如何克服懒惰心理
改掉懒惰的十个方法
改掉懒惰的十个方法在人生的旅程中，懒惰常常是我们前进的障碍。
它使我们失去机会，延缓进步，并影响我们的成就和幸福。
然而，我们可以通过改变自己的惰性行为来克服这个问题。
以下是改掉懒惰的十个方法。
第一，建立明确的目标。
明确的目标可以激励我们行动，并为我们提供前进的动力。
当我们设定目标时，我们会感受到一种追求成就的渴望，这种渴望会驱使我们克服懒惰，努力工作。
第二，制定详细的计划。
制定详细的计划可以帮助我们克服懒惰。
通过将任务细化为小步骤，我们可以更容易地开始行动，并逐步达到目标。
第三，改变思维方式。
懒惰往往是由于消极的思维方式而导致的。
我们需要改变自己的思维方式，将注意力转移到积极的方面，并用乐观的态度看待挑战。
第四，树立自律的意识。
自律是改掉懒惰的关键。
我们需要培养自律的习惯，克制自己的欲望和冲动，以追求更重要的目标。
第五，创造积极的环境。
我们的环境会影响我们的行为习惯。
我们可以通过创造一个积极的环境来改变懒惰的行为习惯。
这可以包括清理工作空间，与积极向上的人交往，以及寻找鼓励和支持的资源。
第六，设定适当的奖励机制。
奖励可以激励我们行动，并提供积极的反馈。
当我们完成一项任务时，我们可以给自己一个小奖励，这样我们就能更好地保持动力。
第七，寻求外部支持。
有时候，我们需要外部的鼓励和支持来改掉懒惰。
我们可以向家人、朋友或导师寻求帮助，并让他们监督我们的行动。
第八，克服拖延症。
拖延症常常是懒惰的源头。
我们可以使用时间管理技巧，如优先级制定、时间分配和时间表等方法来克服拖延症。
第九，培养良好的习惯。
良好的习惯可以帮助我们改掉懒惰。
我们可以通过每天坚持做一些小事来建立良好的习惯，如早起、锻炼或读书等。
第十，追求个人成长。
个人成长是改掉懒惰的一种动力。
我们应该不断学习、发展自己的技能，并追求自我提升。
这样，我们就能激励自己去克服惰性，并取得更大的成就。
在改掉懒惰的过程中，我们需要耐心和毅力。
改变习惯需要时间，但只要我们坚持不懈，最终就能改掉惰性行为，并取得成功。
如何克服自己的懒惰和拖延
如何克服自己的懒惰和拖延克服自己的懒惰和拖延是很多人一生中都在努力做到的目标。
懒惰和拖延不仅会让我们错过许多机会，还会破坏我们的自信和行动力。
在这篇文章中，我将分享一些帮助我克服懒惰和拖延的方法。
1.设立明确的目标我们经常会觉得自己懒是因为我们不知道自己想干什么。
没有一个具体的目标，就会很难找到动力去完成任务。
所以，如果你想克服懒惰和拖延，首先要设立明确的目标。
这些目标应该是具体、可实现和可衡量的。
例如，如果你想学习一门新技能，你可以给自己定一个具体的目标，“学习新技能直到掌握它，每天至少花费30分钟的学习时间，持续3个月”。
这样的目标让你知道你想做什么，让你有明确的计划去实现它。
2.切分任务任务太大、太难完成，也会让我们变得懒惰。
所以，我们需要将任务切分成更小的步骤，让它们更容易完成。
例如，如果你想在一个月内写完一篇论文，你可以将论文分成若干个章节，在每个章节前设立一个截止日期。
你可以用时间表来记录你的进展，每天都完成一定的字数。
这样，你可以更容易地完成论文，同时避免拖延。
3.做任务前先估算一下时间我个人经常会感到拖延的原因是对任务的工作量不瞭解。
当我有一个任务时，我不能确定我需要多久才能完成它，这让我很难找到去做它的动力。
为了避免这种情况，每次你面对一个任务时，先估算一下完成这项任务需要多少时间。
这样你可以更好地规划自己的时间并有条不紊地进程。
4.找到一种适合自己的工作方式每个人都有不同的学习风格和工作方式。
有的人会更喜欢背景噪音，有的人则会更喜欢安静。
有些人更喜欢在早上做事情，而有些人则会更喜欢在晚上熬夜。
找到一种适合自己的工作方式对于克服懒惰和拖延会很有帮助。
例如，如果你喜欢有背景噪音的环境，你可以试着在公共场所学习或工作。
如果你是一个早起者，那你可以将任务安排在早上。
5.利用数据可视化工具一些数据可视化工具可以帮助你更好地了解自己的进展情况。
你可以使用任务管理应用程序来追踪你完成的任务数量。
改善懒惰最简单的方法
改善懒惰最简单的方法
1、要给自己树立正确的观念，要让自己知道懒惰是失败的根源，如果不能克服懒惰的习惯将会一事无成，这样可以激励自己克服懒惰。
2、在做事情的时候一定要有毅力，这也是克服懒惰的重要途径，如果每件事都能积极完成还怎么会变懒惰呢。
3、要常和勤奋的人在一起，近朱者赤近墨者黑这句话很有道理，常和勤奋的人在一起会收到他们精神的感染，自己也会变得勤奋起来。
4、每个人都会有懒惰的时候，但是关键是不能被自己的情欲所控制，要及时的警觉并赶走这种思想。
5、坚持是克服懒惰的重要方法，坚持说起来简单但是做起来却很难，坚持是需要长时间的去做一件事，而懒惰是瞬间就可以做到的，只有学会坚持才能克服懒惰。
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如何克服懒惰
如何克服懒惰懒惰是一种常见的问题，既有时常存在于人们的日常生活中，也有时会影响到人们的工作和学习。
克服懒惰是每个人都需要掌握的技能，本文将介绍几种方法。
一、制定明确的计划懒惰的根源之一是计划模糊或没有计划，因此制定明确的计划是克服懒惰的第一步。
可以将计划分解成小目标，为每个小目标设定期限，将任务分解成较小的部分，逐一完成。
此外，制定计划时间不要过长，关键是要保持计划的简单性和实用性。
二、找到具体激励要克服懒惰，必须找到激励自己的原动力。
这可能需要针对不同的信仰、价值观或目标，具体找到具体的激励方式。
举一个例子，如果想减肥，可以找到一个吸引力的比赛或活动，让自己更加坚定减肥的决心。
或者可以和别人做竞争，增加互动的乐趣，同时也更有动力去完成自己的任务。
三、建立必要的习惯建立习惯时，需要明确自己的目的和目标，只有这样才能继续保持习惯。
在某种程度上，习惯是一种良性循环，不断重复，一个小而稳定的步骤可以突破懒惰的壁垒，尝试在早上起床加上锻炼时间就是一开始建立健康习惯的好方法之一。
习惯也要保持多样性，涉及到的方面要广泛，不要单一，这样可以避免感到习惯生疏，引起懒惰情绪。
四、保持积极的态度防懒惰，开心就对了，积极的态度和快乐心态非常重要。
有时人们感到懒惰，是因为被一些负面情绪所困扰，例如沮丧、愤怒或焦虑等。
保持积极的态度有助于克服懒惰，这包括自我鼓舞、培养良好的社交圈、享受生活活动等，带来正面情绪和精神上的激励。
五、寻找合适的伙伴人类是社交性动物，因此，找到合适的伙伴是帮助克服懒惰的另一个重要方法。
在某种程度上，有一个合适的伙伴会刺激你成长，为你提供一些积极的帮助，对于克服懒惰而言，这是一个很好的方法。
六、享受成就感克服懒惰，尝试享受成就感，这肯定是一种极为独特的体验。
当你完成一项任务时，无论是大或小，一定会有一种满足感和自豪感，因为自己实际上已经克服了困难。
此时，通过享受成就感，可以更加深入地压制懒惰和拖延症状。
如何克服自己的惰性和懒惰
如何克服自己的惰性和懒惰“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
”每个人都有惰性和懒惰的时候，即使我们知道要做的事情，却常常无法下定决心去完成它。
无论是学习、工作还是生活，只有克服惰性和懒惰，才能取得更多的成果。
在我自己的人生经历中，我也曾经历过这样的阶段。
在此，我想分享一些我个人的经历和对克服惰性和懒惰的建议。
一、正确的心态正确认识惰性和懒惰是克服它们的第一步。
我们不能一味地否定我们所感到的疲惫和压力，也不能用贬低自己的方式来激励自己。
正确的心态是积极心态。
我们应该认识到自己的天赋和能力，并且珍视我们所做的每件事情，即使是最小的任务或者最微小的功绩，也应该有所耻辱感和荣誉感。
当我们能够感到自己的价值，我们也会更加努力地去做一切事情。
二、确定目标一个确定的目标能够驱动我们的前进。
在我们的生活和事业中，我们应该设定自己追求的目标，并为之付出努力。
这能帮助我们集中精力完成一个具体的任务。
目标不需要太大，可以从每天的目标开始——完成一篇论文或者学习一种新的技能，然后逐渐提高我们的目标。
通过坚定的目标和努力，我们可以克服懒惰的情绪，产生日益增长的成功感和满足感。
三、时间管理时间管理能够增加我们的工作效率和产出，从而使我们时间充分利用。
我们要学会分配自己的时间，进行完善的计划和安排，注意自己的优先关注点。
首先，我们应该分析我们每天的时间分配方式，包括如何使用我们的空闲时间和进行规律性排班。
其次，我们应该意识到自己在各种活动中的效率，即决定哪些任务是重要的，哪些是不重要的，然后根据他们的重要性规划时间。
通过合理的时间管理，我们能够让自己从浪费时间和拖延中解脱出来，从而克服惰性和懒惰。
四、行动和DISCIPLINE克服惰性和懒惰最关键的是要采取行动。
只有坚定的行动才能使我们自己和我们的梦想实现。
DISCIPLINE 是行动的基础。
它能让我们更好地掌控自己的情绪和行为。
一旦设立了目标和计划并设立了注意点，我们最重要的行动是要坚定地行动和实现我们的目标。
改变懒惰的十个方法
改变懒惰的十个方法改变懒惰的十个方法懒惰是一种常见的习惯，它会阻碍我们的成长和取得成功。
然而，改变懒惰的习惯并不是一件容易的事情。
下面是十个方法，可以帮助我们改变懒惰的习惯，并提升自己的效率和动力。
1. 制定明确的目标和计划：明确的目标和计划可以激发我们的动力和行动力。
将目标细分为具体的步骤和时间表，以便更好地实施计划。
2. 建立良好的时间管理习惯：管理时间是改变懒惰的关键。
制定日程表，合理安排时间，避免拖延和浪费时间，提高工作效率。
3. 培养积极的思维方式：积极的思维方式可以改变我们的态度和行为。
学会看到问题的解决方案和积极的一面，鼓励自己迈出行动的第一步。
4. 寻找灵感和激励：寻找灵感和激励可以帮助我们保持动力和专注。
阅读成功人士的故事，参加激励性的讲座和培训，与积极向上的朋友交流，以此激发我们的动力。
5. 建立健康的生活习惯：身体健康是提高工作效率和动力的基础。
良好的睡眠、合理的饮食和适度的运动可以增加我们的能量和专注力。
6. 克服拖延症：拖延是懒惰的主要表现之一。
克服拖延症的方法包括分解任务、设定时间限制、制定奖惩机制等，以提高自己的执行力。
7. 培养自律的习惯：自律是改变懒惰的关键。
制定规则和准则，严格遵守并培养自律的习惯，以提高自己的执行力和效率。
8. 寻找适合自己的工作方式：每个人都有适合自己的工作方式。
了解自己的工作习惯和特点，找到适合自己的时间段和环境，以提高工作效率和专注力。
9. 设定奖励机制：给自己设定奖励机制可以激励自己更好地完成任务。
例如，完成一项任务后可以给自己一些小奖励，以增加自己的动力和满足感。
10. 培养持续学习的习惯：学习是提高自己的关键。
持续学习可以帮助我们不断进步和成长，激发我们的动力和创造力。
总之，改变懒惰的习惯需要付出努力和坚持。
通过制定明确的目标和计划，建立良好的时间管理习惯，培养积极的思维方式，克服拖延症等方法，我们可以逐渐改变懒惰的习惯，提升自己的效率和动力，实现更好的生活和工作。
克服懒惰最极端的方法如何克服懒惰心理和行为
克服懒惰最极端的方法如何克服懒惰心理和行为每个人的内心都有一定的惰性心理，但有些人根本不知道自己的懒惰，每天浑浑噩噩的，不想付出，就想着天上掉馅饼，总是充满了幻想，那么如何克服懒惰的心理呢。
怎样克服懒惰的坏习惯1、微笑乐观的面对生活：懒惰的人一般都比较自卑，总是比较失落，对生活事业没有信心，所以学会微笑，保持乐观的心态是克服懒惰的第一步。
每天起来，告诉自己要微笑。
2、学会鼓励肯定自己：自我否定的多了，就变得懒惰了，认为自己做什么都不行，干脆不做了，开始了混天度日，所以要学会自我安慰，自我鼓励，敢于面对挫折，学会肯定自己，我做得也不错，我会做好的，要有积极的想法。
3、做一些简单易成功的事：学会做一些难度较小，比较容易成功的事情，给自己树立信心，不要想着我要做大事情，越难的事情我越要做，那是给自己找别扭，失败的多了自然就感觉自己不行了，就变懒了。
4、管住自己的嘴控制体重：懒惰的人有些是因为自身的条件导致的，比如体重，肥胖，好吃懒做就这样来的，喜欢吃，不想动，那么胖的身躯一动就是大汗淋漓，不懒才怪呢?5、坚持锻炼运动保持健康身体：勤快是锻炼出来的，告诉自己要想有一个好的身体必须克服懒惰，坚持每天早起，进行锻炼，这是对自己负责，也是对家人负责。
6、敢于吃苦，敢于解决困难：懒惰的人一是没有信心，二是怕吃苦，三是怕困难，懒人还喜欢偷换词语把懒说成自己心宽，看的开，自欺欺人，所以克服懒惰要转变思想认识，敢于吃苦，不怕困难。
7、树立目标为之努力：懒惰的人一般没有生活或事业的目标，每天都是得过且过的，不知道为了什么而活着，为了什么而工作，没有了理想，所以就没有了动力，不想拼搏努力，改变克服懒惰就要树立远大的目标和理想。
如何克服自己的懒惰首先心里要有克服懒惰的信念。
如果自己都没有这种念头，何谈去克服，更不用说成功之类的。
接着制定一个周密的计划。
不能太松懈，也不能太紧，松懈起不到作用，太紧容易打击自信心。
找一个志同道合的人。
如何克服懒惰的习惯
如何克服懒惰的习惯克服懒惰的习惯对于每个人来说都是一项非常重要的任务。
懒惰是一种消极的情绪，如果不及时克服，会让人逐渐失去主动性，影响自己的生活和事业。
那么，如何克服懒惰的习惯呢？一、制定计划并坚持执行要克服懒惰，首先要做的就是制定计划并坚持执行。
制定计划时需要考虑到自己的能力和时间，合理分配任务的优先级和时间，这样才能避免任务交错、任务冲突和任务延误等情况。
重要的是，制定好计划之后就要坚持执行，不能因为懒惰而放弃原有的计划。
二、培养良好的时间观念克服懒惰还需要培养良好的时间观念。
时间观念是指我们对时间的认识和利用能力，是影响每个人时间管理效率的一种因素。
要培养良好的时间观念，就需要尽可能利用时间，避免浪费时间，比如早上早起、不拖延工作和学习、不沉迷于社交网站或电视等，能够充分利用时间，提高工作和学习效率。
三、保持积极的心态克服懒惰还需要保持积极的心态。
积极的心态能够促进自己的成长，增强自己的内在动力。
在面对困难和挑战时，要坚信自己能够克服，不能一蹶不振、犯懒惰。
对于自己的表现要有适当的自我肯定和激励，这样可以激发出自己的工作和学习热情，从而克服懒惰的习惯。
四、锻炼自控能力克服懒惰还需要锻炼自控能力。
自控能力是指控制自己的情绪和行为的能力。
要克服懒惰，首先需要掌握自己的情绪和思想，不要让消极情绪占据自己的思维。
其次，要学会控制自己的行为，不能让自己的懒惰行为占据主导地位。
只有加强自我控制，才能克服懒惰的习惯。
五、多与积极的人交往最后，多与积极的人交往也能够帮助克服懒惰的习惯。
积极的人会给人以正能量，鼓舞人的士气，让人感到自信和有动力。
而且，与积极的人交往还可以学习他们的行为和思维方式，从而激发自己的内在潜能，克服懒惰的习惯。
在现代社会，懒惰已经成为了人们面临的普遍问题之一。
克服懒惰需要制定计划、培养时间观念、保持积极的心态、锻炼自控能力和多与积极的人交往等方式，只有从这些方面着手，才能真正克服自己的懒惰习惯，赢得更好的生活和事业。
如何改掉懒惰的坏习惯
如何改掉懒惰的坏习惯
如何改掉懒惰的坏习惯
懒惰是成功的绊脚石，懒惰的人最终只能是一事无成。
只有勤奋、刻苦、好学、上进、孜孜以求，才能达到自己的目标。
为此，我们必须努力改掉懒惰的坏习惯。
1，下定决心。
其实每个人都有惰性，越是不动就是不想动。
要想改变懒惰不能靠别人，只有发自内心坚决改正，并在点滴之间不断强迫自己的行动，才能逐渐进步，并最终改掉懒惰的毛病。
2，树立劳动最光荣的观念。
在家里主动干一些力所能及的事情，例如帮助父母打扫卫生，洗碗、洗自己的衣物。
在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织的各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。
3，寻找榜样。
找一个学习勤奋、做事勤劳的同学作为自己的榜样，并请这位同学帮助和监督自己。
4，养成勤奋的好习惯。
看到自己的变化、得到别人的赞赏、尝到勤奋的甜头后，还要防止“旧病复发”，将勤奋作为自己日常行为的基本标准，时时鼓励自己。
如何克服自身的惰性
如何克服自身的惰性惰性是人类的通病，每个人都可能面对这个问题。
无论是在学习、工作、生活中，惰性都会给我们带来许多困扰。
然而，克服惰性并不是一件易事，需要付出很多努力和时间。
接下来，我将分享几种克服自身惰性的方法。
一、坚持制定计划许多人受惰性困扰的主要原因之一就是缺乏规划和目标。
为了克服惰性，我们需要制定一个详细的计划。
这个计划应该包括对自己的专注点和目标的明确定义。
然后，我们可以确定一些实际可行的步骤和行动。
这将帮助我们更好地集中注意力，专注于工作，提高工作效率。
二、保持积极的心态积极的心态可以帮助我们保持精神状态，克服各种阻碍和困难，达成我们的目标。
如果我们处于消极心态，那么很可能会拖延工作，从而浪费时间和努力。
因此，我们需要在遇到困难的时候把注意力放在解决它上面，而不是想着放弃或逃避。
三、与他人分享与他人分享我们的目标和计划可以提高我们的积极性和对目标的专注度。
与此同时，这将帮助我们建立一个积极的社交网络，以分享经验、教训和资源。
这将为我们提供各种帮助和支持，并鼓励我们继续努力。
四、减少干扰惰性的导火索常常是干扰。
我们需要减少让自我分心和浪费时间的引诱。
例如，我们应该避免花太多时间在社交媒体上或者看电视，这些活动虽然平常易底，但长时间静坐或者沉迷其中会扰乱我们的思维。
五、认真思考目标和动机我们的动机通常决定了我们的行动，而完善的目标则是行动的基础。
因此，我们需要深入思考自己的目标和动机，判断它们是否相互协调，明确自己的动机是否对自己的目标具有控制力, 没有办法积极的激励我们完成目标的计划。
六、掌握行动规律人的大脑常常喜欢处于一种习惯性的思维状态。
利用这一点，我们可以通过培养好习惯来克服惰性。
好的习惯可以让我们自觉、有条理地完成我们的目标，而不受外界干扰的影响。
通过掌握行动规律和思考方式，我们可以形成一系列好习惯，从而更好地管理时间和克服惰性。
总之，克服自身的惰性并不是一件容易的事情。
但是，我们可以通过以上几种方法来强化我们的意志力，提高自己克服惰性的能力，从而达到事半功倍的效果，最终成为一个高效而迅捷的人。
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家庭的原因
在家里，父母怕孩子年幼做不好事情，总主动为孩子承担一切杂务，结果不但使孩子失去了做事的兴趣，而且会对别人为自己做事习以为常 ，这样形成的惰性还会扩展到其他方面，孩子长大后也不能独立处理好自己的事情。惰性是从小就养成的，有的不好的家庭氛围使人产生惰 性。例如有的家长本身就缺乏时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。这样的家庭严重影响了子女良好健康习惯的形成和 良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。
行动
思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，硬挺过去;做事时总是无精打采、 懒懒散散、拖拖拉拉;做事不积极、不主动、不勤奋。例如学生在操场上教学楼内看到杂物要主动捡起是基本环保行动，而许多同学由于懒 惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。
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➢ 懒惰出现的主要原因是心理疲劳。当人长时间地重复做同一件工作时, 就会很快地感到乏味和厌倦, 因为这件工作已经没有新鲜感, 这时就出现了心理疲劳。
懒惰定义
人所处的外部世界是时时刻刻无穷变化着的, 我 们也经常说 “太阳每天都是新的”,即使人每天 做同样的工作, 这种工作对他来说每天也都应该 是新的, 为什么人还会感受不到这种变化而感到 心理疲劳呢?这是因为人的感受力是比较迟钝的, 对事物的细微变化感觉不到, 而人感觉的迟钝其 实是由于人的身心受创而产生的潜意识所导致的; 另一方面, 由于教育的局限, 人们还有 “不要这 样做”, “停在这里” “别动”等等具有否定意 义的潜意识, 这类潜意识所起的作用是使人的思 维与行动停留在一个地方而不去想新的东西, 不 想干新的事业。综上所述, 懒惰其实就是各种稀 奇古怪的潜意识在人脑中综合作用的结果。
而久之，就会养成良好的习惯。
➢
6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料。
每次看到小丑娃又变丑的样子，就会性心理，首先学会合理安排任务；其次可以向上级同事作出工作保证，有别人 的监督，会令自己产生动力。 A
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二 懒惰心理的成因
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1 依赖性强
2 缺乏上进心
3 家庭的原因
依赖心强 在家靠父母，出门靠朋友。很多孩子什么事情都依赖父母，一些成年人由于人格或习惯的原因依赖心也很强，依赖同事、领导、朋友。
缺乏上进心
上进心是前进的动力。缺乏上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重:做事不求真，不求质量，常抱着“应付” 和“混过去就行”的不负责任的态度。而这种缺乏上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。
如何克服懒惰心理
2020/11/26
1
你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上 一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在克服职场 惰性心理之前，先分析形成的原因：
形成原因 对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对 提不起精神来处理。
请输入您的大标题
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三 矫正懒惰习惯的方法
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1、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯。
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2、尽量多做力所能及的家务。
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3、制定工作或学习计划。各项任务都根据要求保质保量地完成，养成不完成就不睡觉的习惯，克服“明日复明日”的思想。
➢
4、寻找榜样。在身边找一个勤奋、果断的人作为自己的榜样。
➢
5、又进步了。天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发生，就对自己进行小小的奖励，只要坚持一至两个月，久
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一 懒惰表现
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1 思想
2 行动
思想
懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如:有懒惰心理的人在完成当天工作或学习任务 时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边做。时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上学后，又有了新的任务 ，这样明日复明日，工作学习效果可想而知。懒惰的人常有依赖别人的思想。工作上依赖领导或同事，心想我不做还有别人做；学生课堂上 不积极发言，总是觉得别人会说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使能力减退，思维变得越来越迟钝。
害怕开始
形成原因 有些人会尽心尽力做到最好，但仍会拖延至最后一分钟才动手，只因为他们想精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美，结 果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。
追求完美
懒惰定义
➢ 懒惰是指一个人在工作上、学习上或者生活上不思进取, 该做的事情不想去做, 不懂得超越自我。事实上, 说一个人懒惰倒不如说这 个人具有懒惰心理, 那么一个人的懒惰心理是怎么来的? 难道人们不知道懒惰的坏处吗?
得过且过
形成原因 有些人有自信在压力下工作，认为自己如同弹簧一样，压得愈紧便愈会弹得愈高，到了最后关头时限，效率反而会大大提高。 在这个过程中，他们常常能够体会到克服挑战的快感，享受最后关头效率和刺激，不过对其他同事来谈，就会产生工作上许多 的不协调和误解。
过分自信
形成原因 有些人却欠缺自信，常常因为害怕自己会做得不好，结果便迟迟不敢动手，这种逃避的惰性心理，往往令自己更容易产生挫败 感，当别人开始催促，又或者受到同事的质疑，就更加不敢开始和继续拖延。不过，这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等 待中愈积愈多。
懒
懒是一个汉字，读作lǎn，本意是指不情愿做某事的意思，引申义是疲倦，没力气。该文字在《说文》和《宋书·范晔传》等文献 均有记载。
懒
懒，懈也，怠也，一曰卧也。——《说文》。字 亦作懒。
吾少懒学问，晚成人。——《宋书·范晔传》
又如：懒待（没有精神和兴致）；懒怠(懒于做 某种事）;懒得（不想，不情愿）；懒残和尚煨 芋（唐衡狱寺和尚明瓒禅师，性子懒惰，常吃别 人剩食，因号懒残。李泌在寺里夜读访他时，他 正在牛粪中煨芋，并送半个芋头给李，叫他小心 不要多讲话，去做十年宰相。后果如其言。