五脏口诀
《医学三字经》全文
《医学三字经》全文医学三字经人体胸藏五脏，心主志意，肺司呼吸，肝藏血液，脾主运化，肾主水液。
五脏相应与之配六腑，胃主受纳，小肠总分，大肠主别，膀胱藏尿，三焦主渗化，胆结于肝，胞结于肾。
人体内腑器官相互协调，维持生命活动正常运转。
《医学三字经》是中国传统医学经典之一，通过简短凝练的三字词语，概括了人体生理与病理，阐述了中医理论的要点。
以下是《医学三字经》的全文：心中精，脾主运。
肺司呼，肝藏血。
肾主液，六腑胃。
胆胆水，小肠总。
大肠主，膀胱藏。
胞藏受，三焦化。
“心中精”指心脏是人体的中枢器官，掌管着人的思维和情感。
心脏中的精气，能够影响整个身体的运转以及人的精神状态。
“脾主运”说明脾胃是消化系统的重要组成部分，主管人体的运化功能，将食物消化吸收，并转化为精气养分，对身体的健康起着重要作用。
“肺司呼”强调了肺的呼吸功能，将气体吸入体内，并让氧气通过呼吸进入血液循环，为身体的生命活动提供所需的氧气。
“肝藏血”指肝脏在中医理论中承担着储存和调节血液的重要作用，肝血充盈与否对整个身体的健康非常关键。
“肾主液”指肾脏负责排泄体内多余的水液，并调节体内的水分代谢平衡，维持身体对水分的正常需求。
“六腑胃”说明了六腑包括胃、小肠、大肠、膀胱、胞、三焦等腑器，各自承担特定的功能和作用。
“胆胆水”指胆汁是胆囊中储存的液体，具有促进消化吸收的作用。
“小肠总”强调小肠在消化系统中的重要地位，起着将食物继续消化并吸收养分的作用。
“大肠主”说明大肠是排泄系统的一部分，负责排出体内的废物物质，保持消化道的正常功能。
“膀胱藏”指膀胱是尿液的储存器官，负责暂时储存由肾脏产生的尿液，并在合适的时候排出体外。
“胞藏受”指子宫是女性独有的器官，负责妊娠和生育过程，承担胎儿的生长和发育。
“三焦化”说明三焦是中医理论中的概念，分为上、中、下三个部分，主要参与内脏器官间的调节和代谢。
通过《医学三字经》，我们可以初步了解到人体五脏六腑器官的基本功能与相互配合作用。
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字诀，调理五脏六腑
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字诀，调理五脏六腑六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法，它是按照阴阳五行六字歌诀，分别按照心、肝、脾、肺、肾五脏与三焦及所属经络之不同病症，运用嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字，辩证防治疾病。
做动作时，练习者应该适当挑选安静的地方加以练习，来用坐、卧、站立姿势都可以。
六字歌诀调理脏腑的机制主要是通过读字音改变人的口形和气息，用不同的口形呼气，产生不同的气息和力量，影响不同的脏腑，使相应的经络和气血发生变化，以此作为治疗疾病的一种方法。
五脏六腑所对应的六个字分别是：肝属木，用“嘘(xu)”气为泻，用吸气为补。
心属火，用“呵(he)”气为泻，用吸气为补。
脾属土，用“呼(hu)”气为泻，用吸气为补。
肺属金，用“呬(si)”气为泻，用吸气为补。
肾属水，用“吹(chui)”气为泻，用吸气为补。
三焦属气，用“嘻(xi)”气为泻，用吸气为补。
具体做法就是：口呼鼻吸，呼气时读字，但不能发出声音。
呼气要尽量平稳而绵长，呼到无气可呼时为止，然后闭口以鼻吸气反复操作。
比如，想调理肝经的话，那么就做“嘘”字呼气，口形上做出“嘘”的动作，但是不发出声音，嘘到不能再嘘时，就会感到两肋(肝区)着力点最为明显，另外，在嘘气的同时把注意力放在两肋，也有助于使肝气畅达。
其他五字做法也是同样。
“呵”气注意心区，“呼”气注意胃区，“呬”气注意肺区，“吹”气注意肾区，“嘻”气注意命门。
练习时，首先要明确是要调理五脏六腑中的哪个脏腑。
然后根据歌诀核对后选取应练的口诀。
在这里重申一下泻和补的概念，体内有实火的情况下应该泻，体内有虚寒的情况则应该补。
例如，肾部有病者，请选用吹字；如果是心火过于旺盛，应该采用泻法，先呼后吸，呼气时应张开口唇，舌尖轻抵舌头根部，同时由丹田默念“呵”字(但不要念出声)，当嘴不能再呼时，即迅速用鼻吸气，吸气长度约为呼气的三分之一，一呼一吸为一次，此种动作不超过6次。
一次练功时可六字全练，但必须按金、木、水、火、土五行的顺序，去练嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。
五脏六腑生理功能的记忆口诀
五脏六腑生理功能的记忆口诀五脏六腑，或称“五脏六腑经络”，是中医学中深奥的一个系统，也是中国医学古老的理论体系。
它根据脏腑之间的功能关系，以及血液、气血、津液的循环而形成的。
“五脏六腑”学说体系，它在认识脏腑功能规律，探讨疾病发病机制，指导诊断治疗等方面都具有重要作用。
五脏乃脏腑之根，是指心、肝、脾、肺、肾五器官，它们与“四象”相结合，合称“九窍”，它们负责生命活动和体质调节，“五脏”有“承天而行”之功，是内环境的维护者。
六腑是人体六大体液系统，包括胆、胃、肠、膀胱、脾胃、心包六脏，它们与心、肝、脾、肺、肾相配合，负责病毒的清除，可以维持和改善体内循环状态，是体内环境的改善者。
五脏六腑生理功能口诀如下：心乃血脉之源，元气运行全身；肝能毒净血洁，慢性病多起源；脾与肺相辅相成，对气血影响深；肾保持阴阳平衡，定藏精气遗传；胆负责消化释放，胃给营养细胞；膀胱水道收进出，调节水分运行节；肠囊性腔器蠕动，清除病毒便排除；脾胃止渴定欲望，思维功能行全身；心包护周内环境，疾病进入隔绝挡。
五脏六腑功能是主要决定人体健康与否的关键。
“五脏六腑”是有机统一的整体，各脏腑功能相互联系，彼此影响，相辅相成，共同作用完成，而五脏六腑功能失常、紊乱就会导致脏腑功能的异常，从而引起器官疾病。
科学饮食对五脏六腑起着重要作用。
饮食营养丰富、清淡有节，有益于脏腑正常功能及血液循环；多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、豆类谷类；少吃油腻食物、淀粉食物；适量喝水；少食多搓，不吃热乎乎的食物，这些都有助于脏腑正常运行。
此外，更重要的是要注重生活习惯和精神健康，少熬夜，保持心态平和，不过度劳累，多锻炼，锻炼身体的同时也调节精神，从而保证五脏六腑的调节与平衡体温。
学习中医学知识，了解五脏六腑的作用，是正确把握健康的基本前提。
比如及时规律的进行体温检查，观察脉搏，关注它们的变化，及时发现异常现象，积极采取有效措施，不断补充营养，保护和改善脏腑功能，就能够维护和改善脏腑功能，从而增强人体免疫力，达到更好的健康目标。
五行、五脏六腑与六字诀对应表
五行、五脏六腑与六字诀对应表一、五行、五脏六腑与六字诀对应表木（肝、胆六字诀嘘）火（心、小肠六字诀呵）土（脾、胃六字诀呼）金（肺、大肠六字诀呬）水（肾、膀胱六字诀吹）1、六腑：除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱外，还有三焦。
六腑是这六个内脏的合称。
2、三焦的含义：横膈以上的部位，包括头部、胸、上肢和心肺叫上焦。
横膈以下脐以上的上腹部，包括肝胆、脾胃叫中焦。
脐以下的部位和有关脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等叫下焦。
3、三焦的生理功能：一为通行元气，二为水液运行之道。
4、六字诀功法除上表中对应五行五脏的“嘘、科、呼、呬、吹”外还有“希”字功。
这个“希”就是理三焦的。
二、五行的生克乘侮：中医五行学说认为世间一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡。
1、相生即相互资生和相互助长。
五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木-----如此反复无穷。
相生关系又可称为母子关系，如木生火，也就是木为火之母，火则为木之子。
2、相克即相互克制和相互约束。
五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木-----如此反复无穷。
3、相生相克是密不可分的。
没有相生，事物就无法发生和生长；而没有相克，事物就无所约束，就无法维持正常的协调关系。
只有保持相生相克正常的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。
4、相乘或相侮（病态）：五行相克的太过或不及，就会破坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。
相乘，即五行中的某一行对被克的一行克制太过。
比如，木过于亢盛（金又不能正常地克制木时而造成木的亢盛），木就会过度地克土，使土变虚，这就是木乘土。
相侮，即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约它，反而被它所克制，所以称为反克或反侮。
如，上述例子，木对土来说是木乘土，木对金说是木反侮金了。
再如正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水了。
中医五行归类顺口溜
中医五行归类顺口溜
中医五行对照表顺口溜
五脏五行顺口溜：五行归类表记忆口诀。
金弱土衰燥火旺，必定伤肺没商量，湿气水重来灭火，能救金肺和大肠。
木衰水无金过旺，肝胆目发定损伤，火重克金能救木，若见土旺更遭殃。
中医五行对应图。
水弱土厚燥气旺，有金也难通水乡，湿气重时能救水，无湿伤肾和。
五行表里关系口诀。
火弱有木不怕水木衰水旺火受伤，若是湿气旺无制，定伤心血痛小肠。
面诊十二句口诀面部斑。
土虚最怕木水旺，肠胃皮肤伤，火旺能解水木气，火衰心血痛小肠。
土虚最怕木水旺，肠胃皮肤伤，火旺能解水木气，火衰只求燥气帮。
五行金木水火土，精深变化妙无穷，生克制衡得安康，冲克混乱病在床。
血气乱者水火战，湿水燥火怕极端，命局水火若失衡，心血肺肾病常犯。
中医学认为，五脏是人体生理功能的核心。
人体就是一个以五脏为中心，内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情，外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。
不管
是什么样的保健方式，最终都是要落实到对五脏的养护上。
养五脏绝对不是简简单单地吃好、喝好，还应该顺应天时，顺应自然，能够在不同的季节、不同的时间，根据五脏生理功能特点进行保养。
因为只有的五脏功能正常了，才能够远离疾病，健康长寿，这也才是五脏养生的真正意义。
五脏六腑
今天早分享，五脏六腑，五脏指：肝，心，脾，肺，肾。
六腑指：胃，大肠，小肠，三焦，膀胱，胆。
肝胆在五行为木，在季节为春，在情绪为怒，在五官为目，在五味为酸，在形体为筋，在液为泪。
心小肠在五行为火，在季节为夏，在情绪为喜，在五官为舌，在五味为苦，在刑体为脉，在液为汗。
脾胃在五行为土，在季节为长厦，在情绪为思，在五官为口，在五味为甘，在形体为肉，在液为涎。
肺大肠在五行为土，在季节为秋，在情绪为悲，在五官为鼻，在五味为辛，在形体为皮毛，在液为涕。
肾膀胱三焦在五行为水，在季节为冬，在情绪为恐，在五官为耳，在五味为咸，在形体为骨，在液为唾。
（1）五脏之间的相生，肝生心就是木生火，如肝藏血以济心，心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾，脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺，肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾，肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。
（2）五脏之间的相克：肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木，肝（木）的条达可以以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土。
脾（土）的运化可以防止肾（水）的泛滥，即土克水，肾（水）阴的上济，可以制约心（火）阳亢烈，即水克火，心（水）的阳热，可以制约肺（金）的清肃太过即火克金。
中医五脏口诀大全
中医五脏口诀大全
中医五脏口诀是中医理论的基础，它包含了人体内五个主要的脏器：心、肝、脾、肺、肾，以及这些脏器的生理功能、病理变化和相互关系。
以下是一些常见的中医五脏口诀：
1. 心藏神，肝藏魂，脾藏意，肺藏魄，肾藏志。
2. 心主血脉，肝主筋络，脾主运化，肺主气机，肾主水液。
3. 心开窍于舌，肝开窍于目，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。
4. 心通于舌，肝通于目，脾通于口，肺通于鼻，肾通于耳。
5. 心色红，肝色苍，脾色黄，肺色白，肾色黑。
6. 心味苦，肝味酸，脾味甘，肺味辛，肾味咸。
7. 心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。
8. 心热则渴，肝郁则怒，脾虚则乏，肺失宣降则喘，肾精亏则遗。
以上仅为部分中医五脏口诀，如果需要更全面的了解，建议参考相关中医教材或咨询专业中医师。
中医基础理论之脏象口诀
中医基础理论之脏象口诀
脏象
五脏生理功能
君主之官---心
心主血脉华在面，藏神窍舌液为汁，在志为喜膜包络，卫外护心邪不犯
相傅之官---肺
肺的生理气呼吸，宣发肃降外合皮，通调水道志为忧，在液为涕开窍鼻
仓廪之官---脾
脾的生理运化升，统血益气至思清，肌肉四肢开窍口，恶湿涎液华唇丰
将军之官---肝
肝位胁下主疏泄，藏血条达性刚烈，志怒主筋华在爪，开窍于目泪为液
作强之官---肾
肾主藏精纳气水，主骨生髓发华美，在志为恐液为唾，开窍二阴上在耳
六腑生理功能
胆
胆附于肝藏精汗，中精之府肝气余，注于肠中助消气，发黄口苦胆外溢，决断勇怯关情志，胆虚惊悸梦多奇
胃
胃主受纳与腐熟，后天之本同脾土，喜润恶燥将为顺，胃气为根存亡主
小肠
小肠幽阑二门间，泌别清浊受盛官，化物精微传糟粕，主液膀胱大肠先
大肠
大肠上端阑门分，传导糟粕吸水精，传导变化糟粕出，泻痢闭结寒热因
膀胱
膀胱位于下腹量，川都之官津液藏，气化能出排尿液，闭癃频遗尿失常
三焦
三焦孤府膜络称，主持诸气气机灵，上中下焦雾沤渎，决渎之官水道行。
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【五脏★五怕决】
一、“肝将军”怕堵★
肝脏主泄疏，喜通抑郁梗。
喝酒若过量，导致肝不通。
心情若郁闷，令肝结难行。
用眼若过度，导致血不供。
春季阳气升，有助肝血通。
多吃酸食物，能增肝功能。
二、“心君主”怕累★
心脏主血脉，面色红莹莹。
心浮又气燥，影响心跳动。
情绪若压抑，导致心失衡，烦躁致心累，心气难旺盛。
静卧三十分，养神宜清静。
夏天食苦味，养心把火清。
三、脾胃怕生冷★
食物靠脾运，方能化为精。
吃得太生冷，寒气进体中，思虑若过多，就伤脾功能。
药物最伤脾，切记久服用。
甘甜补气血，调和脾胃通。
四、肺怕环境差★
肺像大伞棚，罩在六腑顶，肺气若调和，气机才畅通。
吸烟危害肺，影响肺功能。
污染若严重，肺气难旺盛。
过度悲伤肺，不宜久悲痛。
常做深呼吸，多笑肺气平。
五、肾怕缺水★
肾主水藏精，决定机体生。
元气虚太多，口味就变重。
若是缺了水，伤害肾功能。
夜生活过多，导致虚火升。
热水泡泡脚，滋阴强肾能。
按摩双脚心，有助补肾功。
东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。
其在天为玄，在人为道，在地为化。
化生五味，道生智，玄生神。
神在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝，在色为苍，在音为角，在声为呼，在变动为握，在窍为目，在味为酸，在志为怒。
怒伤肝，悲胜怒;风伤筋，燥胜风;酸伤筋，辛胜酸。
南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。
其在天为热，在地为火，在体为脉，在脏为心，在色为赤，在音为征，在声为笑，在变动为忧，在窍为舌，在味为苦，在志为喜。
喜伤心，恐胜喜，热伤气，寒胜热，苦伤气，咸胜苦。
中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺脾主口。
其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思。
思伤脾，怒胜思，湿伤肉，风胜湿，甘伤肉，酸胜甘。
西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛在肾，肺主鼻。
其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在脏为肺，在色为白，在音为商，在声为哭，在变动为咳，在窍为鼻，在味为辛，在志为忧。
忧伤肺，喜胜忧，热伤皮毛，寒胜热，辛伤皮毛，苦胜辛。
北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝，肾主耳。
其在天为寒，在地为水，在体为骨，在脏为肾，在色为黑，在音为羽，在声为呻，在变动为栗，在窍为耳，在味为咸，在志为恐。
恐伤肾，思胜恐，寒伤血，燥胜寒，咸伤血，甘胜咸。