主题班会简案学习进步的秘密
我们的进步主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了激发同学们的学习热情，增强班级凝聚力，提高班级整体素质，我校七年级（1）班于2021年10月25日召开了以“我们的进步”为主题的班会。
本次班会旨在回顾过去，展望未来，鼓励同学们在新的学期里不断进步，共同为班级的荣誉而努力。
二、班会流程1. 班主任开场致辞班主任首先对同学们在过去一段时间里的学习、生活表现给予了肯定，并强调了进步的重要性。
她指出，进步是个人成长的基石，班级的进步离不开每一个成员的努力。
2. 同学们分享进步故事（1）学习成绩进步的同学分享了自己的学习经验和方法，如合理安排时间、制定学习计划、积极参与课堂讨论等。
（2）德育方面进步的同学分享了如何养成良好的行为习惯，如尊敬师长、团结同学、关爱弱小等。
（3）文体活动进步的同学分享了如何积极参加班级文体活动，提高自己的综合素质。
3. 班级优秀个人表彰班主任对在各个领域取得优异成绩的同学进行了表彰，并颁发荣誉证书。
4. 同学们共同制定班级进步目标在班主任的引导下，同学们共同制定了班级进步目标，包括学习、德育、文体等方面。
5. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结，她强调，同学们要珍惜时光，努力进步，为班级的荣誉而努力。
同时，她鼓励同学们在今后的学习生活中，继续发挥自己的优势，互相帮助，共同进步。
三、班会内容摘要1. 学习进步经验分享（1）合理安排时间：同学们要学会合理分配时间，充分利用课余时间进行自主学习，提高学习效率。
（2）制定学习计划：制定详细的学习计划，明确学习目标，按部就班地完成学习任务。
（3）积极参与课堂：认真听讲，积极回答问题，与老师和同学互动，提高课堂学习效果。
2. 德育进步经验分享（1）尊敬师长：对老师要有礼貌，听从老师的教诲，努力学习，不辜负老师的期望。
（2）团结同学：与同学们和睦相处，互相帮助，共同进步。
（3）关爱弱小：关心班级里的同学，尤其是学习成绩较差的同学，帮助他们提高成绩。
3. 文体活动进步经验分享（1）积极参加班级文体活动：提高自己的综合素质，丰富课余生活。
追求进步主题班会教案
追求进步主题班会教案一、活动准备1. 材料准备：白板、白板笔，班会主题卡片，学生奖品等。
2. 布置教室：确保班会进行时的座位布局整齐、宽敞。
二、活动导入（10分钟）1. 让学生坐定并保持安静。
2. 使用白板或幻灯片展示一个启发性的图片，如一个奔跑的马或一个攀登高峰的人。
引起学生的思考和兴趣。
3. 提问：- 这张图片提醒我们什么？- 这个画面中的人或动物正在做什么？- 你有过类似于这样的经历吗？三、分享交流（10分钟）1. 让学生轮流分享他们对图片的理解和相关经历。
2. 引导学生谈论追求进步的动力和意义。
四、活动导入（5分钟）1. 准备一张纸板和一支笔，写下"追求进步"这个词，挂在教室的显眼位置。
2. 引导学生思考并提出他们对"追求进步"的定义和理解。
五、小组探讨（15分钟）1. 将学生分为小组，每个小组讨论并记录他们对"追求进步"的看法和理解。
2. 引导学生回答以下问题：- 追求进步对每个人来说意味着什么？- 为什么追求进步值得我们付出努力？- 你在哪些方面正在追求进步？你的进步目标是什么？- 如何才能在追求进步的道路上坚持下去？六、信息分享（10分钟）1. 邀请每个小组派一名代表向全班分享他们小组的讨论结果。
2. 让学生互相学习和受到鼓舞，鼓励他们互相支持和帮助。
七、个人目标设定（10分钟）1. 指导学生思考并制定一个个人追求进步的目标，比如提高某一学科的成绩、养成阅读习惯等。
2. 学生将目标写在一张卡片上，并在白板上挂起来，以此向全班展示他们的决心。
八、总结激励（10分钟）1. 用鲜花或奖品奖励在分享环节表现出色的学生和小组。
2. 引用著名的励志名言，如"没有人可以阻止你追求进步"等来激励学生。
3. 结合学生的回答，总结班会的主要内容和学生对追求进步的认识。
九、活动延伸1. 提供一些与追求进步相关的阅读材料，鼓励学生自主学习和进一步探索。
学习方法提高学习效率的秘诀主题班会
学习方法提高学习效率的秘诀主题班会学习方法提高学习效率的秘诀主题班会在学习的道路上，我们不仅要培养自己的学习兴趣，还要不断寻找适合自己的学习方法，提高学习效率。
本次主题班会将分享一些学习方法的秘诀，帮助大家更好地掌握学习技巧，提高学习效率。
一、目标明确，制定学习计划制定明确的学习目标是提高学习效率的前提。
首先，我们要明确自己的学习目的，明确想要学到什么。
然后，将大目标细化为小目标，逐步实现。
制定一个合理的时间表，将学习任务分解为每日或每周的学习计划，以便更好地管理自己的时间。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯可以帮助我们更好地投入学习，提高学习效率。
首先，保持专注，集中精力在学习上。
远离手机、社交媒体等干扰因素，创造一个安静的学习环境。
其次，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的身体状态。
最后，及时巩固所学知识，形成主动学习的良好习惯。
三、采用多种学习方法不同的学习任务适合不同的学习方法。
我们可以尝试多种学习方法，找到适合自己的方式，提高学习效率。
例如，对于语言类学习，可以多听、多读、多写、多说，全方位地提升语言技能。
对于理论学科，可以采用概念图、思维导图等图形化的学习方式，帮助理清思路。
此外，合理运用互联网资源，找到适合自己的学习网站、教学视频等，充分利用现代科技手段提高学习效率。
四、巧用学习工具，提高学习效率现代科技为学习提供了丰富的学习工具，我们要善于利用这些工具，提高学习效率。
例如，利用专业的学习软件，可以更好地整理、归纳、复习知识。
使用电子书，可以随时随地进行学习，方便快捷。
还可以使用背诵APP、创意思维工具等，帮助我们更高效地学习和记忆。
五、积极参与课堂，强化学习效果课堂是我们获取知识的重要场所。
积极参与课堂讨论、提问问题、与老师同学互动，不仅能够提高学习效果，还可以增强对知识的理解和记忆。
同时，及时复习课堂内容，做好课后作业，巩固所学知识。
六、培养良好的心理状态学习过程中，良好的心理状态对学习效果有着重要影响。
关于提高学习成绩的主题班会
关于提高学习成绩的主题班会以“关于提高学习成绩的主题班会”为题，本文将以主题班会的形式，探讨提高学习成绩的方法与策略。
欢迎各位同学和老师参加今天的主题班会，我们将讨论如何提高学习成绩。
学习成绩是每个学生关心的话题，也是教师、家长关注的焦点。
而且，通过提高学习成绩，我们可以更好地实现个人发展和前景。
下面我将提出一些方法与策略来帮助我们提高学习成绩。
首先，定下明确的目标是关键。
每个人都应该为自己设定目标，并追求实现这些目标的方法和策略。
我们可以制定长期目标和短期目标，以及在实现这些目标的过程中设定适当的里程碑。
明确的目标可以激励我们更加努力地工作，同时也有助于我们合理安排学习时间和计划。
其次，时间管理至关重要。
合理安排时间，合理分配每天的学习时间，是提高学习成绩的基本要求。
我们可以利用时间表或日程表来安排每天的学习计划，将重点任务优先处理。
同时，要充分利用零散时间，比如在校车上或课间休息时间做一些简单的复习，以增加复习效率。
第三，培养良好的学习习惯。
良好的学习习惯对提高学习成绩起到至关重要的作用。
比如，每天定时复习，每天完成作业和预习，认真听课并做好笔记等等。
而且，对于一些学科知识的理解，我们可以通过讨论和交流来加深印象，同时也可以加入学习小组或成立学习社团，与其他同学一起学习，相互促进提高。
第四，合理规划学习资源。
学习资源的合理规划是提高学习成绩的前提条件。
我们可以充分利用图书馆、网络和其他各种资源，寻找与我们学习目标相关的资料和信息。
同时，寻求老师和同学的帮助也是非常重要的，可以通过请教问题、讨论或组织学习小组来相互学习。
最后，合理运用科学的学习方法。
学习方法的选择和运用对于提高学习成绩有着至关重要的作用。
我们可以运用一些科学的学习方法，比如主动学习法、归纳法和整体学习法等。
此外，合理运用技术手段，如电子学习资料和学习软件等，也可以提升学习效果。
总之，提高学习成绩需要我们付出努力和持之以恒的精神。
学习秘诀主题班会
学习秘诀主题班会简介本次主题班会的目的是为了讨论研究秘诀，帮助同学们提升研究效果和成绩。
我们将分享一些简单但有效的研究策略，以帮助大家养成良好的研究惯并取得更好的学术成绩。
研究秘诀以下是一些研究秘诀和技巧，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方式：1. 制定研究计划：制定每天、每周的研究计划，合理安排时间，确保研究任务的完成。
：制定每天、每周的学习计划，合理安排时间，确保学习任务的完成。
2. 分解任务：将大的任务分解为小的具体任务，每次专注于完成一个小任务，有助于提高效率和集中注意力。
：将大的任务分解为小的具体任务，每次专注于完成一个小任务，有助于提高效率和集中注意力。
3. 制作研究笔记：课堂上或自主研究时，将重要的知识点、概念和关键内容记录下来，有助于复和巩固记忆。
：课堂上或自主学习时，将重要的知识点、概念和关键内容记录下来，有助于复习和巩固记忆。
4. 合理规划作息时间：保持充足的睡眠时间和良好的作息惯，有助于提高注意力和记忆力。
：保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，有助于提高注意力和记忆力。
5. 创造良好的研究环境：选择一个安静、整洁、舒适的研究环境，避免干扰因素，提高研究效果。
：选择一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免干扰因素，提高学习效果。
6. 运用多种研究方法：尝试不同的研究方法，如阅读、听讲座、讨论和解题等，以发现适合自己的研究方式。
：尝试不同的学习方法，如阅读、听讲座、讨论和解题等，以发现适合自己的学习方式。
7. 及时解决疑惑：遇到研究中的问题和疑惑，及时寻求帮助，可以向老师、同学或互联网资源请教。
：遇到学习中的问题和疑惑，及时寻求帮助，可以向老师、同学或互联网资源请教。
8. 注重复巩固：复是研究的重要环节，通过反复回顾和巩固知识，可以提高记忆和理解能力。
：复习是学习的重要环节，通过反复回顾和巩固知识，可以提高记忆和理解能力。
9. 注重练：通过大量的练和实践，巩固学到的知识，提高应用能力和解题能力。
小学各年级, 勤奋学习,成为学霸的秘籍,主题班会ppt
01
观察孩子的日常行为和喜好，了解他们对哪些 事物感兴趣。
02
鼓励孩子尝试不同的活动和课程，发现他们的 潜在兴趣点。
03
与孩子交流，了解他们的想法和感受，激发他 பைடு நூலகம்对知识的探索欲望。
创造良好的学习环境
为孩子提供安静、整洁的学习空间，减少干扰和诱惑。 合理安排孩子的学习和休息时间，保证他们有足够的精力投入学习。
鼓励孩子与同学一起学习和交流，培养他们的团队合作精神。
鼓励孩子多尝试和探索
01
02
03
鼓励孩子参加各种活动和竞赛 ，拓宽他们的视野和经验。
引导孩子主动探索和学习新知 识，培养他们的自主学习能力 。
鼓励孩子提出问题和思考，培 养他们的创新思维和解决问题 的能力。
02
二年级：养成学习习惯
制定合理的学习计划
调整心态，积极面对考试压力
保持积极心态
01
面对小升初考试的压力，要保持积极的心态，相信自己能够取
得好成绩。
进行适当的运动和娱乐
02
适当的运动和娱乐有助于缓解学习压力，提高学习效率。
与同学和老师交流
03
与同学和老师交流学习心得和经验，共同解决问题，减轻考试
压力。
THANKS
制定长期和短期学习计划
根据小升初考试的要求和时间安排，制定出详细的学习计划，包 括每天的学习任务、每周的学习重点和每月的复习计划。
针对薄弱科目加强学习
针对自己薄弱的科目，制定专项学习计划，如数学专项突破、英语 词汇积累等，以提高学习效率。
定期评估学习进度
每周或每月对自己的学习进度进行评估，根据实际情况调整学习计 划，确保学习进度与目标保持一致。
参加有益的课外活动和竞赛
进步心得班会记录内容(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：张老师参与人员：全体同学一、班会背景为了进一步激发同学们的学习热情，提高班级整体素质，增强班级凝聚力，本次班会以“进步心得分享”为主题，旨在通过同学们的亲身经历和感悟，相互学习，共同进步。
二、班会流程1. 主持人开场致辞2. 同学们分享进步心得3. 老师点评与总结4. 班级合影留念三、班会内容1. 主持人开场致辞张老师：大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了让大家分享自己的进步心得，相互学习，共同成长。
在过去的一段时间里，我们每个人都取得了一定的进步，现在，让我们一起来听听同学们的心得体会吧！2. 同学们分享进步心得（1）学习方面的进步李同学：大家好，我是李明。
在过去的一个学期里，我在学习上取得了一些进步。
首先，我改变了学习态度，不再把学习当作负担，而是当作一种乐趣。
其次，我制定了合理的学习计划，按照计划复习，不再临时抱佛脚。
最后，我积极参加课堂讨论，与同学们一起探讨问题，互相学习。
通过这些努力，我的成绩有了明显的提高。
张同学：大家好，我是张丽。
我认为学习进步的关键在于找到适合自己的学习方法。
我在学习过程中，发现做笔记和总结对记忆有很大的帮助。
因此，我养成了做笔记的习惯，并且定期对所学知识进行总结。
这样，我在考试中就能游刃有余地应对各种题型。
（2）生活方面的进步王同学：大家好，我是王强。
在过去的一个学期里，我意识到生活作息对学习的影响很大。
于是，我调整了自己的作息时间，保证每天有充足的睡眠。
同时，我还积极参加体育锻炼，增强身体素质。
这样，我在学习之余，也有足够的精力应对生活中的各种挑战。
刘同学：大家好，我是刘芳。
我觉得生活进步的关键在于养成良好的生活习惯。
我制定了详细的生活规划，包括饮食、锻炼、娱乐等方面。
通过坚持执行，我发现自己的生活变得更加有序，心情也更加愉悦。
（3）人际交往方面的进步赵同学：大家好，我是赵鹏。
在过去的一个学期里，我学会了如何与人相处。
学习提升主题班会
学习提升主题班会尊敬的班主任、老师们和同学们：大家好！我是班级学习委员，今天我将为大家带来一场关于学习提升的主题班会。
学习是我们每个同学的重要任务，是实现自己梦想的关键。
然而，学习并不仅仅是为了应付考试，更重要的是培养自己全面发展的能力，通过学习不断提升自我。
今天，我将从以下三个方面与大家分享如何提升学习效果。
第一，合理规划学习时间。
一个合理的学习计划是学习的基础。
首先，我们要合理安排课外时间，不能总是随意放纵自己，玩游戏、看电视等。
课外时间适当放松是必要的，但是过度沉迷于娱乐活动会大大影响学习效果。
其次，我们应该根据学习内容合理安排学习时间。
比如，在课堂学习中，重点课程要保证足够的时间，把知识储备牢固；课外学习中，要注意合理安排各个科目的学习时间，避免出现只学习自己擅长的科目而忽视其他科目的情况。
最后，我们要利用好碎片时间。
比如，在等车的时候、午休的时间或者早上放学后，我们可以选择利用这些时间背单词、做习题等，提前预习，让自己的时间利用更加高效。
第二，制定学习目标。
没有明确的学习目标，我们将无从下手。
我们首先要明确临近的考试或者重要的学习任务，然后根据时间和学习内容制定具体的学习目标，比如一周内要完成某个科目的习题，或者每天背诵一定数量的单词等。
明确学习目标的好处在于能够提高我们的学习效率，有计划地进行学习。
同时，我们也要根据自己的实际情况制定目标，不要盲目跟随他人，注意量力而行，确保学习任务可以顺利完成。
第三，高效学习方法。
我们应该学会科学的学习方法，提高学习效果。
首先，我们要有良好的学习习惯。
比如，养成每天复习的习惯，不仅可以巩固已学知识，还可以保持知识的新鲜度。
其次，我们要合理使用学习工具。
比如，利用电脑、手机等设备可以方便我们获取更多的学习资源，但是也要避免对学习造成过度依赖，过度沉溺于电子产品。
另外，我们也要善于总结学习方法和技巧，通过多角度、多方式的学习，灵活运用各种技巧和方法，提高学习效果。
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学习进步的秘密
七（12）班主题班会教案
目的要求
一、让学生发现并改正不良习惯,提高自我控制能力。
二、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用,提高培养好学习习惯的
探究形式
论题式、交流式、文体式
班会活动过程
欢迎各位老师，各位同学来参加这次初一（12）班举行的主题班会《学习进步的秘密
》让我们用热烈的掌声欢迎各位来宾。
一、结分析总结本班自主测试和期中考试情况
这次期中考试中班上同学取得了优异的成绩，语文优秀的同学有个，数学优秀的同学有个，英语优秀的同学有个，总分达到优秀的同学有个，与上次自主检测相比进步明显的同学有首先我们用热烈的掌声对他们取得的成绩表示祝贺。
二、过渡：“学习是一个人终身都必须做的事情。
一个人能否成功，能否获得生活的幸福，在一定程度上取决于他的学习方法。
而一个人的学习能力又取决于他从小养成的优良学习习惯。
”引入：学习成功的秘密在哪里？（将分四个板块阐述）
三、学习成功的秘密之一：心中有目标：做到坚定不移，不受周围事物的影响
1、结合秘密一，请这次语文考试的班级状元探讨经验
2、视频《路曲心直》
3、配乐散文朗诵《心中有目标》
心中有目标
最近清晨常早起登山以强身健体，经多日的攀登和与登山的朋友们交谈中更加明白了，只有心中有目标才能实现目标，一个人在登山时，心中没有目标，走到那算到那，这样的人是不可能实现自己的理想的，是永远也不可能到达目的地的，因为他（她）心中没有目标。
在登山中，结识了很多七、八十岁的老人家，他们都有一个固定的目标，每天必须要到这个目标后才往回走，他们不分冬、夏，且风雨无阻，他们每天都要比我们早很多到达各自的目的地，当我们才到半山的时候，他们就已经回来了，远远的就能看到他们迈着骄健的步伐，满脸露出灿烂的笑容，他们的脸上是胜利的笑容，是实现目标后满足的笑容。
在登山中，同时还认识一些朋友，他（她）们没有明确的目标，今天早起了就多走一程，明天起晚了就少走一程，今天心情好了就上的高些，明天心情不好了就干脆不上了，或者说给自己找个借口，撒个美丽的谎言。
在生活中也同样存在着这样的事情，有些人有自己明确的目标，每天都要朝着这个目标去奋斗，生命不止，奋斗不休，有的人没有目标，每天漫无目的，过一天算一天，走一程算一程，大事干不了，小事不想干，干什么事情都是朝三暮四，而终其一生还是碌碌无为。
朋友！为自己确定一个目标吧！朝着目标，朝着自己心中的目的地前进吧！胜利在向你招手，曙光就在前头。
四、学习成功的秘密之二：将目标化为行动：目标要细化为日常生活中具体的行为
1、结合秘密二：请这次英语考试的班级状元探讨经验
2、视频《化目标为行动》
3、小品《睡觉》
《睡觉》
校园小品：
场景：大报告厅
这是一节班会课，班主任从门口进来。
班：同学们，今天是班会课。
有个事情想问问大家。
小玲：吵不吵啊！
班：小玲！你为什么上课要睡觉？
小玲：我困故我睡！
班：你为什么不在宿舍睡？
小玲：我也想啊！可你不让我走！
班：你就不能下课睡？
小玲：我下课了也睡！
班：那你晚上做什么？
小玲：你晚上做什么？
班：睡觉啊！
小玲：我们这个习性一样！
班：你除了睡觉还做什么？
小玲：很重要的事！----吃饭！
团支书：那学习怎么办？
小玲：我也想咨询这个问题呢！
班：同学！请端正态度！为什么一天到晚都睡觉？
小玲：我愿意。
团支书：就不能一晚到天睡吗？
小玲：我也睡呀。
班：那你跟我说说你为什么想睡觉？
小玲：生理需要！
班：睡觉有什么好的？课余时间睡睡就算了！最瞧不起你们这些一天到晚睡的人，告诉你,像你这样，我很生气，后果很严重！
小玲：那好老师我就不妨直说。
其实，我也很难过。
难过现在的自己一点目标也没有。
整天空虚。
无助。
我也不是那么想睡觉！睡了，只是为了逃避现实！睡了，就看不见讲课的你，看不见认真的同学，什么也不用想，什么也不用思考！我也想学习，我也希望自己变好。
可是已经晚了，来不急了。
我有事也很苦闷。
苦闷自己怎么会变成这样。
成绩也越差。
成绩越差，又越苦闷！就越想睡觉。
班：其实你现在已经很好了。
能过意识到这点了。
小玲:老师你能帮我吗？
班：放心1!。
一月内你的成绩必将突飞猛进。
小玲：好
班。
不过你得听我的。
小玲：好！就这么说定了。
班：同学们燃烧我们的青春吧！
小玲：燃烧吧我的小宇宙。
！
班：努力奋进吧！
小艾：哟等等等等！！
班：抛弃你们的坏习惯！
小伍：没问题！
班：来来来现在就得努力学习喽！一起用功吧！
小玲：哦！！
一月后
小玲：经过老师的精心教导。
我的成绩终于出现了优！！呵呵！！！
大家一起努力哦！！现在我的目标是全班第一！！呵呵呵鹅鹅鹅！！
班：同学们，你们要继续努力，永不放弃啊！
相信只要我们肯努力所有学生都能成为优秀学生的。
加油吧！
三人：谢啦！同学们！
谢幕
五、学习成功的秘密之三：学习不懂就问：有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是成绩越来越差。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
1、结合秘密三：请这次数学考试的班级状元探讨经验
2、视频《辩日》
六、过渡：电子琴表演，对表演者进行采访，引入“培养毅力，学会坚强”
七、学习成功的秘密之四：培养毅力，学会坚强
1、视频：《隐形的翅膀》
2、班级齐唱：《隐形的翅膀》
八、班主任寄语
相信自己能做到并且一定能做好，自信而潇洒地面对紧张而充实的初中生活吧。
生命的历程是只走一次的，你我手中都握着一张单程船票。
祝愿你们在若干年后回首这段时光时，为自己曾经的努力而骄傲，为拥有一份美好的回忆而骄傲!
九、诠释誓词
誓词诠释：十四岁是美丽的，而人生旅途中最绚丽的一页却应在生命的三十岁时翻开。
不要说三十岁多么遥远，十五年其实是弹指一挥间。
信心和毅力能把你推向任何想追求的目标。
缺乏恒心和毅力，虚度今日，等待你的将是无穷的悔恨和遗憾。
追求先贤成才路，浩瀚人间，我们就会发现，三岁的辉煌来自于十四岁的志向和十五年的血汗。
珍惜你拥有的青春年华，好好的把握现在，才能真正赢得未来，才能将你如日中天的三十岁勾画得绚丽灿烂。
许多成大事、立大业的人，他们成功的根源就在于求学时所拥有的信心和毅力。
信心和毅力是人一生中最不能丢弃的东西。
誓词的核心句，是用未来的成功来激发学生年轻时内心情感的不懈努力。
学习环境四字要求：静专思主
“静”：学习场所幽静，有深厚的学习气氛。
“专”：学习时精力集中，专心致志，快节奏，高效率（全神贯注，忘我、忘物、忘时，外人推门不抬头）。
“思”：善于思索，肯于动脑，积极钻研。
“主”：主动学习，用强烈的求知欲望和较强的意志力去完成学习任务
十、集体宣誓
誓词：我非常聪明，我潜力无穷，我要在老师的教导下，告别“三闲”，“静专思主”，刻苦学习，遵守纪律，加强锻炼，全面发展，为四十岁作准备。