骨质增生的治疗方法.doc
治疗膝盖骨质增生的最好方法
治疗膝盖骨质增生的最好方法
首先，对于轻度膝盖骨质增生的患者，良好的生活习惯和适当的运动是非常重
要的。
保持适当的体重，减轻膝关节的负担，可以减缓疾病的进展。
此外，适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节的稳定性，减轻疼痛和僵硬感。
常见的适宜运动包括游泳、骑行、慢跑等，但要避免剧烈运动和长时间站立。
其次，药物治疗也是治疗膝盖骨质增生的重要手段之一。
非甾体抗炎药（如布
洛芬、阿司匹林等）可以减轻关节疼痛和炎症，改善患者的生活质量。
此外，适当的食补和中药治疗也可以起到一定的辅助作用，但需要在专业医生的指导下进行。
最后，对于严重的膝盖骨质增生患者，手术治疗可能是最好的选择。
关节置换
手术可以有效缓解疼痛，改善关节功能，提高患者的生活质量。
但手术治疗也需要患者慎重考虑，需要在专业医生的建议下进行。
总的来说，治疗膝盖骨质增生的最好方法是综合治疗。
患者应该根据自身情况，采取合理的生活方式和运动，同时结合药物治疗和必要的手术治疗。
在治疗过程中，患者还应该加强自我管理，避免过度劳累和受凉，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗方案，相信自己一定能够战胜疾病，重拾健康的人生。
骨刺治疗的方法
骨刺治疗“三部曲”
一般认为除极少数骨刺压迫神经、血管或重要脏器需要手术切除外，绝大多数病人都应采取
非手术治疗。
骨质增生示意图
首先要避免和减轻病变部位的过度劳累。
可经常进行缓性而柔和的肌肉伸屈锻炼，以增强肌肉的弹性使酸痛麻木等不适感觉减轻或消失。
其次，在症状发作时要适当休息，同时进行热疗、推拿、按摩或局部疼点封闭等治疗，
以减轻疼痛。
可舒筋活血，消肿止痛，改善局部血液循环，用于治疗骨刺有彻底高效。
第三，使用胡蜂醋，从根源入手，散体寒、清湿气、除骨刺、修复受损骨膜、恢复骨骼正常免疫功能，实现骨骼正常免疫功能，实现骨结构年轻态。
国家级品质保障——名企生产国家认证
第一步：胡蜂醋具有：超强渗透性，能直达根源组织细胞内，深层杀灭痹毒，斩断风湿，类风湿、消退关节酸痛，麻木、发热等症状。
第二部：胡蜂醋配伍精妙，能够强化人体代谢功能，将杀死的痹毒（异常沉淀的各种变性免疫复合物）充分排出体外，消除疼痛，肿胀，晨僵等。
第三部：胡蜂醋具有：修复软组织，能促进血液循环，快速吸收炎性渗物，营养软骨，平衡滑液分泌，修复关节及其周围软组织，恢复其正常生理功能。
第四部：胡蜂醋高效全面，能斩断形成痹毒的变态反应链，除风湿、类风湿、强制性脊柱炎和各种内邪的同时，又双向调节机体免疫，增强抵御风、寒、热等外邪入侵的能力，不复发！。
骨刺治疗方法
骨刺治疗方法骨刺，又称骨赘，是指在骨骼表面突出的骨质增生。
它常常会导致关节疼痛、僵硬和运动受限，严重影响患者的生活质量。
那么，如何有效治疗骨刺呢？下面将介绍几种常见的骨刺治疗方法。
首先，物理疗法是治疗骨刺的一种常见方法。
物理治疗师会根据患者的具体情况制定针对性的运动疗法和按摩疗法，帮助患者缓解疼痛、增强肌肉力量和关节灵活性，促进骨刺的吸收和修复。
物理疗法不仅可以有效治疗骨刺，还可以预防骨刺的再次发生。
其次，药物治疗也是治疗骨刺的重要手段。
常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）、糖皮质激素和关节润滑剂。
这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症反应，对于骨刺引起的疼痛和不适有明显的缓解作用。
此外，手术治疗是对于一些严重的骨刺病例来说是必不可少的。
手术治疗可以通过切除骨刺，修复受损的软组织，重建关节功能，从而达到治疗的目的。
然而，手术治疗也需要患者在手术后进行一定的康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。
除了以上介绍的治疗方法外，患者还可以尝试一些辅助治疗方法，如中医针灸、艾灸、理疗等。
这些方法在一定程度上可以缓解骨刺带来的疼痛和不适，但需要在专业医生的指导下进行。
总的来说，对于骨刺的治疗，应该根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
在治疗的过程中，患者应该积极配合医生的治疗方案，同时注意日常生活中的保健，如合理饮食、适量运动、避免长时间站立等，以促进骨刺的康复和预防骨刺的再次发生。
综上所述，骨刺的治疗方法有多种选择，患者应该在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，并严格按照医嘱进行治疗和康复训练。
希望本文对您有所帮助，祝您早日康复！。
家庭骨刺治疗方法
家庭骨刺治疗方法膝关节骨刺初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。
蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
在治疗方面，要结合实际情况合理选择适合自己的方法，才能有效的改善患者的症状，恢复正常生活。
这就需要对膝关节骨刺的防治方法有一个全面的了解。
因为膝关节骨刺既有内平衡（膝盖骨、关节等）结构的退变、增生、错位、炎症及自身免疫性反应等病理改变，又有膝部肌肉、韧带等外平衡的失调。
在治疗时要同时兼顾，内外同治。
治疗膝关节骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。
如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。
目前国内国际上一般建议膝关节骨刺患者在日常的家庭护理康复治疗中使用药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，可单独使用，也可配合外用药物来使用，配合外用药物时除自身的效果以外，还可使药物的效果加倍。
经临床验证证明具有确切的疗效。
非常适用于膝关节骨刺来使用，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。
老年人发现有明显骨刺后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。
同时要注意防寒保暖。
[2]药物治疗骨疣如果症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，比如：阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。
内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。
骨质增生是咋治疗方法
骨质增生是咋治疗方法骨质增生对症治疗、动静结合，防止过劳，防寒保暧，同时配合红外线照射，热敷理疗，针灸推拿，按摩，局部封闭，神经阻滞，牵引，中医中药等骨质增生如果没有特别的原因，多数都是退行性变引起来的，这种是一种慢性的进展性疾病，没有特别好的办法来预防，平常要适当的进行活动，不要一个姿势保持不动，也不要过于疲劳。
骨质增生的症状一、腰椎骨质增生腰椎骨质增生好发于第三、四腰椎。
患者早期常见的临床症状为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。
如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
二、颈椎骨质增生早期常可感觉到颈项部有强硬的感觉，颈部的活动受限或是活动时出现弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。
颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。
三、膝关节骨质增生疼痛常呈持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。
长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。
蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
骨质增生的治疗方法1、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。
老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。
2、药物治疗：平时可以用济愈堂骨质顺古安玉贴，作用于换出，可以很好的促进骨质增生的恢复，恢复后不易复发，是目前比较好的中医恢复方法。
3、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
骨质增生最佳消除方法
骨质增生最佳消除方法骨质增生，又称骨赘，是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨质增生和骨质硬化，多发生于老年人，尤其是中老年人。
骨质增生会导致关节活动受限、疼痛不适甚至畸形，严重影响患者的生活质量。
因此，寻找最佳的消除方法对于患者来说至关重要。
首先，保持适当的运动是消除骨质增生的重要方法之一。
适当的运动可以增强关节的灵活性和稳定性，促进关节周围肌肉的发育，减少骨质增生对关节的影响。
常见的适宜运动包括游泳、瑜伽、太极等，这些运动可以缓解关节的压力，减轻疼痛，并且对于骨质增生的预防和治疗具有积极的作用。
其次，饮食调理也是消除骨质增生的重要方法之一。
骨质增生患者应该多摄入富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如奶类、豆类、鱼类等，这些食物有助于增强骨骼的健康。
同时，要避免摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物，这些食物会加重骨质增生的症状，增加关节的负担。
此外，中医理疗也是消除骨质增生的有效方法之一。
针灸、推拿、艾灸等中医疗法可以改善局部血液循环，缓解关节疼痛，促进病灶的吸收和消退。
中医理疗在治疗骨质增生方面有着悠久的历史和丰富的经验，对于缓解症状、改善患者的生活质量具有显著的效果。
最后，保持良好的生活习惯也是消除骨质增生的重要方法之一。
戒烟限酒、避免长时间保持同一姿势、适当减轻体重等都可以减少骨质增生的发生和发展。
此外，要保持心情愉快，避免情绪波动过大，因为情绪不稳定会导致身体内分泌失调，加重疾病的症状。
综上所述，消除骨质增生的最佳方法是综合治疗，包括适当的运动、饮食调理、中医理疗和良好的生活习惯。
只有在综合治疗的基础上，才能更好地缓解症状，改善患者的生活质量。
希望广大患者能够重视骨质增生的治疗和预防，尽早采取有效的措施，摆脱疾病的困扰，重拾健康的身体。
治疗骨质增生的偏方
谢谢观1斤放在一起煮，当半熟时打破蛋壳继续煮熟，分成三次，每 次吃2个鸡蛋、喝三分之一醋，每日一剂，三天为一个疗程，间隔一周，再 服下一个疗程，共三个疗程。 • 红花、栀子各等份，研细混匀，取适量用黄酒调成糊状，敷在足跟部，外部
包扎固定，药干后，再用黄酒浸湿，二天后取下。
骨质增生的自我保健
擦几分钟，每日涂擦三次。
• 黄花菜50克，用醋二大碗文火煎20分钟取液趁热泡脚趾30分钟，每日一次。
治疗骨质增生的偏方
• 川芎、透骨草各15克，乳香12克，威灵仙30克，丹参、防风、穿山甲各10
克，草乌、细辛各5克，陈醋、白酒各50毫升，加水2公斤煎30分钟，熏洗、 热敷膝关节60分钟，每日二次，每剂药用2天，6天为一个疗程，共治2--3个
• 用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热 以免损伤皮肤。
• 用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、
灼热时为止。 • 轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，体转方法也 就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压、心脏病患者不宜使用此法。 • 用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度。 • 饮食上的禁忌，勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。 这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
2018 治疗骨质增生的偏方
治疗骨质增生的偏方
• 牛膝50克，威灵仙30克，红花、川芎、乳香各20克，研细混匀分成5份，取 一份用陈醋调成糊状，敷在患处12小时，起水泡时停用，每天敷一次。 • 外敷-骨质骨 枋 世医贴-针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对 治疗骨质增生效果突出。
骨刺最好的治疗方法是什么？【新知识】
骨刺最好的治疗方法是什么？文章导读骨刺又称骨质增生，是可以用x光看见的骨头周围尖状突出，属于关节炎的一种。
其常发病症为腰部，膝部、颈部的关节肿痛，颈椎某些类型还会引起颈性眩晕、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难、行动不便等病症，多发于老年人群体，发现后应及时治疗。
\xa0骨刺的治疗方法： 1.药物方面以止痛剂、消炎剂、肌肉松弛剂来缓解病人的疼痛; 2.物理治疗方面可使用颈圈保护颈部超音波、热疗、颈部牵引来缓解病痛及减压被压迫的神经根。
3.但是药物治疗和手术治疗不建议老患者使用应为都对人体有一定的危害药物对肠胃有一定的副作用手术危险高恢复周期慢!轻人也不建议用。
预防骨刺的注意事项： 1. 维持正常体重：这是预防骨刺的方法之一。
如果体重过重，会使腰椎及下肢关节(尤其是膝关节)长期承受过大的压力，进而造成关节退化及骨刺形成。
2. 避免长时间久站或久坐：久站或久坐会使承重关节长期承受过重的压力，增加骨刺形成的机会。
如果姿势不良时，受力不正常，骨刺更容易产生。
3. 避免长时间低头、仰头、或者歪着头：预防骨刺也不能做这些事情。
这些情形会使颈椎长时承受不正常的压力，容易引发颈椎骨刺的形成，可能造成颈部神经、血管的压迫症状。
4. 避免经常弯腰取物：经常弯腰取物，尤其是下腰去提重物，会增加腰椎骨刺形成的机会。
预防骨刺应养成曲膝蹲下取物的习惯，而不要直接下腰取物，以避免腰椎经常承受过重的压力。
5. 经常运动：经常运动可以增加肌肉的力量及骨质的强度，帮忙分摊关节面的负担，因而可以预防骨刺的发生。
骨质增生的中医治疗方法是什么？
骨质增生的中医治疗方法是什么？很多的中老年朋友经常会感觉到关节的位置会出现咯咯的声音，有时候还会感觉到活动不是很方便，这些都可能是由于骨质增生的原因引起的，对于出现骨质增生的朋友，除了要适当的补充一些钙剂外，最好也能通过一些中医的方法来进行调理，下面我们一起来了解，当出现骨质疏松的时候如何通过中医的方法来进行治疗。
(1)颈椎病方药物组成：鹿角片、鹿角胶各10g，仙灵脾30g，生熟地、肉苁蓉、牛膝、川芎、葛根各10g，骨碎补、赤白芍、木瓜、杜仲各15g，泽泻20g，茯苓12g。
功效：温阳通经，活血祛风，解肌止痛。
主治：颈椎病。
用法用量：水泛为丸，每服6g，每日3次。
(2)何氏颈椎病方药物组成：熟地15～25g，丹参、桑枝、生麦芽、当归尾各10g，鹿衔草10～15g，骨碎补15g，肉苁蓉6～10g，生蒲黄20～25g，鸡血藤15～20g，蛇蜕6g。
痛重加元胡、制乳香、制没药各10g;高血压减肉苁蓉;患肢胀痛，活动障碍加伸筋草10～15g，田三七2g。
颈部软组织及上肢酸痛，增用川芎嗪、当归、丁公藤注射剂各2ml局部注射。
功效：补益肝肾，养血通经，祛风止痛。
主治：颈椎病。
用法用量：水煎服，每日1剂。
(3)益气活血散风汤药物组成：黄芪、党参、丹参、川芎、白芍、生地、桃仁、红花、香附、地龙、葛根、穿山甲、地鳖虫、威灵仙各9～12g。
血瘀甚者加穿山甲、制乳香、制没药;胃纳不振加山楂、神曲;脉细无力加黄精。
功效：益气活血，祛风通络。
主治：颈椎病神经根型。
用法用量：水煎服，每日1剂。
(4)通化调理汤药物组成：丹参、葛根、黄芪、大枣各18g，桂枝6g，赤芍12g，当归12g，白芷9g，羌活12g，地龙9g，炙甘草6g。
功效：益气养血，活血通络。
主治：颈椎综合征。
用法用量：水煎服，每日1剂。
对于中老年朋友来说，每天适当的进行户外活动，多晒晒太阳对于有效地预防骨质疏松，都是有好处的，是来晒太阳能够快速的帮助身体维生素d的合成，而身体里面充足的维生素d能够促进人体对钙的吸收，从而有效的预防骨质疏松。
骨质增生最佳治疗方法
骨质增生最佳治疗方法骨质增生，又称骨刺，是一种常见的骨骼疾病，主要表现为关节周围骨质增生，引起关节疼痛和功能障碍。
骨质增生的治疗方法多种多样，但要想达到最佳治疗效果，需要根据患者的具体情况来选择合适的治疗方案。
下面将介绍一些骨质增生的最佳治疗方法，希望能对患者有所帮助。
首先，对于早期轻度骨质增生患者，可以通过非手术治疗来缓解症状。
常见的非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗和中医理疗等。
物理疗法包括热敷、冷敷、矫形训练等，可以缓解关节疼痛和肌肉紧张。
药物治疗主要包括镇痛药、消炎药和软组织保护剂，可以减轻疼痛和改善关节功能。
中医理疗则包括针灸、推拿、艾灸等方法，可以促进气血畅通，改善病变部位的血液循环。
这些非手术治疗方法可以有效缓解轻度骨质增生患者的症状，提高生活质量。
其次，对于中度骨质增生患者，手术治疗可能是更好的选择。
常见的手术治疗方法包括关节镜手术、骨切除术和关节置换术等。
关节镜手术可以通过微创技术清除关节内的骨质增生，减轻关节疼痛和改善关节功能。
骨切除术则是通过手术切除患部的骨质增生，恢复关节正常形态和功能。
关节置换术适用于严重骨质增生患者，通过人工关节置换来减轻疼痛和恢复关节功能。
这些手术治疗方法可以有效治疗中度骨质增生患者，帮助他们重返正常生活。
最后，对于严重骨质增生患者，综合治疗可能是最佳选择。
综合治疗包括手术治疗、康复训练和药物治疗等多种方法的综合应用。
通过手术治疗来清除病变组织，通过康复训练来恢复关节功能，通过药物治疗来缓解疼痛和改善症状。
这种综合治疗方法可以全面、系统地治疗严重骨质增生患者，提高治疗效果。
总之，针对不同程度的骨质增生患者，需要选择合适的治疗方法。
非手术治疗适用于早期轻度患者，手术治疗适用于中度患者，综合治疗适用于严重患者。
希望患者能够根据自身情况选择最佳治疗方法，早日康复。
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骨质增生的治疗方法
骨质增生的治疗方法
1、非药物治疗
患者的健康教育、减肥、理疗止关节过度运动和过度负重。
2、药物治疗
(1)非特异性药物：扑热息痛;麻醉性镇痛药物;辣椒辣素外用;非甾体抗炎药;糖皮质激素，不宜全身用药，一般予关节腔注射。
(2)特异性药物：透明质酸;氨基葡萄糖(硫酸盐、盐酸盐等);双醋瑞因;硫酸软骨素。
(3)其他药物：骨重吸收剂，如双磷酸盐;细胞因子;基质金属蛋白酶特异性抑制剂。
3、物理治疗
包括热疗、水疗、经皮神经电刺激疗法、针灸、按摩和推拿、牵引等，均有助于减轻疼痛和缓解关节僵硬。
4、外科治疗
(1)关节镜手术：对明显关节疼痛及对止痛剂、关节内糖皮质激素注射而疗效不佳的病人，可予关节内大量灌洗来清除纤维素、软骨残渣及其他杂质，或通过关节镜去除软骨碎片及碎骨，以减轻症状。
(2)外科手术：截骨术可改善关节力线平衡，有效缓解病人的髋或膝关节疼痛。
对60岁以上、正规药物治疗反应不佳的进展性骨关节炎病人可予以关节置换，由此可显著减轻疼痛症状，改善关节功能。
此外，新的治疗方法，如软骨移植及自体软骨细胞移植等
有可能用于骨关节炎的治疗，但仍在临床研究之中。
骨质增生食疗偏方
一、白醋治疗法
用白醋泡牛黄解毒丸(一两元钱一袋的那种糖衣片)，调成糊状，敷在膝盖上。
用后皮肤会有一些灼热感，建议在春秋季治疗。
如果肤质容易过敏，或是皮肤比较的嫩的话，还是要少加一些牛黄解毒丸。
短时间内就有效果。
二、拉拉秧治疗法
用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。
每天换药一次，连用一周，(平时别总走路，上楼梯、减轻关节负重。
)
三、川穹治疗法
川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。
将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸或纱布，用宽胶布将纱布四周固封。
2天换药1次，10次为1疗程
四、生乌治疗法
生川乌、生草乌各50克。
治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。
五、药洗法
1、威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各30克，米醋500毫升。
将前4味加水浸泡后，再煎汁，稍浓缩，然后加水米醋搅匀，加热后浸洗患处，每次15-20分钟，每日1-2次。
2、皂角60克，人发16克。
水煎取液，洗浴患处，日2次。
3、臭椿树叶熏洗，取臭椿树鲜叶250克或干叶100克，加水约1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘热熏洗患处，每
天1 2次，20天为1疗程。
骨质增生护理注意事项
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对身体的侵害。
2、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
3、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
4、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻身体负重。
5、健身运动，骨质增生的康复需要是靠坚持长期的各种健身运动，这对骨质增生症的康复是十分有益的，运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
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