产后风艾灸五个月的感受-网友反馈
月子病艾灸
七姐：月子病艾灸关于产后艾灸调理，我收到了一个反馈，一下是微信聊天记录，我全部整理成文字了。
悠悠我心：七姐美女你好，虽然没有跟你聊过，却一直在关注着你，你发的艾灸知识和养生知识我非常喜欢，我以前做过艾灸，做了几次嫌麻烦就放弃了，仍在那里就不管了。
我家宝宝1岁半了，宝宝挺健康，我却落下了一身毛病，腰痛，在太软的床上睡都不行，脾胃不好，以前脾胃就不好，现在更不好了，现在只有80多斤，瘦的自己都看不下去了。
严重的气血不足，整体没精神，用中药调理过，当时是有效果的，停了后就又恢复原样了。
我看了你发的艾灸文章信心大增，一个月前又开始艾灸起来了，每天坚持灸，艾灸关元，命门，神阙，足三里，中脘，肾俞这些穴位，还有就是哪里不舒服就艾灸哪里。
现在艾灸了一个月了，感觉很不错，胃口改善了，比以前吃的多了，腰酸腰痛的问题艾灸后也轻了。
家里人都说我比以前话多了，其实是我觉得自己精力比以前好了。
虽然只艾灸了一个月，但是心里还是很欣慰的，我也更有信心了，我相信艾灸肯定能够带给我健康的。
还有七姐，我以前是用艾条灸的，我看你那里有随身灸，我也可以用随身灸吧，还有就是我艾灸的穴位是不是对呢，需不需要调整一下呢七姐回复：谢谢你的反馈，你艾灸的穴位找的很对，可以再加上大椎穴，如果妇科也有问题，就加上三阴交，八髎。
每个人都可以用随身灸的，你用也是可以的，随身灸也方便，尤其是你的腰部用四联灸艾灸很合适，你有腰痛的问题，一定要多艾灸腰部。
艾灸肯定会改善你的这些问题的，只是需要时间，你要坚持艾灸才行。
还有就是保健不能仅仅是做艾灸，其他方面你也要注意，饮食方面，你要有意识的去给自己调整下，多吃些补气血的食物，有个好的心态，还有就是迈开腿，适当的运动一下，这些都是有必要的。
产后调理身体常艾灸穴位：足三里，关元，神阙，命门，中脘，大椎，阿是穴就是哪里不舒服艾灸哪里，如果妇科有问题加上三阴交和八髎。
艾灸用的工具，可以选择随身灸，四联随身灸艾灸腰部、腹部、臀部、膝盖、肩膀都很方便，可以边艾灸边做其他事情，像腿上的足三里等穴位用单联灸就行。
艾灸体会与心得感悟
艾灸体会与心得感悟艾灸作为一种传统中医疗法，在我国有着悠久的历史。
它通过燃烧艾绒产生的热量和药性，刺激人体穴位，起到调理身体、促进健康的作用。
经过一段时间的艾灸疗程，我深切体会到了艾灸的益处，并从中获得了一些心得感悟。
艾灸对于调理身体非常有效。
在接受艾灸疗程之前，我常常感到身体疲倦乏力，容易感到寒冷。
然而，通过艾灸的治疗，我发现自己的体温明显上升，手脚也不再那么冰冷。
艾灸温热的感觉让我感到身体逐渐恢复了活力，精神也变得更加饱满。
这让我深刻体会到艾灸对于改善体质、促进血液循环的作用。
艾灸可以缓解身体的疼痛。
在进行艾灸疗程之前，我经常感到腰酸背痛，尤其是长时间坐姿或劳累之后。
然而，经过几次艾灸后，我发现这些疼痛感明显减轻了。
艾灸的热量可以温暖肌肉和关节，舒缓肌肉的紧张，减轻疼痛的感觉。
我感到自己的身体更加轻松舒适，工作和生活也变得更加顺利。
艾灸还有助于调整情绪。
在压力大或情绪低落的时候，艾灸可以起到放松身心、舒缓情绪的作用。
在艾灸的过程中，我感到热量温暖了我的身体，同时也温暖了我的心灵。
我可以静下心来，感受到身体和心灵的平静与舒适。
这让我认识到，艾灸不仅仅是一种物理疗法，更是一种心灵疗愈的方式。
通过艾灸的体验，我也有了一些心得感悟。
首先，艾灸需要坚持。
艾灸并非一次就能见效，通常需要一段时间的疗程。
因此，需要坚持每天进行艾灸，才能发挥艾灸的最大效果。
其次，艾灸需要选择合适的时间和穴位。
不同的时间和穴位对应着不同的调理效果，需要根据自身的需求和身体状况来选择。
最后，艾灸需要注意安全。
艾灸时要注意火源，避免烫伤，同时要确保艾绒燃烧完全，防止产生有害气体。
艾灸作为一种传统疗法，对于调理身体、缓解疼痛、调整情绪都有着显著的效果。
通过艾灸的体验，我深刻感受到了它的益处，并从中得到了一些心得感悟。
我相信，只要我们坚持艾灸的疗程，选择适合自己的时间和穴位，合理使用艾灸这一疗法，一定能够获得更好的健康效果。
让我们一起行动起来，享受艾灸带来的益处吧！。
做完艾灸后的心得体会感悟
做完艾灸后的心得体会感悟最近，我开始了尝试艾灸的治疗方法，一段时间的尝试让我对这种中医治疗方法有了一些深入的了解，同时也让我获得了一些感悟和收获。
首先，艾灸可以帮助我们调理身体内部的平衡。
身体内部的平衡，是指阴阳平衡、气血平衡、脏腑平衡等各方面的平衡。
而艾灸则可以从各方面入手，激活经络、调节气血、促进新陈代谢，从而达到整体调理身体的效果。
当我坚持艾灸一段时间之后，身体感觉明显舒畅了许多，不仅睡眠质量得到了改善，而且经期的不适症状也明显减轻了。
其次，艾灸还可以让我们放松心情。
艾灸焚香的香味、热气蒸腾的视觉效果，都会让我们产生一种愉悦的感觉。
并且，做艾灸的过程中，我们不仅可以安静下来，更可以有一个自我关注的过程。
这个过程类似于自我冥想，在放松身体的同时也能够调节自己的心情，给自己带来更多的内心平静和快乐。
最后，艾灸带给我的是对自己身体的关注。
在忙碌的生活和工作中，我们常常把身体忽略在了角落，忽视了身体的信号。
而艾灸，则是可以让我们重新回到身体之中，有时间关注自己身体的
习惯和状态，更为贴近自己的身体变化和需求，这些独属于自己的体验，也是健康生活的一部分。
总之，艾灸这个中医的传统方法，可以帮助我们调理身体、舒缓压力、关注自我。
它既有疗效，也有身心双重效果。
艾灸也许并不是一个消费型的方式，但是对于我们的健康而言，它的价值是不可替代的。
建议大家可以尝试一下艾灸，从变得更加关注自身健康开始。
艾灸心得体会
艾灸心得体会艾灸作为传统中医疗法的重要组成部分，有着悠久的历史和广泛的应用。
经过我长期的尝试和实践，我对于艾灸的效果和体会有了更深刻的认识。
以下是我个人对于艾灸的心得体会。
艾灸是一种通过燃烧艾绒，将草药的气息和能量导入人体的疗法。
通过热力的作用，艾灸可以温暖经络、祛除寒湿、活血化淤，具有独特的疗效。
我在艾灸的过程中，深刻感受到了它给予我的好处和改善。
首先，艾灸可以促进血液循环。
当艾绒燃烧时，草药的成分透过皮肤进入人体，通过热力的刺激，扩张了血管，提高了血液的流通速度。
在我的体验中，艾灸后，我感觉到身体的气血流通得更加顺畅，不再感到手脚发凉，不再有经络不通畅的现象。
尤其是对于经期不调、月经痛等问题，艾灸的效果更是显著，缓解了我多年来的困扰。
其次，艾灸对于舒缓压力和放松身心也有着积极的作用。
在现代社会中，我们常常面临着高强度的工作和生活压力，容易导致情绪不稳定、焦虑和失眠等问题。
艾灸的温热感可以帮助我放松身心，缓解压力。
每次进行艾灸疗程后，我总能感受到全身放松、心情平和，更好地应对挑战和困扰。
此外，艾灸还能改善一些慢性疾病和体质问题。
作为一种辅助疗法，艾灸对于一些慢性痛症、关节炎、肠胃问题等有很好的效果。
我亲身经历了艾灸对于颈椎病和腰腿痛的改善，明显减轻了疼痛和不适感。
此外，艾灸还可以根据个体的不同体质进行调理，提高免疫力和身体的抵抗力，对于预防和改善一些常见病有着积极的影响。
最后，艾灸也是一种疗养养生的方法。
通过长期艾灸的坚持，可以促进体内的阳气生发，增强体质，达到养生延年的效果。
艾灸不仅能够改善疾病，更是提高生活质量和健康水平的有效手段。
每日坚持数分钟的艾灸，可以安神养心，保持良好的身心状态。
综上所述，艾灸作为一种传统中医疗法，在现代社会中仍然有着广泛的应用和良好的效果。
通过艾灸，我个人感受到了它对于血液循环、压力舒缓、慢性疾病改善和养生延年等方面的积极影响。
我相信，在更多人的关注和实践下，艾灸将继续在中医药领域发光发热，为人们的健康带来更多福祉。
艾灸体会与心得感悟
艾灸体会与心得感悟艾灸是一种古老的中医疗法，通过将艾绒燃烧后敷于人体穴位或特定部位进行熏热治疗。
作为一种传统的中医疗法，艾灸在中医学中有着广泛的应用，被认为可以调理人体的阴阳平衡，促进血液循环，增强免疫力，缓解疼痛等。
在我个人的体会与心得中，艾灸确实带给我了一些惊喜与感悟。
艾灸可以帮助缓解疼痛。
在我使用艾灸的过程中，我发现艾灸对于一些慢性疼痛问题有着显著的缓解作用。
比如我曾经有一次颈椎病发作，导致颈部非常疼痛，影响了我的工作和生活。
经过一位中医师的建议，我尝试了艾灸治疗。
在艾灸的过程中，艾绒的热量渗透到我的颈部，让我感到一种温暖和舒适，同时我的颈部疼痛也有所缓解。
经过连续几次艾灸治疗，我的颈椎病症状得到了明显的改善。
这让我深刻地感受到了艾灸对于疼痛缓解的功效。
艾灸可以促进血液循环。
艾灸中的艾绒燃烧后会产生热量，这种热量可以通过皮肤渗透到人体内部，进而扩张血管，促进血液循环。
我曾经在冬天体验过艾灸，当艾绒敷在我身体的特定穴位上时，我可以明显感受到身体的温暖，并且觉得血液在体内流动更加顺畅。
这种热量的刺激对于一些寒性症状的改善有着积极的作用。
艾灸可以帮助人体排除寒湿，增强体内阳气，从而改善一些寒性症状，比如寒疮、寒痛等。
艾灸还可以增强免疫力。
中医学认为，人体的阳气足够充盈时，身体的免疫力会得到提升。
而艾灸作为一种温热刺激疗法，可以通过温热的作用增强人体的阳气。
在我个人的体验中，经常进行艾灸治疗后，我发现自己的身体抵抗力明显增强，经常感冒的情况减少了，精神状态也更加稳定。
这让我对于艾灸的免疫调理功能有了更深的体会。
艾灸还具有一定的调理作用。
在中医学中，艾灸被认为可以调理人体的阴阳平衡，促进身体的整体健康。
艾绒燃烧后所散发的气味和烟雾也有一定的熏香作用，可以让人放松身心，缓解压力和焦虑。
在我个人的体会中，艾灸不仅可以改善一些具体的症状，还可以提升整体的健康水平。
艾灸的温热和熏香可以让我身心放松，增加对于生活的热爱和积极性。
艾灸心得体会
艾灸心得体会艾灸，是一种古老的中医疗法，其历史可追溯到数千年前。
随着现代科学技术的不断进步，越来越多的人开始关注中医养生，艾灸作为其中一个非常重要的部分，备受人们关注。
在我自己的实践中，艾灸给我带来了很多的好处，以下是我的一些心得体会。
1. 艾灸可以缓解身体疲劳作为一个坐办公室的白领，每天长时间的工作是不可避免的，长时间的工作和压力很容易造成身体的疲劳，这时候艾灸就可以发挥作用了。
长时间的压力和疲劳会导致人体气血不畅，从而影响健康状况。
通过艾灸，可以刺激穴位，促进气血运行，起到缓解身体疲劳的作用。
尤其对于像我们这样的白领和长期工作者来说，艾灸非常实用。
2. 艾灸可以改善睡眠质量现在很多人都有失眠的问题，不好的睡眠质量会影响到身体的健康。
艾灸是一种很好的改善睡眠质量的方法。
通过艾灸，可以放松身体，缓解压力，从而帮助人们更加容易入睡。
此外，艾灸还有纳气、激活血液等效果，对于改善睡眠质量有很好的帮助。
3. 艾灸可以缓解肌肉疲劳对于长时间的运动员和经常进行体育运动的人来说，肌肉的疲劳是经常发生的。
这时候艾灸就可以很好的发挥作用了。
通过刺激相关穴位，可以缓解肌肉疲劳，改善肌肉的张力。
在高强度的运动后，艾灸加上休息和适当的按摩，可以有效地对肌肉的疲劳进行缓解。
4. 艾灸可以预防关节疾病关节疾病是一种非常麻烦的疾病，其治疗起来也是非常困难。
除了对症治疗之外，更重要的是要采取预防措施。
通过艾灸，可以刺激相关穴位，改善气血流通，从而保持关节的活力和柔软性，预防关节疾病的发生。
艾灸还可以加速软组织的恢复，快速消除疼痛，对于关节疾病患者来说，艾灸效果非常显著。
5. 艾灸可以缓解妇女病女性在生理期和更年期的时候，往往会出现各种各样的问题，如痛经、失眠、情绪不稳等。
这些问题的出现，往往是因为女性体内的气血失调造成的。
通过艾灸可以调整女性体内的气血平衡，缓解妇女病的症状。
艾灸还可以消除疑病，促进血液循环，对于女性的身体健康有非常明显的效果。
艾灸心得体会
艾灸心得体会艾灸，是中医传统疗法中的一种，通过在人体特定穴位上燃烧艾草，利用热力和草药成分的刺激来调理身体健康。
我曾经亲身尝试过艾灸疗法，并在此分享我的体会和心得。
1. 引言艾灸，作为中医疗法的重要组成部分，有着悠久的历史和广泛的应用。
在我的亲身体验中，我深深感受到了艾灸对身体的积极影响和疗效。
以下将对我对艾灸的体会进行详细述说。
2. 了解艾灸在进行艾灸疗法前，我首先深入了解了艾灸的基本原理和方法。
艾灸利用的是热力和草药成分的双重刺激，通过燃烧艾草在特定穴位上进行，以达到调理身体健康的目的。
我发现艾灸不仅可以缓解疼痛，还可以改善血液循环，促进新陈代谢，提升免疫力等。
3. 艾灸的材料准备在进行艾灸时，准备良好的材料是至关重要的。
我使用了新鲜的艾草，将其进行烘干处理后，制成艾绒或压片形式。
此外，我还配备了一个艾灸盒，以确保操作安全和便利。
4. 艾灸的穴位选择选择合适的穴位进行艾灸是艾灸疗法的关键。
在我的体验中，我结合了中医理论和自身需求，选择了腹部、脚底和背部等多个穴位进行艾灸。
腹部艾灸可以调理消化系统，脚底艾灸可以提升体内气血流通，背部艾灸可舒缓背部疼痛等。
5. 艾灸的操作技巧艾灸的操作技巧对于疗效的达到起着重要作用。
在我的体验中，我发现艾灸时需要掌握以下几个关键点：首先，掌握适当的艾灸时间和次数，避免过长过频的艾灸导致烫伤等不良反应。
其次，掌握压力与距离的平衡，避免压力过重或过轻，以及距离过远或过近而影响艾灸效果。
6. 艾灸的效果体验通过艾灸，我亲身感受到了艾灸的积极效果。
首先，我发现艾灸可以缓解经常感到的肩颈疼痛，使我的肌肉更加放松；其次，我注意到，在经期进行腹部艾灸后，疼痛明显减轻，经期不适感也有所缓解；此外，我还觉得艾灸有助于提升我整体的身心健康状态，使我更加精力充沛和情绪平稳。
7. 艾灸的注意事项在进行艾灸时，也需要注意一些事项以确保安全和效果。
首先，选择适当的艾草品质和灸具是保证效果和安全的前提；其次，艾灸时要保持环境通风良好，以免燃烧的烟雾对呼吸系统产生不良影响；此外，艾灸后要注意保持良好的休息和饮食习惯，让身体得到充分恢复。
艾灸刮痧心得体会感悟(3篇)
第1篇在我国传统医学中，艾灸和刮痧是两种非常实用的治疗方法。
自从我接触到这两种方法以来，我对它们的治疗效果和养生保健作用有了深刻的认识。
以下是我对艾灸和刮痧的心得体会和感悟。
一、艾灸艾灸，是一种以艾叶为主要原料，通过燃烧艾条或艾绒在人体穴位上，利用艾的热力和药效，达到温经散寒、活血化瘀、调和气血、扶正祛邪的治疗方法。
1. 治疗效果自从我开始尝试艾灸以来，我深刻感受到了它神奇的治疗效果。
以下是我亲身体验的几个案例：（1）改善睡眠：我曾经因为工作压力大，导致睡眠质量下降。
通过艾灸神门、百会、足三里等穴位，我发现我的睡眠质量得到了明显改善，每晚都能睡得香甜。
（2）缓解疼痛：我患有肩周炎，疼痛难忍。
经过一段时间艾灸后，肩部疼痛得到了明显缓解，甚至有时候几乎感觉不到疼痛。
（3）调节肠胃：我曾经因为饮食不当，导致肠胃不适。
通过艾灸中脘、足三里、内关等穴位，我的肠胃功能得到了明显改善，不再出现腹泻、便秘等问题。
2. 养生保健艾灸不仅可以治疗疾病，还具有很好的养生保健作用。
以下是我对艾灸养生保健的感悟：（1）增强免疫力：艾灸可以增强人体的免疫力，预防疾病。
长期坚持艾灸，可以使身体更加健康。
（2）延缓衰老：艾灸可以改善血液循环，促进新陈代谢，延缓衰老。
对于女性来说，艾灸还具有美容养颜的作用。
（3）调节情绪：艾灸可以舒缓紧张情绪，缓解压力。
在现代社会，人们的生活节奏加快，压力增大，艾灸可以帮助我们调节情绪，保持心理健康。
二、刮痧刮痧，是一种以手法或工具在皮肤表面进行刮拭，使局部出现红色或紫红色斑点，以达到活血化瘀、调和气血、缓解疼痛的治疗方法。
1. 治疗效果刮痧具有很好的治疗效果，以下是我亲身体验的几个案例：（1）缓解疲劳：长时间工作或学习后，我经常感到身体疲惫。
通过刮痧背部、肩部等部位，我感觉到疲劳得到了明显缓解。
（2）缓解头痛：我经常因为紧张或压力大而出现头痛。
刮痧头部、颈部等部位，头痛症状得到了明显改善。
（3）改善肠胃功能：我患有肠胃功能紊乱，通过刮痧腹部等部位，我的肠胃功能得到了明显改善。
艾灸体会与心得感悟
艾灸体会与心得感悟艾灸作为一种传统中医疗法，已经有数千年的历史。
它通过燃烧艾草，将热量传递给人体，起到疏通经络、温通经脉的作用。
近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注艾灸，并从中获得了许多感悟和体会。
艾灸给我带来的最直观的感受就是温暖。
在艾灸的过程中，艾草燃烧产生的热量渗透到肌肤深层，让人感到一股暖流从体内涌出。
这种温暖不仅仅是物理上的，更是一种心灵上的感受。
在寒冷的冬天，艾灸可以帮助人们暖身驱寒，同时也能让人的心情变得舒畅愉悦。
艾灸还能改善人体的气血循环。
根据中医理论，艾灸可以疏通经络，调理气血。
经络是人体内部的一种特殊通道，负责气血的运行，而气血的运行又直接关系到人体的健康。
通过艾灸，可以促进经络的畅通，增加气血的流动，从而达到调理身体的目的。
我曾经有一次因为长时间坐在电脑前导致腰酸背痛，经过艾灸的治疗后，腰背的不适感明显减轻，身体也变得更加舒展。
艾灸还具有疏风散寒的作用。
在寒冷的季节，人们往往容易受凉，导致风寒侵袭。
而艾灸可以通过温热的作用，帮助人体驱散寒气，增强体内的阳气。
艾灸后，人体会感到一种舒适和轻松，身体的寒气也会明显减轻。
我曾经在一个寒冷的冬天感冒了，经过几次艾灸后，身体的不适感明显减轻，病情也得到了改善。
艾灸还有助于改善睡眠质量。
艾灸的温热刺激可以放松身体，舒缓神经，有助于入睡。
我曾经在焦虑和失眠的时候尝试过艾灸，每次艾灸后，我都能够更快地入睡，并且睡得更加熟睡。
艾灸的温暖和舒适感给我带来了安心和放松，让我能够更好地休息和恢复。
总结起来，艾灸作为一种传统的中医疗法，不仅能够带来身体上的温暖和舒适，还能够改善气血循环，疏风散寒，改善睡眠质量。
通过艾灸，我深刻体会到了中医的独特魅力和治疗效果。
艾灸不仅仅是一种物理疗法，更是一种心灵抚慰和身心健康的呵护。
我希望更多的人能够关注艾灸，从中获得身心的平衡与健康。
艾灸的心得体会
艾灸的心得体会艾灸是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草的方法，在人体特定穴位进行温热刺激，以调理身体健康。
经过一段时间的体验与实践，我深刻地认识到了艾灸的益处以及对身心健康的积极影响。
在本文中，我将分享自己对艾灸的心得体会。
首先，艾灸对于舒缓身体疲劳和痛苦十分有效。
在现代快节奏的生活中，人们面临着各种压力和身体不适。
艾灸通过刺激穴位，促进气血运行，有助于缓解疲劳和痛苦。
在我自己的体验中，经常进行艾灸后，我感到身体的疲劳明显减轻，精神焕发，对日常工作和生活更加积极乐观。
其次，艾灸也对于调理身体疾病起到了一定的辅助作用。
艾灸可以帮助恢复人体的阴阳平衡，调节气血循环，增强免疫力和抵抗力。
在我身边的一些例子中，有些朋友患有经常反复发作的头痛，艾灸后症状明显减轻，甚至痊愈。
这让我更加坚信艾灸对于身体疾病的调理功效。
另外，我还发现艾灸对于情绪和心理的调节也有一定的帮助。
根据中医理论，艾灸能够通过调理气血，活化经络，舒缓情绪，缓解焦虑和抑郁等负面情绪。
在我进行艾灸时，我常常感到一种轻松和平静的感觉，这有助于缓解压力和焦虑，提升心理健康。
此外，艾灸还可以提高人体的代谢功能，促进血液循环，加速燃脂和排毒。
这对于那些希望减肥和改善皮肤质量的人来说是非常有益的。
我有一个朋友通过坚持艾灸一段时间后，体重得到了一定的减轻，皮肤也变得更加细腻光滑。
最后，还需要提醒大家在进行艾灸时要注意安全。
艾灸过程中应选择安全的燃烧器具，并确保通风良好，避免煤烟对身体的不良影响。
此外，在选择穴位和温度时，应该咨询专业的艾灸师或中医师的建议，避免不必要的损伤。
总结而言，艾灸对于我们的身心健康具有积极的促进作用。
通过舒缓身体疲劳和痛苦、调理身体疾病、调节情绪和心理、促进代谢以及提升免疫力等方面的作用，艾灸有效地改善了我们的生活质量。
然而，我们在进行艾灸前应该充分了解艾灸的原理和方法，并选择适合自己的艾灸方式。
希望艾灸能够为更多人的身体健康做出积极贡献。
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产后风艾灸五个月的感受-网友反馈产后风艾灸五个月的感受-网友反馈（0434）单阿姨您好！今天早上在微博上听了单阿姨关于冬病夏治的音频，我决定把我艾灸了5个月的一些感受写下了。
之前也想过要把自己艾灸的经历写下来，一直没有着手，想用自己的经历告诉那些在艾灸的人，远离空调。
先说说我为什么走上艾灸这条路吧。
2015年1月份自然流产后月子没做好，得了产后风。
自己分析原因大概有两方面，第一，多次流产造成的身体亏虚；第二，自己没有足够重视坐月子。
（由于是自然流产，刚开始两周也是老实在床上待着；想着一起流产也没什么事，第3周开始，就不老实了，刚好那段时间有澳网，我就坐在客厅看电视，大概过了那么4-5天，觉得屁股有点儿冷，当时我也没在意，以前没生病的时候也冷，暖暖就好了。
再看电视的时候就用被子把自己裹起来）。
就这样过了一个月，出了月子，该回去上班了，等我走下飞机的那一刻（月子是在老家），屁股那种冷已经冷到骨头里了。
感觉买了暖宝宝贴在屁股上，也不是很管用。
突然意识到问题远比我预想的要严重的多。
我开始到处寻找治疗的方法，微博上，百度。
我还是选择的去医院找那位经常给我看病的中医大夫（以前有个头疼脑热的都找她，管用），把病情介绍了，当时主要是出虚汗，稍微一动就出好多汗，屁股怕冷等症状，医生说脾胃虚弱，给开了中药，吃完了，汗不怎么出了。
屁股冷的情况没有丝毫改善。
中间换了个大夫，开了附子（可百度，不详述），喝着有点儿麻，当时有点儿害怕，就这样放弃了中药。
转向了针灸科，说明了情况后，医生给开了中药熏蒸，大概一共熏蒸了6次，就过年了。
由于医院没有放熏蒸仪器的地方了，熏蒸也就没有再继续下去。
（隔天熏蒸一次，感谢当时的领导批准我的假，那段时间请很多假，很感激他）。
针灸大夫说我这种情况应该适合艾灸。
我是2014年关注了阿姨的微博，只是那个时候还是抱着一种怀疑的态度，自己也没有认真看看阿姨博客里面的文章，要不然也不会走这么多弯路。
这个时候我翻开阿姨的博客开始看里面关于产后风的文章，也给阿姨留言了。
买了艾绒座垫放在办公室，上班的时候就通上电。
第一次留言，阿姨就回复我了，让我不要着急。
就这样我开始了艾灸的旅程。
艾灸感受！刚开始艾灸，2月份天气还是比较冷的，门窗关着，屋子里面就好大的烟，在阿姨家买了60那种艾条，烟子稍微小点儿，艾灸一定是有烟的，当时把我同事熏的说眼睛都睁不开了，我在客厅艾灸，她就到卧室去。
不过，在我的带领下，她也开始艾灸了。
白天没时间都是晚上下班后艾灸的，像阿姨微博里一直强调的，艾灸不必拘泥时间，艾灸总比不灸要好。
我一般艾灸1.5小时，主要是八繆穴（4罐），命门（3罐），足三里，涌泉，三阴交。
刚开始口干舌燥的，喝好的说都不是很管用，晚上喝太多水，半夜难免要上厕所，这样睡眠就不是很好了。
后来艾灸前喝一些水，艾灸中途也喝，艾灸完了再喝一些水，喝的都是温水，稍微热一点的。
开始艾灸也会便秘，就喝点儿蜂蜜说，去阿姨的微博上搜，便秘可以艾灸涌泉，有意识的多艾灸一会儿涌泉。
就这样大概艾灸了一个半月，胃口突然大开，每天不到点儿就饿了，吃挺多的也不觉得饱。
就这样吃着灸着。
慢慢开始出水了，脸上有痘痘出现了，好多年都不长痘痘了，在阿姨的微博上搜知道是在排病。
刚好这个时候同事给介绍了位按摩师傅，我就隔三差五去她那里刮痧按摩，好的是，脸上的痘痘自己消了。
阿姨一直强调要及时排出病邪，不要等到病邪自己找出路，及时排了，我觉得可能就不会出水泡了，我看了博客上好多人发的艾灸出水泡的图，看着挺吓人的。
我觉得如果及时刮痧可能就不会了，我自己没有出过水泡，不过我拔罐的次数少，是否出水泡可能和个体差异有关。
我偏向阳虚体质，一直都怕冷，羽绒服穿的比别人早，脱的比别人晚。
说点儿题外话，由于我穿的一直比别人多，有些同事就注意到了，加上每天一起吃饭，他们也多多少少知道一点儿情况，有一天我就把产后风的情况告诉了那个介绍按摩师的同事，碰巧那段时间刚好有人给他介绍了个按摩师。
因为他也没去过，不知道情况怎么样，也不好贸然介绍给我。
他去了把我的情况和按摩师说了说，按摩师说她能治好我的病，当时说的是如果每天都去，艾灸+刮痧+按摩，一个月就能好，因为她自己就是那么治好的。
产后风穿的比别人厚，怕风，因为穿的和普通人不同，难免会招来别人异样的眼光，这个时候我都是装作若无其事的样子，其实心里还是挺郁闷的。
说个真实发生在自己身上的事，一次按摩完了回家的公交车上，一个同样和我穿的很厚的人出现在一辆车上，一位同车的女士用差异的眼光看着我俩，真是有压力。
那位穿的比我还要厚，4月份的广州穿个衬衫就可以了，我们都穿了外套，那位大姐还围了围巾，手塞到衣服里，带着帽子，穿着冬天加绒的打底裤，脸色蜡黄。
我们互相看了看都没啃声。
扯得有点儿远了，说回按摩的事儿，说一些感受，2015年4月17号第一次去按摩，穿两条裤子。
4月份广州早穿一条裤子了，我必须穿两条，不然在办公室冷啊，走在路上热吗？当然也热，实在没办法就带一条裤子，到办公室再穿上，否则冻到的话，整个人都不好了，那种感受没有产后风的人是不能体会的。
我是隔三差五去按摩，不去的时候就自己在家了艾灸。
怕风，公交车空调的出风口下是绝对不能坐的，吹的头疼，按摩了几次，头风差不多好了。
慢慢的也能穿一条裤子了，慢慢的上半身不冷了，冷还是集中在下半身。
估计大家都好奇，艾灸+刮痧+按摩一个月产后风好了没有，答案，没有。
那是不是说艾灸+刮痧+按摩没有作用，有作用。
说说为什么没有，分析可能有以下原因，一，多次流产，身体亏虚太多，元气不足。
二，不是每天都去艾灸+刮痧+按摩。
三，空调。
重点说说空调吧，说说为什么没有完全好，4月份开始按摩，那是公交车上还没有空调，每次按摩后感觉都有进步，最开始是腰部不冷了，我相信按摩是有用的（按摩之前我已经做了2个月的艾灸，可能因为这个按摩的效果比较明显）。
刚开始按摩的时候身上黏黏的，冰凉的，按摩师说2个小时的艾灸都不是很暖，腰部，腹部，大椎出好多水。
5月份，公交上开始有空调了，那个冷啊，受不了。
有几次按摩完了，坐上公交车，等到家，感觉更冷了，就是因为空调的原因，以后我随身带条毯子，外套，上车就把自己裹起来，当然要坐在不引人注意的位子上。
公司里也有空调，也给自己裹起来。
艾灸+刮痧+按摩后，毛孔更开了，空调的风就直接吹进去了。
所以灸完了最好不要空调，实在要吹，温度也开的高一些。
5月中下旬，八繆穴开始起疙瘩，我也搞不清是烫到了，还是排病，也不管了，刮一刮，稍微有点儿破皮，涂上艾灰（阿姨的方法），有些刺痛，不过好的快，2天就能结痂。
饥饿感也好多了，胃口基本上正常了。
时间就这么过着，每天还是照例打开阿姨的微博看看。
6月份，上半身已经完全好了，穿个短袖已经没问题了。
在没有空调，风扇的情况下，穿个短袖，短裤还是没问题的。
按摩时腰部和腹部的水已经明显少了，偶尔也没水，身上也慢慢干爽起来了。
5月下旬的一天，我自己在家里艾灸，感觉好像暖到腿了，我将这个情况告诉了按摩师，她说我的经络通了，因为是放在八繆穴的，主要是后面通了，慢慢的差不多可以热到脚后跟，再后来，从后面可能热到大腿前面了，大椎可以热到小臂。
感觉真的是太舒服了，腿的经络通了，热量可以传输，也不用移动了，不会觉得烫。
按摩师一直和我说，等哪天艾灸随便放一个位置可以热到全身的时候让我通知她。
因为她知道我能坚持，我为什么要坚持，没办法，我比其他人迫切啊。
我已经坚持了5个月，除了来月经停3天，没有间断过。
我和别人开玩笑说，30多年了，我只坚持了两件事，第一，坚持每天都看电视；第二，坚持艾灸。
艾灸注意点，冷的，水，饮料，不喝，水果我都戒了。
风扇，空调，绝对不吹（万不得已，穿厚点儿）。
出门，长裤，棉袜（包里带件上衣，地铁，公交上穿），带个保温杯。
辛辣不吃。
30度不开风扇，空调，一点儿自然风，还能穿个裙子，挺好。
艾灸了5个月，现在只要不吹空调，和正常人没区别。
吹了空调，多艾灸一会儿，也能好，现在身体还是处于修复状态，只是修复起来比较慢，别人可能半小时，我可能需要3-4小时才能修复好。
2015年1月份之前，我的注意力都在怀孕这件事情上，2015年1月之后，怀孕我都不奢望了，只求自己的产后风能够治好，能不能怀孕，有没有孩子对我来说已经不重要了。
庆幸的是，我及时找到了方法。
说说流产那些事儿吧。
阿姨的博客里面的怀孕篇我都看过，没有关于我这种流产的案例。
染色体平衡易位，其实是遗传问题，怀孕的概率只有1/9，每次都是1/9。
其实也是自己运气不好，没碰到好的卵子。
现实生活中一些正常生产的，有可能也是，只是人家运气好，怀了，刚好就生下来了。
经历过2次以上的流产，医生才会建议查染色体的，一般人都没问题。
说出来只是想告诉姐妹们，什么时候该干什么事不要拖，该生孩子生孩子，不要错过，现在人都想给孩子一个好的生活环境，怀孕总是比较晚，别人30多岁了，照样生孩子。
但是那是别人，不是你，人家30多，40多都能生，你就不一定了。
每个人的情况不同没有可比性。
其中的心路历程又有几人会告诉你。
能早生就早点儿生，物质条件可以慢慢创造。
说说我对坐月子的理解，网上好多人诟病古人坐月子，觉得不科学，人家外国人都不坐月子。
个人觉得如果有条件，还是坐月子比较好。
每个人的体质不同，人家身体好，不做月子也没事，如果身体不好，月子没做好，都会留下诸多毛病。
宁可信其有，不可信其无。
能忍就忍一个月，总好过，毛病跟你一辈子。
说说我现在的问题吧，八繆穴的疙瘩差不多有2个月了，没有好。
手碰到太冷的水(洗衣物)，觉得关节不熟悉，稍微有点儿疼。
您艾灸了几十年，会不会也有这样的感受，是不是艾灸后，对冷更加敏感了，提醒我们身体不要碰他们，其实是一个正常的反应？感觉现在的冷主要集中在四肢，不清楚病症是不是都传到四肢了，以前很冷的屁股，已经感觉不冷了。
艾灸是个慢功夫，坚持才有效果。
7-24今天是中伏，将艾灸进行到底。
感谢单阿姨无私推广艾灸。
孩子，谢谢你写了这么多把该注意的，你都写上了。
真的谢谢你给很多产后风的孩子们治疗上的警示。
我会形成文章的，谢谢你。
等你的身体元气修复，逐渐走向正规的时候，宝宝也会悄悄而至，放心吧。
阿姨相信你的坚持，相信你坚持后会有丰硕的成果。
我需要强调的是，某一种单纯的治疗方法都有可能欠缺一点点，所以我在临床治疗中，常常是多种方法一起上，这样疾病康复的进程就会快很多。
所以我在临床总是感受孩子们，当你感觉到艾灸单一，效果不明显的时候，你一定要加上按摩、刮痧、点刺放血或针灸、火针等多种方法，这样我们在激活某些沉睡的细胞的时候，就会起到了联合的作战作用。
我在临床感觉自己治疗效果好，这么多年我也是本着治疗疾病的时候一定要多种方法一起上，这样，病邪才会这种方法有抵抗的时候，另一种方法可能会对他有抑制作用。
我年轻的时候，我在给病人治疗时，除了针灸、艾灸、我基本每个病人都上按摩，现在我老了，按不动了。