要保持家庭的和谐
生活中如何正确保持健康的家庭关系
生活中如何正确保持健康的家庭关系在当今社会，家庭关系的健康与稳定是每个人努力追求的目标。
正确维护家庭关系对个人幸福和整个家庭的和谐至关重要。
本文将从四个方面介绍如何正确保持健康的家庭关系。
一、相互尊重和支持健康的家庭关系离不开相互尊重和支持。
家庭成员应学会倾听和关心对方的意见和感受，尽量理解和包容彼此的差异。
不论是父母与孩子之间，夫妻之间还是兄弟姐妹之间，相互尊重和支持是构建良好家庭关系的基础。
在处理冲突时，家庭成员应该学会平等对话，避免指责和攻击，通过合作和协商解决问题，共同营造和谐的家庭氛围。
二、共同参与家庭生活家庭成员应该共同参与家庭生活，分担家庭责任。
父母应该与孩子建立良好的沟通渠道，关注他们的学业、兴趣和成长，共同参与孩子的教育和培养。
夫妻之间应鼓励彼此追求个人的兴趣爱好，共同规划和分担家庭事务。
兄弟姐妹之间可以互相支持和帮助，共同营造温馨的家庭氛围。
共同参与家庭生活可以增加家庭成员之间的亲密感和归属感，加强彼此之间的联系和感情。
三、建立良好的沟通方式良好的沟通是家庭成员之间相互理解和信任的基础。
家庭成员应学会有效地表达自己的意见和情感，同时也要学会倾听他人的声音。
在沟通过程中，要尽量避免争吵和攻击性的言辞，要用温和而理性的语气与家人交流。
定期的家庭会议和沟通时间可以帮助家庭成员互相了解彼此的需求和期望，共同解决存在的问题，增进家庭成员之间的信任和默契。
四、保持良好的家庭氛围良好的家庭氛围对保持健康的家庭关系起到至关重要的作用。
家庭成员可以共同制定家庭规则和价值观，共同维护家庭的和谐与稳定。
在家庭中培养良好的亲情，提升家庭成员之间的情感纽带。
鼓励家庭成员之间保持互动，分享快乐和困扰，共同度过人生的高低起伏。
同时，也要尊重每个家庭成员的个性和独立性，给予他们适当的私人空间。
总之，正确维护家庭关系的健康与稳定需要家庭成员之间的相互尊重和支持，共同参与家庭生活，建立良好的沟通方式，保持良好的家庭氛围。
家庭和谐相处八大技巧
家庭和谐相处八大技巧1.很多夫妻在有了孩子以后会选择分房而居，或者分床而居。
这样似乎是为了大家得到更好的休息。
殊不知，这样久了以后，距离产生的不再是美，而是隔阂。
两个人缺乏亲密的沟通，就容易变得疏远，产生隔阂，进而心理上缺乏安全感，婚姻生活也亮起红灯。
2.遇到事情要积极和对方交流，心里如果有什么不痛快的，可以讲给对方听，在平时沟通中也要注意方式和方法，不要过分地压抑自己的情感。
当你对伴侣坦诚时，对方也会把自己内心的想法告诉你，这样你们之间会消除很多顾虑和误会。
3.有些人出于节俭也好，或者出于懒惰也好，在个人形象上不够注意。
经常不修边幅，或者蓬头垢面。
这样不仅对自身形象不好，也很难吸引住伴侣的目光。
长此以往，对方可能会审美疲劳，看你的眼神无光，这会令你倍感失落。
想要时刻吸引对方来接近你，就要在平时注意多打扮，把自己收拾得干净利落，大方得体。
4.夫妻之间要相互信任，将心比心。
不要一味指责对方，也要时常反思自己的言行。
你是不是给对方的关心太少了？是不是不够信任对方？如果是这样，那就要先从改变自身开始。
对伴侣关心、理解和支持，家庭氛围才会越来越和谐、温馨。
5.有些人对离婚过于敏感，或者对于婚姻过于理想化，可是自己的生活和理想的境界差距又很大，于是就对婚姻失去了安全感，总是疑神疑鬼。
这种情况要好好地调整心态，用平常心来看待婚姻生活。
只要用心经营，婚姻生活就会向着好的方向发展。
6.已婚人士需要注意和异性保持适当的社交距离，否则很容易引起伴侣的猜忌。
比方说，深夜不要和异性朋友网聊，不要在伴侣不在的时候将异性带入家中做客，和异性朋友相处时，开玩笑要掌握好分寸等等。
7.家庭生活离不开花销。
作为夫妻，最为重要的就是彼此信任，尤其是在金钱方面。
大家应该把钱放在一起共同分配，这样才能显示出不分彼此，是一家人。
所谓的AA制对于夫妻关系没有多大益处。
时间久了还会让彼此生分，缺乏安全感，这对婚姻关系是一种破坏。
8.夫妻之间是一个平等的关系。
和睦家庭的相处之道
和睦家庭的相处之道
和睦家庭的相处之道包括以下几点：
1. 互相尊重：在家庭中，每个成员都应该互相尊重彼此的观点、意见和独立性。
不要争吵、嘲笑或贬低对方，而是要以尊重和理解的态度去对待彼此。
2. 开放沟通：良好的家庭沟通是保持家庭和谐的关键。
每个成员都应该开放地表达自己的感受和需求，同时也要倾听别人的意见。
沟通可以帮助避免误解和冲突，并促进家庭成员的相互了解。
3. 分担家务：家庭中的责任应该被合理地分担，每个成员都应该承担自己的责任和义务。
分担家务可以减轻某个人的负担，增加团队合作和互助的意识。
4. 培养共同兴趣：通过共同参与活动和培养共同的兴趣爱好，可以增强家庭成员之间的联系和互动。
这种活动可以是户外运动、看电影、一起做饭或者是家庭游戏等。
5. 包容和宽容：在家庭中，每个成员都可能有不同的看法、偏好和习惯。
要学会包容和宽容，尊重不同的观点和个性。
通过理解和包容，可以减少冲突和摩擦。
6. 建立家庭规矩：制定一些适合家庭的规矩和准则，可以帮助家庭成员更好地相处。
这些规矩可以包括日常生活中的行为规范、用词规范、时间分配等等。
规矩的制定需要家庭成员共同
参与，并且要有弹性和适应性。
7. 提供支持和鼓励：家庭成员应该互相支持和鼓励，在困难和挫折面前给予帮助和鼓励。
通过相互支持，家庭可以更加紧密地团结在一起。
总而言之，和睦家庭的相处之道是建立在互相尊重、沟通、合作和理解的基础上。
通过共同努力和包容，可以创造一个积极、和谐和幸福的家庭氛围。
如何在家庭和生活中保持平衡和和谐
如何在家庭和生活中保持平衡和和谐随着现代社会的快速发展，人们渐渐忙碌起来，不仅要关注自己的事业发展、工作问题，还要承担起家庭生活中的责任。
很多人觉得生活压力过大，很难在家庭和个人生活中保持平衡和和谐。
那么，如何在家庭和生活中实现平衡呢？本文将为大家提供一些实用的方法和建议。
一、设定目标并制定计划在生活中，我们需要设定一些目标，根据目标制定相应的计划，从而更好地实现目标。
例如，如果你希望自己的家庭生活更和谐，那么你可以设定目标，去增进与家人之间的联系。
具体来说，你可以订定一个每周一次的家庭聚会，一同制定一些规则，做一些家务，或是一起玩游戏、看电影等。
这些，都可以让你的家庭生活更加和谐。
同样的，如果你希望自己的工作生活更加平衡，你可以在日程表上制定一些工作和休息的时间。
设立一个短暂的计划，让你顺利平衡好工作和生活的时间，让你在工作和家庭的两条路上游刃有余。
二、多沟通家庭中的沟通是非常重要的。
通过与家人进行频繁的沟通，可以更好地了解家人的想法，以及他们在生活中的需求。
这样，我们可以为他们做出更好的规划和安排，让家庭成员在生活中更加舒适和幸福。
例如，当你发现家人有一些问题时，需要及时与他们沟通。
这不仅可以让你了解他们的情况，还可以提供一些帮助和支持。
同时，当你需要时间独自工作或休息时，可以直接与家人沟通，让他们知道你的规划，以及所希望得到的支持。
三、客观评估自己如果要做好家庭和个人生活平衡，我们必须首先客观地评估自己。
了解自己的实际情况，努力发挥优点、弥补缺点，从而更好地平衡自己的生活。
例如，如果你发现自己工作节奏过快，无法合理安排时间，那么你可以客观地评估自己的能力和能否满足这个要求。
如果你发现自己有些难以接受的缺点，也可以在自我发现和客观评估的基础上改善自己。
四、寻找支持在家庭生活和个人生活中，我们也需要寻找支持，这样我们才能更好地平衡生活。
在家庭中，我们可以与家庭成员分享我们的烦恼和想法，获得他们的理解和支持。
如何爱护和保护家庭和谐
如何爱护和保护家庭和谐家庭和谐是每个人所追求的理想生活状态，是家庭成员良好关系和和谐相处的一种展现。
如何爱护和保护家庭和谐？需要从以下几个方面入手。
一、建立和谐的沟通机制在家庭中，沟通是最基本的维系关系的方式，可以加深家庭成员之间的了解和感情。
因此，建立和谐的沟通机制是维护家庭和谐的重要举措。
在沟通中，要注意用语言的温和、委婉，避免语言暴力和人身攻击。
另外，要注重聆听家庭成员的观点和遭遇，共同探讨解决问题的方法。
在沟通过程中，要尊重家庭成员的内心感受，达成相互理解的目的。
二、共同塑造家庭文化家庭文化是家庭成员彼此之间的情感纽带，代表了家庭成员的核心价值观和生活方式。
因此，共同塑造家庭文化是维护家庭和谐的重要手段。
在塑造家庭文化中，可以进行家庭活动、节日庆典等，增进家庭成员之间的感情;制订家庭规矩和生活习惯，维护家庭成员之间的权利和义务，减少矛盾发生的机会。
此外，还可以共同关注家庭成员的成长和发展，让家庭成为成员个人成长的支持者和培养者。
三、沟通心理需求，尽心尽力解决问题在家庭中，家庭成员可能会存在情绪和心理问题，例如对家庭成员之间出现的矛盾或者不满的感受。
因此，家庭成员之间应该宽容、理解、包容，做到彼此倾听，发掘其他家庭成员的需求。
在解决问题中，要尽心尽力，发挥自己的优势，帮助解决家庭成员的困境。
特别是，不能采取暴力解决问题的方式，需要将所有问题处理得和平、协调、公正。
这样才能保持家庭和谐，让成员之间创建彼此信任的情感纽带。
四、彼此理解和支持在家庭成员矛盾时，应该做到理解、宽容和支持。
特别是在家庭困境和压力大的时候，需要相互理解和支持。
因此，家庭成员之间要加强沟通和交流，互相聆听，尽量做到彼此理解。
在支持上，要站到对方的角度去思考，给予支持和帮助，减轻家庭成员的负担和压力。
这样才可以让家庭成员之间的关系更加密切，家庭和谐得以维护。
五、加强相互尊重和信任在家庭中，尊重和信任是相互之间的重要表现。
家庭中的每个成员都需要相互尊重和信任，换句话说，相互之间认同并接纳家庭成员的独特性格和个性。
如何让家庭更加和谐美满
如何让家庭更加和谐美满家庭是每个人成长中最重要的环境之一，一个和谐美满的家庭能够给予人们温暖和关爱，促进人们健康发展。
但是，让家庭变得和谐美满是一个不断努力的过程，需要家庭成员共同参与和付出。
下面就来探讨如何达成这一目标。
1. 建立良好的沟通渠道家庭成员间的沟通是家庭和谐的基石。
建立一个良好的沟通渠道，让每个成员都能够表达自己的意见和观点，是家庭和谐的关键。
为了达成这个目标，家庭成员可以订立规矩，每晚固定时间坐在一起交流，分享一天的经历和感受，听取别人的意见和建议，让彼此之间的关系更加融洽。
2. 保持交流的积极性交流的积极性是保持家庭和谐的关键。
让家庭成员从小事开始表现出真实的情感，而不是把一切都藏在心里，能拉近家庭成员之间的距离，让大家彼此之间保持了解和同理心。
每个家庭成员都应该付出积极的努力，要有所警惕，不要让小事情在沟通时扩大化，也不要隐瞒辜负了别人的行为。
3. 学会宽容和谅解在家庭中，宽容和谅解是相互依存的，这是家庭和谐的一项重要存在。
互相谅解和宽容能够化解矛盾和疑惑，让家庭氛围更加稳定平和。
当一个家庭成员发生错误时，其他成员不要过于苛责，而要尝试着理解他或她，根据情况采取相应的措施，协助对方克服问题。
4. 尝试理解不同的爱语每一个家庭成员都有自己的爱语，有的人喜欢说话，有的人喜欢帮助别人，而有的人则喜欢体贴关心。
理解不同的爱语有助于不同年龄段的家庭成员相互沟通，深化情感关系，增进彼此之间的互动。
家庭中的爱语有很多种，可以学习相关的书籍或者请专业顾问的帮助进行深入了解，让每个家庭成员都能够理解并尊重别人的爱语。
5. 分配家务事家庭成员之间的分工合作也是家庭和谐的一个重要方面。
合理的家务分工不仅可以减轻家庭成员的负担，还能让家庭成员互相尊重，享受各自的成功和成就。
家务分工应该根据个人的能力和时间安排，让大家能够配合顺畅，并维护一个统一的家庭规模。
6. 确立家庭的共同目标家庭成员应该意识到一个基本的事实：共同的目标是家庭和谐的真正源泉。
如何拥有一个和谐的家庭氛围
如何拥有一个和谐的家庭氛围拥有一个和谐的家庭氛围是每个人都渴望的，因为这是一个美好、温馨、充满爱的家。
然而，如何塑造一个和谐的家庭氛围是一个需要付出很多努力和时间的过程，并非轻松易行。
本文将从几个方面来探讨如何拥有一个和谐的家庭氛围。
1. 传递爱和尊重爱是家庭氛围的核心。
虽然在家中，我们不可避免地会有一些摩擦和冲突，但是相互之间必须传递爱和尊重的态度。
当家人与夫妻之间相互关怀和体贴时，家庭氛围会变得和谐。
因此，养成尊重他人的习惯和关心他人的感受是非常重要的。
我们可以通过真情、微笑、关怀等行为来传递爱和尊重。
一些小举措，如为家庭成员烹饪可口的饭菜，为家人洗衣服或收拾屋子，以及帮助年老的家人完成某些任务，这些都是表达爱和尊重的一个具体方式。
2. 培养家庭亲和力感受到家庭亲和力非常重要。
一个充满亲和力的家会让每个成员感到被欢迎和支持。
家庭亲和力是通过长时间相处和互动建立起来的，主人公需要花费更多的时间与家人在一起，了解他们的关注点、感情需求和兴趣爱好，然后与他们分享自己的生活和想法。
此外，健康、积极的家庭互动可以得以培养更紧密的亲密关系，并且建立彼此之间的信任和支持。
通过团队活动，例如野餐、旅游、户外烧烤或乐器演奏等都可以加强家庭亲和力。
3. 培养开放和诚实的沟通在相当程度上，开放，诚实的沟通是家庭和谐的关键。
这意味着我们要学会听取家人的意见、尊重他们的想法，并在谈话中保持聆听和关注。
通过建立开放，诚实的沟通渠道，家庭成员可以在不会伤害他们感情的情况下自由表达自己的情感，这有助于避免沉默、良心不安以及误解。
沟通是一种需要专注细节以及学习和提高的技能。
我们可以从这个过程中吸取许多事情，学习如何有效地表达自己的想法和感受，以便更好地理解家人的情绪变化，同时学习如何更好地控制自己的情绪，保持冷静和理智。
4. 创造和谐的家庭环境创造一种温馨、有序、清洁的家庭环境是它和谐的一个非常重要的方面。
当家里的装置、家居用品和家具垃圾时，这会给家人带来负面的感觉和心理压力。
如何维护家庭和谐
如何维护家庭和谐家庭和谐是每个人都渴望实现的目标。
一个和谐的家庭可以给予人们安全感、温暖和幸福。
然而，要维护家庭的和谐并非易事，需要家庭成员之间相互理解、支持和尊重。
下面将探讨一些方法，帮助人们实现家庭和谐。
1. 建立良好沟通沟通是家庭和谐的关键。
家庭成员应该彼此倾听和尊重对方的意见和感受。
确保在家庭中有一个开放而诚实的环境，鼓励大家分享彼此的想法和需求。
通过积极的沟通，解决潜在的冲突和误解，有助于家庭和谐的实现。
2. 培养家庭价值观家庭价值观可以作为家庭和谐的导向。
以共同的价值观为基础，有助于家庭成员之间形成共识。
家庭成员应该共同制定家庭规则和目标，并努力遵守和实现。
家庭价值观的传承和弘扬，不仅可以加强家庭凝聚力，也可以帮助家庭成员在外面面对挑战时保持一致。
3. 分担家务责任家务劳动是家庭和谐的重要组成部分。
家庭成员应该共同承担家务责任，并理解彼此的付出。
平等地分配家务劳动可以有效减少其中的矛盾和压力。
此外，家庭成员可以通过一起完成家务活动来增进互动和沟通。
4. 尊重个人空间在维护家庭和谐中，尊重个人空间十分重要。
每个人都需要有属于自己的时间和空间，可以追求个人的兴趣爱好、放松身心。
家庭成员应该互相理解和支持，为对方提供充分的个人空间，并避免相互干扰。
5. 培养家庭日常习惯形成良好的家庭日常习惯，有助于维持家庭的和谐。
例如，家庭成员可以共同制定固定的用餐时间，鼓励大家一起聚餐，并分享彼此的生活。
另外，定期进行家庭活动或娱乐也可以增加家庭成员之间的互动和快乐。
6. 学会宽容和谅解家庭成员之间难免会有矛盾和分歧。
在维护家庭和谐时，宽容和谅解是不可或缺的。
家庭成员应该学会包容对方的不足和过错，并努力理解彼此的立场。
通过宽容和谅解，有利于建立和谐的家庭氛围。
7. 加强家庭互助支持家庭成员之间应该相互支持和帮助。
在面临困难、挑战和压力时，家庭是最重要的支持系统。
为了维护家庭和谐，家庭成员应该积极提供帮助和支持，共同克服困难，并为家庭的成员提供安慰和鼓励。
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关于行为基础安全（BBS）的说法，正确的
人际关系的建立应该把握
“爱”是最为重要的精神“营养素”，个体在不同时期所需要的爱也不同，以下各
情绪的生理激发机制的具体体现有
情绪对认知的作用体现在
以下关于社会支持量表的计分方式正确的是
家庭成员间的关系主要体现了
偏执型人格障碍外在表现为
根据心理学原则，可以从哪几个方面来区分正常心理与异常心理
以下哪几项属于型个体的特点
以下哪些是“去人性化”的表现
压力应对信念建立包括（）三个阶段
以下关于社会支持评定量表说法，正确的是
在家庭和谐的调控中“爱”的多样性表现
压力的特点有
从动态角度看，健康心理活动
现代对健康的概念包含了以下哪几个方面的
人类主要的社会性动机是
环境因素的压力主要指
良好人际关系的建立要遵循
没有自我价值感的人的特点包括
预防“假期综合症”的方法有
情绪的功能有
目前职业健康心理学主要围绕着（）方面开。
以下关于总体幸福感量表的说法，正确的是
身体活动是否有助于缓解压力可以使用
愤怒是我们人际关系、所处环境或者我们本身存在问题的信号，以下关于愤怒的说法，正以“性质改变”为主的情感障碍包括
患了抑郁症应该
系统脱敏法的三个步骤分别是
防患“职业倦怠症”组织方面的对策有
急性应激障碍一般
情绪的三要素包括
神经症的分类有
“适应”是家庭和谐的关键，具体来说
精神分裂症主要的临床症状有
根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度
关于压力反应阶段的描述，正确的是
组织内应建立一套行之有效的沟通渠道
职业健康心理学的主要目标是提高工作生活质量，促进员工安全、健康和幸福
心理健康状态与生活中小困扰出现的频率有关，与强度则无相关
个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，即有成熟的自我意识和健康的自在人际交往的过程中真诚是最优秀的人格品
个体的应对能力与个性、能力、训练等因素
自评量表的填表人为受评者自己
情绪的调节会受文化的影响
家庭是否和谐，取决于“系统”中各因素相互影响的结果
自评量表的填表人为受评者自己
心理咨询等同于心理治疗
任何锻炼方式都可以有效减轻压力
心理评估的对象是病人
根据世界卫生组织的资料，人类的健康寿命问题40在于遗传和生存环境，60取决于良
愤怒对个体的身体会产生伤害，因此是一种
组织需要为员工提供必要的教育和培训
焦虑自评量表的问卷得分高于70分的，可以判断为重度焦虑
职业倦怠中最为典型的特征是去人性化
喜怒哀乐是个人的事，与周围人的人无关
般来说，B型个体比型个体更易体验到压
行为主义理论的假设认为认定行为均是后天习得的
总体幸福感量表得分越高，幸福度越高
保持心理健康的关键是要学会自我调适，善于驾驭个人情感
应激可以对免疫系统产生促进作用
每个个体都是生活在生活事件、认知评价等
遇到压力事件时，会引发很多生理上的变化
心理健康的人能充分了解自己，并能对自己的能力作出适当的估计
饮食搭配要根据个体、地域等差异而有所不
“是药三分毒”，即使在压力反应严重的情况下，也不能用药
心理健康状态是一种“静态平衡”
家人和睦相处也是轻松的健康休闲方式之一
制定的目标越高，越有利于激发人的行为
以诚相待、信守承诺是为人处世最基本的要
情绪是认知和行为的调节者，而非调节的对
具有特质性焦虑的人焦虑水平更低
匹兹堡睡眠质量指数仅适用于睡眠障碍患者
从进化的角度来看，焦虑是动物“战斗逃跑”反应的体现
社会支持是促进家庭系统结构中各种因素间动态平衡的重要因素
严重心理问题所体验到的冲突已不再是常形
不同年龄阶段个体出现的心理不健康状态有所不同
领导的压力总是比员工的更大
个性与压力并无太大相关
压力与效率的关系呈倒型曲线，但是每个个体的曲线宽度、高度有区别
事故倾向性理论认为事故总会发生在特定的人群中
处于压力反应的警戒阶段的个体，可能会有激情昂扬的感觉
激情是一种消极的情绪状态
要保持健康的生活方式，就要平衡饮食，增加肉类食品的搭配
心理有问题的人就是“精神病”
适应障碍必定有长期存在的应激源或困难处境
只要有能力或者精力，就可以不断地做更多的事
有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，一种有效的方法是可以家庭成员间不能只关注对方说了什么，还要关注其人格特点、文化等因素
人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格
员工离开其组织单位而独立存在比依靠组织更利于其社会性的发展
个体处于长期处于压力状态，只会对自己产生不良的后果
既然都是一家人，家庭成员在各方面就都是可以统一的
情绪作为基本的心理过程，对个体的生存和生活有着重要价值
在情绪的认知评价中，次级评价与初级评价是
男性比女性更容易抑郁
平衡工作时间、工作量是减少压力的关键
压力管理能力决定了体验压力的大小
发生工作安全事故的直接原因是不安全的行为和物的不安全状态
善意和讲究策略的批评可以帮助个体提升心理健康水平
定义工作期望和需要有助于明确目标或减少不切实际的想法
行为基础安全是一种基于行为主义心理学研究结果的干预方法，因此干预设计时不需要生活压力影响着恶性肿瘤的播散速度和潜在治疗
要保证婚姻和谐只需要保证有“爱”
“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的
当个体对自己的工作无控制感时，会导致压力的产生
压力是处于动态变化状态的
员工处于消极、枯竭状态时，应该给予更多的
消极的压力会对心血管系统有影响，积极的压力则不会
进入大自然可以有效调控压力反应
社会支持量表能有效提高个体的社会支持度
在个体生气时，可能会抑制胃酸的分泌，从而影响食欲
头、手和脚是表达情绪的主要身体部位
认知理论认为，个体对自身遭遇或生活的评价是情绪体验的基础
行为基础安全强调现实的成效，而不是去验证先验假设是否正确
反应关注调节发生在情绪激活之前
当个体在处理压力事件时可能不会感觉到疲劳，但是解决之后就会觉得大病了一场，非常累，这是心理因素在起作用
情绪是人们时时刻刻都亲身体验着的一种心理
社会支持又称社会网络，反映了个体与社会联系的密切程度和质
学会尊重他人的愤怒，最好的途径是倾听
焦点解决短程心理辅导是以问题本身为核心的短程心理治疗技术
肿瘤的增长速度与个性特征及对生活的态度相关
压力的知觉和效应是相互独立，不会叠加的
心理防御机制总是病理性的表现
思维是大脑的功能，而情绪则是心脏的功能
对象指向情绪可以分为吸引和排斥两类
家庭和谐是一个动态发展变化着的问题
情感是指较强且带有较强的情感，情绪是较弱或较少带有冲动性的情绪
他评量表的评定者要具有与所使用量表内容有关的专业知识，并且需要接受严格的训
健康的生活方式要排除一切医学处理
生活事件量表适用于16岁以上的人群
不论多好的生活方式，都不可能使40岁与20岁的人具有相同的健康水平
人际关系取决于一个人的情绪表达是否恰当
我们的信念和期望、价值观和认知风格决定了我们的行动
心理评定是指对群体或个体的心理和社会现象进行观察，并对观察结果以数量化方式进最大的压力来自于没完没了的工作
健康就是不得病。