正能量读后感韦恩
《正能量》读书心得（精选11篇）
《正能量》读书心得（精选11篇）《正能量》读书心得篇1此刻正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。
我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。
正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。
我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
就是在这样一份期待中，我开启扉页。
作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力量去帮忙人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，经过描述心理学界很多的实验，用简便幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。
所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的情绪决定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。
詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。
人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，控制自我的情绪变得如此简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的活力，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。
无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我欢乐高效的工作。
感到要做到以下几点：一、改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们充满活力，欢乐的工作。
2024年《正能量》读书心得样本(2篇)
2024年《正能量》读书心得样本读完《正能量》这本书，我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应当秉持一种什么态度坚持一种什么信念带给身边的人一种什么影响在书中都能够找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。
下头我根据自我的理解并结合我的实际与大家分享我读这本书的读后感想。
什么是正能量书中指一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
能量有正负，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。
而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。
所以，如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，先得表现得欢乐。
《正能量》里有一句：“热爱做正确之事，热爱自我的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。
”什么是幸福，我觉得做好自我的事情也是一种幸福。
自我的事情，当然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收获，也是不错的!经过工作，看到了自我存在的价值了，自我工作的意义了，这才是幸福吧!当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自我真的努力了，但却得不到认可，比如觉得自我工作很累，压力很大等，但我们要理性的应对一些困难，多给自我一点自信，一点正能量。
像书中所说：“做正确之事不仅仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。
”所以，正确的去做好自我的工作，始终坚持一颗活力的心，和热爱的态度去每一天工作。
豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。
坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
增强正能量 消弭负情绪-《正能量》读后感
增强正能量消弭负情绪-《正能量》读后感这是一本今年8月份刚刚上架的新书，我早早在网上预订而在第一时间拿到了手。
是的，我是有意识有目的来阅读这本书的，想通过这本书，来给生命加油，增强正能量，以期让工作和生活更有意义。
《正能量》是一本世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。
《正能量》是作者继《怪诞心理学》之后的转型之作。
书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”等认知。
运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么？或者说，让我们生存下去的原始动力是什么？对于这个问题，几乎每个人都有自己的答案，而且，每个人的答案也都不尽相同。
但有一点，也几乎是每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。
但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八九！现实生活中，我们每个人都背负累累，尤其是在社会浮躁的当下，许多事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，工作倦怠，生活消极，并波及身边的每一个人，也因此降低了生命质量。
因此，不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。
《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益，比如“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加自己的毅力，用DSD（做点不同的事）进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。
2024年正能量读书心得感悟模版(2篇)
2024年正能量读书心得感悟模版《正能量》这本书我刚刚读完，觉得很不错，值得推荐给大家去看。
这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。
《正能量》经过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。
运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。
这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。
可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。
但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。
但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。
其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。
《正能量》这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。
在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。
《精神明亮的人》读后感
《精神明亮的人》读后感《精神明亮的人》是一部由美国著名心理学家艾伦·韦恩撰写的心理学作品，主要研究了人类的内在心理状态和如何在生活中达到精神的明亮状态以及保持该状态的技巧。
在阅读这本书之前，我对“精神明亮”这个概念一无所知。
但随着阅读深入，我逐渐了解到，一个精神明亮的人是指一个拥有清晰思维和积极心态的人，他们能够在面对挫折和困难时保持镇定和自信，而不会被负面情绪所控制。
读完这本书后，我认为我们每个人都应该追求精神明亮的状态，这将会使我们更加自信和有成就感。
在阅读《精神明亮的人》这本书时，我受益匪浅，深刻的领悟到精神明亮的状态是多么的重要，这不仅能够让我们成为更好的人，更重要的是能够让我们更好地了解和处理周围的事物。
在阅读过程中，我还注意到了作者的写作技巧，他用简洁清晰的语言和大量实例展示了精神明亮的重要性和如何达到该状态。
此外，作者还提供了许多实用的建议，例如培养积极思维和放松身心等，这些建议给我留下了重要的印象。
在我看来，这本书的重要性在于：它可以帮助我们了解精神明亮的重要性，以及如何实现它。
与此同时，它也向我们提供了一种追求精神明亮的状态的新方法，而不是单纯地思考如何避免失败和寻求快乐。
通过阅读这本书，我们将能够更好地理解自己和周围的世界，更好地应对外部压力和内心的负面情绪，实现积极的心态和行为。
在读完这本书后，在我的心里涌起了一股新的思考潮流。
我深信只有保持精神明亮的状态，才能在努力工作和成功时，让我们真正感到幸福和快乐。
我也开始了创造自己幸福生活和精神明亮状态的旅程，这一旅程需要时间和耐心，也需要不断学习和努力。
但是，我也深知，只有通过不断地践行和锻炼我们，才能真正实现精神明亮的状态，以及开启我们人生新的精彩篇章。
总之，我强烈推荐这本书，它是一部有关心理学和人生哲学的优秀作品，能够帮助我们了解人生和内在的真正意义。
希望大家也能像我一样，深入阅读它，并从中下载知识和智慧，实现我们自己生活的光和色彩。
正能量心得体会（通用15篇）
正能量心得体会正能量心得体会（通用15篇）我们有一些启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编为大家收集的正能量心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
正能量心得体会篇1工作之余，我把美国作家小福勒的《正能量—写给年轻人的99条幸福法则》进行了阅读和学习。
下面谈谈我对“正能量”一书的体会并结合妇委会日常工作，谈谈我们应当如何做好当前和今后的妇女工作，敬请领导和同志们批评指正。
一、理解和感受“正能量”“正”字可谓古有之。
“正”字的解释是不偏斜，合乎法则，合于道理，以及还引申有纠错、规范等意思。
“能量”却相对是一个新词汇，这里比喻人所能发挥的能力和作用。
“正能量”一词源于英国心理学家怀期曼，他把人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，从而更加自信，更加充满活力。
我个人以为：“正能量”涵义范围很广：对人类社会和一个国家、民族来说，“正能量”是发展的动力和进步的源泉；对一个单位和团体来说，“正能量”是齐心协力、团结向上的优良氛围；对个人来说，“正能量”是热爱生活、提高修养和服务社会的不断完善。
“正能量”可以让我们内心更加阳光，工作更有方向，更有“爱心”，生活也随之更加充实和美好了。
二、吸收和聚集“正能量”“正能量”无处不在，我们要善于发现和吸收。
剧场里，一部好的励志电影是“正能量”；办公室里，领导和同志们的言传身教是“正能量”，同事之间的团结协作是正能量；亲人的一声问候是正能量，乃至素不相识的路人给你的一个浅浅的微笑，也是我们生活中的“正能量”。
吸收“正能量”，知识丰富了，视野开阔了，心情愉悦了，服务社会、履行职责，尽职家庭的能力和效果也提升了，吸收和聚集“正能量”的同时，还要摒弃和抵御“负面能量”。
一个健康成长的人就是正能量远超负能量的人。
三、奉献和鼓励“正能量”对于一个集体而言，大到国家，小到单位，风气的好坏，其实就是反映了所有成员的正能量与负能量的对比状况。
《正能量》读后感(15篇)
《正能量》读后感(15篇)《正能量》读后感1今天，打开《正能量》，有一行字映入眼前，“热爱做正确之事，热爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。
”什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。
自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的！当然像书中所说：“若你只是机械式的往正确的方向前进，那你只是一台机器，一台没有了心智和兴趣的机器，难以完成精确的工作！”这就告诉我们，我们要工作，也不要日复一日，年复一年的，像机器一样，不思考的去做，这样你不会有什么乐趣所在的。
我们对待自己的工作，就要发自内心的去热爱它，带着一份热爱之情认真的去做每一件事情，合理的规划每一天地工作。
不管什么职业，都是如此。
教师更是！我们作为一名老师，面对的是活生生的孩子，他们有自己的思想，自己的做法，不是我们强制改变的，也不是随我们的想法而发生变化的，因此，我们要想让自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些热爱，多一些反思，多一些激情。
不能每天真的和机器一样，虽不做同样的事情，但做的时候，不思考，不反思，单调而乏味，想想，你会有多么大的收获呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢？当然，我说的幸福感，并不是你工作的认真，表现好，提拔你了，你升职了，所以你幸福了。
幸福，应该是，你通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧！当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是故意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。
像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。
”因此，正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作！作为老师的我们，更是如此，每天带着一份热爱的态度去面对工作，面对学生们，相信，工作的会更顺利，因为学生们都喜欢有激情的老师！《正能量》读后感2行为能够改变情绪，情绪固化能够培养性格。
2024年正能量的书读书心得体会范例(2篇)
2024年正能量的书读书心得体会范例“宇宙有始末、能量有正负”，读完这本《正能量》，我有许多感受，想写下来与大家分享。
首先，那里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。
而是一种十分神奇的力量，它是一种经过自身行为引发的促使心灵向着完美、期望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成完美愿望的神奇能量。
这种能量，对每一个向往完美生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。
因为我们渴望正能量，渴望完美的生活。
其次，改变，心灵上的改变。
这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情景和自我的经历相符，以前的自我，也是感觉自我过的是一种暗无天日的生活，看不到自我的明天在哪里。
也许是自我运气好，之后发生的一些情景让自我警醒过来，开始反省自我，从而改变自身，告别以前的自我，重新看到了期望。
那时，我便感觉到，要想取得成就，就仅有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。
当然，是要我们朝着完美的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。
本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，经过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自我成为一种具有行为向上、心怀完美、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。
这就要求我们从此刻开始，从自身做起，改变自我的行为习惯，努力做一个杰出、自信、进取、完美的人。
再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。
时时刻刻都要心怀完美，进取向上，要明白你的心境能影响大家的心境，进而影响团队的氛围。
所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、完美的方向前进。
最终，感恩的心，感激有你。
感激拥有的'这次学习机会，让我们认识到自我的缺点，让我们懂得了仅有改变自我，才能改变生活。
2024年正能量的书读书心得体会范例（2）____年正能量的书读书心得体会随着社会的发展，人们的生活节奏变得越来越快，工作压力和生活压力也日益增大。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
正能量读后感韦恩
导语：正如《正能量》一书所述：要走哪一条道路，选择完全得由你做出。
惧怕未知的负能量，在等着你以充满智慧和意志力的正能量来取代。
以下是小编为大家搜集整理的，欢迎借鉴与阅读!
正能量读后感韦恩
初看这本书的标题《正能量》，首先让我想到的就是这本书可能是写让我们如何去爱周围的一切，可能看这本书之前，我得先准备一包抽纸在旁边随时揩拭眼泪，我是一个多愁善感的人(小小自恋一下)，想象着本书一定有很多很多感人励志的小故事等着我去阅读。
我迫不及待的翻开了封面，当看完导论和序言之后，我才发现，原来是我自作多情了，这原来是一本教我们如何摆脱负面情绪，掌控自己生活的心理辅导书籍。
原本对这类书籍就不是很感兴趣，可能是因为这种书一般就偏于乏味吧。
书已在手，不读又觉可惜了，何况还是世界级心理大师“韦恩·戴尔”的顶级巨著。
整本书以一个疑问开启，“到底什么是正能量?”翻查辞海才终于找到它的正确解释，正能量一词本是物理学科里面的一个名词，其科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而在这本书中，作者却是另辟蹊径，给出来一个全新的解释，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖与拖延症、提升意志力与自控
力的方法和理念。
从此处，我们便可窥见作者此书一点主旨大意。
我一向自认为心理素质良好，没有任何心理问题，可是在我细细读完此书之后，作者的观点确实是让我耳目一新。
总结一下，大意就是活着，就要好好的过好自己的生活———这就是本书的要旨。
许多人都意识到自己的工作不合适、环境不理想，精神不愉快，与他人的关系也令人极不满意。
可是有多少人能迈出那可怕而关键的一步———摆脱束缚、重新审视自己以及自己的愿望并努力按照自己的愿望去生活呢?而作者就此做出了明确的答复，何不主宰自己的正能量，掌控自己的人生。
生命是如此惊人的短暂，而死亡的阴影又无时无刻不在，所以我们可以扪心自问：我应该拒绝做我特别想做的事情吗?我应该按照别人的意愿去度过自己的一生吗?追求物质享受真的有那么重要吗?拖延时间是一种正确的生活方式吗?还记得那个少年时的宏伟理想吗?这一个个的反问，扣得我的心门乒乓直响，犹如强心剂一般，顿时让我醍醐灌顶，才发现，原来我们早已淹没在日常琐事和重复简单的工作中，而忘记了生活真正的意义所在。
我们身边有多少人不是生活在别人的评价中，别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。
所以我们的价值往往取决于别人的看法，一旦别人不再施舍赞许，我们便一无所有。
这样的真相，无疑击破我们原本的心理防线，原来我们
的喜怒哀乐是这样的不堪一击。
不要让他人来决定我们喜欢什么，我们应该努力去喜欢自己，并使它既具有价值又富有美感，从而摈弃他人对我们的比较和评论，做回自己生命的主人。
社会告诉我们要为他人着想，教会我们爱你的邻人;但是似乎大家都忘了好好爱自己，然而，你才是自己的主人，如果你想得到现实的幸福，就必须学会爱你自己;而我此处强调的爱自己，并不是自私的爱自己，而是学会相信自己，欣赏自己，肯定自己，不因别人的评头论足而左右了我们的人生。
在读完这本书后，我的脑海中浮现出马云的形象，这里提到马云不是为了给大家讲一个励志感人的故事，而是希望我们能从他的人生经历中看到一点生活的真相，他为何能从一名普通的中学英语教师一步一步坐上中国电商的头把交易，或许正是因为他一直坚持着自己的理想，主宰着自己生命的正能量，从他的成功经历就可以窥见自己主宰生命的正能量有多么的强大力量。
或许我们不是人人都能取得他那样辉煌的成就，但是我们至少可以因此而让我们自己的人生变得更加灿烂和富有意义。
或许这才是主宰自己人生正能量的真正意义所在，我想，作者写这本《正能量》的书的目的也是在此吧!。