三种“身体虚”千万补不得

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虚不受补原理

柴王军整理什么情况会引起“虚不受补”？1、体质虚弱或多病之人，常常脾胃虚弱、湿盛，难以运化补品的厚重粘滞滋腻。

应先疏通渠道，可先服用润泻排浊、健脾除湿汤药数剂，再熬煮开胃助消化几贴，继而缓缓进补剂，方宜输送养分，使身体更好地吸收。

2、盲目进补，补不对证。

须要知道，体有寒、热、虚、实之分，虚有阴、阳、气、血之异，药有四气五味之别。

对这一些有了比较清楚的认识，不同情况不同对待，进补就可以适得其效。

3、补不得时令。

所谓春生、夏长、秋收、冬藏，循环往复。

天人相应，人法自然。

顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。

春天人的气血从内脏向四肢调动。

到夏天，气血充分调动到外部。

秋天人的气血开始从外面向里面走。

到冬天，人的气血都藏到里面了，我知道江浙人都讲究冬天进补，为什么不是夏天？因为夏天气血旺盛体表，别说滋补药了，就是多吃肥腻都吸收不了。

而冬天由于你的气血都藏到里面去了，吃进去能够好好吸收。

就像树要冬灌一样。

为何有人“虚不受补”？人体有虚实，虚则当补，实则当泻，此为常理。

从疾病上来认识，“邪气盛则实，精气夺则虚”。

某人病了，不论外邪（感）、内伤，如蚊虫蜇咬等，邪气盛就称为实证；人体的精气（体力、精神因素）受到损伤，就称为虚证。

人在患病的时候，体力不及，虚弱不能支持，甚至卧床不起，这时应先治病。

如肿瘤患者，当他体力还能支持时，可用外科手术去掉肿瘤赘物，这时体力显弱（即虚），能不能补呢？按理应当补，补后才能恢复体力。

但是此时只能进半流食、流食，待体力恢复后，才能谈到补益。

中医传统的认识，就是感受风寒外邪，通过温散风寒之后，开始只能啜热稀粥自养，待体力逐渐恢复，才能正常饮食，待胃口大开，才能根据气血阴阳不足的情况，实行进补。

临床上不是遇到虚证就进行补益的。

首先看他体力如何，邪气如何，谁最重要，再分别采用不同的治法。

邪气盛、体力尚可，先驱邪，后扶正；体力弱，邪气也不浅，可一面扶正，一面祛邪；若体力与邪气并盛，可攻邪而不一定扶正了。

虚不受补_精品文档

虚不受补一、引言在日常生活中，我们常常会遇到一些人在健康方面非常虚弱，无论是面对外界的各种病毒还是应对身体的各种困境，都显得特别不堪。

这些人无论怎么补充营养，都始终无法改善自己的虚弱状态，仿佛内外兼修的完美平衡永远遥不可及。

本文将围绕这一主题，探讨虚不受补的概念，并分享一些提升身体免疫力和增强健康的方法。

二、虚不受补的原因1. 免疫系统的失调：免疫系统是人体的防御机制，它对抗外来入侵的病毒和细菌。

而一些人的免疫系统存在缺陷或异常，导致其无法有效应对外界的攻击，化解身体内部的问题。

2. 营养摄入不均衡：营养是维持人体正常运转的重要因素。

如果一个人的饮食结构不合理，过多或过少摄入某些营养素，就容易导致身体不能获得充足的营养供给，进而产生虚弱的现象。

3. 恶劣的生活习惯：长期处于不良的生活习惯下，如熬夜、不健康的饮食、常吸烟等，会增加身体负担，降低免疫力，使身体处于虚弱状态。

三、增强身体免疫力的方法1. 合理饮食合理的饮食是增强免疫力的关键。

应保证膳食的多样性，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。

适当增加新鲜蔬菜、水果和坚果的摄入量，同时减少油腻、辛辣和高糖食品的摄入。

2. 运动锻炼适度的运动锻炼有助于提高免疫力。

可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

通过加强身体的循环和代谢功能，增加抵抗力，从而提高免疫力。

3. 良好的生活习惯良好的生活习惯是维持身体健康的重要保障。

注意合理作息时间，保证充足的睡眠时间，同时避免过度疲劳。

坚持戒烟、限制酗酒等不良习惯，对身体的免疫力提升至关重要。

4. 增加营养补充对于一些特殊时期或存在明显的营养缺乏的人群，适当增加营养补充是有益的。

可以依据个人的实际情况，选择合适的营养补充品，补充身体所需的营养素。

四、虚不受补的解决方法1. 确定原因首先，需要明确导致虚不受补的具体原因。

可以通过身体检查、咨询专业医生等方式，来确定可能存在的隐患，排除身体疾病和其他严重问题。

哪些老人不能吃补药

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哪些老人不能吃补药
导语：阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其滋阴补血，比较粘腻，难以吸收。

哪些老人不能吃补药
有下列情况的老年人要慎服或不服：
脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。

患高粘血症、高脂血症者：阿胶能加重郁滞，使瘀血更为严重。

另外，阿胶能使血流速度减慢，促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上，诱发血栓形成。

患有表证者：如在此时服用阿胶，容易导致食积，不但不能达到滋补的目的，而且会造成新的病症。

因此，一旦外感风寒，应立即停服阿胶。

肾阴不足、虚火内盛者：表现为形体消瘦，自觉内热，口燥咽干，午后潮热，手足心发热，夜间盗汗，两目干涩，大便秘结，舌红苔少。

由于鹿角胶偏于补阳，以热助火，使阴更虚，火更旺，所以有此症者不宜服用，以免加重病情。

肺中有热者：表现为干咳少痰、痰中带血，或痰典粘稠、口干舌燥。

因鹿角胶药性偏温，故不适宜肺中有热者。

患胃肠疾病者：表现为经常胃痛，胃中嘈杂，大便秘结，口臭口苔等，不能服用鹿角胶。

吐血、便血者：当这种出血属阳盛、阴虚内热所致时，也不能用鹿角胶治疗。

生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

四类

四类“虚人”冬季如何进补
不同的人，体质不同，有的人是阳虚型的，有的人则是阴虚型的，而我们称这些人为“虚人”，一般将“虚人”分为四类，不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补，尤其是冬季，大家不要盲目的进补，以免进步不当，反而让体质变得更虚弱，这就得不偿失了。

那么，四类“虚人”冬季如何进补呢?
1、阴虚者冬季进补可选用氨基酸，润峰金康氨基酸所含八种氨基酸均为人体每天必需且不能自体合成氨基酸，能有效补充人的大脑和心肝脾肺肾等内脏器官以及皮肤、肌肉、血液、骨骼、神经系统每天新陈代谢所需。

2、阳虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。

可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等;也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服。

除服滋补药外，还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳，增加防寒作用的食物，这些都是补阳上品，在冬季里可经常食用。

3、血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。

同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。

4、气虚不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参、红参、生晒参等。

方法：将参切碎，红参在火上烘软后切片，每日3-4克，放入小瓷碗内，加入半碗水，少量糖，隔水蒸炖，每天服1-2次。

也可适量饮些豆浆、牛奶;还可炖红枣、桂圆、蹄
膀、精肉等服食。

千万别乱养生!养生也要看你的体质!

千万别乱养生！养生也要看你的体质！赶紧看看自己是什么体质，只有“对症下药”，才能更好的养生哦~人的体质大致可分为9种。

阳虚体质、气虚体质、阴虚体质、气郁体质、血淤体质、痰湿体质。

特别注意的是，一个人也许不仅仅只含有一种体质，下面的详细介绍，大家可以对照判断。

气虚体质这类人群非常明显的一个特征就是元气不足，易疲乏、经常会气短、出汗多。

例如大家都同样去爬上，排除缺乏运动的因素，气虚的人就会呼吸急促的状态。

这类体质，体力劳动强度稍微一大就易累、易出汗、易感冒，且发病后难以痊愈。

导致这种体质的因素有很多，长期的生活状态也是不容忽视的一个重要因素。

药食同源中有很多品种都是可以起到很好的补气作用。

适宜药膳黄芪黄芪炖鸡：取鸡1只洗净，将装好黄芪的纱布包，置于锅内，为了增加黄芪的补气的效果，可加入适量的黄酒，还能起到校味的作用。

黄芪在中药品种属于补气第一要药，可益气补虚，增强免疫力的功效。

阳虚体质这类人群最大的特点是，一到冬季，极其容易手脚发凉，阳气不足，天气寒冷时还会时常出现胃痛等不适症状。

生活中也会呈现成精神不振的状态，总喜欢安静的环境等，也是抑郁症常发的体质。

平时要增强一些户外的运动，多晒太阳，多于周围的朋友相处，吃些温性，易消化的食物，少吃寒凉的食物。

适宜药膳当归生姜羊肉汤：当归适量，同等量的生姜，冲洗干净，切片备用。

羊肉适量，羊肉要焯水，所有炖的肉类都应事先焯水，以便减少嘌呤含量。

把羊肉、当归和生姜一起放入锅中，加入清水、调料等，炖熟即可。

具有温中补血、驱寒止痛的功效。

阴虚体质这类人群体形多瘦长，常感到手脚心发热、但都为虚热，面颊潮红或偏红、眼睛干涩、口干咽燥、易失眠、性情急躁、舌质偏红、苔少。

女性阴虚体质者偏多。

适宜药膳莲子百合煲瘦肉：选择猪肉、去芯的莲子以及百合放入锅中加水煮，这个药膳能够清心润肺、益气安神。

血瘀体质这类人通常脸色比较暗，嘴唇的颜色也比较暗，容易牙龈出血，经常烦躁、忘事。

适宜药膳黑豆川芎粥：川芎少量，川芎的气味比较重，第一次使用需要少放，随后可根据接受程度，适量多加些，一般控制在10g以下，然后用纱布将川穹包裹住和粳米、黑豆放在一起煮熟，可以加入一点红糖，分次数服用。

肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚【张仲景唯一补肾方】

肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚【张仲景唯一补肾方】展开全文肾阴虚的“腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣，形体消瘦，失眠多梦，潮热盗汗”肾阳虚的“神疲乏力，精神不振，容易疲劳；畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；腹泻，便秘，水肿”肾阴阳两虚常以“耳鸣耳聋，发焦脱落，齿摇稀松，遗精阳痿早泄，月经失调崩漏，或五心烦热，口干咽燥，失眠盗汗，或畏寒肢冷，面色?白，夜尿频数”等症为常见特征，舌脉上常以“舌红或淡，少苔，脉双尺沉细”为辨脉要点。

那么，肾阴阳两虚究竟是如何形成的呢？主要是先天禀赋不足，或者久病不愈，或者房室劳伤，或者年老体衰，或者过度劳累等，导致肾的阴精、阳气两虚，不能濡养、温煦经络脏腑。

但在临床上，也时常会先由肾阴亏虚日久阴损及阳，也或者先由肾阳不足日久阳损及阴。

调理肾阴虚，可以用六味地黄丸或者左归饮；调理肾阳虚，可以使用肾气丸或者右归饮；调理肾阴阳两虚，龟鹿二仙胶、八味肾气丸。

龟鹿二仙胶出自明代医学家王三才的《医便》，全方由“鹿茸、龟板、人参、枸杞”四味药组成，方中鹿茸为血肉有情之品，有阳刚之性，有“逐鹿中原”之势，温肾壮阳为君药；龟板为血肉有情之品，有阴柔之性，有“益寿延年”之意，滋阴填精，为臣药；人参大补元气，补气中之怯，灵活灵动，为佐药；枸杞子乃多情之子，补肾益精、调和阴阳，为使药。

全方仅仅四味药，药味少于地黄丸、肾气丸、左归饮、右归饮，但却能填补精髓、益气壮阳、延年益寿，对于肾阴阳两虚大有裨益。

张仲景个调理肾虚的方子--八味肾气丸。

这个方子补阴又补阳，所以无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以调理，何况现在的人多是阴阳两虚呢，所以这个方子更适用了。

桂枝，走的是大循环系统，从中焦脾胃走到全身的肌肉，补一身之阳，重在强大我们的心阳。

附子，补阳圣药，凡是寒症阴症寒湿症非用它不可，回阳救逆的效果比人参还厉害，同样可以强大一身的阳气，重在强壮我们的肾阳。

桂附地黄丸，去掉了八味肾气丸中的桂枝，改用肉桂，引火归元，重在强壮肾阳。

三种“虚”不宜大肆进补

初感外邪。

初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。

有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。

如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战机，使病程延长。

因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪。

如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益。

体内湿热。

1.上焦有湿热，如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症，此时进补会使补益药不能顺利下降，不仅下面得不到营养，还会助长上面的湿热，一补就上火。

这种情况需要先开上焦，宣肺气，可食用杏仁等宣肺止咳的药物。

2.中焦有湿热，如出现胃脘疼痛、灼热，口干却不想喝水，饥饿却不想吃饭，小便色黄，大便不畅等症。

此时若给予补益药，会加重脾胃负担，运化不开，出现腹部胀满、恶心等症状。

因此需要先化开中焦湿热，可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品。

3.下焦有湿热，如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症，进补同样会加重症状，可以先服用薏米等食物以利湿。

极度虚弱。

人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。

当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上，一来会导致货物堆积，二来会使传送带运行得更慢，形成恶性循环。

但身体极虚必须要补，怎么解决这个矛盾呢？一是要减少药量，循序渐进；二是暂时不用太滋腻的药物，可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物，由浅入深。

四类人群容易不受补

四类人群容易不受补有四类人群容易不受补包括：体弱人群、肝郁人群、痰湿阻滞人群、瘀血阻滞人群。

有的人身体虚弱用了补剂以后，不能耐受，出现上火症状或其他不良反应等，不仅达不到补虚的作用，反而感觉更不舒服。

这种情况称为虚不受补。

究竟哪些人不受补呢？专家介绍，归纳起来，有四类人群。

体弱人群容易虚不受补人们通常所说的“补”是指用“补益”的方法，所用的药也常常是根据体内正气亏虚的情况采用补阴、补阳、补气、补血等方法，用药也有凉补、温补等不同。

同时即使是补阴，或者补阳，仍然有个阴中求阳，阳中求阴的问题。

体质虚弱之人，往往会出现虚不受补。

因为体虚之人身体各种机能常常偏弱，整体代谢能力也是低水平状态，补药稍多即不耐受。

日常人们所用的补品，容易偏多、偏热，体弱之人体质非常敏感，用药稍过则不能耐受，出现胸闷、胃堵、头晕、心悸等现象。

古人云：王道之药无近功，便是针对此种情况。

王道之药通常指的是作用柔和的药（霸道之药通常指的是作用猛烈的药），娇弱之人用药也务必柔和体贴，虽然近期效果并不明显，但是长期坚持服用必有很好的功效。

体弱人群，多是指先天之本——肾虚，后天之本——脾虚。

尤其是后天之本更加重要，因为先天不足之人，后天可以补充，如后天之本——脾胃虚弱，那么，后天补充先天的机会就大打折扣了。

况且，如果存在脾弱虚弱，很容易出现脾胃呆滞，进食、进补均会出现中焦堵塞现象，中焦枢纽不通，上下左右气机均会受阻，故虚不受补就很容易发生了。

因此，脾胃虚弱之人，无论食补药补都要和缓进行。

医师所开的又有效又容易上火的中药汤剂，不妨试试一剂药分二三日或多日服下；如果有条件可以配成丸剂或者膏滋剂等剂型，使得药物缓慢发挥作用，这样就容易达到目的了。

阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来讲阳气就显得偏多，阳属热，因此这种类型的人很容易上火，稍微用点补药，就会上火，所以称之为虚不受补。

肝郁人群容易不受补肝郁人群不受补的情况最为多见。

肝郁通俗讲就是情绪不畅。

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三种“身体虚”千万补不得
导语：说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。

初感外邪初感外邪最常见的是感冒，可
说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。

初感外邪
初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。