《善待挫折》PPT【优秀课件】【推荐课件】
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小学班会善待挫折.ppt
3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的 事例。
四、善待挫折
1、善待挫折 由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同
的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说， 遇到了挫折后我们应如何对待呢？
2、师生共同探讨善待挫折的方法。 师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？ 挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们
。2021年1月13日星期三2021/1/132021/1/132021/1/13
15、会当凌绝顶，一览众山小。2021年1月2021/1/132021/1/132021/1/131/13/2021
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2021/1/132021/1/13January 13, 2021
9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2021/1/132021/1/13Wednesday, January 13, 2021
10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2021/1/132021/1/132021/1/131/13/2021 6:11:35 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2021/1/132021/1/132021/1/13Jan-2113-Jan-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2021/1/132021/1/132021/1/13Wednesday, January 13, 2021 13、志不立，天下无可成之事。2021/1/132021/1/132021/1/132021/1/131/13/2021
THE END 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。2021/1/132021/1/132021/1/132021/1/13
四、善待挫折
1、善待挫折 由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同
的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说， 遇到了挫折后我们应如何对待呢？
2、师生共同探讨善待挫折的方法。 师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？ 挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们
。2021年1月13日星期三2021/1/132021/1/132021/1/13
15、会当凌绝顶，一览众山小。2021年1月2021/1/132021/1/132021/1/131/13/2021
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2021/1/132021/1/13January 13, 2021
9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2021/1/132021/1/13Wednesday, January 13, 2021
10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2021/1/132021/1/132021/1/131/13/2021 6:11:35 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2021/1/132021/1/132021/1/13Jan-2113-Jan-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2021/1/132021/1/132021/1/13Wednesday, January 13, 2021 13、志不立，天下无可成之事。2021/1/132021/1/132021/1/132021/1/131/13/2021
THE END 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。2021/1/132021/1/132021/1/132021/1/13
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
班会-善待挫折
善待挫折
在生活中,我们常常祝愿他人万事如 意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并 没有人真的相信能够象他人祝愿的那样, 那些祝福只是人们良好的愿望而已。在 现实中,每一个人的生活道路都不可能是 一条笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满 坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都 存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我 们平时所遭受的挫折。
一、个案分析
1918年,13岁的高士其以优异的成绩考入了清华 留美预备学校,学校授课全部要用英语,可高士其入学 时只懂一点英语。入学时,除了英语他的各门功课都 特别突出,学校特准他一入学就跳了一级,怎么办？他 不懂英语,是无法听课的,时间一长,各门功课都有要 落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考 验,可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退 缩,没有等待,没有犹豫,他是个迎着困难上的人。他 把英语单词记在一个小本子上,每天清晨一起床就背。 有些单词发音不准,他就用家乡福建话注音,就这样他 硬是把一个个单词背下来了,经过半年的努力,他竟然 获得了英语优等奖章,而且接着又开始自学起法语和 德语来。
1. 少年高士其遇到了什么问题？ 他是怎样对待的？
2.你在生活中有没有遇到相似的 经历,你是如何对待的呢？
二 “挫折”的事例 2、分析挫折可能产生的原因。
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫 折及受挫后的反应
2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待 挫折的。
成功的基石。经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们 去学习更多的知识,迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲《真心英雄》
1、欣赏歌曲,并感悟其歌词的涵义
2、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争,最后取 得成功的典型事例,以激发其战胜 挫折的斗志。
3、即兴演讲表心愿
在生活中,我们常常祝愿他人万事如 意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并 没有人真的相信能够象他人祝愿的那样, 那些祝福只是人们良好的愿望而已。在 现实中,每一个人的生活道路都不可能是 一条笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满 坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都 存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我 们平时所遭受的挫折。
一、个案分析
1918年,13岁的高士其以优异的成绩考入了清华 留美预备学校,学校授课全部要用英语,可高士其入学 时只懂一点英语。入学时,除了英语他的各门功课都 特别突出,学校特准他一入学就跳了一级,怎么办？他 不懂英语,是无法听课的,时间一长,各门功课都有要 落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考 验,可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退 缩,没有等待,没有犹豫,他是个迎着困难上的人。他 把英语单词记在一个小本子上,每天清晨一起床就背。 有些单词发音不准,他就用家乡福建话注音,就这样他 硬是把一个个单词背下来了,经过半年的努力,他竟然 获得了英语优等奖章,而且接着又开始自学起法语和 德语来。
1. 少年高士其遇到了什么问题？ 他是怎样对待的？
2.你在生活中有没有遇到相似的 经历,你是如何对待的呢？
二 “挫折”的事例 2、分析挫折可能产生的原因。
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫 折及受挫后的反应
2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待 挫折的。
成功的基石。经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们 去学习更多的知识,迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲《真心英雄》
1、欣赏歌曲,并感悟其歌词的涵义
2、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争,最后取 得成功的典型事例,以激发其战胜 挫折的斗志。
3、即兴演讲表心愿
《善待挫折》ppt【完美版课件】34页PPT
《善待挫折》ppt【完美版课件】
11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。
11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。
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《善待挫折》ppt【完美版课件】
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
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51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
善待挫折主题班会ppt课件
结束语：
挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟 子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心 志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱 其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴 尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石， 对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万 丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识 挫折，不断调整好自己的心理状态,坚定不移地 向自己的目标迈进,去获得最终的胜利！
——普希金
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值， 只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知 道做好一件工作的方法是什么。 ----- 爱 迪 生 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错 误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中 勇于承认和改正错误。 ----- 爱因斯坦 给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有 机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也 就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此 也不可能迈向成功之路。 ——德国著名教育专家 舒马赫
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
“我们不要怕失败,失败 了,总结经验教训,再重来。 经过挫折和失败,会使我们 长才干,变得更加聪明。” ----钱学森
情景体验一
有位学生，在小学 时学习成绩 一直很好，他自己也很喜欢学习，小 学老师经常表扬他。但上了中学后， 他发现自己的学习成绩常常排在20名 之外，这令他非常惶恐，父母也因他 的成绩问题责备他，他渐渐地对各科 考试感到害怕。
《正确的面对挫折》PPT(完美版)
《正确的面对挫折》PPT
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夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
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夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
《善待挫折》PPT班会课件
挫折的应对策略
ADD YOUR TEXT HERE ADD YOUR TEXT ADD YOUR TEXT
01
面对挫折，我们需要坚持，不放弃，不轻易放弃自己的目标。同时，我们也需要反思，找出问题所在，总结经验教训。积极的心态也是应对挫折的关键，要保持乐观，相信自己能够克服困难。制定具体的计划和目标也是应对挫折的有效方法，让自己更有动力去实现自己的目标。
挫折与人际关系
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挫折往往会影响个人的情绪和心态，从而影响到人际关系。在面对挫折时，我们需要及时与他人沟通，寻求帮助和支持。同时，挫折也是一个很好的锻炼团队合作和信任的机会。在团队中，我们可以互相帮助、共同解决问题，从而增强彼此之间的信任和合作意识。只有通过良好的人际关系，我们才能更好地应对挫折，走向成功。
总结
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通过本次班会，我们深刻认识到挫折是成长的必经之路，只有在挫折中坚持奋斗，才能取得胜利。我们应该学会善待挫折，从中汲取力量，不断成长。同时，我们也应该保持自信，相信自己能够克服一切困难，实现自己的梦想。让我们在未来的学习和生活中，不断挑战自我，迎接更多的挫折，不断成长，成为更好的自己。
成功人士的挫折经历
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ADDTHETITLE
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挫折与成长
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挫折是成长的必经之路。就像种子需要破土而出才能发芽生长一样，人也需要经历挫折才能成长。挫折可以让我们更加坚强，更加有耐心，更加有毅力，让我们在面对困难时不会轻易放弃。只有经历过挫折，我们才能更好地理解生命的意义，更好地认识自己，更好地成长。就像花朵需要经历风雨才能绽放一样，我们也需要经历挫折才能变得更加美丽、更加强大。
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01
面对挫折，我们需要坚持，不放弃，不轻易放弃自己的目标。同时，我们也需要反思，找出问题所在，总结经验教训。积极的心态也是应对挫折的关键，要保持乐观，相信自己能够克服困难。制定具体的计划和目标也是应对挫折的有效方法，让自己更有动力去实现自己的目标。
挫折与人际关系
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挫折往往会影响个人的情绪和心态，从而影响到人际关系。在面对挫折时，我们需要及时与他人沟通，寻求帮助和支持。同时，挫折也是一个很好的锻炼团队合作和信任的机会。在团队中，我们可以互相帮助、共同解决问题，从而增强彼此之间的信任和合作意识。只有通过良好的人际关系，我们才能更好地应对挫折，走向成功。
总结
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通过本次班会，我们深刻认识到挫折是成长的必经之路，只有在挫折中坚持奋斗，才能取得胜利。我们应该学会善待挫折，从中汲取力量，不断成长。同时，我们也应该保持自信，相信自己能够克服一切困难，实现自己的梦想。让我们在未来的学习和生活中，不断挑战自我，迎接更多的挫折，不断成长，成为更好的自己。
成功人士的挫折经历
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ADD THE TITLE
挫折与成长
ADD YOUR TEXT HERE ADD YOUR TEXT ADD YOUR TEXT
挫折是成长的必经之路。就像种子需要破土而出才能发芽生长一样，人也需要经历挫折才能成长。挫折可以让我们更加坚强，更加有耐心，更加有毅力，让我们在面对困难时不会轻易放弃。只有经历过挫折，我们才能更好地理解生命的意义，更好地认识自己，更好地成长。就像花朵需要经历风雨才能绽放一样，我们也需要经历挫折才能变得更加美丽、更加强大。
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你经历过的挫折有哪些？
在篮球场上，你 们队的得分落后 时，你会说：
1、这下肯定 要输了。 2、再努一下， 也许能反败为胜
： 56考试卷
分析 经验
马虎 作完卷后，
56 上课未 检查
认真听 讲
未认真 背诵
认真做笔记ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
每天坚持背 一道题
我因为打游戏而 导致学习下降了， 我太苦恼了！怎 么办？
说出来，舒服多了！ 我以后再也不痴迷 于游戏了！
当你遇到挫折时， 要勇往直前。坚定 目标不变，努力的 程度加倍。那么很 快，迎接你的就将 是成功了。
假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临
——普希金
假如生活欺骗了我
假如生活欺骗了我 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临
《真心英雄》
人必须经历挫折， 才能培养出坚韧不拔 的抗挫折能力，要勇 于正视挫折，磨炼自 己，才能取得成功。
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我
知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的
方法是什么。
---- 爱迪生
一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不
是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错
挫折后，一般人都会感觉度 日如年，这时，可以通过自 己喜爱的体育锻炼、写作、 书法、绘画、听音乐等方式， 使情绪得以调节，情感得以 升华。
“幽默”和“自嘲”是宣泄 积郁、平衡心态、制造快乐 的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”，冷静看待挫 折，用幽默的方法调整心态。
肆意大哭
= 这是善于自我排解、 自我放任
自我疏导吗？
你认为这种想法好不好？ 为什么？
昨天我为一道数学题 思考到12点，但还是 不会做，我数学成绩 一直很优秀，我不能 问别人，让别人知道 我不会。
你还有哪些战胜 挫折的办法？
充分准备 改变环境 另找出路 心理咨询 自我激励 ……
开处方：
假设是你遭遇到这些挫折，请 你用学到的方法或自己能想到的方 法，写下可行性的建议。
误。
---- 爱因斯坦
给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部 分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯 错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。
——德国著名教育专家 舒马赫
结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可 避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必 先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身， 行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不 能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块 垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者 是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者， 正确认识挫折，不断调整好自己的心理状态,坚 定不移地向自己的目标迈进,去获得最终的胜利！
1.冷静对待 2.自我疏导 3.请求帮助 4.积累经验
点评：球迷们看到自己崇拜的足球队失 利，球赛结束时便抱怨、谩骂，甚至动 手打人，到街上闹事。这是“善于自我 排解”还是消极发泄的方式？
球太臭 了，打 他~~
1、我真笨！ 考得这么差！
自欺欺人
2、考题太难了， 所以我没考好！
45
3、在课堂上， 自我开脱
先静下心来, 分析挫折产 生的主客观原因，再寻求解 决问题的方法。正确对待挫 折，不仅可以克服和消除挫 折，而且还可以磨炼自己的 意志。
分散挫折的压力，不要把 痛苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争取 别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感,增强克服挫 折的信心。
转移自己的视线，遭受
情景体验二
放学了，一个学生常常磨磨蹭 蹭不愿回家。后来老师一了解发现， 原来这个学生的父母离婚了，冷冷清 清的家庭令他难受。
情景体验三
有个女生被同学怀疑偷了钱包， 自感委屈难百口难辩，结果以自 杀来表示自己的清白。
挫折涵义
挫折指人们在生活、工作中， 遇到干扰阻碍，动机不能实现、 需要不能满足时产生的一种心 理状态。
有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼
有人说——挫折是被击倒后的眩晕 有人说—— 挫折是充满坎坷的道路 有人说——挫折是一笔宝贵的财富
挫折
是坚韧之石——擦出希望之火 是希望之火——点燃理想之灯 是理想之灯——照亮前进之路
周杰伦光鲜照人背后的辛酸经历
在每个光鲜照人的明星背后，都会有许许多多的辛酸经历 ，即使是在短短不到三年急速窜红的小天王周杰伦也不例外 ，而他心中的最痛，恐怕就是他的家族性遗传疾病—僵直性 脊椎炎。红遍全亚洲的周杰伦，一出唱片就大卖，别看他外 表斯文，篮球、羽毛球等体育项目身手也不差，却不知道他 饱受病痛折磨时的痛，唱片卖得越火，他的压力就越大、背 也就越痛！只要有哪一天忙得没时间休息，患有僵直性脊椎 炎的旧疾就复发了！在周杰伦十八岁那年，他已经跟吴宗宪 签约，也做好心理准备要去当兵了，不过，后来军方检验出 他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白 的说：“知道不必当兵的时候，其实心里满高兴的，这样子 就多了很多时间可以写歌创作，也可以专心当歌手。”周杰 伦说，他的僵直性脊椎炎不时还会发作，这种病痛，痛起来 要人命，有时候他不能动，连睡觉也要侧身睡，直到现在， 他都靠药物控制，打球前还要先吞消炎片，帮助肌肉放松。
阳光总在风雨后 挫折面前
我们选择坚强
努力，未来老婆的婚纱都是租的。只有你的笑才能让你在无尽黑暗中找到光明。我受过的伤都是我的勋章。知世故而不世故 你早日领教过这世界深深的恶意，然后开启爱他吗谁谁的快意人生。第二名就意味着你是头号输家——科比·布莱恩特。当你 在走上坡路。如果每个人都理解你，那你得普通成什么样。赚钱的速度一定要超过父母变老的速度。不断地发现以前的自己 成长。脾气永远不要大于本事。你那能叫活着么？你那“你如今的气质里，藏着你走过的路，读过的书，和爱过的人。”素质是 年没关系。总会有人是第一，那为什么不能是我？你可以没钱没颜，但你不可以不努力。如果今天我取得了成功，一定是昨 阳光里做个孩子风雨里做个大人。枯木逢春犹再发，人无两度再少年世界那么大，我要赚钱带父母去看看人情世故要看透， 的人都在努力，不是只有你受尽委屈爱情可以没有物质，但生活不行你才二十岁，你可以成为任何想成为的人。人生就像一 但总会苦一阵子。中学时候本子上写的一句话：想看日出的人，必须守到拂晓。对人只说三分话，不可全抛一片心。看到的 都说。我20岁，没有什么输不起，也没有什么不敢赢，致所有20岁和即将20岁的我们。小时候觉得这个世界不公平，后来发 但不公平是好事情，它会让你更努力……成熟不是心变老而且泪在打转还在笑。越努力，越幸运。牛羊才会成群，狮虎只会独 懂这句话了我只负责精彩，上天自有安排。你凭什么不努力有什么都想要。不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人 方，便只顾风雨兼程。你有多自律，就有多自由。我喜欢海，可我不能跳海；我喜欢你，可我不能一直不要脸。提高一分， 人抢，但得到的也不会让。一百张嘴里一百个我，我是天使但也是恶魔。你要记得，只有你的笑才能让你在无尽黑暗中找到 了更广阔的自由，一时的纪律约束是为了更大的成功。越是复杂的人，对简单越有特殊的需求；越是自己内心肮脏的人，越 欣赏自己，就发现不了别人的优点；过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。失去金钱的人损失甚少，失去健康的人 人损失一切。谎言容易越说越爽，因为谎言比现实要美好，但是谎言像多米诺骨牌一样，说一个慌要十个谎来圆，最后难以 你丢掉了，才有云淡风轻的机会每个人心中所希望的，与最终所抵达的，都会有一段距离，这才是生活。成功不是将来才有 那一刻起，持续累积而成。财富是猫的尾巴，只要勇往直前，财富就会悄悄跟在后面。不要说没体力，不要说对手肘子硬， 做好基本功。就算对手难缠，就算他小动作多，就算他嘴里不干净，你只需做好基本功。创业前的准备，创业过程中的坚持 始说你是疯子的时候，你离成功就不远了……当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习��
“我们不要怕失败,失败 了,总结经验教训,再重来。 经过挫折和失败,会使我们 长才干,变得更加聪明。”
----钱学森
情景体验一
有位学生，在小学 时学习成绩 一直很好，他自己也很喜欢学习，小 学老师经常表扬他。但上了中学后， 他发现自己的学习成绩常常排在20名 之外，这令他非常惶恐，父母也因他 的成绩问题责备他，他渐渐地对各科 考试感到害怕。