老中医：教你按摩面部消斑去肿,祛皱美白
脸部过敏症状,独家中药护肤秘诀 教你快速变白变美方法
独家中药护肤秘诀教你快速变白变美方法梳妆台上的水水、乳液、面膜都被DIY所取代，远离化学激素，由身到心，由内而外的发生翻天覆地的蜕变。
当然，我并没有要贬低大牌的意思，毕竟生活中还是会接触到：疾病的话肯定是要吃西药的，还有酒精甘油这些也属于化工原料。
每一天都是新的开始，醒来后利用赖床的几分钟，手也要开始动起来了哦。
美容养生的穴位多不胜数，先就选两个有效又省事的来说。
早晨按摩大肠经合谷穴，在手背上，隶属大肠经，在早晨5—7点大肠经最活跃的时候按摩5分钟，会有酸酸的感觉。
合谷可以润肠通便，改善肌肤问题。
按摩好后我们再来敲大肠经。
手握成拳头敲5分钟，不要太用力。
这两个做好后喝杯水，很快就有想上厕所的感觉咯。
每天早晨按摩后一会都会上厕所，毒素都排光了，皮肤问题还不好吗？女生如果不保养的话，再这么有本钱也会老得快哦。
要美丽，第一要素就是身体要好。
现在的人愈来愈重视工作，所以常忽略了身体给你的警示。
特别是女孩子，除了生活、工作鸭梨，还有彩妆、室外脏空气对皮肤的影响，加上我们每个月都要有几天跟“好朋友”碰面，所以外在保养很重要，体内美容更是不能少。
四物汤补血四物汤，很火也很有效的补血大药。
大S在‘美容大王’里说过，MC后连续喝一周的四物，脸色会很红润。
眼袋处有斑的MM大多是宫寒，四物有暖宫作用，可以抵制宫寒引起的斑点问题，可是四物很上火，我想很多JM都能体会吧，有的喝完喉咙发干，有的长痘，都是因为四物是大补气血的要药，会有热气。
吸取了口腔溃疡的教训，直接用袋泡装泡水喝，真的不上火了哦。
还可以用四物熬粥，既有四物的神效又能缓和过烈的药性，而且马上感觉到背后一股暖流直涌而上。
哈哈，可能是我常常按摩穴位，对经络的变化已经很敏感了。
闲暇的时候，一定要给自己做个面膜。
DIY的面膜取材方便，价格平民。
有些面膜粉有供给我们当地的美容院，她们只是换了个包装，价格就翻了几倍的，其实贵得只是店租和人工，东西并没有那么贵。
当然，选择适合自己的才是最重要的。
【穴位按摩如何除皱】穴位按摩小妙招 抗皱养颜保颜值
【穴位按摩如何除皱】穴位按摩小妙招抗皱养颜保颜值*导读：穴位按摩如何除皱?一说到皱纹，相信很多爱美者都有过除皱的经历，虽然除皱的方法各种各样，但是真正有效的除皱方法却是少之又少。
下面小编为你介绍的一种方法就是穴位按摩除皱。
究竟，穴位按摩如何除皱?女性朋友最害怕的就是自己的脸上长出了皱纹，皱纹的出现不但让破坏了我们的容颜而且也意味着我们走向了衰老，面对皱纹我们是不是束手无策呢，其实我们可以采用很多方法来起到很好的抗皱养颜功效，例如我们可以采用按摩的方法，一起看看下文的详细介绍。
爱美之心人皆有之。
中医认为头为诸阳之会，面为五脏之华，其实，我们的脸上藏有很多美容穴。
只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。
与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。
常见穴位的美容应用印堂：两眉头连线的中点美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等攒竹穴：攒竹位于眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。
美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等阳白：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。
足少阳胆经与阳维脉的会穴。
美容应用：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等鱼腰：眉毛的中点美容应用：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等丝竹空：眉梢的凹陷中美容应用：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等瞳子髎：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处)。
足少阳胆经的起始穴位。
手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。
美容应用：面部痉挛、鱼尾纹。
面部保健常用穴等承泣：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
美容应用：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。
生活养生-脸部美白穴位
文章导读每个女性就是有爱美的天性，脸部美白穴位没有几个人知道，通常各种原因导致皮肤发黄或者发黑，有的女性就采用各种美白的化妆品来美白。
有的采取美容的方法来美白。
可效果都是让人叹为观止。
其实还有个最简单效果最好的方法就是刚才说的脸部美白穴位的按摩方法，现在和朋友们一起分享这个秘密。
四白穴又称美白穴，许多上了年纪的人脾胃虚弱，在脸上最容易形成黑斑。
常按四白穴，不但能消除脸上的斑点，祛除小皱纹，还可以治疗大眼袋和黑眼圈。
减褪晒黑肤色指压法用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次。
以下动作重复10次为一日疗程。
1、用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。
2、再用食指及无名指按眼肚位。
3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。
4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
减褪天生深肤色指压法1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。
以上动作各重复6次。
去斑点指压法用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。
左右手交替做，重复6次。
中医穴位按摩尽量选在午饭前按摩膝盖上的血海穴。
每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
取穴方法：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。
患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
综上就是脸部美白穴位在哪里和方法的一些介绍内容。
这是我在很多爱美的朋友中累计来的。
没有试过这样美白方法的朋友试试看，美白的效果让你满意吗?平时生活中最好还是少使用化妆品，化妆品中都有化学成分，或多或少会对皮肤都有伤害，时间长了皮肤会变的越来越不好，还要注意多喝些水。
按摩哪些穴位能减少脸部色斑
按摩哪些穴位能减少脸部色斑美白祛色斑按摩九个穴位三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机：位于阴陵泉穴下3寸。
功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。
气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
辨证按摩穴位祛斑一、肾虚型雀斑按摩手法1、沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍。
2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右。
3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些。
二、内分泌型雀斑按摩手法1、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。
10个脸部穴位一按就瘦脸
10个脸部穴位一按就瘦脸颊车穴--消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。
它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁边即是。
此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
承浆穴--消除胸颈浮肿下唇与下颚的正中间凹陷处即是。
它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
地仓穴--抑制食欲嘴角旁约0.5cm处即是。
胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
球后穴--提高小肠的机能眼尾正下方，脸颊头下处。
能调整小肠机能，帮助吸收。
百会穴--预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。
它可以起到安定精神预防饮食过量。
天突穴--促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。
它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
承泣穴--眼袋松弛位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。
由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。
眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。
此穴位可以缓和不适。
太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。
此穴位可促进新陈代谢。
我经常给别人讲道理，永远不要为了一个不爱你的人折磨自己。
但这句话其实就像放屁，因为一旦爱上一个人，就没办法控制自己。
我们在爱情里，从来都不是理性的。
后来有人问我，怎么忘记一个人。
我说，把酒喝够，把烟抽完，把黑夜熬成天亮，等你真的感觉疼了，你就忘记了。
不撞南墙不死心，大概就是这个道理。
别人苦口婆心的劝说，其实你一点儿都听不进去。
你害怕失去、害怕背叛、害怕从未拥有，你害怕的太多、心事太多，所以很难入睡。
那你就熬吧，等熬过了这一阵，你又会觉得其实生活还是很美好。
你要记住，所有关于感情的问题，都不要在深夜做决定。
无论分手还是牵手，无论坚持还是放弃。
中医养生常揉穴位五大好处祛痘美白补肝
中医养生常揉穴位五大好处祛痘美白补肝中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》讲到：人体身体蕴藏着神奇的愈痊潜能，当我们按摩的时候，我们的手就是我们的语言，它要和病人身体发生对话，而不是毫无目的地我行我素。
穴位按摩、穴位养生的过程其实就是一个身心交流的过程，学会倾听身体急切要向我们表达的，那通常就是疾病问题的答案。
穴位按摩祛痘美白有很多年轻的女性都有痘痘去不掉的困扰，养生专家建议日常可揉太冲和行间两穴，以补足心血，这样新鲜血液才能上达头面，才会把痘痘运走。
按此方法一周后，脸上的痘痘十去六七，脸也会显得白皙了许多。
穴位养生——太冲穴太冲穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。
配合谷称为四关穴主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。
【取法】可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。
穴位养生——行间穴人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，主治宿醉不适、肝脏疾病、月经过多、失眠等。
现代常用于治疗高血压、青光眼、结膜炎、睾丸炎、功能性子宫出血、肋间神经痛等。
配耳尖、太阳主治目赤肿痛。
【取法】在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
（穴位按摩治疗腿抽筋有的人晚上常会腿抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。
其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。
一般情况三天后腿抽筋即可消失。
穴位养生——大都穴在拇展肌止点;有足底内侧动、静脉的分支;布有足底内侧神经的趾底固有神经。
腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。
【取法】在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
穴位养生——商丘穴属足太阴脾经。
位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
主治：腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎等。
【取法】正坐垂足或仰卧位，在内踝前下方凹陷处。
女人改善气色离不开这四个穴位
女人改善气色离不开这四个穴位作者：来源：《养生阅刊》2018年第07期中医上讲，我们人体面部有很多个穴位，其中一些穴位常按摩可以达到美容养颜的功效，给你的肌肤带来全新的好气血。
下面带您了解这些穴位的神奇功效。
1、迎香穴：提升肤色很多情况下，如果我们体质不好或者身体不适的话，很容易导致脸色蜡黄。
很多女孩子用很多的化妆品为进行掩盖。
其实只要通过对迎香穴的按摩，有助于调整脸色，焕发健康光彩。
按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。
每次约1 分钟，推荐睡前进行。
除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。
2、丝竹空穴：去除鱼尾纹当你的眼部出现鱼尾纹时，整个人就会比较显老。
在眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。
穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。
按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。
用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100～200次，用时大约为一分钟。
每天可以重复按多次。
3、阳白穴：美白皮肤“一白遮百丑”，這就话相信我们都常常说起，为了能够让自己变的更加的漂亮，花再多的钱买美白产品也是愿意的。
要知道化妆品用多了，就会给你身体造成伤害，毕竟很多产品是变有对身利不体的激素成份。
其实，完全不用这么麻烦，阳白穴就有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。
当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。
阳白穴可以改善面部的血液循环，是气色变好。
对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。
按摩方法：阳白穴位于眉毛的中间往上一寸（即一个大拇指的横指位置）。
与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指（或中指）按压，每次按100～200次，每天可以重复按多次。
4、按瞳子髎：防黑眼圈对于现在的年轻人来说，睡不好、熬夜是再正常不过的事情了。
脸部排毒操让你年轻 常按5个穴位消灭眼袋
脸部排毒操让你年轻常按5个穴位消灭眼袋导读：正确按摩脸部可以让你永葆青春童颜，一起来跟日本美容专家田中爱学习瘦脸紧致按摩操。
今年32岁的日本美容专家田中爱（上图），有一张令人称羡的紧致小脸，皮肤也好似二十来岁的少女。
这都归功于她自创的“脸部肌肉按摩操”，若长期坚持练习此操，对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题都有很好的防治效果。
田中爱介绍，这套操主要是沿着脸部淋巴流向，对脸部各处肌肉进行按摩，能有效促进脸部血液和淋巴循环，加速代谢废物的排泄，改善脸部皮肤问题。
每天做一次，每次1—2分钟即可。
首先，放松脸部肌肉，双手食指和拇指捏住脸部肌肉，沿下巴往面颊方向画小圈按摩，再从面颊按至耳垂处；将中指和无名指置于眼眶处，从眼角往眼尾轻轻抚动，再顺势向上轻抚至太阳穴，反复3遍（如图1、2）；手心置于额头中央，朝太阳穴处轻推约5秒，再顺势沿耳前往下，朝脖颈处推抚，最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处，反复3遍（如图3、4），这个动作能促进脸部和肩颈处淋巴循环；右手手指画圆按摩腋窝，再把掌心放在左肩肩头，斜向下朝右胸推按至腋窝，左右各做3遍（如图5、6），能促进腋窝处淋巴的流动，有助消除脸部的浮肿现象；用双手大拇指按在后颈天柱穴处（脑后发际中央，左右约2厘米处），向上推至头部，然后再按住天柱穴，低头前倾，重复1-3遍（如图7、8），有助促进脸部代谢废物排出。
按五穴位消灭眼袋每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品时，或者利用餐前餐后、午休、工作间歇等时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。
1.按太阳穴为眼袋“瘦身”眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。
此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。
在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
2.按鱼腰穴消除眼部水肿当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。
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摩面，即按摩面部，它还有一个更通俗的名字——干洗脸。
干洗脸是通过按摩的手法，达到保养面部、美容养颜的目的。
“摩面”这一个书面化的词语，来源于气功文化，是养生术的一种。
在药王孙思邈的《千金翼方》中早有记载：清旦初以左右手摩交耳，从头上挽两耳又引发，则面气通流，如此者令人头不白耳不聋，又摩掌令热以摩面，从上向下二七过，去皯气，令人面有光。
即晨起后，用摩擦生热后的双手，从上到下推擦面部二七一十四遍，至面色稍显红润，微微发热即可，这样能够祛除面部的暗黑气，使面部有光泽。
摩面可消斑去肿，祛皱美白
经络学说认为，十二经脉的气血上荣于面部，所以面部出现影响美观的问题，基本都与气血不和有关。
比如面部的皱纹、皮肤干燥，是由于气血亏虚、肌肤失养所致；面部的黄褐斑，是由于肝气郁滞、局部血瘀引起的。
面部与内在脏腑有着密切的联系，五脏在面部有各自的反射区，中医在诊断疾病时，也常常用面部望诊来诊断疾病，面部呈现出的不同颜色，能提示内在脏腑的各种疾病。
面部也是许多经脉循行的部位，穴位众多，刺激穴位，可促进气血运行。
通过双手的按摩，能起到调畅气血、调节脏腑功能的作用。
足阳明胃经循行于面部，《黄帝内经》中记载足阳明胃经“多气多血”，所以长期坚持摩面，会使面部气血充盈，运行通畅，能减少局部皱纹、
斑点。
同时，面部皮肤受到轻度摩擦作用力，可清除表面脱落的角质层细胞，促进皮肤皮脂腺的分泌，刺激末梢神经，使面部肌肉紧实润滑，延缓衰老。
对于晨起面部水肿较重的人，摩面也能够“瘦脸”，这种“瘦脸”不是消耗脂肪、增加肌肉式的瘦脸，而是消除短暂的水肿。
摩面的具体方法
方法一：清洁双手与面部，双手掌相互摩擦，使其发热。
用双手掌从面部上三分之一（即前额）正中，向两侧太阳穴平擦（或打圈擦），约10~20 次；再从面部中三分之一（即鼻部）正中向两侧颧部平擦，约10~20 次；随后从面部下三分之一（即唇部及下颌）正中，斜向上（颧骨方向）擦，约10~20 次。
方法二：清洁后搓热双手，用双手掌从前额正中平擦（或打圈擦）到鼻两侧，再摩擦到下颌，再向两侧、向上到颧部，再向上到前额两侧，回前额正中，约20~30 次。
每次按摩要求用力均匀柔和，以面部红润微微发热为度。
操作时要注意按摩的方向，从中间到两端，从下向上轻微提拉（除前额部），否则会造成面部肌肤下垂。
每次摩面需10 分钟左右，建议在面部涂搽润肤霜或精华后，再搓热手掌进行摩面，因为手部摩擦带来的热量，在按摩面部时，能够扩张面部的毛孔，使护肤品得到充分吸收。
此外，摩面后用双掌心轻敷眼部10~15 秒，可使双目有神。
注意，面部有开放性伤口、炎症、痤疮的人群不建议摩面，因为按摩会刺激局部皮肤，导致病情加重。