初中体育与健康《突破障碍的身体素质练习冲出亚玛逊》表格式教学导案
初中障碍跑体育教案
初中障碍跑体育教案一、教学目标1. 认知目标：通过障碍跑教学，使学生掌握快速安全过障碍物的技能。
2. 技能目标：在快跑的途中运用跳、跨、钻、绕等方法越过障碍，提高学生综合运动技能。
发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质和应变能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢坚强、不怕困难等优良品质；通过团队合作，增强自信心。
提高克服困难的能力。
感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。
二、教学内容1. 障碍跑技能教学2. 团队合作与竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：快速安全的通过障碍物。
2. 教学难点：克服心理障碍，提高自信心。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）1.1 体育委员整队集合，报告人数。
1.2 师生问好！1.3 宣布课的内容和要求。
要求：学生集合快、静、齐。
课上要发挥自己的主观能动性，自觉进行学习。
及时与老师交流沟通，做到不懂就学，不会就问。
2. 准备部分（5分钟）2.1 跳热身操：首先由老师带领学生进行练习。
2.2 伴奏《最炫民族风》：配上音乐跳热身操《兔子舞》。
要求：有节奏感，动作到位。
3. 基本部分（25分钟）3.1 穿越隧道（团结）：同学们，你们听过游击队的故事没有？在抗日战争时期，共产党为了取得抗战的胜利，采取了地道战的形式，最后将日本鬼子打得落花流水，今天同学们，我们每一名同学都是一名革命战士，只有成功穿越敌人的封锁线，才能取得最后的胜利。
请同学们分成四个小组，进行穿越隧道比赛。
3.2 跨越障碍（勇敢）：同学们，前方有一个敌人阵地，我们需要快速冲过敌人的防线，但是敌人设置了许多障碍，我们需要运用我们的智慧和力量，快速安全的通过障碍物。
请同学们分成四个小组，进行跨越障碍比赛。
3.3 攀爬障碍（坚持）：同学们，我们已经成功穿越了敌人的封锁线，但是敌人并不会就此罢休，他们设置了最后一个障碍，我们需要攀爬过高墙，才能取得最后的胜利。
请同学们分成四个小组，进行攀爬障碍比赛。
3.4 团队合作与竞技比赛：请同学们分成四个小组，进行团队合作与竞技比赛。
2024年初中体育教学《越过障碍》教案
2024年初中体育教学《越过障碍》教案第一章：课程概述一、课程背景本课程旨在通过体育教学，让学生掌握越过障碍的基本技巧，提高他们的身体协调性、灵活性和解决问题的能力。
通过练习越过障碍，学生可以增强自信心，培养团队合作精神，也能提高他们的心肺功能和身体素质。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握越过障碍的基本技巧和方法。
2. 培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和心肺功能。
4. 培养学生积极进取、坚韧不拔的品质。
三、教学内容1. 越过障碍的基本技巧：翻越、跨过、绕过、钻过等。
2. 团队合作策略：如何配合队友完成障碍的越过。
3. 训练方法：实地练习、模拟障碍、团队竞技等。
四、教学资源1. 障碍物：轮胎、梯子、绳索等。
2. 安全装备：护具、垫子等。
3. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握并运用越过障碍的基本技巧。
3. 学生的身体素质和心肺功能得到提高。
4. 学生能积极主动地参与训练，表现出坚韧不拔的品质。
第二章：基本技巧教学六、教学目标1. 让学生掌握翻越、跨过、绕过、钻过等基本障碍越过技巧。
2. 通过实践练习，提高学生的身体协调性和灵活性。
七、教学内容1. 翻越障碍：如何利用自己的力量和技巧翻越障碍物。
2. 跨过障碍：如何跨过较高的障碍物。
3. 绕过障碍：如何巧妙地绕过障碍物。
4. 钻过障碍：如何通过障碍物下的空间。
八、教学方法1. 实地示范：教师演示各种障碍越过技巧。
2. 模拟练习：学生分组练习，教师指导。
3. 团队竞技：学生进行团队比赛，提高团队合作能力。
九、教学评价1. 学生能熟练掌握翻越、跨过、绕过、钻过等基本技巧。
十、教学资源1. 障碍物：根据实际情况选择合适的障碍物。
2. 安全装备：护具、垫子等，确保学生安全。
3. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
第三章：团队合作教学十一、教学目标1. 让学生了解团队合作在越过障碍中的重要性。
2. 培养学生积极参与团队合作，解决问题的能力。
2024年初中体育教学《越过障碍》教案
一、教案基本信息2024年初中体育教学《越过障碍》教案课时安排：1课时年级：初中教学目标：1. 学生能够理解越过障碍的基本技巧和策略。
2. 学生能够在实际操作中运用越过障碍的技巧，提高自身的灵活性和协调性。
3. 培养学生的团队合作意识和勇于挑战的精神。
教学重点：1. 越过障碍的基本技巧和策略。
2. 学生的团队合作和勇于挑战的精神。
教学难点：1. 障碍物的设置和越过障碍的技巧。
2. 学生在实际操作中的灵活性和协调性。
教学准备：1. 障碍物若干，如椅子、绳子、木板等。
2. 安全防护用品，如护具、跌倒垫等。
3. 教学场地，宽敞的空地或室内体育馆。
教学过程：1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。
b. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解越过障碍的基本技巧和策略。
b. 教师进行示范，展示如何正确越过障碍。
3. 学生分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个组长。
b. 组长带领组员进行分组练习，教师巡回指导。
4. 团队协作比赛（10分钟）a. 教师设置一个障碍course，要求学生以团队形式完成。
b. 各小组进行比赛，教师记录成绩并给予评价。
5. 课堂小结与反思（5分钟）b. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
二、教学评价1. 学生能正确掌握越过障碍的基本技巧和策略。
3. 学生展现出团队合作意识和勇于挑战的精神。
4. 教师观察学生在练习中的表现，给予及时的指导和评价。
三、教学拓展1. 组织学生进行越过障碍的校内比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与课堂，共同见证学生的成长和进步。
3. 开展越过障碍的主题班会，引导学生培养团队合作和勇于挑战的精神。
四、教学反思教师在课后要对本节课的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
五、课后作业1. 学生回家后，向家长介绍本节课学习的内容，让家长了解学生的学习情况。
跨越障碍体育教案
跨越障碍体育教案一、教学内容本节课选自《初中体育课程标准》中的“跨越障碍”章节。
具体内容包括：了解跨越障碍的基本概念、动作要领及训练方法；学习并掌握跨越障碍的基本技巧；通过实践，提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越障碍的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质。
三、教学难点与重点难点：跨越障碍动作的连贯性和协调性。
重点：跨越障碍的基本动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：跨栏、跳高架、绳梯等。
学具：运动鞋、运动服、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，引导学生关注跨越障碍运动。
2. 理论讲解（10分钟）介绍跨越障碍的基本概念、动作要领及训练方法。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行跨越障碍动作示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
4. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行跨越障碍的实践练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的跨越障碍题目，进行详细讲解。
6. 随堂练习（10分钟）学生独立完成练习题，教师进行点评和指导。
六、板书设计1. 跨越障碍的基本概念2. 跨越障碍的动作要领3. 跨越障碍的训练方法4. 例题及答案七、作业设计1. 作业题目：请学生绘制一幅跨越障碍的动作分解图。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的表现，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的跨越障碍比赛，提高实践能力。
同时，引导学生关注国内外跨越障碍运动的发展，拓宽知识视野。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 分组练习的组织4. 例题讲解的选取与讲解方式5. 作业设计的针对性与实践性6. 课后反思与拓展延伸的实际操作一、教学难点与重点的确定（1）难点：跨越障碍动作的连贯性和协调性。
初中体育与健康八年级《障碍跑前滚翻》表格式课时教学计划
周次
教 材
—、障碍跑
二、复习前滚翻
教
认知目标：让学生知道障碍跑和前滚翻的动作要领即基本练习方法。
学
机能目标：掌握障碍跑技术、发展学生速度和灵敏素质。
目
情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。
标
课
课
练 分
习
的
的
教学 内容
量
组织教法与教学要求
部时时ຫໍສະໝຸດ 次分间间
数
—.体育委员整队集合报告人数
1•伸展运动
4X8
(2)四列横队体操队形做操。
准
2.体侧运动
4X8
队形变换做到快、静、齐。
备
/
3.体转运动
4X8
队形为：
部
10
4.扩胸运动
10
4X8
★★★★★
分
5.振臂运动
4X8
★ ★ ★ ★ ★
6•腰部运动
4X8
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
7.压腿运动
4X8
©◎◎◎◎◎
8.跳跃运动
4X8
▲
基 本 部 分
10
材
子四个。
结 束 部 分
3
1、放松活动。
2、小结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见， 下课。
1、放松按摩操。
2、评上课情况，各种表现。
3、各项任务的要求及课后训
练的注意事项。
课 后 小 结
3、学生学习保护与帮助的方法
分
并在保护与帮助下做前滚翻
各种方式的俯卧撑臂屈伸
练习。
4、每一组学生举一反一，创新其
［动作方法］俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，
35实践——田径——障碍跑( 1 )
4、收回运动器材。
以小组为单位进行散点练习。
3分钟
小
场地器材
跳箱四个垫子若干体操凳四张栏架立柱若干橡皮筋计障碍时
平均心率：125次/分
教学反思
2、向学生问好！
3、教师由电影故事《冲出亚玛逊》导入，揭示课的内容及教学目标，做好宣传发动工作，从而激发兴趣，调动积极性。
4、安排见习生
5、“猎人学校”学员的选拔：
（1）教师口令指挥队列练习
（2）组织学生进行准备活动
宣布：全体学员被“猎人学校”录取，将进入艰苦的训练。同时进行安全意识教育。
1、体委整队，向教师汇报出勤情况
5、学生根据教师的启发以小组为单位合作探究，进行创新设计。
6、各小组根据自己的设计结果，集体动手进行障碍的布置。
7、小组间进行交流示范。
×
×
×★
“小河”
“高墙”
＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋＋
“铁丝网”
×
×
×
“丛林”
“山洞”
规定障碍（一组）
8分钟
8分钟
1
练一赛一
一次
一次
中
大
中
中
结
束
部
分
1、放松练习：
“庆功舞会”
2、小结
放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。
1、提示放松练习的要求，播放音乐与学生共同跳放松舞。
2、小结本课的学习情况，鼓励学生的创新思维和动手、动脑能力及良好的行为品质等。
1、全体学员欢聚一堂，跟着音乐共同欢庆，充分放松。（简单的踏点舞步）
2、学生参与小结，交流学习中感受。
体育教案-突破障碍的身体素质练习
体育教案－突破障碍的身体素质练习一、教学目标：1. 让学生掌握突破障碍的身体素质练习方法和技巧。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生的团队合作意识和克服困难的精神。
二、教学内容：1. 障碍物设置：根据学生的身高和身体素质，设置合适的障碍物，如椅子、轮胎、绳子等。
2. 突破障碍的方法：通过跳、爬、绕、钻等方式，让学生学会如何克服障碍物。
3. 身体素质练习：结合障碍物，进行跑步、跳绳、俯卧撑、深蹲等练习，提高学生的身体素质。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握突破障碍的方法和技巧，提高身体素质。
2. 教学难点：如何引导学生正确面对障碍，克服困难，培养团队合作意识。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能教学（10分钟）：教师示范如何突破障碍物，引导学生进行模仿练习。
3. 身体素质练习（10分钟）：学生分组进行障碍物练习，结合跑步、跳绳、俯卧撑等动作。
4. 团队协作（10分钟）：学生分组进行团队比赛，共同完成障碍挑战，培养团队合作意识。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享感受。
五、教学评价：1. 学生能够熟练掌握突破障碍的方法和技巧。
2. 学生的身体素质得到提高，如速度、力量、协调性等。
3. 学生表现出团队合作意识和克服困难的精神。
六、教学资源：1. 障碍物：椅子、轮胎、绳子等。
2. 计时器或秒表。
3. 安全防护用品：护具、跌倒垫等。
4. 音乐播放设备。
七、教学步骤：1. 设置障碍物：根据教学内容和学生的身高、身体素质等因素，合理布置障碍物。
2. 讲解与示范：教师向学生讲解突破障碍的方法和技巧，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行障碍物练习，逐步提高难度。
4. 团队协作：学生分组进行团队比赛，共同完成障碍挑战。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享感受。
初中体育障碍训练教案模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生了解障碍训练的基本知识和技巧，掌握通过障碍的技能，提高身体协调性和灵敏度。
2. 过程与方法目标：通过分组练习和竞赛，培养学生团队协作能力和竞技精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的品质。
二、教学对象初中二年级学生三、教学时间2课时四、教学地点学校田径场或室内体育馆五、教学器材障碍物（如轮胎、海绵垫、栏架等）、秒表、口哨、记录表等六、教学过程第一课时一、开始部分（8分钟）1. 集合整队：体育委员整队，报告人数，师生问好。
2. 宣布本课内容：介绍本节课的学习目标和任务。
3. 队列队形练习：进行简单的队列队形练习，如列队、报数、变换队形等。
二、基本部分（40分钟）1. 障碍训练理论讲解：- 讲解障碍训练的基本概念和重要性。
- 介绍常见障碍物的种类和通过技巧。
- 强调安全注意事项。
2. 障碍训练实践操作：- 分组练习：将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
- 障碍设置：在田径场或体育馆内设置不同类型的障碍物。
- 分组训练：每组学生依次通过障碍物，组长负责计时和记录。
- 技巧指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，传授通过障碍的技巧。
3. 竞赛环节：- 分组竞赛：各小组进行障碍赛跑，以时间最短者为胜。
- 规则说明：明确竞赛规则，强调公平竞争。
三、结束部分（12分钟）1. 总结评价：教师对学生的表现进行总结评价，表扬优秀学生，指出不足之处。
2. 放松活动：进行简单的放松活动，如慢跑、拉伸等。
3. 布置作业：布置课后练习任务，要求学生复习所学内容。
第二课时一、开始部分（8分钟）1. 集合整队：体育委员整队，报告人数，师生问好。
2. 复习上节课内容：复习上节课所学知识和技能。
3. 队列队形练习：进行简单的队列队形练习，如列队、报数、变换队形等。
二、基本部分（40分钟）1. 障碍训练实践操作：- 分组练习：将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
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教师提前到场,准备好场地器材,等候上课。
1、向学生问好！
2、教师由电影故事《冲出亚玛逊》导入，揭示课的内容及教学目标，做好宣传发动工作，从而激发兴趣,调动积极性。
3、安排见习生
4、“猎人学校”学员的选拔:
(1）教师口令指挥队列练习
10、小组间进行交流示范。
11、学生按各自的组进行突破练习。
12、根据自己的意愿选择其它小组的障碍进行练习。
×————○
×————○
△
★
(图一)
×
×
×★
“小河”
“高墙”
＋＋＋+＋+＋
＋＋+++＋+
＋＋＋++＋+
“铁丝网”
×
×
×
“丛林”
“山洞”
规定障碍(一组)
２分钟
3分钟
5分钟
8分钟
8分钟
15分钟
练一赛一
初中体育与健康《突破障碍的身体素质练习(冲出亚玛逊）》表格式教案
———————————————————————————————— 作者：
———————————————————————————————— 日期：
ﻩ
《体育与健康》教案
教
学
内
容
突破障碍的身体素质练习(冲出亚玛逊）
教学目标
运动参与目标：通过情景导入,使学生入境动情，从而积极主动地学习，且兴趣浓。
运动技能目标:通过学习学生知道突破障碍的基本方法，活动形式及安全要求,了解练习的价值及创编规则。
身体健康目标：通过学习,使学生掌握突破障碍的基本方法,在练习中不断形成一定的能力,从而提高学生的身体素质。
心理健康目标：在情景的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦,从而培养学生顽强拼搏，同舟共济的优良品质。
4、组织学生进行评价讨论,归纳出几种最有创意且实用的突破障碍的方法。
5、组织学生选择归纳出其中一种突破方案进行练习。
6、引导启发学生创编新的突破障碍游戏，同时对规则和动作方法进行修改。
要求：设置障碍的范围和障碍的个数不变。
7、协助学生完成创新设计和布置
8、组织学生进行交流评比
9、小结第二阶段的练习,评选出最佳设计奖和最佳学员。
3、准备活动
1、规定障碍和突破动作的练习
２、规定障碍不定突破动作的练习
3、自创障碍和突破动作的练习
１、集合队伍快、静、齐。
2、讲文明,懂礼仪。
3、仪表端庄,服装整齐。
4、精密神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。
学习并掌握突破障碍的规定动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力
通过对突破障碍障碍的探究和创新，促进学生动脑，发展学生形象思维和创造性思维。培养克服困难的拼搏精神。
2、在教师的统一指挥下进行练习
（比赛须跑回击掌)
3、学生思考并相互进行讨论
4、按各自的想法进行探索练习。
5、学生各抒已见，积极参与评定。
6、学生示范有创意的突破方案。
7、学生根据自己的意愿进行选择一种练习方法练习。
8、学生根据教师的启发以小组为单位合作探究,进行创新设计。
9、各小组根据自己的设计结果,集体动手进行障碍的布置。
（２)组织学生进行准备活动
宣布：全体学员被“猎人学校”录取,将进入艰苦的训练。同时进行安全意识教育。
1、教师讲解并示范突破障碍的方法、规则和安全要求。
要求：按教师给定的动作突破各个障碍
2、组织学生进行练习
小结:祝贺全体学员顺利通过第一阶段的训练
3、提问思考:
时间对于战争很重要，想一想能否改变一下突破各个障碍的动作方法争取时间?
10、体委整队，向教师汇报出勤情况
11、向教师问好
12、认真听讲,明确学习内容及目标
13、见习生随堂听课
14、集体在教师的指挥下进行有序练习。全体学生积极参与，伴随音乐全身心投入。
15、学生根据音乐进行即兴表演(内容自定,体现军人风采)
1、学生认真听讲解,仔细观察示范,记住动作要求及规则,明确练习方法。
2、学生参与小结，交流学习中感受。
3、师生道别
4、学生共同收回运动器材。
以小组为单位进行散点练习。
4~5分钟
小
预计负荷
练习密度
平均心率
35%
１２５次／分
场地器材
跳箱四个，垫子若干，体操凳四张，栏架,立柱若干,橡皮筋及学生设计障碍时尽可能提供的器材。
一次
一次
１次
2次
小
中
大
中
中
大
中
稳定情绪恢复身心阶段
1、放松练习：
“庆功舞会”
２、小结
放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。
1、提示放松练习的要求，播放音乐与学生共同跳放松舞。
2、小结本课的学习情况,鼓励学生的创新思维和动手、动脑能力及良好的行为品质等。
1、全体学员欢聚一堂,跟着音乐共同欢庆,充分放松。（简单的踏点舞步)
社会适应目标:通过探究合作,培养学生主动参与意识和自主能力。
重点难点
重点:突破障碍的能力
难点：通过合作探究对游戏的改造
教学方法
1、观察发现法
2、练习法
3、讨论探究法
4、同伴合作学习法
程序
教学
内容
阶段
目标
教师主导
学生主体
组织式
运动量
时间
练习
强度
调动情绪激发兴趣阶段
合作探究掌握技能阶段
1、常规
2、队列