控制吸烟量的保证书
控烟保证书
控烟保证书尊敬的家人和社会朋友们：我深知吸烟对人体健康的严重危害，同时也认识到吸烟给家庭和社会带来的负面影响。
为了自己和家人的健康，我决定从现在起，坚决抵制吸烟，积极参与控烟活动，为营造无烟环境贡献自己的一份力量。
在此，我郑重地写下这份控烟保证书，以表达我的决心和信念。
一、坚决戒烟作为一名吸烟者，我承认吸烟行为对我的身体和心理造成了极大的伤害。
从此刻起，我决心彻底戒烟，不再购买、吸食任何烟草制品。
我将寻求家人、朋友和专业人士的支持和帮助，通过药物、心理辅导等方法，克服戒烟过程中的困难和不适，坚决戒烟成功。
二、宣传控烟我将积极参与控烟宣传活动，向身边的人传播吸烟的危害，提高大家对控烟的认识和重视。
我会关注并支持国家和地方政府推出的控烟政策，倡导无烟环境，努力营造一个健康、清洁的生活空间。
三、劝阻他人吸烟我会积极劝阻身边的亲朋好友吸烟，特别是对青少年群体，我会加强教育引导，让他们认识到吸烟的危害，远离烟草。
在公共场所，我将会勇于制止他人吸烟，维护公共卫生和他人健康。
四、自觉抵制诱惑我将自觉抵制烟草制品的诱惑，不参与任何与吸烟相关的活动。
在购买烟草制品时，我会主动出示身份证件，拒绝购买烟草制品。
同时，我会关注烟草制品的非法销售行为，并向有关部门举报。
五、积极参与控烟活动我会积极参与各类控烟活动，加入控烟组织，为控烟事业贡献自己的力量。
我会关注控烟领域的最新动态，了解吸烟者的心理和行为特点，为控烟工作提供有益的建议和意见。
六、戒烟成功后的幸福生活戒烟成功后，我将珍惜自己的健康，积极参加体育锻炼，保持良好的生活习惯。
我会和家人共享无烟的欢乐时光，为家庭的幸福美满努力奋斗。
同时，我会以实际行动践行控烟理念，成为家人和社会的楷模。
总之，我深知吸烟的危害，决心戒烟，为家人和社会创造一个无烟的环境。
我相信，在大家的支持和鼓励下，我一定能够战胜烟草诱惑，迈向健康幸福的生活。
让我们携手共进，为控烟事业贡献力量，共同建设一个美好、和谐、健康的社会家园！此致敬礼！（签名）年月日。
抽烟保证书范文合集8篇
Our actions are the only mirror that can reflect our spiritual outlook.同学互助 一起进步（页眉可删）抽烟保证书范文合集8篇抽烟保证书 篇1恭敬的__X老师：由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。
在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真的是千般懊恼，万番悔恨。
无非好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中专学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们班集体的不负责任，我违反了学校的几率，使我们集体在学校丢了脸，我为此表示深深地悔恨；其次，抽烟有害健康，也是对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用珍贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准，严要求，抓紧时间学习，决再也不给班集体脸上抹黑。
请老师，同学们给我一次改过自新，重新做人的机会。
现在想起来，我十分懊悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的条件，辜负了学校对我的一系列关心和匡助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经镇静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作创造了麻烦，我已经知道错了。
由于老师的耐心教育，我终于认识到了抽烟的危害，我决心如下：1、以后在学校决再也不抽烟了，保证以学习为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。
禁烟保证书25篇
禁烟保证书2禁烟保证书2精选5篇（一）禁烟保证书我郑重保证：在校期间，我将严格遵守禁烟政策，绝不吸烟。
吸烟对人体安康有着极其严重的伤害。
有研究说明，吸烟可以引发多种癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病，对身体安康产生长期的不可逆的伤害。
此外，吸烟还容易引发火灾、二手烟对别人造成的伤害，对环境造成的污染等等。
基于以上种种原因，我认为严禁吸烟是非常必要的。
我深知身为一个大学生的责任和义务，作为校园文明建立的一员，我将严格遵守学校的各项规定与决议。
我将自觉抵抗吸烟的诱惑，自觉远离各种吸烟场所，既不在室内吸烟也不在室外吸烟。
我将以身作那么，不仅不吸烟，还将劝告身边的同学、朋友和家人们，共同呼吁大家一起保持良好的安康习惯，回绝吸烟。
此外，我还将积极参与校园禁烟活动的组织和宣传工作，向更多的同学传播吸烟的危害以及禁烟的重要性。
我将积极参与各种形式的禁烟宣传活动，如举办禁烟知识讲座、制作禁烟宣传海报和宣传册等等，将禁烟理念传递给更多的人，并积极参与禁烟倡导团队的组建和活动，通过在校内外的宣传活动中推广禁烟的理念和措施。
同时，我也会加强自己对吸烟相关知识的学习，理解各种吸烟趋势和疾病等，并将这些知识传授给身边的人。
通过进步大家对吸烟危害的认识，我相信可以让更多的人远离吸烟，共同维护良好的生活环境和身体安康。
我将以实际行动履行这份保证，并不断努力提升自己对禁烟事业的意识和行动力，为创立一个绿色环保、安康文明的校园做出自己的奉献。
我坚信，在全体师生的共同努力下，我们定能建立起一个禁烟意识深化人心的校园，让每个人享受到清新的空气和安康的生活。
最后，我呼吁所有与我志同道合的同学们，一起参加禁烟行动，回绝吸烟，共同推动禁烟事业的开展，助力我校成为一个不吸烟、无二手烟、安康文明的校园！保证人：〔你的名字〕日期：〔签署日期〕禁烟保证书2精选5篇（二）尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，以禁烟为主题，向大家发出建议。
吸烟保证书4篇
吸烟保证书4篇吸烟保证书篇1敬重的公司领导：针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我熟悉到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严峻的平安隐患。
特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”盼望引此为戒!回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就顺手拿出一根烟吸了。
事后我特别之后悔，不该在公共场所抽烟。
幸亏被你准时擒拿住，罚款10元是小事，感谢你没开除我。
我也幡然醒悟，没有在错误的道路上越走越远。
我感恩戴德你八辈子。
首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。
其次在上班时间吸烟明显的违背了公司规章制度，实属不应当。
最严峻的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，全部成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气枯燥，略微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。
虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不行谅解的。
我很感谢领导的教育，让我熟悉到错误，也让全公司的人有了忧患意识。
保证人：XXXXXXX年XX月XX日吸烟保证书篇2我与xx年xx月xx日，在A栋教学楼五楼吸烟，谁知道被政教处老师抓着，随即被请到政教处进行思想教育！在政教处老师让我进行了反思！在政教处我写了说明书，但我身为同学会的干部，首先我这样做是不是对的！原来我作为干部应当做好模范带头作用！但是我却带头违纪！实属不该啊！如今我已经熟悉到自己的错误！因此在此反思！我作为班干部.同学会干部应当以身作则，树立良好形象！可是我却带头违纪，实在是有负主席之栽培与器重！因此我要进行深刻的反思，并从中吸取教训！并引以为戒！并在此保证以后类似大事不再违背！望你们谅解我的过错！自我担当干部以来，我没有严格要求自己，实在是我自身的缘由，我自学校三班级以来，我吸烟始终没断过，家里也知道，但我家里也没有严格要求与我！所以自身的陋俗始终没改掉！直至如今！当时我在家时我的家里人看到我吸烟，也只是说少吸一点，当时我在家里干农活，累时就吸一支烟，由于我有胃病不能喝酒，所以我就养成了烟瘾！然而如今我已经熟悉到了自己的错误，我就要改正，并树立起自己的良好形象！以前我总是认为老师没逮到，没事！然而如今我被逮到了，我想我没有什么不改正的理由了!所以我要改证了，不然对不起全部关怀支持我的人了！因此我要改掉自己的不良习惯！其实抽烟可能会带坏其他同学,影响整个班级学校的学风.校风和班风.不利于正常教学活动开展,不利于同学们健康成长.对不起,同学会的领导，我犯的是一个严峻的原则性的问题。
禁烟保证书三篇
禁烟保证书三篇禁烟保证书篇1学校是一个公共场所，是同学健康成长的摇篮。
为了主动响应学校关于校内控烟的号召，自觉履行社会公民的责任，养成良好文明的生活习惯，制造文明、干净、美丽的校内环境。
我自愿参与校内禁烟活动，严肃作出如下承诺：1、严格遵守学校的禁烟制度，遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，提倡文明健康的.生活习惯。
2、在上班期间自觉控烟，保证不在校内内任何场所吸烟。
3、主动接受学校和师生员工的监督。
4、加强对控烟学问的学习，主动向同学及家长宣扬控烟学问，全力支持学校控烟工作。
5、当好控烟表率，主动劝阻来校人员的吸烟行为。
敬重的老师们，为了自己和他人的身体健康，为了制造干净、文明、美丽的校内环境，请大家远离烟草、珍爱生命。
承诺人：〔签名〕20xx年6月禁烟保证书篇2吸烟有害健康，吸烟铺张父母的血汗钱，吸烟极易引发火灾，吸烟有辱中同学形象。
可是近期来，我们同学中吸烟现象日趋严峻，并有低龄化趋势，这不仅危害同学们的身心健康，而且也给校内平安管理方面带来了诸多隐患。
为了净化校内环境，培育同学们良好的行为习惯，杜绝校内平安管理上的隐患，学校确定开展校内内禁烟活动,作为马厂中学的一名同学我们理应而且必需响应学校的号召，从我做起。
为此，我严肃保证：1、自觉响应学校号召，不购烟，不吸烟。
2、自觉维护校内环境，主动举报校内内售烟店主、吸烟同学。
3、如违背学校规定购烟、吸烟，甘愿接受校纪处分。
__________班级__________班级班主任__________ 保证人签名：禁烟保证书篇3《中同学守则》第6条明文规定：中同学要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损同学的形象，本人保证做到以下三点：1.保证在校不吸烟2.若在校吸烟，情愿接受部警告的纪律处分.3.若在校吸烟，不管家离校有多远，情愿通校.保证人：xx班级xxx同学xxxx.xx.xx。
抽烟保证书5篇
抽烟保证书5篇抽烟保证书篇1致：xxx中。
由于重庆市中同学守则第九条中规定中同学要自尊自爱，克服困难和挫折。
不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒**。
还有《未成年人爱护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。
由于吸烟会严峻影响我们的健康。
据调查烟草的烟雾中至少含有三种危急的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部汲取，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去力量。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要缘由，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危急，并且吸烟也增加了高血压的危急。
烟的烟雾〔特殊是其中所含的焦油〕是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位〔包括口腔和咽喉〕都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压上升，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，好像能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成很多心脏疾病的一个缘由，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大许多。
大多数吸烟者喜爱将肯定量的烟教养吞下，因此消化道〔特殊是食道及咽部〕就有患癌疾的危急。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排解。
这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会渐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，简单感染支气管炎。
明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：1、坚决不在学校吸烟。
抽烟保证书范文5篇
抽烟保证书范文5篇抽烟保证书篇1尊敬的__x：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的行为。
觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人__x年月日抽烟保证书篇2致：__x中。
由于重庆市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。
不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒____。
还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。
因为吸烟会严重影响我们的健康。
据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
有关抽烟保证书四篇
有关抽烟保证书四篇抽烟保证书篇1王老师告诫我要少抽烟，并不断克服烟瘾，达到完全戒烟的目的。
她是很认真的，也是为了我好，所以我诚恳接受她的建议。
结合实际，从即日起，我考虑按照以下方法来约束自己：1、每天只买一包烟，并及时扣除5支，留存至下一天。
2、除了少数品种，别人发给我的烟，坚持不抽。
3、每天吸烟量决不超过15支。
4、特殊场合，可作适当变通处理。
5、如果一周内违反前面条款超过2次，那么除了王老师，我绝对找不到媳妇。
6、本保证书在王老师监督之下执行，主要靠我的自觉性和对王老师的重视程度。
不论是为了我的身体健康，还是为了我与王老师的未来，我都会严格按照保证书执行！保证人：熊少府二○__年十一月二十五日抽烟保证书篇2尊敬的老师：你好，我叫__，是__年级__班的__，__月__号我因为吸烟，被老师抓到，现在已经知道错了，真的，我已经知道错了。
现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，辜负了学校给了我这么好的条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。
请老师再给我一次机会，如有再犯，请老师严肃处理。
犯错人：年月日抽烟保证书篇3老师你好：本人于__年__月__日在寝室抽烟被老师抓到，我已经意识到了自己犯下了很大的错误。
寝室是同学们学习后休息的地方。
特别是在如此炎热的天气，一不小心，分分秒秒都可能会造成火灾，引起火灾对学校，同学们都是一种非常严重的后果，甚至是我自己，都要承担应有的责任。
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控制吸烟量的保证书
王老师告诫我要少抽烟，并不断克服烟瘾，达到完全戒烟的目的。
她是很认真的，也是为了我好，所以我诚恳接受她的建议。
结合实际，从即日起，我考虑按照以下方法来约束自己：
1、每天只买一包烟，并及时扣除5支，留存至下一天。
2、除了少数品种，别人发给我的烟，坚持不抽。
3、每天吸烟量决不超过15支。
4、特殊场合，可作适当变通处理。
5、如果一周内违反前面条款超过2次，那么除了王老师，我
绝对找不到媳妇。
6、本保证书在王老师监督之下执行，主要靠我的自觉性和对王老师的重视程度。
不论是为了我的身体健康，还是为了我与王老师的未来，我都会严格按照保证书执行！
保证人：熊少府
二○一二年十一月二十五日。