0925--天气转凉 收敛精气神 秋季少得病
秋雨过后天气转凉的谚语
秋雨过后天气转凉的谚语
秋雨过后，天气转凉，大家要赶快准备好冬装，以为着迎接漫长冬季
的到来。
中国传统文化中，有许多经典的谚语，用来描述秋雨过后天气转凉。
一、“秋雨过后寒风来，衣衫褂裳都不翼翼”，表达了秋雨过后天气转凉，要加强防寒保暖的意思。
二、“秋雨不减，北风凛冽”，意味着秋雨不减弱，而且北风特别凛冽，气温直线下降，让人感到寒意加重。
三、“细雨秋风更凉飕”，告诉人们，秋雨加上秋风，彼此配合，让寒意更加凉飕。
四、“秋气一下把冬裘拿”，表达了秋气初起，室外的气温就已经跌
到了让人不得不穿上冬裘的低温。
五、“秋雨节节寒”，说明秋雨越下越凉，让人感受到气温的迅速降低。
六、“秋风袭来凛然可怕”，描述了秋风一袭而来，凉意十足，让人胆战心惊。
总之，秋雨过后，一股凉爽的秋风袭来，不可不防，要及时补衣衫、
穿上暖袜子、做好保暖准备，尽快应对漫长冬季的到来。
秋天的温馨提示语7篇
秋天的温馨提示语7篇秋天的温馨提示语11、最近气温骤变，孩子感冒较多，所以我在网上下了一些预防感冒的方法，希望能够帮到家长。
首先关注天气预报，及时添减衣物，以防感冒。
2、这几天天气突然转凉，秋天是寒暑交替的季节，由于冷暖多变，要防这些易发病3、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，气候即将转冷，请注意身体！4、天气降温，请添衣保暖，多喝热水，注意平安！5、圣旨到，奉天承运，皇帝昭曰，近日气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令。
爱卿善待自己，添衣保暖，防止感冒，随时保持快乐心情，康旨绝交，钦此！6、请您注意防寒，外出及时添衣保暖，带好雨具，预防感冒。
7、强冷空气今日抵达本省，朋友们请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，切勿乱抱鸡鸭等其他动物以防禽流感！8、近期空气枯燥，注意经常补充水分，以保身体健康。
秋天的温馨提示语21、秋季要少吃过油，过甜，过咸的东西;饮食以清淡为主，少喝甜味饮料。
2、多吃粗粮和富含纤维素，抗物质的东西，促进排便，为什么排便与补津液有关呢?因为长期便秘，“火〞发不出去，自然烧灼津液。
3、多运动，运动促进血液循环，津液自然充裕。
4、饮食宜偏寒凉，而温热炎如羊肉，狗肉，虾，韭菜等少吃为妙。
寒凉食物很多：豆腐，黑豆，梨，银耳，芝麻，百合，藕，海参，蜂蜜，鸡蛋，苦瓜等。
5、忌情绪过激，问问自己，情绪是不是很不稳定?心情烦不烦?这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口干舌燥。
6、水果宜吃葡萄，梨等。
忌温性的荔枝，苹果等。
秋天的温馨提示语3这几天天气突然转凉，秋天是寒暑交替的季节，由于冷暖多变，要防这些易发病感冒：秋季忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。
注意随天气变化及时增减衣服。
关节炎：患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。
有病史者可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴。
秋季腹泻：婴幼儿易患，以轮状病毒所致最为典型。
多发于深秋初冬季节，起病急，病情重。
霜降发朋友圈文案
霜降发朋友圈文案霜降发朋友圈文案精选390句在我们平凡的日常里，越来越多人热衷于在线上发表文案，文案用以分享自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐。
还在苦苦寻找个性、独特的文案吗？下面是本店铺为大家整理的霜降发朋友圈文案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、一场秋雨一场凉，秋风摇落露凝霜。
霜降降至，气候越凉。
请各位朋友，风起多添衣，霜凝记增被。
关爱自己，身体健康。
2、明月清光，地上霜降，霜在降，天气凉；蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，也要健康；清秋时节，加件衣裳，暖暖和和，安度霜降。
3、北风起了，却吹不散炽热的情怀；气温降了，却降不下情谊的沸点；霜雪现了，却封不住联络的门槛；霜降到了，却挡不住火热的问候。
朋友，愿你保重，时刻安好！健康幸福，一切顺意！4、天地间有一种东西叫雪，从天而降，落地而化，人世间有一种东西叫爱，自吸引中诞生，升华中融合;朋友中有一个是你，相识于偶然，中止于永久。
5、霜降到，我的祝福从来不会迟到，首先祝你幸福和快乐“霜”喜临门，好运和爱情喜从天降。
在这一天，送上我真挚的问候：天气渐冷，切记要多穿衣服，注意保暖哦!6、霜降节气秋微笑，收获时间已来到。
金黄满仓格外俏，保重身体很重要。
添衣加被面面到，开心常乐心情好。
暖意祝福悄然到，愿你今秋乐逍遥!7、北方冬天来得早，霜降棉衣离不了。
口吐雾气须结霜，小伙姑娘紧裹腰。
围着火炉煮姜汤，预防感冒暖身体。
老人进补养生时，盛世年代活百岁。
愿霜降好身体!8、霜降到，祝福到，朋友亲戚少不了。
冬补不如霜降补，霜降养身很重要，苹果鸭梨不能少，牛肉鸭肉也很好，愿大家在这深秋的寒冷日子里身体健康，快乐幸福。
9、冷风吹了，秋雨飘了，黄叶落了，晨霜降了，大雁南飞了，深秋季节悄悄来临了，温馨短信紧跟着就到了：朋友，天凉了，加衣了，一定要保重身体了!10、风知道叶的落地，霜知道草的枯萎，风霜相交，生活继续，别想太多，多添衣物，预防感冒。
11、霜是雨的相思，雨是云的情怀，云是风的追求，风是水的温柔，水是梦的流淌，梦是心的呼唤，心是情的问候，情是谊祝福。
天气凉快文案
天气凉快文案天气凉快文案随着网络社交蓬勃发展，越来越多人热衷于在社交平台上发布文案，文案用以宣泄自己的情绪，调节心情。
那么什么样的文案才更具感染力呢？以下是作者收集整理的天气凉快文案（精选310句），仅供参考，大家一起来看看吧。
1、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
2、天气转凉了，我用真诚的问候，为你加温；我用纯真的友谊，为你护温；我用提醒的短信，为你保温；祝你在天气转凉的季节里开怀顺心，美妙温馨！3、寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记；唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声：“天冷了，注意身体！”4、天一冷，祝福到，说来说去还是朋友好，牵挂时时围你绕，如今天凉气温降，问候马上就送到，虽然无法送外套，温暖的话语少不了，愿你身体健康心情好！5、冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。
愿你记牢，健康安好！6、一声问候，一个短信，一份祝福，一生情谊。
天气渐冷，寒风来袭，劝慰朋友，出门加衣，适当锻炼，记得照顾好自己。
7、片片雪花在飘飞，点点相思短信传，下雪了，天冷了，加衣服，喝杯茶，那漫天飞舞的雪花，是我对你深深的祝福，不要忘记远方的我一直在牵挂。
8、秋意渐浓，天气转凉。
而这，正是丰收的开始。
9、天冷了，愿我的短信，是你身上穿的棉袄；天热了，愿我的短信，是你嘴上吃的冰糕；你累了，愿我的短信，能消除你的疲劳；你困了，我就没法骚扰！10、天气寒了，二话不说送你问候，话里话外透着关心，话长话短透着问候，长话短说：天冷了，多加衣，保持温暖，保存温度，谨防感冒。
11、北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲爱的，天已转凉，注意身体，天冷加衣，务使感冒来侵袭！！12、距离远了，并非问候少了。
天气冷了，并非不温暖了。
秋季天气转凉温馨提示短语
秋季天气转凉温馨提示短语1. 秋天来啦，天气渐凉，你可别像寒号鸟一样冻得直哆嗦呀！记得多穿点衣服，就像给自己裹上一层温暖的小被子，难道你不想暖暖的吗？例子：“哎呀，赶紧把厚外套穿上，别等冻感冒了才后悔呀！”2. 秋天啦，凉风嗖嗖的，你不会还在喝冷饮吧？快把热饮安排上呀，就像给身体注入一股暖流，你还不行动吗？例子：“来，喝杯热茶暖和暖和，别再喝冰可乐啦！”3. 天气凉了，晚上睡觉可别再踢被子啦，不然会像小可怜一样着凉的哟！记得把被子裹紧点，这多重要呀，你能做到不？例子：“宝贝，晚上睡觉老实点，别踢被子哦。
”4. 秋天的风可不温柔哦，你出门不戴帽子围巾，难道不怕被吹得头疼呀？就像给自己打造一个温暖的小窝一样把自己保护好呀！例子：“快把帽子围巾戴上再出去，风可大着呢！”5. 天气转凉了，你还在穿凉鞋到处跑呀？赶紧换上厚鞋子吧，就像给脚穿上了小棉袄，你还等啥呢？例子：“别穿凉鞋啦，换双厚鞋子，脚冷可难受了。
”6. 秋天到了，空气也变干燥了，你不记得多喝水保湿吗？就像给身体的细胞浇浇水呀，你不会忘了吧？例子：“多喝水呀，看你嘴唇都干了。
”7. 天气凉了，洗澡水可得热点哦，不然洗完会冷得直打哆嗦呢！就像给自己泡个舒服的热水澡，你懂不懂呀？例子：“把洗澡水调热点，别冻着了。
”8. 秋天啦，可别再熬夜啦，早点睡才能让身体暖暖的哟！这就像给身体充电一样重要，你还不重视吗？例子：“都这么晚了，赶紧睡觉去，别熬夜啦。
”9. 天气转凉，别忘了给家里的长辈打个电话提醒一下呀，就像你关心自己一样关心他们，难道不应该吗？例子：“我得给爸妈打个电话，让他们多穿点。
”10. 秋天的夜晚可是很冷的哟，睡觉前泡泡脚多舒服呀，就像给脚做了个按摩，你还不试试吗？例子：“来，泡个脚再睡，晚上能睡得更好。
”。
秋天天气转凉的问候语（精选9篇）
秋天天气转凉的问候语（精选9篇）秋天天气转凉的篇11、炎热告别了，寒冷报道了，北风吹起了，落叶飘离了，思念升起了，朋友记起了，祝福飞出来，短信发出去，问候加关怀，健康加甜蜜，生活顺利，万事开心，做朋友的我放心。
2、近日寒流来袭，我赶忙穿了一件厚厚的短袖，坚持每天都喝一杯10摄氏度的热水，坚持锻炼身体，每天跑步十米，跳跃一下，以此来增强体质，可我依然冷的发抖，所以，我希望你穿上棉袄，多多做运动，抵御严寒，获得健康身体，享受七彩生活!3、天气转凉，多加衣服多暖炕。
季节降温，多吃蔬菜少吃荤。
预防感冒，睡觉加被很重要。
注意保健，食粥吃蒜很关键。
天气转凉，季节降温，祝福朋友注意季节变化，保重身体健康。
4、降温了，秋天的脚步加快了，寒冷了，关心的祝福升温了，想念了，勤快的手指拨动了，发送了，问候的声音传递了，棉棉的暖衣，温暖着我，短短的短信，感染着你，愿你的秋天不再冷，愿你的生活更温暖!5、天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏。
没事啃啃骨头，这样可以补钙，不要说我太坏。
祝你天天愉快!6、寒风寒雨知寒秋，飘叶飘风冷飕飕，添衣添暖添体健，保温保暖保平安，开心开怀开出来，微笑大笑时常在，福有乐有健康有，何惧何怕低温留，祝福祝愿送朋友，真情真谊永不休。
7、步行久了，热水泡脚，疲劳不在;坐车久了，下来走走，健康相随;一日三餐，荤素搭配，营养护胃;天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭;秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。
8、雨落心田，溅起思念;秋高云淡，关怀绵绵;秋风阵阵，掀开挂念;秋月高悬，祝福连连，愿我的短信带给你快乐，祝你拥有一个美丽的秋天、美好的生活!9、时时刻刻保暖，长长久久关怀，真真切切爱你，快快乐乐添衣，高高兴兴盖被，祝你在天气变凉的日子里幸福依旧!10、深秋悄然至，凉风瑟瑟吹，气温渐渐低，短信表关心：天冷加衣裳，运动不能忘，身体要调养，心情要舒畅，健康放心上，快乐伴身旁，四季都安康!11、盈盈秋风，声声秋蝉吟，丛丛草飞卷蓬枯，索然美景远逝，徒步跋涉的游子，于深秋落叶间行色匆匆，冷气绕脚下，望尽天涯路。
问中医几度秋凉
问中医几度秋凉
在中医的世界里，秋天被认为是一个收敛和收获的季节，它与人体的
肺和大肠相联系，肺在中医理论中是主宰呼吸和体液分布的重要器官。
秋天的气候逐渐转凉，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐增强。
中医
讲究顺应自然，因此，秋季养生也应遵循“收”的原则，注重调养肺气，以适应季节变化。
首先，秋季养生要注重饮食调养。
中医认为，秋天应多吃白色食物，
如梨、百合、银耳等，这些食物具有润肺、滋阴、清热的作用，可以
帮助身体抵御秋燥。
同时，应减少辛辣、油腻的食物，以免损伤肺阴。
其次，秋季养生还应注意作息调整。
随着白昼时间的缩短，人们应该
顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠。
中医认为，充足的睡眠
有助于肺气的收敛和肾精的养护。
此外，秋季养生还应加强锻炼。
适当的户外活动，如散步、太极拳等，可以增强体质，提高肺活量，促进气血流通。
但要注意避免过度劳累，以免耗伤正气。
在情志调养方面，中医认为秋季应保持心情舒畅，避免过度悲伤和忧虑，因为情绪的波动会影响肺气的升降和气血的运行。
可以通过听音乐、绘画、书法等方式来调节情绪，达到心身和谐。
最后，秋季养生还应注意防寒保暖。
随着气温的下降，应及时增添衣物，尤其是保护好背部和腹部，避免寒邪侵袭，影响肺气的正常功能。
总之，中医养生强调与自然和谐共处，秋季养生应顺应秋气，注重调
养肺气，通过饮食、作息、锻炼、情志和防寒等多方面的调整，以达到身体与自然环境的和谐统一，享受一个健康、舒适的秋天。
秋季养生短信
秋季养生短信秋季养生短信集合15篇在日常学习、工作和生活中，大家都尝试过编辑短信吧，短信属于一种非实时的、非语音的数据通信业务。
怎样才能编辑出有新意的短信呢？下面是店铺收集整理的秋季养生短信，欢迎大家分享。
秋季养生短信11、入秋之后防秋燥，合理饮食要记牢：多吃萝卜莲藕好，豆浆和粥透透熬，柑桔萝卜和葡萄，汁液生津效果妙，润肺化痰有疗效，益胃消食是高招，生活细节想周到，早晚加衣要记牢，受凉容易得感冒，早睡早起精神饱，乐观情绪少烦恼。
祝你健康常微笑，快乐天天来报到！2、秋来防“秋燥”，应对有妙招：鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑，肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康精神棒，祝你幸福乐逍遥。
3、寒风吹起，细雨飘落，里有个久违的你；气温下降，季节转换，让短信把关怀传递；一日三餐，加强营养，保重健康莫忘记；一早一晚，记得加衣，防寒保暖记心底。
愿我的祝福给你带去温暖，为你驱散严寒，伴你整个冬天都是暖暖的。
4、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。
天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
5、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。
季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！6、糊涂一点，烦恼就会少一点；潇洒一点，生活才会舒坦；计较少一点，快乐就会多一点，锻炼多一点，身体才会棒一点。
季节轮回，天气转寒，注意保暖，愿你有个健康的身体！7、男不离韭，女不离藕！韭菜补虚益阳，振奋阳性更易男性进食。
藕能除烦解渴，生吃消瘀清热，熟吃养胃滋阴，女性多食有好处。
8、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。
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天气转凉 收敛精气神 秋季少得病
秋季天气逐渐转凉．而家住北京市海淀区的张大爷却仍像夏季一样爱出
汗．去医院后中医大夫说．这是秋季人体腠理疏松，没有顺应季节收敛所致。专
家提醒．不只是异常出汗，秋季高发的很多疾病，如咳嗽、腹泻、失眠等都与人
体不能及时收敛有很大的关系。
记者日前采访北京中医药大学刘舁博士时了解到．秋季五行属金，主收、主
敛。因此秋季树木枯黄、萧瑟。人和自然界是统一的．人体应该顺应季节的变化．在
秋季也趋于收敛．这样才能保证正常的生理功能．防止疾病的发生。一旦人体某
个部位不能及时顺应自然做出调整．就会导致咳嗽、自汗、失眠、腹泻、流口水、
肩周炎、腰痛等多种病症．严重者甚至会损伤脏腑．引起多种慢性病。
中老年人随着年龄的增长．身体机能下降，顺应自然的能力减弱．再加上日
常作息紊乱、喜欢吃辛辣食物、脾气暴躁等因素．入秋后身体自身不能及时做出
调整，本应该收敛的，还处于过度疏泄、宣发的状态，从而引发多种病症．如肺
气不敛会引起咳嗽、心神不敛会导致失眠、肠液不敛会腹泻等。刘博士建议．秋
季首先要做到早睡早起，以顺应自然。《素问·四气调神大论》中就记载有“秋
三月．早卧早起．与鸡俱兴”的起居养生法。其次。饮食要注意减少辛辣．辛辣
食物具有发散的功效．不利于秋季人体收敛。再次．一旦出现了人体不能收敛所
致的一些病症．应及早进行调理．使之顺应自然，让您安度秋季。
流口水 敛涎
中医称口水为涎，属于津液的一种。脾具有固摄和输布津液的功效．固摄
失调则气不摄津，口水自然增多。
喝莲子粥 粳米50克．与提前泡好的莲子15克一同煮
粥服食，每日1次。《王楸药解》中记载：“莲子甘平。甚益脾胃，而固涩之性．最
宜滑泄之家„„极有良效。”因此．莲子粥对治疗流口水有良效。
饮益智仁茶 在中药店购买益智仁120克．放平底锅中炒至微微发黄，之后
打碎，装瓶备用。每日取6克，开水冲泡，当茶频饮．喝完可续水，直至味淡。
益智仁具有固涎摄唾的功效．对口水外流者疗效显著。现代研究发现．益智仁含
多种挥发油及益智仁酮等有效成分．可减少口水的分泌。
咳嗽 敛气
肺具有宣发和肃降的功能，宣发过度，不能收敛、下降。则会引起咳嗽、
喘息等多种病症。
款冬花蒸 取蜜炙款冬花10克．加水500毫升．煎煮10分钟，然后取药汁
倒入杯中，趁热用鼻吸入药气．深吸一口后。屏气5秒钟．然后缓慢呼气．如此
反复．连续10分钟，每日1次。款冬花具有敛肺下气、化痰止咳的功效．对肺
气不敛所致的咳嗽疗效甚好．
饮五昧子茶 五味子6克，开水冲泡，当茶饮用，每日1剂．连续7日。五
味子具有敛肺气、止咳嗽的功效，泡茶可让其有效成分充分溶于水中．饮后快速
发挥疗效．
失眠 敛神
《素问·四气调神大论》中记载，秋天应“使志安宁。以缓秋刑：收敛神
气．使秋气平„„”假如神气不敛，开泄过度，易引起烦躁、心慌、失眠等病症。
敛神气功 晚上睡觉前盘腿坐在床上．首先要意念专一．排除干扰：然后心
神专注于聆听自己呼吸之声．直到呼吸声越来越低微．转用意念去感觉呼吸：待
自己内心一片空虚、头脑一片清明时．就不必着意于呼吸．而是要任其自然。最
后不知不觉地进入虚无境界．每晚练习1次。练习敛神气功可以收敛神气、安定
内心．有助于消除秋季神不收敛所致的失眠、烦躁等病症。
道家坐忘 每日中午12点，靠坐在沙发上，两脚分开，两掌分别抚于两腹
股沟处。双目轻闲．上下齿微咬合．舌尖轻抵上腭。头、颈、胸、腹、腰自上而
下放松．缓慢自然地呼吸．持续20分钟，每日1次。中午为一天中阴阳转化的
时刻．练道家坐忘功．有助于收敛心神．消除失眠。
异常出汗 敛汗
人的腠理在秋季应该顺应外界，变得致密起来。卫气可以调节腠理的开合．假
如卫气不固，腠理疏松．就会出现异常出汗，表现为稍微一动就出汗不止。
练脐密功 脐密功来源于古代佛家功法，对卫气不固、腠理不密所致的异常
出汗有很好的疗效。练功时姿势可不限，站立坐卧皆可．以舒适为佳。具体方法
为：两目微闭．状若垂帘。保证鼻端和肚脐在一条直线上．舌抵上腭．心中默念
口诀“奄(读安)南无(读那漠)，和神气．复无极”。同时想象愉快的精神进入脐
中。每次持续半个小时．每日2次，连续7日。
黄芪麦枣汤 大枣5枚、浮小麦6克、黄芪3克，常法煎煮后取汁．分2
次当日喝完．每日1剂．连续7日。大枣补虚益气．浮小麦收敛止汗，黄芪是甘
温补气的佳品．三者共用有收敛止汗、补气固腠理之功。