科学使用电脑ppt

三、科学使用电脑的方法
• 10.与电脑保持一定的工作距离 • 14英寸显示屏要有60厘米的距离。 • 15、17英寸的显示屏要有70厘米的 距离。 • 显示屏上端应低于视线10-15度。
四、防止电脑病措施
• 1.防止颈椎病 • ⑴在空调间颈椎要保暖； • ⑵枕头略低，电脑桌也不要高于70 厘米； • ⑶每天坚持2次颈椎操。
四、防止电脑病措施
• 12.防止对胎儿健康造成影响 • 孕期常用电脑宝宝患脑瘤风险高。 • 孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 • 长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一 些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生 素A、B1、C、E的摄入。
五、教孩子科学使用电脑
• 1．控制时间 • 孩子使用电脑的时间，每天不超过 2小时。 • 连续使用电脑1个小时后，都应该 休息1分钟，或者到室外活动一下。
五、教孩子科学使用电脑
• 4.环境适宜 • 电脑室内光线要适宜。 • 避免光线直接照谢在荧光屏上而产 生干扰。 • 室内要保持通风。
五、教孩子科学使用电脑
• 5.清洁皮肤 • 电脑荧光屏表面存在着大量静电， 其积累的灰尘转射到脸部和皮肤裸 露处，时间久了易发生斑疹、色素 沉着，严重者甚至会引发皮肤病等。 • 使用电脑后要洗脸、洗手，保持皮 肤清洁。
五、教孩子科学使用电脑
• 2．保护视力 • 要避免长时间使用电脑。 • 眼睛与电脑的距离保持在40～50厘米。 • 如眼睛出现干涩、发红、有灼热或异 感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出 现眼球胀痛或头痛，一定要停止使用 电脑，同时到医院看医生。
五、教孩子科学使用电脑
• 3.姿势正确 • 操作电脑时，应将电脑屏幕中心位 置安装与操作者脑部同一水平线上。 • 最好使用可以调节高低的椅子。
四、防止电脑病措施
• 2.防止干眼症 • ⑴距显示器要70厘米以上； • ⑵把屏幕亮度调整到适宜； • ⑶工作时，房间的亮度应该和屏幕 的亮度相同。
四、防止电脑病措施
• 3.防止鼠标手 • 避免上肢长时间固定、机械而频繁 活动； • 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减 轻手腕的压力； • 不要过于用力敲打键盘及鼠标按键。
一.电脑的优点
• 1.电脑成为人类的第二大脑 • 如今，电脑已渗透到我们的工作、 生活和学习中，成为人们生活工作 的一部分。 • 电脑和网络的普及，颠覆了我们的 工作和生活方式。
一.电脑的优点
• 2.电脑大大提高了工作效率 • 文档管理按一下键盘快速解决。 • 管理人事财务轻松搞定。 • 可进行远程会议、商谈业务， 节省时间和费用。
三、科学使用电脑的方法
• 1.尽可能购买新款电脑
• 不要使用旧电脑，旧电脑的辐射较厉害， 是液晶电脑的1－2倍。 • 最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以 减轻辐射危害。 • 室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电 磁波的再次发射。 • 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，屏幕 亮度越大，电磁辐射越强。
四、防止电脑病措施
• 8.防止电脑忧郁症 • 做好自我心理调整，及时纠正思维 方式； • 积极处理好人际关系，尤其与同事 的关系。
四、防止电脑病措施
• 9.防止电脑躁狂症 • 随时保存工作文档，用移动硬盘将 资料备份，一旦电脑出问题，情绪 不至于失控； • 不要长时间坐在电脑前，隔一段时 间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。
科学使用 电脑ppt
段 新 (duanxinxyz)
摘
要
• 本ppt阐述了电脑的优点、对人 体主要危害、 科学使用方法、 防止电脑病方法、 如何教孩子 科学使用电脑。
目
录
• 1.电脑的优点（4-8） • 2.电脑对人体的主要危害（9） • 3.科学使用电脑的方法（10-19） • 4.防止电脑病方法（20-31） • 5.教孩子科学使用电脑（32-36）
四、防止电脑病措施
• 10.防止中枢神经失调 • 症状:头痛、头晕、失眠、厌食、 恶心，情绪低落、思维迟钝、健忘、 易怒、疲惫等。 • 保证电脑桌采光充足、通风良好； • 在电脑前工作1小时休息10分钟； • 操作电脑期间多喝水。
四、防止电脑病措施
• 11.防止电磁辐射危害 • 不要把自己显示器的后面对着同事 的后脑或者身体的侧面； • 常喝绿茶；勤洗脸； • 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可 以吸收电脑所发出的电磁波； • 尽量使用液晶显示器。
四、防止电脑病措施
• 6.防止皮肤过敏（面部皮肤起疹） • 不要在电脑周围堆积纸和文件； • 电脑桌面用湿布蘸着抗静电剂擦拭； • 经常开窗通风； • 在电脑桌上摆放盆仙人掌吸收灰尘； • 经常清洁键盘，使用键盘后应先洗手 再进食，不用时用布将键盘遮盖。
四、防止电脑病措施
• 7.防止脑功能减弱 • 保证充足的睡眠； • 每天有20－30分钟静想轻松美好的 事情，聆听自己的呼吸节律，让情 绪尽量放松； • 改变不健康的饮食结构，多食用健 脑食品。
一.电脑的优点
• 5.电脑提供了新的购物方式 • 网上物品丰富，应有尽有。 • 网上购物方便实惠。 • 开网店不用交房租、水电费， 成本很低，轻松赚钱。
二、电脑对人体的主要危害
• • • • • • • 电脑像魔鬼一样危害人们的生命健康！ 1.电脑辐射引发白血病 2.电脑人员成颈椎病主要患者 3.电脑使手部残疾 4.电脑导致失明 5.电脑使大脑迟钝 6.网瘾成危害青少年身心健康第一杀手
一.电脑的优点
• 3.电脑方便了我们的生活 • 打开电脑，可知国家事天下事。 • 打开邮箱可查看电子邮件。 • 可欣赏电视剧、热点文章。
一.电脑的优点
• 4.电脑为生活增添了色彩 • 通过电脑网络扩大交际圈，找 到知心朋友，甚至结为连理。 • 轻松找到自己喜爱的歌曲、游 戏，减轻 8.正确放置要输入的文稿 • 可以用一个台架，但台架必须固定 在显示器附近，并与使用者眼睛保 持在同一水平面。 • 将文稿放在显示器和键盘之间的台 架上，更便利工作 。
三、科学使用电脑的方法
• 9.键盘放置有利的角度 • 一般键盘前部末端低于后面。 • 键盘必须低于使用者的肘部，使肘 部折叠角度必须足有90度或稍微更 大。
三、科学使用电脑的方法
• 2.正确摆放电脑位置 • 别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强是背面，其次为 左右两侧，屏幕正面反而辐射最弱。 • 以能看清楚字为准，至少也要50厘 米到75厘米的距离，这样可以减少 电磁辐射的伤害。
三、科学使用电脑的方法
• 3.注意室内通风 • 科学研究证实，电脑的荧屏能产生 一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。 • 放置电脑的房间最好能安装换气扇。 • 若没有，上网时尤其要注意通风。
三、科学使用电脑的方法
• 6.电脑显示器必须依正中线放置 • 显示器须直接放在键盘后边，使键 盘中线、显示器以及人身体的中线 保持一致。 • 如果显示器稍微偏左 ，就会使得 左边的颈部肌肉紧绷 。
三、科学使用电脑的方法
• 7.显示器不能安装得过高或过低 • 显示器上的起点线必须与使用者眼 睛保持在同一水平面。 • 如使用者必须频繁地看键盘或桌上 的纸张，显示器的起点线就应该再 调低点。
三、科学使用电脑的方法
• 4.使用电脑要学会休息 • 使用电脑最好每半小时休息2-3 分钟眼睛，每小时做10分钟的 其他部位保健操，肌肉休息和 放松2-3分钟。 • 经常改变坐姿，背靠椅背，头 后仰，眼睛看天花板，美美地 伸个懒腰。
三、科学使用电脑的方法
• 5.选择可调节电脑显示器 • 这样的显示器经过调整，能适应每 个人不同生理特征。 • 可以朝任何方向转动，其高度和显 示器曲度也可随意调整。
四、防止电脑病措施
• 4.防止萝卜腿（腿部肿胀、血管凸 起 ） • ⑴一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时 就诊； • ⑵每隔1小时要起立做10次简单的 下蹲运动，改善下肢静脉回流。
四、防止电脑病措施
• 5.防止屏幕脸 （面无表情、肤色 暗沉 ） • ⑴不要在电脑周围摆放杂物，以免 灰尘被皮肤吸附； • ⑵使用电脑前擦些保湿霜； • ⑶经常清洁键盘。