大学生心理健康教育课程教案
高教社2024大学生心理健康教育——认知与体验(第三版)教案单元二 自知悦己心无碍 ——自我意识
单元二自知悦己心无碍——自我意识教案课程名称：大学生心理健康授课信息教学课件525心理测评APP 课堂教学视频教学活动安排活动导入：（2分钟）你猜你拍：1分钟用最快的速度拍手，能排多少下？学生分享：（2分钟）1.对自己潜能的预估是有限的，高估或者低估自己。
2.不够了解自己，期待能更清晰的认识自己。
完成自助体验手册：（5分钟）第二单元的“学之所向”及“学习前测”，了解自己的自我意识水平，开始本单元的学习与探索。
1.思考：人为什么了解自己（1分钟）2.学生回答（2分钟）3.教师总结：认识自己的作用和意义。
（3分钟）4.自我意识的含义（2分钟）1.自我意识的内容（4分钟）生理自我社会自我心理自我2.学生分享活动收获（4分钟）1.自我意识的形式（4分钟）自我认识自我体验自我调控2.视频：我骄傲，我是中国人（2分钟）3.学生分享作为一个中国人的体验和对自身行为的约束和管理（3分钟）活动一：我眼中的我，全面的案例：帝王蛾的故事（3分钟）分析：没有谁能施舍给帝王蛾去成长，去飞翔！(2分钟）弗洛伊德的人格三分结构论（5分钟）埃里克森自我意识发展的阶埃里克森的自我阶段理论获得的相应品质的自我分析（3分钟）人生中的重要人物（5分钟）自我意识的偏差（10分钟）教师总结：（1）自我中心与从众心理（2）自负与自卑（3）独立感与逆反心理课程总结（1分钟）讲解学生课前做的色彩性格测试的各种颜色性格的特点、性格优势和劣势（8分钟）分析我自己（18分钟）1.早期成长经历的影响（1）案例一：不会画画的小男孩（2）案例二：习近平儿时故事2.家庭教养方式的影响家教、家风、亲子关系案例一：家庭对周恩来的影响3.生活事件的影响任务：（8分钟）结合自己的特点探寻能提高悦纳自我、提升自信习得性无助实验视频（3分钟）教师总结（2分钟）如何提升自信心最有效？（3科学提升自信心（20分钟）一、提升自信——认知觉醒1.全面的认识自我。
完成自助体验手册：活动四：我的优缺点清单2.深度悦纳自我案例分析：3.积极调控自我：树立目标二、提升自信——行为改变练习：让我们充满自信的五个动作。
大学生心理健康主题班会教案(通用12篇)
大学生心理安康主题班会教案〔通用12篇〕大学生心理安康主题班会教案〔通用12篇〕在年少学习的日子里，说起主题班会，大家一定不生疏吧？主题班会要具有教育性、知识性、兴趣性。
那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？下面是WTT为大家整理的大学生心理安康主题班会，欢送大家借鉴与参考，有所帮助。
大学生心理安康主题班会教案篇1一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理安康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满足广阔同学的要求。
因此在今年开展心理主题班会活动,让心理安康教育走进班级。
二、活动主题：你我心声——培养安康心理，扬起人生风帆三、活动目的：在全校范围内普及心理安康知识，号召更多同学关注心理安康问题，让同学们有更多的时机理解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受才能，积极营造有利于大学生身心安康和谐开展的校园气氛。
四、活动时间：202_年11月26日五、活动地点：1102教室六、活动对象：班主任和新闻202_-2班全体学生七、主办单位：新闻202_-2班八、活动内容：1.主持人做开场白，介绍本次活动的背景及目的2.向同学们介绍大学生心理安康日的由来甲：202_年，由北京师范大学心理学社、心理安康者协会建议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理安康日。
“525”与我爱我谐音，说明了心理安康节珍爱自我的主题，也充分表达了该活动的宗旨和目的。
乙：“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱别人。
心理安康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、承受，给予爱和友谊，能与别人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理安康。
大学生心理健康教育的教案优秀10篇
大学生心理健康教育的教案优秀10篇大学生心理健康教育心得篇一第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
健康是人生的第一财富。
大学生心理健康教育课程教案
大学生心理健康教育课程教案一、第一章：心理健康概述1. 教学目标让学生了解心理健康的概念、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 教学内容a. 心理健康的定义b. 心理健康的重要性c. 影响心理健康的因素3. 教学方法a. 讲座b. 小组讨论c. 案例分析二、第二章：心理问题的识别与处理1. 教学目标让学生学会识别常见的心理问题，并掌握基本的处理方法。
2. 教学内容a. 常见心理问题的识别b. 处理心理问题的基本方法c. 寻求专业帮助的重要性3. 教学方法a. 讲座b. 角色扮演三、第三章：压力管理1. 教学目标让学生了解压力的来源，学会有效的压力管理方法。
2. 教学内容a. 压力的来源b. 压力管理的方法c. 压力与心理健康的关系3. 教学方法a. 讲座b. 放松训练c. 小组讨论四、第四章：情绪管理1. 教学目标让学生了解情绪的类型，学会有效的情绪管理方法。
2. 教学内容a. 情绪的类型b. 情绪管理的方法c. 情绪与心理健康的关系3. 教学方法a. 讲座b. 情绪日记五、第五章：人际关系与沟通技巧1. 教学目标让学生了解人际关系的类型，学会有效的沟通技巧。
2. 教学内容a. 人际关系的类型b. 沟通技巧的重要性c. 提高沟通技巧的方法3. 教学方法a. 讲座b. 角色扮演c. 小组讨论六、第六章：自我认识与自我接纳1. 教学目标让学生了解自我认识的重要性，学会如何正确认识和接纳自己。
2. 教学内容a. 自我认识的概念与重要性b. 自我接纳的意义c. 提高自我接纳的策略3. 教学方法a. 讲座b. 自我反思练习七、第七章：自尊与自信的培养1. 教学目标让学生了解自尊和自信的含义，学会如何培养自尊和自信。
2. 教学内容a. 自尊和自信的定义b. 自尊和自信的重要性c. 培养自尊和自信的方法3. 教学方法a. 讲座b. 自我肯定练习c. 小组讨论八、第八章：时间管理与目标设定1. 教学目标让学生了解时间管理的重要性，学会如何有效地管理时间和设定目标。
大学心理健康教育教案10篇
一、教学目标1. 让学生了解压力的来源和类型；2. 学习压力管理的有效方法；3. 提高学生的心理素质和抗压能力。
二、教学内容1. 压力的概念和类型；2. 压力的来源；3. 压力管理的有效方法；4. 心理素质和抗压能力的培养。
三、教学过程1. 导入：通过提问让学生思考自己是否经历过压力，并简要介绍压力的概念和类型。
2. 讲解：详细讲解压力的来源、类型以及压力管理的有效方法。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己的压力管理经验。
4. 实践：让学生尝试运用所学方法进行压力管理，如深呼吸、冥想等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调心理素质和抗压能力的重要性。
教案二：《情绪管理》一、教学目标1. 让学生了解情绪的概念和类型；2. 学习情绪管理的有效方法；3. 提高学生的情绪调节能力。
二、教学内容1. 情绪的概念和类型；2. 情绪管理的有效方法；3. 情绪调节技巧。
三、教学过程1. 导入：通过案例分析让学生了解情绪的概念和类型。
2. 讲解：详细讲解情绪管理的有效方法，如情绪表达、情绪转化等。
3. 互动：组织学生进行角色扮演，练习情绪表达和转化技巧。
4. 实践：让学生尝试运用所学方法进行情绪管理，如正念练习、情绪日记等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调情绪管理的重要性。
教案三：《人际关系》一、教学目标1. 让学生了解人际关系的概念和类型；2. 学习人际交往的技巧；3. 提高学生的人际沟通能力。
二、教学内容1. 人际关系的概念和类型；2. 人际交往的技巧；3. 沟通技巧。
三、教学过程1. 导入：通过提问让学生思考自己在人际关系中的困惑。
2. 讲解：详细讲解人际关系的概念、类型以及人际交往的技巧。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己的人际交往经验。
4. 实践：让学生尝试运用所学技巧进行人际沟通，如倾听、表达等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调人际沟通能力的重要性。
教案四：《自我认知》1. 让学生了解自我认知的概念和重要性；2. 学习自我认知的方法；3. 提高学生的自我认知能力。
大学生心理健康教育课教案
大学生心理健康教育课教案加强大学生的心理健康教育工作是时代发展的需要,是社会全面发展对培养高素质创新人才的要求。
下面是小编为你精心整理的大学生心理健康教育课教案，希望对你有帮助!大学生心理健康教育课教案篇1一、活动目的为同学们提供一个表达情感的平台，让同学们敢于表达自己的情感，面对自己的内心二、活动操作1.通过测试或游戏考验情侣间的默契程度等;2.为愿意参加活动的同学提供信纸和笔，让同学们写出自己最想说的的话或心愿;3.与校广播站联系，将愿意公开的心愿通过广播传达给大家，不愿意公开的心愿可用心封装好，作为“写给自己的一封信” ，交给同学自己保管当作纪念;4.鼓励学生情侣写下对彼此的承诺，提高对感情的责任感三、活动操作注意事项1.“心愿”表达用语文明，内容将健康，积极向上;2.不要求必须现场写，可以让同学自行写好交给我们再做安排四、活动材料桌椅、信纸、彩笔、游戏测量量表五、活动地点六、活动时间安排心理健康周开始的第四和第五天，持续一天大学心理健康教案大学心理健康教案七、活动人员安排两组人员，每组7——8人1—2人负责保管信纸和笔，一人组织指导同学参加活动，一人负责与广播站联系，约半天送一次稿件大学心理健康教案：真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态。
大学生心理健康教育课教案篇2一、应对压力压力是一种客观存在，为了更好地减低压力带来的消极影响，就必须学会有效地处理压力。
一般而言，个体从面临压力到解决问题要经历冲击阶段(压力来临之初出现的眩晕、不知所措、惊恐状态)、安定阶段(冲击之后的恢复阶段)和解决阶段(直接面对压力，分析原因，找出解决问题的办法)。
在这一过程中，常用的应对方法如下：(1)建立合理的作息制度，加强体育锻炼，培养多方面兴趣。
(2)对压力进行正确的认知评估，改变不合理观念，通过有意地改变自己的认知来改变不适应状况;(3)建立和扩展良好的社会支持系统，通过社会支持来缓解压力，相信在你需要时他人会给你提供帮助，使自己时刻成为社会支持网络中的一部分，不要让自己孤立无助;大学心理健康课教案大学心理健康课教案(4)建立积极和谐的人格特征，自立、自信，知足常乐;5)了解自己的能力，制定切实可行的目标;人生是一个漫长而又短暂的过程，没有人能替代你的成长，你必须学会独立体会其中的艰辛与快乐，只要你能正确地认识人与社会，并与同行者携手合作，正确对待这一历程中所有积极与消极的情绪，勇敢面对挫折，超越自我，你便能维护健康的心理状态。
大学生心理健康教育课程教案
大学生心理健康教育课程教案第一章：心理健康概述1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念及其重要性。
让学生掌握保持心理健康的方法和技巧。
1.2 教学内容心理健康的定义与标准。
大学生心理健康的重要性。
保持心理健康的方法和技巧。
1.3 教学活动引入话题：讨论心理健康的定义。
小组讨论：探讨大学生心理健康的重要性。
实践环节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。
第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的概念及其对心理健康的影响。
让学生掌握情绪管理的方法和技巧。
2.2 教学内容情绪的定义与分类。
情绪对心理健康的影响。
情绪管理的方法和技巧。
2.3 教学活动案例分析：讨论情绪对心理健康的影响。
小组活动：分享情绪管理的方法和技巧。
实践环节：练习情绪调节技巧，如情绪日记、情绪释放等。
第三章：压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的概念及其对心理健康的影响。
让学生掌握应对压力的方法和技巧。
3.2 教学内容压力的定义与分类。
压力对心理健康的影响。
应对压力的方法和技巧。
3.3 教学活动讨论：探讨压力对心理健康的影响。
小组讨论：分享应对压力的方法和技巧。
实践环节：学习压力管理技巧，如时间管理、放松训练等。
第四章：人际关系与沟通技巧4.1 教学目标让学生了解人际关系的概念及其对心理健康的影响。
让学生掌握有效沟通的技巧和方法。
4.2 教学内容人际关系的定义与重要性。
人际关系对心理健康的影响。
有效沟通的技巧和方法。
4.3 教学活动角色扮演：模拟人际关系中的沟通场景。
小组讨论：探讨有效沟通的技巧和方法。
实践环节：练习倾听和表达技巧，如非暴力沟通等。
第五章：自我认知与自尊建立5.1 教学目标让学生了解自我认知的概念及其对心理健康的影响。
让学生掌握建立自尊的方法和技巧。
5.2 教学内容自我认知的定义与重要性。
自尊的定义与重要性。
建立自尊的方法和技巧。
5.3 教学活动自我探索：进行自我认知的练习。
小组分享：分享自尊建立的方法和技巧。
实践环节：练习自我肯定和自尊提升的技巧，如自我赞美、自我反思等。
大学生心理健康教育活动课教案篇
大学生心理健康教育活动课教案篇一、背景介绍在现代社会中，大学生们面临着越来越多的压力和挑战。
心理健康问题也逐渐引起人们的关注。
为了帮助大学生更好地应对心理压力，提高心理健康素质，开展心理健康教育活动课势在必行。
二、教学目标通过心理健康教育活动课的开展，使大学生能够：1. 了解心理健康的重要性；2. 掌握应对压力的方法；3. 提高自我认知和情绪管理能力；4. 培养积极乐观的态度；5. 促进人际交往和沟通能力的提升。
三、教学内容模块一：心理健康概述1. 心理健康的定义和特征；2. 影响心理健康的因素；3. 心理健康问题的常见表现。
模块二：压力与应对1. 压力的来源和影响；2. 压力管理的重要性；3. 压力应对策略的介绍和实践。
模块三：自我认知与情绪管理1. 的优势与需求；2. 情绪的种类和表达方式；3. 情绪管理的技巧和实际应用。
模块四：积极心态与心理抗逆1. 积极思维的培养与实践；2. 固定心态与成长心态的区别；3. 心理抗逆力的提升方法。
模块五：人际交往与沟通技巧1. 形成良好的人际关系的重要性；2. 有效沟通的基本原则；3. 改善人际关系和提高沟通技巧的实践。
四、教学方法1. 理论讲授：通过讲解相关理论知识，帮助学生对心理健康问题有一个全面的了解。
2. 实践体验：通过小组讨论、角色扮演等实践活动，让学生亲身感受并应用所学的知识和技巧。
3. 案例分析：通过分析实际案例，让学生将理论与实际问题相结合，培养解决问题的能力。
4. 反馈评估：及时听取学生的意见和反馈，了解教学效果，在此基础上进行调整和改进。
五、教学资源1. 相关教材和参考书籍；2. 互动性强的投影片和教学课件；3. 面向大学生的心理健康测试问卷和测评工具；4. 实践活动所需的道具和材料。
六、教学评估1. 开展课后作业和小组讨论，检查学生对知识的掌握情况；2. 通过定期测验评估学生的研究效果；3. 面谈和问卷调查了解学生对教学内容和形式的反馈；4. 根据学生的表现和反馈，及时调整教学方法和内容。
校园学生心理健康教育方案(5篇)
校园学生心理健康教育方案（5篇）校园学生心理健康教育方案篇一校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景，以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工，演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象，从而获得某种启迪。
为了进一步加强我校学生心理健康教育的推广与普及工作，营造和谐健康的校园心理文化氛围，引领学生关注自我成长，促进全面发展，在我校第十六届“5.25”心理健康教育系列活动中，心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛，通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景，引导大学生悦纳自我，热爱生活，健康成长。
一、参赛选手以系为单位，自主组建表演团队（含一名指导教师、一名学生导演），每系选送一部校园心理剧参赛。
二、大赛时间决赛时间：20xx年5月21日晚20:00三、大赛地点二教演讲厅四、比赛流程本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行，半决赛需各系在4月22日之前以录制视频（MPG格式）的方式上交参赛作品，通过评选，将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛，决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。
五、大赛要求1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主，各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。
2、心理剧作品要求健康、积极向上，内容要贴近学生学习、生活实际，能够围绕一个主题，注重心理矛盾冲突的展现与协调。
3、心理剧以事件的处理过程为主线，可结合表演艺术（造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌）等形式进行表现。
4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。
5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。
6、评分标准：主题内容40%，表演效果50%，学生精神面貌10%。
六、奖项设置本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项；二等奖2项；三等奖3项；优秀奖3项；同时拟评选出优秀指导教师2名，最佳表演奖男女各1名，最佳导演奖2名。
健康心理课程教案(优秀6篇)
健康心理课程教案（优秀6篇）心理健康课程教案篇一教学目标：1、向罪犯初步介绍心理学的一般知识2、了解心理健康的意义3、自觉调试自己的不良心理，积极配合监狱组织的各项活动，尽快适应监狱生活。
4、了解自己，自我分析，接纳不足教学模式：课堂教学教学内容：第一部分：什么是心理健康（一）第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1．身体，情绪十分协调2．适应环境，人际关系中彼此能谦让3．有幸福感4．在职业生活中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活（二）我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：1、周期节律性。
人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。
如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
2、意识水平。
意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。
如果一个人不能专注于其中一种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。
3、暗示性。
易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。
他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。
4、心理活动强度。
这是指对于精神刺激的抵抗能力。
一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。
5、心理活动耐受力。
这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。
这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。
6、心理康复能力。
由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。
这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。
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3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：多媒体课室。
教学过程
任务3.1
大学任务：学会生活、学会学习、学会交往、学会做人
教学目标
认识大学生活的特点；了解心理适应不良的表现；掌握心理调适方法。
教学内容
大学新生心理适应的任务和内容、大学新生心理适应训练
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社. 2004年9月.
任务2.1
心态的定义
思考：你上一次开怀大笑是什么时候？你是一个乐观的人吗？说一个乐观的人，你首先会想到谁？
15分
任务2.2
心态的力量
\
15分
任务2.3
构建积极心态的六个工具
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30分
任务2.4
积极心态的主要内涵
讨论
20分
任务2.5
积极心态形成的四个步骤
10分
作业
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教学反馈
\
单元3
大学生活的心理适应
参考学时：2
恋爱心理
2
多媒体课室
单元8
心理电影鉴赏——《拉尔斯和真实女孩》
4
多媒体课室
单元9
择业心理
2
多媒体课室
单元10
网络心理
2
多媒体课室
单元11
精神疾病的识别与防治
2
多媒体课室
单元12
心理危机的预防与干预
2
多媒体课室
单元13
心理电影鉴赏——《火柴人》
4
多媒体课室
单元14
心理放松训练
2
多媒体课室
单元15
期末考查
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务4.1
学习的基本涵义及一般理解
课堂讨论
20分钟
任务4.2
高职学生的学习特点
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
课堂讨论
20分钟
ห้องสมุดไป่ตู้任务4.3
高职学生学习的心理机制
课堂讨论
20分钟
任务4.4
高职学生常见的学习心理困扰及调适
课堂讨论
20分钟
作业
教学反馈
单元5
人际交往心理
参考学时：4
教学目标
了解人际交往的心理学理论，掌握大学生人际关系的特点，提高在处理宿舍关系、家庭关系、师生关系等方面的能力。
教学内容
人际交往的心理学理论；大学生的人际关系特点；大学生人际关系综合诊断；调适并优化人际关系。
20分
任务3.2
大学目标：发展智能、发展个性、发展社会性、发展创造性
讨论：我的大学目标是什么？
25分
任务3.3
积极适应与消极适应
思考：我适应大学生活吗？
25分
任务3.4
如何更好地适应大学生活
心理训练
20分
作业
大学三年的规划
教学反馈
单元4
学习心理
参考学时：2
教学目标
了解学习的心理机制；对常见的学习心理困扰有全面的认识，能够采取恰当的方法进行调适；掌握促进学习的有效方法。
教学方法
讲授法、案例讲授法、实训作业法
教学条件
课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社. 2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
2
多媒体课室
单元1
身心健康概述
参考学时：2
教学目标
了解心理健康的概念和心理健康影响因素，掌握心理保健方法
教学内容
健康与心理健康的概念、心理健康影响因素、心理保健方法
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社. 2004年9月.
（包括出版信息）
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
课 程 单 元
课 程单 元 名 称
课 时
授课地点
单元1
身心健康概述
2
多媒体课室
单元2
积极心态
2
多媒体课室
单元3
大学生活的心理适应
2
多媒体课室
单元4
学习心理
2
多媒体课室
单元5
人际交往心理
4
多媒体课室
单元6
情绪心理
2
多媒体课室
单元7
教学内容
学习的基本涵义、学习的特点和心理机制、常见学习心理困扰及调试
教学方法
讲授法
教学条件
课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社. 2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
教学方案
系（部）
学生工作部（处）心理咨询中心
教师
课程名称
大学生心理健康教育
课程代码
学分
2
学时
36
编制日期：2015年3月
授课班级：全校
课程性质
公共必修课（√ ） 公共选修课（） 专业必修课（ ） 专业选修课（ ）
课程类型
理论课（ ） 理论＋实践课（√） 实践课（ ）
考核方式
考试（） 考查（√）
教材名称
教学目标
了解心态的定义和影响作用，掌握建构积极心态的六个工具
教学内容
心态的定义、积极心态的内涵和建构方法、
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社. 2004年9月.
任务1.1
保持身心健康是人生的首要课题
思考：你的心理健康吗？
25分
任务1.2
健康与心理健康的概念
讨论：心理健康的标准是什么？
15分
任务1.3
心理健康的影响因素
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30分
任务1.4
心理保健方法
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20分
作业
请结合自己的生活和学习，谈谈如何将自我心理保健技术应用到实际中去。
教学反馈
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单元2
积极心态
参考学时：2