女性护肤：需要严格遵守的冬季护肤守则
寒冷季节肌肤护理要注意
寒冷季节肌肤护理要注意在寒冷季节，肌肤护理成为一项尤为重要的任务。
严寒的天气、干燥的空气以及频繁使用暖气，都对我们的皮肤造成了挑战。
为了保持肌肤的健康和美丽，我们需要采取一些特殊的护理步骤。
本文将为您详细介绍寒冷季节肌肤护理的注意事项。
一、保持肌肤充足的水分寒冷的天气通常伴随着低湿度的空气，这会导致肌肤更容易变得干燥和紧绷。
为了应对这一问题，您需要确保肌肤充足地保持水分。
以下是一些方法：1. 使用保湿霜：选择富含保湿成分的面霜，如透明质酸、甘油和天然油脂。
这些成分可以帮助锁住肌肤的水分，防止水分流失。
2. 饮水：多喝水有助于从内部补充肌肤所需的水分。
确保您每天饮水量充足，以保持身体和肌肤的水分平衡。
3. 使用保湿面膜：一到两周使用一次保湿面膜可以为肌肤提供额外的滋润。
选择适合您肌肤类型的面膜，并在寒冷季节增加使用频率。
二、温和的清洁在冬季，避免使用刺激性的洗面奶和肥皂，因为它们可能会剥夺肌肤的天然油脂，导致肌肤更加干燥和敏感。
以下是一些建议：1. 温和的洗面奶：选择温和的洗面奶，避免含有强碱性成分的产品。
温和的洗面奶可以清洁肌肤，同时保持皮肤的天然保护屏障。
2. 温水洗脸：用温水而不是热水来洗脸，以避免过度干燥和刺激肌肤。
同时，洗脸后轻轻拍干，不要用力擦拭。
3. 减少洗脸次数：尽量减少每天洗脸的次数，以减少肌肤的水分流失。
通常，早晚各一次的洗脸已足够。
三、防晒仍然重要即使在寒冷季节，紫外线仍然存在，并会对肌肤产生损害。
雪地反射阳光，使紫外线照射更强烈，因此不可忽视防晒的必要性。
1. 使用防晒霜：选择一款具有SPF（防晒系数）的防晒霜，并在白天出门前涂抹在肌肤上。
不要忘记颈部和手部，这些地方也需要保护。
2. 遮阳：戴宽边帽子、太阳镜和围巾，以减少紫外线照射肌肤的机会。
四、保持饮食均衡饮食对肌肤健康也有重要影响。
在寒冷季节，多摄入一些有益的食物，可以帮助肌肤保持水分和光泽。
1. 水果和蔬菜：多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、菠菜和坚果。
冬季护肤注意事项
冬季护肤注意事项
1. 洁面要温和：冬季气温低，皮肤特别容易干燥，因此洁面时要选择温和的洁面产品，并尽量避免使用含有酒精成分的洁面乳。
2. 补水保湿：冬季干燥的天气容易让皮肤失去水分，建议在保湿的同时，给皮肤加强补水。
可以选择含有玻尿酸，甘油等成分的保湿面霜，给皮肤打造一个坚实的保护屏障。
3. 营养丰富：寒冷的气温容易让皮肤失去养分，建议补充营养丰富的食品，例如富含维生素C的橙子、猕猴桃等水果，富含脂肪酸的鳕鱼、鲑鱼等海鲜等。
4. 防晒保护：虽然冬季阳光相对较弱，但是仍然需要进行防晒，因为紫外线对皮肤的伤害并不取决于温度。
可以选择带有防晒功能的日霜、隔离霜等护肤品，保障皮肤健康。
5. 卸妆仔细：冬季皮肤比较脆弱，卸妆时要采取温和的方式，并将卸妆工作做得彻底，避免残留在皮肤表面的化妆品对皮肤造成损伤。
可以选择温和的卸妆油、乳液等产品，将肌肤清洁干净。
冬季护肤的要领在哪里
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冬季护肤的要领在哪里
导语：冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显的小皱纹。
冬季护肤湿度温度两不误
冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显的小皱纹。
脸部一有皱纹出现，必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。
此外，还要喝足够的水使体内水分充足。
假若一天喝不到1至2升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的。
1.减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
2.经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。
每星期可使用1～2次面膜。
3.洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
4.多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
5.要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。
6.调节环境温度。
由于冬季室内暖气、水炉散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，加之体内汗水、皮脂分泌得少，使得皮肤干紧，这种情况极易产生皱纹，那么只得靠人为来增加空气湿度。
可以在暖气上或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。
如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、D的软膏按摩。
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美容养颜的冬季护肤攻略
美容养颜的冬季护肤攻略随着寒冷的冬季来临，我们的皮肤也遭受到了严寒的侵袭。
寒冷的天气容易导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现红肿和起皮等问题。
因此，正确的冬季护肤是非常重要的。
在本文中，我们将为您介绍一些美容养颜的冬季护肤攻略，帮助您在寒冷的季节里保持健康亮丽的肌肤。
第一步：保持水润冬季天气干燥，室内外的温差也是一个大问题。
因此，补水是保持肌肤水润的关键。
首先，选择适合冬季的保湿产品，比如含有保湿成分的面霜、乳液等。
其次，加强内部水分的补充，多喝水、吃水果和蔬菜，帮助肌肤保持充足的水分。
此外，保持适宜的室内湿度也是很重要的，可以使用加湿器或者放置水盆等方式增加室内湿度，防止肌肤过度干燥。
第二步：温和洁面在冬季，皮肤已经很容易出现干燥，所以不建议使用过于刺激的洁面产品。
选择温和、保湿的洁面产品，不含酒精、香精等刺激物质。
同时，洗脸的水温也要注意，不要使用过热的水，否则会破坏皮肤的保护层。
可以选择温水或者凉水洗脸，更能保持皮肤的天然保湿屏障。
第三步：有效保湿冬季干燥的空气容易导致皮肤失去水分，因此保湿工作尤为重要。
在每天保养肌肤的过程中，使用保湿面膜、补水喷雾等产品都有助于提高肌肤的水分含量。
此外，选择保湿效果好、质地较厚的面霜，涂抹在脸部、颈部等易干燥的部位，形成保护层，防止水分的流失。
第四步：避免频繁的换季用品每个季节皮肤的需求都不同，因此我们需要根据季节的变化来调整护肤品。
但在冬季，由于皮肤较为敏感和脆弱，不宜频繁更换用品。
建议选择一款适合自己的护肤品，并坚持使用，不要频繁尝试和更换。
这样可以避免过多的刺激和不适应，保持皮肤的稳定状态。
第五步：科学饮食冬季保养皮肤不仅仅需要外在的保湿护理，还需要内在的营养补给。
科学的饮食习惯对于肌肤的保养至关重要。
要增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、苹果、樱桃等。
此外，多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、绿茶等，有助于改善肌肤的光泽度和弹性。
同时，适量摄入蛋白质、胶原蛋白等营养物质，可以促进肌肤的修复和再生，延缓衰老。
冬季如何护肤冬季怎么护肤
冬季如何护肤_冬季怎么护肤*导读：进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。
因此冬天的护肤显得极为重要。
那么冬季如何护肤？下面就让小编告诉你冬季如何护肤。
*冬季护肤要诀正确的护肤准则是：1、体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。
饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2、体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。
洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。
干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。
3、调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。
因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
4、充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。
而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。
因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
5、加强营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。
平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。
人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求多吃菜少吃饭，也不利于皮肤的健康。
6、按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
立冬时节的美容护肤如何保持肌肤水润
立冬时节的美容护肤如何保持肌肤水润立冬是农历二十四节气之一，也是过渡季节中的第一个节气。
随着气温的逐渐降低，冬季的干燥天气对肌肤造成了一定的影响。
为了保持肌肤的水润，我们需要采取一些特殊的美容护肤措施。
本文将介绍立冬时节保持肌肤水润的方法和技巧。
一、清洁保湿的基本原则立冬时节，肌肤容易受到室内外干燥环境的影响，因此，清洁保湿是肌肤保养的基本原则之一。
选择温和洁面产品，避免使用含有大量香料和化学成分的洗面奶，以免刺激皮肤干燥。
洗脸时，应用温水洁面，避免过热水温，这样有助于保持肌肤的水润度。
二、选择适合的保湿产品在立冬时节，我们需要为肌肤提供充足的水分和营养素，以防止肌肤干燥。
因此，选择适合的保湿产品非常重要。
保湿霜、乳液或面膜都可以帮助肌肤补充水分和养分。
选择质地比较浓稠的产品，因为它们更能锁住水分，提供长时间的保湿效果。
同时，注意选择不会引起过敏的产品，以避免损伤肌肤。
三、合理饮水保持肌肤水润，不能只依靠外部保养品，内部的补水也非常重要。
立冬时节，人体往往不容易感到口渴，容易忽略了饮水的重要性。
然而，饮水能够提供肌肤所需的充足水分，为其保持湿润状态。
因此，在立冬时节，我们应该保持合理的饮水习惯，每天饮用足够的水分，以保持肌肤的水分平衡。
四、适度增加营养摄入立冬时节，温度降低，人体的新陈代谢也减缓了。
为了维持肌肤的水润度，我们需要适度增加营养摄入。
多摄入一些富含维生素E、胶原蛋白和天然植物油的食物，如鱼类、坚果、深色蔬菜等，可以有效提高肌肤的保水能力，让肌肤更加润泽。
五、避免过度清洁和频繁使用热水虽然冬季洁面和洗澡时使用热水可能让人感到舒适，但过度清洁和频繁使用热水会破坏肌肤的天然保护屏障，导致肌肤干燥和水分流失。
因此，我们应该尽量避免过度清洁和频繁使用热水，在保持肌肤清洁的同时，减少对肌肤的刺激，保持肌肤的水润度。
六、注意室内加湿室内的干燥环境也是导致肌肤干燥的原因之一。
在立冬时节，我们可以通过加湿器来增加室内的湿度，使空气中的水分更充足。
冬季护肤五准则滋润肌肤
冬季护肤五准则滋润肌肤
冬季是比较好的养生季节，冬季也是比较好的护肤季节，在夏天暴晒出现的肌肤问题可以在冬季进行修复。
但是冬季护肤是有很多要注意的地方，比如：保湿工作很重视，要及时给肌肤补充水分才能美白滋润肌肤。
下面我们就介绍冬季护肤的五个准则：
晚上要睡美容觉
所谓的美容觉就是晚上十点要进入睡眠状态。
晚上睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养及修复最佳时段)，第二天肤色才能明亮、细嫩光滑。
补充体内水分
饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用矿泉水、果汁、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。
还可以用保湿，护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发哦。
多食用营养食物
多注意食物的调养，多喝豆浆牛奶、多吃水果、鱼、蔬菜、瘦肉和芝麻、核桃、银耳、蜜蜂、梨等食物，这些食物能够滋润你的肌肤和美容。
脸部清洁很重要
平时也多注意日常肌肤护理。
坚持早晚做2次面部清洁，并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。
干性皮肤的MM早上只用清水洗脸，另外还要注意冬季护肤最好使用温水洁面哦。
选择合适护肤品
选温和的洗面奶，不含酒精成分化妆水，滋润但不油腻日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。
配合使用含有松香油脂酸及维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹哦。
以上呢就是冬季护肤的五个准则，你是不是也有良好的护肤习惯?冬季护肤是一件要用心去做的事情，MM要是还在为自己的肌肤问题纠结的话，不妨就试一下以上的准则，相信会有美丽不冻人的效果哦!
1。
冬季皮肤护理攻略
冬季皮肤护理攻略冬天已经来了，寒冷的天气对我们的皮肤造成了很大的冲击。
冬季的低温、干燥空气和温度变化对皮肤的水分和保护屏障造成伤害，导致皮肤干燥、粗糙、敏感甚至龟裂。
因此，冬季皮肤护理变得尤为重要。
在本文中，我们将为您介绍一些简单而实用的冬季皮肤护理攻略，帮助您渡过这个寒冷的季节，拥有美丽健康的皮肤。
1.保持皮肤清洁在冬季，我们经常穿着厚重的衣物，这容易导致皮肤出现毛孔堵塞和痤疮的问题。
因此，保持皮肤清洁尤为重要。
使用温和的洗面奶清洁面部，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
不要用过热的水洗脸，以免过度清洁导致皮肤水分损失。
2.补水保湿冬季的空气干燥，容易导致皮肤失去水分。
因此，补水保湿是冬季皮肤护理的重中之重。
选择滋润型的面霜，并在洁面后及时涂抹，以保持皮肤的水分。
可以使用保湿喷雾随时补充水分，保持肌肤湿润。
3.注意防晒尽管冬季阳光不强，但紫外线依然存在，对皮肤造成伤害。
因此，在冬季依然需要注意防晒。
选择含有防晒指数的面霜或乳液，并定期补涂，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
4.密集护理干燥部位冬季皮肤容易出现干燥、粗糙的问题，特别是一些部位更是易受伤害。
例如，嘴唇、手部、脚部等容易干裂。
对于这些干燥部位，可以选择润唇膏、护手霜、滋润脚膜等特殊护理产品，进行密集护理，保持这些部位的湿润。
5.饮食调理除了外部护理，内部调理也是重要的一环。
冬季可以适当增加饮食中的水分摄入，多喝水、喝汤，保持身体的水分充足。
多摄入一些富含维生素C 和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于提高皮肤免疫力和抗氧化能力。
冬季是皮肤容易受损的季节，但只要我们合理调整护理方法，就能有效应对气候的挑战，保持皮肤的健康与美丽。
坚持清洁、补水保湿、注意防晒、密集护理干燥部位和饮食调理，您的皮肤将在寒冷的冬天中绽放光彩。
要时刻保持积极的心态，关注自己的皮肤需求，给予它足够的呵护和爱护。
愿您在这个冬日里拥有健康、美丽的肌肤！。
立冬的美容护肤如何保持肌肤的水润与光泽
立冬的美容护肤如何保持肌肤的水润与光泽立冬是中国传统二十四节气之一，意味着寒冷的冬季正式开始。
随着天气转冷，人们的肌肤容易变得干燥、粗糙，失去光泽。
因此，如何进行有效的美容护肤，保持肌肤的水润与光泽成为了许多人关注的重点。
本文将介绍一些立冬美容护肤的方法，帮助您在这个寒冷的季节中拥有健康亮丽的肌肤。
一、保持充足的水分摄入立冬天气干燥，室内采暖也会使空气更为干燥，因此保持充足的水分摄入对肌肤保湿至关重要。
每天至少饮用8杯水，并适量增加摄入水果、蔬菜等含水量高的食物，如苹果、橙子、西瓜、黄瓜等。
及时补充水分可以使肌肤保持水润，防止水分流失。
二、正确选择护肤品立冬时节，选择适合自己肌肤状况的护肤品尤为重要。
首先，选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激的洁面霜或洗面奶；其次，在保湿方面，可以选择质地丰盈的乳霜或面霜，以提供足够的滋润。
同时，选择含有保湿成分、维生素C等皮肤亮泽成分的护肤品，有助于肌肤的保湿与光泽。
在选择护肤品时，尽量避免添加剂过多、刺激性强的产品，以免对肌肤造成伤害。
三、多注意保湿护理立冬时节，肌肤的保湿变得尤为重要。
早晚使用保湿的爽肤水，可以帮助肌肤恢复水分平衡。
此外，使用保湿面膜也是保持肌肤水润的好办法。
选择补水、保湿效果好的面膜，可以定期进行敷用，帮助肌肤深层补水，增加肌肤的水润度。
另外，每晚睡前使用保湿霜，同时加强手部和唇部的保湿护理，可以有效防止干燥问题。
四、注意饮食调理冬季是寒冷的季节，此时适量摄入一些温热的食物有助于促进血液循环，提高肌肤的光泽。
可以适量食用黑豆、核桃、花生、辣椒等食物，这些食物富含维生素E和蛋白质，有助于促进皮肤的新陈代谢，提升肌肤的光泽。
此外，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于提高肌肤的光泽度。
五、保持良好的作息习惯冬季天气寒冷，人们往往喜欢在室内待得时间较长。
为了保持肌肤的水润与光泽，要注意保持良好的作息习惯。
保证充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，这有助于肌肤得到充分的休息与修复。
霜降的冬季美容护肤
霜降的冬季美容护肤冬季是人们注重美容护肤的重要时刻。
在霜降这个节气里，随着天气的逐渐寒冷，冬季的肌肤保养需求也随之增加。
本文将为您介绍一些在冬季美容护肤中应该注意的事项和有效的护肤方法，帮助您在寒冷的冬季保持肌肤的健康与美丽。
一、保持肌肤水润冬季气温的骤降，室内外温差大，容易造成肌肤的水分流失，使肌肤变得干燥粗糙。
为了保持肌肤的水润，建议您在冬季护肤中采取以下措施：1. 使用温和的洁面产品来清洁肌肤，避免去角质步骤过于频繁，以免进一步损伤肌肤屏障。
2. 选择保湿型的爽肤水，并能有效锁住水分的保湿霜。
这样可以为肌肤补充水分，并形成保护膜，减少水分的蒸发。
3. 多饮水。
水是美容的第一步，适量的水分摄入不仅有助于肌肤的水润，还能帮助排毒和增加新陈代谢。
二、防止肌肤干燥冬季空气干燥，容易导致肌肤的干燥和紧绷感。
针对这一问题，您可以采取以下措施：1. 加湿器是冬季护肤的好帮手。
在室内放置加湿器可以增加室内空气的湿度，减少肌肤水分的流失。
2. 尽量减少暖气的使用时间和温度过高，过热的环境容易加速肌肤的水分蒸发。
3. 使用含有滋润成分的面膜，如玻尿酸、蜂蜜等。
面膜可以为肌肤提供即时的滋润和营养。
4. 多食用一些富含维生素E和胶原蛋白的食物，如坚果类、鱼类等。
这些食物可以从内部滋养肌肤，增加肌肤的弹性和光泽。
三、防晒仍然重要虽然冬季天气寒冷，阳光的强度相对较低，但是紫外线的危害仍然存在。
长时间的紫外线照射不仅容易导致皮肤晒伤，还会加速肌肤的衰老。
因此，冬季同样需要做好防晒工作：1. 在户外活动时，使用含有较高防晒指数的防晒霜，并多次补擦。
2. 室内也要做好防晒措施，注意避免阳光直射，可通过使用遮阳罩、窗帘等来帮助防晒。
四、注意营养与养生良好的饮食和养生习惯对于肌肤的健康与美丽同样重要。
以下是一些值得注意的方面：1. 多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等。
维生素C可以促进胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性和光泽。
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女性护肤：需要严格遵守的冬季护肤守则
导语：冬季皮肤保湿和防冻是主题，但防晒和适度清洁仍不可忽视无论何时，大家都要遵守冬季护肤的几条守则！
守则一：坚持每天涂保湿霜
干性肤质更适合使用的是保湿霜，而不是乳液。
如果你的皮肤比较敏感，最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜。
保湿霜的正确使用方法应该是：洗完脸不要擦干，皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上，这样才能更好地锁住皮肤水分。
守则二：注意皮肤清洁，但不宜频繁
过度清洁会洗掉皮肤的天然保湿层。
脸、手、脚每天只需认真清洗一次就够了。
身体、手臂、腿的每日清洁也是必不可少的，但没有必要每天都在这些部位使用肥皂或清洁剂。
守则三：限制热水和肥皂的使用
如果你的皮肤在冬季容易干痒，不妨试试用不刺激且不含清洁剂成分的洗浴用品进行温水淋浴。
洗完澡后，立即抹上一层厚厚的保湿霜或保湿油，然后用手轻轻拍打。
不要用过热的水洗澡，因为肌肤干痒已经是敏感了，用过热或过冷的水都会加重刺激皮肤。
守则四：室内使用空气加湿器
干燥的空气会带走皮肤中的水分。
冬季在室内使用空气加湿器是很有益的，不过切记不可让加湿器直接面对脸部；加湿器需要定期进行仔细的清洗，否则容易滋生细菌，反倒对健康不利。
守则五：避免冻伤
冬季的低温会导致一些人出现皮肤异常或冻伤。
如果手部皮肤颜色发生改变或者有破溃和疼痛，一定要及时看医生。
手指或脚趾麻木后出现剧烈疼痛，很有可能是冻伤。
平常回到家后，可以涂上护手霜，
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