《篮球》持球突破课教案
篮球持球突破教案
篮球持球突破教案篮球是一项团队合作的运动，而突破是其中一项非常基本且重要的技术。
一个球员的突破能力决定了他在进攻端的威胁性。
本教案将介绍篮球持球突破的基本技巧和训练方法。
一、动作要领1.掌握球的位置：将球放在手掌心中央，五指均匀分散，用指尖控制球的运动轨迹。
2.保持身体平衡：突破要求速度和爆发力，因此球员在突破时需要保持身体的平衡。
保持脚跟与地面垂直、重心下沉，并始终保持身体的稳定。
3.变向突破：突破不仅仅是直线冲刺，还需要灵活的变向。
在突破时，球员可以通过快速的变向来晃过防守者。
4.利用篮板的保护：在突破时，球员可以利用篮板的保护来减弱对方防守的压力。
通过将球反弹到篮板上再取回，可以获得更好的进攻机会。
二、训练方法1.基本的运球练习：在训练中，首先要掌握好基本的运球技术。
通过练习基本的单手运球、交叉运球和双手运球等技巧，提高运球的稳定性和速度。
2.变向运球训练：突破离不开变向，因此需要进行针对性的训练。
通过模拟比赛场景进行变向运球的练习，包括快速的变向、晃动和过人等技巧。
3.突破场地的搭建：在训练中，可以设置突破场地来模拟比赛情况。
将两个篮筐放在距离较远的地方，球员在突破过程中需要完成射门或传球等技巧动作，以提高其突破能力和综合技术水平。
4.个人对抗训练：突破往往需要在对方的防守下完成，因此需要进行个人对抗训练。
通过模拟比赛场景进行一对一对抗的训练，提高球员在对抗中的身体素质和技术能力。
5.集体突破练习：篮球是一项集体运动，突破同样需要团队的配合。
通过模拟比赛场景进行集体突破的训练，加强球员之间的配合和默契，提高团队的整体突破能力。
三、注意事项1.保持耐心：突破是一项技术活，需要不断的练习和反复磨炼。
球员需要保持耐心，不要轻易放弃，要坚持不懈地进行训练。
2.注重基本功：突破是建立在扎实的基本功之上的，因此要注重基本功的训练。
只有掌握好基本的运球、变向和射门等技巧，才能够在比赛中有效地突破。
3.注重身体素质的训练：突破是需要爆发力和速度的，因此需要注重身体素质的训练。
篮球持球交叉步突破技术教学教案
篮球持球交叉步突破技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球持球交叉步突破的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球比赛的实战能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 篮球持球交叉步突破的动作要领讲解与实践。
2. 团队配合训练，提高突破时的协作能力。
3. 针对性训练，加强学生在比赛中运用交叉步突破的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球持球交叉步突破的基本动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，以及在比赛中的应用。
四、教学资源1. 篮球场一块。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解篮球持球交叉步突破的动作要领，包括脚步移动、手臂摆动、眼神观察等，并进行示范。
3. 实践训练（15分钟）学生分组进行实践训练，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合训练（10分钟）组织学生进行团队配合训练，模拟比赛中运用交叉步突破的情景，提高协作能力。
5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈在训练中的收获和不足，教练进行总结，提出改进意见。
6. 自由活动（5分钟）学生自由进行篮球练习，教练解答学生在练习中遇到的问题。
7. 结束（5分钟）组织学生回收器材，清理场地，总结本次训练的内容，宣布下节课安排。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在训练中的动作是否规范，是否能够熟练运用持球交叉步突破技术。
2. 团队配合情况：评估学生在团队合作中的表现，如是否能积极配合队友，提高突破时的成功率。
3. 学生身体素质提升：通过对比训练前后的体能状况，评估学生在训练中身体素质的提升情况。
七、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学技巧进行实战演练。
2. 邀请校队教练进行讲座，分享专业篮球训练经验和心得。
3. 组织学生观看篮球比赛视频，分析优秀球员的持球交叉步突破技巧。
持球突破投篮教案
持球突破投篮教案篮球是一项集技术、速度、力量和智慧于一体的运动项目。
在比赛中，持球突破投篮是球员展现个人能力和攻击性的重要手段之一。
本文将提供一个针对持球突破投篮的教案，帮助球员们提升技术水平。
教案目标：1. 提高球员持球突破的速度和灵活性；2. 培养球员在面对防守时的判断能力；3. 提升球员的投篮准确度和稳定性。
教学内容：1. 基础动作练习：a) 基本运球：教练员示范并让球员们学习正确的运球动作，强调控制球的手指和手掌的力度，保持身体平衡。
b) 突破姿势：教练员示范并让球员们模仿正确的突破姿势，包括保持身体低位、膝盖弯曲、头和眼睛向前等。
2. 突破技巧训练：a) 直线突破：教练员示范并让球员们进行练习，要求他们利用身体低位和爆发力，迅速突破防守队员，完成上篮或投篮。
b) 斜线突破：教练员示范并让球员们进行练习，要求他们利用变向和加速度，从斜线位置突破防守队员，完成上篮或投篮。
c) 反向突破：教练员示范并让球员们进行练习，要求他们在面对防守时，突然改变方向，迷惑防守队员，完成上篮或投篮。
3. 投篮训练：a) 基本投篮姿势：教练员示范并让球员们模仿正确的投篮姿势，包括双手握球、身体平衡、臂膀的力量和手腕的使用等。
b) 静态投篮练习：教练员示范并让球员们进行练习，要求他们站定后进行投篮，强调手臂的力量和手腕的放松。
c) 动态投篮练习：教练员示范并让球员们进行练习，要求他们在运球或突破后进行投篮，模拟比赛中的实际情况。
教学方法：1. 示范引导法：教练员通过示范正确的动作和技巧，引导球员们进行学习和模仿。
2. 个别辅导法：教练员根据球员们的不同情况和进展，进行个别辅导和练习，帮助他们纠正错误和提升能力。
3. 对抗训练法：教练员组织球员们进行对抗训练，模拟比赛中的实际情况，帮助他们更好地应对防守并完成突破和投篮。
教学评估：1. 观察球员的动作和技术。
篮球持球突破教案
篮球持球突破教案【篇一：篮球持球突破说课稿】持球突破说课稿一、教学内容主教材是学习持球突破，辅教材为复习行进间运球急停疾起、体前变向换手运球;二、教材分析：本次课的主教材为持球突破。
技术组成：蹬跨——转体探肩——推放球——加速。
重点：蹬跨有力，上步快，抢占有利位置难点：选择把握突破时机。
三、学情分析：篮球是学生喜欢的运动项目，特别是在闽南一带，篮球运动比较普及，村村有灯光球场，村村有篮球队，篮球的各种交流非常频繁。
学生的篮球的喜好程度比其它地区是有过之而不及。
学生对篮球大多有一定的基础，而且一些技术在平时的实战中甚至频繁运用;本次课的主教材——持球突破，更是使用频率非常高的一项篮球基本技术。
但学生大多没有经过正规系统地学习，主要是通过观看比赛(nba，cba以及现场观看各村篮球交流赛等)，以及其它一些途径进行学习，所以在技术的掌握上不是很规范，特别是在运用时机的选择上，还缺乏理论的指导。
同时，学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上，喜欢自已玩。
鉴于此，所以在课中，一方面针对性要非常强，针对学生普遍存在的问题，针对普遍重视不够的细节，做到有的放矢，只有这样才能引起学生的兴趣，得到学生的认可，提高课堂教学的有效性，让学生心甘情愿地回到课堂中来;另一方面也要加强组织纪律性的教育，利用强制的手段，让学生回到课堂中来。
四、教学目标：1、认知目标：学习持球突破(交叉步),建立完整动作印象，了解动作技术构成。
2、技能目标：初步掌握持球交叉步突破技术;提高急停疾起在速度变化中对球的控制能力;改进体前变向换手运球跨脚转体压肩技术。
3、情感目标：通过小组内互动学习，培养学生积极思考的创新能力。
五、教法设想：针对主教材持球突破，是第一次学习，所以，完整、正确的动作印象尤其重要!所以第一次的示范动作尽量做到标准，漂亮!动作要领的讲解尽量精炼，准确!在准备活动球性练习中，安排一节球操持球转体探肩，这是一个持球突破的一个辅助性练习，希望能在热身的同时解决持球突破的侧身探肩技术及脚步动作方法，便于下一步完整动作的教学。
体育教案持球突破动作
体育教案持球突破动作教案标题：体育教案-持球突破动作教案目标：1. 学生能够理解持球突破动作的基本概念和技巧。
2. 学生能够运用正确的姿势和技巧进行持球突破动作。
3. 学生能够在比赛或练习中应用所学的持球突破动作。
教学资源：1. 篮球2. 篮球场地3. 执教者示范视频或图片教学准备：1. 确保篮球场地的安全性。
2. 准备足够数量的篮球。
3. 提前准备好示范视频或图片。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：持球突破动作。
2. 引导学生思考和讨论持球突破动作在篮球比赛中的重要性和应用场景。
讲解（10分钟）：1. 通过示范视频或图片，向学生展示不同类型的持球突破动作，如变向突破、速度突破等。
2. 解释每种持球突破动作的基本要领和技巧，包括身体姿势、脚步运动、手部动作等。
3. 强调持球突破时的注意事项，如保持低重心、保护篮球、观察防守者等。
练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，让他们两两搭档进行练习。
2. 每个学生轮流扮演进攻者和防守者的角色，进行持球突破练习。
3. 观察学生的表现，并给予积极的反馈和指导。
4. 鼓励学生尝试不同的持球突破动作，并提供挑战性的练习，如在限定时间内完成突破等。
总结（10分钟）：1. 回顾本节课的内容，强调持球突破动作的重要性和技巧。
2. 鼓励学生在日常练习和比赛中运用所学的持球突破动作。
3. 提醒学生继续练习和改进自己的持球突破技巧。
拓展活动：1. 鼓励学生观看专业篮球比赛或相关教学视频，以进一步了解持球突破动作的应用和技巧。
2. 组织学生参加篮球比赛或友谊赛，让他们有机会实践和展示所学的持球突破技巧。
评估方法：1. 观察学生在练习中的表现，包括身体姿势、脚步运动、手部动作等。
2. 与学生进行口头交流，了解他们对持球突破动作的理解和应用能力。
教案特色：1. 通过示范视频或图片，帮助学生更好地理解和掌握持球突破动作。
2. 强调实践和反馈，让学生在练习中不断改进和提高自己的技巧。
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页I. 教学目标1. 熟练掌握交叉步持球突破的动作及技巧；2. 提高学生的篮球控球和突破能力；3. 培养学生的观察力和判断能力。
1. 交叉步持球突破的动作练习；2. 与防守人的对抗练习；3. 模拟比赛情境练习。
体育馆或室外篮球场。
1. 热身活动进行适当的身体热身运动，如慢跑、腕关节转动、拉筋等。
2. 技术讲解教练介绍交叉步持球突破的动作要领：（1）持球时，右手持球，脚步向前迈出一步，左脚跟随向右移动，借助左脚和右手的配合，将球球从右手传递到左手。
（2）接着向左跨出一步，左脚迅速转向，转右脚迅速跨出一步，身体向前冲刺，过掉防守人。
3. 对抗练习学生两人一组，进行交叉步持球突破的对抗练习。
其中一人持球，另一个人防守。
持球方进行交叉步持球突破，试图突破对方防守。
每次练习时间不超过1分钟。
换位后继续进行训练。
4. 模拟比赛情境练习将学生分为两组进行模拟比赛。
模拟比赛场景，一方进行交叉步持球突破，在对方身旁闪过得到得分机会。
双方进行比赛。
每队进行三次进攻，计算得分。
V. 教学效果的评估通过对学生交叉步持球突破的表现进行评估，主要考察学生对该技术动作掌握情况。
VI. 教学方法与手段1. 演示法、讲解法；2. 对抗成比例，防守对象为同龄人；3. 适当加强场地管理，防止意外伤害。
VII. 教学注意事项1. 每个动作要求学生练习多次，直到掌握为止；2. 每次练习时间不宜过长，以免体力透支；3. 在进行对抗练习时，应加强教练的指导，防止受伤。
通过交叉步持球突破的训练，学生的身体协调性和控球能力得到了提高。
课堂上，许多学生在动作练习和对抗练习中取得了可喜的进展。
但是，在比赛比较情境练习中表现不够自如，需要加强训练。
在后续课堂中，需要更加注重对学生实际操作的检验，适当加强训练量，提高学生的技术水平和意识。
大学篮球课持球突破教案
一、教学目标1. 让学生掌握持球突破的基本技术动作。
2. 提高学生在比赛中运用持球突破的能力。
3. 培养学生的团队协作精神和比赛意识。
二、教学对象大学篮球课程学生三、教学时间1课时四、教学内容1. 持球突破的基本技术动作2. 持球突破的配合与运用3. 持球突破的实战训练五、教学过程（一）热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 每位学生进行简单的运球练习，熟悉球性。
（二）技术讲解与示范1. 教师讲解持球突破的基本技术动作，包括蹬跨、转体探肩、推放球、加速等环节。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解持球突破的动作要领。
（三）分组练习1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组学生按照以下步骤进行练习：a. 持球突破基本技术动作练习：每组学生在教练的指导下，分别进行蹬跨、转体探肩、推放球、加速等环节的练习。
b. 持球突破配合与运用练习：每组学生在教练的指导下，进行持球突破与队友的配合练习，提高团队协作能力。
c. 持球突破实战训练：每组学生在教练的指导下，进行持球突破的实战训练，提高比赛意识。
（四）总结与点评1. 教师对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。
2. 学生分享自己的练习心得，互相鼓励、共同进步。
六、教学评价1. 学生对持球突破基本技术动作的掌握程度。
2. 学生在比赛中运用持球突破的能力。
3. 学生在团队协作和比赛意识方面的提升。
七、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和比赛意识。
3. 加强实战训练，提高学生的实战能力。
持球突破教案模板及反思
一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握持球突破的基本技术动作，了解其应用时机和技巧。
2. 过程与方法：通过示范、讲解、分组练习等方法，提高学生的篮球技能和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对篮球运动的热爱，增强团队意识，提高自信心。
二、教学重难点1. 重点：持球突破的蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯等技术动作。
2. 难点：中枢脚离地前球要离手，快速摆脱和超越对手。
三、教学过程（一）准备部分1. 课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装。
2. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
（二）基本部分1. 讲解示范：a. 教师讲解持球突破的技术动作要领，强调蹬跨、转体探肩、推放球等关键动作。
b. 教师进行示范，让学生直观感受动作要领。
2. 分组练习：a. 学生两人一组，进行原地持球突破练习，互相纠正动作。
b. 学生进行移动中的持球突破练习，提高实战能力。
3. 游戏竞赛：a. 分组进行“攻防转换”游戏，让学生在实战中运用持球突破技术。
b. 比赛结束后，教师点评学生表现，指出不足之处。
（三）结束部分1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
3. 布置课后作业，要求学生巩固所学技术动作。
四、教学反思1. 教学效果：通过本节课的教学，大部分学生能够掌握持球突破的基本技术动作，并在实战中运用。
2. 教学改进：a. 在讲解示范环节，教师应注重动作的分解和讲解，让学生更好地理解技术要领。
b. 在分组练习环节，教师应加强巡回指导，及时纠正学生的错误动作，提高练习效果。
c. 在游戏竞赛环节，教师应根据学生的实际情况，调整比赛规则，确保比赛的公平性和趣味性。
3. 学生反馈：学生普遍认为本节课内容丰富，教学方式生动有趣，提高了他们的篮球技能和团队协作能力。
总结：本节课通过讲解、示范、分组练习、游戏竞赛等环节，让学生掌握了持球突破的基本技术动作，提高了他们的篮球技能和团队协作能力。
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《篮球》持球突破课教案
教材1.复习运球急停疾起与体
前变向换手运球
2.学习持球(交叉步)突破
学
习
目
标
1.通过复习运球急停疾起,提高在速度变化中对球的控制能力.
2.通过复习体前变向换手运球,改进跨脚转体压肩技术.
3.通过学习持球突破(交叉步),建立完整动作印象,初步掌握持球交叉步突破技术.
4.通过小组内互动学习，培养学生积极思考的创新能力。
教学过程课的内容（重、难点）
学习步骤运动负荷
教师活动学生活动次数时间强度
开始和准备部分一.课堂常规 1.师生问好;
2.登记考勤;
3.宣布本次课任务
4.安排见习生
1.体育委员整队集合,报告出
勤. 要求:快齐静,精神饱满.
2.见习生:随堂见习,管理篮球.
要求:听从指挥,不随意拍球.
2 小
二.运球绕篮球
场慢跑
要求: 左右手交替
进行，眼不看球
讲解练习方法要求
后,观察学生运球情
况
1.运球绕篮球场慢跑
要求:一路纵队,保持队形,间
隔2-3米.
3
圈
3 中
三.行进间球操
1.手指拔球
2.持球转体扭腰
3.持球转体探肩
4.弓步前进跨
下交接球
5.腹背运动
6.高抬腿腿下
交接球
7.跳起双手接
球
要求：选择起跳
时机，跳到最高
点接球，接球后
落地屈膝缓冲。
教师领做，配合讲
解，观察提示看示范听讲解按要求练习.
5 中
教学过课的内容（重、难点）学习步骤运动负荷
程教师活动学生活动次数时间强度
基本部分一.复习运球急停疾起
要求:停得稳,起
动快
1.讲解练习方法要求
2.观察学生练习动态及时评价反馈；发
现问题,个别问题个别指出,普遍问题暂
停集中讲解解决办法.
在立柱前急停疾起接上篮 3 6 大
二.复习体前变向换手运球
要求:变向后跨脚快,抢
占有利位置,转体压肩
护好球.
同上
在立柱前体前变向换手运球接上篮 3 6 大
三.学习持球（交叉步）突破
动作技术环节:
蹬跨、转体探肩、推放
球、加速
学习重、难点：
1.突破时机的选择
2.蹬跨有力，抢占位置
持球突破总类:
交叉步、顺步、前转身、
后转身
1.设问一对一进攻方法导入.
2.结合学生防守教师示范.
3.讲解动作技术构成及要领.
4.安排学生分组练习,教师巡回指导.
5.布置展示任务,继续巡回指导
6.组织观看展示,评价展示情
况,指出重难点
7.安排学生分组练习,教师巡回指导.
8.介绍另外三种持球突破方法.
9．安排学生自由选择突破方式突
破上篮。
1.两排站在限制区两侧，,观看教师示范,听讲解.
2.按教师要求,持球做突破脚步动作练习.
要求:假动作(投篮、传球)逼真
3.分二组,立柱当障碍,持球突破接上篮练习.
要求:假动作(投篮、传球)逼真
4.小组互动，讨论评价,推荐二名较好的同学
参加展示.
5.观看展示,听老师讲解重难点.
6.消极防守,持球突破接上篮练习.
要求：蹬跨有力上步快大
7.观看教师介绍.
8.消极防守，自由选择突破方式上篮练习。
4
4
6
18 小
结束部分一.整队集合
二.放松整理
三.小结
四.归还器材
1.组织学生放松练习
2.小结本次课情况
3.安排学生归还器材
4.师生再见
1.放松整理活动
2.归还器材
5 小
课后小结
要求:前一名队员
到立柱后,下一名
跟上
要求:前一名队员
过第一个立柱后,
下一名跟上
2。