小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《1.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练》教师资格证面试试讲教案
小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下教案
小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下教案教案名称：小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下引言：小学体育与健康教育是培养学生良好的身体素质和健康意识的重要环节。
本节课将结合跳上成蹲撑起立与挺身跳下动作，旨在培养学生的协调性、灵活性、爆发力和心肺功能，同时锻炼学生的耐力和自信心。
一、教学目标：1. 学习跳上成蹲撑起立的基本动作要领，掌握正确的姿势和技巧；2. 了解挺身跳下的动作要领，学会保护自己在跳下时的安全；3. 锻炼协调性、灵活性和爆发力；4. 提高心肺功能；5. 培养学生的耐力和自信心。
二、教学重难点：1. 跳上成蹲撑起立的基本动作要领；2. 挺身跳下时的姿势和技巧；3. 跳上成蹲撑起立和挺身跳下的连贯性。
三、教学准备：1. 环境准备：宽敞的体育场地或体育馆，平整的地面；2. 器械准备：一些教学小道具，如跳跃垫等。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）在场地上设置几个简单的热身动作区域，包括腿部的拉伸、身体的扭转等。
让学生逐个地循环练习这些动作，以准备身体对接下来的训练。
2. 动作讲解与示范（10分钟）a) 跳上成蹲撑起立动作的讲解：解释并示范跳上成蹲撑起立的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。
跳起后，同时弯曲双腿，用力往地面下蹲，以双手着地支撑身体，然后快速将身体挺直，使腿部离开地面，最后稳稳地站立起来。
b) 挺身跳下动作的讲解：解释并示范挺身跳下的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。
跳起后，快速地将双手握拳，并沿身体两侧摆动，同时弓起身体向前移动，屈膝，最后稳稳地落地。
3. 分组练习（25分钟）将学生分为小组，每个小组5-6人。
在教练的指导下，小组成员轮流练习跳上成蹲撑起立和挺身跳下，互相观察纠正。
教练也可应用比赛形式，鼓励学生们进行友好的竞争，以增加活动的趣味性。
4. 整合练习（15分钟）将小组成员重新排列，形成大组。
教练带领学生们进行连续的跳上成蹲撑起立和挺身跳下动作的训练。
小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案
小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案教案：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学内容：支撑跳跃是人体基本活动能力之一，也是体操项目的重要动作内容。
对小学生而言，它有助于发展弹跳能力、跳跃活动能力、身体协调性和灵敏素质。
更重要的是，它对学生的心理素质培养有着无可比拟的实效。
通过练，学生可以培养积极克服心理障碍、勇于战胜自我的意志品质，激发积极进取的竞争意识，启蒙学生对待工作研究的责任感、使命感和互助合作的团队精神。
动作方法：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。
教学：难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。
教材分析：重点：1.通过教师引导和学生体验相结合的形式，使学生领悟跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作方法。
2.通过研究，使学生初步掌握该动作，发展学生的力量、灵敏素质和身体协调性。
3.培养学生的创新意识和能力，提高社会适应能力。
提高学生的自主研究能力，激发学生的潜能，体验主动参与和合作精神。
1.课前检查场地与器材：场地：田径场。
器材：垫子、跳箱、踏板。
确保安全。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
课的内容顺序：一、课堂常规：1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见生。
教师活动和学生活动：1.指定集合地点（如图1）。
学生在指定地点快速集合。
2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容和要求。
2.XXX向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容和要求。
5.见生根据教师安排进行研究。
要求：快、静、齐。
一、热身跑。
准备部分：二、徒手操：扩胸运动、振臂运动、肩绕环、腹背运动、体转运动、前后弓步压腿、绕膝运动、手腕、踝关节运动。
基本部分：一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下。
让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
要求：队形整齐，口号响亮。
2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核-人教版五至六年级教案
2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核-人教版五至六年级教案课程背景本课是人教版五至六年级体育教案中的一节，主要内容为跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核。
在进行体育课程教学中，必需传授学生基本动作技能及培养体育素养，在体育运动表现方面不同程度地培养学生运动能力，促进身体素质的全面提高，达到使学生心智健康的目的。
教学目标•能够掌握正确的跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的动作技巧和注意事项；•能够根据老师的指示，自行完成一定数量的动作；•能够提高自我意识，自我评价，积极参与体育活动，形成自我锻炼的好习惯。
教学内容•跳上成蹲撑；•起立；•挺身跳下。
教学流程引入用老师的话引入本节课程：“同学们，今天我们将要学习跳上成蹲撑，起立，挺身跳下动作。
这个动作一开始可能有一定的难度，但只要你们认真听老师的指示，认真练习，相信你们都能成功。
”讲解1.跳上成蹲撑•站立，双脚并拢，两臂垂于身侧；•双手向前伸直；•右脚向前跨一步，脚尖保持朝前，膝盖要保持在脚尖上方；•用左脚顶住地面，向前跃起，同时两腿向两侧分开，同时下蹲，并将双手放到地上；•双腿用力向后伸展，成“蹲撑”的姿势，身体伸直，两腿下蹬地面，不要让身体落到地上。
2.起立•用双腿支撑身体的同时，将身体向上挺，重心从手掌转移到脚心；•同时向上弹跳，并收起双腿，腿膝盖弯曲，直接站立。
3.挺身跳下•身体保持直立，双手伸直；•小跃一步，将身体向后倾倒，并将双手向后伸展，同时同时弯曲两腿，将身体缩成一个球状；•用双脚的力量向前跃起，同时向上跃起，直到身体与地面平行；•双脚同时点地，保持平衡。
操作1.组织学生认为队列，逐一完成动作；2.通过对学生的动作进行指导和纠正，辅助学生正确完成整个动作流程；3.学生自己对照动作技巧和要注意的事项，进行自我练习。
待积累的核心能力•确立自己的身体意识，熟练掌握动作技巧；•加强身体锻炼，提高自身体质素；•训练自我评价的意识，培养自信。
教学总结本课程教学主要内容为跳上成蹲撑，起立，挺身跳下，强调教师指导、学生合理动作训练、建立意识等，让学生更好地掌握动作技巧及好的身体锻炼习惯，以此增强同学们健康意识和自信，提高个人综合素质。
新人教版五至六年级体育下册《5.支撑跳跃 2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核》公开课教案_10
小学四年级跳上成蹲撑，起立，向前跳下教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，已全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使学生得到全面发展，根据小学生形象思维好和好动的身心特点，在本节课中以他们的兴趣为基础，以语言激励为主要教学手段，以自主合作和探究学习为主要学法，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中掌握运动技能，以培养合作意识为支柱，以发扬拼搏精神为动力，从而达到增强学生健康，促进学生全面发展的教学目的。
二、教材分析本节课选自人教版水平二，三到四年级第六章技巧与器械练习中的支撑跳跃教材中的站在跳箱上，向前跳下和辅教材游戏“保卫家园”为本课内容，本单元共5次课，本次课是第4次课（5--4），重点是落地屈膝缓冲，难点是克服胆怯心理，空中姿态优美。
站在跳箱向前跳是为接下来学习跳上成蹲撑，起立，各种姿势向前跳下，以及跳下接前滚翻等动作学习打好基础。
站在跳箱上，向前跳下动作练习，对于发展学生灵敏、协调和平衡能力，以及培养学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
三、学情分析参与本节课学习的为我校四年级一班学生，该班体育课堂常规较好，学生体育学习和锻炼的兴趣较高，参与学习积极主动，尤其对有趣的学习内容和游戏的教学方法响应积极。
较好的完成动作需要有一定的腿部力量和良好的协调能力和平衡能力，并且需要有果断勇敢的意志品质，但从以往的教学中也不难发现，该班级女生较多大多数对于有一定危险或挑战的学习内容还存在畏难害怕的情绪，而男生易于接受一些有挑战或刺激的学习内容，教师在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次的安排，鼓励学生战胜自我，体验成功感。
四、教学目标1、的动作要领和方法2、技能目标：通过本次课的学习，95%的学生敢于从高处跳下并在10次练习中在保护下正确协调的完成8次； 5%的学生能够在老师的保护下敢于从高出跳下并在10次练习中较好的完成6次。
发展学生的跳跃和平衡能力。
新人教版五至六年级体育下册《体操球类运动 5.支撑跳跃 2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核》公开课教案_6
技巧：跳上成蹲撑，挺身跳下跳上成蹲撑，挺身跳下指导思想与理论依据本课坚持以“健康第一”为指导思想，以2011版课表中倡导的激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯为教学设计理念，以一般教学规律、体育教学的特殊规律及运动形成规律为理论依据，本着以学生发展为中心，面向全体学生设置教学过程，关注个体差异及不同要求，满足全体学生的需求。
根据五年级学生的身心发展特点及认知活动规律，结合我校体育器材的基本情况，对本课进行设计。
教学背景分析教学内容：①跳上成蹲撑，挺身跳下的锻炼价值及育人功能跳上成蹲撑，挺身跳下教学内容深受学生喜爱，实用性强、有着较强的锻炼效果。
在活动中可以充分发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强全身肌肉力量。
通过同伴间相互协作和配合，培养学生集体学习的乐趣，树立安全及责任意识。
使学生养成勇敢、顽强和克服困难的优良准备部分（约7分钟）三．慢跑热身要求：态度要认真，动作要到位四．专项准备活动模仿练习1.教师组织学生进行慢跑热身，并熟悉器械。
2.教师领做，带领学生练习。
3.再次强调动作要到位。
4.教师评价。
1.教师讲解动作方法引导学生听口令进行练习。
2.纠正个别学生错误动作，并提出要求3.复习“单踏双落”并利用其跳到指定练习场地。
组织：散开队形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂1.学生认真聆听观察，听清老师所提出的要求。
2.跟随教师一起进行练习。
1.学生认真聆听教师所提出的动作方法与要求。
2.跟随教师口令进行练习。
专项练习为接下来学习跳上成蹲撑，挺身跳下做好铺垫。
1次3-4次约3分钟约3分钟基本部分（约26分钟）五．跳上成蹲撑，挺身跳下（约18分钟）动作方法：匀速助跑踏跳以后，两臂直臂支撑，提臀过1．教师做完整动作示范。
2．教师语言提示学生“若组织：如图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1.学生认真观察，思考动作方法。
教师示范完整动作，建立1次1次约1分钟六．游戏保卫黄河（约8分钟）游戏方法：每组7人，听到教师口令后，第一名同学迅速跑出，依次“翻越雪山”“钻过山洞”“跨过小河”“穿越丛林”到指定位置取得“红军小勋章”，然后从左侧返回，击掌交接后第二名学生再出发，哪一组最先完成哪组获胜。
人教版小学体育水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计篇一1、指导思想依据新课改的基本要求，贯彻“健康第一”的指导思想，在教学中主要以学生为主体，教师为主导，建立兴致盎然、积极练习的课堂氛围。
课的教学从学生的兴趣着手，以垫子贯穿本课教学内容。
通过各种不同方式的教学手段加强支撑跳跃的难度，调动学生学习跳上成蹲撑，起立向前跳下的积极性，更好地提高教学质量，培养学生对体育课的认识和兴趣。
2、教材分析根据五年级小学生身心发育特点，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好的掌握支撑跳跃的基本技术，在跳箱上蹲撑后起立并跳下，需要克服心理障碍，通过练习可更好地促进学生果断、自信等意志品质发展，勇于克服困难等具有很强的实效性。
3、学情分析本课的授课对象为本校水平三五年级学生，该年龄的学生拥有较强的模仿能力和团队协作能力。
此班级在四年级时有学习过“跳上成跪撑——向前跳下”，对跳箱的支撑跳跃技术有一定的基础，因此本课练习内容从易到难，将整个动作分解为单一动作来进行教学。
三、教学重难点重点：直臂支撑，提臀收腹难点：支撑跳跃动作协调连贯四、教学方法与手段教学采用了教师讲解示范、提问引导，学生个人自我挑战，分组对比，小组共同练习和展示，还采取自评互评等方法，并遵循从易到难，由简到繁，循序渐进的原则组织引导学生进行练习。
五、教学过程基本部分1、导入语2、课堂常规1、队列队形2、热身跑1、各种支撑练习2、双脚踏跳练习3、原地支撑提臀练习4、有一定距离的支撑提臀练习5、跳上成蹲撑，起立，向前跳下完整动作6、体能练习：单脚跳接力赛开始部分结束部分1、放松活动2、课堂小结准备部分水平三跳上成蹲撑，起立挺身跳下教案X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全X X X X《支撑跳跃——跳上成蹲撑》课的设计篇二一教学指导思想本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，引导学生在学练中积极思维、大胆体验、相互协作，从而激发学生学习掌握知识与技能的积极性和主动性。
人教版体育五至六年级《2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核》教学设计5
人教版体育五至六年级《2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核》教学设计5一. 教材分析《2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核》是人教版体育五至六年级的一篇教学内容。
本节课的主要学习内容是跳上成蹲撑起立挺身跳下动作的技能训练。
该动作有助于提高学生的上肢、腰部、下肢的力量，增强学生的协调性、灵活性，并且能够培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳跃类动作有一定的了解和掌握。
但是，对于跳上成蹲撑起立挺身跳下这个动作，部分学生可能还存在着上肢力量不足、动作协调性不够等问题。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，逐步帮助学生克服困难，提高技能水平。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握跳上成蹲撑起立挺身跳下的动作要领和练习方法。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成跳上成蹲撑起立挺身跳下动作，其余学生能够在指导下完成动作。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：跳上成蹲撑起立挺身跳下动作的技巧。
2.教学难点：上肢力量不足，动作协调性不够。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生正确练习。
2.分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、纠正，提高技能水平。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.激励法：对学生的进步给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或足球场一块，平坦无障碍。
2.器材准备：跳箱一个，体操垫若干，标志物若干。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，明确教学目标，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范跳上成蹲撑起立挺身跳下动作，讲解动作要领，引导学生注意观察。
3.操练（10分钟）（1）分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
（2）个别指导：教师针对学生的个体差异，给予个别指导，纠正动作不规范的地方。
1.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练-人教版五至六年级教案
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练-人教版五至六年级教案一、教学目标1.能够理解并掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的基本动作；2.能够进行一定的训练，提高跳跃、平衡、协调等能力；3.能够通过练习增强体质，增强自身自信心和勇气。
二、教学准备1.教师：足够的体能和专业技能；2.学生：穿着合适的运动服装，携带运动鞋和毛巾。
三、教学过程1.热身开场可以让学生依照自己的爱好和喜好自由活动。
2. 引入老师通过课件或者示范视频，让学生能够生动形象地理解跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的基本动作步骤。
3. 学习基本动作1.跳上成蹲撑：先做出相应的冲刺动作，双手落地，两脚后跟向上拍，两脚脚掌着地，双手与肩同宽，俯身直立，两膝成90度角，上背固定，头部与骨盆处于同一水平面，维持3秒钟，然后返回原位。
2.起立：先把手移到大腿上，掌心向上，慢慢挺直，接着撑地，两腿伸直成立，站直身体。
3.挺身跳下：将双腿弯曲，在地上着地，两手落地，身体保持平衡后再站起来。
4. 基本动作练习每项动作先进行分别练习，注意身体不要过分用力，专注于每一次动作熟练度的提高。
让学生进行15-20分钟左右的基本动作练习，切忌过度训练，避免对身体造成伤害。
5. 为进一步发展能力的练习1.跑步，以增强跳跃能力；2.双人训练，以增强平衡、协调和信任等能力；3.组合训练，将不同动作组合起来进行练习。
6. 结束结束时可以让学生适当进行伸展和放松。
四、教学注意事项1.身体保护第一，确保运动前身体无不适；2.以自己的能力为限，小心不要过分用力，避免受伤；3.练习应该持续，不断加强自己的熟练度，避免过分急功近利。
五、教学评估教师根据学生的表现和练习情况，进行个人或团体表现评估。
以上是本次课程的教案，希望学生们能够在日常生活中，自主学习和练习，并且能够通过运动改善身体素质和心理素质。
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小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教
案
1教学目标
1.能知道跳上成跪撑变蹲撑向前跳下的动作方法
2.能尝试做出跳上跪撑变蹲撑向前跳下的动作,发展灵敏,协调,平衡等身体素质
3.积极参与学习,乐于重复练习,增强学生学习的自信心和克服困难的勇气
2学情分析
本课以新体育课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,始终贯彻“生本教育”以学生的健康需要为本;以学生的情感需要为本;以学生的发展需要为本的教育思想,重视学生的主体地位,关注每个学生个体发展,让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动,通过过学练能认知、体验并基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。
3重点难点
根据教材内容,结合学生实际情况,我把本课的教学重点确定为跳上跪撑变蹲撑,教学的难点则是两臂支撑,同时收腹屈腿、提臀抬膝。
4教学过程
活动1【活动】活动过程
教学过程设计
(一)支撑跳跃:跳上成跪撑,变蹲撑,向前挺身跳下
1.课一开始,用简练的语言引入本课的情境“跳箱小勇士”,通过创设情景把学生的学习热情调动起来。
课堂常规教学安排了队列队形练习,随后的准备活动中以两步来递进,先是一般性的准备活动练习,使学生的肩、腰、腕、踝得到充分的准备和活动,第二步是专项准备活动练习,主要通过推一推(两人互推)跳一跳(原地团身跳)小游戏,解决学生直臂支撑有力稳定的动作,跪撑中提臀的动作和双腿轻落的要求。
2.在基本部分“争做跳箱小勇士”中我主要设计了三个环节:
第一环节:玩一玩。
本节课是支撑跳跃单元中的第二课时,在第一课时掌握动作的基础上出示预先准备好的四组动作图片,(原地支撑跳起回落;爬上跳下;跳上骑坐,前移跳下;跳上跪撑,前移转身向后跳下)教师明确三点要求:1.按图文指示完成规定动作2.在练习过程中,学生能在小组间相互探讨,感受跳上支撑的要领3.练习中注意安全,有序进行。
指向明确后放手让各学练小组自主选择动作,小组循环练习,体验愉快的跳箱活动。
在学生练习的时候教师巡视观察,对学困生给予一定的指导和帮助。
通过这一系列的辅助活动,让学生逐渐进入状态,为接下来的主内容奠定基础。
第二环节:学一学。
本课的重点是跳上跪撑变蹲撑,通过上面第一环节的辅助练习如何过渡导引出这个重点学习动作,首先我先向学生抛出这样一个疑问“跪在地上能不能跳起来呢?”学生们一定会不示弱,争先恐后的要尝试,此时我就顺势安排两人小组一帮一的跪跳起,让学生去体验“在伙伴的帮助下这样我还能跳起来吗?”学生两人小组合作练习,在这个练习之后又抛出第二个疑问“手支撑在地上,在没人帮助的情况下你们能独立完成跪跳起动作吗?”学生带着这个疑问再次去探究,去尝试体验,教师巡视,给予提示和帮助。
学生在体验的过程中其实已经逐步在慢慢做出跪撑变蹲撑这个重点动作,在肯定学。