培训班户外活动方案.doc
培训班户外活动方案
培训班户外活动方案一、前言培训班是为了提高个人能力和职业素质而开设的，为了达到这个目的，除了需要在课堂上接受针对性的讲解和训练，也需要进行户外活动，促进团队合作和个人体验，增强交流和沟通，锻炼身体素质。
下面就为大家介绍一些培训班户外活动方案。
二、方案一：郊游踏青萌新们刚接触这个陌生的职业，肯定会感到既兴奋又紧张，需要有一次简单而又轻松的户外活动来缓解心情。
因此，我们可以组织一次郊游踏青活动。
这个活动适合所有人参加，可以放松心情，感受自然。
活动时间：半天或一天的时间活动地点：开阔的野外或者公园活动安排：1. 晨练：早晨，大家在活动地点集合，进行锻炼和热身。
2. 游玩：可以安排大家去野外探险、野餐、观赏自然风光等等，让大家感受大自然的魅力。
3. 互动活动：可以安排一些小游戏或者团队建设活动，让大家增加互相之间的了解。
三、方案二：徒步远足对于一些具备一定户外经验的人来说，我们可以安排一次徒步远足，这样的活动需要合理安排路线和时间，可以增强团队合作意识，锻炼身体素质。
活动时间：一天或几天活动地点：山林或郊野活动安排：1. 路线规划：规划路线和时间，预估完整徒步路程长度。
2. 人员分组：根据团队人员的能力分组，属于同一团队的人员相互协作，保证团队的凝聚力。
3. 提前准备：在出发前，准备必须的行装，食品、水等等。
4. 徒步远足：开启一次徒步远足，体验大自然的美妙，让人品尝到徒步的挑战性，同时也感受到团队合作和沟通的重要性。
四、方案三：野外拓展针对于比较紧张的人，可以采取一些比较挑战的户外拓展活动。
这种活动能够增强个人的自信，锻炼个人的表达和沟通能力，同时也可以培养团队协作能力。
活动时间：一天或几天活动地点：开阔的野外环境活动安排：1. 游戏解释：首先讲解游戏规则和流程。
2. 场地准备：准备好需要的物品和场地（仪器、器材、道具等）。
3. 活动开展：开展野外拓展活动，比如：跨越障碍、游戏、军事拓扑等等。
4. 活动总结：活动结束后，通过总结活动，回顾团队的合作情况、问题和改进方案，提高个人能力和团队协作能力。
户外培训活动策划方案四篇(最新)
户外培训方案1一、拓展训练意义1、个人发展和激发。
这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的结果完全负责任，它推动人们活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，让大部分的人去体验诚信、诚实、负责任、尊重、信任。
2、领导才能和指导。
户外拓展能发掘出作为领袖所包含的素质，例如承诺、理想、同理心、积极聆听、热情、诚信和模范，训练营会增进和加强这些素质，并让年轻人学会协作与支持并且激发他们达到所追求的成果。
3、创意和解决问题。
户外拓展增进问题解决的创意，它带出固定信念和假设限制了人们的思维和约束可能性的发生，整个拓展最大限度的开发参加者所拥有的创作潜能，它协助他们找出方法来确认和克服有限制性的信念这个课程也加强团队动力、团队作用和沟通如何可以增加或阻挡创新的思维。
4、团队合作。
让参加者自己去发掘体验，有效率的团队合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、开放的沟通和承诺，学员建立团结及对团体的归属感，有必须时我们要面对具体的团体动力问题，例如如何解决冲突，不同的文化背景，最终是要感受到彼此之间的连结，对自己采取一个立场来确保他们可以维持一个胜利的队伍。
二、活动流程8：30-9：30签到、乘车出发9：30-10：00破冰团建10：00-11：00信任背摔11：00-12：00高空挑战12：00-14：00午餐14：00-15：00穿越电网15：00-16：00毕业墙16：00-17：00返程三、活动内容破冰团建、分组竞标队长、选取队名口号队歌、展示团队力量信任背摔，挑战者站在1.5米高的背摔台背向保护者，挑战者克服恐惧，信用队友勇敢的倒下去，而保护者全力接着挑战者。
高空挑战，高空一小步人生一大步，挑战不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑战。
在规定时候里所有人员成功通过生死电网，考验学员的不仅是时间观念，还有团队执行力、沟通以及人力资源管理等问题。
口才户外课活动策划方案
口才户外课活动策划方案一、活动目标和意义1. 活动目标：本次口才户外课活动的目标是提升参与者的口才表达能力，培养他们的沟通技巧和自信心。
通过户外环境的创设和实践活动的安排，使参与者能够在放松的氛围中学习和实践口才技巧，提高他们的表达能力和自信心。
2. 活动意义：口才是一项非常重要的能力，具备良好的口才能力不仅可以提高人与人之间的交流效果，还能在职场和生活中起到重要的作用。
通过参与口才户外课活动，可以让参与者在户外环境中锻炼自己的口才技巧，培养他们的自信心和表达能力，提升他们的沟通效果。
二、活动内容和形式1. 活动内容：本次口才户外课活动的内容主要包括口才培训课程和实践活动两个部分。
（1）口才培训课程：通过口才培训课程，参与者将学习到如何提高自己的口才技巧，包括发音、语速掌握、语调运用、姿势和眼神等。
培训课程将采用实践教学的方式，通过模拟演讲、角色扮演和小组讨论等形式，让参与者能够在实践中提升自己的口才能力。
（2）实践活动：参与者将分成小组进行实践活动，包括户外互动游戏、小组演讲和辩论、户外主题采访和合作项目等。
通过这些实践活动，参与者可以在放松自由的环境中展示自己的口才技巧，提高他们的表达能力和沟通技巧。
2. 活动形式：本次口才户外课活动将沿用传统的课堂教学和户外实践相结合的形式。
活动将在户外进行，采用小组分组的方式进行训练和实践活动。
为了提供更好的学习环境和体验，活动将选择适宜的户外场地进行，如公园、校园和旅游景区等。
三、活动流程安排1. 活动前期准备：（1）确定活动时间和地点：根据参与者的可行性和需求，确定活动的时间和地点。
（2）招募和报名：通过宣传渠道和社交媒体，招募参与者，要求参与者填写报名表格，获取相关信息。
（3）确定活动课程和讲师：根据活动目标和内容，确定活动课程和讲师，制定教学大纲和讲师培训计划。
2. 活动进行阶段：（1）开班仪式和讲座：在活动开始之前，举行开班仪式和讲座，介绍活动的目的、内容和规则，让参与者了解活动的重要性和意义。
户外拓展活动方案(6篇)
户外拓展活动方案（6篇）户外拓展活动方案篇1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下:1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1.齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间:30分左右规则:根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2.穿针引线器材:呼啦圈时间:20~40分钟目的:感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则:各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
3.平地而起时间:20~40分钟目的:促进团队间的合作，增强团队间的团结规则:每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬时间:30分钟左右目的:促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。
实用户外拓展培训方案5篇
实用户外拓展培训方案5篇组织为了提高劳动生产率和个人对职业的满足程度，直接有效地为组织生产经营服务，不断采取各种方法，对组织的各类人员进行教育培训投资活动。
下面给大家分享一些关于实用户外拓展培训方案范文5篇，期望能够对大家有所帮助。
实用户外拓展培训方案范文篇1一、活动主题倾情奉献在星火，豪情开释到___。
二、活动目的1、加强团队凝聚力与团队协作能力;2、激发职员参与公司各项活动的热情;3、增强校区间的交换，增进同事间的感情;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师。
四、活动地点___。
五、活动时间20___年x月___。
六、组织情势公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。
七、活动内容___二天游。
八、前期准备1、提早通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，肯定各组组长，旅行期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的转达和联系。
组长有义务提示组员安全问题，尽量避免意外产生。
3、旅行前需准备好几种药品，肯定一人负责。
旅行必备药品有：①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴随恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。
另外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算清远两日一夜(包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅行意外险。
)每人360元，共需80元。
加上自驾车来回油费及旅行必备药品费用，所需经费约10000元。
十、注意事项1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状态不佳者请勿参加。
患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。
户外素质拓展培训活动方案
户外素质拓展培训活动方案一、培训目标1.提高团队合作意识和团队凝聚力；2.培养团队成员的沟通和协作能力；3.提升团队成员的自我管理能力和问题解决能力；4.增强团队成员的创新思维和适应能力；5.建立积极向上的团队文化。
二、培训内容1.团队合作和沟通训练1.1信任训练：通过盲目导航、目瞪口呆等游戏，培养团队成员之间的信任和依赖关系。
1.2沟通训练：通过群体拓扑图、名字接龙等游戏，锻炼团队成员的沟通和协作能力。
1.3团队合作训练：通过攀爬障碍、穿越森林等活动，培养团队间的合作意识和团结协作精神。
2.自我管理和问题解决训练2.1自我管理训练：通过个人定位、自我分析等活动，帮助团队成员了解自己的优势和劣势，提高自我管理能力。
2.2问题解决训练：通过解决团队面临的难题和挑战，培养团队成员的问题解决能力和创新思维能力。
3.创新思维和适应能力训练3.1创新思维训练：通过创意泳池、乱挣扎等游戏，激发团队成员的创新思维和想象力，培养解决问题的能力。
3.2适应能力训练：通过极端环境中的生存训练、野外定向等活动，锻炼团队成员的适应能力和面对困难的勇气。
4.团队文化建设4.1团队规范制定：团队成员共同制定团队规范，明确团队的目标、价值观和行为准则。
4.2团队座谈会：开展团队座谈会，分享培训活动的感悟和体会，促进团队的凝聚力和向心力。
三、培训方法1.应用游戏化教学方法：通过丰富多样的户外游戏活动，提高培训趣味性和参与度。
2.组建小组：将学员分为小组，在小组内进行各项训练任务，促进团队协作。
3.引导式授课：引导团队成员在活动中探索和发现，提升学员的自主学习能力。
4.反思与总结：在每个训练项目结束后，及时组织学员进行反思和总结，加强培训效果。
四、预期成果1.提高团队合作意识和团队凝聚力，加强团队成员间的互信和合作。
2.培养团队成员的沟通和协作能力，提升团队整体协同效能。
3.提升团队成员的自我管理能力和问题解决能力，增强自身的实际执行力。
口才机构户外活动方案策划
口才机构户外活动方案策划一、活动背景随着社会的进步和发展，人们对于口才的需求越来越高。
口才能力是一项重要的综合素质，对于个人的成长和职业发展具有极大的影响力。
为了培养和提高人们的口才能力，口才机构开展户外活动是一个非常有效的方式。
二、活动目标1. 增进学员之间的交流和互动，提高团队合作能力；2. 培养学员的表达能力和演讲能力，提高口才水平；3. 通过户外活动体验，激发学员的创造力和想象力；4. 培养学员的领导能力和解决问题的能力。
三、活动内容及流程安排1. 活动地点选择选择一个宽敞、自然且安全的户外场地作为活动地点，确保学员有足够的空间和环境来展示自己的口才和才艺。
2. 活动特色以“掌握口才，展现自我”为主题，设计各种有趣的口才挑战和表演活动，激发学员的参与热情和学习欲望。
3. 活动流程安排（1）活动前准备a. 招募学员，确定活动人数和分组；b. 制定活动宣传方案，吸引更多的参与者；c. 确定活动时间和地点，并进行场地布置和准备。
（2）活动开场仪式a. 进行活动介绍和规则说明，提醒学员注意安全；b. 发放活动手册和装备，确保学员都有必要的材料和设备。
（3）口才表演环节a. 安排学员进行个人的口才表演，可以是即兴演讲或预先准备的演讲；b. 设计一些有趣的游戏，让学员在游戏中锻炼口才和表达能力；c. 安排一些团队表演，鼓励学员之间互相协作和配合。
（4）户外挑战活动a. 设置一些户外挑战项目，如攀岩、绳索、拓展训练等，通过这些活动来锻炼学员的勇气和领导能力；b. 进行一些团队竞赛活动，既能增强团队合作精神，又能提高学员的解决问题的能力和适应能力。
（5）总结和颁奖仪式a. 对学员在活动中的表现进行总结和评价；b. 表彰优秀学员并颁发奖品；c. 鼓励学员继续努力，并为他们提供进一步学习和发展的机会。
四、活动成果评估1. 参与度通过参与活动的学员人数和参与度，评估活动的吸引力和学员的兴趣程度。
2. 价值观培养评估活动对学员的价值观培养和人格塑造的影响，是否能够通过活动让学员养成正确的价值观和积极的人生态度。
培训外出活动方案
培训外出活动方案活动介绍培训外出活动是公司内部为员工提供的一种工作培训方式，通过离开办公室的环境，进入不同的环境，以便更好地学习和培训。
主要目的是提供一种能够激发员工创造力和潜能的方式，让员工更好地适应和应对企业的各种变化和挑战。
本着“团队合作，个人发挥”的理念，我们为员工提供了以下三种方案。
方案一：户外拓展活动内容户外拓展是一种采用户外环境中特殊设施来体验、锻炼个体的身体和心智的活动。
本次活动将会派出团队前往郊区或者其他户外环境，体验各种运动项目和障碍训练。
这些项目包括绳索挑战、迎面而来的高速球、高空悬垂、木桥穿越等。
通过这些活动，可以提高员工的团队协作能力、沟通协调能力、领导力和判断力，同时可以挑战员工身体和心理的极限。
活动安排时间活动内容8:00-8:30集合，出发，前往目的地9:00-10:30进行绳索挑战和高空悬垂等项目10:30-11:00休息，恢复体力11:00-12:00进行木桥穿越12:00-13:00午餐休息，恢复体力13:00-14:30进行迎面而来的高速球项目14:30-15:00团队拓展项目，提高员工团队协作和沟通协调能力等等15:00-15:30活动总结，拍照留念15:30-16:00回程，返回公司方案二：企业文化参观活动内容本次活动是为员工提供一种了解和感受公司文化的机会。
计划将员工带入公司的各个事业部门，向员工介绍公司的历史、文化、发展方向、企业精神等等。
在这个过程中，员工可以了解一些公司内部的机密和发展前景，同时也可以深入思考自己的未来发展方向。
活动安排时间活动内容8:00-8:30员工自行前往公司9:00-11:30参观公司各个事业部门11:30-12:00员工休息，恢复体力12:00-13:00和公司高管共进午餐13:00-15:30继续参观公司其他部门，了解公司的历史和文化等等15:30-16:00活动总结，拍照留念方案三：职业规划分享活动内容本次活动致力于为员工提供一种了解和引导员工的职业规划。
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培训班户外活动方案培训班组织户外活动，要提前做好方案，通知好相关人员。
下面是小编为大家整理的“培训班户外活动方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。
培训班户外活动方案(一)一、活动时刻周末两天二、参加人员培训班全体成员三、活动地点xx谷(xx谷风景旅游区位于xx县xx乡境内，距离xx市城区xx公里。
风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是xx风景区重要组成部分。
)xx公园(具备勇士过河，走钢丝等场所。
)四、活动宗旨项目达成目标：激发成员的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。
在成员中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。
帮忙成员构成良好的工作理念和习惯。
项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。
加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。
强化成员"分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。
回归自然、放松身心、休闲娱乐。
五、培训具体行程8：00xx门口集合8：20xx群众上车8：20-9：00到达目的地9：00景区门口集合第一项活动后分组9：20-11：20顺河而上。
穿插培训活动11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动12：00-13：00自做中餐(或农家乐)13：00-14：30(勇者探险游戏)14：30-17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会六、培训活动安排为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：第一阶段：破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任)项目安排：1.【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。
然后第一个人说出：如坚强的xxx，第二人要之后说：我是坚强的xxx后面的漂亮的xxx，第三人说：我是坚强的xxx漂亮的xxx后面的简单的xxx。
第四人之后说：我是坚强的xxx漂亮的xxx简单的xxx后面的复杂的xxx。
四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。
(以幽默来调动气氛，从而为下方的活动打下简单愉悦的基础)2.【人椅】全体人员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后成员的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。
看看哪组能够坚持最长时刻。
(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依靠思想?团队合作的重要性)3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。
游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。
若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。
最后为优胜者。
(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化?过程中手不能松开。
务必要配合默契，和谐行动)第二阶段：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任) 项目安排：1.【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫xxx，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。
背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。
可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里?2.【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。
每组要透过间隔，只能碰地面三次。
电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。
团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。
(当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢?培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。
其他人不能说。
从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家?等。
只能是用是或不是回答。
猜错就轮到下一个。
谁最先猜出的为优胜者。
幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。
在这个简单的游戏中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。
七、温馨提示1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。
2、戴眼镜的成员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、培训期间请不好离开你所在的小组单独活动。
培训班户外活动方案(二)一、拓展训练意义1、个人发展和激发。
这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的结果完全负责任，它推动人们活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，让大部分的人去体验诚信、诚实、负责任、尊重、信任。
2、领导才能和指导。
户外拓展能发掘出作为领袖所包含的素质，例如承诺、理想、同理心、积极聆听、热情、诚信和模范，训练营会增进和加强这些素质，并让年轻人学会协作与支持并且激发他们达到所追求的成果。
3、创意和解决问题。
户外拓展增进问题解决的创意，它带出固定信念和假设限制了人们的思维和约束可能性的发生，整个拓展最大限度的开发参加者所拥有的创作潜能，它协助他们找出方法来确认和克服有限制性的信念这个课程也加强团队动力、团队作用和沟通如何可以增加或阻挡创新的思维。
4、团队合作。
让参加者自己去发掘体验，有效率的团队合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、开放的沟通和承诺，学员建立团结及对团体的归属感，有必须时我们要面对具体的团体动力问题，例如如何解决冲突，不同的文化背景，最终是要感受到彼此之间的连结，对自己采取一个立场来确保他们可以维持一个胜利的队伍。
二、活动流程8：30-9：30签到、乘车出发9：30-10：00破冰团建10：00-11：00信任背摔11：00-12：00高空挑战12：00-14：00午餐14：00-15：00穿越电网15：00-16：00毕业墙16：00-17：00返程三、活动内容破冰团建、分组竞标队长、选取队名口号队歌、展示团队力量信任背摔，挑战者站在1.5米高的背摔台背向保护者，挑战者克服恐惧，信用队友勇敢的倒下去，而保护者全力接着挑战者。
高空挑战，高空一小步人生一大步，挑战不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑战。
在规定时候里所有人员成功通过生死电网，考验学员的不仅是时间观念，还有团队执行力、沟通以及人力资源管理等问题。
在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，团队不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，所能利用的资源只有团队的身体以及聪明才智。
四、活动场地xx拓展基地是xx目前面积最大环境最好的五星拓展基地，基地依托xx五星级游艇会而建，可用面积超过两万平米，面朝大海，背面环山，依山傍海，环境十分优越。
xx拓展基地拥有最完善最安全的培训设备，我们所有的设备都是按照当前最高标准而建，带给你的不仅仅是学习和体验，更多的是安全和保障。
xx拓展场地十分宽广且场地无任何阻碍物，在这里可同时容纳5000人训练使用。
五、温馨提示1、提供人员名单(含姓名、性别、身份证号码)2、请带好身份证等有关个人证件--以备查验;3、拓展训练时严禁吸烟、饮酒和参与赌博活动;4、关注天气状况，备好防晒霜和遮阳帽，如遇阴雨天气，请备好衣物;5、请穿着轻便的运动休闲服装，最好是运动鞋或休闲鞋，切勿穿着短裤、短裙或凉鞋、皮鞋、高跟鞋等参加拓展训练6、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地训练设施或尝试各类冒险活动;7、训练时如有特殊情况，请及时和带队教练沟通，任何人未经教练允许不得私自离队。
培训班户外活动方案(三)一、活动目的通过本次活动，希望我们班集体能够在毕业来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆;更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。
祝愿活动圆满成功!二、活动时间20xx年x月x日(星期x)三、活动地点xx花园四、主办方Xx培训班五、主持人xx六、经费预算xx元每人(采用多退少补的原则)七、当天活动安排1)下午三点全体人员在校门口集合，班委清点人数，人员到齐后统一前往xx花园，注意确保各人员安全;2)在前往景点的途中，团支书提醒同学们游玩时应该注意的事项;4)到达目的地，以组为单位进行自助烧烤;5)烧烤完由xx来组织同学进行集体游戏活动6)晚上9点半统一在景区门口集合，由团支书清点人数，人员到齐后统一返校。
八、注意事项1)不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木。
租借的用品盼望大家警惕珍爱，毁坏由个人赔偿，在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏;2)班委提醒同学们不要私自离队，一切行动听指挥。
如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，便于找人;3)自助烧烤时注意安全、卫生。
不暴饮暴食，注意饮食卫生;5)注意言行，作为xx培训班的学生，外出活动就代表着xx培训班。
严禁与人产生不必要的冲突;6)为了确保本次秋游活动安全进行，须有两名xx随班同行，协助班委开展工作;7)关于本次活动的未尽事宜，班委将另行通知。
九、应急及安全措施1)如活动当天出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动延期;(视具体情况而定)2)如果出发前出现有同学因身体不适或因事不能参加，对该同学进行合理安排，让其留校休息或由本人自行决定。
(本次活动采取自愿参加原则)十、后续事宜1)、由宣传委员将活动照片和影像整理后放到群共享上，供班级成员拷贝留念;2)、班委开会总结讨论总结此次活动的经验教训，提高本班组织能力，团结力，实践能力。
十一、各位班委的具体工作团支书——(活动策划的总负责人)组织委员——(协助活动的策划)学习委员——(负责活动进行时的具体工作)副班长——(负责活动进行时的具体工作)生活委员——(主要负责活动材料的购买及活动费用的收集) 班长——(协助生活委员购买材料)体育委员——(协助生活委员购买材料)纪检委员——(协助生活委员购买材料)宣传委员——(负责活动时的拍照工作)以上是主要的分工，具体情况具体分析，要根据当天的变化情况而灵活变化具体工作，希望各班委认真配合!本次活动望各班委积极配合，同学积极参与。
愿此次活动成为我们培训生活的美好回忆!培训班户外活动方案(四)xx山一日游行程安排为体现培训班集体精神，增强成员的团结协作感，促进成员之间的沟通，培训班计划x月份组织成员举行xx山一日游活动，具体如下：一、活动意义丰富成员业余生活，促进成员之间的沟通，让成员放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。