第五章图片
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中国近现代史纲要第五章52页PPT
中原大战前的军阀冯、蒋、阎
图片来源：解放军画报
中原大战
中原大战视频资料
视频来源：千源网
2 、国民党政权的性质 “资产阶级的统治；
毛泽东指出：“国民 党新军阀的统治，依 然是城市买办阶级和 乡村豪绅阶级的统治， 对外投降帝国主义， 对内以新军阀代替旧 军阀，对工农阶级的 经济的剥削和政治的 压迫比以前更加厉 害”。
图片来源：中共党史网
白色恐怖
白色恐怖视频资料
视频来源：千源网
敢不敢坚持革命？
对这个问题，中国 共产党人的回答是 坚定的、明确的！
——开展武装反抗国民党
反动统治的斗争！
2、开展武装反抗国民党反动统治的斗争！
（1）南昌起义 （2）八七会议 （3）秋收起义 （4）广州起义
南昌起义油画
图片来源：中共党史网
南昌起义
1927年7月27日，中共前 敌委员会在这里召开会议， 周恩来传达了党中央临时 政治局关于在南昌组织 武装起义的决定
图片来源：中共党史网
1928年4月 南昌起义部队 到达井冈山
图片来源：中共党史网
八七会议
一九二七年八月七日在汉口举行的中共中 央紧急会议。
会议在中国革命的紧急关头，确定了实行 土地革命和武装反抗国民党反动统治的总 方针。
教学重点与难点及热点
重点： 1、国民革命失败后，国民党建立的南京国民政府的性质。 2、中国革命战略重心从城市转向农村的曲折过程及其原因。 3、 “工农武装割据”思想的形成以及中国革命新道路的开辟。 4、三次“左”倾机会主义错误。
难点： 对农村包围城市道路的理解。一般国家的无产阶级革命运动，都是以城市为 中心开展的；中国共产党领导的武装革命却将重心放到农村。历史证明这条 道路是成功的，其依据何在？
物理学史教材图片16
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－8 勒纳的铝窗实验
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－9 佩兰测阴极射线的电 荷（其中B是阳极，C是阴极， F是法拉第圆桶）
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－10 伦琴在做 实验
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－25 迈克耳孙 干涉仪原理图
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－26 迈克耳孙解释以太漂 移影响观测的用图
（由于以太的漂移，光线ab1实际 走的路线是aba1）
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－27 第一台迈 克耳孙干涉仪
物理学史教材图片
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－22 考夫曼 （1901年）的实验装置
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－23 考夫曼的 实验曲线
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－24 斐索的流水实验
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－1 一幅描述1896 年英国电力工业的图片
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－2 三大发现的历史渊源
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－3 盖斯勒放电管
物理学史教材图片
第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－31 迈克耳孙－莫 雷实验装置现场照片
图5－8 勒纳的铝窗实验
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－9 佩兰测阴极射线的电 荷（其中B是阳极，C是阴极， F是法拉第圆桶）
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－10 伦琴在做 实验
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－25 迈克耳孙 干涉仪原理图
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－26 迈克耳孙解释以太漂 移影响观测的用图
（由于以太的漂移，光线ab1实际 走的路线是aba1）
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－27 第一台迈 克耳孙干涉仪
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－22 考夫曼 （1901年）的实验装置
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－23 考夫曼的 实验曲线
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－24 斐索的流水实验
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－1 一幅描述1896 年英国电力工业的图片
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－2 三大发现的历史渊源
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－3 盖斯勒放电管
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第五章 实验新发现和 现代物理学革命
图5－31 迈克耳孙－莫 雷实验装置现场照片
《0-8岁儿童学习环境创设》第五章、第六章PPT
原则三：.确保课程材料的安全和健康
安全 （材料设备适合幼儿年龄特点） 健康 （定期清洗玩具和穿过的衣物）
原则四：确保材料是适宜儿童发展的
选择有助于积极学习的材料 选择灵活的玩具
原则五：确保材料真实、耐用、美观：真实的物品和材料
《0-8岁儿童学习环境创设》
一、区域设置的指导原则
原则六： 确保材料与文化相关 原则七：
《0-8岁儿童学习环境创设》
《0-8岁儿童学习环境创设》
第五章 创设有效的环境
《0-8岁儿童学习环境创设》
第五章 创设有效的环境
1、区域设置的指导原则 2、设计教室和平面图的指导原则 3、空间设计举例 4、洗手间、尿布更换区和睡眠区 5、家具与储物 6、应用活动举例
《0-8岁儿童学习环境创设》
高密度的影响 降低密度
低密度的影响
噪音的影响
04 控制噪音
减少噪音
《0-8岁儿童学习环境创设》
六、应用活动举例
152页-153页
《0-8岁儿童学习环境创设》
谢谢大家！
第六章 环境创设需考虑的因素
《0-8岁儿童学习环境创设》
第六章 创设有效的环境
1.令人满意的设计效果 2.寻找灵感 3.设计元素 4.设计调色盘 5.设计中要考虑的特殊要素 6.应用活动举例
《0-8岁儿童学习环境创设》
一.令人满意的设计效果
设计 效果
营造家一样的环境 美观、吸引人的设计
欢迎的氛围 根据不同的功能分割成各个科使用的空间 有享受独处的秘密空间 有集体活动的空间 提供舒适的家具和各种座位 各种采光方式 摆放真实有用的物品 通过照片和镜子等物品展示居住环境的图片 有生物（如地毯、抱枕、墙壁挂饰、窗帘和 有各种材质和色彩，但又不过分花qiao 注重细节 美观 反映周围的社区文化和地理位置 反映军民的价值观、文化民族特色
安全 （材料设备适合幼儿年龄特点） 健康 （定期清洗玩具和穿过的衣物）
原则四：确保材料是适宜儿童发展的
选择有助于积极学习的材料 选择灵活的玩具
原则五：确保材料真实、耐用、美观：真实的物品和材料
《0-8岁儿童学习环境创设》
一、区域设置的指导原则
原则六： 确保材料与文化相关 原则七：
《0-8岁儿童学习环境创设》
《0-8岁儿童学习环境创设》
第五章 创设有效的环境
《0-8岁儿童学习环境创设》
第五章 创设有效的环境
1、区域设置的指导原则 2、设计教室和平面图的指导原则 3、空间设计举例 4、洗手间、尿布更换区和睡眠区 5、家具与储物 6、应用活动举例
《0-8岁儿童学习环境创设》
高密度的影响 降低密度
低密度的影响
噪音的影响
04 控制噪音
减少噪音
《0-8岁儿童学习环境创设》
六、应用活动举例
152页-153页
《0-8岁儿童学习环境创设》
谢谢大家！
第六章 环境创设需考虑的因素
《0-8岁儿童学习环境创设》
第六章 创设有效的环境
1.令人满意的设计效果 2.寻找灵感 3.设计元素 4.设计调色盘 5.设计中要考虑的特殊要素 6.应用活动举例
《0-8岁儿童学习环境创设》
一.令人满意的设计效果
设计 效果
营造家一样的环境 美观、吸引人的设计
欢迎的氛围 根据不同的功能分割成各个科使用的空间 有享受独处的秘密空间 有集体活动的空间 提供舒适的家具和各种座位 各种采光方式 摆放真实有用的物品 通过照片和镜子等物品展示居住环境的图片 有生物（如地毯、抱枕、墙壁挂饰、窗帘和 有各种材质和色彩，但又不过分花qiao 注重细节 美观 反映周围的社区文化和地理位置 反映军民的价值观、文化民族特色
5电磁场与电磁波-第五章-图片
显见R2 =z2 +{a2 +x2 -2axcos`} =(rcos)2+ a2+(rsin)2-2arsin cos ’ =r2+ a2-2arsin cos ’ 远场区r>>a
一般来讲a无限缩小，r>>a总可满足,令πa2=ds, Pm=IdS便成为微小磁偶极子：
这个式子对磁偶极子所在点外区域均成立。
-dl
立体角改变量为: 即: 书上错误
此为P点位移dl时的变量,那么P沿C移动一周时 立体角改为:
可得:
书上错误
环积分结果取决于ΔΩ,一般有两种情况:
(1)回路C不与源电流回路C`相套链: 此时,从某点开始又回到原始点, 则ΔΩ=0,上式可变为:
-dl
(2)回路C与源电流回路C`相套链:
即C穿过C`所围的面S`,取起点 为S`上侧的A点,终点为下侧的 B点,由于上侧的点所张的立体 角为(-2π),而下侧的为2π,故 ΔΩ=4π,
0 B x, y , z ) （ 4 0 B x, y , z ) （ 4
J ( x ', y ', z ') er dV ' 2 ' r V J S ( x ', y ', z ') er dS ' 2 ' r S
对照静电场中电荷作体分布时电场强度的表达式:
E (r ) E (r ) 1 4 0 1 4 0
1
Idl R 1 ( R3 ) 4 c
Idl eR ( R 2 ) 5.1.4 c
所以在外场中受到的安培力为:
dFm Idl B Idl H
B ( r ) 0 H ( r )
第五章 特征值与特征向量(0808)
T
2019/3/31
10
对于 2 3 2而言，求解齐次线性方程组 (2 E A) X 0 即
1 1 1 x1 (2 E A) X 1 1 1 x2 0 1 1 1 x 3
T T
2 3 3
2 A 123 1 ( 3) 2 3
2019/3/31 21
三、特征值与特征向量的性质
m 1 定理5.2 设n阶方阵A有特征值 ，则 kA, A , A , A A m 1 分别有特征值： k , , , ，其中m为正整
A 数， 是A的伴随矩阵。
证明：因为：
E AT E T AT ( E A)T E A
则A与 AT有相同的特征多项式
2019/3/31
15
例4 设n阶方阵A满足 AT A E（为正交矩阵），
则的特征值必为1或 -1 证明：设 为的特征值，且 A ( 0) 对上式两边左乘 AT
这样，寻找F的极值点问题就转化为寻找方程组 （5.1）或（5.2）的非零解的问题。能使方程组 （5.1）或（5.2）有非零的数及相关的非零解， 就是下面要引入的方阵的特征值与特征向量。
定义5.1 设n阶方阵 A (aij )nn （1） E A 称为A的特征矩阵； a11 a12 （2）称 E A
12
n A
（5.7）
2019/3/31
18
证明：注意到A的特征多项式为：
a11 E A
a21 a n1
a12 a22 an 2
a1n a2 n
ann
易知特征多项式中 n与 n1 两项只可能出现在主对 角线的乘积项中,
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对于 2 3 2而言，求解齐次线性方程组 (2 E A) X 0 即
1 1 1 x1 (2 E A) X 1 1 1 x2 0 1 1 1 x 3
T T
2 3 3
2 A 123 1 ( 3) 2 3
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三、特征值与特征向量的性质
m 1 定理5.2 设n阶方阵A有特征值 ，则 kA, A , A , A A m 1 分别有特征值： k , , , ，其中m为正整
A 数， 是A的伴随矩阵。
证明：因为：
E AT E T AT ( E A)T E A
则A与 AT有相同的特征多项式
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例4 设n阶方阵A满足 AT A E（为正交矩阵），
则的特征值必为1或 -1 证明：设 为的特征值，且 A ( 0) 对上式两边左乘 AT
这样，寻找F的极值点问题就转化为寻找方程组 （5.1）或（5.2）的非零解的问题。能使方程组 （5.1）或（5.2）有非零的数及相关的非零解， 就是下面要引入的方阵的特征值与特征向量。
定义5.1 设n阶方阵 A (aij )nn （1） E A 称为A的特征矩阵； a11 a12 （2）称 E A
12
n A
（5.7）
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证明：注意到A的特征多项式为：
a11 E A
a21 a n1
a12 a22 an 2
a1n a2 n
ann
易知特征多项式中 n与 n1 两项只可能出现在主对 角线的乘积项中,
电子课件-《机械识图与电气制图(第五版)》-A05-3113 5第五章 机械图样的识读
（5）其他重要尺寸
在设计中经过计算或 根据需要而确定的尺寸
第五章 机械图样的识读
3．技术要求
在装配、调 试、检验、安 装和使用中应 遵守的技术条 件和要求
4．零件序号、明细栏和标题栏
第五章 机械图样的识读
了解电子产品的装配过程，并以小组 为单位讨论装配图在电子产品装配和维 修过程中所起的作用
第五章 机械图样的识读
§5 — 4 识读零件图
学习目标
1．熟悉零件图的作用和内容 2．能识读简单零件图
第五章 机械图样的识读
一、一组图形 二、一组尺寸 三、技术要求 四、标题栏
第五章 机械图样的识读
识读电容器支架零件图
1．看标题栏，初 步了解零件
2．分析视图，想 象零件形状
3．分析尺寸 4．分析技术要求 5．综合归纳
第五章 机械图样的识读
第五章 机械图样的识读
§5 — 1 螺纹及螺纹紧固件的画法
学习目标
1．掌握螺纹的规定画法 2．了解常用紧固件的形状及画法 3．掌握螺纹紧固件连接图的画法
在日常生活中，哪些地方用到了螺纹？ 螺栓和螺母上有哪些形状结构？什么样的 螺栓和螺母能旋合在一起？
第五章 机械图样的识读
一、螺纹直径
基本尺寸不 同画两条线
接触表面 画一条线
非接触表面 画两条线
配合表面 画一条线
第五章 机械图样的识读
2．剖面线的画法
3．紧固件及实心零件的画法
纵向剖切紧 固件和实心 零件，按不 剖绘制
相邻两零 件，若剖 面线方向 一致，则 间距不同
相邻两零 件剖面线
倾斜方向 尽量相反
第五章 机械图样的识读
4．拆卸画法
➢ 外螺纹：在圆柱（或圆锥）外表面上形成的螺纹 ➢ 内螺纹：在圆柱（或圆锥）内表面上形成的螺纹
在设计中经过计算或 根据需要而确定的尺寸
第五章 机械图样的识读
3．技术要求
在装配、调 试、检验、安 装和使用中应 遵守的技术条 件和要求
4．零件序号、明细栏和标题栏
第五章 机械图样的识读
了解电子产品的装配过程，并以小组 为单位讨论装配图在电子产品装配和维 修过程中所起的作用
第五章 机械图样的识读
§5 — 4 识读零件图
学习目标
1．熟悉零件图的作用和内容 2．能识读简单零件图
第五章 机械图样的识读
一、一组图形 二、一组尺寸 三、技术要求 四、标题栏
第五章 机械图样的识读
识读电容器支架零件图
1．看标题栏，初 步了解零件
2．分析视图，想 象零件形状
3．分析尺寸 4．分析技术要求 5．综合归纳
第五章 机械图样的识读
第五章 机械图样的识读
§5 — 1 螺纹及螺纹紧固件的画法
学习目标
1．掌握螺纹的规定画法 2．了解常用紧固件的形状及画法 3．掌握螺纹紧固件连接图的画法
在日常生活中，哪些地方用到了螺纹？ 螺栓和螺母上有哪些形状结构？什么样的 螺栓和螺母能旋合在一起？
第五章 机械图样的识读
一、螺纹直径
基本尺寸不 同画两条线
接触表面 画一条线
非接触表面 画两条线
配合表面 画一条线
第五章 机械图样的识读
2．剖面线的画法
3．紧固件及实心零件的画法
纵向剖切紧 固件和实心 零件，按不 剖绘制
相邻两零 件，若剖 面线方向 一致，则 间距不同
相邻两零 件剖面线
倾斜方向 尽量相反
第五章 机械图样的识读
4．拆卸画法
➢ 外螺纹：在圆柱（或圆锥）外表面上形成的螺纹 ➢ 内螺纹：在圆柱（或圆锥）内表面上形成的螺纹
构造地质学05第五章岩石力学性质
一、库伦剪切破裂准则 所谓准则，指的是基本条件是什么，库伦指出， 假定材料的破坏，取决于最大剪切应力，按照 这个理论建立的条件是：
τｍａｘ＝ τ０ …（１）
τ０为抗剪强度极限
理论上，破裂面应沿最大剪应力面产生，形成棋 盘格式构造。剪裂角＜ ４５０？
库伦解释是岩石抗剪强度与剪应力和正应力有 关，因此将（１）式改为：
De/dt 常量
撤出应力
t0 t1 t2
t3
时间
永久应变
t4 t5
松弛——保持应变不变，应力随时间而减小。 （相当于降低了岩石的弹性极限） （1）、应力随时间减小，松弛速度急剧下降。 （2）、应力经很长时间后可趋于一极限值
实践证明：在地质上岩石能否在很长时间的极 小差异应力下不断变形，需要一定的温度和压 力条件，因为它一般发生在地壳深层或它具备 有利于蠕变之条件的地方，如某些强变形带中。
剪切 脆性
挠曲
压扁
流动 温度
韧性
熔融 围 压
岩石随P-T条件的变化而呈现 变形习性及相应的主要变形机制
显理 示想 了的 各地 构壳 造一 层段 次剖 构面 造， 样剖 式面
三．岩石变形的时间因素
在地质条件下，岩石变形是长期的，通常要 以百万年为单位，因此评价时间因素对岩石变 形的效应具有关键意义。
σｙ＝０
完全塑性材料。没
有载荷，变形继续
增大。
如果超过屈服点，继 续塑性变形，需施加 更大的应力超过屈服 应力，这个过程称应 变硬化或加工硬化。 经过一段应变硬化的 塑性变形后卸载，应 力－应变曲线回到e２ 表明总的永久变形。
应变硬化
σｙ＞０ σｙ＝０
如果将同样应力继续 加上去，应力－应变 曲线则沿以前路径回 到塑性变形Ｐ位置上 ，好像增大了弹性范 围和增高了屈服应力 （σｙ／）。因此应变 硬化可以看作屈服强 度随递进变形而连续 升高。
τｍａｘ＝ τ０ …（１）
τ０为抗剪强度极限
理论上，破裂面应沿最大剪应力面产生，形成棋 盘格式构造。剪裂角＜ ４５０？
库伦解释是岩石抗剪强度与剪应力和正应力有 关，因此将（１）式改为：
De/dt 常量
撤出应力
t0 t1 t2
t3
时间
永久应变
t4 t5
松弛——保持应变不变，应力随时间而减小。 （相当于降低了岩石的弹性极限） （1）、应力随时间减小，松弛速度急剧下降。 （2）、应力经很长时间后可趋于一极限值
实践证明：在地质上岩石能否在很长时间的极 小差异应力下不断变形，需要一定的温度和压 力条件，因为它一般发生在地壳深层或它具备 有利于蠕变之条件的地方，如某些强变形带中。
剪切 脆性
挠曲
压扁
流动 温度
韧性
熔融 围 压
岩石随P-T条件的变化而呈现 变形习性及相应的主要变形机制
显理 示想 了的 各地 构壳 造一 层段 次剖 构面 造， 样剖 式面
三．岩石变形的时间因素
在地质条件下，岩石变形是长期的，通常要 以百万年为单位，因此评价时间因素对岩石变 形的效应具有关键意义。
σｙ＝０
完全塑性材料。没
有载荷，变形继续
增大。
如果超过屈服点，继 续塑性变形，需施加 更大的应力超过屈服 应力，这个过程称应 变硬化或加工硬化。 经过一段应变硬化的 塑性变形后卸载，应 力－应变曲线回到e２ 表明总的永久变形。
应变硬化
σｙ＞０ σｙ＝０
如果将同样应力继续 加上去，应力－应变 曲线则沿以前路径回 到塑性变形Ｐ位置上 ，好像增大了弹性范 围和增高了屈服应力 （σｙ／）。因此应变 硬化可以看作屈服强 度随递进变形而连续 升高。
体育与健康第五章 田径运动会课件工信版(共13张PPT)
主题四 怎么发展跑的能力
一、快跑能力 1.提高快跑能力的练习 (1)提高步频。(2)提高步幅。(3)发展大、小腿力量和臂膀的力量。 2.发展快跑能力的练习 (1)快速反应练习。 (2)最快频率的各种形式高抬腿跑(持续时间5~10秒)。 (3)最快频率小步跑、半高抬腿跑(距离30~40米)。 (4)快速后蹬跑(完成距离50~100米)。 二、长跑能力 1.提高长跑能力 (1)中长跑练习。 (2)掌握好呼吸方法。 2.发展长跑能力的练习 (1)(跑200米+100米走)×5组练习。 (2)以中等速度跑3~5分钟或600~1 000米。 (3)1 000变速跑(快跑100米+慢跑100米交替进行)。 (4)分别采用跑200米、300米或400米距离后,休息3~5分钟再练习。 (5)在公路或自然环境中(如乡间小路、山地、沙丘、林间)进行定时跑20~30分钟。
（中职）体育与健康第五章
会课件
PPT模 板 下 载 ： /moban/ 节 日 PPT模 板 ： /jieri/ PPT背 景 图 片 ： /beijing/ 优 秀 PPT下 载 ： /xiazai/ Word教 程 ： /word/ 资 料 下 载 ： /ziliao/ 范 文 下 载 ： /fanwen/ 教 案 下 载 ： /jiaoan/ 字 体 下 载 ： /ziti/
Page 8
第三节 跳跃
主题二 跳高
跳高是一项在所有的田径运动赛事中必设的比赛项目。运动员通过助跑、起跳等 技术动作越过横竿。跳高对身体和技术都有很高的要求,速度、柔韧性、良好的 协调性是非常重要的。 一、跨越式跳法
二、俯卧式跳法
三、背越式跳法
Page 9
第三节 跳跃
主题三 怎样发展跳的能力
提高跳的能力,可以从以下几方面入手: (1)提高大腿、小腿和腰腹力量。跳跃能力主要取决于腿部的力量。以向前为主的跳 跃对踝关节的力量要求更高一些;以向上为主的跳跃对膝关节的力量要求更大。有些 运动的跳跃,如篮球运动,既要向上又要向前,不仅对膝、踝关节的力量要求高,对腰腹 力量也有较高的要求。 (2)提高协调性。尽管走、跑、跳是人类最基本的活动能力,但运动中许多跳跃动作是 日常生活中少有发生的,因此发展跳跃能力,除了提高腿部等力量外,还需要做一定的 协调性练习。 (3)发展跳跃能力,还需要与专项运动练习相结合。不同运动有不同的跳跃方法,在用 力的先后顺序上、身体的配合上、动作结构上都有变化。只有采用与专项技术结构相 同的练习才能有效地发挥自身潜在的身体素质。
一、快跑能力 1.提高快跑能力的练习 (1)提高步频。(2)提高步幅。(3)发展大、小腿力量和臂膀的力量。 2.发展快跑能力的练习 (1)快速反应练习。 (2)最快频率的各种形式高抬腿跑(持续时间5~10秒)。 (3)最快频率小步跑、半高抬腿跑(距离30~40米)。 (4)快速后蹬跑(完成距离50~100米)。 二、长跑能力 1.提高长跑能力 (1)中长跑练习。 (2)掌握好呼吸方法。 2.发展长跑能力的练习 (1)(跑200米+100米走)×5组练习。 (2)以中等速度跑3~5分钟或600~1 000米。 (3)1 000变速跑(快跑100米+慢跑100米交替进行)。 (4)分别采用跑200米、300米或400米距离后,休息3~5分钟再练习。 (5)在公路或自然环境中(如乡间小路、山地、沙丘、林间)进行定时跑20~30分钟。
（中职）体育与健康第五章
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第三节 跳跃
主题二 跳高
跳高是一项在所有的田径运动赛事中必设的比赛项目。运动员通过助跑、起跳等 技术动作越过横竿。跳高对身体和技术都有很高的要求,速度、柔韧性、良好的 协调性是非常重要的。 一、跨越式跳法
二、俯卧式跳法
三、背越式跳法
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第三节 跳跃
主题三 怎样发展跳的能力
提高跳的能力,可以从以下几方面入手: (1)提高大腿、小腿和腰腹力量。跳跃能力主要取决于腿部的力量。以向前为主的跳 跃对踝关节的力量要求更高一些;以向上为主的跳跃对膝关节的力量要求更大。有些 运动的跳跃,如篮球运动,既要向上又要向前,不仅对膝、踝关节的力量要求高,对腰腹 力量也有较高的要求。 (2)提高协调性。尽管走、跑、跳是人类最基本的活动能力,但运动中许多跳跃动作是 日常生活中少有发生的,因此发展跳跃能力,除了提高腿部等力量外,还需要做一定的 协调性练习。 (3)发展跳跃能力,还需要与专项运动练习相结合。不同运动有不同的跳跃方法,在用 力的先后顺序上、身体的配合上、动作结构上都有变化。只有采用与专项技术结构相 同的练习才能有效地发挥自身潜在的身体素质。