拓展训练常规项目大全(图文)
最新拓展训练项目大全_0
最新拓展训练项目大全拓展培训项目先容1、高空项目(4项)跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目(5项)建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目(25项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项))生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目具体先容一、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。
参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，捉住那根单杠。
(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧还是完成该项目的障碍。
)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我治理能力。
3、勇于把握机遇。
二、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的;天梯;设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩项目意义：1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。
2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标三、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的出发点走到对面终点。
项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
四、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：假如平时有人问你能否一步迈过1.5米的间隔，你可能会觉得有些可笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个间隔放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者间隔还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?;断桥;就是让你在高空迈过这一步项目意义：1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2、如何正确的看待目标和困难;3、体验环境变化后，在恐惧与挑战眼前，团队激励对个人的作用;4、换位思考意识，站在不同的角度看题目，高处不胜冷;水上项目具体先容一、项目名称：抢滩登陆设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳索，救生衣，水塘项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳索)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
团队拓展培训项目10个
团队拓展培训项目10个
1. 沙漠求生：团队成员需要通过合作和集体智慧，在沙漠环境中解决各种生存问题。
2. 导航探险：团队需要使用指南针和地图等工具，在陌生的地方找到特定目的地，并
在过程中克服各种挑战。
3. 悬崖高绳：团队成员需要在高悬崖上完成一系列挑战，如攀岩、绳索穿越等，以测
试团队合作能力和信任。
4. 瞎子接力：团队成员需要戴上眼罩，依靠沟通和团队协作完成一系列接力赛程。
5. 团队拆弹：模拟拆弹任务，团队成员需要共同解密，找到线索并拆除炸弹。
6. 木板漂流：团队成员需要使用木板和绳索搭建互相连通的结构，以便全队安全过河。
7. 迷宫逃脱：团队成员需要在一个复杂的迷宫中寻找出口，并在规定时间内成功逃脱。
8. 生存庇护：团队成员需要一起建造一个避难所，以保护团队在恶劣环境中的生存。
9. 团队建设：通过团建游戏和活动，加强团队成员之间的合作精神和团队意识。
10. 战争模拟：团队成员被分为两个阵营，通过模拟战争游戏中的策略和团队协作来竞争。
拓展训练经典项目30个
拓展训练经典项目30个在如今的社会中，个人的身体素质和身体状态已经成为了维持良好生活的一个重要因素。
拓展训练已经成为了人们追求健康的一种方式，它不仅可以锻炼身体，重塑健康形象，同时也可以增强个人的信心和团队精神。
在这里，我们总结了30个经典项目来拓展你的训练方式。
第一项：钢丝绳行走。
钢丝绳行走是一种挑战性非常大的拓展训练项目。
参与者需要在悬崖峭壁或高架结构上，沿着钢丝绳走过去，这需要高强度的平衡和协调能力。
第二项：漂移沙漏。
反复移动的沙漏可以让参与者在失去平衡的过程中练习技巧，并提高他们的决策能力。
第三项：拉绳比赛。
拉绳比赛将团队成员分为两组，要求他们在一定的时间和距离内把绳子拉到自己的一边。
这个项目需要团队的合作能力和沟通能力。
第四项：树杈穿越。
参与者需要跨过树杈并快速穿越森林，这需要高强度的平衡能力和自信心。
第五项：团队平衡。
参与者需要在越来越不平衡的平台上站立，这需要高度的平衡和协作能力。
第六项：蜘蛛网。
蜘蛛网是一种挑战性非常大的项目。
参与者要从平衡木上跳下前往另一端，需要在蜘蛛网上相互协作，这需要高度的协调和信任。
第七项：回头跳板。
回头跳板需要参与者在背后跳过翻过来的跳板，并迅速行进到下一个地点，这需要高度的协调和自信心。
第八项：沙地足球。
沙地足球是一种非常流行的拓展训练项目，它需要团队里的每位成员都有很高的敏捷性和协调能力。
第九项：人鱼游。
参与者需要在水中跳起来并转圈，这需要他们非常高妙的平衡能力和灵敏的反应能力。
第十项：Terrible Tension。
团队成员被绑在绳子上并放在两个方向上，需要协作才能控制向哪个方向移动。
第十一项：滑动拖车。
这需要良好的沟通和协调，以及每个人的快速的反应能力来控制拖车。
第十二项：追击和逃跑。
参与者需要从一个伏笔中逃跑，这需要高度的协调和快速反应。
第十三项：野外方向定位。
练习方向感和团队的组织管理能力，团队需要在野外环境中找到特定位置并返回。
第十四项：海城之声。
经典拓展训练项目大全
项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
项目介绍：提供的惟独报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合 ;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量惟独透过组织才干发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：·信任环境的营造·建立换位思量的意识·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进经典拓展训练项目大全经典拓展训练项目大全。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。
所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。
拍数字必须按数字的顺序进行, 不能漏拍或者同拍。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、具体游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边转动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展练习游戏大全2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔挺的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希看可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任;进步组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们熟悉到责任与信任是相互的。
团队拓展练习游戏大全3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最轻易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之题目。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，假如碰到困难或出现了题目，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的题目。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害;; 这个项目将告诉大家：;照顾好自己就是对团队最大的贡献;。
进步队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
20种团队合作游戏(有配图有详解)
每一个人都需要一个团队—团队合作游戏一、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
二、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
三、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
100个拓展训练经典项目详细介绍
~~100个经典拓展项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身相信背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生 ( 求生墙 )6.轮胎鞋 ( 移形换位 )天梯7.降落团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滔滔10.孤岛求渡优秀圈11.巨人脚步有轨电车12.狭路相遇 / 交通拥塞有缘千里13.哑人筑塔狭路相遇14.灭菌前锋机器人15.太空神塔团队袋鼠跳16.袋鼠跳同心棒17.荒岛求生欢喜索道18.罐头鞋相依为命19.越障偷天圈套 120.偷天圈套 2鳄鱼潭21.传递/ 空中传人铃铛22.电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24.姑娘与水手洞口余生25.杀人游戏海上遇险26.团队角色清除核弹27.抓住我走开你成语造型28.猜人名盲人摸号29.宇宙泥浆困难使命30.飞腾急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英豪、色狼鲁滨逊大餐32.夹球赛跑盲人越障33.奇宝奇兵吊瓶接力34.十面埋伏红黑商战35.军字塔驿站传书36.飞夺泸定桥七星阵37.扎筏野营~~38.野外定向快乐大转盘39.万众一心攻城大战40.雷霆援军群龙取水41.抢滩登岸巧拼正方形42.同心合力人流如潮43.绝壁速降44.回首、提高与总结~~团队热身项目名称：团队热身项目特征：团队合作项目项目简介：▲每 12-15 人构成一队，自我介绍；▲ 达成队长、队名、队训、队歌、队徽；▲ 各组展现；▲培训要求与注意事项说明。
项目目标：----用特别的形式相互认识，团队成员“融冰” ；----初步形成热情的团队氛围，为接下来一天的培训做好意理准备；----初步成立团队。
相信背摔项目名称：相信背摔项目特征：团队协作项目项目简介：每一位学员挨次从一座高1.5 米的背摔台上直身向后倒下，其余学员在背摔台下平伸双臂做保护。
项目目标：----成立团队成员之间相互相信的基础；----经过身体接触，打破大家之间的隔阂，赶快的进入培训情形；----学习换位思虑；----向自我挑战，提高心理素质，战胜惧怕；----规范自我行为同社会、集体利益的关系。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展训练游戏大全2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
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二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
团队拓展训练游戏大全3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
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常规项目介绍高空项目介绍：1 高空断桥每个队员系着保险绳站在七米高的断桥上，跳到队面相距一米左右的另一座桥上。
器材：高空架、安全保护器材人数：15-20人时间：30-40分钟目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。
方案介绍：让队员突破自我心里障碍，挑战自我；考验队员面对困难的态度以及如何正确的看待目标和困难；增进员工的适应性；相互激励，体验关爱是一个优秀团队的必备因素。
也使队员学会换位思考，站在不同的角度看问题。
内部资料：在项目进行过程中培训师要时刻注意安全，做好安保。
在跳跃的过程中可能会遇到有些队员不敢跳，站在上面不下来，这个时候就要对队员进行引导，让下面所有的队友对他进行鼓励加油。
鼓励他跳过去，最主要是通过团队的力量鼓励大家去完成。
2 高空抓杠队员系着保险绳站在七米高的立柱上，抓住前上方一米左右有一跟杠。
器材：高空架、安全保护器材人数：15-20人时间：30-40分钟目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。
方案介绍：让队员不断的自我突破，挑战自我，超越心理障碍；适应新环境的能力，换位思考；体会到团队的鼓励、支持和关注，建立这种良好的团队文化气氛；让学员明白自己永远是团队中不可缺少的一部分。
内部资料：在项目进行过程中培训师要时刻注意安全，做好安保。
在跳跃的过程中可能会遇到有些队员不敢跳，站在上面不下来，这个时候就要对队员进行引导，让下面所有的队友对他进行鼓励加油。
鼓励他跳过去，最主要是通过团队的力量鼓励大家去完成。
3天梯勇登天梯巨人梯两人一组，共同向上攀，你身体的一部分有可能成为同伴的阶梯，同时同伴的身体也会成为你攀登时借力的绳索。
器材：高空架、安全保护器材人数：15-20人时间：30-40分钟目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。
方案介绍：培养责任感和人际信任感，培养合作精神和协调能力，培养克服困难的毅力和胆量，增强勇攀高峰的信心和解决问题的能力，通力协作，相互提携，勇攀天梯，达到共同的目标。
相互勉励，共同进步才是快速发展的真谛内部资料：在项目进行过程中培训师要时刻注意安全，做好安保。
在跳跃的过程中可能会遇到有些队员不敢向上，站在上面不下来，这个时候就要对队员进行引导，让下面所有的队友对他进行鼓励加油。
鼓励他跳过去，最主要是通过团队的力量鼓励大家去完成。
水上项目：1罗马战车罗马大炮罗马炮架利用现场的材料搭建一个战车，并且利用战车把灌满水的气球发射出去。
器材：17根长短不一的竹子、气球、绳子以及战车图纸。
人数：10-15人时间：30-40分钟目标：增强大家之间的合作沟通，在分工协作中让大家互相了解，互相支持。
规则：在活动中不许用手泡气球，团队成员必须的战车在一起。
方案介绍：调动了大家的积极性，把团队气氛推向到高潮，启发团队想象力和创造力；加强计划、组织、领导和控制能力；考验团队一项系统的工作的计划、部署、组织、管理、控制能力；促进团队的交流和沟通；增强团队凝聚力。
内部资料：在整个过程知道队员如何搭建战车，以及怎么样去绑绳子，使得战车最结实。
培训师开始发射后所有的队员不允许用手扔气球，所有的队员必须站在战车旁边，当用战车发射水弹达到一定火候的时候，培训师可以宣布开始手雷大战，是气氛达到高潮。
整个过程培训师最主要关注的是活动中团队的分工协作。
2扎筏营救扎筏泅渡利用现有的资源扎成筏子，然后乘坐9名队员到对岸把一名队员营救上筏子，在从对岸划回来。
器材：13根竹竿，6只塑料桶，绳子，求生衣人数：10-15人时间：30-40分钟目标：增强大家之间的合作沟通，在分工协作中让大家互相了解，互相支持。
以及在泅渡过程不懈的努力使所有人明白一个团队的重要性。
规则：把对岸的队员救出来，在这个过程中保持竹筏不能坏。
方案介绍：培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心，培养所有学员的决策和统筹意识，增强团队精神，；体会分工和协作；体会共同参与和个体特长；培养合理利用资源的经营理念；感受集体创造劳动成果的乐趣。
内部资料：在项目操作过程要注意安全，时刻提醒队员在扎筏子防止竹子扎破手。
当筏子在下水的时候要求所有队员穿上救生衣，并且选取大部分会游泳的下水，在水中划的时候要时刻提醒队员们注意安全。
3 缅甸桥学员依次爬上八米高的缅甸桥，穿上救生衣，沿着铁链走到河的对岸。
器材：缅甸桥，救生衣，手套人数：10-15人时间：30-40分钟目标：个人挑战项目，增强自己的自信心。
方案介绍：使学员挑战自我，挑战极限，摆正自己的位置，正确对待不同意见和挫折，磨练意志，熔炼团队，培养团队精神。
内部资料：在活动开始的时候给所有队员进行鼓励。
让团队的所有的队员的鼓励即将上去的队员。
其他项目龙舟：团队竞技类项目，在比赛过程中小队里有分工。
场地项目：1无间道流程管理沟通无限移动高尔夫通过PVC管将高尔夫从起点运往终点器材：每人一根PVC管，高尔夫球，杯子，起终点线。
人数：10-15人时间：20分钟目标：合作，沟通，指挥，协调，领导力规则：在这过程中不能用手碰高尔夫球，高尔夫球不能掉在地上、不能停滞和倒退，不能水平移动管子，否则从起点开始。
方案介绍：通过合作传递,让学员们学会默契配合，培养团队内部之间的协作精神以及团队之间的竞争意识，让学员之间学会更多的去交流沟通,更多的理解对方。
体会步调一致，高度的协作给团队带来的快乐。
内部资料：在这个过程中培训是一定要做好监督的工作，对违规的情况决不姑息，充分体现该项目的严格性，这样在分享的时候也有了更多的去分享。
让学员们明白在工作中自己就是一个不可或缺的部分，如果少了自己，工作将面临失败。
也让他们明白高度的团队合作的重要性。
2 鳄鱼潭罐头鞋团队队员利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
器材：三个油桶、两块木板人数：10-15人时间：30-40分钟目标：合作，沟通，指挥，协调规则：所有人不得落地。
方案介绍：启发团队想象力和创造力；明确统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间；制定出最适合团队的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始，促进团队的交流和沟通；增强团队凝聚力；培养团队合作精神。
内部资料：在整个过程中培训师要注意提醒队员注意安全，培训师引导学员使用最好的方法与最有效的方法，在制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：也要引导队员明白不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
3疯狂履带报纸坦克无敌风火轮车轮滚滚坦克链利用现场提供的材料，建造出一只坦克的履带，在规定时间内将所有的队员从起点运往终点。
器材：报纸，剪刀，胶带人数：10-15人时间：30-40分钟目标：合作，沟通，指挥，协调规则：在在运送的过程中任何人的脚都不能碰到地面，履带破损必须停下来进行修补。
运送好时所有的人都要站在履带里面。
以最后一位队员到达终点的时间为准。
方案介绍：让学员学会互相协作和配合，发扬团队精神，增强相互合作的团队精神；体会计划和操作的重要性；活跃集体气氛增加团队凝聚力；认识每个人在团队中扮演的角色及其所起到的作用。
内部资料：在这过程要求所有学员都要参与到其中去，共同去完成整个项目，同时也要求他们做好分工协作，体会共同努力去完成的快乐感觉，同时在履带传送的过程中也引导他们去思考怎么样能使步调一致，而不置于走的不步伐不一样，导致履带破损。
通过该项目让学员学会互相协作和配合，发扬团队精神，培养团队计划性和队员领导力4生命之旅心灵之旅风雨人生路感恩之旅团队队员将分别扮演盲人和哑人，携手共同走完一段艰辛的路程。
在这个过程只有通过两方的共同努力去完成这段艰辛的路程。
最后走进屋子里面，在一个心形的蜡烛等边坐下。
器材：眼罩，杯子，蜡烛人数：10-15人时间：30-40分钟目标：感恩，理解方案介绍：增加学员之间的交流，提高学员沟通的能力，培养学员与学员之间，学员与企业之间的感情；让学员充分体验相互信任和互相配合，培养学员的责任感和团队互助意识，学会用感恩的心情梳理自己记忆的机会。
内部资料：培训师要事先把路线踩好，在路上应该比较艰辛一点，但是最好不能存在太过危险的地方。
在项目开始的时候培训师应该全程跟着，时刻注意队员，避免不安全的事情发生。
5多人多足多足蜈蚣绑腿跑将部分学员的脚绑在一起，共同从起点跑到终点器材：绑腿绳，人数：不限时间：不限目标：合作，沟通，指挥，协调方案介绍：让学员学会合理利用资源，锻炼团队合作和协作的能力，激发团队的竞争意思，增强团队归属感内部资料：在项目中注意安全，根据团队人数决定绑腿的人数。
11建绳房盲人方阵项目介绍：所有的队员戴上面罩，手里拿住一根一米长的绳子，要求先把所有人的绳子系在一起，然后在用这些绳子按照培训师的要求摆出一个图形。
在这个过程队员不能把眼罩拿下。
器材：眼罩，绳子人数：10-15人时间：20-30分钟目标：执行，沟通，领导规则：在这过程中不能摘下眼罩。
方案介绍：改善队员的沟通技巧；培养队员的系统思考能力；树立队员的责任心，倡导主动沟通，学会倾听，建立开放的交流环境，学习运用多种沟通方式；学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑；检验团队问题解决的能力，锻炼团队协调的能力，加强团队内部的组织和协调；建立团队合作意识。
内部资料：这个项目也可以使用一两根绳子，首先是要打乱队员的站立姿势，迷惑他们，让他们不知道自己身边的队友是谁的时候开始进行，使用一两绳子的时候可以在时间快结束的时候把另一根绳子交给他们，这个时候他们会有一些讨论。
最后分享的时候要告诉他们在建立起良好的合作意识对团队的帮助是巨大的。
12有轨电车大脚板巨人脚步项目介绍：每次三名队员站在大脚板上面，从起点前往终点，器材：大脚板人数：10-15人时间：20-30分钟目标：执行，沟通，领导规则：在运送的过程中所有的脚步允许离开板块，必须将所有组的队员运送到终点。
方案介绍：培养团队计划组织、领导、控制的能力；培养学员一种合作的意识，配合默契共同去完成任务；培养大家共同克服困难的能力，培养团队应急应变的能力，培养整体意识，摆正个人主义与团队合作的关系。
内部资料：可以在走的过程中增加一定的难度，比如人站立的方向相反、在传送过程不允许说话、戴上眼罩等等，这个根据培训师的要求来制定。
在走的过程培训师一定要体现他们注意安全。
13生死电网蜘蛛网穿越封锁项目介绍：所有的学员必须在规定的时间内以最快的速度迅速穿过前面的一张网，否则整个团队将会全军覆没。
器材：电网，铃铛。
扣子人数：10-15人时间：20-30分钟目标：执行，沟通，领导，责任，信任规则：在穿越网洞的时候，任何人都不得触网，如有三名队员触网，则全体队员退回默哀三十秒重新开始穿越，一个网洞可以过两位队员。