人格与情绪培训范本.ppt

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九型人格与心灵成长培训课程(PPT37张)

九型人格与心灵成长培训课程(PPT37张)

突破原有状态
人生可以拿捏自如,体现
生命价值,获得和谐圆融 的人生境界!
行为表现(注意力焦点)
行为目标
自我意识
动力来源 压力来源 核心价值观
九型性格揭示人们内在运做模式
三个功能部门即看不见,也摸不着,它在
人们潜意识层面操作,并根植于人们内心 深处,它常常潜移默化、不由自主的影响 人们的思维及决策。
心灵解药: 这个世界上最有成就的、最光鲜的、最厉害的、
性价比最高的恰恰是“做真实的自己”!
九型人格之与自己的潜意识对话

4号对话潜意识: 我为什么这么害怕平凡? 我为什么这么关注负面情绪? 我在负面情绪中寻找什么呢?我缺失了什么呢? 负面情绪不代表那个完整的真我,正面情绪也是 完整真我的不可或缺的部分!
心灵解药: 这个世界上最完整、最真实的、最整一感觉恰恰
蕴藏在“正面情绪中”
九型人格之与自己的潜意识对话
5号对话潜意识: 我为什么这么害怕无知? 我到底在思考什么?
心灵解药: 这个世界上最智慧的事情恰恰是“知道并做到”

九型人格之与自己的潜意识对话

6号对话潜意识: 我为什么这么恐惧? 我到底在怕什么? 我担心、焦虑什么?
8号对话潜意识: 我害怕什么失控? 我为什么这么容易愤怒?
心灵解药: 这个世界上最需要控制的一个人名字恰恰叫“自己
”,能展现脆弱一面的才是真正的强者。
九型人格之与自己的潜意识对话
9号对话潜意识: 我为什么这么害怕冲突? 冲突不会因为躲避而自动消失!
心灵解药: 这个世界上的平静恰恰蕴藏在动态中,敢于“打
所谓性格决定命运,即是由此而来。
过去,我们一直认为这个世界不是黑就是白,现在,我们

情绪管理培训讲义(PPT 44页)

情绪管理培训讲义(PPT 44页)
• 牛津英语字典上解释为:心灵、感觉或感情的激 动或骚动,泛指任何激动或兴奋的心理状态。
• 中国人常说的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情 ,也可以被称作情绪(emotion)。
• 高情商 • 尊重所有人的人权和人格尊严。 • 不将自己的价值观强加于他人。 • 对自己有清醒的认识,能承受压力。 • 自信而不自满。 • 人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。 • 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 • 认真对待每一件事情。
区别合理观念与不合理观念的五条标准
①合理观念一般均为客观事实; 不合理观念包含着更多的主观臆测。
②合理观念使人不被伤害; 不合理观念会使人产生情绪困扰。
③合理观念使人更快地达到预测的目标 不合理观念使人为达不到不现实目标而困扰
④合理观念使人不断调整自己,积极面对困难 不合理观念使人将责任推给他人,自己困惑
为?”
• 每个人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在 不知不觉中把它交给别人掌管。
• 一位女士抱怨说“我活的很不快乐,因为先生常出 差不在家。”她把快乐的钥匙放在先生的手里。
• 一位妈妈说“我的孩子不听话,让我很生气!”她 把钥匙交在孩子手中。
• 男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。” 这把快乐的钥匙又塞在老板手中。
合理情绪理论
合理情绪理论又称为ABC理论。是由美 国临床心理学家艾里斯(A.Ellis)提出的。
合理情绪理论中认为,在人们情绪的过程 中有三个重要的因素,这就是诱发情绪发生的
事件(Activating events)、人们对诱发事 件所持的相应的信念、态度和解释(Beliefs) 和由此引发的人们的情绪和行为的结果 (Concequences),因此合理情绪理论又简称
为ABC理论。

第十三章 人格与情绪障碍.ppt

第十三章  人格与情绪障碍.ppt

(二)进一步理解强迫障碍
儿童最常见的强迫观念: 害怕污物 伤害自己或他人
儿童最常见的强迫行为: 洗手、洗澡、重复、检查、布置
强迫性障碍的平均起病年龄为9~12岁,患病 率大约为2%~3%。
起病早的儿童比起病晚的儿童有更高比例的强 迫症家族史。
强迫性障碍是一种严重的慢性疾病,2/3的儿 童在诊断后的2~14年,依然具有这种障碍。
(三)抑郁的病因
生理学家: 大脑的生化过程、遗传因素 精神分析理论: 超我攻击性指向内部 行为主义: 缺乏肯定性强化、缺少社会技能的习得 认知心理学: 习得性无助、归因理论
(四)抑郁的矫治
1. 由于抑郁容易造成学生自杀,因此必须早发现、 早矫治、早预防。
2. 严重抑郁症患者必须辅以药物干预的治疗。 但必须注意:禁止12岁以下儿童服用抗抑郁类
(三)强迫障碍的矫治
“反应预防”法目前疗效相对较好
分析强迫症状的原因和诱发环境因素 请求家长或教师配合,尽量不给患者创造能够
诱发强迫症状的环境和条件 直接阻止强迫行为,从部分阻止过渡到全部阻
止 未出现强迫行为时给予强化
五、交往障碍
(一)概念 个体在与他人交往的过程中出现焦虑、退缩、
恐惧等不良体验,从而影响到他与别人的正常 交往。
注意区分交往障碍与精神分裂症状 前者仍有与他人交往的意愿,只是担忧或无法
顺利交往; 后者对人际交往无兴趣,只对自己的内心世界
感兴趣。
(二)交往障碍的表现
交往退缩: 不愿与他人交往
交往焦虑及交往恐惧: 明显并持续地对社交或一些自我表现的恐
惧与焦虑
(三)导致交往障碍的原因
缺乏相应的社交技能技巧 在人际交往方面有过创伤性经历 过份的亲子依恋 伴随有其他心理障碍表现

情绪管理培训(共55张)PPT课件

情绪管理培训(共55张)PPT课件

厌恶:轻视、轻蔑、讥讽、排斥
羞耻:愧疚、尴尬、懊悔、耻辱
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CHENLI
情绪涉及四个层面:
心理感受、认知评价、生理变化、行为反映
刺激物
(老虎)
感知
(对刺激物老虎 的认识)
身体唤醒
(心跳)
情绪
(害怕)
对刺激物的感知先引起身体唤醒,然后产生情绪.
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CHENLI
3、了解自己的情绪状态
回顾自己今天所经历的情绪体验,将它们写出来
◆了解的越多,才越能掌握它,而不被它控制。
◆可以利用五件最近发生的「令自己气愤的事」来分析,或每天纪录下令
自己生气的事件,仔细去体会、观察,直到我们真正了解并掌握自己的
想法、生理反应、感觉,及反应并细节时,才算完成。
(3)注意预防,增强挫折容忍力。
◆了解自己因何而生气,就可预先练习,用自我教导法,帮自己打预防针,
CHENLI
羞恥
自觉的快乐 生活在当下
让自己变得明亮:可采取的方式 过去现在未来:一个人的历程 让忧虑有结果:生命各阶段的目标 用心活在当下:人际和协生活快乐 处在至乐里,不论不舒适或愉悅,同样欣然接受; 不执着结果,能享受和体验充实的人生 对於幸福安适与种种经验,充满了感恩的心,而
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CHENLI
1.没有两个人是一样的 2.一个人不能改变另一个人 3.有效果(比只是强调道理)更重要 4.我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主
观世界 5.沟通的意义决定于对方的回应 6.重复旧的做法,只会得到旧的结果
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CHENLI
7.凡事必有至少三个解决方法 8.每个人都选择给自己带来最佳利益的行为 9.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 10.在任何一个组合里,最灵活的人最能影响大局 11.没有挫败,只有回应讯息

大学生心理教育健全人格塑造与情绪管理ppt课件

大学生心理教育健全人格塑造与情绪管理ppt课件

他研究环境对人格的影响;强调学习能力和
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控制能力。善于学习的人就容易具备健康人 精选PPT课件
格。
弗兰克的健康人格模型—— 赋予生活以意义的人
“你要象你是死而复生一样地过你 现在的生活。而且你要象你曾有过一 次重大过失而且现在还可能再有过失 一样去生活。”
——弗兰克
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精选PPT课件
寻求生活意义
大学生心理健康教育
第二讲 健全人格塑造与情绪管理
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精选PPT课件
作业分享
1)学习喜欢并关爱自己
例如:每天对自己说:我喜欢我的……至少罗列3个;
2)改变自己缺点的感悟
例如:每天对自己说:我改变了……,我感觉……至少列1个;
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精选PPT课件
本章节首先思考的几个问题:
·我们经常使用人格特征这样的词汇,形容一个人的整体特 征,那么从心理学的意义上应该如何理解“人格”这个词?
举止平和、行为内向、 有条不紊、循规蹈矩
多疑多虑、不爱交往、 动作迟缓、认真仔细
张飞 小燕子 沙和尚 林黛玉
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精选PPT课件
第二章 健全人格塑造与情绪管理
人格概述与健康人格模型
性格:一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了 的行为方式中表现出来的人格特征。
性格是在社会生活实践中逐渐形成的,受社会历 史文化的影响,体现了人格的社会属性,个体之间的人 格差异的核心是性格的差异。
理学上,人格也称为个性。
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精选PPT课件
第二章 健全人格塑造与情绪管理
人格概述与健康人格模型
气质:心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵 活性等方面动力性的心理特征。
希波克拉底的体液说
黄胆汁 血液 粘液 黑胆汁

情绪调节培训课件PPT(共 67张)

情绪调节培训课件PPT(共 67张)
中医认为“七情过度则伤人”, 如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、 恐伤肾、思伤脾等。
”林 则 徐 “ 制 怒
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一、什么时候需要情绪调节?
• 极度愤怒时?极度悲伤时?郁郁寡欢时? • 在负性情绪出现时需要情绪调节? • 正性情绪出现时需要情绪调节吗?
• 不能按自己的意愿控制自己的情绪时,需要 情绪调节。
• 个体的情绪反应有时与生活环境变化一致, 有时与个体生活环境和社会生活相矛盾,与 生活环境不适应。
二、什么是情绪调节?
• 情绪调节是指个体为完成目标而进行的 监控、评估和修正情绪反应的内在与外 在过程。
二、什么是情绪调节?
• 情绪指个体对具有什么样的情绪、情绪 什么时候发生、如何进行情绪体验与表 达施加影响的过程 ,情绪调节涉及对情绪 的潜伏期、发生时间、持续时间、行为 表达、心理体验、生理反应等的改变 。
二、什么是情绪调节?(what)
• 情绪调节:是个体管理和改变自己或他 人情绪的过程,在这个过程中,通过一 定的策略和机制,使情绪在生理活动、 主观体验、表情行为等方面发生一定的 变化。
二、什么是情绪调节?(what)
• 生理调节
– 调节生理反应变化。 – 悲伤受到抑制,引起躯体活动下降,
皮肤电上升;快乐受到抑制,心率、 皮肤电下降。
• 表达抑制
– 表达抑制是反应调整的一种,是指抑制将要 发生或正在发生的情绪表达行为,是反应关 注的情绪调节策略。
– 表达抑制减少了一些情绪的自我报告体验( 如疼痛、自豪、高兴),但没有减少厌恶、 悲伤的自我报告体验。
三、情绪自我调节的系列模型
• 控制调节
情绪调节包括
• 负性情绪的降低;
– ①当消极情绪产生不再有用的行为反应时, 如身体的攻击一个愤怒的替代品。

组织行为学第4章人格和情绪PPT课件

组织行为学第4章人格和情绪PPT课件

事不关己 5.65 3.32
4–16
主要的人格特质对组织行为的影响
➢ 控制点 ➢ 马基雅维里主义 ➢ 自尊 ➢ 自我监控 ➢ 冒险性 ➢ A型人格
4–17
控制点
控制点 个体对于自己命运根源的认知
内控型 个体认为自己可以控制命运外Βιβλιοθήκη 型 个体认为自己被外界的力量 所左右
4–18
成人内外控量表(ANSIE)
4–9
Nature or Nurture? Bouchard等(1990)
生理
智力
人格
心理 兴趣 社会 态度
脑电波活动 血压 心率 韦氏成人智力量表 瑞文智力测验 多维人格问卷 加利福尼亚人格问卷 史特朗-康久尔兴趣问卷 明尼苏达职业兴趣量表 宗教信仰 无宗教信仰社会态度
分养同卵双胞 胎(R1) 0.80 0.64 0.49 0.69 0.78 0.50 0.48 0.39 0.40 0.49 0.34
1,您是否相信,您自己可以防止感冒的发生 2,是不是有些人天生就运气好? 3,大多数的时候,您是否认为争取好分数对您来说非常重要 4,您是否经常因为一些并非您的错的事情而受到责备 5,您是否相信,一个人只要下足够功夫就可以考过任何科目 6,您是否觉得,大多数时候都不值得取努力,因为反正事情从来不 会如愿的 7,您是否相信祷告会令好事实现 8,大多数时候您是否发现,很难改变一个朋友的想法
4–3
问题
➢ 排队时有人插队,而且和你同性别,你会怎么作:
– 规劝这位插队者, – 其怒目而视或是用他能听到的声音议论他 – 不等径直走开,什么也不干
➢ 如果我有机会的话,我愿意:
– A 到一个繁华的城市旅行 – B 介于A C 之间 – C 游览清净的山区

做情绪的主人培训课件.pptx

做情绪的主人培训课件.pptx


T H E E N D 17、一个人如果不到最高峰,他就没有片刻的安宁,他也就不会感到生命的恬静和光荣。上午11时10分39秒上午11时10分11:10:3920.10.23
谢谢观看
(四)做自己的心理医生 ——向消极情绪SAY GOODBEY
(4)理智控制法
自我暗示;自我激励;心理换位。
自我暗示: 当我们心情不好的时候,我们可以在心中
默念或者大声地念出一些有积极意义的言语, 以此来调节情绪,激发斗志。
我们来做个小实验:你静 下心来在心中默念“喜笑颜 开”,“开怀大笑”,并且 想象这些情景,你会产生什 么样的感觉呢?
(四)做自己的心理医生 ——向消极情绪SAY GOODBEY
(2)转移调控法 遇到烦恼的事暂时抛开,选择一件
自己平时爱做的事。
如:听音乐、看书、踢球、玩游戏机, 也可以约上几个知己散散步,谈谈心。
(四)做自己的心理医生 ——向消极情绪SAY GOODBEY
(3)认知待事情的态 度(想法和评价) 2.发现事物美好的方面 3 只看自己拥有的,不看自己没有的
寄语:
• 【教学目的】 理解、掌握情绪的由来及应 对方法。
• 【教学重点】 学会怎样合理的应对情绪 • 【教学难点】掌握ABC理论中情绪产生的
原因
• 【教学形式】 讲授、行为训练、故事、心 理体验、讨论交流。
• 【教学时间】 45分钟
• 9、春去春又回,新桃换旧符。在那桃花盛开的地方,在这醉人芬芳的季节,愿你生活像春天一样阳光,心情像桃花一样美丽,日子像桃子一样甜蜜。2 0.10.2320.10.23Friday, October 23, 2020
• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other fam ous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
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人格定义
奥尔波特:个体内部身心系统的动力组织,它决 定了个体对环境独特的调节方式。
管理角度:是人的一组相对稳定的特征,这些特 征决定着特定的个人在各种不同情况下的行为表 现。它是个体所有的反应方式和与他人交往方式 的总和。
人格具有独特性、稳定性、整体性和倾向性。
了解人格有助于管理者懂得他人的行为,进而预见并影响他人的行为, 从而提高管理人力资源的有效性。
通过对幼儿的大量观察研究和对刚出生就分开抚养的100多 对双胞胎的长期跟踪研究,有力的支持了遗传对个性形成的 影响。
环境因素
对我们的人格形成构成外在压力的环境因素包 括:
成长的文化背景,早年的生活条件,家庭、朋友和社会群 体的规范,社会活动方面的经历(包括偶然事件)等。
环境因素分为:社会化因素和组织环境因素。
研究表明:一个成人的人格是由遗传和环境两方面因素组 成的,同时还受到情境条件的影响。
遗传建构了前提条件或外周限制,但个体的总体潜能取决 于如何调整自己以适应环境的要求。
情景
遗传
环境
幽默一则——遗传
班主任让小沃瓦给母亲带回一张字条, 上面写着:“沃瓦是一个很有天份的孩子, 唯一不足的之处是对女孩子太用心了。”
西方语言中“人格”一词(例如法文的personnalité、 英文的personality),多源自拉丁文的persona, 即“面具”,暗示了“人格”的社会功能。
从这个角度看:
人格是作为一个主体的人在适应或应对环 境的过程中所形成的系统的心理组织形式, 具有稳定的鲜明个性。
它属于精神领域的东西,因此又具有特定 的意识知觉性。
稳定是就它的生理基础-气质而言,气质 大部分是遗传来的,它是一种一般行为倾 向,贯穿个体发展的始终,决定一个人的 人格发展方向;
意识知觉性则从它的形成环境-社会文化 背景来看,取决于这个人成长背景的影响。
人格的延伸
气质:由生理尤其是神经结构和机能决定的心理活动的动 力属性,以行为的能量和时间方面的特点为表现。
于是,他获得了第二份工作,在一家食品公司做 推销员兼货车司机。
临去上班时,父亲告诉他:“我们祖上有一条遗 训,叫‘日行一善’。
在家乡时,父辈们之所以就了那么大的家业,都 得益于这四个字。现在你到外面去闯荡了,最好 能记着。”
小故事:日行一善
也许就是因为那四个字吧,当他开着货车 把燕麦片送到大街小巷的夫妻店时,他总 是做一些力所能及的善事,比如帮店主把 一封信带到另一个城下;让放学的孩子顺 便搭一下他的车。
就在他被英国猎头公司列入可口可乐、高露洁等 世界性大公司首席执行官的候选人时,美国总统 布什在竞选连任成功后宣布,提名卡罗斯.古铁雷 斯出任下一届政府的商务部部长。
这正是他的名字。
就这样,他乐呵呵地干了4年。
小故事:日行一善
第五年,他接到总部的一份通知,要他去 墨西哥,统管拉丁美洲的营销业务,理由 据说是这样的:
该职员在过去的4年中,个人的推销量占佛 罗里达州总销售量的40%,应予以重用。
小故事:日行一善
后来的事,似乎有点顺理成章了。他打开拉丁美 洲的市场后,又被派到加拿大和亚太地区;1999 年,被调回了美国总部,任首席执行官。
第4章 人格与情绪
“任何人对我们的理解都胜过我们自己对 自己的理解。”---荣格
引子:你了解自己吗?
一次,一位著名的漫画家参加一个朋友举办的鸡 尾酒会。有人请他给在场的每一个人画一幅漫画, 他寥寥数笔就勾勒出一幅,很快就给每个人画了 一幅肖像。
当他把这些漫画拿到众人面前辨认时,每个人都 很快认出了别人,但对自己的那幅却很难辨认出 来。
人们行为的变化,主要还是源于人们那些较稳定的差异。
小故事:日行一善
他父亲是位大庄园主。 7岁之前,他过着钟鸣鼎食的生活。上世纪60年代,他所
生活的那个岛国,突然掀起一场革命,他失去了一切。 当家人带着他在美国迈阿密登陆时,全家所有的家当,是
他父亲口袋里的一沓已被宣布废止流通的纸币。 为了能在异国他乡生存下来,从15岁起,他就跟随父亲打
Байду номын сангаас瓦的母亲很快回了字条:“如果您找 到纠正的办法,请尽快告诉我。他父亲也 有同样的毛病。”
遗传性因素
遗传因素指的是那些受胚胎决定的因素。
除了完全相同的孪生子,每个人都有一组独特的基因。在此 基础上生长出的中枢神经系统、内分泌系统和感官等对人的 行为有约束控制的作用。
遗传观点认为个体的特征可以根据染色体上基因的分子结构 得到解释。
工。每次出门前,父亲都这样告诫他:只要有人答应教你 英语,并给一顿饭吃,你就留在那儿给人家干活。
小故事:日行一善
他的第一份工作是在海边小饭馆里做服务生。由 于他勤快、好学,很快便得到老板的赏识。
一天,老板告诉他,给饭店供货的食品公司招收 营销人员,假若乐意的话,他愿意帮助引荐。
小故事:日行一善
社会化指的是人们少年时代在家庭和学校中,逐步认识并学会如何 适应其现实环境的过程。这对个性的塑造起了相当重要的作用。
有些早期的影响会随年龄的增长而衰退或消失,有一些则会留下持久 乃至终身的烙印。
组织环境因素是指当人们已经成年并获得职业后,工作组织的环境 继续影响着人们的个性。这些因素包括奖酬制度、工作设计、领导风 格等,它们确实是一些外显行为的塑造者,但这种影响只是局部的, 对每个人的影响程度也是不等的。
我们中的很多人与鸡尾酒会中的那些人一样,我 们并不真正认识自己。
但是,我们可以提高你的自我认识能力。 这样做会使你更好的了解自己的长处和短处,了
解你在别人眼中是什么样的,为什么别人会这样 看待你。
什么是人格?
为什么有的人安静而被动,另一些人则活 跃且进取呢?
是否某些人格类型更适合从事某种类型的 工作?
有学者认为,气质是人格形成的基础,是人格发展的自然基础和内在原因。
性格:是指人的一贯的和稳定的心理特征、思维和行为方 式。
在心理学上,它的定义几乎与人格是相同的,但其实他们 是有区别的。
性格是人格的重要的组成部分,它是人格中涉及社会评价 的那一部分,可以说,性格是人格的社会属性的体现。
人格的决定因素
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