三高人群

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三高人群分别是哪三高呢

三高人群分别是哪三高呢

三高人群分别是哪三高呢每次一到逢年过节,大鱼大肉的,什么美食都有,大家也不需要工作,只要嗑嗑瓜子看看电视就好了。

但是大家就要开始爆发三高的问题了,饮食不均衡,营养不均衡,好东西一下吃多了,就导致了身体受不了。

但是三高到底包含哪三高呢?我们应该如何注意,怎么预防呢?一起听听专家的意见。

三高是指:高血压,高血脂,高血糖。

高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。

通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而高于160/95毫米汞柱为高血压。

因它是在不知不觉中发生,故称“悄悄的杀手”。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。

它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。

它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。

是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。

高血糖的临床表现,可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。

1.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

2.洋葱是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀释剂,能扩张血管、降低血液黏度,产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。

人要靠治,病是要靠养的,并且三高对于人们的身体健康有严重的影响,所以大家如果碰到三高,应该多注意饮食,不仅是上面说的两种食物,海藻、木耳、山药等都可以对三高有好处,所以大家有三高一定要马上注意了。

三高人群营销策划方案

三高人群营销策划方案

三高人群营销策划方案第一章:引言1.1 选题背景随着社会不断发展,人们的生活水平也有了较大的提升,三高人群(高龄、高学历、高收入)逐渐成为一个庞大的市场消费群体。

他们具有消费能力强、对产品要求高、生活习惯稳定等特点,对于企业来讲,开拓并满足这部分人群的需求,是一个非常有潜力的市场。

1.2 研究目的本篇营销策划方案的目的是通过对三高人群特点和需求的分析研究,提供一套切实可行的营销策略,帮助企业更好地开拓和满足这一市场。

第二章:三高人群特点和需求分析2.1 高龄人群特点高龄人群指的是65岁及以上的老年人,他们的特点主要有:健康问题多、退休收入稳定、生活方式保守、购买力有限等。

2.2 高学历人群特点高学历人群指的是具有本科及以上学历的人群,他们的特点主要有:思维开阔、知识储备丰富、对品质要求高、较强的消费能力等。

2.3 高收入人群特点高收入人群指的是年收入在10万元人民币及以上的人群,他们的特点主要有:消费能力强、注重个性和品质、追求高品牌、愿意为高品质产品支付更高的价格等。

第三章:市场定位和目标消费群体3.1 市场定位针对三高人群,我们将市场定位为高品质高服务的消费群体。

3.2 目标消费群体根据三高人群的特点和需求,我们将目标消费群体确定为:高龄人群中退休收入较高、有一定投资理财需求的人群;高学历人群中注重生活品质、关注健康和环保的人群;高收入人群中注重个性和品质、愿意为高端产品支付更高价格的人群。

第四章:产品策划4.1 产品定位针对三高人群的需求,我们将产品定位为高品质、高服务、高个性化的产品。

4.2 产品开发和设计根据三高人群的特点和需求,我们将对产品进行开发和设计,注重以下几个方面:- 健康和环保:产品应关注三高人群的健康需求,如研发低糖、低盐、低脂的食品;同时,产品的生产过程应符合环保要求,确保无污染。

- 个性化:产品应考虑三高人群对个性化的追求,如开发具有独特设计和功能的产品,满足他们的个性化需求。

三高人士的健康饮食

三高人士的健康饮食

三高人士的健康饮食三高人士的健康饮食高血压、高血脂及高血糖的人群,一般被统称为“三高”人群。

专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食,多吃降脂食物。

营养专家指出,低盐饮食是指每日摄入食用盐在3~6g。

如果已经是高血压患者,应控制食盐量不超过3g。

低脂饮食是指要食用含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。

可多食用低脂肪的食物和降脂食物。

低脂肪的食物包括绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄等。

常见的降脂食物有:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、香菇、鱼等。

专家还提醒,肥肉、动物油、奶油、花生等属于高脂食物,“三高人群”尤其要远离。

另外,面粉、巧克力、白糖等高热量食物“三高人群”也要少吃。

三高人群绝不能碰的食物腊肉:脂肪含量高达50%;在制作过程中,肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。

肥猪肉:肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90、8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,“三高”人群应忌食。

牛羊髓:甘温补虚之物,是一种高脂肪、高胆固醇食品,凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管疾病患者,均不宜多食常食。

鸭蛋:(尤其是鸭蛋黄)的脂肪含量高于蛋白质含量,胆固醇含量也较高,每百克约含1522毫克,“三高”患者多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高;酒精还能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可导致严重的低血糖,而醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

黄油:脂肪含量达90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质,常食、多食黄油会导致血脂、血糖升高。

动物油:高热量、高胆固醇油脂,如每百克猪油含脂肪87、6克,胆固醇931毫克,可产生热量829千卡,蛋白质含量却是0。

猪肾:俗称猪腰子,虽有补肾之功,但含胆固醇量颇高。

三高人群的危害性与预防注意事项

三高人群的危害性与预防注意事项

三高人群的危害性与预防注意事项一、什么是三高三高是高血压、高血糖、高血脂的简称。

高血压是指体循环动脉血压增高,即俗称的高血压。

高血糖是指血糖高于正常水平。

高血脂是指血液中脂肪含量过高。

二、三高的危害高血压可引发心脑血管疾病,如脑出血,脑血栓,冠心病,心力衰竭等。

长期的高血糖会使血管变窄,发生粥样硬化的斑块,从而导致心脑肾等器官的损伤。

高血脂可引起血管粥样硬化,进而导致各种心脑血管疾病,如脑血栓,冠心病,高血压等。

三、三高人群应该注意预防事项1. 合理膳食饮食上要注意少盐、控糖、降血脂,多食用一些清淡的食物,如新鲜的蔬菜、水果、海鱼、豆制品等,少食用含糖高的食物,如蛋糕、巧克力等。

同时要注意营养均衡,合理搭配,适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。

2. 适量运动适量的运动可以促进血液循环,加强心血管功能,增强肌肉力量,减轻精神压力。

三高人群可以选择慢跑、散步、瑜伽、太极拳等轻量级的运动方式,避免剧烈运动。

3. 控制体重肥胖是三高的重要危险因素之一,控制体重可以有效预防三高。

4. 戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会对心血管系统造成损害,增加三高的发病率。

因此,三高人群应该戒烟限酒,保持良好的生活习惯。

5. 定期检查三高人群应该定期进行血压、血糖、血脂等方面的检查,及时发现异常情况,采取相应的治疗措施。

四、总结三高人群的危害性非常大,可以引发心脑血管等疾病。

为了预防这些疾病的发生,三高人群应该注意合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期检查等方面。

在日常生活中,我们也要注意避免一些不良的生活习惯,如暴饮暴食、过度劳累、精神紧张等,以保持身体健康。

三高人群健康管理方案(精选15篇)

三高人群健康管理方案(精选15篇)

三高人群健康管理方案三高人群健康管理方案(精选15篇)为了保障事情或工作顺利、圆满进行,时常需要预先开展方案准备工作,方案是解决一个问题或者一项工程,一个课题的详细过程。

那么你有了解过方案吗?以下是小编收集整理的三高人群健康管理方案,欢迎大家分享。

三高人群健康管理方案篇1为了切实做好我镇糖尿病患者的健康管理服务工作,确保我镇慢病管理工作的顺利实施,根据《国家基本公共卫生服务项目实施方案》具体要求,结合我镇实际情况,制定《糖尿病患者健康管理项目实施方案》。

一、目标任务通过实施基本公共卫生服务慢病管理项目,建立我镇糖尿病患者健康管理档案;组建糖尿病患者健康管理服务网络;加大对慢病患者相关危险因素干预的力度,减少主要健康危险因素、有效预防控制我镇糖尿病慢性病的.发生和发展。

力争在20xx年底前,全镇病人管理率达80%以上;规范管理率达到90%以上;健康体检率达到80%;管理人群血糖控制率达到100%。

二、项目内容根据《2型糖尿病管理服务规范》对辖区内15岁以上2型糖尿病患者进行规范管理。

1、患者筛查:通过广泛宣传和动员,开展15岁以上居民每年测血糖;居民诊疗过程测血糖;健康体检及高危人群筛查中测血糖,让患者主动与卫生医疗单位联系测血糖;居民健康档案建立过程中询问等方式发现糖尿病患者,并填写慢病健康体检登记表。

2、随访:对确诊的糖尿病患者,我院每年提供4次面对面的随访。

每次随访对患者进行询问病情、血压、空腹血糖测量检查和评估;对用药、饮食、运动、心理等进行健康指导,并填写随访表。

3、健康检查:糖尿病患者我院每年对患者进行一次全面的健康检查,并与随访相结合。

内容包括血压、血糖、血脂、体重及体格、视力、听力、活动能力等一般检查,并填写慢病健康体检年检表。

三、职责分工:㈠、成立项目领导组,负责项目的领导和协调,(领导组名单附后)。

按照属地管理原则,各负其责,完成项目任务。

㈡、疾控中心为项目管理单位,负责日常管理、项目督导、技术培训、健康教育、考核验收、相关材料印制和资料整理上报等工作。

“‘新三高’人群”等十八则

“‘新三高’人群”等十八则

“‘新三高’人群”等十八则作者:暂无来源:《党的生活(黑龙江)》 2018年第9期“高学历、高收入、高工作压力”是“新三高”人群的标签。

他们通常为大公司的白领、IT 工程师等。

“新三高”人群在经济上相对富裕的同时,由于工作压力大、饮食不规律、缺乏运动以及长期睡眠不足,健康状况整体滑坡,身体各器官机能退化严重,相当于生理上早衰10 年。

从字面意思看来,“头铁”是指人的头像铁一样坚硬,表示很顽强、不怕困难和牺牲。

但该词的引申意义却指向了人的固执、倔强,在特殊情况下也指这个人有点儿愣头青、不懂变通。

高薪贫困症是一种焦虑症,指一个人的薪水虽然很高,但由于过高的债务和生活成本而造成收不抵支的“相对贫困”,因此生出紧张焦虑感。

此外,部分职场人虽拥有较高的收入,但由于职业价值感不足、职业规划不清晰、内心诉求未得到满足,从而产生职业心理焦虑。

该词的完整表达为“求生欲很强了”,通常出现在一个人被问及敏感问题时,出于自保而机智应对,且能够完美化险为夷,凸显出一个人的随机应变能力。

比如,当女朋友问道“我和你妈妈同时掉到水里你先救谁”时,男生脱口而出“有我在怎么能让你掉水里”,从而使自己“绝地求生”“虎口脱险”。

词中的“吹”指吹牛,“黑”指故意抹黑,全词的意思是实事求是、实话实说。

这个词的后面通常接的都是对某人、事、物的评价,用以表达自己站在客观公正的立场上,没有讲瞎话。

“马克”是英文mark 的音译,翻译成中文的意思是“标记”“记号”,可以做动词也可以做名词。

该词通常适用于在看到一篇感兴趣的文章时,为了方便以后可以再去看,就先做个标记,免得以后找起来麻烦。

这种行为也可以简称为“马住”。

近一个月来,“北京8 岁双胞胎青岛走失”事件刷爆微信朋友圈:两个孩子走失,最终在海里找到了遗体。

当无数人为之痛心和惋惜时,“妈妈发了个朋友圈孩子就失踪了”这个细节又成为人们关注的新闻点。

一时间,刚刚失去两个孩子的母亲成为众矢之的。

孩子被骗子拐走,是妈妈警惕性不强;孩子落入大海,是妈妈贪玩所致……似乎保障儿童安全成了妈妈一个人的责任。

三高人群的健康生活指南

三高人群的健康生活指南

三高人群的健康生活指南作为一个有三高问题的人群中的一员,我深知健康生活的重要性。

在这篇文章中,我将分享我的经验和建议,帮助大家更好地管理三高问题,过上健康的生活。

我要强调的是,三高问题需要得到充分的重视。

高血压、高血脂和高血糖都会增加心脑血管疾病的风险,对身体健康造成严重影响。

因此,我们必须采取积极的措施来控制这些指标。

在饮食方面,我坚持低盐、低脂、低糖的原则。

我会尽量减少食用加工食品和快餐,选择新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,如鱼、鸡胸肉和豆腐。

我还会限制糖分的摄入,避免食用过多的甜食和含糖饮料。

在药物方面,我会根据医生的建议,按时服用药物。

我会遵循医生的指导,不断调整药物的剂量,以达到最佳的疗效。

同时,我会定期进行体检,监测血压、血脂和血糖等指标,及时发现和处理问题。

作为一个有三高问题的人群中的一员,我深知健康生活的重要性。

在这篇文章中,我将分享我的经验和建议,帮助大家更好地管理三高问题,过上健康的生活。

我要谈谈饮食管理。

对于三高人群来说,合理的饮食是控制病情的关键。

我坚持低盐、低脂、低糖的原则。

我会尽量减少食用加工食品和快餐,选择新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,如鱼、鸡胸肉和豆腐。

我还会限制糖分的摄入,避免食用过多的甜食和含糖饮料。

再者,我要谈谈药物管理。

根据医生的建议,我会按时服用药物,并遵循医生的指导,不断调整药物的剂量,以达到最佳的疗效。

同时,我会定期进行体检,监测血压、血脂和血糖等指标,及时发现和处理问题。

我想谈谈生活习惯的改变。

为了过上更健康的生活,我决心远离烟草和酒精,避免吸烟和饮酒。

同时,我会保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。

作为一个有三高问题的人群中的一员,我深知健康生活的重要性。

在这篇文章中,我将分享我的经验和建议,帮助大家更好地管理三高问题,过上健康的生活。

我要谈谈饮食管理。

对于三高人群来说,合理的饮食是控制病情的关键。

我坚持低盐、低脂、低糖的原则。

我会尽量减少食用加工食品和快餐,选择新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,如鱼、鸡胸肉和豆腐。

三高人群健康管理方案内容

三高人群健康管理方案内容

三高人群健康管理方案内容英文回答:Health Management Program for the Three High Population.Introduction:The three high population refers to individuals who suffer from three common health conditions, namely high blood pressure, high blood sugar, and high blood lipid levels. To effectively manage their health, a comprehensive health management program is essential. This program aimsto provide guidance and support to individuals with these conditions, helping them maintain a healthy lifestyle and prevent further complications.Components of the Health Management Program:1. Regular Health Check-ups:Regular health check-ups are crucial for monitoring the progress of the three high conditions. Individuals should have their blood pressure, blood sugar, and blood lipid levels checked regularly. These check-ups can help identify any changes or abnormalities in the health condition, allowing for timely intervention and adjustment of treatment plans.2. Medication Management:Proper medication management is essential for individuals with the three high conditions. This includes taking medications as prescribed, following the recommended dosage, and adhering to the prescribed treatment schedule. Regular follow-ups with healthcare professionals are necessary to evaluate the effectiveness of the medications and make any necessary adjustments.3. Dietary Control:Diet plays a significant role in managing the three high conditions. Individuals should adopt a balanced dietthat is low in salt, sugar, and unhealthy fats. They should focus on consuming fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Portion control is also important to prevent overeating and weight gain. Nutrition education and counseling can be provided to helpindividuals make informed food choices and develop healthy eating habits.4. Regular Exercise:Regular physical activity is essential for individuals with the three high conditions. Engaging in moderate-intensity aerobic exercises, such as brisk walking, swimming, or cycling, for at least 150 minutes per week can help improve cardiovascular health, control blood sugar levels, and manage weight. Strength training exercises should also be incorporated to improve muscle strength and overall fitness. It is important to consult with healthcare professionals before starting any exercise program to ensure safety and suitability.5. Stress Management:Stress can have a negative impact on the health of individuals with the three high conditions. Therefore, stress management techniques should be incorporated into the health management program. This can include relaxation exercises, mindfulness meditation, deep breathing techniques, and engaging in activities that promote relaxation and mental well-being.6. Health Education and Support:Health education and support play a vital role in empowering individuals with the three high conditions to take control of their health. Educational materials, workshops, and support groups can provide information, guidance, and motivation to individuals, helping them understand their conditions better and make informed decisions about their health.中文回答:三高人群健康管理方案内容。

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不用忌口这个千万不要强调,只要说平时这个病原先注意怎么吃现在还是怎么注意吃。

现代医学称这三高为代谢综合症。

而这个代谢综合症早期可以毫无症状,也无异常感觉,晚期却可日趋严重,甚至危及生命。

高血压容易导致心脏病;高血糖就是糖尿病;高血脂容易形成脑出血或脑血栓。

长期三高可引起微血管和大血管硬化,具体落实到器官主要可引起脑血管意外,即中风、冠心病、和慢性肾功能不全。

高血脂形成原理:脂类主要包括胆固醇和甘油三酯。

血脂的来源主要有两条途径,一条是外源性的,就是我们每天进食中脂类物质经消化吸收后进入血液而成;另一条是内源性的,就是在人体代谢未尽的脂肪细胞及其它组织合成释放入血液。

人体除脑组织及成熟的红细胞外,几乎全身各组织都可合成胆固醇。

肝脏是合成胆固醇的主要场所,体内胆固醇70%-80%有肝脏合成,10%小肠合成。

老年人不像年轻人,肝脏分解代谢减慢,分解脂肪的脂酶活性减弱,易造成脂肪堆积,再加上自由基的作用,使血脂在动脉壁上沉粘,从而造成动脉硬化,这是老年人血管衰老的表现,也是老年人病理性衰老的病理基础。

高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及肿瘤等疾病都与高血脂有关,因此血脂增高是困扰老年人健康的祸根。

正常人血管内膜是光滑流畅的,血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块,久之破溃、出血、官腔变狭、血流阻力增加,从而使血压升高;血脂增高,血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化,使血管壁弹性减弱,血压升高。

当血脂增高时血粘度就增高,使血流阻力增加,从而血压就升高。

2.高血压形成原理高血压主要是饮食不平衡、精神过度紧张引起的。

现代人处于更加紧张的生活环境之中,休息和睡眠时间越来越少,而站、坐、走等直立姿态有关的积极工作时间延长了。

这就意味着:直立时的重力作用对机体影响的时间大大增加了。

研究表明,高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大,可以在数分钟之内上升2~5千帕,中午过后,血压会自行下降。

这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。

(早晨容易发生脑出血,而夜间则容易发生脑缺血、脑血栓)一般西药降压主要是单纯的从扩张血管、利尿、酶阻滞方面入手,不综合调理,只单纯降压。

服药则血压下降,停药则血压升高,治标不治本,患者需终生服药。

建议服用无限极产品:增健、灵芝皇、钙片、海豹油、怡瑞、享优乐功能水世界卫生组织指出:人体内的N-3脂肪酸和N-6脂肪酸的最佳比例是1:6.在我国,由于部分地区居民饮食习惯和膳食结构不合理,造成过量摄取N-6脂肪酸,而缺乏N-3脂肪酸。

据统计,我国居民的N-3:N-6的比例是1:25-35,导致体内脂肪酸不平衡,从而导致大量心脑血管疾病的发生。

无限极欧米茄威特海豹油胶囊,加拿大100%纯正天然海豹油制成,经国家卫生部审批,具有调节血脂的保健功能,预防各种心血管疾病;海豹油蕴含20%以上的欧米伽-3多碳不饱和脂肪酸,是欧米伽-3的最好来源。

欧米伽-3多碳不饱和脂肪酸的功能:N-3脂肪酸能使血液循环顺畅,降低血压;维持体内脂肪酸平衡;调节血脂,降低胆固醇,预防心脑血管疾病;N-3是血液稀释剂,能抑制血小板凝集,预防血栓形成与中风;延缓发炎过程;另外海豹油内的DPA和DHA是人脑充分发育的必需物质之一,对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。

内含的DHA是眼睛视网膜内的重要成分之一。

预防糖尿病,吃海豹肉的人不容易发生葡萄糖不耐症,而不耐症会导致糖尿病。

但是对已患糖尿病的人来说需要平衡利害才可食用。

因为糖尿病人会被建议少吃脂质食物,因为大量的脂肪酸(包括N6\N3)会减低身体对胰岛素的耐受性,减低血糖的转化,令血脂升高。

另一方面N3脂肪酸可降低血液中的甘油三酯,对减少糖尿病引发的并发症,尤其是心血管病有一定的帮助。

选购海豹油看外貌,海豹油的瓶樽应采用标准的放光材料,有效防止光线尤其是紫外线对产品品质的影响。

餐前食用效果更佳。

对比,1含DPA\EPA\DHA,只含EPA\DHA;2海豹与人同属哺乳类,脂肪的化学结构与人体的位置一样,可直接在体内小肠消化吸收并被机体直接利用,生物效应极佳更适合人类体质,鱼类是低级冷血动物,其脂肪的化学结构与人体不同,需经过人体肝脏的代谢转化后,才能被机体利用,生物利用度低;3海豹生活在北极圈地带,远离受污染地区,其油脂是纯天然药食两用的珍贵保健品;鱼油的鱼类或深海鱼类,几乎都生活在污染日益严重的海洋,易含污染物,且鱼油生产过程中有浓缩等化学加工步骤。

4几乎不含胆固醇;含很多胆固醇。

怡瑞:活血通脉轻松自在。

经功能试验证明,对心脑血管系统疾病有神奇的功效。

倡导“活、软、清”全面改善血液循环,和海豹油搭配是最佳拍档。

活血化瘀:针对血管中的血液粘稠情况,帮助人体降低血液粘稠度,使得体内的血液更有活力;软化、修复血管:针对血管硬化,帮助增加血管弹性,使血液流动更畅通;清理血液垃圾:针对血脂高的情况,积极改善人体血脂水平。

更关键的还在于调理胆固醇量,增加好的胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇),减少坏的胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇),为血液的正常流动扫清障碍。

3.高血糖的形成原理30年前,中国的女性普遍存在一个很大的问题,就是蹲下后一站起来眼前冒金花,这就是低血糖。

但是30年后中国人血糖高了,就将自己划入糖尿病人群。

在我们的生活当中,见到很多这样的怪现象。

身边有糖尿病的朋友可能会发现一个有趣的现象。

有的人这边手里攥着打胰岛素的针,另一只手里攥着巧克力。

血糖高了就打胰岛素,刚起了作用,马上发现血糖又低了,得要吃一点巧克力补充糖分把血糖升上来,这么做到底有什么意义?中国很多人都为检查的指标活着,都以为血糖高了,就是糖尿病,很多人谈糖色变。

现代西医学中糖尿病属于代谢可,是代谢机能出了问题,也就是消化功能出了问题,我们在了解血糖之前,首先要知道人体的消化系统是怎样运作的。

人的消化系统是哪些?一般人的理解就是脾和胃。

实际上人体中有两个消化系统,脾和胃只是一个,另外一个就是肝和胆。

这两个消化系统各有各的职责、相互配合。

脾和胃是消化碳水化合物的,肝和胆是消化肉食类和水果蔬菜的。

用现代医学来解释,就是肝和胆是消化酸性食物,脾和胃是消化碱性食物的。

我们吃的任何东西都是用嘴吃,食物经过嘴的咀嚼后进入胃开始消化,在现代西医学中不管吃任何东西,进入胃以后,统一称为“糖类”。

经过胃液消化的食物进入小肠,小肠吸收其中的养分,这些养分现代医学名词就叫做“血糖”小肠吸收完养分之后,就由脾脏(在西医也叫胰腺)分泌出胰岛,将小肠所吸收的养分运给肾脏之后开始造血。

简单的说,血糖就是造血的原材料,也就是说糖分是食物中的营养成分。

所谓的糖类是人体所需要的养分的统称。

为什么在低血糖的时候喝一杯红糖水,血糖马上就恢复了?因为它主要的成分就是葡萄糖,纯糖是不需要胃口进行消化的,马上就可以直接进入小肠,小肠吸收之后供给肾脏造血,因此低血糖的症状很快就能得到缓解。

30多年前我们的生活水平比较低,营养摄取比较少,因此中国人普遍出现低血糖的问题。

30年后随着我们生活水平快速提高,食物丰富,养分供应过多,很多人的血糖就开始升高了。

血糖升高,尿糖增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状;血糖升高、大量水分丢失,血渗透压也会相应升高,高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴、多饮的症状;由于胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻;为了补偿损失的糖分,维持机体活动,需要多进食;这就形成了典型的“三多一少”症状。

这个症状就是糖尿病。

糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。

另外,值得注意的是,患者吃得越多,血糖就越高,尿中失糖也越多,饥饿感也就越厉害,最终导致了恶性循环。

而无限极建议服用的无限极产品如下增健、灵芝皇、钙片、桑唐饮、享优乐功能水桑唐饮借鉴了古方“桑菊饮”主要原料为桑叶、菊花、山药。

属于典型的古方新用。

经人体和动物实验证实,具有辅助降低血糖的保健功能,可有效帮助有高血糖倾向的人士降低患高血糖症或糖尿病的危险性,适合血糖偏高者长期定量食用并配合饮食手段来降低和稳定血糖,改善自觉症状,并能帮助早期II型糖尿病患者降低血糖,有效预防糖尿病各种并发症发生。

主要功效:具有降低血糖的作用(调整血糖由高值转为低值);预防高血糖和糖尿病的发生;提高人体葡萄糖耐量;增强胰脏功能,促进胰岛素分泌;益气养阴,生津止渴,有效改善三多(多饮、多食、多尿)一少(体重减少)等症状;对II型糖尿病患者效果更加显著,改善糖耐量及自觉症状,降血糖有效防止和控制糖尿病的并发症;抑制食物进一步分解为葡萄糖,使餐后血糖浓度不至于过高,因此对大多数肥胖者,糖尿病高危人群全面调节身体各器官功能以及控制肥胖的发展起到很好的作用。

桑唐饮调节血糖的作用机理桑叶多糖、有机铬—胰岛—胰岛素的分泌增加、胰岛素的功能增强—对血糖的利用提高—血糖浓度的降低—患糖尿病的机率降低桑叶生物碱—小肠—抑制食物分解为葡萄糖—血糖浓度降低—症状日渐减轻独特组方—益气养阴、生津止渴—症状日渐减轻红果清露含蜂蜜,服用后导致血糖升高,不适宜高血糖和糖尿病人饮用建议饭后30分钟内服用效果更佳。

(从吃饭第一口开始算)“三高”与现代文明有关,故又称之为文明病,属于高发慢性非传染性疾病。

在成年人群中患病率特别高。

“三高”症非常容易并发动脉粥样硬化,进而导致严重的心脑血管疾病。

在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称.根据资料显示,目前中青年白领的健康状况令人堪忧。

高血脂、脂肪肝等以往老年人容易得的心脑血管疾病都在中青年白领中提前报到。

除了遗传因素外,常见于中老年人、运动量不足、长期超负荷工作或情绪波动者、吸烟者、肥胖症、患有某些内分泌疾病、长期服用糖皮质激素者,饮食不当(高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物)等等。

搜索三高[疾病]-疾病危害三高[疾病]危害“三高”的危险性非常高:这些疾病在早期可以毫无症状,也无异常感觉,而到了晚期却可日趋严重,甚至危及生命。

就高血糖而言,具有典型“三多一少”症状的患者已经不多见了,据统计,大约有一半左右的病人并不知道自己患有糖尿病,多数是在体检时被发现或是产生肾脏、眼睛、周围神经等并发症时才被查出来,还有相当一部分人空腹血糖并不高,而其餐后血糖却已超过了11.1mmol/L,如果仅仅是空腹抽血体检的话,往往容易漏诊。

患了糖尿病而得不到及时诊治的话,常会贻误病情,以致引起严重的并发症。

正常人的血压每天在一定范围内波动,早晨稍高,晚上稍低。

若长期超负荷工作或情绪波动时,会使人常处于神经兴奋(通常是交感神经)状态,致使心率加快,周围血管收缩,血管阻力增加,血压上升。

当血压一直保持在高水平时,就称高血压病。

血压水平如不能得到控制的话,就会常感到头晕、乏力,严重者累及心、肾,甚或引起卒中,有性命之虞。

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