焦不通,老病缠身!教你打通三焦的简单方法
三焦经络排毒、派元素手法
三焦经络排毒手法л元素：一、开启动作：督脉1、火心、小肠（左心，右肺）（上焦）2、木肝、胆，（左肝，右胆）中焦3、水肾、膀胱（下焦）4、金大肠（下焦）5、土脾、胃（中焦）用瓶底侧从尾椎刮至颈椎（20次）二、任脉：补气，由上往下、由锁中骨至肚脐眼1、土2、金3、水4、木5、火用瓶底侧从大椎刮至尾椎（20次）三、三焦经络排毒头：绿薄荷+薰衣草+底油（后脑）1、先抹油于肩部和头部（从右到左）2、用双手五指腹揉按头部3、加强天柱、风池、风府4、用刮痧板刮头皮、由发际到百会，由下往上，从右到左；（重复3遍）5、再用双手五指分开抓揉头皮放松；（如果头皮发红是火气大）背：姜+迷选香+络筋骨底油1、扇形抹油，延伸至手指；2、双手掌交替一侧大打圈后从肩部延着手臂排出；3、双掌交替从上往下推抹到脊椎（每个动作重复五遍）4、双手重叠竖起推右侧膀胱筋；（后回到原位重复）5、双手拇指交替下推肩胛骨内侧膀胱筋由上往下滑，重复5-6次后，延着膀胱筋滑向下焦；6、拇指交替加强膏盲；7、加强整个肩胛骨（推）8、重复下推膀胱筋9、拇指在肩胛骨内侧由上往下推（肩胛骨内侧绕圈）10、按抚全背11、用内侧手推手外侧（上手臂）12、用外侧手推手内侧；13、下手臂重复14、用拇指加强手心（劳宫）、小鱼际、大鱼际；15、用手指第二关节推手掌至手指16、转身用整个手掌从上肩按抚至手掌；17、揉捏肩颈（∞字打圈）、颈椎（刺激风池）；18、轻抚下来至尾椎；19、加强肾俞；20、上推膀胱筋，从手掌排出；21、按抚；22、做另一侧；23、手抓空拳从肩颈由外往内刺激、从上往下刮拭（后做整推）；○从下往上提○滑到手臂，上提到风池、天柱○从手臂排出；臀部：柠檬+天竺葵+玫瑰1、∞字抹油，心形按抚；2、抓空拳八廖穴打圈（八廖穴在尾椎旁开寸）3、拇指刺激腰眼4、用内侧手的拇指圈推右边八廖穴；5、外侧手拇指圈推左边八廖穴6、加强腰眼7、握拳刺激八廖穴；8、用拇指上臀大肌；9、用拇指压环跳穴；10、扇形按抚；11、如松驰，再用双拳上推臀大肌；12、心形安抚；腿：迷迭香+洋甘菊+姜（丝柏）1、双掌前后抹油；2、把剩下的油涂抹脚底，双掌按抚脚底。
上热下寒，先通中焦：疏通三焦，中医给出这些方法
上热下寒，先通中焦：疏通三焦，中医给出这些方法今天是大年三十，老郝也终于要放假了，可惜私信留言可没放假。
这不，一大早还有一个放假已经好些天的大学生给我留言：寒假回湖南，因为家里湿冷，手脚也冰冷，就经常出去吃火锅，结果现在又是满嘴溃疡了。
眼看着春节的大餐无福消受，这该怎么办？其实，刚看完她的描述，我心里基本有底了，这多半是中焦不通导致的“上热下寒”。
说起中焦，我们先了解一下它的总称——三焦：所谓三焦，其实是中医上的特有名字，属于六腑之一。
顾名思义，三焦是上焦、中焦、下焦的总称。
《难经》中对三焦的阐述：“上焦者，在心下、下膈；中焦者，在胃中脘，不上不下；下焦者，当膀胱上口”。
也就是说，以膈为界限，膈膜以上至胸口为上焦，膈膜以下至胃为中焦，十二指肠以下至膀胱为下焦。
那么，这种“上热下寒”的症状，问题为什么出在中焦上呢？上热下寒，是中焦不通所致中医认为，中焦不通，是“百病之源”。
《中藏经》中说：“三焦者，人之三元之气也”，而中焦处于上焦、下焦之间，是气血生化的场所，更是保证五脏六腑相通的枢纽。
因此，保持中焦畅通，是健康的根本。
当中焦不通时，体内的毒素不能及时排出；气血不畅通，就会形成“气滞血瘀”、“阴阳失衡”的症状。
当中焦淤堵，上焦的气机滞阻无法下行，就会出现咽喉不适、口腔溃疡等症状。
此外，因为气血通行不到下半身，也常会造成“上热”却“下寒”。
因此，要解决“上热下寒”的问题，关键在于“通三焦”。
针对这个问题，中医上可通过艾灸穴位来解决。
艾灸穴位，通三焦通三焦的第一种方法是“引火下行”，也就是通过艾灸下焦和腿上的穴位来“引火”。
常用的穴位有足三里穴、三阴交穴和涌泉穴等。
在艾灸之前，还可以先用热水泡脚，脚暖和了，经络也就通了，上焦的火自然就被“引下来”了。
第二种方法是“重灸关元”。
关元穴是元阴和元阳之气闭藏的门户，通过艾灸这个穴位，能够使命门真火旺盛，元气得到补充，自然会将外面的热量收回来，上火的症状也会自动消失。
上有火、下有寒在于中焦不通（附疏通中焦的五种方法）
上有火、下有寒在于中焦不通（附疏通中焦的五种方法）注：昨天发的文章排版有问题，字体太小了，今天重新发一遍！感谢大家支持！中焦是脏象学说中三焦之一，是一个特有名称。
中焦对应脾胃，上焦对应心肺，下焦对应肾、膀胱、大小肠。
中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等。
今天要和大家分享的是我们常说的三焦之中的中焦相关知识，包括了中焦处于哪里、为什么会堵以及改善方法，下面我们就来一起看看吧！一、中焦在哪？中焦，通俗的说，就是肋骨以下，肚脐以上，这个地方集中了肝胆和脾胃。
肋骨之上是上焦，集中了心、肺；肚脐以下到外生殖器，则是下焦，集中了大小肠、肾和膀胱。
二、中焦为什么容易堵？上焦有肋骨罩着，下焦有骨盆罩着，唯独中焦这个区域是软的。
有骨头罩着的地方是不容易变形和弯曲的，只有中焦这个地方软软的，可伸缩性强，容易堵塞。
造成中焦堵塞的包括寒热、气血、食积、痰湿，在体内是会发酵的，就像沼气池似的，它就产生了大量的浊气和燥气。
浊燥之气上犯心肺便出现了心烦气燥，口干口苦和肝阳上亢之症，久而久之便形成了上渴而多饮，拉圾毒素长期盘踞中焦，坚硬如盘，积则生热，瘀则化火。
中焦属脾胃府地，热则善饥多食，便有了中消一说。
也是中医糖尿病的一种。
中焦瘀堵不通致使下焦气滞不通，膀胱升缩气化无力，使水份不能化津上逞施布毛发、脏腑、筋骨和肌肤而流失，这便有了下焦渇而多尿。
中焦长期不通也使得肝旺克脾，木贼土败，致使脾功能减退，脾属土主肌，土不固水而水土（营养）流失则出现了消瘦，体重下降，虚热、乏力、烦躁、汗出、腹胀、失眠等始终交替出现。
三、中焦堵了会如何？我们都知道，人体遍布着经络。
经络可以决生死，处百病，调虚实，不可不通。
所以，一旦中焦的经络堵了，会引起一系列的病症。
但因为经络只存在于活人身上，它看不见，也摸不到，但确实可以感觉的到。
因此，为了让大家更好的理解经络，我们就把它理解成身体中可见的各种管道。
上有火、下有寒，原来是中焦不通（附：疏通中焦的方法）
上有⽕、下有寒，原来是中焦不通（附：疏通中焦的⽅法）⽂末有福利●同仁们好！中焦是脏象学说中三焦之⼀，是⼀个特有名称。
中焦对应脾胃，上焦对应⼼肺，下焦对应肾、膀胱、⼤⼩肠。
中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、⼥性产后风、⽼寒腰及⽼胃肠、便秘等。
今天要和⼤家分享的是我们常说的三焦之中的中焦相关知识，包括了中焦处于哪⾥、为什么会堵以及改善⽅法，下⾯我们就来⼀起看看吧！1、中焦在哪？通俗的说，就是肋⾻以下，肚脐以上，这个地⽅集中了肝胆和脾胃。
肋⾻之上是上焦，集中了⼼、肺；肚脐以下到外⽣殖器，则是下焦，集中了⼤⼩肠、肾和膀胱。
2、中焦为什么容易堵？上焦有肋⾻罩着，下焦有⾻盆罩着，唯独中焦这个区域是软的。
有⾻头罩着的地⽅是不容易变形和弯曲的，只有中焦这个地⽅软软的，可伸缩性强，容易堵塞。
3、中焦堵了会如何？我们都知道，⼈体遍布着经络。
经络可以决⽣死，处百病，调虚实，不可不通。
所以，⼀旦中焦的经络堵了，会引起⼀系列的病症。
但因为经络只存在于活⼈⾝上，它看不见，也摸不到，但确实可以感觉的到。
因此，为了让⼤家更好的理解经络，我们就把它理解成⾝体中可见的各种管道。
如果把⼈体内的管道⽐喻成⼀套供⽔系统，那么⾎管就属于⼈体的上⽔系统，⽽淋巴系统属于⼈体的下⽔系统。
因为中焦这个地⽅没有⾻架罩着，可伸缩性也最⼤，所以，也就最容易堵。
同时，⼜由于中焦所处的位置太重要了，它成为了⼀个沟通上、下焦的枢纽，⼜因为集中了重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因⽽⼀旦中焦堵了，对⼈体的健康状况影响最⼤，最容易出现的情况就是：“上焦有⽕，下焦有寒”。
换句话说，就是⼝腔容易上⽕，⽽脚却很容易冰凉。
同时，⼝⽓很重，吃东西不消化。
中焦堵的⼈，最明显的特征就是肚⼦⼤且硬。
4、如何疏通中焦？1）拍每晚睡觉前拍打，站着或坐着都可以。
⽤左⼿从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧的三焦经⾏⾛路线，往⼿腕处拍打。
拍打速度及⼒道均匀，⼀直拍打到⼿腕。
治理三焦的瑜伽
治理三焦的瑜伽横膈膜上面是三焦；横膈膜和肚脐中间部位是中焦；肚脐下面就是下焦了；三焦就是这三个部位的统称。
医学认为，上焦像雾，中焦像泡沫，下焦像沟渠。
上焦制造阳气，暖和皮肤和肌肉，就像蒸发雾气一样。
中焦的用是反进入体内的食物变成气血，再通过胃和脾脏反气输送到全身。
那些养分变成血，强健五脏六腑和经络，主像泡沫。
下焦的作用是排泄大小便，方向永远向下，所以说它像沟渠。
以进出为基准，上焦主要是起到接受的作用，即接受食物和空气，中焦的功能是把从上焦接受来的物质排出到下焦，而下焦则是以排出功能为主。
若三焦不好：上焦不好会感到全身不舒畅、下腹部变硬、大小便不通畅，而且还会气喘干吁吁。
中焦不好就会出现溜饮（水滞留在胸部，使得背部和脊椎感觉有手掌大小的冷物体；或者会出现口渴，四肢关节疼痛，肋骨僵哽，咳嗽等症状）。
下焦不好，则排泄功能不能正常进行。
关于三焦及其作用和模样，存在着很多种说法。
因为三焦不像其他内脏有着很明显的固定模样。
因此，在瑜伽修习中，也只介绍向种能够畅通气血流动的最具代表性的姿势。
使三焦更健康的瑜伽一、肋骨刺激法动作要领：1、两个大拇指放在腋窝最内侧。
2、用力压住肋骨之间，压向胸前。
3、从腋窝内侧开始，一直刺激到骨盆处。
重复3次以上。
功效：刺激裹住五脏六腑的肋骨，可以解除其紧张感，从而畅通内脏之气的循环。
二、肩倒立变式动作要领：1、仰卧，成肩倒立式，双手扶住后背部，双脚绷直，垂直于天空。
2、双膝微弯曲，右腿缠绕着左腿。
3、换另一个腿。
注意事项：盘绕的脚，上下运动，正确而有效刺激足三里和三阴焦。
有高血压、生理期的女性和眼、耳、鼻等有疾病的人不宜练习。
此运动与头倒立效果一样，特别是强烈刺激足三里和三阴焦。
扭动腿部肌肉，从而促进腿部经络的循环，适合腿部易肿胀，下身肥胖的人，还可以缓解忧郁和厌烦的情绪。
三、头倒立动作要领：1、跪坐，臀部坐在后脚跟。
2、双手在膝盖前方互抱肘，肘与地面成90度，再将双手打开，掌心交扣，形成双肘及手掌心一个等边三角形。
三焦调理
三焦调理何为三焦？三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称。
上焦为膈以上的部位，包括心、肺两脏和头面部；上焦主气司呼吸，主血脉，其特点主宣发，将饮食物所化生的水谷精气敷布周身，如雾露一样可以滋养全身脏腑组织，因而喻为"上焦如雾"。
中焦为膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃、肝、胆；中焦主运，即腐熟水谷，运化精微，以化气血，故喻之为"中焦如沤"。
（"沤"即饮食水谷腐熟时的泡沫浮游状态。
）下焦为脐以下部位，包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。
下焦主分别清浊、排泄尿液与大便，具有向下、向外排泄的特点，故称“下焦如渎”。
（"渎"指沟渠。
）三焦的生理功能三焦是气血水的通道，上焦是气和水的通道，中焦是血和水的通道，下焦是水的通道。
脉内和脉外，中焦和上焦，又是相互沟通的。
三焦是六腑之一，主要有三大功能：1、通行原气。
2、运行水谷。
3、运行水液2、三焦者，水谷之道路，气之所终始也上焦调理适应人群肺气不足、心气不足、胸闷气短、头疼、头晕、颈椎酸疼、手臂麻木、用脑过度、压力大等灵气充能套装，上焦调理疗程水疗精油10ml、经络通按摩精油100ml、肩颈丹20粒小麦胚芽油、橙花、洋甘菊、薰衣草、檀香等、上焦的功能、上焦主气；1、心的功能----------主血脉、藏神、其华在面2、肺的功能----------主呼吸、朝百脉、主宣发、外合皮毛3、上肢的问题--------麻木、肩周炎、无力4、头面部-------------头疼、头晕、记忆力、面黄、色素沉着话术；从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：上焦主气、中焦主血，下焦主水。
首当其冲的就是上焦的气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排，由于上焦掌管着大脑、手部、肩颈及心肺功能，上注于头部和脸部及心肺的血液都要通过上焦，若是气循环不畅的话，上焦的气堵在颈部就会照成颈部硬化疼痛，堵在心脏就会造成心气不足，心慌、胸闷等问题，如果气瘀在肩部关节就会出现肩周炎的问题再者堵在肺部，肺逇功能就是主呼吸的，一旦受堵就会肺气不足，造成人没力气，气虚气喘等问题。
打通中焦的最快方法
打通中焦的最快方法
打通中焦的最快方法是通过中医的方法进行调理。
以下是几种常用的方法：
1. 饮食调理：中焦主要负责消化吸收，可以通过调整饮食来促进中焦功能的恢复。
建议选择易消化、富含营养和纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮和鱼类，避免过食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
2. 温中理气：中焦气机不畅通常会出现胸闷、腹胀、食欲不振等症状。
可以使用中药调理，如柴胡、香附、陈皮等药材，煮汤或煎剂服用，能够帮助消化和改善肠胃功能。
3. 调节情绪：情绪波动也会影响中焦功能。
可以通过参加适当运动、冥想、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力和舒缓情绪，从而改善中焦功能。
4. 配合针灸推拿：中医针灸推拿是有效调理中焦的方法。
例如，针灸的穴位可以刺激经络气血流动，推拿按摩可以促进腹部的气机畅通。
但需要在专业医师的指导下进行针灸或推拿。
需要注意的是，如果中焦功能严重受损或有其他疾病导致的肠胃问题，应及时就医并按医生的建议进行治疗。
以上方法仅供参考，具体的治疗方法还需根据个体情况来确定。
治疗三焦胀的方剂
治疗三焦胀的方剂下载医学百科App—学知识、测健康，无广告三焦胀为病证名，为胀病之一。
《黄帝内经灵枢·胀论》：“三焦胀者，气满于皮肤中，轻轻然而不坚。
”《奇效良方·胀满》：“若其不升降，痞结胸中，三焦相混，大小便不通，卒然胀满，脉来沉伏，为三焦胀也。
又有虚实之分，虚者皮肤壳壳然而坚，不痛而气满，治以升降气道，温补脾元即复矣。
实者内夹宿食，邪实于内，按之坚痛，当以疏气涤实可也。
”《医醇媵义·胀》：“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎，此状其气与水之流行，而究无实在形质。
受寒气逆，故气满于皮肤之中，因无形质，故虽胀而轻轻然不坚也。
当调和气血，疏导行水，通皮饮主之。
”胀病为病证名，指以腹部胀满为主症的疾患。
见《杂病源流犀烛》卷五。
简称胀。
《黄帝内经灵枢·胀论》载有五脏六腑胀病症状。
《东医宝鉴·胀满》论胀病有七，即指寒胀、热胀、谷胀、水胀、气胀、血胀、蛊胀等。
胀病有虚实之分。
其病多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，转输失职，清浊相混，隧道壅塞，水湿痰瘀积滞不化而成。
详见百科词条：三焦胀 [ 最后修订于2015/7/27 17:38:29 共413字 ]以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。
治疗三焦胀的方剂如下：•枳壳青皮饮拼音：zhǐkéqīngpíyǐn《症因脉治》卷三：方名：枳壳青皮饮组成：枳壳、青皮、大腹皮各等分。
主治：三焦胀满，气满肤中，空空然响。
加减：上焦胀，加桔梗；中焦胀，加苏梗；下焦胀，加木通。
《症因脉治》卷四：方名：枳壳青皮饮组成：枳壳、青皮、木通、苏梗。
主治：气结腹痛，痛攻胁肋。
...•通皮饮拼音：tōngpíyǐn处方：广皮3克青皮3克冬瓜皮6克茯苓皮12克当归6克厚朴3克枳壳3克砂仁3克泽泻4.5克车前子6克鲜姜皮3克功能主治：理气和血，利水退肿，治三焦受寒，气血不和，水气不行，致成三焦胀，腹部胀满而不坚硬，小便不利，全身水肿。
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三焦不通，老病缠身！教你打通三焦的简单方法
三焦，是脏象学说中的一个特有名称。
三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一，属脏腑中最大的腑，又称外腑、孤脏。
主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。
三焦的解剖形态对三焦解剖形态的认识，历史上有“有名无形”和“有名有形”之争。
即使是有形论者，对三焦实质的争论，至今尚无统一看法。
但对三焦生理功能的认识，基本上还是一致的。
三焦，作为六腑之一，一般认为它是分布于胸腹腔的一个大腑，惟三焦最大，无与匹配，故有“孤府”之称。
正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”.三焦关于三焦的形态，作为一个学术问题，可以进一步探讨，但是，这一问题对脏象学说本身来说并不是主要的。
因为脏腑概念与解剖学的脏器概念不同，中医学将三焦单独列为一腑，并非仅仅是根据解剖，更重要的是根据生理病理现象的联系而建立起来的一个功能系统。
总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃；脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。
其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。
三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
三焦的生理功能1.通行元气：元气（又名原气）是人体最根本
的气，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。
元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。
所以说，三焦是元气运行的通道。
气化运动是生命的基本特征。
三焦能够通行元气，元气为脏腑气化活动的动力。
因此，三焦通行元气的功能，关系到整个人体的气化作用。
故曰：“三焦者，人之三元气也，……总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之气也。
三焦通，则内外上下皆通也。
其于周身灌体，和调内外，营左养右，导上宣下，莫大于此者也”（《中藏经》）。
2、疏通水道：“三焦者，决渎之官，水道出焉”（《素问.灵兰秘典论》）。
三焦能“通调水道”（《医学三字经》），调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用。
人体水液代谢是由多个脏腑参与，共同完成的一个复杂生理过程。
其中，上焦之肺，为水之上源，以宣发肃降而通调水道；中焦之脾胃，运化并输布津液于肺；下焦之肾、膀胱，蒸腾气化，使水液上归于脾肺，再参与体内代谢，下形成尿液排出体外。
三焦为水液的生成敷布、升降出入的道路。
三焦气治，则脉络通而水道利。
三焦在水液代谢过程中的协调平衡作用，称之为“三焦气化”。
三焦通行水液的功能，实际上是对肺、脾、肾等脏腑参与水液代谢功能的总括。
3.运行水谷：“三焦者，水谷之道”（《难经.三十一难》）。
三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。
其中，
“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充肌，泽毛”（《灵枢.决气》），有输布精微之功；中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉”（《灵枢.营卫生会》），有消化吸收和转输之用；下焦则“成糟粕而俱下人大肠，循下焦而渗入膀胱”（《灵枢.营卫生会》），有排泄粪便和尿液的作用。
三焦运化水谷协助消化吸收的功能，是对脾胃、肝肾、心肺、大小肠等脏腑完成水谷消化吸收与排泄的功能的概括。
三焦的作用三焦的生理特性1.上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。
上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。
故称“上焦如雾”。
因上焦接纳精微而布散，故又称“上焦主纳”。
2.中焦如沤：中焦如沤是指脾胃运化水谷，化生气血的作用。
胃受纳腐熟水谷，由脾之运化而形成水谷精微，以此化生气血，并通过脾的升清转输作用，将水谷精微上输于心肺以濡养周身。
因为脾胃有腐熟水谷、运化精微的生理功能，故喻之为“中焦如沤”。
因中焦运化水谷精微，故称“中焦主化”。
3.下焦如渎：下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作用。
下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠，变成粪便，从肛门排出体外，并将体内剩余的水液，通过肾和膀胱的气化作用变成尿液，从尿道排出体外。
这种生理过程具有向下疏通，向外排泄之势，故称“下焦如渎”。
因下焦疏通二便，排泄废物，故又称“下焦主出”。
综上所述，三焦
关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”.三焦不通老病缠身三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。
三焦不通，是各种慢性病根源。
中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦是个复杂系统，仅用单味或几味药物搭配，根本不能适用这个多样的系统。
对老年人患多病、大病、顽固病的治疗，必须融数方为一方，合数法为一法。
只有选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，调理内分泌，平衡阴阳，补充元气，这样才能逐渐康复。
打通三焦的简单方法打通三焦经最简单的方法，就是拍。
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。
用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。
动作快慢一样，一直拍打到手腕。
可以稍微用力达到疏通经络的作用。
每次至少要拍到八分钟往上，拍完之
后再用食指按揉。
阳池穴按摩三分钟。
左面肩膀君用右手，同样的方法。
一定要坚持三个月以上才能完全打通。
还可以用刮痧方法或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。
平时喝菊花茶，多吃绿色蔬菜。
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