体育教学中学生的情绪障碍
谈体育学习情绪障碍的有效调节
谈体育学习情绪障碍的有效调节体育学习情绪障碍对中学体育教学必然有影响。
体育学习情绪障碍，简单地说分为：（１）是畏难情绪。
学生缺乏自信心，认为自身素质差、技能水平低或身体笨拙，从而在体育学习过程中遇到困难不是去发奋练习，而是畏难不前、得过且过，并对体育学习表现出一种不耐烦或厌倦的情绪。
（２）是过度紧张。
它是指情绪的紧张度超过了体育学习活动的需要，产生阻碍作用的状态。
（３）是胆怯情绪。
体育学习时的胆怯情绪主要表现在对学习某个动作时容易产生害怕的情绪反应和退缩的行为动机，练习动作时畏首畏尾，言行紧张。
（４）是恐惧。
（５）是冷漠情绪。
一、体育学习情绪障碍产生的原因分析１．客观因素中学体育教学过程中的各种因素：如各级各类学校均把身体素质的《达标》作为衡量学校体育工作质量的硬指标，丧失其应有的休闲、娱乐成分；学校体育课程发展滞后于中学体育教育的总目标，体育教学的内容大多雷同、枯燥，死搬硬套按“大纲”、“计划”授课；个别学校场地狭小、压抑，体育场馆、器材陈旧、不足，不能满足学生学习的需要；一些教师在课中过分强调纪律要求，体育课缺少生动活泼的课堂气氛；一些体育教师教学方法、组织措施陈旧落后，缺乏新意。
２．家庭因素我国家庭体育意识比较淡薄，不少人认为学生在校的主要目的是学习文化课知识，学生的体育成绩差，就极少有家长关心重视；独生子女的增多，家长们不愿让孩子们受苦、受累，以至于学生在上体育课时怕脏、怕累。
３．主观因素生理因素方面，从儿童期、少年期到青少年期的过程中，一系列成长问题的出现，青春期的困扰，使处于中学阶段的学生很容易产生情绪波动；不少人平时十分注重自己在别人心目中的形象，对自己的外在表现出异常的关注，不是觉得自己太胖，就是感到自己个头太小，或是自我陶醉、“唯自己最美”，一旦人家对自己有异议，就产生情绪障碍。
心理因素方面，青少年生理的急剧变化以及与社会接触逐渐增多，导致了青少年心理矛盾的不断增多，对众多的心理冲突，一部分中学生不善于自我调节和宣泄，又有“封闭性”的一面，不愿找别人调节，也容易造成心理疾病，影响正常情绪。
体育课堂教学中情绪障碍论文
体育课堂教学中的情绪障碍探讨随着社会各方面的快速发展,社会面貌也产生着日新月异的变化,特别是各种新思想、新潮流层出不穷,需要人们不断地去适应;许多莫名的新名词、新概验的出现,也往往使人摸不着头脑,根本不知如何理解、解释才是恰当的,否则也就不会出现所谓的范跑跑、躲猫猫、捏捏族等各种新名词、新现象。
特别是捏捏族的出现真让人感到惊讶,据《中国教育报》报道,有部分中小学生,甚至是成年人,由于学习、工作或生活上的压力、烦恼,喜欢专门跑到超市,趁人不注意时捏碎像方便面等那样的物品,以获得心理压力的释放以及短暂的畸形心理满足。
可以看出,所有这些人都存在着明显的心理情绪障碍,假如能够得到及时的心理引导与纠正,就有可能避免以上情况的出现,最起码也能减轻这些人的情绪障碍。
由于现在的父母对孩子望子成龙、望女成凤的殷切期望,在生活中对孩子是百依百顺,甚至娇惯宠爱,养成了孩子们脆弱的心理承受能力,形成情绪障碍;许多不良的影响,困绕着他们的学习、工作生活,像易暴易怒、心理闭塞、畸形等情绪障碍,甚至有自杀现象。
如何通过体育课堂教学,正确地把握好学生的情绪活动,引导学生健康快乐地成长,这既是我们教育工作者的职责,也是历史赋予我们的重要使命。
所谓情绪是指个体受到外部某种影响,所产生的一种身心应急状态,有时自己虽能体验,但是往往不易控制,特别是由于个人的自控能力、锻炼程度不同,表现差异也不一样,但对学习、工作活动极具影响作用。
由于体育课的特殊性:在室外进行、学生自由发挥的空间大、组织管理难度大,对人的正常情绪活动要求较高。
反之,体育课也能更好地培养、锻炼人的良好情绪活动能力。
一、准备部分的情绪障碍及教学现在的体育教学,也在大力地提倡素质教育,这种指导思想也是完全正确的,但实际上真正执行得如何,其实大家都心知肚明。
例如,以正在实行的体育中考为例,大部分还不是你考什么,我教什么,你教什么,我学什么,这虽然有社会大环境的影响,但主要还是受学校功利主义影响的结果。
体育教学应注重培养学生的积极情绪
体育教学应注重培养学生的积极情绪作者：刘军虎来源：《现代教育科学·中学教师》2013年第01期在体育教学中，不但要动脑积极思考、学习和掌握必要的体育理论知识，而且要调动自己的体能去完成一系列体育动作。
因此，学生的积极情绪在体育课上尤为重要，教师必须想方设法去激发学生的积极情绪，而且要使其保持和贯穿教学始终。
一、努力激发学生的积极情绪1. 教师应以良好的形象感染学生。
上课伊始，如果教师能以类似参加大赛运动员的形象出现在学生面前，一定会给学生以强烈的感染，激发起学生的积极情绪，使学生以高度的注意力听老师讲课。
反之，如果老师无精打采、少气无力、拖沓懒散，势必会使学生情绪低落、精神涣散、心不在焉，所以教师务必要精力充沛地进行教学活动。
2. 要创造良好的课堂气氛。
学生对体育知识有感知，对体育动作要领和技术的理解、学习和掌握需要有适宜的课堂气氛。
在教学活动中，如果教师能不断向学生投以期待的目光，传送给学生温和、鼓励的语言，给予学生热情的关怀、积极的肯定、恰当的指导，就会使学生感到老师和蔼可亲，形成和谐融洽的课堂气氛。
学生当然也会以积极的情绪去回敬老师，主动地按照老师的要求投入到课堂活动中去。
如果教师的情绪失控、态度冷淡、语言生硬，甚至挖苦、讽刺、贬斥学生，引起学生的紧张、惶恐乃至反感，则不可能形成良好的课堂气氛，那种充满对立情绪和火药味的气氛只能挫伤学生的积极性，打灭学生智慧的火花。
3. 要创造良好的课堂情境。
创造良好的课堂情境也是引导学生积极情绪的重要手段和途径。
创造情境的方法是多样的，如语言描述情境、围绕提问设置情境、设计富有兴趣的活动内容、活动形式等，也可以用示范教学法激发出学生的好奇心。
教师端庄健美的仪表、连贯干练的动作、舒展优美的造型，会产生引人入胜的效果，自然会引导学生进入教师所设计的教学情境中。
实践证明，强烈的好奇心是保证旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的先决条件。
教师要引导学生的好奇心和积极情绪，就必须激发他们的需要，通过目的、意义、用途的了解，使学生对所要学习的内容有一个整体的感知，从而构建一个学习的意向，培养学生的兴趣。
体育学习中情绪障碍的形成及其排除
恐惧情 绪形 成 的客 观 因素是 由于 项 目的特 性 造成 的 ， 如
跨栏 运动项 目的器 材特 点 、 动作 姿 势 、 气候 环境 的 变化 等 ； 主 观 因素与学 习 动机 、 趣 、 体条 件 、 兴 身 运动 能 力 、 意志 品质 、 发 生伤 害事故 的 情境 等有 关 生理学 研究 证 明 ， 险可 怕 的情 危
产 生 对 老 师 的 对 立 情 绪 。 还 有 的 老 师 伤 害 了 学 生 的 自尊 心 ，
畏难 就是 害怕 或 躲避 困难 。造 成 学 生 畏 难 情 绪 的 原 因 主要是 ： 是教 学方 法 不 当 ， 发 不 起学 生体 育 学 习 的 积 极 一 激 性 ； 次是 动作 的难 度 和器械 的高 度 、 度 、 度等超 过 学 生 其 长 宽 心理 的 承受力 ， 在力 不从心 的心态 中形 成 见难 生畏 的消 极情 绪 。第三 是学 生缺 乏 自信心 。有 的 学生 总认 为 自己体 质 弱 、
境 会 引起定 向反 射 和 防御 反 射 ， 果 人 不 了解 危 险 的性 质 、 如 范 围和程度 ， 会 焦 急不定 ， 生恐 惧心 理 。 就 产 ２ ４ 对 立 情 绪 ．
２ 体 育学 习 中最 常见 的情 绪 障 碍
２ １ 畏 难 情 绪 ．
学 生 的对立 情绪 主 要 表 现在 学 生 和 老师 在 言行 上 进 行 对抗 ， 至拒 绝接 受 老师 的教 育 。据 研究 发 现 ， 是 成 绩 差 甚 越 的学 生 ， 是容 易受 到老 师 的批 评 ， 受 到批 评 的学 生 感 到 越 使 老 师不 公平 ， 门找 他的 岔子 ， 专 认为 老 师瞧不 起 他 ， 于是 就 会
学生 对某 种事 物或 情境 发生 恐惧 时 ， 有相 应 的生理 变 伴 化 。表 现 出心 率 加 快 ， 脚 发 软 ， 手 四肢 乏 力 ， 至 大 量 出 冷 甚 汗 ， 而影 响有机 体 的工 作能力 。 从
体育课堂上学生情绪障碍的表现及调节
体育课堂上学生情绪障碍的表现及调节湖北省咸宁市咸安区常收中学郝能犀摘要：体育教学是师生为了同一目标而共同参与的双边活动,情绪活动在其中起着重要作用。
学生在学习过程中常出现过度焦虑、过度紧张、胆怯与恐惧等情绪障碍,影响他们的学习和成长。
产生情绪障碍的原因有主观因素和客观因素,采取相应的调适措施，如树立自信心、发展运动能力等,可以帮助学生克服和消除在体育学习中的情绪障碍,提高学习效率。
关键词：体育情绪障碍学生1 体育学习中的焦虑及其控制焦虑是一种主观能够意识到的恐惧不安的情绪状态，常伴有躯体的激活反应。
它常常是在个体自认为对危险或威胁的情境无能为力，自尊心、自信心和自我价值受到损害时产生的。
体育教学中，由于所学技术运动的难度与危险性，运动负荷的增加，考核、竞赛，教师的评价，甚至是在同学面前完成技术动作等等，都会使学生产生自尊心、自信心受到威胁或者有受伤危险的心理。
从而导致焦虑的产生。
1.1 焦虑过高对体育学习的影响体育学习中学生产生的过度焦虑会引起他们的心理和生理产生不良的变化，从而影响到他们的体育学习行为。
如：在认知上，学生的注意力会变得狭窄，思维混乱而消极，缺乏自信，感知觉迟钝，运动表象模糊，记忆力和想象力下降。
在生理上，会出现心跳加快，血压升高，呼吸急促，内分泌增加，出冷汗，脸色变白或变红，能量消耗加大。
在学生的身体行为方面，会表现为肌肉僵硬，动作的准确性和协调性下降，多余的动作和错误动作反复出现。
由于每个学生体质、焦虑水平的差异以及每个时刻的学生状态焦虑表现的不同，焦虑对学生体育学习的影响是复杂而多方面的。
1.2 正常焦虑与神经过敏性焦虑在体育学习过程中，学生面对新学的、难度较大的并带有一定危险性的技术动作，或在全班同学面前完成动作，或在测验、考试时会出现焦虑情绪，表现出紧张、焦急、慌张、不安等，焦虑程度略高但还不至于过高，或者还未严重影响到学生的技术动作完成，这样的焦虑是正常的，经过努力是可以控制的。
在体育教学中教师如何应对学生的情绪情感
河南省郑 州大学体 育系 董 小儒
【 摘 要 】 的体 育课 程标 准坚持健 康第一的指导思想 ， 新 以学生的发展 为本 ； 注重培养 学生参 与体 育锻 炼的兴趣 。 改善心理状 态； 促进 个性发展 ； 在改善 学生身体 形态机能状况的 同时， 一步促进 学生心理健康 水平 的发展 ， 别要 促进 学 生心 理过程 的成 进 特 功体验 ， 步形成克服 困难 的信心 、 初 勇气和意志。体育活动 中学生积极 的情 绪体验 正是 心理 过程成功体验的关键。 【 关键词 】 自主选择 可持 续发展 人 文关怀
一
、
激 发 兴 趣 ， 学 生 体 验 活 动 的 快 乐 使
让学生快乐 的学 习， 是每一位 教师的心愿。提到体育课 ， 不 少 同学 始 终 非 常兴 奋 和 激 动 。 但 随 着 教 学 的 开 展 ， 部 分 一 同学发现 了体育 课上 常常是 “ 也不 能玩 、 也不 能做 ” 使 这 那 ， 得原本最 向往 的体育运动课 ， 也变得索然无味起来 ， 了这一 成 部 分同学 的“ 失乐园” 教 师如何 才能 既有效地完 成 自己的教 ， 学任务 ， 又能让学生带着端正的学习态度来愉快的学习？ 首 先 ， 设 情 境 ， 生 在 “ 学 相 长 ”， 生 共 荣 的 环 境 创 师 教 共 中， 缩短心里距离 ， 形成最佳情绪状态 。情境教学 可以缩短学 生与教师 、 同学 、 教学 内容 的心理距 离 ， 与 语 促使 其 以最佳 的 情绪状态 ， 主动投入 ， 主动参 与 ， 获得主动 的发展 。 其次 ， 利用多种教学技巧吸引学生注意 ， 使学生乐学 。注 意是心理活动的一种特征 ， 它贯穿于心理活动 的整个 过程 ， 可 使心理活动更富 于组织 性 、 晰性 和深刻 性是 情绪 的 “ 控 清 调 剂” 。体育教学多是室外 进行 ， 干扰 因素多 ， 学生 的注意易 分 散 。研 究 表 明 ， 同年 龄 的 学 生 在 注 意 方 面 会 表 现 出 不 同 的 不 特征 。因此 ， 教师在体育教学 中根据学生 的注 意特 点 ， 用引 利 起 和保 持 注 意 的规 律 ， 织 好 学 生 的 注 意 。 组 注 意 主要分 为有 意注 意 和无 意 注 意 。有 意 注 意 的特 点 是 主 体 能够 主动 控制 ， 主体 意识 倾 向的 反映 。引起 无 意 注意 的 因 它是 素主要是客观环境的刺激特征和个体的需要、 兴趣。改变环境和 适 当满足学生的需要 、 ， 兴趣 是利用无意注意的原则。 有意注意是学生能够 主动控制的注意 ， 但消耗 的能量大 ， 易 造成学生精神疲劳 ， 尤其低年级同学有意注意的时 间较短 ； 而无 意注意则可在不疲劳的情况下保持较长 的时 间。体育教学应 以 调动学生的有意注意为先导使学生的注意指向于教学的任务 ， 同 时也 要根 据学 生 的年龄 特征 采用 灵 活的教 学方 法 ， 练 习 的环 变换 境和条件 ， 满足学生的兴趣 ， 诱发他们的无意注意， 弥补有意注意 时间有限的不足 ， 调动他们的精神， 延长学生的注意时间。 再者 ， 自主选择学 习 目标 ， 激发学 习动 机 ， 使学 生的成 就 感得到满足 ， 体会快乐情绪 。按照成就动机理 论 ， 中等难 度的 任务对个体具有最大的诱 因价值 。任务太难经过努力也 无法 达到 ， 简单 不用 努力 就可达到 ， 太 都不利于激发学生个体 的成 就动机 。因此 ， 教学 目标应 分成不同的等级和层次 ， 建立 一个 教学 目标 系统 ， 使不同能力 ， 同程度 的学生都能在此 目标系 不 统中找到切合 自己情况 的 ， 可达到的学习 目标 ， 从而使 每个学 生的成就 动机都有 机会获得 满足 ， 这样 ， 通过 循序 渐进 ， 学生 便于逐步 达到教学 目标 的要 求。另外 ， 让学 生 自己去选 择 目 标 比教师为学 生设 立 目标更 能激 发学 生刻苦学习的动机 。
浅谈体育课中小学生心理障碍成因及其对策
怯 、慌乱 、困 惑 、恐惧 等现 状 ， 别是 女 同 的 兴 奋 就 很 难 出 现 。 特 学 表 现 的更 为 突 出。 中 小 学生 出现 这 种 现 １． ３学生个 人原 因 引起 的心 理障碍 教 师 应 在 教 学 中 ， 意 关 心 学 生 ， 爱 学 注 热
状 直 接 影 响 了教 师 教 学 的 积 极 性 ， 影 响 也 对 体 育 课 认 识 不 足 。 当前 中小 学 生 对 了教 学 任务 和 教 学 目标 的顺 利 完 成 。 如 何 体 育 课 的认 识 多 数 比 较 肤 浅 ， 体 育 知 识 对 消 除 中小 学生 在 体 育 课 中 的 心 理 障 碍 ， 是 的 掌 握 也很 有 限 ， 体 育 锻 炼 的 重 要 性 和 对 摆在体育教师面前最重要的课题 。 价 值 的认 识 不 深 ， 以容 易 产 生误 解 ， 为 所 认 体 育 就 是跑 跑 步 、打 打 球 。 在 上体 育课 时 １学生心理障碍的形成原 因 马 马 虎 虎 ， 衍 了事 ， 绪 消 极 ， 敷 情 由此 产 生 对柳 州 市 ６ 中小学 ｌ ０多名学生 进行 心 理 障 碍 。 所 ０ 跟 踪 调 查 ， 现 中 小 学 生 在 体 育 课 中 产生 发 身体 素 质 和 运 动 能 力 的 差 异 。 由于 学 的 心 理 障 碍 往 往 是 由 多 方 面 因 素 造 成 的 ， 生 身体素 质、运 动 技术 、能力 等不 同 ， 有些 要 解 决 和 预 防 这 些 问 题 ， 须 从 多 方面 来 素 质 差 、运 动 能 力 较 差 的 学 生 ， 上 课 时 必 在 分 析 原 因 ， 出 解决 的办 法 。 找 某 些 动 作 不 能 够 顺 利 完 成 ． 至 不 敢 去 尝 甚 １． １教 师因素 引起 的心 理障碍 试 ， 验 不 到成 功 的 喜 悦 和学 习的 乐 趣 ， 体 在
浅析体育教学中学生的情绪障碍
浅析体育教学中学生的情绪障碍作者：王劲松来源：《当代教育》2008年第03期教学过程中产生的情绪障碍，是指学生在学习过程中影响个体正常学习行为和体育活动效能的消极情绪状况，常常表现为畏难、胆怯、紧张、自信心不足，甚至产生恐惧心理。
情绪障碍往往受其日常个人情绪的影响，如学习紧张情绪波动，不爱好参加体育活动，怕脏怕累等。
这就很可能将不良情绪带入体育学习中，形成被动机械的身体练习，无法体验到在身体练习中获得愉快的心理享受。
（１）产生情绪障碍的原因产生情绪障碍的原因有：①课堂教法单一陈旧，千篇一律，没有创意，不能激发学生的学习兴趣。
练习内容、形式、组织方法缺乏创意，只能让学生感到厌烦。
②教师标准过高，教法不当。
教师对学生的身体素质、知识面、能力等缺乏全面了解，教学方法和手段简单、不灵活。
学生在练习中产生“不合拍”时，总是采取不适当的教育方法，简单粗暴，伤害了学生自尊心，造成学生心理障碍，不愿配合老师教学等。
③身体素质原因。
教师对学生能力估计不准。
体育练习是由速度、力量、耐力、灵活等几方面的要求构成。
由于有的学生身体素质较差，难以完成规定动作，从而产生畏难情绪。
加之教学中如果对这种能力差别估计不准，把教学目标定得过高，能力差的学生会丧失信心。
而目标过低，能力较强的学生会“吃不饱”影响学习的兴趣和练习的积极性。
④兴趣、愿望得不到满足的原因。
一方面有些学生因平时很少参与体育活动，对自己的弱项平时很少接触，缺乏热情和兴趣，因而在练习时表现冷淡、不积极，甚至逃避。
另一方面，受诸多因素的影响，学生对练习项目存在兴趣上差异和不同的欲望。
如果这种欲望长时间得不到满足，就会导致学生对上体育课产生厌倦情绪。
⑤场地设施的影响。
不良的场地设施也是学生惰性的导因之一。
例如：单双杠的器械连接不牢固，练习场地不平整，球类练习时充气不足或者球体变形等。
（２）克服情绪障碍的方法针对上述原因，教学中应对症下药，采取积极有效的对策。
①灵活多样的教学方法。
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体育教学中学生的情绪障碍
摘要情绪是一种主观的体验。
不良情绪会影响人们的身体素质和心理素质，进而影响人们的行为活动。
体育教学会产生很多不健康的情绪，要积极分析其产生的原因，并针对原因提出相应的对策。
关键词情绪障碍体育教学改善方法
情绪可以影响和调节认知的过程，对人的行为活动有一定的增力和减力的效能。
如果来自客观世界的刺激满足人的某种需要，就会引起愉快的情绪体验。
反之，妨碍与干扰需要满足的过程，就会引起不愉快的情绪体验。
愉快将产生积极的情绪，起增力效果。
不愉快，将产生消极的情绪，有减力效果。
体育教学中时常会产生一些消极的情绪，如畏难、胆怯、紧张、自信心不足等。
这些消极情绪长期积累会引起心理的不良变化，导致心理疾病的发生。
因此，体育教师应充分掌握学生学习的情绪状态，有针对性地进行练习，注重学生良好的心理健康品质的培养，尽可能排除学生在学习中的不良情绪障碍，保证学生身体素质和心理素质的共同提升。
一、产生不良情绪的原因
1.兴趣志向因素。
很多学生由于平时参与体育活动的时间较少，对自己比较不擅长的、很少接触的项目缺乏热情和兴趣，因此在体育练习中表现出冷漠、不积极的态度，甚至有些学生以各种理由来逃避练习。
2.身体素质因素。
有些学生由于平时锻炼不足而导致身体素质比
较差，很难完成教师规定的正确动作，从而产生恐惧、紧张、缺乏自信的不良情绪障碍。
3.心理素质因素。
很多学生由于身材矮小或者过于肥胖或者太瘦了，达不到运动项目所要求的标准，怕被同学、教师讥笑，因此不愿意参加体育教学活动。
4.心理恐惧因素。
学生由于在体育课中未曾体验过成功的愉悦，接触到器材后会产生莫名的恐惧感，手脚不听使唤，从而害怕上体育课。
5.个体差异因素。
不同学生的身体素质和学习能力不同，如果教师对学生缺乏全面的了解，教学方法单一、不灵活，对学生训斥过多，很可能造成学生的心理障碍，不愿配合教师进行体育教学活动等。
二、改善不良情绪的对策
1.运用各种组织形式进行教学。
精心准备与课堂教学相关的活动，充分活跃学生的思想，使每一个学生对体育产生兴趣，使每一个学生有信心完成体育课的各项任务。
教师一般可采用：班级集体活动法、分组集体活动法以及师生个别谈话交流法等。
目的主要是要充分磨合师生之间的关系，在沟通中教师对学生的学习能力水平有一个全面、综合的了解，从而确保教学的有效性。
2.运用多种教学方法进行教学。
体育教学是一种生动活泼、愉悦身心的教育活动。
要让课堂教学的生命力永存，学生的学习兴趣恒久不衰，教师就需要选择灵活多样的教学方法，安排多层次的训练
内容、结构，讲解要生动具体、步步推进、层层加深。
如跑步课，每一节尽可能不要相似，并且融入一些与“跑”有关的游戏活动，这样可以避免学生产生单调乏味的感觉。
只有这样，教学才能充满活力，学生的求知欲才有旺盛的可能性。
3.运用合适的语言进行教学。
教师的语言是体育教学中的一种艺术。
风趣的话语、诙谐的小故事、礼貌的问话等都会起到一定暗示教育的作用。
如“请你出列为大家做一下示范”等礼貌语言；如跳高时学生感到紧张，教师可鼓励：“不要慌，胆子放大些，做不好没关系”，亲自站在跳高架前给予指导，减轻学生紧张程度。
整堂课以表扬性、勉励性的语言进行教学。
对于那些容易产生胆怯、犹豫、信心不足等不良情绪的学生来说，给予表扬并对其不足之处进行个别交换意见，是调动他们学习积极性的最有效方法。
不仅可以集中他们的注意力、活跃课堂气氛、协调师生关系、改正错误，而且还能减轻他们的心理压力，调整情绪、增强自信心、提高对体育课的兴趣。
反之，如果对学生责骂、训斥、讽刺挖苦，学生就会处于一种害怕、胆怯、抑郁的状态，既影响学生的学习进度，又会产生心理情绪障碍。
4.运用示范动作进行教学。
教师应该重视教学中的动作示范，准确把握时机，让学生观看到姿势优美、轻松自如的示范动作，使学生产生崇拜感，减轻学生心理压力，激发学生的好奇心和自信心。
同时在教学中适当地安排一些身体素质好的、胆大勇敢的学生进行示范，让学生减轻害怕的情绪，增强学生主动参与性，激发学生的
学习热情，增强克服困难的勇气。
这对学生建立健康心态非常重要。
5.运用外在环境进行教学。
良好环境是教师上一节好课的必要保证。
这个环境应包括场地器材布置的优美环境，同学互帮互学的融洽环境，团队团结一致、努力向上的心态环境。
同时，教师在教学中不断提高自身素质，对教学内容认真研究，使学生易听、易记、易掌握，并且合理地选用娱乐性或竞赛性的游戏活动，激发学生的练习热情，调动积极性，并经常注意学生情绪障碍这一问题，及时进行排除。
体育课不仅是学生学习体育技术、提高技能的课，更是让学生在学习中身心得到健康发展的课。
体育教学中情绪与身体活动之间的关系必须充分控制好，特别是一些公开课(借班上课)，学生容易过于紧张，不妨开个小玩笑，讲个诙谐的小故事。
控制好两者关系，不仅能提高学生的主体性，而且在良好的情绪下，机体的循环、呼吸和内分泌等系统的生理变化是相互协调的，这将对体育活动的开展具有良性的作用。