跆拳道(中级)技能考核指导手册
跆拳道各段位考级内容
黄带一、礼仪鞠躬接物握手国旗（系腰带、叠道服）二、站姿跨立式站姿、坐姿（脚背、勾脚尖）、坐姿三、上肢动作中位直拳（10次、发声）马步冲拳（10次）原地下格挡、上格挡、中格挡（各3次、发声）四、下肢动作原地中位前踢高位前踢（各3次）踢靶左中+右高（三次）破板右脚前踢破板五、太极章法太极一章六、体能A、仰卧起坐（男10 个女8 个）B、深蹲（男12 个女10 个）七、转身整理道服退场黄绿带一、礼仪鞠躬接物握手国旗二、站姿跪姿、坐姿三、上肢动作上步冲拳上步下防、中防、上防上弓步冲拳四、下肢动作步法（上步撤步）脚法（上步前踢）三次发声（左+右)（中位横踢）三次发声(左+右）踢靶（左+右中位横踢）击破（右腿横踢）（中位直拳）（左+右竖叉）五、太极章法太极二章六、体能抬膝式仰卧起坐（男15 个女10 个）背起（男15 个女10 个）高抬腿（男15 个女10 个）七、背身整理道服，退场绿带一、礼仪二、站、跪、坐（姿态）三、上肢动作前行步下中上格挡（组合）左右弓步双冲拳（五次）前行步单手刀前行步三七步四、下肢动作步法前滑+后滑（各三次）脚法高位横踢左+右（三次）高位下劈左+右（三次)踢靶中左+右高组合（三次）下劈左+右(三次）击破上步右脚高位横踢下劈五、左+右竖叉太极章法（三章）六、体能仰卧起坐（男20 个女15 个）卷腹（男20 个女15 个）俯卧撑30S七、整理道服退场绿蓝带一、礼仪二、站、跪、坐（姿态）三、上肢动作弓步下中上格挡组合燕子手刀颈部攻击前进步（三次）双手刀格挡前进步（三次）四、下肢动作步法左+右侧滑（各三次）腿法（击靶）上步下劈（左+右各三次）腾空前踢（右三次）（大靶）左+右侧踢（左+右各三次）击破上不下劈腾空前踢五、竖叉横叉（太极四章）六、体能卷腹（男20 个女15 个）背起（男15 个女10 个）综合（男7 组女 5 组）七、背身整理道服退场蓝带一、礼仪二、站、跪、坐（姿态）三、腿部动作左、右各三次（侧踢）垫步横踢（右三次）高位垫步外摆（右三次）击靶垫步横踢+横各两次横+旋风踢各三次击破横踢（腾空）旋风踢四、横叉（太极五章）五、2分钟实战六、体能高抬腿（男30 次女20 次）纵跳（男10 次女7 次）综合（男10 组女7 组）七、整理退场蓝红带一、礼仪二、站、跪、坐（姿态）三、上肢动作左+右（外格挡+冲拳）左+右（手刀内击+冲拳）撤步双手刀四次下肢击靶双飞踢2次（横+双飞踢）转身后踢左+右各三次横+后旋右三次（横+后旋）击破上步后旋手刀击破垫步侧踢四、左右竖叉+横叉太极六章五、2分钟实战（3分以上合格）六、体能抱膝跳（男10 女7）蹲起纵跳（男10 女7）俯卧撑（男30s 女30s）七、背身整理道服退场红带一、礼仪二、站、跪、坐（姿态）三、上肢动作弓步十字交叉（4次）内扣腿掌肘双击（4次）四、下肢击靶：左2次+右2次横踢横+下劈左+右2次横+腾空横踢横+旋风+后旋击破：中位直拳2块板旋风高位五、实战基本技术穿护具（左+右横踢）2组（右横+旋风）2组双飞2组六、实战2分钟回合中休30s 得分多者胜七、体能俯卧撑男10 女 5抬膝仰卧起坐男30 女20红黑带一、礼仪二、站、跪、坐（姿态）三、腿法.击靶上步高位后旋（右两次）横+后踢旋风+后踢腾空后旋击破：腾空高位前踢腾空后踢双飞踢四、竖横叉（一章--七章选一章）八章必考五、2回合X2分钟（实战比规则）六、体能仰卧起坐男30 女20背起男30 女20深蹲男20 女15七、背身整理道服退场。
中国跆拳道协会中国统一考级内容
中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本腿法：上踢腿法(配合发声)4 跆拳道基本国际用语黄带（八级）1、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡2、腿法：a、前踢（配合发声）b、左右前踢组合（配合发声）(抽查)3、体能：a、俯卧撑（男10、女6）b、仰卧起坐（男15、女8）c、双腿提膝(左右各10次)4、品势：太极一章必考（18个动作）黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间弓步上位正拳击3、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）4、体能：a、俯卧撑（男15、女10）c、背肌（男20、女10）d、每腿两次左右提膝（各10次）5、品势：太极二章必考（共18个动作）绿带（六级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次）3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5）b、两头起（男20、女12）c、立卧撑跳（男15、女10)5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章（共20个动作）绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：弓步平手尖刺击（左右各2次），弓步燕子手刀攻击（左右各2次）3、腿法：a、前旋踢（配合发声）b、双飞（配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章（共20个动作）蓝带（四级）1、柔韧：横、左右竖叉、2、基本动作：下格挡+下锤拳（左右各2次）3、腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（左配合发声）4、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15）5、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章（共20个动作）蓝红带（三级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次）拳法直拳击靶3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8）5 品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章（19个动作）红带（二级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡（左右各2次）3、腿法：a、后旋踢（配合发声）b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组）c、指卧撑（男8、女4）5、实战：2分钟一回合6、理论：裁判规则、技术理论答疑。
跆拳道第七章考级教案模板
跆拳道第七章考级教案模板第一节，基本动作。
1. 站姿和礼仪。
站姿，双脚并拢，挺直腰背，双手自然下垂。
礼仪，向前施行礼，右手成拳放在左手掌心上，同时微微鞠躬。
2. 基本步法。
前行步，先将体重移到右脚，然后将左脚向前迈一步，重复进行。
后退步，先将体重移到左脚，然后将右脚向后迈一步，重复进行。
左右步移，将体重移到左脚，然后将右脚向左侧移动一步，重复进行。
3. 基本拳法。
直拳，以直臂向前击出，注意手腕要保持直线。
钩拳，以弯曲手臂向侧面击出，手腕要保持水平。
上勾拳，以弯曲手臂向上方击出，手腕要保持水平。
4. 基本踢法。
前踢，以直腿向前踢出，脚尖向上，膝盖要保持微微弯曲。
侧踢，以侧腿向侧面踢出，脚尖向上，膝盖要保持微微弯曲。
圆踢，以弯曲腿向上方踢出，脚尖向上，膝盖要保持微微弯曲。
第二节，套路。
1. 基本套路。
青带套路，包括基本的进攻和防守动作，如直拳、侧踢等。
红带套路，增加了一些复杂的组合动作，如连续的进攻和防守。
2. 自创套路。
学员根据自己的特点和技能水平，自行组合动作，展示出个性化的套路。
第三节，实战应用。
1. 自卫技巧。
防身姿势，学员学习如何在面对攻击时保持冷静，采取有效的防御姿势。
解救技巧，学员学习如何从对方的控制下解脱，并采取反击。
2. 对抗练习。
学员之间进行模拟对抗，检验套路和实战技能的应用情况。
第四节，理论知识。
1. 规则和纪律。
学员学习跆拳道的规则和纪律，包括比赛规则和训练纪律。
2. 身体素质。
学员学习如何通过跆拳道训练提高身体素质，包括力量、速度、灵敏度等。
3. 跆拳道精神。
学员学习跆拳道的精神文化，包括尊重、自律、团队合作等。
第五节，考核评定。
1. 考核内容。
基本动作，包括站姿、基本步法、基本拳法和踢法。
套路表演，包括基本套路和自创套路的表演。
实战应用，包括自卫技巧和对抗练习的表现。
理论知识，包括规则和纪律、身体素质、跆拳道精神等方面的考核。
2. 评定标准。
基本动作，动作规范、力度和速度。
跆拳道教学大纲3
跆拳道课教学大纲一、课程介绍跆拳道是起源于朝鲜的古老武术。
经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式。
跆拳道，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。
它通过竞赛、品势和功力等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质。
二、课程目标跆拳道单项课根据选课学生的身体形态、身体素质、体育基础、学习兴趣和锻炼目的等的不同，采用分层次教学的模式，设立了初级班、中级班和高级班。
（一）初级班：面向跆拳道运动技术较低或初学者1．培养学生对跆拳道运动的兴趣，引导学生参与该项运动，并具有基本的跆拳道欣赏能力。
2．通过练习掌握跆拳道运动的各种技术的规范动作，使学生尽快建立正确的动作技术概念，提高跆拳道运动的练习能力。
3．初步了解跆拳道的健身价值，掌握跆拳道锻炼的运动负荷，提高身体的协调性和灵活性，改善心肺功能，全面提高身体的质量。
4．在跆拳道运动中有成功的体验，陶冶情操，养成积极乐观的生活态度。
5．表现出一定的体育道德水平，与人和善相处。
（二）中级班：面向有一定跆拳道运动基础或已选修过一学期跆拳道课的学生1．进一步学习跆拳道的中级套路，培养学生对跆拳道运动的兴趣，鼓励学生积极参与该项运动，养成跆拳道运动的爱好，具有较高的欣赏跆拳道的能力。
2．进一步提高跆拳道正确的动作技术概念，基本掌握和完成较高水平的跆拳道套路练习。
3．对跆拳道的健身价值有较高的认识，能根据自身的健康需求制定可行的跆拳道处方。
4．能自觉地通过跆拳道练习来改善心理状态，调节自己的情绪，进一步体验跆拳道运动的乐趣和成功的感觉。
5．表现出良好的体育道德水平，能初步正确看待和处理竞争与合作的关系。
（三）高级班：面向有较高跆拳道水平或已选修过两学期跆拳道课的学生1．形成良好的跆拳道锻炼习惯，课外锻炼中能自觉独立科学地制定和应用跆拳道处方，具有较高的跆拳道文化素养和欣赏水平。
跆拳道知识与考级内容
跆拳道知识与考级内容第一篇：跆拳道知识与考级内容跆拳道知识跆拳道修炼跆拳道修炼生须知如下秘诀，以便在较短的时间内在花较小的努力，进行更有效的修炼。
1.切实研究力的原理。
2.认清各个动作的目的和方法。
3.视线与呼吸，手和脚要同时移动、同时停。
4.要选好人体的要害处----攻击目标。
5.攻和防要保持正确的角度和距离。
6.动作时，两膝两肘要适当弯曲。
7.除特殊情况外，无论做什么动作都要先向后或向相反方向拉；开始的动作，就绝不要中途停止。
8.所有动作都要划着弧形波涛进行，所以要很好的利用膝关节。
9.除连续动作，每个动作达到目标的瞬间，要呼出一次短气。
教学体系教学划分动作分解练习动作组合练习动作完整练习教学划分辅助动作练习辅助组合动作练习辅助完整动作练习教学划分讲解试范模仿练习整体练习分组练习个别辅导正误对比实战技术进攻+进攻1.横踢+横踢2.横踢+下劈3.前横踢+高位横踢4.前横踢+下劈5.前横踢+双飞6.双飞+横踢7.双飞+双飞进攻+防守1.横踢+后踢2.横踢+后旋踢3.横踢+反击横踢4.下劈+后踢5.双飞+后踢6.前横踢+后踢7.前横踢+后旋防守+进攻1.后踢+横踢2.迎击下劈+横踢3后旋踢+横踢4.侧踢+横踢5.后踢+下劈6.迎击下劈+下劈7.后踢＋双飞进攻+防守+进攻1.横踢+后踢+横踢2.横踢+迎击下劈+横踢3.横踢+后旋踢+横踢4.横踢+侧踢+横踢5.前横踢+后踢+横踢6.前横踢+迎击下劈+横踢7.双飞+迎击下劈+横踢进攻+进攻+防守1.前横踢+横踢+后踢2.横踢+高位横踢+后踢3.横踢+下劈+后踢4.横踢+横踢+迎击下劈5.横踢+双飞+后踢6.前横踢+高位横踢+后旋踢7.前横踢+下劈+后踢考级内容小白（10级）初学者学员满5个课时后，自动转为白带礼仪、礼节：（5种）1.国旗礼2.教练礼3.长辈礼4.接物礼5.握手礼基本功：1.原地（1-3次冲拳配合发声）2.马步（1-3次冲拳配合发声）基本功：1.原地（下、中、上隔档配合发声）2.走步（下、中、上隔档配合发声）基本步法： 1.原地（格斗士、跳换步）2.走步（上步、后撤步/前进、后腿步）体能测试：1.俯卧撑：男10个、女8个、儿童5个2.仰卧起坐：3.抱头蹲起：白黄（9级）1.礼仪：礼节、背身整理道服、立正、行礼2.基本拳法：a、马步冲拳（1.2.3次冲拳配合发声）3.基本步法：a、格斗式、b、跳换步c、上步、后撤步d、前进步、后退步4.基本腿法：a、原地正踢腿b、前踢c、下劈5.基本防法：走步（上.中.下格挡配合发声）6.品势套路：a、太极一章b、三字经7.体能：a、俯卧撑（男10个，女8个，儿童5个）b、抱头蹲起（男15个，女10个，儿童8个）c、仰卧起坐（男8个，女6个，儿童5个）d、单腿快速左右踢膝（一边10个配合发声8.整理道服，行礼，退场武德教育：结合跆拳道武术礼仪，培养礼貌待人的习惯黄带（8级）1.礼仪：礼节、背身整理道服、立正、行礼2.基本功：a、马步（上、中、下格挡配合发声）3.基本步法：a、前滑、后滑 b、前后击步4.基本腿法：a、横踢5.组合腿法： a、击步横踢+横踢b、横踢+下劈6.品势套路：a、太极二章b、十二生肖拳7.体能：a、俯卧撑（男15个，女10个，儿童8个）b、两头起（男15个，女10个，儿童8个）c、背肌（男15个，女10个，儿童8个）d、单腿快速左右踢膝（一边20个配合发声）8.冥想背诵（抽查或者集体）我是跆拳道修炼者，礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的精神，我会用它来指导我的修炼、完善我的人格，做一个有教养的人。
中国跆拳道级位证书考试内容（汇总）
中国跆拳道级位证书考试内容（汇总）中国跆拳道级位证书考试内容（汇总）跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈的品质。
下面是小编为大家整理的中国跆拳道级位证书考试内容，希望对您有所帮助!中国跆拳道级位证书考试内容白带(十级初学者)学满5个学时后，自动转为白带白带间黄带(九级)1、礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼2、拳法：侧立步上、中、下段冲拳(左右各3，次配合发声)3、防守：侧立步上、中、下段防守(左右各3，次配合发声)4、腿法：a、向上踢(左右各两次，配合发声)b、前踢(左右各两次，配合发声)5、体能：a、俯卧撑(男8个、女4个、儿童2个)b、仰卧起坐(男13个、女6个、儿童4个)c、快速左右提膝20次6、整理道服，退场。
黄带(八级)1、礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼2、品势：太极一章3、步伐：a前滑步、后滑步(左右腿各两组、配合发声)b前交叉步、后交叉步(左右腿各两组、配合发声)4、基本功：马步冲拳(左右各十次)5、腿法：a、向上踢(左右各4次，配合发声)c、前踢接前踢(左右各4次，配合发声)6、体能：a、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)b、仰卧起坐(男15个、女8个、儿童6个)c、快速左提膝10次，快速右提膝10次(支撑腿跳离地面)7、考试：叠道服8、整理道服，退场。
黄绿带(七级)1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2、品势：太极一章、太极二章3、基本功：行进间弓步a、下格挡(左右各2次)b、中格挡(左右各2次)c、上格挡(左右各2次)4、拳法：直拳击靶(左右各3次)5、腿法：a、横踢(左右各4次，配合发声)b、横踢接下劈(左右各4次，配合发声)c、横踢接高位横踢(左右各4次，配合发声)6、体能：a、俯卧撑(男15个、女10个、儿童8个)b、两头起(男15个、女10个、儿童8个)c、背肌(男20个、女10个、儿童8个)d、快速连续左右提膝(男20个、女10个、儿童8个)7、整理道服，退场。
社体《跆拳道》运动技能通级标准(1、2、3级)
社会体育指导与管理专业《跆拳道》运动技能通级标准（1、2、3级）一、指导思想为了调动学生学习的积极性，明确学习目的，增强学习兴趣，提高学生专业技能水平，特制订本通级标准。
运动技能通级标准及内容 表1 通级标准内容及分值附：技术动作评分方法与标准 一、太极和品势评分方法：（10分） 裁判员判分表（品势）等 级内容专项运动技能（每个单项10分） 专项身体素质（每个单项10分） 内容分值标准内容分值标准三级1.太极1-8章、高丽2.条件实战1.太极1-8章、高丽（20分）2.条件实战（50分）1.1+1提膝2.连续左右横踢腿1.1+1提膝（15分）2.连续左右横踢腿（15分）二级1.太极1-8章、高丽、金刚2.实战3.品势裁判手势 1.太极1-8章、高丽、金刚（20分） 2.实战（40分）3.品势裁判手势（20分） 1.左右腿纵劈叉2.连续1+1提膝3.连续左右横踢腿1.左右腿纵劈叉（10分）2.连续左右横踢腿（10分）一级 1.太极1-8章、高丽、金刚、太白2.实战3.特技击破 1.太极1-8章、高丽、金刚、太白（20分） 2.实战（40分） 3.特技击破（10分）1.左右腿纵劈叉2.1+1提膝3.连续左右横踢腿1.左右腿纵劈叉（10分）2.1+1提膝（10分）3.连续左右横踢腿（10分）场地：竞技项目：裁判编号：裁判姓名：场次编号：项目项目标准分数小计得分准确度基本动作的准确性品势的基本动作熟练度动作的大小1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5 均衡1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5 速度和力量1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5表现力刚柔、缓急、节奏1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5 气的表现1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5总分二、实战评分标准（一）等级分的评分标准：体重分为男、女级别体重分级（一）成年跆拳道比赛赛：男子女子54公斤以下46公斤以下54公斤---58公斤46公斤---49公斤58公斤---63公斤49公斤---53公斤63公斤---68公斤53公斤---57公斤68公斤---74公斤57公斤---62公斤74公斤---80公斤62公斤---67公斤80公斤---87公斤67公斤---73公斤87公斤以上73公斤以上等级分配：个人淘汰赛：(1)各组别前五名颁发运动员证书，每级别第一名为一级运动员，二、三名为二级运动员；四、五名为三级运动员。
跆拳道 十至一级训练大纲与考级标准
跆拳道十至一级训练大纲与考级标准白带一．套路品势：太极一章（按口令进行，无口令进行）二．手部技术：1.马步上，中，下冲拳 2.马步上，中，下格挡3.手部技术组合三．腿部技术：1.前踢 2.推踢 3.横踢 4.下劈。
5.品势前踢。
5.腿部技术组合四．手部力量：拳下压二十次五．腿部力量：下蹲三十次六．桩式步法：1.前进步，后退步 2.前并步，后并步 3.前滑步，后撤步4.跳换步5.步法组合七．术语动作：立正，行礼，准备，开始，还原(恢复)。
八．礼仪：进馆礼仪，鞠躬方法，道服穿着；日常生活行为。
黄带一．套路品势：太极二章（按口令进行，无口令进行）二．手部技术：1.弓步上，中，下冲拳，上，中，下格挡，边段防，外段防。
2. 手部技术组合三．腿部技术：1.前腿横踢 2.腾空前腿横踢 3.连续横踢4.勾踢、前腿勾踢。
5.腾空前踢。
6. 腿部技术组合四．手部力量：拳下压三十次五．腿部力量：下蹲连续横踢共二十次六．桩式步法：1.垫步 2.交叉步 3.踏步 4.冲刺步 5.侧垫步 6. 剪刀步 7.前、后移步。
8.步法组合七．威力击破：1.正冲拳破板一块 2.前踢或下劈破板一块八．搏击技考：同级别实战一局两分钟九．术语动作：立正，行礼，准备，开始，分开，继续，结束，一到十口令，加裁判动作。
十．礼仪：对长辈的礼仪。
绿带一．套路品势：太极四章必考，太极一、二、三章抽考。
二．手部技术：1.弓步边段，外段防 2.马步阻挡 3.手刀（正面、侧面反手刀。
三七步中段、下段单手刀。
中段，下段双手刀。
弓步燕子手手刀）4. 手部技术组合三．腿部技术：1.后踢 2.前腿下劈 3.侧踢 4.前腿侧踢 5.横踢+后踢 6.前腿下劈+横踢，7. 腿部技术组合（结合其他所学腿法）四．手部力量：拳下压四十次五．腿部力量：单腿下蹲左右各五次六．桩式步法：1.侧移步（反前方侧移，正前方侧移，反后方侧移，正后方侧移，反原地侧移，正原地侧移） 2.转身步 3.转身前进步 4.转身反后方侧移，转身正后方侧移步 5.步法组合自由组合七．威力击破：1. 下劈或推踢两块木板八．搏击技考：1.同级别实战一局两分钟 2.高一级别以上实战一局两分钟九．术语动作：口令一到十，警告，扣分，蓝与红加一分，加比赛一个犯规案例动作。
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跆拳道（中级）技能考核指导手册
第一部分：跆拳道（中级）考核内容结构表
说明：中级跆拳道社会体育指导员技能操作共考五部分内容，一品势演练（抽考两项）、二击破（抽
考两项）、三技术讲解与示范、四、专业韩语、五健身指导。
第二部分：考核内容与评分标准
一、品势演练
(1)本题分值：20分（每个考生抽取2个品势演练，每个10分）
(2)考核时间：10分钟（每个品势5分钟）
(3)考核形式：实操（听口令后开始）
(4)具体考核要求：评委严格按照评分标准对考生进行考核，考生按照评委的安排按时参加考试。
评委3-5人。
(5)考核组织程序：考试者不准携带与考试有关的材料到评委指定位置准备，按时参加考试，按照考试名单顺序抽取考核内容，然后按照顺序依次进行实操考试。
考试结束后评委根据评委记录计算成绩并宣布。
1、准备要求：
（1）考场准备：
①准备考签（4个考签，每个考生抽取2个）
②考生成绩记录表
③考生考试顺序表
④评委打分表
试题：
试题1：高丽演练
试题2：金刚演练
试题3：太白演练
试题4：平原演练
评分标准：
二、击破
1、考核要求：
(1)本题分值：15分（抽取2题，每题7.5分）
(2)考核时间：5分钟
(3)考核形式：实操
(4)具体考核要求：评委严格按照评分标准对考生进行考核，考生按照评委的安排按时参加考试。
评委3-5人。
(5)考核组织程序：考试者不准携带与考试有关的材料到评委指定位置准备，按照规定抽取考试题（每人2题，每个考生从1-3题中抽取一题，从4-6题中抽取一题），按时参加考试，按照考试顺序依次进
行。
考试结束后评委记录、计算成绩（两题成绩之和）。
试题（每人2题，每个考生从1-3题中抽取一题，从4-6题中抽取一题）
试题1：二段前踢击破头部高度木板
试题2：助跑越过站立前俯2人（女生考试跪卧2人）障碍腾空侧踢击破
试题3：后旋踢击破
试题4：掌刀水平击破
试题5：弓步冲拳击破
试题6：横踢击破
三、技术讲解与讲解（单个技术或技术组合）
1、考核要求：
(1)本题分值：30分
(2)考核时间：15分钟
(3)考核形式：实操
(4)具体考核要求：评委严格按照考核程序及评分标准对考生进行考核，考生按照评委的安排按时参加考试。
评委3-5人。
(5)考核组织程序：考试者不准携带与考试有关的材料到评委指定处抽取题签，在指定位置准备2分钟后参加考试，按照考试顺序依次进行。
考试结束后评委记录、计算成绩。
试题（略）
四、专业韩语（裁判手势及用语）
1、考核要求：
(1)本题分值：10分
(2)考核时间：5分钟
(3)考核形式：实操
(4)具体考核要求：评委严格按照考核程序及评分标准对考生进行考核，考生按照评委的安排按时参加考试。
评委3-5人。
(5)考核组织程序：考试者不准携带与考试有关的材料到评委指定处抽取题签，在指定位置准备2
分钟
后参加考试，按照考试顺序依次进行。
考试结束后评委记录并宣布成绩。
试题（略）
五、跆拳道健身指导
1、考核要求：
(1)本题分值：25分
(2)考核时间：10分钟
(3)考核形式：口试
(4)具体考核要求：评委严格按照考核程序及评分标准对考生进行考核，考生按照评委的安排按时参加考试。
评委3-5人。
(5)考核组织程序：考试者不准携带与考试有关的材料到评委指定处抽取题签，在指定位置准备2分
钟后参加考试，按照考试顺序依次进行。
考试结束后评委记录、计算并宣布成绩。
试题（略）
评分标准（略）
具体题目和评分标准将于鉴定前提供。