如何塑造阳光心态3
如何做到阳光心态
如何做到阳光心态阳光心态是一种积极、乐观的生活态度。
它能让我们在面对压力、困难和挫折时保持冷静、坚强、自信，从而更加快乐和成功地度过每一个时刻。
如果你想拥有一个阳光心态，下面有一些小技巧可以帮助你达成目标。
1. 保持积极的思想积极的思想是阳光心态的基础。
如果你总是抱怨、消极和悲观，你就会容易受到负面的影响。
反之，如果你能够保持积极的思想，你就会看到更多的机会和可能性，从而更有信心去迎接挑战。
2. 学会放松很多人都在感叹生活太累、工作太忙碌，但往往不懂得如何放松。
事实上，放松并不难，只需花点时间去做一些你喜欢的事情，如看书、听音乐或者运动等等。
同时，你也可以采取一些有助于放松的技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等等。
3. 注重身体健康身体健康对于保持阳光心态非常重要。
不仅仅是因为健康的身体能够让你更加轻松地面对生活中的挑战，还因为它能够让你更有自信、更有动力去追求你的梦想。
4. 培养良好的人际关系良好的人际关系是保持阳光心态的重要组成部分。
在现代社会，人们往往忽视了这一点，因为总是太忙于工作和生活的琐事。
但是，有良好的人际关系可以让我们更加快乐、更加成功，因为它们可以帮助我们提高自信，缓解压力和解决困难。
5. 寻找正能量积极向上的人和事物总能带来正能量，尤其是在你面临挫折、困难、烦恼时，寻找正能量就尤为重要。
你可以选择阅读自我励志的书籍、关注正能量的公众号或者和朋友聊聊天，找到那些能够帮助你打起精神的方法。
6. 保持学习态度学习态度既可以帮助我们发现机会，也能让我们更加自信、积极。
不断学习新知识、新技能将让你不断地发现自己的潜力，进而更加自信和坚强。
7. 坚持行动最后，阳光心态的最重要特点之一就是坚持行动。
不管是面对挫折还是拥有愉快的人生，都需要我们不断努力、坚持下去。
而且，只有实际行动才能创造出真正的结果，从而让我们的生活更加美好。
总之，阳光心态是一种积极、乐观和充满希望的生活态度，它可以让我们更加快乐、自信和成功。
班主任,拥有阳光心态(一)
班主任,拥有阳光心态(一)班主任，拥有阳光心态班主任是一名教育工作者，是学生们生活中很重要的一个角色。
一位好的班主任应该不仅有扎实的教学功底，还需要拥有一颗阳光的心态。
一、积极的心态带来的正面影响班主任的心态会直接影响学生的情绪和学习效果。
如果班主任经常抱怨和愁眉苦脸，那么学生们会感觉到一种沉重和不安。
而如果班主任有着阳光、积极的心态，会给学生带来一份轻松、愉悦的心情，使学生更加积极向上。
二、如何培养阳光心态1.积极主动地面对挑战。
班级管理和教学工作中难免会遇到各种问题和挑战，这时班主任要有一颗勇敢、积极的心态，主动地寻找解决问题的方法和策略。
2.热爱自己的工作。
班主任的工作需要付出很多的心血和精力，如果没有热爱，就很难坚持并取得好的成效。
因此，班主任需要在工作中发现自己的乐趣，并持续地产生工作成就感。
3.关注学生的内心体验。
班主任要能够理解和关注学生的情感需求，了解学生的想法和反馈，针对性地给予帮助和支持，让学生感受到班主任的关怀和支持。
三、阳光心态带来的好处1.塑造健康的班级氛围。
班主任有着举足轻重的作用，他们的阳光心态会影响整个班级的氛围。
班主任拥有积极阳光的心态，会给班级注入强大的正能量，让每个学生都拥有健康快乐的心态。
2.带动学生的积极性。
班级的风气是由班主任和学生共同塑造的。
班主任有阳光积极的心态，往往能够带动学生的积极性，让学生勇于面对挑战和探索未知领域。
3.提高班主任教育意识。
教育工作者的目标是培养未来的有用之才，班主任的身份更是体现了这种责任。
拥有阳光积极的心态，可以让班主任更加关注学生的全面发展，注重学生的需求和关怀，提高对学生的关注和理解。
结论：班主任是学生人生中特殊的一道风景，对于班主任来讲，拥有阳光、积极的心态，不仅对学生有很好的带动作用，同时也对班主任的身心健康和教育意识的提高具有重要的意义。
因此，班主任需要不断地提升自己的情商与能力水平，成为有责任、有担当的班主任。
如何拥有阳光心态
如何拥有阳光心态美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。
”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。
心态，是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的思维、选择、言行都具有导向和支配作用。
那我们怎样拥有阳光心态，下面提供几种方法供大家参考：(一)改变态度角度不同，我们所看到的景象不同。
正如我们前面所说的“秀才赶考”的故事，同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。
所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。
大家都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。
一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。
老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的人家，一个嫁给了卖盐的人家。
每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖盐的女儿，想她的盐一定不好卖，因此也伤心落泪。
所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。
禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖盐的女儿卖得好，这样你就不会哭了。
听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。
从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。
“哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出盐的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了审视角度，看到晴天对卖盐女儿、雨天对卖伞女儿的好处，由悲转喜。
故事中，禅师的建议其实并不能改变气候对老婆婆两个女儿家生计的影响，但他推荐的看待事物的积极方法却是十分可取的。
反省一下我们自己，你是“哭婆婆”还是“笑婆婆”？如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该警觉了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你的处世态度了？（二）学会接受据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。
如何树立阳光心态
“如何塑造阳光心态”塑造阳光心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。
一、为什么要塑造阳光心态心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。
心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。
相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。
哪里出了问题？心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。
塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。
怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人进行实验。
他把他们带到一间黑屋子里，说：“你们九个人听我的指挥，走过脚下这座曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去。
不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
”九个人听明白了，摸索着都走过去了。
然后，教授打开了一盏黄灯。
透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，还有几条在蠕动的鳄鱼。
他们吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。
教授在桥那端又问：“现在谁敢走回来？”没人敢走了。
教授接着说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
”他诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，过桥的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步，就再也不敢向前了。
教授于是打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
于是，绝大多数人都不怕了，几个人都快速地走过来了。
怎样塑造阳光心态
怎样塑造阳光心态怎样塑造阳光心态阳光心态是一种积极、乐观、坚定的心态，它让人在面对挫折和困难时能够保持镇定和积极向上的态度。
拥有阳光心态可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，提高自己的心理素质和抵抗力。
那么，怎样才能塑造出这种阳光心态呢？首先，我们要学会积极思考。
积极思考是塑造阳光心态的第一步。
面对困难和挫折时，我们要学会换个角度去思考问题，从中寻找积极的一面。
无论是工作上的问题还是生活上的烦恼，都可以通过积极思考来找到最佳解决方案。
比如，如果我们遇到了工作上的挑战，我们可以积极地面对问题，并思考如何通过努力和学习来提高自己的能力。
只有积极思考，我们才能找到有效的解决方法，保持良好的心态。
其次，我们要培养乐观的态度。
乐观是阳光心态的重要组成部分。
要培养乐观的态度，我们需要从积极的方面看待生活，保持对未来的希望。
即使是遇到了困难和挫折，我们也要保持积极向上的心态，相信自己可以战胜困难，取得成功。
乐观的态度能够让我们更加自信，更加坚定地朝着目标努力。
同时，我们也要学会心理调适，及时解压，释放负面情绪，使自己保持愉悦的心情。
只有保持乐观的态度，我们才能真正展现阳光心态的魅力。
此外，我们还需培养心理弹性。
心理弹性是个人心理适应能力的重要指标，是保持阳光心态的重要保障。
要培养心理弹性，我们首先要学会接纳现实，接受事实。
人生不可能一帆风顺，遇到挫折和困难是正常现象。
当我们面临失败和失望时，要学会接受现实，并从中吸取教训，不断成长。
其次，我们要学会调整目标和期望值。
有时候，我们的期望值过高，导致不断的失望和沮丧。
要保持心理弹性，我们需要调整期望，根据实际情况合理设置目标，以避免不必要的压力和困扰。
同时，我们还需坚持自我价值观和人生目标，不被外界的诱惑和干扰所影响，保持自己内心的坚守和追求。
最后，我们还需学会感恩和珍惜。
感恩是塑造阳光心态的重要一环。
我们要学会感激生活中的每一份美好，感激身边的每个人对我们的帮助和关心。
健康心理阳光心态
健康心理阳光心态心理健康是人们身体健康和幸福生活的重要组成部分。
阳光心态是指积极、乐观、自信、积极面对生活中的困难和挑战的心理态度。
本文将探讨如何培养健康的心理和阳光的心态，以帮助人们更好地面对生活的各种挑战。
1. 掌握自己的情绪情绪是人们内心感受和体验的体现，它对个人心理健康有着重要的影响。
要培养健康心理和阳光心态，首先要学会控制自己的情绪。
遇到挫折和困难时，不要过分消沉或悲观，而是要积极寻找解决问题的方法。
同时，学会发泄情绪的方式也是非常重要的，可以通过运动、听音乐等方式舒缓压力，保持良好的心情。
2. 正确对待压力生活中会有各种各样的压力，工作压力、家庭压力、学业压力等等。
对此，我们应该正确对待并积极应对。
要学会合理安排时间和任务，避免任务过重导致压力过大。
同时，学会与他人沟通，寻求帮助和支持也是非常重要的。
通过积极应对和克服压力，保持阳光心态。
3. 培养积极乐观的态度积极乐观的态度是保持健康心理和阳光心态的重要因素之一。
无论面对什么样的困难和挑战，都要相信自己有能力克服它们。
抱着积极乐观的态度，我们可以更好地面对生活中的各种挑战，从而更好地解决问题和实现目标。
4. 培养自信心自信心是个人心理健康和阳光心态的基石之一。
要培养自信心，首先要相信自己的能力和潜力。
在面对各种事情时，要相信自己有能力完成任务或解决问题。
同时，要注重自身的成长和进步，不断提升自己的能力和技巧，从而增强自信心。
5. 建立良好的人际关系人际关系对于心理健康和心态的调节起着重要的作用。
建立良好的人际关系可以给人带来快乐和满足感，从而促进心理健康和心态的健康。
在与他人相处时，要学会尊重和理解对方，积极与他人交流和互动，构建积极、和谐的人际关系。
总结起来，培养健康心理和阳光心态需要我们从掌握情绪、正确对待压力、培养积极乐观的态度、培养自信心和建立良好的人际关系等方面入手。
希望通过本文的介绍，读者们能够认识到心理健康和心态的重要性，并通过实践运用相关方法来提升自己的心理素质，保持健康心理和阳光心态，以更好地面对生活的各种挑战和困难。
培养学生正确的学生观塑造阳光心态
培养学生正确的学生观塑造阳光心态培养学生正确的学生观，塑造阳光心态在当今社会，学生心态的塑造成为了教育中的一项重要任务。
正确的学生观和阳光的心态对学生的发展具有巨大的影响。
因此，如何培养学生正确的学生观以及塑造阳光心态成为了教育界亟待解决的问题。
首先，培养学生正确的学生观需要关注学生的个体差异。
每个学生都有自己独特的特点和才能，我们应该尊重并发现每个学生的优点和长处。
没有绝对的优劣之分，每个学生都可以成为一个有价值的个体。
因此，教育者在培养学生的学生观时，应该引导学生树立平等、包容的态度，不争论谁更出色，而是努力发掘每个学生的潜力和魅力。
其次，塑造阳光心态是培养学生正确学生观的重要途径。
充满阳光的心态可以预示着积极向上的人生态度和积极发展的未来。
在学生成长的过程中，他们会遇到各种挫折和困难，如何面对这些挑战决定了他们的成长和发展。
因此，教育者应该引导学生学会积极应对困难，告诉他们困难是成长的机会，给予他们鼓励和支持。
进一步，家庭和学校的合作是塑造学生正确学生观和阳光心态的关键。
家庭是学生成长的第一所学校，家长应该起到良好示范的作用，为孩子们树立正确的学生观。
学校作为学生的第二个家园，也承担着培养阳光心态的责任。
学校应该提供积极向上的学习环境，营造和谐友好的师生关系，让学生在学校中能够感受到快乐与成就感。
同时，家庭和学校之间的紧密合作也能够为学生提供全方位的培养。
此外，教育教学方式的创新也能够培养学生正确的学生观和塑造阳光心态。
传统的教育模式强调知识的灌输，而现代教育倡导学生主体性的培养。
通过提供多元化的学习方式和丰富的课外活动，教育者可以激发学生的兴趣和潜能，使他们更加积极主动地参与学习。
这种以学生为中心的教育方式有助于他们树立正确的学生观和培养阳光心态。
总之，培养学生正确的学生观和塑造阳光心态对于学生的成长和发展至关重要。
教育者应该注重个体差异，关注学生的优点和长处，引导学生树立平等、包容的态度；塑造阳光心态能够帮助学生积极应对挫折与困难，实现自己的成长和发展；同时，家庭和学校的紧密合作以及教育方式的创新也是培养学生正确学生观和阳光心态的重要途径。
如何做到阳光心态
如何做到阳光心态阳光心态是指一个积极、乐观、开朗的心态。
它让我们在面对生活中的挫折和困难时能够保持镇静，充满勇气和信心。
如何做到阳光心态？下面我将分享几个方法。
一、学会积极思考我们的心态大部分是由我们思考的内容决定的。
如果我们总是困于消极的思想，想法会反映在我们的行为中。
所以，积极思考对于我们的心态十分重要。
当遇到困难时，我们应该学会寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和自卑。
将这种积极的思考方式植入我们的日常生活中，就能够让我们构建一个积极向上的心态。
二、保持饮食与运动平衡我们的身体和心态紧密相连。
当我们的身体处于健康状态时，我们的心态也会变得更加积极。
我们应该保持饮食和运动两个方面的平衡来维持一个健康的身体。
良好的饮食习惯可以提高身体的免疫力，锻炼可以帮助我们释放紧张和压力。
这样的健康生活方式不仅能让我们的身体更加健康，同时也有助于提高我们的心态。
三、寻找快乐和放松的方式当我们受到生活的压力和负面情绪时，我们应该学会找到能让我们放松的方式。
这可以是与亲朋好友聊天，看一本好书，甚至是做家务等。
这样的放松方式可以帮助我们缓解紧张的情绪，让我们更加容易保持一个阳光心态。
此外，我们也应该寻找快乐的事物。
生活中有很多的美好事物，例如美食，美景等等。
只要我们学会用心发现，就能够将快乐注入我们的生活，并提高我们的心态。
四、愿意尝试新的事物人总是习惯性地坚持旧有的想法、观念和熟悉的环境。
但是，一个能够保持阳光心态的人应该是开放的和愿意尝试新事物的。
通过尝试新的活动和场景，我们可以拓宽我们的视野，让我们感受到新的体验，提高我们的好奇心和创造力，这都是有助于保持阳光心态的。
最后，实现阳光心态需要我们付出努力。
我们可以遵循以上的方法尝试去保持一个积极乐观、阳光向上的心态。
当我们处于遇到困难的时候，我们应该告诉自己：“我们可以完成所有的事情，因为我们有一个健康和积极的心态”。
保持一个阳光心态不仅能帮助我们在挫折中挺过去，而且更有助于我们更好地享受生活。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
三部曲之二 <塑造最佳的习惯>
研讨大纲
1. 习惯的建立
2. 兑现承诺的习惯
3. 有责任心的工作习惯
课程内容
4. 节省费用的习惯
5. 尊重自己的习惯 6. 敢于冒险的习惯 7. 实践计划
习惯的建立
知识（Knowledge） ：
做什么（what to do）
技巧（ skill）： 知识
如何做（how to do）
兑现承诺的习惯
兑现承诺，愿意付出超常努力完成工作 尽最大努力完成目标
为了说到做到，有效的办法是：
有责任心的工作习惯
1、遵守所定的事
2、按良心做事
3、做事情要彻底
4、自觉、积极地做事
5、创新和研究做事方法
责任心是每个工作人员应具备的基本素质。
1、遵守所定的事
a、遵守公司的规则、规格、标准。 b、遵守应聘、会议、以及其它所约定的时间。 c、履行约定。 d、接受的事情按期完成。 e、遵守上司的命令。
3.自以为是：
1.主观固执、消极论断 2.我是对的：固执己见 3.别人是错的：验证别人的错误 世上没有不好的人,只有不好的心态!
4.十种成功心态
只要我们能够改变自己的心态， 我们就能够改变自己的世界！
5.心态决定命运 改变你的信念， 就改变你的生命！
信念 态度 行为 结果
机遇=机会+准备
心态影响人的能力，能力影响人 的命运。生命的质量取决于你每 天的心态，如果你能保证眼下心 情好，你就能保证今天一天心情 好，如果你能保证每天心情好， 你就会获得很好的生命质量，体 验别人体验不到的靓丽的生活。
1. 合理的使用电话 2. 有效率的使用办公文具及复印机。 3. 节省电费、水费 4. 不要不当地加班
5. 做好避免不良品的措施
6. 做好机器维护，并正常操作机器 7. 做好预算，控制预算 8. 要有成本意识 9. 爱惜公司的资产
＜阳光心态＞三部曲
李大志 海纳百川,取则行远
三部曲之一 <塑造阳光心态>
一.心态决定一切
假如： A=1, B=2, C=3, D=4, E=5, ******, X=24, Y=25, Z=26
1.心态与能力
知识、技巧、心态是影响工作进行的三个重要因素， 其中心态尤其扮演着带动的角色。 知识+技巧=能力
f、 服从公司的方针。
2、按良心做事
a、对结果彻底地确认论证。
b、一向不忘反省。 c、要考虑到对别的事情的影响。 d、对小事不疏忽。 e、无论别人看或不看，都要热心工作。
f、不隐瞒自己的真实想法和面目。
3、做事情要彻底
a、做好准备工作和计划。 b、了解命令或事情的内容。 c、结束事情。 d、不忘记汇报。
五.
活在现在。
最重要的事情就是现在你做的事情，最重 要的人就是现在和你一起做事情的人，最 重要的时间就是现在，这种观点就叫活在 当下，它是直接可以操作的。
六.
把握自己
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为 上面
七. 需要一点”Q哥精神”
如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒 霉。
八.境由心生,循心训欲
e、做事情不能半途而废。
4、自觉、积极地做事
a、没有任何指示，自己找事情做。 b、协助上司。 c、看远一步。 d、负责别人不喜欢的事情。
e、做指令以外的事情。
5、创新和研究做事方法
a、注意情况的变化。 b、保持心情，热心工作。 c、不满足于现状，继续研究。 d、追求进步，提高实力。
节省费用的习惯
二.
大方开朗的笑 注视对方
建立自信心
步子加快30% 大声说话
抢先发言 坐在会场最前面
自我暗示
• 我是最棒的 • 我是最优秀的
• 我是成功者
三.
阳光思维
客观条件受制于人，并不足惧
重要的是，我们有选择的自由
可以对现实环境积极回应
为生命负责，为自己创造有利的机会
四.
学会享受过程。
享受过程，精彩每一天。 生命是一个过程不是一个结果，如果你不 会享受过程，结果到了是什么，大家都知 道。 生命是一个括号，左边括号是出生，右边 括号是死亡，我们要做的事情就是填括号， 要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满， 结果到了括号就结束了。
意愿（Desire）：
习 惯
意愿
想要做（want to do） 技巧
思维转变
我们每个人都守着一扇自内开启的“改变之门” 除了自己，没有人能为你开门 只要你愿意敞开心灵 抛却原有思维 成功的圆满就在掌握之中
由内而外全面造就自己
你想成为什么样的人？
你希望获得信任吗？ 你希望在工作上享有更多的自主吗？ 惟有反求于己，从培养习惯做起 由内而外的全面造就自己 才能使你在人生各个层面表现出众
人与人之间只有很小的差异，但这 种差异往往造成人生结果的巨大差异.
很小的差异，就是人生的态度：
是积极的还是消极的；
巨大的差异的结果：是成功还是失败！
3.失败的根源
1.破坏性的批评
恶果：• 害怕，胆怯，缺乏信心 • 逃避，放弃； •自我设限
2、不愿承担责任；
不愿承担责任的人：
找借口、找原因、找理由 埋怨、责怪 一切都是别人的问题，我是受害者
技能
知识
是什么？
心态
愿意干
怎么干？
组织喜欢的人才是能给组织带来财富的人。他们能力强，态 度也好。 人材 人财 态度不错，就是干 态度好，又有能力。 不了事。将就用吧！ 真是公司的财源呀！ 人裁 没有能力，态度又 差。裁掉算了！ 人才 能力挺强，就是态 度太差。真是难用 呀！
态 度
能力
2.心态与成功
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地 位、权力没关系。幸福由思想、心态决定， 心可以造天堂，也可以造地狱。 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事 情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧 欣赏他，就会有更多好事情出现。
九.
心存感激
胸怀感恩心
对人生、对大自然的一切东西
人生就会美好许多
珍视已Байду номын сангаас
拥有的
胸怀感恩心
感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志；
感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；
感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧； 感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊； 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立； ………… 我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！
十. 公平与不公平
案例讨论 ：
爱人者人恒爱之， 敬人者人恒敬之； 懂得关怀获得朋友， 懂得放心获得轻松， 懂得遗忘获得自由； 你不能做成你想做的一切， 你只能做成你想做的一点。 活在当下，未来导向,向下比较， 就能使你每天获得阳光心态。