青柠百香果夏日特饮
夏季冷饮制作大全简单
夏季简单冷饮制作大全夏季简单冷饮制作大全：一，樱桃米酒特饮1、樱桃清洗干净捡出坏的软的弃用，把樱桃晾干水分。
2、待樱桃完全晾干，用吸管去除樱桃核。
3、把去核的樱桃装入提前高温消毒的瓶子中，加入米酒，密封冷藏保存4、樱桃米酒可以直接当做糖水吃，也可以冲水稀释后饮用。
二，海棠果果汁1、海棠果在淡盐水中浸泡15分钟，再用清水淘洗干净，去掉海棠果的果蒂，控干水分备用。
2、锅中加入适量饮用水，把海棠果和冰糖同时放入锅中，盖上盖子，大火煮沸后，转小火继续煮20分钟，至果肉煮烂，融入汤汁中呈果酱，即可盛出，完全晾凉后，装入容器中，密封冷藏保存。
3、取一勺海棠果果酱，加入冰块，再倒入适量纯净水，即可饮用。
三，杨梅汁1、杨梅洗净。
2、锅中加清水，放入杨梅、冰糖、柠檬汁，大火煮沸转中火煮20分钟。
3、待煮出浓郁的杨梅味，再加适量冰糖，融化即可关火。
4、把杨梅捞出，放入筛网中，挤出杨梅果肉中的果汁，和煮杨梅的水一起倒入干净的容器中，晾凉、冷藏。
5、喝时根据自己口味，加适量蜂蜜和冰块，一杯清凉的夏日特饮就做好了。
四，苹果苦瓜汁1、苹果清洗干净，去掉苹果皮、苹果核，切成小块。
2、苦瓜清洗干净，在淡盐水中浸泡20分钟，用流动的水清洗干净，切成小块，去掉瓜瓤。
3、把苦瓜和苹果放入榨汁机中，加入适量纯净水，榨成苦瓜苹果汁。
4、榨出的苦瓜苹果过滤两遍，去除果渣，然后加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀，清凉解暑的苦瓜苹果汁就做好了。
五，百香果无花果汁1、百香果对半切开取出果肉。
2、无花果洗净切块。
3、把百香果果肉和无花果块放入锅中，加入适量清水，边煮边搅拌，至无花果软烂，锅中水分熬干，无花果百香果酱呈粘稠状，关火晾凉。
4、根据自己的口味加入适量麦芽糖，搅匀后密封冷藏保存。
5、百香果无花果果酱既可涂在面包上当早餐吃，也可以冲水喝，也可以直接吃，美味又减肥。
六，杏子果汁1、新鲜的杏子洗净，对半切开去皮去核。
2、杏子中加入柠檬汁和麦芽糖搅匀，盖上保鲜膜，冷藏腌3小时。
柠檬和百香果可以一起泡水吗 柠檬不能和什么吃
柠檬和百香果可以一起泡水吗柠檬不能和什么吃
在日常生活中，百香果和柠檬是很常见水果，它们都含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值。
那么百香果和柠檬能一起吃吗？
一、柠檬和百香果可以一起泡水吗
百香果和柠檬是可以一起吃的。
这两种水果都是酸的，最好加点蜜糖，水果的维生素C是比较丰富，有美容养颜，排毒的功效，减肥。
二、柠檬和百香果一起有什么好处
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素。
百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC 之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
三、百香果柠檬水
食材：百香果半个，柠檬两片，蜂蜜20g，温水300ml。
做法：
1.准备好蜂蜜、百香果和柠檬
2.柠檬切片
3.百香果从中间切开
4.柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中
5.加入蜂蜜
6.用温水调开，搅拌均匀准备开喝啦
烹饪技巧：
1.百香果和柠檬味道偏酸，所以要加点儿蜂蜜调和一下。
2.冷藏以后饮用，风味更佳哦~
四、柠檬不能和什么一起吃
与柠檬相克而不能一起吃的食物主要有各种海鲜海味如虾蟹、参蜇，牛奶，胡萝卜等。
夏至养生饮品制作清凉解渴的自然饮料
夏至养生饮品制作清凉解渴的自然饮料夏至，古代中国的传统节气之一，也是一年中最长的白天，最短的黑夜。
在这个时候，阳气达到顶峰，人们容易感到燥热、口渴。
为了迎接夏至的到来，并同时滋补身体、解渴降温，制作一些清凉解渴的自然饮料是一个不错的选择。
本文将为您介绍几款夏至养生饮品，让您在夏日中保持清凉舒爽。
1.香草柠檬水材料：- 新鲜柠檬- 香草叶（可以是薄荷、迷迭香或其他香草）制作方法：1. 将柠檬切成薄片，取其中几片备用。
2. 将剩余的柠檬挤成汁，倒入玻璃杯中。
3. 拍打香草叶，以释放香草的芬芳气息。
4. 将香草叶放入柠檬汁中，加入适量的冰块。
5. 最后，加入切好的柠檬片装饰杯沿，并搅拌均匀即可。
这款饮品清新宜人，柠檬的酸味可提神，香草的清香更增添口感，夏日喝来解渴又消暑。
2.西瓜薄荷冰沙材料：- 新鲜西瓜- 薄荷叶- 冰块制作方法：1. 将西瓜去皮、去籽，切成小块。
2. 将西瓜块放入搅拌机中，加入适量的薄荷叶和冰块。
3. 关上搅拌机，将所有材料搅拌均匀至成冰沙状。
4. 将冰沙倒入杯中，可以加入一片西瓜片和薄荷叶作为装饰。
西瓜是夏季常见的水果之一，含有丰富的水分和维生素，能够有效降温。
薄荷叶的清凉味道也能给西瓜冰沙带来更清新的口感。
3.芒果奶昔材料：- 新鲜芒果- 酸奶- 冰块制作方法：1. 将芒果去皮、去核，切成小块。
2. 将芒果块放入搅拌机中，加入适量的酸奶和冰块。
3. 关上搅拌机，将所有材料搅拌均匀至成奶昔状。
4. 将芒果奶昔倒入玻璃杯中即可。
芒果是一种具有丰富营养的水果，富含维生素C和维生素A，能够增强免疫力。
搭配酸奶，既能增添口感，又能增加奶昔的营养价值。
4.绿茶蜂蜜饮材料：- 绿茶包或茶叶- 温水- 蜂蜜制作方法：1. 将绿茶包或茶叶放入杯中，加入适量的温水。
2. 浸泡3-5分钟，待茶香扩散开。
3. 将蜂蜜加入茶中，搅拌均匀。
4. 可以加入冰块或放入冰箱冷藏后饮用。
绿茶含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，具有抗衰老和保健作用。
柠檬百香果蜂蜜有减肥效果吗 柠檬百香果蜂蜜什么时候喝效果好
柠檬百香果蜂蜜有减肥效果吗柠檬百香果蜂蜜什么时候喝效果好柠檬百香果蜂蜜天一款常见的饮品，柠檬、百香果和蜂蜜都是对身体很好的食材，三者结合在一起具有很好的美白、减肥功效，下面就一起来看看吧。
一、柠檬百香果蜂蜜有减肥效果吗柠檬百香果蜂蜜具有一定的减肥效果。
虽然蜂蜜的热量比较高，但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜，都会将蜂蜜进行稀释后再食用的，稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了，而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出。
另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。
二、柠檬百香果蜂蜜什么时候喝效果好饭前1小时百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。
另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。
饭后半小时百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。
午后疲惫时百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。
三、喝柠檬百香果蜂蜜水的注意事项1、减肥的人不宜空腹喝或在饭前喝。
百香果蜂蜜水的酸性物质含量丰富，空腹喝易增加胃酸的分泌，易引起胃部的不适，而在饭前喝会起到开胃作用，增加食物的摄入，不利于减肥。
2、不宜用开水泡。
百香果蜂蜜水中的维生素及生物活性物质丰富，用开水冲泡容易降低其营养价值，而且还会使味道变得更酸，因此，一般建议用60度以下的水浸泡就好了。
3、胃溃疡、胃酸过多者慎食。
百香果蜂蜜水中的酸性物质丰富，易增加胃部的酸液含量，加重胃酸及溃疡面积，不利于胃部调理。
减肥可以喝柠檬百香果水吗 柠檬百香果水用开水吗
减肥可以喝柠檬百香果水吗柠檬百香果水用开水吗柠檬百香果中含有丰富的营养成分，那减肥期间可不可以喝柠檬百香果水呢？柠檬百香果可以用开水泡吗？让我们一起来看看吧。
一、减肥可以喝柠檬百香果水吗可以。
减肥期间是可以喝柠檬百香果水的，柠檬百香果水的热量并不是很高，食用后不容易导致长胖。
并且适量食用还有助于减肥，柠檬百香果中含有丰富的膳食纤维成分，食用后具有较强的饱腹感，这样就可以减少其他高热量食物的摄入。
另外，柠檬百香果水中含有丰富的有机酸成分，适量食用一点酸性食物能够帮助体内脂肪的燃烧，所以适量喝一点柠檬百香果水能够帮助减肥。
二、柠檬百香果水什么时候喝好饭后1小时饭后1小时左右很适合喝一点柠檬百香果水，这时候喝一点柠檬百香果水能够促进食物的吸收，从而可以避免出现体内脂肪堆积的情况，起到更好的减肥效果。
下午下午是一天当中人精神最疲惫的时候，这时候适量的喝一点柠檬百香果水能够起到提神醒脑的作用。
三、柠檬百香果水用开水吗不能用开水。
1.柠檬和百香果中都含有丰富的维生素C成分，而维生素C成分并不耐高温，如果直接用开水泡柠檬百香果水的话，就会使得维生素C被破坏掉，从而使得营养价值降低。
2.柠檬中含有一种柠檬苦味素成分，如果直接用开水冲泡的话，这种苦味素成分就很容易释放出来，从而使得柠檬百香果水的口感变苦。
四、泡好的柠檬百香果水能隔夜喝吗保存得当的话可以。
柠檬百香果泡好之后如果将其暴露放置在室温下的话，就很容易滋生细菌坏掉。
但如果泡好的柠檬百香果水想第二天继续喝的话，就要将其密封好放入冰箱中冷藏保存，这样才能保持柠檬百香果水的新鲜，延长其保存时间。
在保存得当的情况下第二天是可以继续食用的，但如果柠檬百香果水有出现变质的现象时就要停止食用。
百香果柠檬的功效与作用
百香果柠檬的功效与作用百香果柠檬是一种常见的水果，在亚洲、非洲和南美洲等地广泛种植。
它们不仅味道酸甜可口，而且富含多种维生素和营养物质，对人体健康有着许多益处。
在本文中，我们将探讨百香果柠檬的功效与作用，并解释为什么它被誉为一种健康水果。
百香果柠檬含有大量的维生素C，有助于增强免疫系统。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基，减少身体受到的氧化应激。
它还有助于提高白细胞的活性，增强免疫细胞的功能，从而增强身体的抵抗力。
具有充足的维生素C摄入能够减少感冒和其他呼吸道感染的发生率，并且可能有助于缓解症状。
此外，百香果柠檬还含有多种维生素B，如维生素B6和维生素B9（叶酸）。
维生素B6对神经系统和心脏健康至关重要。
它能够帮助合成神经递质和血红蛋白，促进脑部发育和正常运作。
叶酸则对孕妇和胚胎发育至关重要。
它能够帮助细胞分裂和胎儿神经管的发育，预防神经管缺陷的发生。
此外，百香果柠檬富含膳食纤维，尤其是果胶。
膳食纤维是预防便秘和促进消化的重要成分。
它可以增加粪便的体积，帮助顺利排便。
此外，果胶还能够帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
多数研究表明，摄入足够的膳食纤维可以预防便秘、痔疮、糖尿病和结肠癌等疾病。
此外，百香果柠檬中的柠檬酸也有一定的功效。
柠檬酸能够促进酸碱平衡，提高体内酸碱度的稳定性。
此外，柠檬酸也具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助防止细菌和病毒感染。
一些研究还发现，柠檬酸可以减少尿结石的形成，提高尿液中的钙溶解度。
百香果柠檬还含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物。
抗氧化剂能够帮助中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害。
这些抗氧化物质有助于减少慢性疾病的发生，如心脏病、癌症和老年痴呆等。
此外，百香果柠檬还含有丰富的矿物质，如钾、镁和钙等。
钾是一种重要的电解质，参与细胞水平的正常功能，如酸碱平衡、肌肉收缩和神经信号传递等。
镁和钙也是维持正常心脏、肌肉和骨骼功能的关键元素。
摄入足够的矿物质对于维持身体健康至关重要。
柠檬百香果喝多了会上火吗 柠檬百香果喝多了会胖吗
柠檬百香果喝多了会上火吗柠檬百香果喝多了会胖吗柠檬和百香果都是可以用来泡水喝的东西，味道一般来说都很酸，那么柠檬百香果喝多了会导致上火吗？一、柠檬百香果喝多了会上火吗若是有蜂蜜则会。
柠檬和百香果都是属于性平的水果，用来泡水喝的话，就算是喝很多一般也不会导致上火，但是也需要根据实际情况而定。
因为柠檬和蜂蜜都是属于酸性比较大的水果，用来泡水的话会比较酸涩，一般会用蜂蜜来调节其口感和味道，而蜂蜜属于糖分含量很高的调味料，大量饮用的话则是有可能会导致上火的。
对于柠檬百香果这类饮品，虽然是属于水果饮品，但是吃什么都应该有一个度，过度的饮用多多少少都会对身体造成一定的影响。
而柠檬百香果这种饮品酸性比较大，过度的饮用容易刺激到肠胃，从而有可能会引起腹泻等肠胃不适。
二、柠檬百香果喝多了会胖吗视情况而定。
柠檬百香果这两种水果的热量都不高，100g的柠檬其热量在37大卡左右，而百香果的热量在97大卡左右，用来泡水的话，热量则会更加的低，若是过多的饮用单纯只有柠檬百香果的饮品的话，其一般是不会造成长胖的，只是可能会引起肠胃不适。
但是若是加入了蜂蜜的话，其热量就会直线上升，100g的蜂蜜其热量在321大卡，所以若是饮用加了蜂蜜的柠檬百香果，那么大量饮用是可能会导致热量摄入过多的，尤其是在正常食用一日三餐的情况下，是有长胖的可能的。
三、柠檬百香果喝完可以晒太阳吗不建议。
柠檬百香果喝完之后不建议晒太阳，主要的原因是在于柠檬，因为柠檬中含有大量的维生素C，而维生素C是一种具有感光性的物质，可以吸收阳光中的紫外线。
所以若是喝完柠檬百香果就去晒太阳的话，其比平常来说，会更加容易被晒黑，反而起不到美白的作用了。
虽然喝完柠檬百香果晒太阳就变黑的情况是比较小的，但是其多多少少还是会有一定的影响，尤其是在长期的情况下，所以建议在饮用完柠檬百香果的半小时后再进行晒太阳。
四、喝柠檬百香果的注意事项1、适量饮用：柠檬百香果水的酸性比较强烈，不宜为了减肥、美容等作用而大量的饮用，适量且长期的饮用才是最为健康合理的。
柠檬百香果用热水还是冷水 柠檬百香果可以保存多久
柠檬百香果用热水还是冷水柠檬百香果可以保存多久柠檬百香果是一种酸甜可口的水果茶，且制作方便，那我们在做柠檬百香果时要用热水还是冷水呢？柠檬百香果做好了可以保存多久呢？让我们一起来了解一下吧。
一、柠檬百香果用热水还是冷水温水。
柠檬和百香果中都富含大量的维生素C，如果用温度较高的热水来泡的话会导致部分维生素C被热水破坏掉。
如果是用冷水的话，不能很好的将柠檬百香果的清香散发出来，且冷水泡食用后会对肠胃造成一定的刺激。
建议选用40℃-60℃的温水来泡最适宜。
二、食用柠檬百香果的注意事项忌过量食用柠檬百香果中虽然含有丰富的维生素，但喝的时候一定要适量，因为其味道偏酸，食用过多会使身体吸收过多酸性成分，从而影响消化。
胃酸过多人群忌食柠檬百香果中含有大量果酸，胃酸过多人群或者是胃溃疡患者食用会加重肠胃不适感，甚至会出现胃痛，反酸的情况，因此不建议食用。
加入适量蜂蜜柠檬百香果口感较酸，建议制作的时候可以加入适量的蜂蜜或者是冰糖，可以提升口感。
柠檬不宜久泡我们在泡柠檬百香果时，不宜将柠檬泡太久，建议不超过6小时，因为柠檬泡太久味道会变苦涩，从而影响食用口感。
三、柠檬百香果可以保存多久柠檬百香果中含有多种营养成分，在常温下很容易滋生细菌，一般在常温下只能保存一天左右。
但将其放入冰箱保存的话可以延长其保质期，低温抑制了细菌的滋生，从而可以保存一周左右。
四、柠檬百香果泡水的做法所需食材：百香果1个，柠檬3片，蜂蜜适量，温水适量；做法：1.百香果从中间对半切开，再将其中间黄色果肉及籽部分挖出放入玻璃杯中；2.将柠檬片放入玻璃杯中并加入适量蜂蜜；3.往玻璃杯中倒入适量50摄氏度左右的温水；4.用盖子将玻璃杯盖10分钟，使其果香为散发的更彻底；5.放凉后即可食用，也可放入冰箱冷藏。
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青柠百香果夏日特饮
夏天就要喝透心凉的饮料！酸酸的百香果和青柠，揉入甜甜的雪碧和苏打水碰撞出绝美的火花！来一杯，透心凉，心飞扬！萌萌哒~~~❤
主料
百香果青柠
冰块雪碧/苏打水/蜂蜜水
青柠百香果夏日特饮的做法步骤
1.准备好萌萌哒材料君~~
特地网购的玻璃瓶！
冰块可以是白水的~
但是我准备了两种
一种是百香果汁冰块
一种是薄荷冰块..
2.首先投入冰块~~~
喜欢冰凉的可以多放一点
3.百香果洗干净，对半切开，一杯一个百香果
4.青柠用盐搓洗干净，切小块
一杯可以放半个-1个青柠
青柠投入前先将柠檬汁挤入
5.喜欢苏打水倒入苏打水~~
6.喜欢雪碧倒入雪碧！！
冰镇过得雪碧最好喝啦！
7.喜欢蜂蜜水可以加冰水，然后调入蜂蜜
8.夏天来一杯倍儿爽！
9.补充每日维生素C哟~。