邵常记医师养生心得、就医观念、养生理论,不做当代“医盲”

综 耋 不 述
邵 常记
（ 深圳 常记健 康咨询管理有 限公 司 深圳
【 中圈分类号】 Ｒ ２ １ ２
健康导报． 医学版
２ ０ １ ４ 年
第１ １ 期
１ ９ 卷
邵 常 记 医师养生心得 、 就 医观 念 、 养生理论 ， 不 做 当代 ¨ 医盲 ¨
５ １ ８ ０ ０ ０ ）
【 文献标识码】 Ａ 【 文章编号 】 １ ６ ３ ２— ５ ２ ８ １ （ ２ ０ １ ４ ） １ １
养 生又称摄生 、 道生 、 保 生、 寿生 ， 是要顺应 自然 ， 即情志 、 饮食 、 运 动、 起居、 类， 马上官职就丢 ， 人 情立 薄。至于什么歌唱家 ， 京剧 名角 ， 各种 演奏 家， 以及相 四季食疗 、 保健、 护肤 、 睡眠 、 家庭 、 生活及食疗 养生缺 一不可 。只学习养 生知识 声小 品艺术名流 等不懂医 ， 不 相信 中医 ， 平 时不懂 中药 保护 意识 ， 一旦 有病 。 歌 不落在行动上 、 只热衷体检不做相应调理 、 只注 重调养不 自查体质变 化 ， 单 独偏 喉不 畅， 手脚不灵 ， 立即就成 了世 上累赘之 人 ， 这样实 例不 在少数 ， 所 以身 体是 重任何一个方 面， 无 论如何也达不到保持健康 的目。 事业 的本钱 ， 也是为人 民服务的本钱 ， 也是正常生存的本钱 。 【 健 康瘦身 １ Ｏ大饮食 习惯 】 １ 、 多 吃禽 肉， 少吃 猪 肉； ２ 、 粮食 不能少 ； ３ 、 每天 可 以说 ， 没有身体就没有一切 ， 一旦 重病 缠身 父母 、 妻儿 老小 ， 都 为此受 其 最好吃 ５ ０ ０克蔬菜（ 含水果 ５ ０—１ ０ ０克 ） ； ４ 、 不要吃太淡或太成 ； ５ 、 创造条件吃海 牵连 ， 由此可以看出医理何其重要。纵观世上千家万户 ， 一生 一世 ， 哪家不得病 ， 鱼； ６ 、 控 制高糖 高脂类 的饮 食； ７ 、 每人每天一 只蛋 ； ８ 、 每人每天一瓶奶 ； ９ 、 天天吃 哪家不求医 ， 求就有正和误之分 ， 特别 是 当今 处于 ” 医疗仪 器检测 成风 ” 、 ” 抗生 豆或豆制品 ； １ ０ 、 菌菇类食品要纳入膳食结构 。你 做到了吗？ 素乱用 ” ” 点滴 不离身” 和科学飞速发展的时代 。有 时仪器检测 代替了 中医的辨 了解中医理论 ， 不做 当代” 医盲”首先我要 郑重和衷 心地劝告我曾治愈过的 证施治 。随着科学仪器检测 和手 段的不 断更新 ， 对人体 细胞观察 的细微深 入由 患者及其他人 ， 十几 年行 医的经历 告诉 我一个 真理 ， 做为 一个人 必须 要懂 得些 放大几十倍发展到几 百倍 乃至上 万倍 ， 病名 也就越 出越 多。由 以前 的高血压 、 中医知识 ， 多读 和了解 ” 黄帝内经” 理论 ， 掌握一些医学 常识和道理 ， 这是保 证 自 糖尿病 、 冠心病到白血病 、 支 原体感 染 ， 竟发展 到今 天脑血 管粗 、 细， 缺 氧、 硬 化 己和家族不受其害及不 做冤 鬼 的根本 保证 ， 否则一 旦 有病 ， 叫天不 应 ， 叫 地不 及各种器官 的肥大 、 痉挛 、 骨 刺等 ， 几乎 人人都被 病症 困扰 ， 只要 查 出就得终 生 灵， 听信庸 医胡说 ， 任人宰割 ， 轻 者治此 失彼 ， 花冤 枉钱 ， 重 者致 残丧命 ， 或 终生 服药 ， 在各种” 精密仪器” 面前 ， 简直是” 人无完人” ， 很难找 到一个 固定 标准。其 不愈 ， 人 与家庭的一切兴旺和欢乐都将付 之东流 ， 这样 的事 情和惨象 ， 在 我们经 实在 中医宏观辨证施 治理 论讲 ， 这里 面有许 多都是 表面 现象 ， 都 是误导 。并不 历的临床上不在少数 。 代表人体真正本质 ， 可 以说都是医盲造 成的 ， 因为人是活 的， 仪 器是死 的。用死 前些年 ， 在我们 村的一个血栓病 患者 ， 五十多 岁 ， 由于 开始 治疗不 对 ， 七八 的仪器 去测有生命 的人体 ， 恐有瞬息万 变之误。这就 是中医宏观 调控理论 和西 年不能 自理 ， 到家看 时 ， 见每 天脖 子上挂个 盒子接 口水 ， 丧 失 了 自理 能力 ， 拖累 方微观 观察理论 的差别 。这 也是 中医学和 西方 医学 ， 东方 和西方 思维 的 、 立足 子女不能正常念书 ， 爱人 不能出去工作 ， 家贫 如洗 ， 惨象 已极 。 还 有一个男 同志 点 的区别 。我们 常说 一方水 土养 一方人 。五千年 的 中华 大地 蕴育 了丰富 独特 四十多岁 ， 开始 只是 每天 上下班 感 到腿疼 ， 某 医院诊断 为 股 骨头坏 死 ， 动 员手 的中医文化体 系， 它从宏观角度 出发辨证 施治 ， 五行 学说 、 整体观 念是它 医治的 术， 结果 医院一 下子把两侧股骨 头全 部换成 了不锈 钢的 ， 从 此卧 床不起 。当我 精髓 ， 所以在治疗中 ， 把讲气 血运 行， 讲 经络学 ， 讲人 体 与 自然 界和季 节相 呼应 到他家看时 ， 已在床 上躺 八年 了， 此 时女 儿已出嫁 ， 爱 人 出去打工 挣钱 ， 只有一 放在第一位 。 认为仪器 ， 实验室和人 肉眼观察不到的东西在人体不 一定不存在 ， 个 狗来 回叼东西给他 ， 试 想怎么能拿不锈钢死物去换活骨头 呢， 医之 过呀 。 还有 而看 到、 测试到 、 化验 到的东 西又 不一定 反映事物 本质 ， 每 个人体 器官 、 细 胞都 个 男孩十几岁时 ， 一 次风寒感冒 ， （ 由于没有对 症解表 ） ， 入 院打针 消炎 ， 一个月 是生命 活动 的现象 ， 它包含生 长 、 变化 、 衰败和 瞬息万 变 的因素存 在 ， 那些所 谓 不退 烧 ， 竟逐渐 治成类 风湿 ， 花去 家里三个 买卖 十多万 元 ， 而越治 越重 ， 当我们 什 么” 骨刺 、 肥大 、 狭窄 、 萎缩 ” 等都不 是一成 不变 的。这是用活 的观 点， 唯 物辩 初 次见到时竟靠服激素维持 ， 不能行走 ， 最后用 中药把激 素顶掉 ， 使其恢 复 。但 证观点看待人体 。 那种把身体看成 机器单纯查这 查那 ， 认为缺 东少西 ， ” 肥 大狭 家庭 为此付出了沉重的代价 。 我们见 到过 的一个 高中男孩 ， 开始 因学习过重 、 紧 窄 ” 而看 不到整体失 调对它影 响的观 念 ， 都 是没 出路 的。不要 小看这 宏观 和微 张， 经常头 眩乏力 。本应 吃中药大补气血 ， 而却 到各 医院去 检查血象 ， 一遍 查不 观 的正确与否 ， 有时生和死 ， 就在左右分秒之 间。其 实疾病对 于人们 并不可怕 。 出， 二遍查 、 三遍查 ， 开始用仪器 ， 之后 用骨 穿， 终 于演 化成 血癌 ， 随后 放疗 化疗 也不 陌生， 也是各家各户必有的现象 ， 关 键怕不懂医。 透析 至死。至于心肌炎 ， 小儿一型糖尿病更是数不胜数 。 这些触 目惊心 ， 发人深 个 别部分所谓 的白衣天使 。自求 恩精 神！医德 口失 ……。她们 他们 正用 省的病例 ， 再次告诉 我们 ， 不懂 中医的辨证道理 在世上就无 法生存 ， 哪怕 是一点 无形 的， 所谓科技 的手段 ， 加上你无知的求 医观念。残 害着您的身体 ， 您 的家人 点小病 ， 都会 把你撩倒 ， 直 至要命 ， 这绝不是骇人 听闻。 健康 … 。 而是我们从 医几 十年 ， 耳 闻 目睹所 得 出的结 论。我们 常说 不 当法官 ， 不能 【 病吃出来的再吃掉 】 不懂法 ； 不 当教师 ， 不 能当文盲 ， 那么 不当医 生 ， 也 不 能当 医盲 ， 这是 生存哲 理 。 第一， 维持生命 ； 第二 ， 预防疾病 ； 第三 ， 治疗疾 病。 当法盲容易犯法 ， 当文盲容易贫穷 ， 那么真 要是 当起医盲 ， 就 容易死 于非命 。 古 ” 最好的医生是 自己， 最 好的医 院是厨 房； 最 好的药 物是食疗 ； 最 好 的疗效 代名医皇甫谧 曾说 ： ” 夫受 先人 之体 ， 有 八尺 之身 躯 ， 而 不知 医事 ， 此 所谓 游魂 是 时间。 ” 也， 若不精通 医道 ， 虽有忠孝之 心 ， 仁慈之性 ， 君父危 困， 赤子涂 地 ， 无 以” 济 之” 。 可见 ， 最好 的中医养生食谱其实 就是 源 自我们 身边的食物 ， 源 自根本 ， 才能 这就告诉我们 ， 不懂医术 ， 对 上就是一个不孝子 孙 ， 对 下就是一 个不负 责任 的父 巩 固根基 ， 由内而 外养生才是最重要的。 母 。对 自己来说 ， 生命就没有保障 。 无论你 当多 大官 ， 一旦 有病 ， 尤其象 血栓之