小学三、四年级体育课《第八套广播操1-4节》教案
中小学体育广播体操学习第八套广播体操第四节至第八节教学教案
中小学体育广播体操学习第八套广播体操第四节至第八
节教学教案
普及、度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，队形：* * * *
* * * * ▲
* * * *
* * * *
第四节、体侧运动
要求及注意事项
1、侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2、侧屈动作应富有弹性。
第六节、体转运动
要求及注意事项：身体转动时两脚不动。
第七节、全身运动
要求及注意事项:
1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。
2 体前屈时两腿伸直。
3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。
同时两臂经侧至头上击掌。
，第七节、跳跃运动
要求及注意事项:
1 击掌时，臂要尽量伸直。
2 跳跃动作要定有弹性
第八节、整理运动
要求及注意事项:
1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。
2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。
3 动作过程中要注意调整呼吸。
教学步骤：
1、教师讲解示动作技术。
2、提出每一次练习要求。
3、组织学生集体练习。
4、观察与纠正技术动作。
5、强化正确技术动作。
第八套广播体操教案
第八套广播体操教案第八套广播体操教案一、教学目标1.了解第八套广播体操的基本内容和动作要领；2.掌握第八套广播体操的正确动作和呼吸方法；3.通过学习体操，培养学生的协调性、灵活性和节奏感。
二、教学重难点1.掌握第八套广播体操的基本动作要领；2.正确运用呼吸方法；3.注意动作的准确性和节奏感。
三、教学准备音乐播放设备、教学视频。
四、教学过程步骤一：热身准备1.播放适合热身的音乐，让学生做简单的拉伸运动，活动筋骨。
2.指导学生进行基础的呼吸训练，教授正常的吸气和呼气方法。
步骤二：介绍第八套广播体操1.通过播放第八套广播体操的教学视频，向学生介绍体操的基本内容和动作要领。
2.解释每个动作的目的和效果，让学生了解到体操对身体的益处。
步骤三：学习具体动作1.根据教学视频，向学生逐个介绍并教授体操的动作要领。
2.反复展示和示范，确保学生理解和掌握每个动作的正确姿势和运动路径。
步骤四：练习整套体操1.将学生分成小组，进行体操的练习。
2.注意指导学生运动时的呼吸方法，确保呼吸与动作的配合。
3.逐渐提高练习的难度和速度，培养学生的协调性、灵活性和节奏感。
步骤五：总结讲解1.让学生对学习的内容进行总结，提问并回答相关问题，加深对体操的理解。
2.强调体操的重要性，鼓励学生坚持练习，保持身体的健康和活力。
五、教学反思本节课通过教学视频和示范，让学生理解和掌握第八套广播体操的动作要领，培养协调性和灵活性。
但是由于课堂时间有限，学生掌握的可能不够深入，后续教学中需要继续加强。
人教版体育与健康三年级-第八套广播体操教学设计
3.体育品德：通过团队合作完成广播体操，培养学生的团队协作意识和集体荣誉感，使学生能够遵守比赛规则，尊重对手，培养良好的体育道德风尚。
学情分析
针对三年级的学生，他们在知识、能力和素质方面具有一定的基础。首先，他们在之前的学习中已经接触过一些基本的体育知识和技能，对体育课程有一定的了解。他们具备一定的运动能力，但还需要进一步提高和锻炼。在健康行为方面，学生们对于保持身体健康有一定的意识，但还需要进一步引导和培养。
-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。
5.课堂小结（5分钟）
目标：回顾本节课的主要内容，强调广播体操的重要性和意义。
过程：
-简要回顾本节课的学习内容，包括广播体操的基本概念、动作要领、练习方法等。
-强调广播体操在提高身体素质和健康行为方面的价值和作用，鼓励学生坚持练习。
-布置课后作业：让学生撰写一篇关于广播体操的短文，包括学习体会、动作要领总结等，以巩固学习效果。
教学资源准备
1.教材：确保每位学生都有人教版《体育与健康》三年级教材，以便于学生跟随教师一起学习和练习第八套广播体操。
2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于学生更直观地理解广播体操的动作要领和技巧。同时，可以准备一些示范动作的视频，让学生对比自己的动作，找出需要改进的地方。
-第二节：跳跃运动，包括跳步、踏步、跳跃等动作。
-第三节：平衡运动，包括站立、平衡、转身等动作。
-第四节：力量运动，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等动作。
-第五节：柔韧运动，包括手臂、腰部、腿部等部位的拉伸。
第八套广播体操教学
第八套广播体操教学1. 引言广播体操是一种结合音乐和动作的健身操，在我国广泛开展的全民健身运动之一。
第八套广播体操是其中的一套，充满活力和节奏感。
本文将介绍第八套广播体操的教学方法和步骤，帮助读者准确学习和理解这套体操。
以下是详细的教学步骤：2. 步骤一：准备动作在开始第八套广播体操之前，需要先进行准备动作，以准备身体和放松肌肉。
以下是准备动作的步骤：1.站直，双臂自然下垂，双脚并拢。
2.缓慢深呼吸，放松全身。
3.将注意力集中在身体上，感受身体的重量和位置。
4.轻轻晃动头部，放松颈部肌肉。
3. 步骤二：学习基本动作第八套广播体操包含一系列基本动作，需要逐个学习和掌握。
以下是每个基本动作的详细步骤：3.1 动作一：开合跳1.站直，双手自然下垂，双脚并拢。
2.同时跳起，双手向两侧伸展开，双脚同时向两边分开。
3.落地时，双手和双脚回到原位。
3.2 动作二：摆手1.站直，双脚并拢。
2.将双手伸直，同时向两侧摆动。
3.摆动幅度适中，速度均匀。
3.3 动作三：扭腰1.站直，双脚分开与肩同宽。
2.左手置于腰侧，右手置于右腰侧。
3.以腰部为轴心，同时向左转动上半身，右手随之移动至左腰侧。
4.回到原位后再向右转动上半身，左手随之移动至右腰侧。
3.4 动作四：前后弯腰1.站直，双脚分开与肩同宽。
2.双手自然放松，身体保持直立。
3.慢慢弯腰向前，同时双手向前伸展。
4.弯腰到最低点后，再慢慢恢复站立，并将双手放松回到身体两侧。
4. 步骤三：学习完整动作在学习和掌握了基本动作之后，可以开始学习并组合完整的第八套广播体操动作。
以下是整个体操的步骤：1.从准备动作开始，进行身体的放松和准备。
2.依次进行基本动作一至四，注意控制节奏和动作精确度。
3.根据音乐的节拍，按照指导音乐的频率进行动作切换。
4.保持舒适的呼吸和身体的放松，不要过度用力。
5.结束时，放松双臂，进行身体的拉伸和放松。
5. 结论第八套广播体操是一套活力四溢的健身操，通过准备动作、基本动作和完整动作的学习和掌握，可以有效改善身体灵活性和协调性。
第八套广播体操教案
第八套广播体操教案
《第八套广播体操教案》
嘿，各位小伙伴们！今天咱来聊聊这超有趣的第八套广播体操。
想象一下哈，一群人站得整整齐齐，准备开始做这广播体操啦。
那场面，就像一群小企鹅准备集体摇摆一样可爱。
首先呢，得让大家排好队，可别像小鸭子似的乱跑乱撞哟。
然后，音乐响起，“一二三四，二二三四”，大家就跟着节奏动起来。
伸展运动的时候，就像是在和天空打招呼，“嘿，天空你好呀！”扩胸运动呢，感觉自己的胸怀都变宽广啦，能装下整个世界呢。
踢腿运动的时候可得小心点，别一不小心踢到旁边小伙伴的屁股啦，那可就闹笑话咯。
还有体侧运动，哎呀呀，感觉自己像个小弹簧一样，左扭扭右扭扭。
做这广播体操呀，大家的表情也是各种各样，有的一本正经，像是在参加奥运会；有的笑嘻嘻的，估计是想到了什么好玩的事儿。
中间休息的时候，小伙伴们还可以互相逗逗乐，开开玩笑。
“嘿，你刚才那个动作好像机器人哟！”“哈哈，你才像呢！”
一套操做下来，大家都出了点小汗，感觉身体都舒畅了呢。
就好像给身体来了一次小小的狂欢派对。
最后呀，大家再整整齐齐地站好，结束这次有趣的广播体操之旅。
哎呀呀，这就是第八套广播体操，简单又好玩，还能让我们的身体棒棒哒。
就像生活中的一个小乐趣，虽然平凡，但却能给我们带来快乐和健康。
下次我们再一起摇摆起来吧，哈哈！
怎么样，是不是感觉自己也经历了一场欢乐的广播体操时光呀？这就是第八套广播体操的魅力哟，让人回味无穷呀！。
第八套广播体操教案(1)
六年级第一学期体育教案第一周第次课班级：全年级讲课老师：何伟坤应到：实到：见习生：课时： 40分钟基本部分由来：第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
预备节：预备姿势:直立。
左脚开始踏步。
第一节：伸展运动1两臂前举(掌心相对)。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：:第2-3拍动作要连贯。
第二节：扩胸运动1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项:1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
第三节：踢腿运动1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地)，同时两臂经前至上举(掌心向前)。
2 右腿前踢(约90度)，同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项:队形：* * * ** * * * ▲* * * ** * * *预备节：原地踏步第一节：伸展运动第三节：扩胸运动第三节：踢腿运动25分钟第八套广播体操教案(1)第四节：体侧运动1 左脚向左三步(同肩宽)，同时左臂经侧至侧下举(掌心向内)，右手叉腰(虎口向上)。
2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
第八套广播体操教学课程
一、伸展运动
• 预备姿势：直立。 • 1-两臂前举（掌心相对） • 2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左 脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向 后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看 前上方。 • 4-两臂经前还原成直立。 • 5-8 同1-4，但换右脚做。
五、体转运动 五、
• 要求： 1、身体转动时两脚不动。
五、体转运动 五、
五、体转运动 五、
• 本节的作用—— 体转运动能锻炼腰椎的稳定性，增强腰部 肌肉。年轻人经常有腰膝酸软的症状，这 是由于日常锻炼少、强度不够造成的。而 这两节运动则可以给腰部肌肉一定的伸缩 和张力，促进其灵活性和稳定性。
六、全身运动 六、
六、全身运动 六、
六、全身运动 六、
• 本节的作用—— 全身运动对于经常久坐不动的上班族来讲 特别适合，因为腹部肌肉、臀部肌肉是不 太易于锻炼的部位，而全身运动则能起到 瘦身美体的作用。
七、跳跃运动 七、
• 预备姿势：直立。 • 1-跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握 拳（拳心向下）。 • 2-跳起，还原成直立。 • 3-跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。 • 4-跳起，还原成直立。 • 5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两 手半握拳（掌心向后）。
二、扩胸运动 二、
• 要求： 1、动作刚健有力并富有弹性。 2、第3、7拍侧弓步时，上体保持正直， 屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
二、扩胸运动 二、
二、扩胸运动 二、
• 本节的作用—— 扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛 部的肌肉，还能增大肺活量，增加呼吸功 能。呼吸功能下降，易引发感冒、肺炎等 疾病。
第八套广播体操教案
第八套广播体操教案标题：第八套广播体操教案教案目标：1. 了解第八套广播体操的基本动作和顺序。
2. 培养学生良好的体姿和协调性。
3. 提高学生的身体灵活性和肌肉力量。
4. 培养学生团队合作和集体荣誉感。
教学重点：1. 第八套广播体操的基本动作和顺序。
2. 学生的体姿和协调性。
教学难点：1. 学生的身体灵活性和肌肉力量。
2. 团队合作和集体荣誉感的培养。
教学准备：1. 教学录像或音频素材。
2. 教学场地和音响设备。
3. 学生的体育服装和运动鞋。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍第八套广播体操的背景和意义。
2. 播放第八套广播体操的录像或音频，让学生初步了解动作和顺序。
主体活动：1. 分解动作：逐个介绍第八套广播体操的各个动作，重点讲解正确的姿势和动作要领。
2. 示范演练：教师进行示范，引导学生跟随动作进行练习。
3. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相观察和纠正动作，鼓励合作和互助。
4. 整体练习：全班同学一起进行第八套广播体操的练习，让学生体验团队合作和集体荣誉感。
巩固活动：1. 进行小组比赛：将学生分成若干小组，进行第八套广播体操的比赛，评选最佳表现的小组。
2. 学生自主练习：鼓励学生在课余时间自主进行第八套广播体操的练习，提高身体素质和技能水平。
拓展活动：1. 学生创编：鼓励学生根据第八套广播体操的基本动作，创编自己的动作组合，并进行展示和分享。
2. 学生讲解：让学生轮流担任教练角色，向其他同学讲解和指导第八套广播体操的动作。
教学反思：1. 教学过程中，要注意学生的安全，避免过度运动或不当动作造成伤害。
2. 鼓励学生积极参与，提供正面的激励和反馈，增强学生的学习兴趣和动力。
3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能够参与和受益。
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2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
2－3
10
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
2
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
专项准备活动；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。
3－4
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方。
一、游戏；
守卫红旗
规则：
1、没有被教导的人不得随意进入圈内。
2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
一、第八套广播体操（1－4）节；
第一节，伸展运动；
第二节，扩胸运动；
第三节、踢腿运动；
第四节，体侧运动；
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
小学三、四年级体育课《第八套广播操1－4节》教案
时间
第二周第一节
课型
一课时
内容
1、基本体操：第八套广播体操（1－4）节；2、游戏：守卫红旗；
目的
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。
2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。