如何让孩子快速写作业
让您的孩子写作业不再磨蹭的几种方法
让您的孩子写作业不再磨蹭的几种方法孩子磨蹭写作业是每个家长都会面临的问题。
孩子们总是喜欢拖延时间，不想写作业，特别是当他们对某些科目没有兴趣时。
为了帮助消除这种不愉快的情况，以下是几种方法可以让孩子写作业不再磨蹭。
1. 设定一个专注时间让孩子专注地写作业一段时间，比如30分钟，可以让他们在短时间内集中精力完成任务。
在这段时间中，不要打扰他们，不要让他们看电视或者玩游戏，让他们知道这段时间是为了写作业而设置的。
2. 给予奖励在孩子完成作业后，给予奖励是一种激励孩子完成作业的方式。
这些奖励可以是小的物品或者特殊活动，比如去游乐场或者看电影。
让孩子知道，完成作业后会有丰厚的回报可以激励他们更快速地完成任务。
3. 分解任务有时候，孩子会磨蹭写作业是因为任务看起来太大了，让他们感到不知所措。
为了解决这个问题，将任务分解成小部分，并在完成每个小部分后给予肯定，可以鼓励孩子完成任务。
4. 创造一个适合孩子写作业的环境给孩子营造一个适合写作业的环境是非常重要的。
确保他们有充足的光线和舒适的座椅，不会被噪音和其他干扰物打扰。
让孩子知道在这个环境中写作业是一个比较安静和专注的活动，可以帮助他们更好地完成任务。
5.允许孩子有选择权让孩子有选择权，也可以帮助他们更乐意完成作业。
给孩子提供几个选项，让他们可以从中选出自己喜欢的，这样他们会更愿意开始写作业。
当孩子有选择权时，他们会感到自己有权利掌控自己的时间，从而变得更加愿意完成任务。
总之，让孩子写作业不再磨蹭需要一定的耐心和细心。
如果父母能够遵循上述方法，给予孩子适当的激励和关注，帮助孩子建立正确的写作业习惯，相信孩子们会更快速地完成写作业的任务。
三个步骤,让孩子快速进入写作业的状态!
三个步骤，让孩子快速进入写作业的状态！孩子不想写作业、写作业磨蹭，绝大部分都是因为畏难和情绪压力导致的。
那为什么孩子会有那么大的情绪压力呢？其实主要原因都在家长。
想解决孩子的作业问题，想让能够快速进入状态、然后把作业完成得又快又好，首先一定要解决他的畏难情绪，这是最重要的、也是最难的。
能让孩子进入学习状态，其实后面的问题都会变得比较容易。
那畏难情绪要如何解决？家长只需要做好这三个步骤就可以了。
把自主权还给孩子想解决孩子写作业畏难、磨蹭等问题，家长首先要做的就是放权，要把写作业这件事情的主导权还给孩子，让他对作业有掌控感。
放权会给孩子传递两个信号，一个是尊重，另一个是信任。
很多家长最大的问题，就是对孩子不够尊重，也不相信孩子愿意、而且能够自己把作业完成好。
当然放权一开始的时候，孩子肯定会畏难、肯定会做不好。
这时候家长的归因是很重要的，很多家长会说孩子就是不想写作业，就是学习态度不端正。
如果家长非要说孩子的意愿和态度有问题，那就是杀人诛心。
因为结果摆在那里，他说他有意愿也显得很无力，他无法自证清白。
其实很多孩子的问题并不是不想把作业写好，他想符合家长的期待，他想赢得同学的尊重，他想得到老师的认可，他太想了。
但因为能力不够，他真的做不好；加上他又害怕做不好，所以就会纠结，导致迟迟无法进入学习状态。
所以家长要做的，就是帮助孩子解决能力和畏难的问题。
家长能够归因到情绪和能力上、归因到自己能够帮助孩子提升和改变的部分，这就叫用成长型思维看问题。
这时候家长也就不会那么焦虑、生气了。
共情缓解情绪压力如果孩子表示不想写作业、进入状态很慢、或者无法进入学习状态，家长一定要知道，孩子是畏难了，而不是学习态度或专注力的问题。
想要解决孩子的畏难情绪，家长要做的就是与孩子共情。
什么是共情？就是家长要与孩子感同身受，要真的理解孩子的情绪。
很多家长就是不会共情，特别的急功近利，只想着把孩子的情绪压下去，让他赶紧完成作业。
这样做的话只会让孩子的情绪压力更大。
更快写完作业的方法和技巧
更快写完作业的方法和技巧
《更快写完作业的方法和技巧》
在学生生活中，写作业是一个必不可少的任务，但是有时候我们会觉得写作业太慢，不知道如
何提高效率。
以下是一些可以帮助你更快写完作业的方法和技巧：
1. 制定计划：在开始写作业之前，先制定一个计划。
列出完成作业的时间表，包括每个任务的
时间安排。
这样能够帮助你更有条理地完成作业，避免拖延和浪费时间。
2. 集中注意力：在写作业的时候，要尽量集中注意力，避免分心。
找一个安静的环境，关掉手
机和电视，让自己完全投入到作业中，这样能够更快地完成任务。
3. 确定重点：在写作业的时候，要明确每个任务的重点，先完成重要的部分，再去处理其他细节。
这样能够确保完成任务的质量和速度。
4. 学会规划时间：学会分配好时间，合理安排每个任务所需要的时间。
这样可以避免在某一个
任务上花费过长时间，而其他任务无法及时完成。
5. 提前准备：在写作业之前，可以先查找好所需要的资料和参考书籍，这样可以节省很多时间，避免反复查找资料的情况。
6. 培养良好的阅读和写作习惯：多读书，培养语言表达能力和写作习惯，这样可以更快地理解
问题并迅速作答。
总之，更快写完作业的方法和技巧需要我们在写作业的时候注意时间管理、集中精力、规划任
务和提前准备，这样就能够更高效地完成作业，提高学习效率。
希望以上提到的方法和技巧能
够帮助大家更快地写完作业，让学习变得更加轻松和愉快。
提高写作业效率的方法
提高写作业效率的方法
在这个竞争激烈的时代，提高写作业的效率是每个学生都迫切需要解决的问题。
本文将分享一些提高写作业效率的方法，帮助你在繁忙的学习生活中更高效地完成作业。
方法一：合理规划时间
时间管理是提高写作业效率的关键。
制定一个合理的时间表，将写作业的时间
合理分配在一周的不同时间段。
合理规划时间，避免拖延，可以有效提高写作业效率。
方法二：创造一个舒适的工作环境
良好的工作环境可以提高工作效率。
选择一个安静、整洁、明亮的空间，确保
有充足的光线和良好的通风。
保持桌面整洁，放置一些绿植或香薰，让写作业的过程更加舒适。
方法三：做好提前准备
在写作业之前，做好提前准备工作可以节省很多时间。
收集好所需资料和参考
书籍，整理好材料和思路，有条不紊地展开写作。
做好提前准备，可以避免在写作过程中的中途查找资料和思考。
方法四：分块逐步完成任务
写作业时，将整个任务分成几个小部分，每完成一个小任务就进行一次休息。
适时的休息可以提高工作效率。
将任务分块，逐步完成，可以让写作过程更加清晰明了。
方法五：保持专注
写作业时，保持专注是非常重要的。
关闭手机和电脑上的社交软件，集中精力
投入到写作中。
避免分心，可以让完成写作任务的速度更快，效果更好。
以上是提高写作业效率的一些方法，希望可以帮助到你。
记得在写作业的过程
中保持学习态度和耐心，相信你一定可以写出优秀的作业。
加油！。
让孩子写作业更效率10个方法
让孩子写作业更效率10个方法作为家长，我们都希望能够帮助孩子写好作业，但是如何让孩子更高效地完成作业呢？以下是十个方法供家长们参考。
1. 制定计划。
让孩子在开始写作业前，先制定一个计划。
计划中应该包括需要完成的任务，每个任务需要的时间和截止日期。
这样可以帮助孩子更好地掌控时间，从而提高效率。
2. 鼓励孩子休息。
写作业需要时间和耐心，孩子不能一直保持高度集中精力，因此需要适时休息。
鼓励孩子每隔一段时间，休息一下，可以帮助孩子更好地调整状态，保持思维清晰。
3. 确定优先级。
如果孩子有很多作业需要完成，可以帮助孩子确定哪些任务需要优先完成。
这样可以保证孩子先处理最紧急的事情，然后再慢慢处理其它任务。
4. 给孩子提供充足的工具。
让孩子在开始写作业前，准备好需要的书、笔、纸等工具，这样可以避免孩子中途浪费时间去找工具。
5. 鼓励孩子主动学习。
作业不仅仅是完成任务，更重要的是让孩子通过作业学会主动思考、总结和归纳问题。
在孩子遇到问题时，家长可以引导孩子主动思考，从而更好地学习。
6. 激励孩子。
写作业是非常枯燥的工作，家长可以通过给孩子一些小奖励或者表扬孩子的好表现来激励孩子，让孩子更有动力去写作业。
7. 提供积极的学习环境。
孩子写作业时，最好在安静、采光好的地方，远离干扰。
此外，可以为孩子提供一些与学习相关的激励性素材，如励志的名言、学习成果的展示等。
8. 鼓励孩子带上耳机听音乐。
音乐可以改变人的情绪，有助于缓解孩子写作业时的疲劳感。
但同时也要叮嘱孩子，不要太大声，以免干扰周围的人。
9. 帮助孩子处理难点。
孩子遇到难题或者不懂的问题时，家长可以在旁边给予指导和帮助，协助孩子理解问题，并解决困难。
10. 督促孩子认真检查作业。
孩子写完作业后，还需要认真检查一遍。
家长可以帮助孩子找出错误和不足之处，让孩子从中吸取教训，提高写作质量。
总之，教育孩子要有计划，充分掌握时间，注意休息，自我调整，帮助孩子养成学习的习惯，充分利用学习资源，创造良好的学习环境，全方位地影响孩子，以配合其成长发展的需要。
孩子写作业速度慢的训练方法
孩子写作业速度慢的训练方法孩子写作业速度慢是许多家长关注的问题。
提高孩子的写作业速度，不仅可以提高学习效率，还能培养孩子良好的时间管理能力。
以下是一些建议的训练方法，帮助您的孩子提高写作业速度。
一、制定合理的学习计划1.规划作业时间：根据孩子的年龄和作业量，合理分配完成作业的时间。
可以采用倒计时的方式，让孩子明确作业完成的时间节点。
2.设定短期目标：将作业分解为若干个小任务，鼓励孩子逐个完成。
完成每个任务后，给予适当的奖励，激发孩子的积极性。
二、培养良好的学习习惯1.集中注意力：为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，减少干扰因素，让孩子能全身心投入到作业中。
2.做事有条理：教会孩子整理书桌、书包，将学习资料分类存放，提高找资料的速度。
3.养成定时休息的习惯：学习过程中，每隔一段时间让孩子休息5-10分钟，喝水、活动身体，有助于提高学习效率。
三、提高写作技巧1.加强基本技能训练：提高孩子的字词、句子、段落写作能力，为提高写作速度打下基础。
2.学会速记：让孩子学会使用简写、缩写等方法，提高笔记速度。
3.增强阅读理解能力：培养孩子快速阅读、抓取关键信息的能力，提高写作速度。
四、激发学习兴趣1.互动学习：家长可以与孩子一起讨论作业问题，激发孩子的思考兴趣。
2.开展竞赛：鼓励孩子与同学、家人进行学习竞赛，提高学习积极性。
3.肯定进步：及时表扬孩子在写作业速度上的进步，增强其自信心。
五、加强身体锻炼1.提高身体素质：让孩子参加适量的体育锻炼，增强体质，提高注意力。
2.保持良好的作息：保证孩子充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
总之，提高孩子写作业速度需要家长耐心引导和陪伴。
通过以上训练方法，相信孩子的写作业速度会得到明显提高。
小孩写作文写不出来怎么办
小孩写作文写不出来怎么办大多数小孩的作业就如同流水账一般；其实写作文就是用文字来说话而已，家长在平时就要多鼓励孩子在日常做好完整口头表达的锻炼，不要说不完整的话，以免养成习惯，在写作上也变得如此。
小孩写作文写不出来怎么办1、勤下笔。
勤写日记是提高作文的一个好方式。
写日记是对每天的所见，所闻，所感的纪录，纪录的不仅仅是生活，还是未来能够用在写作上的素材。
生活是最丰富的素材库，写好作文很大程度上需要立足于生活，孩子们每天记下的内容会成为将来写作的灵感。
很多孩子在高年级时写作总是会感到没什么可写的，就是因为脑海中没有素材，不知道怎么下笔。
所以写日记是一定有作用的，父母要督促孩子去写，要认真地写，把日记当作作文来对待。
2、多积累。
父母从小就要培养孩子阅读积累的好习惯。
最直接的方式就是阅读书籍，广泛的阅读，不仅仅阅读量要大，阅读面要广，阅读的深度要深，不能流于文字的表面，要有自己的思考，自己的认识。
当然有一点要注意，有的父母每天会给孩子安排抄好词好句的任务，其实这点没有必要，把阅读积累看作是任务，强制孩子去做的话，反而会让孩子对阅读产生反感，效果也不好，要让孩子自己去选择，阅读习惯好的孩子，无需父母的强调都会去主动积累的。
3、多用技巧。
我们在看那些中考作文，高考作文的时候，底下有很多关于作文的赏析，在赏析中提到的最多的就是写作手法，写作技巧。
这些内容在小学时，老师不会可以强调，但是孩子们可以提前去学习。
在小学期间，记叙文写得比较多，想要写好记叙文，对于人物，事物的刻画，描写就要细腻，这样的描写手法是可以从小锻炼的。
如何快速提高孩子的写作技巧呢1、广泛阅读大量书籍，积累词汇量。
“富贵必从勤苦得，男儿需读五车书”，印证了读书对一个人写作和增长视野的重要性。
广泛阅读各类书籍，可以帮助孩子们拓宽知识面，积累一定的词汇量，同时锻炼语感，这也就是为什么许多作文写的好的学生都是热爱读书的学生。
2、培养孩子的独立思考能力。
小学生写字速度提升方案
小学生写字速度提升方案写字是小学生学习的基本功之一，而快速的书写速度不仅可以提高写字效率，还能够增强孩子的注意力和集中力。
但是，有些小学生可能在写字速度上存在一些问题，如字写得慢、书写不流畅等。
为了帮助孩子提高写字速度，下面将介绍一些有效的小学生写字速度提升方案。
1. 正确握笔姿势首先，要确保孩子在写字时采用正确的握笔姿势。
正确的握笔姿势是以中指、食指和拇指为支点，形成三角形的握笔方式。
这种握笔姿势可以帮助孩子更好地控制笔的力度和书写方向，提高写字速度。
2. 练习基本笔画小学生在掌握了正确的握笔姿势后，需要通过练习基本笔画来提高写字速度。
基本笔画包括直线、横线、竖线和拐角线等。
家长可以准备一些练习册或者打印一些基本笔画的模板，让孩子每天练习一段时间，逐渐提高书写速度和准确度。
3. 多写字练习除了练习基本笔画，小学生还需要进行更多的写字练习。
可以根据教材中的课文内容，让孩子多写一些常见字和词语。
同时，也可以给孩子提供一些书写练习题，如仿写句子、填写作业本等。
通过大量的写字练习，孩子的手指肌肉记忆将得到锻炼，从而提高写字速度。
4. 制定规范的写字计划为了帮助孩子更好地提高写字速度，家长可以制定一个规范的写字计划。
可以将每天的写字时间分为若干个小段，每段时间内集中进行写字训练。
在规定的时间内，要求孩子专心致志地写字，不要分心做其他事情。
通过坚持执行写字计划，孩子的写字速度将逐渐提升。
5. 采用阶梯练习法为了有效提高写字速度，可以采用阶梯练习法。
具体而言，可以设置多个写字速度目标，从较慢的速度开始，逐步提高到更快的速度。
在每个速度目标下，让孩子进行一段时间的练习，直到写字达到较高的准确度后再逐步提高速度目标。
这样的练习方法可以帮助孩子渐进式地提高写字速度，同时保持一定的书写准确度。
6. 注重正确书写姿势除了握笔姿势的正确性外，正确的坐姿和纸张摆放也是提高写字速度的关键。
孩子应该坐直，双脚踩实地面，双肩放松，并且要将纸张放在桌子上方的适当位置。
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今天我们要探讨的问题是，怎么让孩子快速开始写作业。
孩子写作业的时候呢，经常会干俩事，拖拉、磨蹭。
5分钟他还没有开始打开书。
10分钟他一个字都没有开始写。
很多妈妈说这孩子写作业，开始前边俩小时在那儿都是磨蹭的，直到拖到晚上8点、9点开始写，然后把作业拖到11点、12点才完成。
那么到底怎么才能够让孩子马上开始写作业？我们来看看，为什么孩子写作业的时候他要磨蹭，要拖拉。
实际上你会发现，虽然作业只有两个字，但是孩子每天的作业会是好几项，孩子要记得要写四行字，要背古诗，要口算50道，还要熟读语文课文。
这么多的作业，孩子记在脑子里面会带来什么？你会发现，都是靠脑袋记的。
他头脑中就会有一种隐形的压力。
一到做作业的时候，记得那么多的事情，压力好大。
所以这个压力这两个字，会时时在作用于孩子。
而且他会说不清，到底压力在哪儿？反正好多，我当然就想逃避。
但是，当他面对的作业有压力，他想逃避，他不想开始写的时候，父母呢，父母会开始催他呀！如果半天他还是没启动的时候，父母就急了，这个时候父母的打骂吼就会连接起来。
如果每次他写作业总是那么漫不经心，父母会打他骂他吼他。
下次写作业又半天不开始，父母又打他骂他吼他，如果作业跟这个打骂吼多次结合之后？麻烦了。
作业和打骂吼之间就会建立稳固的连接。
建立稳固的连接，那么一写作业就想到了父母的打骂吼，父母打骂吼的时候，让他觉得好害怕，好烦，好讨厌，好想逃跑的那种坏情绪。
打骂吼引起的坏情绪，就会跟作业之间建立连接，那是什么情况？一写作业，每次被爸爸妈妈打骂吼的坏情绪就来了。
所以你看到很多孩子，他写作业，他不是写了，哎呀，不会。
写了，哎呀，写不完，我好烦，不是这样。
他会往桌前一坐，上次被妈妈爸爸骂，吼，打，带来的那些坏情绪，往这儿一坐就来了。
所以还没开始写作业，他就觉得好烦呀，好想跑呀！所以一方面太多的作业会带来隐形的压力，让孩子不知道该怎么去启动。
另一方面，打骂吼带来的坏情绪会让孩子想逃避。
所以我们要想让孩子能够快速启动，马上开始写作业，就需要对压力和对坏情绪分别去作用。
今天呢，就要给大家介绍三种方法。
第一个方法，用20秒让孩子的大脑启动起来。
孩子的大脑要想在作业上启动起来，实际上他是需要在作业上神经兴奋起来的，他需要在作业上燃起神经的兴奋。
哇，开始写了；哇，一直坚持下去。
那实际上这个启动就需要能量，如果这个事情特别容易启动，需要启动的能力很短，这个事就很好进行。
但是如果这个事特别难以启动，需要启动的能量很长，你会发现就麻烦。
孩子就半天启动不起来。
所以你看到，你如果要是让孩子写二十行字，什么感觉？不想写。
但是你说孩子，来，过来，写这三个字，写一下我看看，孩子说哪三个？嗯，好，我来写，他迅速就写完了。
所以太大、太难的任务很难启动。
因为它需要的启动能量太长。
而短的任务，短的作业要想启动，好，不难，我就很容易去启动。
心理学家肖恩·埃科尔提出一个20秒法则。
如果这件事情需要的启动能量大于20秒。
那么这个事情就很难启动。
但反过来，如果一个事情需要的启动能量短，很少，启动能量小于20秒。
那么这件事情会怎么样？你会发现启动起来就很容易，就能够去启动。
所以你看到，如果你让孩子去把一首诗读一遍，读一诗，读一遍，小于20秒可以启动。
可是如果你让孩子说，去把这篇长课文背一下，什么感觉？好难，长于20秒不好启动。
生活中也一样。
比如今天你说，周末我要把我的房子整个都收拾完，这些衣服全洗了，这堆东西全收拾好，你会发现那么多的家务，我不想干，我先玩会儿手机吧！是不是这种感觉！但如果你在洗脸的时候说，我把梳妆台上面把这个香皂、牙刷、牙膏、洗面奶都放一下合适的位置。
你会发现，你简单地收拾收拾，梳妆台就干净了。
之后，梳妆台一干净，你说看起来我可以把这边再整理一下，把这几个衣服扔到洗衣机，一件事，一件事，一件事的做下来你会发现，怎么就完成了呀？所以实际上启动需要能量，就像我们车子，刚点火，刚启动的时候它需要的能量多，但一旦它启动起来，它再去运行，再去跑就容易跑了。
孩子的学习也一样，一旦他开始启动，后面走起来就会顺一点。
但前边启动的时候，要保证这个任务要足够的小，启动的能量要足够的少。
这是两点重要原则。
你要想让一件事情好启动，就要保证事小，能量少，启动能量短于20秒的话，这件事情就特别容易启动。
埃科尔有一次就拿自己做了一个研究，他怎么做呢？他就发现他那段时间，他总是会看电视，每天回到家往沙发上一坐，拿起遥控器就看电视。
他把自己称为沙发土豆，说每天像一土豆一样坐在沙发上，一熬熬一晚上，他说我不想过这样的生活，我想干吗呢？他喜欢弹吉他。
他说我希望自己能弹吉他，然后这个时候埃科尔就列了一个计划。
一个习惯的形成要21天，所以他列了一个21天表格，说每天我完成就会打一个勾，等我21天勾都打完之后，我就养成了习惯，每天回来弹吉他。
21天过去了，结果埃科尔发现他一个勾都没打，后来他用启动能量一看这个事的时候，就发现，为啥做不到。
坐在沙发上拿起遥控器打开电视，一秒就启动了，多容易呀。
可是呢，那个吉他在哪儿？他需要站起来走到书房，打开书柜，拿出吉他，一查刚好21秒，过了20秒这事很难启动。
所以埃科尔呢，回到他自己提到的这个原则里来，要想让一件事情启动，启动能量少。
要短于20秒就好启动了。
他就干了俩事，第一个事为了不看电视，他把那个电视的遥控器里面的电池扣下来，然后走二十步，放到书房的抽屉里。
好，下一次坐着准备看电视，没电池怎么办？得走二十步，20秒去那边拿出电池再装进来一想，太难了，不看了。
所以当他把不想干的事情启动能量拉长的时候，不想干了。
那怎么能弹吉他呢？他花了一百美元，买了一个吉他架，放到了客厅中间，把吉他挂在这儿。
每次从这儿一走过的时候呢，就会去扒拉一下，那个吉他的声音一出来你会发现，真好听，他就忍不住拿起吉他就弹了起来。
启动能量只要1秒，很容易启动。
结果呢，不需要什么21天表格，只要把这个事情的启动能量一转化，他就会发现弹吉他对他来讲很容易。
回到孩子学习上也一样，怎么能够让孩子快速启动？就是化大为小。
把一个大任务变成好几个小任务，从小任务开始。
比如你要是让孩子去背一首诗，有点难。
你怎么办？你说来，我们先把这首诗读三遍，背诗难，读三遍怎么样？简单啊，简单就容易启动，因为任务小启动能量就少嘛！就好启动。
如果孩子需要写八个字，每个字写一行。
要写八个字好难，好大，怎么办？你说孩子，跟妈妈看一下，这八个字的字体结构什么特点？你给我讲讲。
每个孩子都想表达，他会说，妈妈，这个字是左右结构，怎么样的？这个字是什么样的结构？怎么样的，还有这个字是什么特点。
你说，哦，孩子讲得真明白。
他在讲的过程是不头脑兴奋起来了，然后干吗？你说讲得真明白！来，你写第一个字我看看，第一步进入，然后再写第一个字，一写上发现，他的大脑已经兴奋起来，然后再接着往后写，没那么难了。
第二个方法，就是用清单法，去建立作业顺序，然后一一搞定。
也就是孩子今天回来要做五项作业，如果这五项作业全都在用脑子去记，你会发现，隐形的、说不出来的压力。
觉得好烦，而且我要记住这五件事，就得用大脑能量去记呀！所以我得留出一部分去记它，这个地方占用这么多的能量，得去记这么多作业。
但实际上整个大脑的能量是有限的。
整个大脑的能量只有这么多，用了一块去记作业了。
那么它其他的部分，再去完成作业的时候可能就会能量不足。
所以我们有需要干一件事情，把大脑中隐形记住的这么多任务，从大脑中拿出来，清空出来，去建立一个外在的，能够看得到的清单。
这里面记得五件事，把这个列到外面的清单中，第一件，第二件，第三件，把五件事情全都列出来。
好，这些事情都拿出来了，列到外面的清单上，大脑怎么样？清空了，没有事了，不需要单独去记什么了。
那我下面接着做作业的时候，所有的资源都拿来可以做眼前的作业。
所以呢，我们要去建立一个清单，把大脑中隐隐约约说不清的任务，全都列出来，放到外在的、可视化的清单里面去清空大脑。
好，大脑清空了，然后把所有的事情放在外在的清单中去。
比如说读课文，背单词，口算。
还有后面什么什么任务，都列到外面的清单中去，这样清空中的大脑每次只做一件事，从这里边拿第一件事进来做，大脑清空，我当前只做读课文这一件事。
好，我现在就读课文，专心读课文，等把课文读熟了。
然后不会的字都解决完了，读得很流利。
第一件事做完了，把这件事情拿回来，这个事就划掉了。
之后，我再拿第二件事情再进来，每次大脑在做事的时候，在学习的时候，脑海中只有一件事，没有这么多事情的牵绊。
那孩子做作业的时候，你会发现他的压力就会低，而且他就会有能量去更好地做眼前这一件事。
所以呢，其实理清单的过程，有一个作用就是清空大脑，事情一一搞定；另外一个作用就是理清单可以让孩子心里有数，而且把各个事情，一个一个一个去预热。
好了，你前边启动也启动了，清单也都列了，有没有发现？那么成堆的任务就变成了一个一个一个的任务，孩子做起来就会轻松很多。
那我们就解决了一个压力的问题。
那情绪的问题呢？怎么来解决呢。
有一个专门的方法，我们来看。
第三个方法很简单，但是很有效。
叫什么呢？打勾法：完成任务，让大脑及时获得奖励。
因为我们在清单中，每完成一个任务的时候，打一个勾，再完成任务再打一个勾，这个打勾意义重大。
为什么？因为当我们完成一件事情的时候，我们大脑中会分泌一种物质，这个物质叫做内啡呔，这个内啡呔是一种重要的神经递质。
它的作用是什么？它会让我们体会到一种快乐感，当内啡呔分泌的时候，就会觉得内心喜悦，快乐。
那么如果你完成一件事情，完成那一刻，大脑分泌内啡呔，大脑分泌内啡呔会让我们快乐。
这事就厉害了，那么完成之后，我会快乐，实际上就是对你完成的事情有一个奖赏。
实际上这是我们人类在进化过程中，大脑留下来的一个专门的、神经的奖赏机制。
每次完成这件事，我都会分泌内啡呔，我都会体会到快乐。
如果完成的时候，我体会到快乐，感觉到被奖赏，那接下来会怎么样？下次我就会更加愿意去完成，有没有？所以呢，完成的时候，我会觉得很快乐呀！所以你看到孩子写作业一样，写的时候不爱写，一完成什么感觉，哇，写完了。
写完了不是说没任务了那么简单，而是哇写完了。
因为写完的时候，直接神经就觉得快乐了。
那么打勾在干吗？打勾的作用，这个勾就是完成打勾，每次完成我都会打一个勾，打一个勾让我标记下来，哦，好快乐，呀，完成了，好有成就感。
所以当每次完成我都打勾，我就会把我刚才体会到的快乐感受更强一点。
我知道完成的那一刻我很快乐，那慢慢地开始做之前，我就知道，现在有点压力，有点难。
但我坚持着一会儿完成的时候，我会很快乐。
孩子每次都会在完成的时候体会到快乐，那么在他开始写作业的时候，他就会对完成时的这份快乐有预期，他就会有期待。
开始写作业的时候，他就会更愿意去开始。
所以打勾是在干吗？就会让孩子更多的去体会到完成时的喜悦感，每完成一个打一个勾，每完成一个打一个勾，每完成一个再打一个勾，每完成一个再打一个勾。