大学生心理健康教育的目标和意义
对当代大学生开展心理健康教育的重要意义
对当代大学生开展心理健康教育的重要意义近年来，心理健康问题在大学生群体中引起了越来越多的关注。
大学生群体作为社会的主要中坚力量，他们的心理健康状况不仅直接关系到他们个人的成长和生活，也与整个社会的发展密切相关。
因此，对当代大学生开展心理健康教育具有重要的意义。
心理健康教育可以促进大学生的全面发展当代大学生在学习和生活中面临着巨大的压力和挑战，而心理健康教育的开展能够帮助大学生更好地应对挑战并促进其全面发展。
通过心理健康教育，大学生能够了解和掌握自我管理的方法，如应对情绪波动的技巧，自我调节的方法等，从而更好地调整自己的心理状态。
此外，在面对复杂的人际关系时，心理健康教育也能帮助大学生更好地了解人际关系的规律和交往技巧，减少人际关系带来的负面影响，促进其发展成为成熟、稳健并有活力的人。
心理健康教育可以提高大学生的抗挫能力在大学生活中，失败和挫折是无法避免的。
然而，对大学生而言，面对挫折和失败时缺乏足够的抗挫能力会带来极大的伤害。
因此，开展心理健康教育是提高大学生抗挫能力的关键。
通过心理健康教育，大学生可以了解如何制定实际可行的目标，如何培养自己的坚韧性和反思能力，如何通过积极的心态和行动去面对困难和挫折。
在长期的心理健康教育的支持下，大学生的抗挫能力可以不断提高，进而在未来的人生道路中更好地应对挫折和失败。
心理健康教育可以促进大学生的积极心态心理健康教育的另一个重要意义是可以促进大学生的积极心态。
在社会竞争压力逐渐加大的今天，许多大学生在过度追求理想和成功时，往往陷入了情绪的低谷，产生了心理疲劳和压力。
在这种情况下，开展心理健康教育是非常必要的。
心理健康教育能够帮助大学生调整自己的心理状态，改善负面情绪，提高自信心，积极面对生活和未来的挑战。
同时，心理健康教育还能让大学生更好地了解自己，寻找自己的兴趣爱好和能力，从而更好地规划未来人生。
总结综上所述，对当代大学生开展心理健康教育具有非常重要的意义。
大学生心理健康教育的自我实现与人生意义
大学生心理健康教育的自我实现与人生意义心理健康教育对于大学生的成长与发展具有重要的意义。
它不仅能够帮助大学生克服焦虑与压力，更能够引导他们实现自我价值，探寻人生意义。
本文将探讨大学生心理健康教育的自我实现与人生意义，并提出有效的方法与建议。
一、认识心理健康教育心理健康教育是一项旨在提高大学生心理素质和心理健康水平的综合性教育活动。
它通过学习心理学知识、培养健康的心理态度和行为习惯，帮助大学生更好地应对挫折与困难，促进身心健康发展。
二、自我实现的意义1.提升自我认知能力心理健康教育能够帮助大学生提升自我认知能力，了解自己的优势和劣势，良好的认知能力有助于他们更好地规划人生道路，实现自我价值。
2.培养积极心态与情绪调节能力通过心理健康教育，大学生可以学会积极应对困难和挫折，培养良好的情绪调节能力，从而更好地应对学业压力和人际关系问题，提高生活幸福感与满意度。
3.增强自信心与自尊心心理健康教育有助于提高大学生的自信心和自尊心，让他们更加自信地面对各种挑战。
只有具备自信心和自尊心，大学生才能在人生的道路上不断实现自我。
三、探寻人生意义的重要性1.激发积极向上的人生态度心理健康教育能够激发大学生对人生积极向上的态度，帮助他们树立正确的人生观和价值观。
通过探寻人生意义，大学生可以更加深刻地理解人生的目标和价值，更有动力地投入到学习和事业中去。
2.提高生活品质与幸福感人们常常在追求物质生活的过程中忽视了内心的需求。
而通过探寻人生意义，大学生可以找到与自身优势和价值相关的事业及兴趣，提高生活品质和幸福感。
3.带来生活动力与动力当大学生探寻到人生意义后，他们会更加明确自己的目标与方向，可以更有动力地为之奋斗。
这种生活动力与动力能够帮助大学生克服逆境和挫折，更好地实现自我。
四、实现方法与建议1.培养自我认知大学生应该通过自觉地进行心理测试、参加心理咨询等方式，了解自己的性格特点和心理需求。
只有了解自己，才能更好地实现自我。
大学心理健康教育
大学心理健康教育
《大学心理健康教育》
大学生心理健康教育是指为了提高大学生心理健康水平、减少心理健康问题的发生、加强心理健康知识和心理健康自我管理技能的培养而进行的有计划的教育。
大学心理健康教育的目的是帮助学生树立健康的人生观、世界观、价值观，并以此为指导，使他们在面对情感、人际交往、学习和职业发展等方面的问题时，能够正确地认识和处理，增强心理韧性和抗压能力。
大学心理健康教育的内容涵盖了心理健康知识、心理健康自我管理技能、心理健康问题的预防和应对策略等多个方面。
通过心理健康教育，学生可以了解心理健康的重要性，学习如何有效地应对压力、焦虑、抑郁等心理问题，以及如何维持积极的心态和情绪。
同时，心理健康教育也能帮助学生增强自我认识和情绪管理能力，培养积极的心理健康态度，提高应对各种生活问题的能力。
在大学心理健康教育中，学校可以通过开设心理健康课程、举办心理健康讲座、开展心理健康知识普及活动等方式，向学生传递心理健康知识和技能。
同时，学校还可以建立心理咨询服务中心或心理健康教育基地，为学生提供心理咨询、心理测试、心理培训等服务，以便及时发现和干预心理健康问题，帮助学生解决心理困扰，促进他们的全面发展。
在社会发展迅速的今天，大学生面临着诸多的压力和挑战，心理健康问题也逐渐凸显出来。
因此，加强大学心理健康教育，
关注学生心理健康问题，帮助他们建立健康的心态和生活方式，已成为当前大学教育工作的重要内容。
通过《大学心理健康教育》，不仅可以提高学生的心理健康水平，还可以促进他们的综合素质和全面发展，为建设具有健康心理素质的社会人才做出贡献。
大学生心理健康教育的目标和内容
预防心理障碍和心理疾病 提升大学生的心理素质和心理健康水平 促进大学生的全面发展 解决大学生的心理问题和困惑
大学生心理健康教育的目标
目标：提高大 学生的自我认 知能力，增强 自我调节能力
内容：包括自 我认知、情绪 管理、压力应 对、人际关系
处理等方面
方法：通过讲 座、工作坊、 心理咨询等方
式进行教育
目标：帮助大学生 认识自我，提升自 我认知能力
内容：包括心理测 评、心理咨询、心 理辅导等
方法：采用个体咨 询、团体辅导、网 络咨询等多种形式
效果：提高大学生 的心理素质，促进 心理健康发展
目的：提高大学生的心理素质， 增强心理承受能力
内容：包括团队建设、沟通技巧、 压力管理、情绪调节等
方法：通过游戏、讨论、角色扮 演等方式进行
心理辅导：提供心理咨询和辅导服务，帮 助学生解决心理问题，提高心理健康水平
个性化辅导：针对个体需求，提供一对一的心理辅导 集体辅导：通过团体活动，提高学生的社交能力和团队合作精神 结合方式：根据学生的具体情况，灵活运用个性化辅导和集体辅导 效果评估：定期评估辅导效果，调整辅导策略
线上教育：通 过互联网平台， 提供心理健康 教育课程和资
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01 添 加 目 录 文 本
大学生心理健康教 02 育 的 重 要 性
大学生心理健康教 03 育 的 目 标
大学生心理健康教 04 育 的 内 容
大学生心理健康教 05 育 的 实 施 方 式
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大学生ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ理健康教育的重要性
增强心理素质：提高大学生的心理 素质，培养其应对压力和挫折的能 力。
效果：有助于提高大学生的团队 协作能力、沟通能力、抗压能力 等
大学生心理健康教育的目标和意义
大学生心理健康教导的目的【1 】大学生心理健康教导的目的是:普及心理健康常识,增壮大学生的自我心理调适才能,帮忙大学生解决身心成长进程中的心理问题,提嵬峨学生的心理健康水温和分解本质,促进大学生健康成长,周全成长.心理健康教导必须以优化大学生心理本质为起点,以促进大学生的周全自动成长温柔利社会化为归宿.归纳分解起来可以归纳为以下三个目的:1、初级目的—防治心理疾病大学生心理健康教导的初级目的是防治心理疾病,保护心理健康.这是它的特点,也是实现其他目的的基本.当代大学生正处在变动的社会布景之下,又合法人生成长的过渡时代,当他们面对的冲突过大,中断时光过长又得不到外界帮忙,就可以激发一系列心理和心理的反响,轻微的会导致各类心理疾病,甚至引起自杀或损害他人.心理健康教导能实时发明心理问题,并采纳响应干涉措施,对不良心理现象和行动予以改正和治疗.2、中级目的—完美心理调节大学生心理健康教导的中级目的是指点学生深化对本身.他人和社会的懂得,控制自我调节的办法,优化心理本质,进步挫折推却力,促进社会顺应才能,进而促进学生整体本质的周全成长.即经由过程性情品德的优化,进步德育的有用性;经由过程心理才能的强化,促进智育的高效化;经由过程健康心态的造就,促进健康的周全化;经由过程内涵动力的激发,促进自我成长的自动化;经由过程行动习惯的优化,促进个别的顺遂社会化.当代大学生在进修.结交.爱情.择业等一系列生涯事宜中常会碰到挫折,由此而产生心理困扰.因为心理成长尚未成熟,自我调节才能尚不完美,挫折激发的情感摇动经常十分强烈,从而影响大学生的正常生涯和健康成长.是以,大学生心理健康教导的中级目的显得尤为主要.3、最终目的—促进心理成长大学生心理健康教导的最终目的是健全个别,顺应社会,开辟学生的各类潜能,促进心理成长.同时,保持对客不雅社会的积极.自动地顺应,实现共性化与社会化的协调与同一.当代大学生因为自身消失的某些弱点和局限,经常会影响他们的顺应与成长,阻碍潜力的施展.大学生心理健康教导的最终目的就是帮忙大学生认清本身的潜力,保持优越的心态和健康的生涯方法,周全而充分地成长本身,完美人格.大学生心理健康教导的意义.大学生正处在人生成长的主要阶段,面对着进修.结交.爱情.就业.成长等各种问题,他们盼望成才,寻求卓著.优越的心理本质是成才的基本,失去健康的身心是他们成人.成才.成功的主要包管.而心理健康教导是造就大学生优越心理本质的有用方法,所以,要进一步提高对大学生进行心理健康教导主要意义的熟悉.心理健康教导作为一种轨制化的育人运动,其特定的工作规模在心理范畴.心理健康教导只有把“育心”作为本身的容身点,才干得到学生和社会的承认.这一结论得到了有关实证研讨的支持.据黄希庭.郑涌等的查询拜访,大学生对心理健康教导的主不雅评价呈现如下特点:“从心理健康教导中收益最大的是丰硕了心理健康常识(95%).懂得心理本质的主要性(94%).进步挫折推却才能(90%).准确熟悉本身和他人(90%).学会情感调节(88%)和促进人际来往(85%)等.”人的心理健康状况从有轻微的心理疾病和心理障碍,到心理的亚健康.健康,呈现出一种中断的过渡状况,可分为多个层次.高校心理健康教导就是要把大学生的心理健康程度不竭地由较低层次推向较高层次.由此,我们可以把心理健康教导的根本功效划分为三个不合的层次,即初级功效—预防心理疾病,缓解心理压力;中级功效一一优化心理品德,进步调节才能;高等功效—充分开辟潜能,促进人格完美.经由过程科学的心理健康教导,可以改良和优化大学生的认知构造,使他们准确熟悉本身的情感和情感,学会情感调剂的办法,保持积极乐不雅的心态,提嵬峨学生自我熟悉.自我治理.自我教导的才能.高校心理健康教导又是改革人的主不雅世界的工作,无论是哪种具体的心理健康教导方法,其感化进程都产生在教导对象的心理范畴;无论是何种模式的心理健康教导,都是要重建或改良教导对象的精力生涯.如许,高校心理健康教导就不成防止地对学生的人生不雅.世界不雅和价值不雅产生影响.是以,引诱学生建立准确的人生不雅.世界不雅和价值不雅,促进学生优越思惟道德本质的形成,也是心理健康教导的主要职责.同时,增壮大学生心理健康教导工作,还有利于解决大学生心理成长进程中的抵触.第一,有利于解决大学生闭锁性心理与来往须要之间的抵触.因为大学生的社会知觉和情感体验更关怀他人和本身的心坎世界,在剖析他人的运动时,更多地着眼于思惟.情感和共性品德,并借助于对他人的剖析来熟悉本身的心理品德,从而意识到本身的思惟.情感与他人的差别.本身具有了特别的不合于他人的各类生涯体验,这种思惟和情感体验,又不克不及随意马虎地向不懂得本身的人泄漏,并且思惟情感越成熟,自负心越强,就越来越觉得本身的心理特点与他人消失着差别,使他们觉得没有贴心人可以交心或倾诉真情,就把本身的心坎感触感染隐蔽起来,乃至产生孤单感,因而产生了闭锁性心理.但是,他们又急切期望与人来往,欲望得到成人的帮忙或与同龄的贴心同伙交换思惟.感触感染.欲望和幻想.于是,形成了一对抵触.针一对这一抵触,教导工作者经由过程开展心理健康教导,仔细不雅察大学生心理的变更,充分懂得他们的思惟情感及年纪特点,实时赐与帮忙和指点,做学生的良师益友,既帮忙学生渡过这一特别时代,又晋升了教师的威望.第二,有利于解决大学生求知欲和辨认力之间的抵触.大学生渴求常识,求知欲强烈,无论社会范畴或天然情况范畴中的一切,他们都觉得别致,都想懂得和寻找毕竟.但是因为分辩力低,有时分不清哪些是积极的.有益的,哪些是消极的.有害的,乃至良荞不分,把错误的事物也接收下来.如许就产生了求知欲强和辨认力低之间的抵触.针对这一抵触,教导工作者经由过程开展心理健康教导工作,教诲大学生要好学多思,增长判别力,特别是对课外读物(包含收集方面内容),要用准确的不雅点,对其内容进行剖析,取其精髓,去其糟粕.还要帮忙他们造就克己力,使他们学会控制本身.束缚本身的行动.第三,有利于解决大学生情感与理智的抵触.大学生的情感很轻易冲动,轻易情感用事.但是,当冲动的情感镇静下来时,在理智上完万能清楚地剖析问题,这解释当他们的认知与须要不一致时,理智上知道如何行动,但不擅长处理情感与理智之间的抵触,不克不及保持准确的熟悉,难以控制本身的情感.针对这一抵触,教导工作者经由过程开展心理健康教导工作,教导大学生要准确地看待他人的进步和声誉,造就宽敞的襟怀胸襟;准确地估量本身的优缺陷,取长补短:处理大好人际关系,发扬集体合作精力.第四,有利于解决大学生幻想的“我”与实际的“我”之间的抵触.大学生的抽象逻辑思维成长到一个新的程度,这种思维才能使大学生能从实际的具体前提动身,把本身所获得的感性印象,抽象地.归纳分解地重复思虑.同时,因为大学生对将来的热闹神往,想象比较丰硕,往往分开实际前提构思本身将来的远景,如许,就形成一个幻想的“我”.弘远的幻想为大学生的生涯指明斗争目的,但是幻想中的“我”与实际的“我”不必定完整相符,当他们觉得达不到本身“幻想”时,就与实际产生抵触.假如他们对这一抵触,不从本身本身的思惟熟悉.智力特点斟酌问题,就会把这种不切实际的幻想夸张,而对实际不满.针对这一抵触,教导工作者经由过程开展心理健康教导工作,引诱学生更多地介入实践运动,给他们安插各类表示本身才能的机遇,使他通度日动懂得本身的优缺陷,熟悉本身在必定的集体或社会运动中的地位,缩小幻想与实际的距离,从而获得对本身的准确熟悉.进步或下降学生的幻想程度,对幻想过高的学生,可恰当下降他们的幻想程度,使他们的自我评定与实际的可能性接洽起来;对幻想过低的学生,可恰当进步他们的幻想程度,帮忙他们战胜艰苦和阻力,进步进修成绩,加强进修信念,造就勇于和各类艰苦作斗争的精力.。
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育一、引言心理健康教育在大学生群体中具有重要意义。
大学生时期是个人成长和发展的关键时期，他们面临着学业压力、人际关系、自我认同等多种心理挑战。
为了帮助大学生更好地应对这些挑战，心理健康教育应成为大学教育的重要组成部分。
本文旨在探讨大学生心理健康教育的重要性、目标、内容和实施方式。
二、重要性1. 提高心理健康意识：心理健康教育可以帮助大学生认识到心理健康的重要性，增强对心理健康的关注和重视。
2. 促进心理健康发展：通过心理健康教育，大学生可以学习到应对压力、解决问题、建立积极心态等心理健康发展的技巧和策略。
3. 预防心理问题：心理健康教育可以帮助大学生预防和减少心理问题的发生，如焦虑、抑郁等。
4. 提高学业成绩：心理健康教育可以帮助大学生更好地管理自己的情绪和压力，提高学习效果和学业成绩。
三、目标1. 提高心理健康意识：通过宣传和教育活动，使大学生认识到心理健康对个人发展的重要性。
2. 培养心理健康技能：通过培训和指导，帮助大学生学会应对压力、解决问题、调节情绪等心理健康技能。
3. 促进心理健康支持：建立心理健康支持体系，为大学生提供心理咨询和支持服务。
4. 预防心理问题：通过提供心理健康知识和技能，帮助大学生预防和减少心理问题的发生。
四、内容1. 心理健康知识教育：开设心理学基础课程，教授大学生心理健康知识，包括心理发展、心理问题的识别和处理等。
2. 心理健康技能培训：组织心理健康技能培训班，包括应对压力、解决问题、调节情绪等技能的培养。
3. 心理咨询服务：建立心理咨询中心，提供个体咨询、团体咨询、在线咨询等多种形式的心理咨询服务。
4. 心理健康宣传活动：开展心理健康宣传活动，如举办心理健康讲座、举办心理健康主题活动等。
五、实施方式1. 教育部门支持：教育部门应加大对大学生心理健康教育的支持力度，提供教材、课程和培训资源。
2. 学校组织：学校应设立心理健康教育组织或部门，负责组织和实施相关活动。
大学生心理健康教育的目标与效果评估
大学生心理健康教育的目标与效果评估心理健康是大学生身心发展的重要组成部分，而心理健康教育则是大学生心理健康的保障和促进。
本文将探讨大学生心理健康教育的目标以及如何进行效果评估。
一、大学生心理健康教育的目标1. 提倡积极心态：大学生面临诸多压力，如学业压力、人际关系压力等，心理健康教育的首要目标是培养大学生积极心态。
教育工作者应引导学生树立正确的人生观和价值观，鼓励他们以积极的心态面对困难和挑战。
2. 培养心理适应能力：面对学习和生活中的各种问题，大学生需要具备良好的心理适应能力。
心理健康教育旨在帮助他们建立积极的心理调适机制，提高解决问题、调节情绪的能力。
3. 增强心理素质：心理健康教育的目标还包括提高大学生的心理素质。
这包括自尊、自信、自爱、自控等方面的能力培养，使大学生具备健康的自我意识和自我管理能力。
4. 预防心理疾病：大学生心理健康教育的目标之一是预防心理疾病的发生。
通过心理健康教育的方式，可以及早发现和解决大学生心理问题，减少心理疾病的发生率。
二、大学生心理健康教育的效果评估1. 问卷调查：通过向大学生发放问卷调查，可以了解他们在心理健康方面的认知水平、心理问题的发生情况等。
问卷调查的结果可以为制定有针对性的心理健康教育方案提供依据。
2. 心理测试：心理测试是评估大学生心理健康教育效果的重要手段。
通过心理测试，可以客观地了解大学生的心理状态、心理需求和心理健康问题。
常用的心理测试工具包括抑郁焦虑自评量表、人际关系满意度量表等。
3. 定性研究：为了更好地了解大学生心理健康教育的实际效果，可以进行定性研究。
通过深入访谈和观察，了解学生在心理健康教育后的变化和体验，分析教育方法和教育内容的优劣之处。
4. 数据分析：通过对上述调查和测试结果进行数据分析，可以得出相应的结论和评估心理健康教育的效果。
根据数据分析的结果，可以及时调整心理健康教育的内容和方式，提高其效果。
总结：大学生心理健康教育的目标是促进大学生的心理健康发展，并防范心理疾病的发生。
大学生心理健康教育的核心内容
大学生心理健康教育的核心内容近年来，大学生心理健康问题引起了广泛关注。
作为大学生，他们面临着学业压力、人际关系困扰以及未来就业担忧等多重挑战，这些问题对他们的心理健康产生了严峻的影响。
为了帮助大学生更好地应对心理压力、增强心理韧性，大学心理健康教育成为了一个重要的议题。
本文将探讨大学生心理健康教育的核心内容，旨在为教育工作者和学生提供一些参考建议。
一、心理健康教育的意义心理健康是人的整体健康的重要组成部分，而大学生时期正是他们个体发展和成长的关键时期。
心理健康教育的目标是帮助大学生认识和理解自己的情绪、情感和思维特点，提供应对困难和压力的有效策略，增强他们的心理韧性和适应能力，以促进其全面发展。
大学生心理健康教育的意义在于预防和干预心理问题的发生，为其提供心理支持和指导，提高他们的生活质量和学习成就。
二、自我认知与情绪管理自我认知和情绪管理是大学生心理健康教育的核心内容。
在这个阶段，大学生往往面临着个性发展和自我认同的困惑。
因此，他们需要通过心理健康教育来帮助他们更好地了解自己，认知自己的优点和不足，并培养积极的自我形象。
同时，他们还需要学会管理自己的情绪，有效地应对各种挑战和压力。
这包括情绪表达、情绪调节、冲突解决等技巧的培养。
三、应对学业压力与适应能力培养学业压力是大学生心理健康的重要影响因素之一。
大学生面临着课业任务的增加、学业目标的设定和考试竞争的压力，如何应对学业压力成为他们关注的焦点。
心理健康教育应包括学习技巧的培养、时间管理的训练、目标设定的指导等，帮助大学生提高学习成效，减轻学业压力。
另外，培养大学生的适应能力也是心理健康教育的重要任务，他们需要学会适应新的生活环境、社交圈子以及独立生活的挑战。
四、人际关系与社交技巧大学生的人际关系和社交技巧对于他们的心理健康至关重要。
在大学期间，他们需要建立新的友谊、处理人际冲突和适应不同的人际环境。
因此，心理健康教育应该注重培养大学生的社交技巧、情绪智力和沟通能力，帮助他们建立健康的人际关系，增强社交支持和互助能力。
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大学生心理健康教育的目标
大学生心理健康教育的目标是:普及心理健康知识,增强大学生的自我心理
调适能力,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,提高大学生的心理健康
水平和综合素质,促进大学生健康成长,全面发展。
心理健康教育必须以优化大
学生心理素质为起点,以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。
概括
起来可以归纳为以下三个目标:
1、初级目标—防治心理疾病
大学生心理健康教育的初级目标是防治心理疾病,维护心理健康。
这是它的特色,也是实现其他目标的基础。
当代大学生正处在变革的社会背景之下,又正当人生发
展的过渡时期,当他们面临的冲突过大,持续时间过长又得不到外界帮助,就可以
引发一系列生理和心理的反应,严重的会导致各种心理疾病,甚至引起自杀或伤
害他人。
心理健康教育能及时发现心理问题,并采取相应干预措施,对不良心理
现象和行为予以矫正和治疗。
2、中级目标—完善心理调节
大学生心理健康教育的中级目标是指导学生深化对自己、他人和社会的了解,掌
握自我调节的方法,优化心理素质,提高挫折承受力,增进社会适应能力,进而促
进学生整体素质的全面发展。
即通过性格品质的优化,提高德育的有效性;通过
心理能力的强化,促进智育的高效化;通过健康心态的培养,促进健康的全面化;
通过内在动力的激发,促进自我发展的主动化;通过行为习惯的优化,促进个体的
顺利社会化。
当代大学生在学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会
遇到挫折,由此而产生心理困扰。
由于心理发展尚未成熟,自我调节能力尚不完善,挫折引发的情绪波动常常十分强烈,从而影响大学生的正常生活和健康成长。
因此,大学生心理健康教育的中级目标显得尤为重要。
3、最终目标—促进心理发展
大学生心理健康教育的最终目标是健全个体,适应社会,开发学生的各种潜能,促
进心理发展。
同时,保持对客观社会的积极、主动地适应,实现个性化与社会化
的和谐与统一。
当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限,常常会影响他们的
适应与发展,阻碍潜力的发挥。
大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生
认清自己的潜力,保持良好的心态和健康的生活方式,全面而充分地发展自己,完
善人格。
大学生心理健康教育的意义。
大学生正处在人生发展的重要阶段,面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种
种问题,他们渴望成才,追求卓越。
良好的心理素质是成才的基础,拥有健康的身
心是他们成人、成才、成功的重要保证。
而心理健康教育是培养大学生良好心
理素质的有效方式,所以,要进一步提
高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识。
心理健康教育作为一种制度化
的育人活动,其特定的工作范围在心理领域。
心理健康教育只有把“育心”作为
自己的立足点,才能得到学生和社会的认可。
这一结论得到了有关实证研究的支撑。
据黄希庭、郑涌等的调查,大学生对心理健康教育的主观评价呈现如下特征:“从心理健康教育中收益最大的是丰富了心理健康知识(95%)、了解心理素质的
重要性(94%)、提高挫折承受能力(90%)、正确认识自己和他
人(90%)、学会情绪调节(88%)和增进人际交往(85%)等。
”人的心理健康状态从
有严重的心理疾病和心理障碍,到心理的亚健康、健康,呈现出一种连续的过渡
状态,可分为多个层次。
高校心理健康教育就是要把大学生的心理健康水平不断地由较低层次推向较高层次。
由此,我们可以把心理健康教育的基本功能划分为三个不同的层次,即初级功能—预防心理疾病,缓解心理压力;中级功能一一优化心理品质,提高调节能力;高级功能—充分开发潜能,促进人格完善。
通过科学的心理健康教育,可以改善和优化大学生的认知结构,使他们正确认识自己的情绪
和情感,学会情绪调整的方法,保持积极乐观的心态,提高大学生自我认识、自我管理、自我教育的能力。
高校心理健康教育又是改造人的主观世界的工作,无论是哪种具体的心理健康教育方式,其作用过程都发生在教育对象的心理领域;无
论是何种模式的心理健康教育,都是要重建或改善教育对象的精神生活。
这样,
高校心理健康教育就不可避免地对学生的人生观、世界观和价值观产生影响。
因此,引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观,促进学生良好思想道德素
质的形成,也是心理健康教育的重要职责。
同时,加强大学生心理健康教育工作,还有利于解决大学生心理发展过程中的矛盾。
第一,有利于解决大学生闭锁性心理与交往需要之间的矛盾。
由于大学生的社会知觉和情绪体验更关心别人和自
己的内心世界,在分析别人的活动时,更多地着眼于思想、情感和个性品质,并借助于对别人的分析来认识自己的心理品质,从而意识到自己的思想、情感与他人的区别。
自己具有了特殊的不同于他人的各种生活体验,这种思想和情感体验,
又不能轻易地向不了解自己的人透露,而且思想情感越成熟,自尊心越强,就越来越感到自己的心理特点与别人存在着差异,使他们感到没有知心人可以谈心或倾吐真情,就把自己的内心感受隐藏起来,以致产生孤独感,因而产生了闭锁性心理。
但是,他们又迫切期望与人交往,希望得到成人的帮助或与同龄的知心朋友交流
思想、感受、愿望和理想。
于是,形成了一对矛盾。
针一对这一矛盾,教育工作
者通过开展心理健康教育,细心观察大学生心理的变化,充分了解他们的思想情
感及年龄特点,及时给予帮助和指导,做学生的良师益友,既帮助学生度过这一特殊时期,又提升了教师的威信。
第二,有利于解决大学生求知欲和识别力之间的
矛盾。
大学生渴求知识,求知欲强烈,无论社会领域或自然环境领域中的一切,他们都感到新奇,都想了解和探求究竟。
但是由于辨别力低,有时分不清哪些是积
极的、有益的,哪些是消极的、有害的,以致良荞不分,把错误的事物也接受下来。
这样就产生了求知欲强和识别力低之间的矛盾。
针对这一矛盾,教育工作者通过开展心理健康教育工作,教导大学生要勤学多思,增加判别力,特别是对课外读物(包括网络方面内容),要用正确的观点,对其内容进行分析,取其精华,去其糟粕。
还要帮助他们培养自制力,使他们学会控制自己、约束自己的行为。
第三,有利
于解决大学生情绪与理智的矛盾。
大学生的情绪很容易激动,容易感情用事。
但是,当激动的情绪平静下来时,在理智上完全能清晰地分析问题,这说明当他们的认知与需要不一致时,理智上知道怎样行动,但不善于处理情绪与理智之间的矛盾,不能坚持正确的认识,难以控制自己的情绪。
针对这一矛盾,教育工作者通过开展心理健康教育工作,教育大学生要正确地对待别人的进步和荣誉,培养宽阔
的胸怀;正确地估计自己的优缺点,取长补短:处理好人际关系,发扬集体互助精神。
第四,有利于解决大学生理想的“我”与现实的“我”之间的矛盾。
大学生的抽象逻辑思维发展到一个新的水平,这种思维能力使大学生能从现实的具体条件出发,把自己所获得的感性印象,抽象地、概括地反复思考。
同时,由于大学生
对未来的热烈向往,想象比较丰富,往往离开现实条件构想自己未来的前景,这样,就形成一个理想的“我”。
远大的理想为大学生的生活指明奋斗目标,但是理想中
的“我”与现实的“我”不一定完全相符,当他们感到达不到自己“理想”时,
就与现实发生矛盾。
如果他们对这一矛盾,不从自己本身的思想认识、智力特点
考虑问题,就会把这种不切实际的幻想夸大,而对现实不满。
针对这一矛盾,教育
工作者通过开展心理健康教育工作,引导学生更多地参加实践活动,给他们安排
各种表现自己能力的机会,使他通过活动了解自己的优缺点,认识自己在一定的
集体或社会活动中的地位,缩小理想与现实的距离,从而获得对自己的正确认识。
提高或降低学生的抱负水平,对抱负过高的学生,可适当降低他们的抱负水平,使
他们的自我评定与现实的可能性联系起来;对抱负过低的学生,可适当提高他们
的抱负水平,帮助他们克服困难和阻力,提高学习成绩,增强学习信心,培养勇于
和各种困难作斗争的精神。