高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生心理适应团辅方案高一新生心理讲座
高一新生心理适应团辅方案高一新生心理讲座新生心理适应团辅方案一、活动主题新生心理适应二、活动目的中职新生入学时，年龄多为十五六岁左右，此时正处于青春初期，由儿童期过渡到成年期，这是一个从幼稚走向成熟，独立性与依赖性并存的矛盾使其，也是其遭遇挫折时，易采用情绪化的应对方式，好走极端，易发生心理问题的时期。
一方面，中职新生人际交往方式和范围的变化导致人际交往是最容易出现问题的一个部分，并且根据调查显示在中职新生中出现适应不良中多数是因为人际适应不良。
另一方面，此阶段的学生情绪较为不稳定，如果情绪处理不当，就会很容易引发其他系列心理和行为的连锁反应。
因此，本次团辅活动主要分为三个方面，第一是促进新生的人际适应，活动将以团队合作的形式，使学生在团队中学会如何表达自己，怎样接受别人，从而了解如何在团队中获得社会支持以及为别人提供自己的支持；第二，通过对学生在团队中受挫后或经历的情绪进行疏导，从而使学生正确认识自己的情绪，以及如何对自己的情绪进行调节；第三，通过团体活动促使学生在活动中探索自我，进而对自己的认识更加清晰，有明确的定位。
三、活动对象15-16岁学生，15-17人四、活动时长90分钟五、活动材料1.中性笔每人1支2.资料卡每人一张3.便利贴一袋六、活动内容（一）热身活动1.怪兽怪兽（1）活动目的：提高成员活动积极性，活跃气氛，实现热身。
（2）活动时间：10-15分钟（3）活动道具：无（4）活动流程：①首先将15人围成一圈。
然后让所有成员围成一圈，顺时针走动起来。
②主教站在圆圈中间喊道“怪兽！怪兽！”成员应答“谁是怪兽？”主教会回答“5头3脚兽”，于是需要5个人3只脚来组成一个怪兽，未完成造型的人则算失败。
③若不能按照要求完成，即为失败，落单的成员需要在最后进行趣味小惩罚。
趣味小惩罚为进行唱歌或者跳舞表演。
（二）主题活动1.群英会（1）活动目的：让同学们尽快相互了解和认识，促进团队的形成，同时加强同学们对自我的探索与认识。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是人类健康的重要组成部分，而团体心理辅导作为一种有效的心理干预方式，可以促进个体的成长和发展。
2024年的团体心理辅导活动旨在帮助参与者提高心理健康水平，增强心理适应能力，解决心理问题，提升幸福感和生活质量。
二、活动内容1. 心理测试和评估：通过心理测试和评估，帮助参与者了解自己的心理状态和问题，为后续的辅导提供基础数据。
2. 主题讲座：定期举办主题讲座，邀请专家学者和心理咨询师围绕心理健康、压力管理、情绪调节、人际关系等方面进行讲解和指导。
讲座内容既包括理论知识，也包括实际应用技巧，帮助参与者获得相关知识和技能。
3. 心理辅导小组：设立心理辅导小组，由专业心理咨询师或心理学研究生担任组长，组织参与者进行团体心理辅导。
心理辅导小组以小组形式开展，通过分享心理问题、互相倾听和支持，帮助参与者理解和解决内心的困扰。
小组辅导既关注个体问题，也注重集体互动和合作。
4. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，帮助参与者认识自己的情绪，学会调节情绪，化解消极情绪，提升积极情绪。
训练内容包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节等方面的技巧和方法。
5. 解决问题技巧培训：通过解决问题技巧培训，帮助参与者培养解决问题的能力，提升应对困境和挑战的能力。
培训内容包括问题分析、目标设定、方案制定、执行跟进等方面的知识和技能。
6. 自我探索和成长：通过自我探索和成长，帮助参与者认识自己的内心世界、价值观和兴趣爱好，促进自我意识和自我发展。
活动模式包括创意手工制作、写作分享、艺术表达等形式。
7. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为参与者提供专业的个体咨询和指导，帮助他们解决个体问题。
咨询师将根据参与者的需求提供个性化的咨询方案和服务。
三、活动组织和经费保障1. 活动组织：由心理咨询师、心理学研究生和志愿者组成的活动组织团队负责活动的具体执行和组织。
2. 活动宣传：通过校园公告、社交媒体、海报等方式进行活动宣传，吸引更多的参与者参加活动。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
中学高中部团体心理辅导方案
中学高中部团体心理辅导方案关于中学和高中部的团体心理辅导方案，我们可以考虑以下几个方面：一、团体心理辅导的基本概念和目的团体心理辅导是通过组织小组和小组内部成员之间的互惠和互动，进而达到辅导、治疗或者教育的一种心理服务方式。
它的主要目的是为解决青少年心理上出现的问题，帮助他们在情感、认知、行为等方面得到发展和提高。
二、团体心理辅导的适用对象和范围中学和高中阶段是青春期的重要时期。
青春期的身体变化、社会关系的调整以及身份认同的建立等一系列问题都会对青少年的心理健康带来多种影响，因此，中学和高中部的团体心理辅导适用于：1、存在情绪或行为问题的青少年；2、情感、人际关系等方面有困扰的青少年；3、自尊和自信心较低的青少年。
三、团体心理辅导的基本原则1、透明性原则：成员互相透明，建立互信的基础。
2、机会平等原则：成员在团体中具有平等的机会，不受成员身份、地位、性别、种族等差异的影响。
3、保密性原则：团体的信息和成员的个人资料应当得到保密。
4、个人参与原则：成员需要全程参与，才能够得到团体心理辅导的服务。
5、尊重差异原则：成员之间会出现不同的想法、价值观和经历，需要尊重差异，避免冲突。
四、团体心理辅导的具体步骤和操作方法1、确定团体的目标和议程在开展团体心理辅导之前，需要确定辅导的目标和议程，确保成员之间的目标一致，减少辅导过程中的误会和冲突。
同时，需要针对青少年的特点，制定与其生活和学习相关的议程。
2、建立团体氛围和相互关系在团体心理辅导的过程中，建立成员之间相互尊重、支持和关心的关系，营造一个安全、互助的氛围，有助于成员展开自我表达，提高成员之间的互动和沟通。
3、引导成员开展自我表达引导成员展开自我表达，让他们分享自己的心情和感受。
这既有助于成员自我认识，也能够让其他成员了解他人的内心世界，从而理解和体谅彼此之间的差异。
同时，也需要适时地提供鼓励、支持和反馈，以建立正面的情感反馈机制。
4、积极引导成员解决问题在团体心理辅导的过程中，需要引导成员共同寻找并解决问题。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
高中生团体心理辅导活动方案
高中生团体心理辅导活动方案高中生团体心理辅导活动方案 1如果中学生的逆反心理得不到重视和疏导，后果不堪设想。
高中是中学生发展的重要时期，是其心理素质形成的重要阶段。
因此，研究中学生逆反心理产生的原因，寻找积极的引导方法，不仅具有广泛的社会价值，而且具有重要的意义。
一、学生逆反心理辅导活动的准备工作1、不断“充电”，提高自身修养。
教师多学一些心理学知识。
2.邀请家长参加相关知识讲座。
3、邀请有关心理问题辅导专家。
4、收集有关逆反心理的一些案例。
二、学生逆反心理辅导活动程序(1)举办学生逆反心理讲座，邀请家长参加，让学生和家长充分了解逆反心理，通过讲座了解自身心理状态的类型和成因，为正确引导学生逆反心理做铺垫，让学生进行批评和自我批评，使学生逆反心理辅导活动达到最佳效果。
(二)给学生分析案例，直观地让学生知道什么是逆反心理，如何应对，以正确化解逆反心理。
小玲今年13岁，从小就很聪明也很听爸妈的话，可近来变化较大。
凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之’。
例如，小学毕业后，妈妈为小玲选择了就近的一所重点中学作为报考志愿，而小玲偏选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远，而是有意与妈妈闹别扭；小玲有炎，妈妈配来滴鼻药水，她却有意把瓶摔了；妈妈问小玲考试成绩，她故意不及格；有一天气候突然变冷，妈妈特意送去御寒的衣服，小玲竞当同学们的面把衣服扔在妈妈脸上；爸爸平时工作忙，找机会想跟小玲聊聊，她却把他拒之于千里之外......这个小玲的爸妈十分焦急，不知如何是好？做父母的很多人都有这样的体会：孩子十五六岁时，总和父母对着干，有的能持续好几年，你让他（她）往东，他（她）偏往西；你不允许他这样做，反而使他增强了这样做的欲望。
这种“你要我这样，我偏要那样”的逆向反应在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖；有的孩子这种逆反行为较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。
精神分析理论把这段时期称为“仇亲期”，而在心理学上则称为“逆反心理”。
团辅活动方案
团辅活动方案篇一：团体辅导活动方案《新生团体适应性心理辅导》方案第一节—相识相知辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：90分钟材料：彩笔若干盒，白纸若干张，签字笔具体流程：一、暖身：握手比赛（3分钟）规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
目的：迅速暖身和相识二、(:团辅活动方案)知你知我（4分钟）规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。
用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。
如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。
目的：让成员进一步相识，产生亲密感三、解开千千结（5分钟）规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。
需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。
当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。
手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。
目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。
四：我们的家（25分钟）目的：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则：按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。
指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。
并让小组成员自己推选出组长。
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班级团体心理辅导方案
一、团辅名称
相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）
二、概况
1、对象：高一年级新生
2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。
3、带领人：
4、地点：
三、活动方案
第一次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第二次团体活动方案团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第三次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第四次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第五次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第六次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一*班全体学生。