断崖式降温来了如何应对寒冷天气完整PPT
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赶早锻炼血压增高
赶早锻炼血压增高
冬季运动有一个最佳时间，宜迟不宜早，最好不 要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨，天气 比较寒冷，这很容易使得血管收缩，造成血压增 高。如果选择在七八点钟太阳出来，气温相对回 升，温度没有那么低的时候再进行锻炼的话，对 保持血管畅通有一定的意义。
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洗澡过久增加猝死风险
很多人洗完澡之后不用电吹风吹干再睡，通常就用毛巾 擦擦。其实，这种做法不对。冬天湿头睡觉可能会引发 面瘫。 一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时 候，如受到湿发冷刺激，很易影响耳后的面神经，导致 局部痉挛，从而诱发面瘫现象。而且冬天天气寒冷，造 成面瘫的概率就很大。
感谢聆听
洗澡过久增 加猝死风险
盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟 以上，特别是长时间泡澡、洗澡 很容易引起心脏缺血、缺氧，甚 至诱发严重的心律失常而猝死。
而且澡时过高的温度虽然会带来 短暂的温暖的爽，但持续用过高 的水温洗澡会增加心脏负担，带 来心脏缺血缺氧，引发危险。
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湿头尿易得膀胱炎
怕冷憋尿易得膀胱 炎
“冬天千万别因为怕冷而憋尿!”正常人膀胱 有一定容量，常憋尿会使膀胱内压力增加， 膀胱壁变薄，毛细血管受损。含有细菌的尿 液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等 泌尿系统疾病。
到了冬季，长时间处在温暖环境中，摄入同 样多的水，排汗量减少，尿液量增加，泌尿 道缺少尿液冲刷，加之憋尿就更易患上泌尿 疾病。
断崖式降温来了如何应对寒 冷天气
目录
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起床过猛发生意外
起床过猛发生意外
早晨醒后不要马上起床。特别是老年人的椎间盘 较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰 背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏 病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。醒 后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节再下 床。
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(精品)幼儿园寒潮降温保健培训课件PPT
同时 孩子冬天皮肤易干 洗完手要提醒孩子涂好护手霜哦
寒潮一来 很多家长会给孩子穿得里三层பைடு நூலகம்三层 就怕孩子穿少会冷、冻着了 殊不知 孩子穿太多 不仅会引起大量出汗而感冒 还十分不方便孩子进行肢体活动
为了让孩子回家就感到温暖 一回家就关门窗，开空调 造成室内温度高但湿度小 可是 温度的快速切换会引起孩子身体不适 甚至有可能会引发呼吸道疾病
天气变冷 很多家长会为孩子准备丰富的饮食 鼓励孩子多吃肉以抵御严寒 但是，吃太多并不能抵御严寒 还会引发积食便秘 不利于孩子身体成长哦
天气变冷 因为担心户外活动易受风着凉 所以，让孩子待在家中 但缺少适当锻炼 孩子更易生病感冒
虽然天气逐渐变冷， 但只要家园双方共同 做好预防，就能防患 于未然，希望每个孩 子都能做小勇士，健 康地度过这个冬季。
天冷也坚持适当的户外活动
可选择阳光充足、风小或无风时 培养孩子坚持锻炼 提高孩子的抵抗力
多晒太阳还能帮助幼儿钙的吸收 哦
合理搭配饮食， 均衡营养
在饮食上 准备多种食物
如蛋鱼、蔬菜，以及新鲜的水果 均衡营养，避免孩子挑食
合理的饮食能增加幼儿的抗病能力
勤洗手、涂护手霜
天冷更要注重卫生
调整水温，鼓励孩子温水洗手
适当穿衣，方便活动
孩子的衣着穿一件厚外套 胜过几件毛衣
而且，幼儿园会开展各类活动 如果穿太多 频繁穿脱也容易引起着凉
只要在外出时 带好帽子、口罩 避免头吹风，冷风入口即可
适当开窗通风 保证室内空气流通
孩子不在家或天晴时 屋内适当开窗 保证室内空气流通
避免因不开窗而造成空气混浊
多晒太阳， 坚持户外运动
寒潮一来 很多家长会给孩子穿得里三层பைடு நூலகம்三层 就怕孩子穿少会冷、冻着了 殊不知 孩子穿太多 不仅会引起大量出汗而感冒 还十分不方便孩子进行肢体活动
为了让孩子回家就感到温暖 一回家就关门窗，开空调 造成室内温度高但湿度小 可是 温度的快速切换会引起孩子身体不适 甚至有可能会引发呼吸道疾病
天气变冷 很多家长会为孩子准备丰富的饮食 鼓励孩子多吃肉以抵御严寒 但是，吃太多并不能抵御严寒 还会引发积食便秘 不利于孩子身体成长哦
天气变冷 因为担心户外活动易受风着凉 所以，让孩子待在家中 但缺少适当锻炼 孩子更易生病感冒
虽然天气逐渐变冷， 但只要家园双方共同 做好预防，就能防患 于未然，希望每个孩 子都能做小勇士，健 康地度过这个冬季。
天冷也坚持适当的户外活动
可选择阳光充足、风小或无风时 培养孩子坚持锻炼 提高孩子的抵抗力
多晒太阳还能帮助幼儿钙的吸收 哦
合理搭配饮食， 均衡营养
在饮食上 准备多种食物
如蛋鱼、蔬菜，以及新鲜的水果 均衡营养，避免孩子挑食
合理的饮食能增加幼儿的抗病能力
勤洗手、涂护手霜
天冷更要注重卫生
调整水温，鼓励孩子温水洗手
适当穿衣，方便活动
孩子的衣着穿一件厚外套 胜过几件毛衣
而且，幼儿园会开展各类活动 如果穿太多 频繁穿脱也容易引起着凉
只要在外出时 带好帽子、口罩 避免头吹风，冷风入口即可
适当开窗通风 保证室内空气流通
孩子不在家或天晴时 屋内适当开窗 保证室内空气流通
避免因不开窗而造成空气混浊
多晒太阳， 坚持户外运动
《天气冷了怎么办》课件.
《天气冷了怎么办》课件.一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解天气变冷时，人体可能出现的不适，学会基本的防护措施。
3. 提高学生在寒冷天气下的自救互救能力，增强安全意识。
三、教学难点与重点重点：1. 保暖措施及衣物搭配；2. 冬季饮食调整；3. 常见疾病的预防与处理。
难点：1. 学生对保暖措施的实际运用；2. 冬季运动锻炼的正确方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、保暖衣物、饮食模型、运动器材。
2. 学具：笔记本、笔、保暖衣物、运动鞋。
五、教学过程1. 导入：通过讨论天气变冷给生活带来的困扰，引导学生关注保暖问题。
2. 新课内容：详细讲解寒冷天气对人体的影响，介绍保暖措施及衣物搭配、饮食调整、冬季运动锻炼方法等。
3. 实践操作：c. 模拟冬季运动场景，指导学生正确进行锻炼。
4. 例题讲解：分析冬季常见疾病的案例，讲解预防与处理方法。
5. 随堂练习：针对所学内容，设计相关问题，检验学生的学习效果。
六、板书设计1. 天气冷了怎么办？a. 保暖措施b. 饮食调整c. 冬季运动d. 常见疾病预防与处理2. 重点内容：保暖衣物搭配、饮食调整、运动锻炼方法七、作业设计1. 作业题目：b. 设计一份冬季健康饮食菜单；c. 描述冬季运动锻炼的正确方法。
2. 答案：a. 保暖方法因人而异，合理搭配衣物，注意保暖部位；b. 饮食以高热量、高蛋白质为主，多吃蔬菜水果；c. 选择合适的运动项目，注意运动强度和运动时间。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践操作，让学生了解了天气冷了怎么办。
但在实际操作中，部分学生对保暖措施的掌握仍有不足，需要在今后的教学中加强实践环节。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后收集更多关于冬季健康生活的小知识，提高自己的健康素养。
同时，组织学生参加冬季户外活动，锻炼身体，增强抵抗力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 实践操作环节的设计；3. 作业设计中的答案详细度；4. 课后反思及拓展延伸的实际应用。
遭遇断崖式降温健康过冬记牢这几条完整PPT
遭遇断崖式降温健康过冬记牢这几条
目录
01. 注意天气变化
02. 生活要规律
03. 预防飞沫传播疾病 04. 注意个人卫生
05. 戴口罩
06. 空气流通
07. 做好监测
08. 不要带病上班
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1
注意天气变化
注意天气变化
随气温变化添减生活要规律
保持充足睡眠，健康饮食，坚持适 量运动。
0
3
预防飞沫传播疾病
预防飞沫传播疾病
打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。
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4
注意个人卫生
注意个人卫生
勤洗手，用肥皂或洗手液并使用流 动水洗手。 时间不少于15秒。
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5
戴口罩
戴口罩
尤其需要在相对密闭或人多的空间中停留较长时 间，如乘坐公共交通工具、去医院就诊、周围环 境有患病的同学或同事的情况下，应戴上口罩。
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6
空气流通
空气流通
保持室内空气流通，注意环境清洁。
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7
做好监测
做好监测
学校、托幼机构应做好 因病缺勤监测和晨午检。
0
8
不要带病上班
不要带病上班
杜绝带病上班；避免前往人群密集、 空气流动性较差的公共场所。
感谢聆听
目录
01. 注意天气变化
02. 生活要规律
03. 预防飞沫传播疾病 04. 注意个人卫生
05. 戴口罩
06. 空气流通
07. 做好监测
08. 不要带病上班
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注意天气变化
注意天气变化
随气温变化添减生活要规律
保持充足睡眠，健康饮食，坚持适 量运动。
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预防飞沫传播疾病
预防飞沫传播疾病
打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。
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注意个人卫生
注意个人卫生
勤洗手，用肥皂或洗手液并使用流 动水洗手。 时间不少于15秒。
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戴口罩
戴口罩
尤其需要在相对密闭或人多的空间中停留较长时 间，如乘坐公共交通工具、去医院就诊、周围环 境有患病的同学或同事的情况下，应戴上口罩。
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空气流通
空气流通
保持室内空气流通，注意环境清洁。
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做好监测
做好监测
学校、托幼机构应做好 因病缺勤监测和晨午检。
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不要带病上班
不要带病上班
杜绝带病上班；避免前往人群密集、 空气流动性较差的公共场所。
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降温啦这些知识你必备完整PPT
感谢聆听
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大
老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相 对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体 失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。
03
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些
降温啦这些知识你必备
目录
01
寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注
寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾 病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊 关注。
02
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大
05Байду номын сангаас
身体失温发生时会出现哪些症状如何防护
身体失温发生时会出现哪些症状如何防护
✓ 成人：寒战，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；睡意。 ✓ 婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。 ✓ 如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当
不能马上获得医疗救治时，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所；及时 脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟； 服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。 情况缓解后，需尽快就医。
• （3）其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容 易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
04
身体失温的脆弱人群有哪些
如何应对寒冷天气完整PPT
02
怕冷憋尿易得膀胱炎
“冬天千万别因为怕冷而憋尿!”正常 人膀胱有一定容量，常憋尿会使膀胱 内压力增加，膀胱壁变薄，毛细血管 受损。含有细菌的尿液未能及时排出， 易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾 病。
到了冬季，长时间处在温暖环境中， 摄入同样多的水，排汗量减少，尿液 量增加，泌尿道缺少尿液冲刷，加之 憋尿就更易患上泌尿疾病。
赶早锻炼血压增高
03
赶早锻炼血压增高
冬季运动有一个最佳时间，宜迟不宜 早，最好不要很早就出来运动。这是 因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这 很容易使得血管收缩，造成血压增高。 如果选择在七八点钟太阳出来，气温 相对回升，温度没有那么低的时候再 进行锻炼的话，对保持血管畅通有一 定的意义。
洗澡过久增加猝死风险
如何应对寒冷天气
目录
起床过猛发生意外
01
起床过猛发生意 外
早晨醒后不要马上起床。特别是老年 人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为 立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能 影响神经系统。患有高血压、心脏病 的老人如果突然改变体位，可能发生 意外。醒后，可在床上伸伸懒腰，舒 展一下四肢关节再下床。
怕冷憋尿易得膀胱炎
很多人洗完澡之后不用电ห้องสมุดไป่ตู้风吹干再睡， 通常就用毛巾擦擦。其实，这种做法不 对。冬天湿头睡觉可能会引发面瘫。
一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、 抵抗力最低的时候，如受到湿发冷刺激， 很易影响耳后的面神经，导致局部痉挛， 从而诱发面瘫现象。而且冬天天气寒冷， 造成面瘫的概率就很大。
感谢聆听
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洗澡过久增加猝死风险
盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟以上，特别 是长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、 缺氧，甚至诱发严重的心律失常而猝死。 而且澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖 的爽，但持续用过高的水温洗澡会增加心脏 负担，带来心脏缺血缺氧，引发危险。
怕冷憋尿易得膀胱炎
“冬天千万别因为怕冷而憋尿!”正常 人膀胱有一定容量，常憋尿会使膀胱 内压力增加，膀胱壁变薄，毛细血管 受损。含有细菌的尿液未能及时排出， 易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾 病。
到了冬季，长时间处在温暖环境中， 摄入同样多的水，排汗量减少，尿液 量增加，泌尿道缺少尿液冲刷，加之 憋尿就更易患上泌尿疾病。
赶早锻炼血压增高
03
赶早锻炼血压增高
冬季运动有一个最佳时间，宜迟不宜 早，最好不要很早就出来运动。这是 因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这 很容易使得血管收缩，造成血压增高。 如果选择在七八点钟太阳出来，气温 相对回升，温度没有那么低的时候再 进行锻炼的话，对保持血管畅通有一 定的意义。
洗澡过久增加猝死风险
如何应对寒冷天气
目录
起床过猛发生意外
01
起床过猛发生意 外
早晨醒后不要马上起床。特别是老年 人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为 立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能 影响神经系统。患有高血压、心脏病 的老人如果突然改变体位，可能发生 意外。醒后，可在床上伸伸懒腰，舒 展一下四肢关节再下床。
怕冷憋尿易得膀胱炎
很多人洗完澡之后不用电ห้องสมุดไป่ตู้风吹干再睡， 通常就用毛巾擦擦。其实，这种做法不 对。冬天湿头睡觉可能会引发面瘫。
一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、 抵抗力最低的时候，如受到湿发冷刺激， 很易影响耳后的面神经，导致局部痉挛， 从而诱发面瘫现象。而且冬天天气寒冷， 造成面瘫的概率就很大。
感谢聆听
04
洗澡过久增加猝死风险
盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟以上，特别 是长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、 缺氧，甚至诱发严重的心律失常而猝死。 而且澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖 的爽，但持续用过高的水温洗澡会增加心脏 负担，带来心脏缺血缺氧，引发危险。
防寒过冬PPT课件课件
易感人群与健康问题
01
02
03
04
老年人
老年人身体机能下降，对寒冷 天气的适应能力减弱，容易引
发感冒、肺炎等疾病。
儿童
儿童免疫系统发育不完善，抵 抗力较弱，容易受寒冷天气影
响导致生病。
慢性病患者
如心血管疾病、呼吸系统疾病 等慢性病患者，在寒冷天气下
病情容易加重。
户外工作者
长时间在寒冷环境下工作，容 易导致冻伤、体温过低等问题
感谢您的观看
THANKS
开展相关活动
组织开展一些与防寒相关的活动，如冬季运动会 、健康讲座等，促进公众对防寒知识的了解和掌 握。
加强宣传教育
通过宣传栏、微信公众号等多种渠道，加强对防 寒知识的宣传教育，提高公众的防寒意识和能力 。
展望未来
随着科技的不断发展，未来可能会有更多先进的 防寒技术和产品出现，我们将持续关注并引进这 些新技术和产品，为公众提供更好的防寒服务。
加湿处理
使用加湿器或在室内放置水盆等方 式增加室内湿度，避免干燥引起的 不适。
通风换气
定期开窗通风换气，保持室内空气 新鲜。
使用取暖设备注意事项
安全使用
使用取暖设备时要注意安全，避 免火灾等意外事故发生。
保持距离
取暖设备应放置在离人体一定距 离的位置，避免过度接近造成烫
伤。
节能环保
选择节能环保的取暖设备，如电 暖器、燃气壁挂炉等，减少能源
增强免疫力
注意个人卫生
适当补充维生素C、E和B群等营养素，以及 锌、硒等微量元素，有助于增强免疫力， 预防感冒。
保持室内通风换气，勤洗手、戴口罩等个 人卫生习惯，减少病毒传播的机会。
05
心理调适与情感关怀
小学教育ppt课件教案寒冷天气的保暖措施
减少户外活动时间
合理安排时间
尽量减少在寒冷天气中的户外活动时间，特别是在风雪天气中。
室内活动
可以选择一些室内活动，如看书、画画、做手工等，既能保暖又能 培养兴趣爱好。
注意安全
如果需要在户外进行活动，要注意安全，避免在结冰的路面上行走 或玩耍，防止意外摔倒受伤。
05 预防感冒和冻伤方法
CHAPTER
寒冷天气的特点
气温低、湿度大、风力强，可能 伴随降雪、霜冻等自然现象。
寒冷天气对人体影响
生理影响
寒冷天气会导致人体血管收缩、血压 升高、免疫力下降等生理反应，易引 发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
心理影响
寒冷天气会使人感到沮丧、懒散、注 意力不集中等心理反应，影响学习和 工作效率。
小学生易受寒冷侵害原因
豆类等，为身体提供足够的能量。
多食温性食物
02
多食用温性的食物，如生姜、红枣、桂圆等，有助于驱寒暖身
。
保持水分充足
03
虽然寒冷天气中出汗减少，但仍需保持足够的水分摄入，多喝
温水或热饮，有助于保持身体正常代谢。
04 外出时保暖措施
CHAPTER
穿着适当厚实衣物
内衣选择
穿着质地柔软、吸湿透气好的内衣，保持身体干 燥。
家长参与孩子保暖工作重要性
家长是孩子保暖工作的第一责任人
家长应该密切关注天气预报，及时为孩子准备足够的保暖衣物和用品，确保孩子在寒冷天 气中不受冻。
家长要引导孩子养成良好的保暖习惯
家长要教育孩子注意保暖，养成穿戴整齐、不随意脱衣的好习惯，同时鼓励孩子多参加户 外活动，增强体质。
家长要与学校密切配合
增强免疫力，预防感冒
保证充足的睡眠
小学生每天应保证10小时左右的睡眠，有助于身体恢复和增强免疫 力。
宁波断崖式降温来了
宁波断崖式降温来了
记述：
最近，宁波遭遇了断崖式的降温，大家都必须把衣服多穿上几层，才能维持体温保暖。
突
如其来的降温，使大家都有些慌乱。
那天一大早，宁波的早晨就那么冷，大家都感到震惊，空气中充满着冰凉的味道，这让我
们不禁打一个冷战。
街上不管怎么样，大家都在穿得很茂盛，想要避开酷寒，甚至有人穿
着厚厚的棉袄外套，把他们包围在里面。
这个降温让农民特别受影响，她们不能在野外活动，因为这太冷了，我们必须留在室内，
保护自己不受阴寒之害。
突然降温也影响了某些植物，起初它们被冻住，缩短而衰退，它
们会受到巨大的损失，因为这种极端的气温，使它们的生长受到威胁。
即使天气骤凉，人们也不甘心不外出，大量的游客出游宁波各个旅游景点，参观和购物，
宁歌小吃到处可见，准备去迎接寒冷的冬季，只有晴朗的天气才最美丽。
虽然天气很冷，但也不能影响人们每天的工作和生活，因为宁波断崖式的降温只是暂时的，大家只要注意搭配合适的衣服，就可以度过一个凉爽的冬天。
希望我们能把这支瘟神远远
甩在后面，勇往直前，朝着更好的未来迈出属于我们的步伐，共同创造属于宁波的美丽明天！。
蓝色卡通冬季降温生活小知识PPT模板
雨雪天气安全
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户外保暖提示
PART 03
雨雪天气安全
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汇报人：XX
CONTENTS
• 冬季气候特点
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• 户外保暖提示
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汇报人：XX
• 雨雪天气安全
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• 运动锻炼方法
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冬季防寒保暖主题班会PPT课件(带内容)
保暖防寒勿忘防火
1
不能乘普通电梯逃生。 高楼起火后容易断电， 这时候乘普通电梯容易 发生故障，导致逃生失
败。
家庭火灾逃生注意事项
2
不能因为惊慌而忘记报 警。进入高层建筑后应 注意通道，警铃、灭火 器位置，一旦火灾发生， 要立即拨打119报警电
话。
3
不能因为贪恋贵重物品 而延误最佳逃生时间。 要记住生命才是最重要
遍！！!
保证睡眠充足
秋季应早睡早起,睡前用40度左右的 热水泡泡脚,水要没过脚踝,有利促进 血液循环,温暖手脚并可帮助入眠,一 般睡眠要控制在8-9小时,如晚上睡眠 不足，可坚持午睡1小时,但睡眠不宜 过多,睡眠时注意防寒保暖,免受寒冷
风的侵袭。
防寒保暖这样做
发现不适及时就医
如发现自己有感冒先兆,如鼻塞、头疼、发热等症状, 应及时就医。
感。
膝关节保暖
“寒从脚底脚部下生”，如 果脚部受凉，易导致寒邪入 侵机体，机体抵抗力下降, 疾病就可能乘虚而入。如不 小心受寒，可用艾叶泡脚。
防寒保暖这样做
注意饮食规律
秋冬季可适量的吃一些温补的食物、富含蛋白质及脂肪的食物，产生一定的热量有 达到御寒的效果，但是也不要吃太多过于辛辣的食品，保证健身的同时也要管住嘴， 迈开腿。
的财产。
谢谢观看
防寒保暖主题班会
近期全国多地气温“断崖式”下降，降温速度达到10℃以上，随着一股 股冷空气接踵而至，大家一定要做好防寒保暖，以免疾病侵扰。
XXX
温胃暖脾的中成药。
防不当的御寒方式
喜欢时尚的年轻人在出入室内外 温差较大的环境时，必须注意及 时添减衣物，不能为追求时尚，
露腿或穿着单薄。
第三部分
保暖防寒勿 忘防火