委屈藏心里易得心脏病别事事都觉得“亏”
心里很委屈憋屈的说说
心里很委屈憋屈的说说心里很委屈憋屈的说说11、性格里缺了太多坚毅，委屈求全跟懦弱占了大多数平时，只有自己给得了自己未来。
2、爸爸说：就算我再没本事也不让我女儿受委屈。
3、运动会，赢了。
没人理你。
输了。
没人安慰你。
你要是委屈的哭了。
他们会说你。
看，那娘们真能作。
4、又下雨了゛涐习惯了在雨中漫步。
心里的委屈发泄。
5、你们说你们的忍耐是有限度的，那么爷告诉你们，忍耐二字我根本就不会写。
6、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。
7、能说出的委屈便不是委屈。
能抢走的爱人便不是爱人。
8、傻姑娘，你要坚强，不要因为没有人嘘寒问暖就觉得委屈。
因为辛苦是一样的，没有人活的比你容易。
9、刚开始的时候你委屈烦躁生气所以哭，哭着哭着你就忘了为了什么哭，只知道哭只知道用眼泪宣泄你心口的难受。
10、委曲求全、低声下气，而是充实自己的内心提高自身的价值，让别人爱上你的有趣和美好。
11、轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。
疙瘩总在心中，何时才有轻松快乐的心情？12、内心不强大，受了委屈，说话声音会颤抖，眼睛会发酸，不争气的眼泪会掉下来。
13、幻觉、幻觉。
14、妈妈“刘海留着好难看”我“没事啊我觉得好看”其实心里还有一小句"我怕委屈的时候别人会看到眼泪“。
15、有一珍爱明明是深爱，却说不出来。
有一种爱明明想放弃，却无法放弃。
有一种爱明知是煎熬，却有舍不得。
有一种爱明知没有结果，心却收不回来！16、便不算委屈；能够抢走的爱人、便不算爱人。
17、到底还要哭多少回才可以把泪水哭干，还要伤多少次心才可以把心伤碎，为了你我忍耐了一切的寂寞和无奈，可你却对我依然那样的冷漠。
18、被刀子割过，但疼痛却那么清晰。
这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。
19、被误解被忽略吗委屈吗难过吗心痛吗不舍吗怀念吗孤独吗，活该吧谁让你一个人呢。
长期忍气吞声等于慢性自杀
长期忍气吞声等于慢性自杀作者：赵宗礼来源：《家庭医学·下半月》2011年第03期忍气：受了气不发作；吞声：不敢出声。
忍气吞声是指受了气勉强忍耐，有话不敢说出来。
委曲求全、忍辱负重。
在人的性格ABCD四型分类中，这种性格属于C型性格。
C型性格的人，常常过分克制自己，过分压抑自己愤怒、忧伤、悲痛、苦闷等情绪，不能适当宣泄。
久而久之，这些恶性不良情绪会作用于大脑皮层，引起皮层和皮层下中枢功能紊乱，内分泌失调，人体的免疫功能下降。
因此，给了癌症以可乘之机。
调查资料表明，C型性格的人患癌症的危险性比一般人高3倍。
学者们以癌（Cancer）的英文的第一个字母C命名了这种性格类型。
所以，C型性格又称为“癌症性格”。
当然，大脑皮层和皮层下功能紊乱、内分泌失调、免疫功能下降等一系列变化，也会导致溃疡病、精神分裂症、抑郁症、带状疱疹、感冒等疾病的发生。
一般认为，A型性格的人争强好胜，性情急躁，容易的冠心病、高血压和高脂血症等心血管疾病。
然而，也有资料显示，C型性格的人得心脏病的机会也不少。
斯德哥尔摩大学的研究人员，追踪调查了2755名无心脏病史的上班族男性，发现有47名最后患有心脏病，甚至有的死于心脏病。
其中不少人对于工作中的不公平、自己吃亏的时候，采取了忍气吞声的态度。
与那些对同样问题采取对抗态度的人相比，发生心脏病的几率高1~4倍。
换而言之，忍气吞声的人，得心脏病的机会，比敢于反抗的人，最高可以高出4倍。
由此可见，长期忍气吞声，可能引起癌症等多种疾病，无异于慢性自杀。
那么，该如何改变忍气吞声的C型性格呢？排解或宣泄恶性不良情绪遇到愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、苦闷等恶性不良情绪时，绝对不要一味地克制和压抑自己，无端地折磨自己，会造成巨大的心理失衡。
这时，要选择适当的途径和方法排解与宣泄这些恶性不良情绪，以达到心理平衡。
勇敢地主动走出负面情绪的阴影。
建立良好的人际关系一个人的能力是有限的，建立和培养良好的人际关系，得到社会和友人的支持与认可，就能充分发挥潜能，树立信心，走向成熟。
六种诱因致心脏病
六种诱因致心脏病六种诱因致心脏病正确应对可除心忧胸闷、胸痛、乏力、气短、心悸、心慌？到医院一检查，坏了，心脏出了问题！好友问：在中医看来，心脏病由哪些原因导致？有没有好的应对方法？奶奶说，在中医看来，有六种诱因致心病，六种应对方法解心忧。
心脏类似于水泵，心气、心血、心阳好比动力系统，经脉好比管道，痰凝、血瘀、心火是导致管道阻塞的三大祸首。
而动力不足，心脏会出问题；经脉堵塞，心脏同样会出问题。
所以心气不足、心血不足、心阳不足、痰迷心窍、瘀血阻络、心火炽盛都是导致心脏病产生的重要原因。
诱因1：心气不足气虚则无力推动血液运行，心主血脉，心气虚，推动血液运行无力，全身各器官缺血，心脏就会被动增加“跳动频率”来弥补，以增加向全身输送的血液量。
所以就会导致心动过速、心率加快，人体就会出现心慌气短、疲惫无力的现象。
为什么会心动过速，心率加快？原因就是心气不足，心气虚。
解决办法——人参或黄芪补心气！人参是大补元气的药材，可以补五脏之气，心气虚弱的人经常吃一些人参是非常好的，可以补心气，还可以养心安神。
《本经》：'主补五脏，安精神，止惊悸。
'《药性论》：'主五脏气不足。
'黄芪是临床上常用的一种补虚补气类中药，具有补气升阳、益卫固表的作用，同样有较好的强心作用。
《医学衷中参西录》说黄芪：'能补气，兼能升气，善治胸中大气（即宗气）下陷。
'还有党参，也是补心气的中药，中成药生脉饮里，就用的是党参，党参补气的好处是，温和。
所以，心气不足的人，也是可以服用生脉饮来补足心气的。
诱因2：心血不足心血不足，心血不能濡养心脏，就会出现心跳异常、心悸不安、怔忡等症；心血不能濡养心脏，化生心神作用减弱，就会出现心神不安、失眠多梦、易惊现象。
为什么有人本来也没有什么可担心的事，却经常心神不安，失眠多梦，心跳异常？就是因为心血不足了。
解决办法：当归补心血当归补血养血，活血调经，专门针对血虚引起的心悸、失眠多梦、眩晕、健忘等症。
被女朋友气的得心脏病文案
被女朋友气的得心脏病文案 1、气的心口疼，养孩子要少活好几年吧。 2、我这下午想睡个觉，手机一直响一直响，全都是工作工作工作，真的烦死了，一个觉掰成8半，气的我心口疼。 3、最近烦心事太多，被气的心口疼，心情滑落谷底，现在想明白了，不为别人生气，远离负能量。 4、王者连跪！气的我心口疼！演员！还有比我菜的贼！ 5、我要脱敏脱敏脱敏！不然又像今天一样被气的睡不着觉，心口疼。 6、气的心口疼，我现在就是风箱里的老鼠。无语的事儿一件接一件，本命年真的太过于难熬了吧，不想过了怎么转转运啊，我滴个老天爷。 7、不怕神一样的对手，真怕一样的队友啊！气的我心口疼。 8、被工作气的心口疼，幸好今天是周五，带我弟吃个饭再加班好了 9、我大概是快挂了，气的我心口疼。 10、我要的不是沟通，而是有效沟通气的心口疼。 11、我也够窝囊的了，脾气留给了最亲的家人，外人面前永远一副岁月静好温文尔雅的样，自己跟自己置气，能把自己气的心口疼。 12、又一次气的心口疼。各种社交平台，都没有办法暴露你的负能量。这里会成为我新的树洞。 13、气的心口疼早晚有一天会被需求方气。 14、一直在想评价这个事情，气的心口疼；这是一份不能实现价值且让人受辱的工作。 15、今天一晚上是我人生中过得最煎熬的一晚上 ，气的我肚子痛，心口疼，我希望可以平平安安顺顺利利的过完接下来的日子。 16、到底是什么情况啊，什么运气啊，简直气的我心口疼。 17、希望这两天让我气的心口疼的事都能妥善解决。 18、我会努力，争取儿子青春期过后我还活着。一大早的，被气的心口疼。 19、想到每天都要开会就气的心口疼也不知道天天哪来的那么多会要开也不知道我气性为啥这么大。 20、气的心口疼！意难平到睡不着！能不能抢到是各凭本事！ 21、我的起床气从生气变成了委屈，气的自己心口疼。 22、孤城闭真的看得我太太太难过了真的被宋仁宗气的心口疼！我真想一拳头给他捶死！
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委屈藏心里易得心脏病/别事事都觉得“亏”作者：
来源：《养生保健指南》2013年第08期
委屈藏心里易得心脏病
文/江大红
碰上不顺心的事儿，你是选择憋在心里还是一吐为快？77岁的刘女士就为老憋着不说付
出了代价。
她和儿子儿媳一块生活，平时独来独往，也不愿和街坊邻居一块热闹。
由于和儿媳的生活习惯不同，加上性格内向，不爱沟通，刘女士把一些小问题在心里积成大疙瘩，睡眠常常不好，精神也受影响。
最近她老觉得胸闷，儿子带她检查后，发现她得了冠心病。
像刘女士这种情况的并不鲜见。
瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所此前的一项研究发现，将委屈藏在心里的人，心脏病发病率更高。
研究人员从20家专业医疗机构筛选出2755人，询问他们在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反应。
这些被调查者最初均无心脏病。
通过11年的跟踪调查后，研究人员发现，经常选择“默默忍受”或“径自走开”，将委屈藏在心里的人，与选择“针锋相对”的人相比，心脏病发病率高一倍。
研究人员认为，心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。
河北省人民医院老年病科兼老年心脏科主任郭艺芳说，受了委屈长期憋在心里确实会增加心脑血管疾病的风险。
很多研究表明，不良情绪是诱发心脑血管疾病的独立风险因素之一。
发病机制还不太清楚，医学界认可度比较高的观点是：委屈、焦虑、抑郁等不良情绪可能会增加交感神经系统兴奋性和肾素血管紧张素的活性，从而增加疾病风险。
郭艺芳提醒，委屈等不良情绪排解的方式有很多种，最不推荐吸烟、喝酒，两者均会侵害人体的心脑血管。
他建议大家选择绿色健康的排解方式，比如中青年人心烦的时候，可以唱卡拉OK、在封闭的小空间里大声放音乐听、做做运动等。
老年朋友则可以采取以下几种方式：一是要学些沟通的技巧，主动化解不愉快，也可以找人宣泄，做些心理疏导。
二是晒太阳。
明亮的环境能促进人们心情愉悦，尤其适合不爱跟别人念叨的男同志。
三是多点兴趣爱好。
感觉到心里不舒服时，可以做点自己喜欢的事情。
这些都能将不良情绪及时排解出去。
别事事都觉得“亏”
文/王小雷。