检查项目有丙氨酸转氨酶(ALT)或称谷-丙转氨酶(GPT)、门冬氨酸转氨酶(AST)或称谷-草转氨酶(GOT)、碱性磷酸酶(ALP)、γ-谷氨酰转肽酶(GGT)、总胆汁酸、白蛋白/球蛋白(A/G)、总胆红素(T-BiL)和直接胆红素(D-BiL)。
在各种酶实验中，ALT和AST能敏感地反映肝细胞损伤与否及损伤程度。
各种急性病毒性肝炎、药物或酒精引起急性肝细胞损伤时，血清ALT最敏感，在临床症状如黄疸出现之前ALT就急剧升高，同时AST也升高。
当患有乙肝、药物或酒精引起的中毒性肝炎、溶血性黄疸、恶性贫血、阵发性血红蛋白尿症及新生儿黄疸、内出血等时，都可以出现总胆红素升高。
当患者患有肝脏纤维化或肝硬化时，会出现血清白蛋白和总胆红素降低。
乙肝病毒DNA检测的频率无论是大三阳还是小三阳的病人，发现患有乙肝的时候就建议检测HBV DNA。
一般来说，病人的具体情况可能会不太一样，如果在一个病毒的活动期，乙肝病毒DNA检测可能需要勤一些，一到两个月就应检测一次，如果是在病毒的耐受期，病情相对比较稳定，可以3—6个月检测一次。
在进行抗病毒治疗的过程中，也是需要定期检测HBV DNA。
一般来说至少三个月要检查一次。
如何看乙肝病毒DNA检测报告1、乙肝病毒DNA检测报告[3]：主要包括定性和定量。
2、定性，即确定是阴性还是阳性。
乙肝病毒DNA的正常值为阴性，即乙肝病毒DNA<1x10的3次方拷贝/ml3、定性测得的阳性通常说明病毒容易传染给他人，阴性说明不容易传给他人。
对于乙肝大三阳来说，由于乙肝病毒e抗原(HBeAg)是阳性，所以乙肝病毒-DNA也是阳性的，表示乙肝病毒-DNA>1 x 10的3次方拷贝/ml ，这时体内的乙肝病毒复制活跃。
4、定量，即检测乙肝病毒在血液中的含量。
定量检测结果主要是对抗病毒治疗提供检测和疗效参考。
由于结果是数字的，而不是“高/低”、“阴/阳”、“正常/不正常”，所以看起来比较麻烦。
确定正常值指标一定要知道所做实验的参考范围。
参考范围因检测仪器、方法、试剂的不同而有差异。
乙肝患者到医院检查确诊病情或者复查时，都要进行乙肝病毒DNA检测，这一检测项目已经成为观察乙肝病毒实际情况的最重要和最关键的指标，在抗病毒治疗时，也需要进行乙肝DNA病毒检查。
4葡萄菠萝杏汁:原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏5纯芒果汁6橙子胡萝卜汁:原料：2个橙子，3个胡萝卜7木瓜生姜汁原料：2个木瓜，1厘米生姜根8 桃柿子汁原料：1个桃，1个柿子9、西红柿芹菜汁10、美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁11 西兰花胡萝卜辣椒汁原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒12胡萝卜苹果汁原料：4个胡萝卜，2个大的苹果13 茴香黄瓜汁原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜14大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜15洋葱块根芹黄瓜汁原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜16辣椒生姜汁原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根17甘薯韭葱胡萝卜汁原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜18豆瓣菜苹果汁原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果揪错再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
紫沙果酿美肤材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
美丽小秘密：你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。
如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！青果薄荷美白材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片做法：1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
美丽小秘密：奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。
橘香甜汁除斑材料：橘子3颗、胡萝卜1根做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
美丽小秘密：柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。
对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。
准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。
如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。
如何改善饮食护理十二指肠溃疡的：一、含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯，马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。
二、南瓜有助于健胃整肠，南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。
要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。
胃隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。
南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。
三、可强健疲弱胃肠的无花果，无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。
将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即可饮用。
保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。
四、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜，高丽菜含维生素C及K，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。
生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。
不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。
将高丽菜放进果汁机搅拌成汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝10天，效果就会显现。
五、可健胃的蒲公英及龙胆草，春盛开的蒲公英有健胃的功用，可当药用或食用。
最简单的使用方法是洗净其叶子，含在口中，慢慢咬碎；叶和花也可当配菜或做沙拉吃。
龙胆草的根有药效，但很苦，比熊胆更苦，所以中药名为龙胆。
胃酸过多和过少时，首要改善饮食胃酸过多与过少，症状类似。
胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多，胃液中的胃酸浓度偏高的状况，可能因情绪、神经紧张引起，或患有消化性的溃疡、胆囊炎的疾病。
相反地，胃液中胃酸浓度低，即为胃酸过少，可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃炎引起。
当有这两种情况时都要接受胃液检查。
胃酸过多和过少的症状类似，主要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等。
若是胃酸过多，打嗝时也会出现酸的胃液；若是低酸症，因胃酸不足，会产生消化不良及下痢。
食物对胃酸的影响：蛋白质：能短暂中和游离酸，但半小时后，却比糖类、脂肪更易刺激胃酸分泌。
脂肪：抑制胃酸分泌，当进入十二指肠，分泌肠抑胃激素，而减少胃酸分泌及延缓胃排空。
肉汁、丹宁酸、咖啡因、酒精等化学性刺激，会使胃酸分泌。
药物：如组织胺会刺激胃酸分泌。
情绪：如快乐或可口食物皆会刺激胃酸分泌。
1. I see．我明白了。
2. I quit! 我不干了!3. Let go! 放手!4. Me too．我也是。
5. My god! 天哪!6. No way! 不行!7. Come on．来吧(赶快)8. Hold on．等一等。
9. I agree。
我同意。
10. Not bad．还不错。
11. Not yet．还没。
12. See you．再见。
13. Shut up! 闭嘴! 14. So long．再见。
15. Why not? 好呀! (为什么不呢?) 16. Allow me．让我来。
17. Be quiet! 安静点! 18. Cheer up! 振作起来! 19. Good job! 做得好! 20. Have fun! 玩得开心! 21. How much? 多少钱? 22. I'm full．我饱了。
23. I'm home．我回来了。
24. I'm lost．我迷路了。
25. My treat．我请客。
26. So do I．我也一样。