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优秀班主任发言稿范文(精选6篇)
优秀班主任发言稿范文（精选6篇）篇一：尊敬的各位领导、亲爱的同事们、亲爱的学生们：大家好！首先，我要对大家的到来表示由衷的感谢。
作为一名优秀的班主任，我有幸能够站在这里，与大家分享我对班主任工作的理解和经验。
我深知，作为一个班主任，我们肩负着培养学生的责任，更是承担着照顾学生的重任。
我非常珍惜这份工作，也将全力以赴地履行好我的职责。
首先，一个优秀的班主任需要具备良好的责任心。
班主任是学生们学习和生活的引路人，我们要时刻关心学生的学习情况和身心健康，为他们提供必要的帮助和指导。
我们要做到耐心倾听，真诚关心，用行动去为学生们创造更好的学习环境和成长机会。
作为班主任，我们的责任不仅是教书育人，更是培养学生的品德和人格。
其次，一个优秀的班主任需要具备良好的组织能力。
班级工作的开展需要我们精心策划和统筹安排。
我们要制定合理的工作计划，合理安排时间，高效地组织班级各项活动。
同时，我们还要注重与家长的沟通和合作，积极参与家委会工作，共同为学生们提供良好的教育环境。
只有做到组织有序，才能为学生们提供更好的服务。
最后，一个优秀的班主任需要具备良好的心理素质。
在班级工作中，我们会遇到各种各样的问题和困难，可能会受到一些压力和挫折。
但我们要保持冷静和理智，以积极的心态面对一切挑战。
我们要学会转变思维，尽量寻找解决问题的办法，同时也要注重自我调节和保持良好的心态。
只有拥有坚毅的意志和乐观向上的精神面貌，我们才能更好地为学生们做出贡献。
最后，我要感谢大家对我的支持和信任。
作为一名班主任，我将持续不断地提升自己的教育理念和工作能力，努力为学生们创造更好的学习和成长环境。
谢谢大家！。
班主任演讲稿范文(十篇)
班主任演讲稿范文（十篇）1.班主任演讲稿范文篇一尊敬的各位领导，评委老师们：大家好：今天，我竞选的岗位是班主任，这是一个充满挑战性的工作，我将用我的一颗真诚的心去面对。
班主任工作是学校工作的前沿，是联系社会、学校、家长与学生的纽带，为学校各方面工作顺利开展做好服务。
要有“一切为了学生，为了学生的一切“服务的精神。
各位评委，我如果能竞争上岗，我打算从以下几个方面，改进自己的教学工作，提高自己的教学水平：一、树立教书育人的思想。
作为一名教师，尤其是一名班主任，必须做到在作风上为人师表，行动上以身作则，要有高尚的思想境界。
在日常生活中要用自己美好的心灵和言行去影响、陶冶学生，在教学过程中，不仅要传授知识技能，启迪学生智慧，同时还要交给学生做人的.道理。
二、树立良好的班风。
要认真贯彻《小学生日常行为规范》培养小学生自觉遵守纪律的习惯和同破坏纪律的行为作斗争的精神，启发学生多做好事，多向英雄模范人物学习，为学生营造一个愉快舒适的环境，让学生在快乐中学习。
三、做学校教育与家庭教育的桥梁。
班主任必须深入了解学生的基本情况，有目的对小学生进行教育，让学生进得来、留得住、学得好。
四、构建教师群体合力，创造合作共赢的环境。
我准备在班级工作中，认真听取各位老师的意见，做他们与学生之间沟通的桥梁，问哦学生与教师进行平等的沟通搭好平台，让每位教师在我班上课感到轻松和谐的氛围，让每个学生感到民主自由，让他们在平等和谐的环境中健康发展。
五、安全教育常抓不懈。
我要把安全教育放在工作的第一位，时时处处抓安全，因为没有安全其它都是空谈，让安全意识常驻学生心间。
我一定会积极进取，踏实工作。
按时、按质、按量完成学校交给的人物，争做一名优秀的班主任。
谢谢大家!2.班主任演讲稿范文篇二尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天是第xx个教师节。
在这里祝老师们节日快乐。
光阴荏苒，日月如梭。
五年前，我怀着干事创业的激情，开始了向往已久的教师生活。
做个好的班主任演讲稿4篇
做个好的班主任演讲稿4篇做个好的班主任演讲稿4篇做个好的班主任演讲稿第1篇尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：大家好！首先感谢各位领导给我这次与大家交流的机会。
XX 年9月3日，我们以实习教师的身份进入水波中学学习生活。
在这不到两个月的时间里，我们收获而颇丰。
这段时间里，我们不仅提高了自己的教学技能，而且还跟着指导老师们学习班主任工作。
一个班，关起门来就是一个家庭。
如果，这个家庭中的每一个同学都如兄弟姐妹般互相关心着、帮助着、照顾着、鼓舞着，那么他便是温馨的，温暖的。
而班主任就是这个家庭里的大家长，在完成教育教学任务的同时，又肩负着培养教育下一代的重任。
因此，在培养符合社会发展需要人才的事业中，班主任起着较为重要作用。
下面，我就谈谈自己在这两个月内的工作心得。
一、班主任要以身作则。
有一句话这样说道：有班主任在，学生能做好，这个班主任基本合格；没有班主任在，学生能做好，这个班主任是优秀的；有班主任在，学生却不能做好，这个班主任是不合格的。
我是无比信奉这句话的。
作为班主任，我们的一举一动一言一行时时刻刻在影响着我们的学生。
有人说学生是班主任的影子，时间长了，学生和你，从性格到言行举止，从看问题的角度到处理问题的方法，都会越来越接近。
所以身为班主任，我们第一点要做到的就是以身作则。
车尔尼雪夫斯基说：教师把学生造成什么人，自己就应当是这种人。
班主任的地位在学生心目中是至高无上的，班主任的话对学生是最具号召力的。
在众多任课教师中，学生对班主任老师是最崇拜的、最信赖的。
我希望我的学生成为积极向上、勇于创新、不怕困难、对人以诚相待、有同情心和责任感、尽力做好任何事情，有一定心理承受力的全面发展的有用人才，而我首先就要使自己成为这样的人。
学生是具有模仿力的`一个群体，他们时时刻刻观察着老师的一举一动，并在某些方面进行模仿，所以老师在学生面前必须有模范的作用。
二、热爱自己的职业。
作为一名合格的人民教师，首先得热爱本职工作。
学校优秀班主任发言稿(3篇)
第1篇大家好！我是XX学校XX年级XX班的班主任，很荣幸能够站在这里，与大家分享我在过去一年中的一些工作体会和心得。
在此，我要感谢学校领导对我的信任，感谢各位老师的支持与帮助，更要感谢同学们对我的理解与配合。
以下是我对优秀班主任的一些思考和感悟，希望能对大家有所启发。
一、爱岗敬业，关爱学生作为班主任，我们要深知自己的责任重大。
我们要把学生的成长放在首位，关心他们的生活、学习、思想等方面，关注他们的心理健康，让他们在快乐中成长。
具体来说，我们要做到以下几点：1. 热爱教育事业，树立正确的教育观念。
我们要坚定信念，为实现我国的教育事业贡献力量。
2. 关心学生，关爱每一个学生。
我们要了解学生的家庭背景、性格特点、兴趣爱好等，因材施教，关注学生的全面发展。
3. 严谨治学，提高自身素质。
我们要不断学习，提升自己的教育教学水平，为学生树立榜样。
二、严慈相济，做好班级管理班级管理是班主任工作的重中之重。
我们要做到严慈相济，既要有严格的要求，又要关心学生的成长。
以下是我对班级管理的一些思考：1. 建立健全班级管理制度。
我们要制定合理的班规班纪，让学生在有序的环境中学习、生活。
2. 加强班级文化建设。
我们要培养学生团结、互助、友爱的精神，营造良好的班级氛围。
3. 注重家校沟通。
我们要与家长保持密切联系，共同关注学生的成长，形成教育合力。
4. 培养学生良好的学习习惯。
我们要引导学生养成良好的作息时间、学习方法和卫生习惯，提高学习效率。
三、关注学生心理健康，培养健全人格在当今社会，学生心理健康问题日益凸显。
作为班主任，我们要关注学生的心理健康，培养他们健全的人格。
以下是我对这方面的一些思考：1. 关注学生的心理变化。
我们要及时发现学生心理问题，给予关心和帮助，引导他们正确面对困难。
2. 开展心理健康教育活动。
我们要定期组织心理健康讲座、心理辅导等活动，提高学生的心理素质。
3. 培养学生良好的情绪管理能力。
我们要引导学生学会调节情绪，以积极的心态面对生活和学习。
做优秀班主任演讲稿优质5篇
做优秀班主任演讲稿优质5篇使用图表和图片可以增强演讲稿的视觉效果，通过演讲稿的反复练习，我们可以在演讲时更加自信，减少失误，下面是网作者为您分享的做优秀班主任演讲稿优质5篇，感谢您的参阅。
做优秀班主任演讲稿篇1前几日，我校召开了班主任汇商会，下面就我在会上所作发言整理贴之。
让我谈班级管理经验，我感到很惭愧，无论从成绩还是常规管理我们班与并行班级之间都存在一定的差距，这说明我做的还不够，有很多地方还有待提高。
下面谈谈我班主任工作中的一些感受和一些不成熟的做法：首先，我觉得班级管理得益于校领导的指导和关心。
学校领导的精细化管理，对各项工作都有明确的指导，只要严格落实政教处的各项要求，班级管理就会步入正规。
其次，我认为班级管理也源于各学科老师的齐抓共管，以及各学科的均衡发展。
各学科科任老师都给我工作上极大的支持和配合，在此向各位任科老师表示感谢。
再次，班主任是班级主要管理者，是整支队伍的领头雁，班主任工作对班级管理的好坏起着至关重要的作用。
下面谈谈我在班级管理方面一些不成熟的做法。
一、班级管理要狠抓落实、突出“严”字我们班级中存在的问题主要是：管理不到位、学生纪律差、学习风气不正、成绩提不上去、尤其是特例生较多，令许多老师都感到头疼。
1、纪律是学生的根本保障。
抓纪律首先要从学生常规抓起，我在班级制定一系列规章制度和管理细则，狠抓落实，加强学生管理。
2、学习是学生最根本也是最基本的任务。
在抓好学生常规的基础上，帮助学生树立良好的学习风气，我平时注重对学生学习方法的指导和要求。
经常找一些成绩优秀的同学介绍学习经验及好的`学习方法，让同学们一起交流学习。
学生在记忆力强的早晨时间背诵如英语单词、政史地生等需要识记的内容；中午和晚上的时间做数理化等练习。
另外，在班级划分学习小组，引入竞争机制，激发和调动学生学习的积极性和主动性。
班级管理应该有整套严格的管理制度，而且要做到奖罚分明，公平公正。
二、班级管理要注重细节，“勤”“爱”有加1、优秀的班主任应该具备良好的自身素质。
优秀班主任代表发言稿(精选5篇)
优秀班主任代表发言稿（精选5篇）优秀班主任代表发言稿篇1敬重的各位领导、老师，友爱的同学们：大家好!今日能在这里作为班主任代表发言，我感到很荣幸。
首先感谢学校领导对我们老师、班主任一如既往的关怀与支持。
我只是一名平凡的、一般的班主任老师，间或取得一点成果，也没什么可值得炫耀的，工作中还有不尽人意的地方，应当连续努力。
我们都知道：班主任工作是一本"难念的经'!每天和同学打交道，工作是琐碎的、繁重的，有欢快、有骄傲、有欣慰，同时也伴随着烦苦和劳累。
下面就班主任工作谈一下自己的做法：一、关注细节，培育良好的习惯养成教育是学校阶段的一个重要内容，也是同学人生历程中的奠基工程。
开学初，我着力培育同学的纪律、卫生习惯，要求同学按时到校，不迟到、早退，课间不追赶打闹，由于我班同学活泼好动，课间管理成为我最重视的一项工作。
留心同学的课间活动，对那些习惯较差的同学绽开教育引导。
卫生方面，要求同学不乱扔垃圾，座位四周保持洁净，每天做到"三清'，我班卫生区就是教室门前绿化带，由于里面花草树枝较多，简单划伤，我常常带领同学去捡拾垃圾，做好平安管理和指导。
一次，带领同学清理枯草时，我班有两位同学的手还是被划伤了。
我深刻体会到打扫清洁的困难，更加重视不乱扔垃圾这一习惯的培育。
与同学商定：绝不乱扔垃圾，一旦发觉教室或卫生区有垃圾，每个人都有义务自觉捡起来，扔到垃圾箱中。
二、在班级管理方面，我还加强班干部的培育，让他们成为我得力的小助手现在我班的同学已经是三班级的同学了，他们有力量管理好班级事务，所以班上的很多工作我都交给他们去做，充分信任他们，信任他们能做好。
对待他们和其他同学一样，犯了错误或处理事情的方式不得当时，也同样把错误指出来。
但从不讽刺挖苦，打消他们的乐观性，而是在适当的状况下动听的提出我的意见。
他们总是虚心地接受并改正。
时间长了，他们责任心强了，处理班级事务也讲究方式方法了，关心我处理了许多事情，也增加了班集体的分散力。
2023年做新时代优秀班主任演讲稿范文(通用6篇)
2023年做新时代优秀班主任演讲稿范文（通用6篇）演讲稿一：教育的意义尊敬的领导、亲爱的同事、亲爱的学生们：大家好！我是XX中学的班主任，非常荣幸能够站在这里与大家分享我的心声。
作为一名班主任，我深深地感受到教育的重要性和伟大的使命。
教育不仅仅是知识的传授，更是对学生品德、智慧和素养的培养。
在新的时代背景下，我们肩负着更大的责任和使命。
首先，我们要注重学生成长全面发展。
在新的时代，知识更新速度快、变革频繁，我们的学生需要具备更多的综合素养和创新能力。
因此，我们要以学生为中心，注重他们的体验、动手能力和思维能力的培养，使他们具备适应未来社会发展的能力。
其次，我们要注重学生的心理健康。
在新的时代，学生面临的竞争与压力越来越大，他们的心理健康问题也日益突出。
作为班主任，我们要关注学生的心理需求，建立良好的关系，帮助他们建立正确的人生观和价值观，培养积极向上的心态。
最后，我们要注重学生的素质教育。
在新的时代，学生不仅要有优秀的学业成绩，还要有良好的人际关系、健康的生活方式和积极向上的社会责任感。
作为班主任，我们要以身作则，引导学生正确价值观和行为规范，培养他们的社会责任感和担当意识。
亲爱的同事和学生们，教育是一项伟大的事业，也是一份充满挑战的工作，但是只要我们心存热爱、手握信念，就能成为新时代的优秀班主任，为学生展开一片广阔的天地。
让我们携手并肩，共同努力，一起追逐梦想，创造美好的未来！谢谢大家！演讲稿二：传承优良的传统，培养民族英才尊敬的校领导、亲爱的同事、亲爱的学生们：大家好！很荣幸能够站在这里，和大家一起分享我的心声。
我是XX中学的班主任，即将成为新时代的优秀班主任。
在新的时代背景下，我们肩负着更大的责任和使命。
作为一名中国人，我们要传承优良的传统，培养民族英才。
首先，我们要注重培养学生的爱国情怀。
作为班主任，我们要从日常生活中培养学生的爱国之情，让他们从小明白自己是中国人的身份的光荣与伟大，培养他们对国家的热爱与忠诚。
做优秀班主任演讲稿优秀5篇
做优秀班主任演讲稿优秀5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年当好班主任演讲稿
2024年当好班主任演讲稿亲爱的师生们：大家好！我是2024级的班主任，非常荣幸能够担任这个重要的职务。
站在这里，我感到既自豪又充满责任感。
作为班主任，我将竭尽全力为大家提供良好的学习生活环境，努力培养大家健康、快乐、积极向上的品质，成就每一位学生的梦想。
首先，我要向大家介绍一下我自己。
我毕业于一所知名的师范大学，拥有多年的教学经验。
在过去的几年里，我见证了许多学生从迷茫到明确目标，从自卑到自信，最终实现了自己的梦想。
这些经历让我深刻地认识到，作为一名班主任，我的责任不仅仅是传授知识，更重要的是引领学生成长，培养学生的独立思考和创新能力。
2024年是一个重要的年份，对于大家来说充满了机遇和挑战。
我们将迎来升入高中的关键时刻，这意味着我们将步入一个崭新的学习阶段。
高中生活将是一段充实而忙碌的时光，我们将面对更多的科目和更高的学习难度。
但是，我坚信每一位同学都有足够的能力应对这些挑战，取得优异的成绩。
在这个新的学习阶段，我希望我们班级能够形成一个团结互助的学习氛围。
我们要以团结的力量，相互激励，共同进步。
没有什么比一个融洽和谐的班级更重要，它将成为我们每个人成长的动力。
我也会尽力为大家创造一个积极向上的班级环境，提供必要的帮助和支持。
除了学习上的困难和挑战，我们也会面临许多生活上的问题。
有时候，我们会迷茫，会失落，但是我想告诉大家，每个人都会遇到这样的困境，关键是要勇敢面对，积极寻找解决方法。
我相信大家都是有潜力的，只要我们给自己一个机会，付出努力，就能够克服困难，实现自己的目标。
同时，我也希望大家能够注重个人发展和兴趣爱好。
学习很重要，但是只有全面发展才能成为真正有活力的人。
因此，我鼓励大家参加各种社团活动，培养自己的特长，拓宽自己的视野。
只有在不断地尝试和实践中，我们才能发现自己的潜力和真正的兴趣所在。
最后，我想给每一位同学一个建议，那就是要保持积极乐观的态度。
乐观是人生的座右铭，也是我们成功的关键。
班主任年终述职演讲稿(3篇)
第1篇大家好！在这辞旧迎新的时刻，我很荣幸能站在这里，向大家汇报本年度班主任工作情况。
回顾过去的一年，我深感责任重大，使命光荣。
在此，我要向领导、老师、同学们表示衷心的感谢！一、加强自身修养，提升班主任素质作为一名班主任，我深知自身素质的重要性。
因此，我始终把加强自身修养作为首要任务。
一是加强政治理论学习，提高政治觉悟，坚定理想信念。
二是加强业务学习，不断提升教育教学能力。
三是注重心理健康教育，关注学生心理健康。
四是积极参加各类培训，拓宽知识面，提高综合素质。
二、关爱学生，营造和谐班级氛围1.关注学生成长。
我始终把关爱学生放在第一位，关注他们的生活、学习、心理等方面。
通过谈心、家访等方式，了解学生家庭情况，关心他们的成长。
2.营造良好氛围。
我注重班级文化建设，组织丰富多彩的班级活动，如主题班会、团队拓展、运动会等，让学生在活动中成长，增强班级凝聚力。
3.加强家校沟通。
我定期与家长沟通，了解学生在家的表现，共同关注学生成长。
同时，积极向家长宣传教育政策，争取家长对学校工作的支持。
三、注重班级管理，提高教育教学质量1.严格执行班级规章制度。
我严格按照学校要求，建立健全班级管理制度，加强班级纪律教育，确保班级秩序井然。
2.加强课堂教学管理。
我注重课堂教学，关注学生的学习效果，通过多种教学方法激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
3.关注学困生。
针对学困生，我制定个性化辅导方案，加强辅导力度，帮助他们克服学习困难，提高学习成绩。
四、积极开展德育教育，培养学生的综合素质1.开展爱国主义教育。
通过主题班会、观看爱国主义影片等形式，培养学生的爱国主义精神。
2.加强法制教育。
邀请法制副校长进校开展法制讲座，提高学生的法制意识。
3.开展心理健康教育。
定期开展心理健康讲座，关注学生心理健康，帮助学生解决心理问题。
4.加强劳动教育。
组织学生参加校园清洁、植树等活动，培养学生的劳动意识和环保意识。
五、存在的问题及改进措施1.个别学生纪律观念不强，需要进一步加强纪律教育。
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201X年度当好班主任演讲稿
你们好!祝贺你们顺利完成小学六年的学习生活步入初中的大门。
我是你们的班主任，即将和同学们共同度过三年的初中学习生活。
初中阶段是人一生中的一个重要转折点，是人的第二次蒙醒，在这一时期，你们会第一次清楚地认识自我，初步树立理想。
从进入这个校门那天起你们就不再是幼稚的儿童了，已经成为懂事情，守纪律，有理想的青年人了。
不管小学时期你的经历如何，获得多少奖励和犯过多少错误，这都已经成为历史。
现在，你们每一个人都站在同一零起跑线上，都是一张崭新的“空白页”。
至于在这张白纸上如何描绘，我想大家心里已经有了答案。
初中学习和小学不一样，不仅知识程度加深加宽，而且学习方式也更趋向自主和自觉化。
变从前的“要我学”为“我要学”。
同时，同学们不要有任何担心害怕，只要记住“听话、学习、创新”六字要诀，那么，你会在初中时期过得非常充实而愉快，从而成为一生中最值得回忆的日子。
下面我总结一下初中的一些学习方法供大家参考。
在军训过后希望同学们马上进入学习状态。
一、关于学习时间：
1.通常情况晚上睡觉时间：初一，9:30;初二,10:00;初三,10:30.记住：“宁可早起也别熬夜”。
2.平日不要看电视，周末可选择性地看新闻、青少年节目和体育节目。
3.利用好平时浪费的时间：例如早上起床、穿衣、叠被、洗漱的十五分钟可以背诵课文、法则、定理或单词等。
4.主副科时间分配为：7：3。
5.每天有固定时间读外语。
二、关于学习方法：
1.定时阅读法：纠正不能专心的毛病。
到家就看不下去书的同学，可以把自己关在一个房间，准备一个钟表，大声朗读语文或外语书中的一篇文章，记录所用时间。
反复多次直到既准既快为止，开始进入学习状态。
2.集中精力纠正溜号法：在家学习的房间里，拿走分散精力的东西。
例如：电视、电脑、玩具、杂志、画具、乐器、健身器，甚至与目前学习无关的好书(这些书可以假期看)。
3.全面发展娱乐学习：不能偏科，只有如饥似渴地爱学每一科才能学好每一科，即使讨厌某一科也应抱着一种不服输的心理学好它，而且要下更多的精力。
例如：你十分讨厌做数学题，那么就在做对一道后默念一句“又做对了，真有意思。
”坚持一个学期，结果会令你大吃一惊的。
4.一周复习法：人的遗忘周期是一周左右，所以一周必须复习一次。
例如：新学期每一周末复习第一周内容;第二周复习第二周内容;第三周复习第一周和第三周内容;第四周复习第二周和第四周内容……。
5.目录回忆法：课间进行。
合上书本回忆第一章是什么?第二章是什么?……第一节是什么?第二节是什么?……第一节重点、规律、结论、注意是什么?……回忆如洗衣机甩干，它能检验你记忆中含多少水份。
6.归纳学习法：复习使用。
即把目录回忆法进行的内容用笔写下来，看书和其他资料归纳，要准确全面。
例如：数学的定义、法则、结论、规律、注意等。
每科分记在一个专本上，保存到中考复习用。
7.卡片学习法：准备长7cm、宽5cm的卡片，工整记录新单词、背诵段、公式等，放在课桌里、写字台上、床头、书包里、口袋里、文具盒里、甚至卫生间。
随时可以利用看上几眼。
8.学好三门主科的关键：学好数学关键在于课堂集中精力听讲，一周复习法与归纳法相结合，做到掌握知识全、准、滴水不漏，而后多做题;学好语文的关键是课前充分预习、课上记好笔记、课间及时复习、抓住主要文章和作者，更重要的是假期阅读好的文学作品提高写作能力;学好外语的关键是课上纪录工整准确的笔记，回家有不少于三十分钟的大声朗读。
三、中学生应该注意的几个问题
1.营养充足：初三、高三时，不仅打学习仗而且打体力仗，有很多同学由于身体健康原因而痛失良机，所以从小就应养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡。
除肉、蛋、奶、水果、蔬菜之外多补充豆制品、面食和水。
2.眼睛保护：据调查分析，中学生近视原因并不全在于学业的增多，而多数在于小学养成的不良用眼习惯和错误坐姿。
本应放正，人坐正，做到三个一：眼睛离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
忌走路、乘车、躺卧、太暗、太亮处看书。
用力做眼操，时常远眺绿色。
睡前、醒后转眼球30次。
3.身体锻炼：坚持下面方案可以治疗懒惰并保持精力充沛。
早上做30个仰卧起坐或俯卧撑，中午做30个扩胸或哑铃，晚上做30次压腿。
积极参加团体比赛、体育课，运动会前一个月必须训练。
4.人际交往：训练自己成为一个开朗、乐观、正直、勇敢、灵活、充实实的人。
中学时代的友谊十分珍贵，互相尊重、奉献而不图回报才能交到知心好友。
凡是学生都应该把全部精力放在学习上，男女生交往要适当。
严格杜绝早恋倾向，希望同学们给自己和家长保留尊严。
此事从现在起，如有以身试法者，严惩不怠。
5.勤俭孝敬：金钱不是万能的，不该攀比浪费，应该勤俭。
人生只活三万天，14-24岁十年3600多天又有多少天能好好陪伴父母，和父母沟通呢?所以你每天应该怎么做呢?
6.要有志向：男儿当自强，无有一番作为来世间走这三万天又作何?
谁说好女不如男，要求上进，追求时代步伐，女子要顶半边天。
有志向要坚持，“常立志不如立长志”。
7.成功的路上没有掌声”，走好第一步。
别在乎学习的清苦和奋斗的艰辛与孤助，别被一次又一次的挫折和困难吓倒，挺直了，别趴下!提高自己的能力，成功就在不远处等着你。
同学们：那就是选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟;选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌!
(二)校长新学期寄语：为尊严与荣耀而竭尽全力
今天是新学期开学的第一次晨会。
在场的所有学生中，排列着我们已经熟悉了的高三高二同学，也有来自市区和各县的高一新同学。
在这里，我首先代表学校，对新同学考取二中、来到二中表示祝贺和欢迎。
其实，不管熟悉还是不熟悉，大家与我一样，都是二中的一员，都应该热爱这所学校，并为自己和学校的尊严和荣耀而竭尽全力!
所以文化活动中心，要我与同学们谈谈“爱校”问题。
热爱自己的学校，就象热爱自己的祖国一样，是作学生的，在自己的国家，在自己的学校学习、生活中自然产生的一种感情。
尽管这种感情是朴素的，不自觉的，但这毕竟是爱校的根基。
人之所以爱校，除了出于一种感情、一种本能之外，还源于对学校与学生的命运荣辱联在一起这一事实的理性认同。
大家接受和享受着学校的给予，学校的兴衰直接影响我们个人的名誉和成长。
因此，从一定意义上说，人之所以爱校，实质上也是同大家对自己的名誉和前程的关心分不开的。
这也是爱校情感产生的内在根据。
然而，要指出的是，倘若把爱校只看成是对学校的一种感情、一种对利益关系的认同，那是对爱校的肤浅认识。
爱校，其实意味着是一种责任。
只有把爱校同时看作是一种责任，才是对爱校的深刻理解，才是有觉悟的表现。
学校培育我，我就应该回报学校，这就象父母和子女之间的相扶责任源于血缘关系一样，亘古永存。
热爱自己的学校并为它承担责任，这是不能讲条件的，人们把自己的学校称为“母校”，道理就在于此。
因此，所有说热爱自己学校的人，就不是只躺在学校的怀抱中享受学校给予的关心和培育，而应该自觉地为学校奉献自己的力量，更不能为学校抹黑。
当学校出现困难时，热爱学校就表现为同舟共济、共渡难关;当校园内发现违法乱纪现象时，热爱学校就表现为挺身而出、作坚决斗争;而在为人处事上，热爱学校则表现为重视品德修养和行为规范，珍惜集体和个人荣誉，不迟到、不早退、不打人、不骂人、不乱丢纸屑果皮，做一名与文明社会相称的学生;在学业上，热爱学校就表现为珍惜时间，勤奋攻读，好学上进，以达致理想的学业，能与竞争时代共舞，为自己为父母和为学校争光。
一句话，真正的爱校者属于自律、自强和不懈拼搏的人。
实实在在去努力，把自己培养成这样的人，这也是当今爱校者的最根本的责任。
愿所有同学都能真正认识爱校的深刻涵义，做一个真正的爱校者。
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“山不在高，有仙则灵。
”晋江的万石山，因有摩尼光佛而香客、游人接踵而至。
你若来过晋江草庵，或许会知道摩尼光佛就趺坐在这古寺中。
它一眼望去，小小的庵门亮起一个小世界，那两株为陪伴它而等候数百年的圆柏，于沧桑中潜生奇崛、苍劲的虬枝，照焕岁月的光芒。
春冬之时，等风来，等小雨飘洒，一股梅花的香迎了过来，拂过行人的肩，贴着它，泛出温润的笑意和光，让人也心生端庄与慈祥。
还有那古井、亭子、石径、山石、果树等交叉环绕，似乎只有赞叹才能应景了。
设若携一身惶灼而来，在这幽僻之处清凉，沉潜时光，再轻松而去，应是畅然。
而对于一个“身在福中不知福”的人，如我，大抵因可便宜观赏而更多感觉到了寡淡、不稀奇。
诚然，草庵仍是我时常光顾的所在。
清明节的那个周末，为了陪儿子完成一篇登山日记，我们又去了草庵。
依然先是在庵前的空地上停留、四处张望，继而复入寺中瞻仰摩尼光佛的尊座，读读石柱上的对联，做若有引动之状。