陈皮茯苓茶的做法有哪些？
茯苓泡水养生食谱推荐
茯苓泡水养生食谱推荐
茯苓是一种中药材，有很多功效，例如祛湿、健脾、利尿等，适合用来泡水养生。
下面是一些不同的茯苓泡水养生食谱推荐，供您参考：
1. 茯苓山楂泡水：
材料：茯苓10克，山楂5克。
做法：将茯苓和山楂放入杯中，加入适量开水浸泡10分钟
即可。
功效：此茶有助于健脾消食、降脂减肥。
2. 茯苓薏米泡水：
材料：茯苓10克，薏米10克。
做法：将茯苓和薏米放入杯中，加入适量温水浸泡1小时，
然后倒入热水搅拌均匀即可。
功效：此茶有助于清热解毒、利尿排湿，适用于湿热体质和
排湿养颜。
3. 茯苓玫瑰泡水：
材料：茯苓10克，玫瑰花10克。
做法：将茯苓和玫瑰花放入杯中，加入适量热水浸泡15分
钟即可。
功效：此茶有助于安神镇静、改善睡眠质量。
4. 茯苓菊花泡水：
材料：茯苓10克，菊花5克。
做法：将茯苓和菊花放入杯中，加入适量开水浸泡10分钟
即可。
功效：此茶有助于清热解毒、明目降压。
这些茯苓泡水养生食谱不但具有一定的功效，也具有一定的口感，可以根据个人的喜好选择合适的食谱泡水。
注意每次泡水时间不宜过长，一般10-15分钟就可以，以免影响茶的口感和药效。
玫瑰陈皮茯苓茶的功能主治
玫瑰陈皮茯苓茶的功能主治1. 提神醒脑•玫瑰花具有芳香的气味，能够刺激嗅觉神经，提神醒脑。
•陈皮中的挥发油成分具有清香的气味，能够提高人的注意力和专注力。
•茯苓具有补益心脾，健脾和胃的作用，能够改善人的精神状态。
2. 改善消化问题•玫瑰花含有丰富的维生素C和芳香酮类物质，能够促进消化液的分泌，改善消化问题。
•陈皮中的橙皮苷和挥发油成分，具有增进食欲、健胃消食的功效。
•茯苓含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少便秘问题。
3. 舒缓情绪、缓解压力•玫瑰花散发出的芳香气味能够舒缓神经系统，缓解焦虑和紧张情绪。
•陈皮中的挥发油成分具有抗焦虑和镇静作用，能够缓解压力。
•茯苓的温和补益作用能够平衡人体的阴阳，增加体内的抗压能力。
4. 清热解毒•玫瑰花具有清热解毒的功效，能够有效清除体内的有害物质。
•陈皮中的挥发油成分具有抗病毒和抗菌作用，能够清除体内的病毒和细菌。
•茯苓含有多种活性成分，具有解毒作用，可以帮助清除体内的毒素。
5. 促进血液循环•玫瑰花中的维生素C和芳香化合物能够促进血液循环，改善微循环问题。
•陈皮中的橙皮苷和挥发油成分具有增强血管弹性，调节血液循环的作用。
•茯苓含有多种活性成分，具有舒张血管、促进血液循环的作用。
6. 改善皮肤问题•玫瑰花中的维生素C和芳香化合物具有美白和抗氧化作用，能够改善皮肤问题。
•陈皮中的橙皮苷具有清热解毒，祛痘和抗炎的功效。
•茯苓的滋养和补湿功效能够改善皮肤干燥和粗糙的问题。
总结：玫瑰陈皮茯苓茶具有提神醒脑、改善消化、舒缓情绪、清热解毒、促进血液循环和改善皮肤问题的功能主治。
每天适量饮用玫瑰陈皮茯苓茶，可以帮助我们保持良好的精神状态，改善消化问题，缓解压力，清除体内有害物质，促进血液循环和改善皮肤问题。
陈皮茯苓泡水喝有什么功效
陈皮茯苓泡水喝有什么功效陈皮和茯苓是两种中药材，同时也都可以用来泡水喝的。
陈皮就是我们说的桔子皮，有很好止咳效果。
茯苓食用的也有很多，泡水喝是最简单的方法了，有很好的减肥效果。
后来有人将茯苓和陈皮一起泡水喝发现不但可以减肥而且还可以健脾胃，对于湿气较重的肥胖都更为适合。
需要注意的陈皮茯苓都属于药材所以在食用时一定要注意用量，最好能在专业医生的指导下服用。
★用陈皮茯苓来减肥的方法：★ 1.一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。
此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。
★二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。
此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。
★三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。
此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。
2.治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。
数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。
在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。
3.杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。
此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。
★ 4.一方：焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆布、橘红、莱菔子、甘草。
嗜唾症状突出者加茉莉花茶适量于药中月经少、白带多加红花、莪术。
老年肥胖加制首乌、桑寄生。
上方10剂，研成粗末，每天用适量药粉，加水微煎，频频当饮料。
也可将药末置于暖水瓶内，头夜灌入沸水浸泡，次日当饮料。
★二方：荷叶、郁金、草决明、瓜蒌、昆布、海藻、积实、莱蔽子、柴胡、泽泻、苗陈、丹参、甘草。
以上方10剂，研成粗末，每日用药末50一100克微煎，当饮料。
并可用大黄10克头晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。
陈皮保健养生茶饮的配方大全
陈皮保健养生茶饮的配方大全陈皮保健养生茶饮的配方大全陈皮的功能主治：理气健脾，燥湿化痰。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
陈皮拿来做保健茶饮是最好不过了，接下来，店铺就和大家分享陈皮保健养生茶饮的配方大全吧，希望对各位有帮助!陈皮保健养生茶饮的配方大全陈皮茶【配方】陈皮10克，川贝末3克【制作】以上两味沸水冲泡，加盖焖10分钟。
【用法】代茶温饮，每日1-2剂。
【效用】燥湿化痰，行气和胃。
适用于长期抽烟而引致咳嗽痰多者。
【方解】陈皮味苦、辛、性温;归肺、脾经;有理气健脾、燥湿化痰作用;常用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
川贝母：味苦、甘，性微寒;归肺、心经;有化痰止咳、清热散结作用;主治热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰少咽燥、咯痰黄稠、肺痈、乳痈、痈疮肿毒、瘰疬等症。
现代药理实验证明，川贝母有镇咳、降压、升高血糖等作用。
两者合用，共奏燥湿化痰、行气和胃之功。
陈皮薏仁茶【配方】陈皮10克，薏苡仁30克。
【制作】将上两味置砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁。
【用法】代茶温饮，每日一剂，药渣可再煎服用。
【效用】行气化痰，利湿化浊。
适用于气滞水停证。
症见面生痤疮，肢体困重或下肢浮舯，胸闷腹帐。
【方解】陈皮味苦、辛、性温;归肺、脾经;有理气健脾、燥湿化痰作用;常用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
薏苡仁味甘、淡，性微寒;归脾、胃、肺经;有健脾、渗湿、止泻、排脓作用;常用于脾虚腹泻，肌肉酸痛，关节疼痛，水肿、脚气、白带、肺脓疡、阑尾炎。
两者合用，共奏行气化痰、利湿化浊之功。
橘皮茶【配方】橘皮20克，红茶适量，红糖25克(红糖粉)【制作】橘皮加水煎沸，取沸汤泡红茶，5分钟后再趁热加入红糖，调匀即成。
【用法】每日一剂，分3次服饮。
【效用】和胃、理气、消积，适用于消化不良。
【方解】橘皮味苦、辛、性温;归肺、脾经;有理气健脾、燥湿化痰作用;红茶有强心利尿、抗菌消炎、收敛止泻、降脂消食之效。
两者合用，共奏和胃、理气、消积之功。
湿气重易导致哪些妇科病？
湿气重易导致哪些妇科病？女性湿气重易导致哪些妇科病1月经病久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。
2带下病“湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。
《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。
”3妊娠病水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食。
妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻。
4产后病妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。
提醒：女人湿气重易得妇科病，祛湿可多运动，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。
试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢，加速湿气排出体外。
如何查看是否湿气重1吃饭时，看食欲到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？2清早洗漱时，看面色和舌苔早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？3感觉一下，你的体态饮食作息和原来一样，但体重明显增加？关节僵硬，起床时浑身酸痛？下肢水肿？4如厕时，看大便大便稀烂不成形？大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉？5工作时，看精神状态是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？导致身体湿气重的原因1睡眠不足睡眠不足的人通常活力不足。
茯苓陈皮减肥,这样喝最有效
茯苓陈皮减肥，这样喝最有效茯苓陈皮都是重中药中性味甘淡平和的，都具有健脾养颜的功效，而且都能促进胃的吸收消化，所以用这两味药老泡水喝来减肥，这种做法其实在现代是很提倡的。
这种完全是纯中药没有什么激素或是添加剂，而且自己做来也十分简单，茯苓陈皮减肥的泡法是怎样的呢？★陈皮茯苓茶的做法【食材】陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。
做法：1.准备好陈皮，若有老陈皮最好。
2.准备好茯苓。
3.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎。
4.将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水。
5.浸泡5分钟，倒出即可食用。
★陈皮茯苓茶的功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。
具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。
可治小便不利，水1.肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。
茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。
2.苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。
凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。
如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
3.陈皮是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。
4.陈皮用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。
该品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
茯苓和什么一起泡水喝好？
茯苓和什么一起泡水喝好？我是旷慧，健康系师姐。
茯苓真是个宝，可以做茯苓夹饼，茯苓糕，茯苓粥，就是简单的泡水也有利尿、养心安神、抵抗癌症、保护肝脏、提高免疫力的作用，那茯苓还可以和什么一起搭配泡水喝呢，一起往下看吧。
茯苓搭配什么泡水喝好？1.茯苓搭配陈皮健脾利湿、化痰祛脂做法：4克的陈皮、10克的茯苓，洗净后加入适量水用养生壶，花茶模式即可。
茯苓最好搞成粉状。
2.茯苓搭配薏米健脾祛湿、美白做法：10克茯苓、10克的薏米、2片生姜。
洗净后加适量水用养生壶，花茶模式即可。
薏米可先泡下，茯苓可搞成粉状。
3.茯苓搭配蜂蜜健脾和胃、美容养颜做法：1、将500克茯苓研成细末后加入适量蜜拌和均匀；2、用文火熬成膏状晾凉后装入密封瓶；3、每次每次温开水冲服10克。
4.茯苓搭配甘草调和中气、补脾胃4克的甘草、10克的茯苓，洗净后放适量水用养生壶，花茶模式5.茯苓搭配枸杞健脾益肾15颗枸杞、10克茯苓，洗净后加入沸水，焖十分钟。
茯苓最好搞成粉状。
6.茯苓搭配黄芪益气行水做法：5克黄芪、10克茯苓，洗净后加水用养生壶，花茶模式即什么人不适合喝茯苓泡水？1、常常容易口干以及气虚体弱的朋友应该少喝或不喝。
2、肾虚的朋友少喝或不喝。
3、尿频的朋友少喝或不喝。
4、老年朋友少喝些。
我是旷慧，浙江大学食品科学博士，资深营养师，减肥师。
欢迎关注我的头条号《浙大食品科学博士旷慧》第一时间获取最实用的食物与营养、食物与健康的干货知识。
如果回答对您有帮助，请点击下面的为我点赞！小手>。
陈皮泡茶食用方法
陈皮泡茶食用方法
1. 准备干净的陶瓷或玻璃茶壶或茶杯；
2. 用温水将陈皮洗净；
3. 将陈皮放进茶壶或茶杯中，倒入开水；
4. 盖上茶壶盖子或茶杯盖，让陈皮泡制约5分钟；
5. 将泡好的茶水倒入茶杯中，可以加入适量的冰糖或蜂蜜来调味；
6. 用小勺舀取茶叶，放在杯子底部；
7. 开始喝陈皮茶，注意温度和饮用的速度。
注意事项：
1. 陈皮煮的时间过长，会使茶水产生苦味；
2. 如果不喜欢茶叶在杯子中漂浮，可以用过滤器过滤陈皮茶；
3. 陈皮泡制的水温应该是85-90度，过高的水温会让茶水有焦糖味，过低的水温会使陈皮的味道变淡；
4. 不能太多次的泡，尽量泡两次后就不要继续使用；
5. 肝胆虚寒、寒疝等寒证患者慎用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享陈皮茯苓茶的做法有哪些？
导语：陈皮是一种能健脾开胃，促进身体的油腻排泄的药材，也是比较常见的中成药，陈皮主要是水果制作而成，但是其中的酸甜可口感，容易让人接受。
陈皮是一种能健脾开胃，促进身体的油腻排泄的药材，也是比较常见的中成药，陈皮主要是水果制作而成，但是其中的酸甜可口感，容易让人接受。
茯苓是一种比较常见的药材，对促进小便的代谢以及治疗失眠，健忘症有帮助。
平日里可以用陈皮茯苓泡茶，既能开胃消化，又能调节身体。
材料
茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。
做法
茯苓、陈皮洗净，浸透，放人水锅中，先煎20分钟，再冲泡茶叶5分钟后代茶频饮。
食法
每日1次。
营养价值
健脾利湿，化痰减肥。
适用于青春痕患者。
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。
具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。
茯苓
可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。
茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。
苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，。