男士干性皮肤如何护理男士干性皮肤怎么护理
干性皮肤护理的注意事项
干性皮肤护理的注意事项干性皮肤是一种常见的皮肤类型，其特点是缺乏油脂和水分，容易出现干燥、粗糙、起皮等问题。
干性皮肤的护理需要特别注意，下面是一些针对干性皮肤的护理注意事项。
一、温和清洁干性皮肤不适合使用刺激性强的清洁产品，应该选择温和的洗面奶或洁面乳。
洗脸时用温水而不是热水，时间不宜过长，以免过度清洁去除皮肤的天然油脂。
二、保湿为重干性皮肤最需要的就是补水保湿。
在清洁后，及时使用保湿产品，如保湿面膜、保湿乳液等，以锁住水分，增强皮肤的湿润度。
另外，每天喝足够的水也是保持皮肤湿润的重要措施。
三、选择适合的护肤品干性皮肤应选择富含保湿成分和滋润油脂的护肤产品。
例如，含有天然植物油脂成分的乳液或霜类产品能够提供滋润效果，并帮助皮肤修复。
此外，注意选择不含酒精、不含刺激性化学成分的产品。
四、精华液的运用精华液是一种含有高浓度活性成分的护肤品，对于干性皮肤的修复和滋润具有重要作用。
选择适合自己皮肤状况的精华液，能够在保湿的同时提升营养吸收效果，改善肤质问题。
五、防晒工作不能少干性皮肤虽容易受到紫外线的伤害，但是不宜使用刺激性较强的化学防晒产品。
适合干性皮肤的防晒品应选择物理性防晒，如含有氧化锌或二氧化钛的产品，能够在皮肤表面形成一层屏障，阻挡紫外线辐射。
六、睡眠质量保障充足的睡眠对于皮肤的修复和更新至关重要。
保持规律的作息时间，改善睡眠环境，使皮肤能够得到充分休息和恢复，减少干燥问题。
七、饮食调理适当的饮食调理对干性皮肤的改善也起到重要作用。
多摄入富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、柠檬、番茄、坚果等，能够增加皮肤的弹性和滋润度。
八、避免使用刺激性产品干性皮肤的护理过程中要避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
例如，酒精、香精等成分会使皮肤更加干燥，应该选择天然无刺激成分的产品。
九、增加空气湿度室内干燥的环境对干性皮肤来说是一个恶化的因素。
可以通过增加室内的空气湿度，如使用加湿器或放置水盆等方法，保持室内空气的湿润度。
干性皮肤护理方案
干性皮肤护理方案干性皮肤是由于皮肤缺乏水分和油脂而表现出的特征。
干燥、粗糙、易出现细纹和龟裂是干性皮肤的典型表现。
为了减轻干性皮肤带来的不适，采取适当的护理方案至关重要。
本文将提供一份详细的干性皮肤护理方案，帮助您改善皮肤质地和增强保湿效果。
1. 温和洁面干性皮肤需要避免使用过度洗涤或刺激性洁面产品。
建议选择温和的洗面奶或洁面乳，避免使用含有酒精、皂基或碱性成分的产品。
洗脸时使用温水，避免用热水或冷水洗脸，以免进一步干燥皮肤。
2. 保湿爽肤水选择适合干性皮肤的保湿爽肤水，轻轻拍打在脸部和颈部，使皮肤充分吸收水分。
建议选择含有保湿成分如玻尿酸或甘油的产品，帮助皮肤锁住水分。
避免使用带酒精的爽肤水，以免进一步干燥皮肤。
3. 营养滋润面霜选择富含营养成分和保湿因子的面霜。
涂抹面霜前，可以先使用一定量的保湿精华液或润肤露，以增强保湿效果。
轻轻按摩面霜至吸收，特别关注眼周和法令纹区域。
在白天，选择含有防晒指数的面霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
4. 深层保湿面膜每周使用一到两次深层保湿面膜，可以为干性皮肤提供额外的滋养和补水。
选择富含保湿成分如透明质酸或天然植物精华的面膜，敷在脸部并保持15-20分钟。
之后，轻轻按摩使剩余的精华液充分吸收。
5. 饮食调理改善干性皮肤不仅需要外部护理，也需要内部调理。
增加水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物摄入，如鳄梨、坚果和鱼类，有助于补充皮肤所需的水分和油脂。
避免过度摄入咖啡因和含糖饮料，这些会导致皮肤脱水。
6. 养成良好的生活习惯良好的生活习惯能够改善皮肤质量。
保持充足的睡眠，不熬夜，避免长时间接触过热或过冷的环境。
减少使用电脑和手机等蓝光辐射源，以免进一步干燥皮肤。
总结：干性皮肤的护理方案包括温和洁面、保湿爽肤水、营养滋润面霜、深层保湿面膜、饮食调理和养成良好的生活习惯。
通过坚持正确的护理步骤和培养健康的生活习惯，你可以改善干性皮肤的质地，增强皮肤的保湿效果，使其更加柔软光滑。
【推荐】男士4种类型的皮肤应该如何护理
【推荐】男士4种类型的皮肤应该如何护理导语男生皮肤一般分为干性，油性，混合型，中性皮肤，不同的肤质需要不同的护肤方法，你知道应该如何护理皮肤吗？干性皮肤干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。
首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。
晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。
清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油（复方精油），或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。
用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。
彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水份。
有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。
睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。
次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。
南京美立方国际整形机构美容师姜老师说：对待这种皮肤最重要的就是补水，但是补水要彻底，要做到细胞补水。
这样才能对皮肤排泄和营养有一定作用。
最后补了水还要能锁住水，不要让补的水流失！油性皮肤油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。
常见于青春发育期的年轻人。
可分为普通油性和超油性两种。
这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。
只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
男士护肤的基本法则
男士护肤的基本法则随着社会的进步和观念的改变，男士护肤已经成为一种趋势。
越来越多的男士开始关注自己的外貌和肌肤健康。
然而，对于很多男士来说，护肤似乎是一个陌生的领域。
本文将介绍男士护肤的基本法则，帮助男士们建立正确的护肤观念和方法。
第一章了解自己的肌肤类型在开始护肤之前，了解自己的肌肤类型是非常重要的。
常见的肌肤类型包括干性、油性、混合性和敏感性。
不同的肌肤类型需要不同的护理方法和产品选择。
1.1 干性皮肤干性皮肤通常缺乏水分和油脂，容易出现干燥、紧绷和脱皮等问题。
建议选择保湿型的洁面产品和面霜，并定期使用补水面膜。
1.2 油性皮肤油性皮肤容易出现油光、毛孔粗大和痘痘等问题。
建议选择控油型的洁面产品和面霜，并避免使用过于油腻的护肤品。
1.3 混合性皮肤混合性皮肤通常T区较油，其他部位较干。
建议选择适合混合性皮肤的洁面产品和面霜，并根据不同部位的需求进行局部护理。
1.4 敏感性皮肤敏感性皮肤容易出现红肿、瘙痒和过敏等问题。
建议选择温和无刺激的护肤品，并进行过敏测试，避免使用含有刺激成分的产品。
第二章日常护肤步骤正确的日常护肤步骤可以帮助男士们保持健康的肌肤状态。
以下是基本的日常护肤步骤：2.1 清洁清洁是护肤的第一步，可以去除污垢、油脂和汗水等。
建议使用温和的洁面产品，轻柔地按摩脸部，然后用清水彻底冲洗干净。
2.2 爽肤水爽肤水可以帮助调节肌肤的酸碱平衡，收缩毛孔，并为后续的护肤步骤做好准备。
建议选择适合自己肌肤类型的爽肤水，用化妆棉轻拍脸部。
2.3 精华素精华素是护肤的重要一步，可以提供肌肤所需的营养和修复功能。
建议选择适合自己肌肤问题的精华素，按摩脸部至吸收。
2.4 面霜面霜可以锁住水分，形成保护膜，同时提供滋润和滋养。
建议选择适合自己肌肤类型的面霜，均匀涂抹于脸部和颈部。
2.5 防晒防晒是男士护肤中不可忽视的一步，可以有效预防紫外线对皮肤的伤害。
建议选择SPF值适合自己需求的防晒产品，并定期补涂。
干性护理方案
干性护理方案干性皮肤是一种常见的皮肤类型，通常由于皮肤缺乏油脂分泌而引起。
干性皮肤容易出现脱屑、紧绷感和不适感。
为了改善和保持干性皮肤的健康，采取正确的护理方案至关重要。
本文将分享一些干性护理方案，帮助您恢复皮肤的水分平衡，增加保湿能力并改善干燥问题。
1. 温和洁面干性皮肤的人应该避免使用刺激性的肥皂和洗面奶，因为这些产品会剥夺皮肤的天然油脂。
选择温和的洁面产品，最好是那些含有保湿成分的清洁产品。
使用温水洗脸，并轻轻按摩皮肤，避免过度搓揉。
2. 保湿是关键为了帮助干性皮肤保持水分和滋润，定期使用保湿产品是必不可少的。
选择富含天然保湿因子（NMF）的保湿霜或乳液，这些成分可以帮助皮肤保水。
在洗脸后，将保湿产品均匀地涂抹在脸部和颈部，可以有效地锁住水分。
3. 避免过度清洁干性皮肤容易受到清洁过度的影响，因此减少清洁频率是重要的保护措施。
尽量避免使用含有酒精和刺激性化学物质的清洁产品。
如果您使用化妆品，选择轻柔的卸妆产品，并使用温和的卸妆步骤来避免过度清洁和摩擦。
4. 使用温和的护肤品在选择护肤品时，避免使用含有刺激性成分的产品。
选用那些富含天然成分、且对皮肤温和的产品。
例如，使用具有柔和配方的温和化妆水和爽肤水，可以有效地减少刺激性，并为干燥的皮肤提供额外的滋润。
5. 补充水分保持身体充足的水分摄入对干性皮肤来说至关重要。
饮用足够的水，有助于从内部滋润皮肤。
此外，摄入富含水分和营养的食物，例如水果、蔬菜和坚果，也可以改善皮肤的干燥问题。
6. 避免长时间暴露于热水中虽然热水对身体放松有好处，但长时间浸泡在热水中会加剧干燥问题。
尽量减少热水浸泡时间，或者使用温水代替热水。
洗澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，然后立即涂抹保湿产品。
7. 保护皮肤免受寒冷和干燥的环境冷天气和干燥的环境会使干性皮肤变得更加干燥。
在户外活动时，使用温暖而保湿的保护性服装，特别是戴帽子和手套，以防止皮肤失水。
在室内，使用加湿器可以增加空气中的水分，并减少室内环境对皮肤的干燥影响。
干性皮肤该的护理方法干性皮肤护理方案
干性皮肤该的护理方法干性皮肤护理方案
干性皮肤是指皮肤缺乏水分和油脂，容易出现干燥、粗糙、易敏感等问题。
对于干性
皮肤的护理，以下是一些建议和护理方案：
1. 温和洁面：选择温和、不含刺激性成分的洁面产品，避免使用含酒精和强碱性的洗
面奶。
2. 保湿护肤：保湿是干性皮肤护理的重点，使用保湿型的面霜、乳液和精华液，质地
要富含油脂，有助于提供水分和营养。
3. 补水面膜：定期使用补水面膜，可以选择补水保湿效果好的面膜，如玻尿酸、蜂蜜、芦荟等成分，每周使用1-2次。
4. 防晒措施：尤其是在阳光强烈的时候，要注意使用含有防晒成分的护肤品和防晒霜，避免紫外线对皮肤造成的干燥和损伤。
5. 避免过度清洁：过度清洁会导致皮肤自然油脂流失，加重干燥问题，建议适量保持
皮肤的自然油脂。
6. 饮水：多喝水可以补充身体的水分，对于干性皮肤同样有效。
7. 均衡饮食：注意摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助
于改善肌肤的健康和水分平衡。
8. 避免使用含酒精和香料的护肤品，避免使用含有皂基成分的皂类清洁用品。
9. 保持室内湿度：干性皮肤容易受到室内干燥的影响，适当增加室内湿度，可以通过加湿器或使用湿毛巾等方法来达到。
以上是一些干性皮肤的护理方法，根据个人肤质和具体情况选择适合自己的产品和护理方案。
建议在选择护肤品前，咨询专业皮肤科医生的建议。
干性皮肤护理方案
干性皮肤护理方案干性皮肤是一种常见的皮肤类型，它通常因缺乏水分和油脂而导致皮肤的干燥、粗糙和脱屑。
干性皮肤需要特殊的护理和保湿方法，以保持皮肤的健康和光滑。
在本文中，我们将介绍一些适合干性皮肤的护理方案，帮助您改善和保持皮肤的水分和光滑度。
第一步：温和清洁对于干性皮肤，温和的清洁是至关重要的。
使用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用含有刺激性成分的洁面产品。
选择添加有保湿成分的洁面产品，例如甘油、天然植物油和玻尿酸等。
轻轻按摩皮肤，以去除污垢和皮脂，然后用温水洗净。
第二步：有效保湿保湿是干性皮肤护理的重点。
选择含有保湿成分的化妆品和护肤品，例如保湿乳液、面霜和面膜等。
在使用护肤品之前，确保皮肤完全干燥。
涂抹含有适宜活性成分的保湿乳液或面霜，轻轻按摩至完全吸收。
护肤品应该含有保湿成分，例如玻尿酸、尿囊素、甘油和维生素E等，这些成分能够有效地提供皮肤所需的水分和营养。
第三步：防晒是必不可少的防晒是护理干性皮肤的重要环节。
干性皮肤对紫外线的抵抗能力较差，容易出现晒伤和皮肤老化的问题。
因此，在日常护理中使用含有适宜SPF值的防晒霜是必不可少的。
选择防晒霜时，尽量选择质地较为清爽、不会给皮肤增加负担的产品。
彻底涂抹并按摩防晒霜至吸收，从而提供全面的保护。
第四步：适当的饮食和水分摄入良好的饮食和充足的水分摄入对于皮肤的健康至关重要。
在护理干性皮肤时，要确保摄取足够的水分和健康的膳食。
保持充足的水分摄入可以帮助皮肤保持水分平衡，充足的维生素和营养摄入可以提供皮肤所需的养分。
建议每天饮用足够的水，并摄取富含维生素A、C和E等的食物，例如蔬菜、水果和坚果等。
第五步：避免频繁洗手和热水浸泡频繁洗手和热水浸泡可能会进一步干燥皮肤。
当保养干性皮肤时，要尽量避免频繁洗手和长时间的热水浸泡。
选择温水而不是热水来清洁和洗浴皮肤，避免用力搓揉皮肤。
洗手后应立即涂抹保湿乳液来保持皮肤的水分和柔软度。
结语以上是适合干性皮肤的护理方案，希望能够帮助您改善和保养干性皮肤。
男性干性皮肤保养的方法
男性干性皮肤保养的方法干性皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。
比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。
干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。
男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。
通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。
露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
入睡前应该彻底清洁皮肤。
通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。
许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。
其实，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保湿功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。
男士的皮肤很容易生皱纹，保养过的皮肤看起来干净，做面膜可以促进皮肤的血液循环，帮助清洁深层的皮肤，给皮肤一些营养。
每周做一次面膜，可以选择在家里只有你一个人的时候进行，时间不长，半个小时就可以了。
1. 洗澡时间洗澡时间的把控并不是说要用计时器精确到毫秒，但这确实也是我们值得注意的。
淋浴的太久，会让我们的皮肤失去重要的油。
同样的，水温也不宜过高，保持简短但温和的冲澡，让肌肤准备好一天的战斗。
2. 香皂根据皮肤专家指出，香皂可能是冬天的敌人。
香皂中的香水成分，也能够从皮肤中抽离出我们所需的油。
一般情况下，香气越浓，刺激性也就越强。
因为没办法不用沐浴产品，只能从刺激性小的产品着手，Bulldog的原始沐浴露，能让你的肌肤摆脱粗糙感觉。
3. 保护措施如果你又强迫症，不愿意去接受那些自己不熟悉，不喜欢的品牌。
你就只能每天早上坚持使用一些保护措施来组织恶化。
杏仁油中含有消炎亚油酸，这能够消除红肿和疼痛，降低香皂对你带来的负面影响。
4. 保湿霜如果连杏仁油都没有，最普通的保湿霜都没有就对不起自己了。
普通保湿霜使用的最佳时机，应该是在洗完澡之后的时刻，因为在这时，你的皮肤会损失相当多的油。
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男士干性皮肤如何护理_男士干性皮肤怎么护理
*导读：男士干性皮肤干性皮肤的特点是皮脂分泌少，缺少光泽。
那么男士干性皮肤怎么护理？下面小编就来告诉你男士干性皮肤怎么护理。
干性皮肤角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽；肤色洁白或白中透红，皮肤细嫩敏感，容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。
有脱皮现象，容易生成皱纹，红斑及斑点，触摸时会觉得粗糙。
皮肤经不起风吹日晒，常因环境变化和情绪波动而发生变化，易起皮屑，冬季易发生皲裂。
*干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分
首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或深层清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
彻底清
洁面部后，应立刻使用保湿性爽肤水，然后使用乳液来补充皮肤的水分和锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！但是注意不要使用超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮。
每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。
睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。
干性皮肤的护养还要注意：每天洗脸次数应适当减少，洗脸水温度要稍低于体温，洗面奶或香皂等因选择温和无刺激性的，而且使用次数也因减少，洗完脸后应用含油分较多的护肤品，还应尽量避免阳光过多照射。
*在饮食上应科学
适当补充高蛋白、高脂肪的食物，不滥用美容化妆品。
谢绝含咖啡因饮料干性皮肤者，宜多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。
每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。
睡觉前
也要记得喝少量水，另外最好放一盆水在床头，可免除空调气赶走你肌肤中的水分。
平日洗脸时，在水中混入两匙白醋及半匙
甘油，可减轻脸部的干燥感。
秋冬季节是干性皮肤男性最难捱的日子，因为夏天用的护肤品入冬后，你会觉得不够滋润，所以防干措施势在必行先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。
你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。
幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。
将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分
钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。
*男性皮肤由于活跃的荷尔蒙作用促进了皮脂腺的分泌，男
性中油性皮肤者较多。
但是肤质很大程度上取决于基因遗传，属于干性皮肤的男性也很多。
干性皮肤多半也很敏感，在干燥的季节，干性皮肤更容易产生细小纹路，加快皮肤衰老，油性和混合性皮肤表面油脂分
泌旺盛，事实上皮肤更容易因随着皮脂分泌而带走水份，形成外油内干的情况。
所以随身带一瓶保湿水，感觉皮肤干燥时及时补充水分。
会给你意想不到的效果。
*具体措施有：
1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤。
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。
定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。
油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2.正确刮胡子最好使用刮胡液。
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。
故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。
此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
3.多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。
美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。
下午4点钟1杯、运动前1杯。
睡觉前1杯。
据报道，这也是名噪世界的影星索非亚罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
4.吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。
值得一试。
5.睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。
特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，以旧换新的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期的雅号。
换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。