人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第二课时情绪的管理
一、教学目标：
知识与能力：
让学生了解情绪的类别，学会自己察觉自己的情绪，学会恰当地表达情绪和了解情绪。
过程与方法：
通过本课学习能够逐步掌握一些调控情绪的有效方法；培养自我调适、自我控制的能力；能够比较理智地调控自己的情绪并且在日常生活实践中不断提高自己对情绪的管理能力。
情感、态度、价值观：
体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善文明和谐的社会主义核心价值观，形成正确的人生观、价值观。
二、教学重难点
教学重点：情绪的调节
教学难点：情绪的表达
三、教学方法：情境教学法、讨论法、体验法
四、教学过程：
（一）、导入新课：
小磊和小奇是同桌，这次英语测试，一向学习成绩不冒尖的小磊比一向成绩较好的小奇考得还好，同学们纷纷议论，怀疑小磊作弊。
面对同学们的怀疑和责问，小磊非常气愤，就在课堂和大家争吵起来，大发雷霆，摔文具盒、拍桌子，以发泄自己的不满。
（1）看了小磊的表现，你认为他用这样的方法宣泄情绪好不好？为什么？
（2）如果你认为他的宣泄方法不好，请你帮他选择一些合理的有效的宣泄方法。
（二）、讲授新课：
一、情绪的表达
1、人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。
情绪感染由最初的仅仅指原始性情绪感染，发展成囊括意识性情绪感染，又进而扩展为意识层面上所有的情绪传递与调节。
Mc Dougall (1923)最早定义了情绪感染“通过原始性交感神经反应产生的情绪直接感应法则” (Mc Dougall, 1923)。
之后, 有关情绪感染的定义很多, 所有的定义都大致可认为是由他人情绪引起的并与他人情绪相匹配的情绪体验, 是一种情绪传递的过程。
2、我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。
我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。
在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
表达情绪时要照顾他人的感受；
不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
（1）、学会巧妙地说“不”。
朋友之间互相帮忙是应该的，如果可能，你应当对朋友伸出援助之手，但是如果实在爱莫能助，那么也要学会巧妙地拒绝，尤其是那些勉为其难的事情，你应学会首先肯定对方的想法合理，然后再拒绝。
直截了当的拒绝可能会伤害别人的自尊心，但是如果觉得对方的要求非常无理时，你应当学会直截了当地说“不”。
（2）、合理要求，不道歉。
如果你在饭店吃饭碰到不公待遇，你应当据理力争，捍卫自己的正当权益。
如果你在提出自己合理要求的同时还表示歉意，别人会认为你有内疚感，从而使你失去应有的威严。
（3）、采取积极的暗示行为。
有时候你因为碍于情面而不好意思直接拒绝某人，但自己又觉得这样很委屈和矛盾。
这时，你不妨采取积极暗示对方的做法，让对方心领神会但又不觉得面子受伤害。
（4）、必要时进行有力回击。
生活中你总会碰到一些很讨厌的人，尽管你已经无数次地表达过了自己的不快和愤怒，对方很可能还是我行我素。
如果你一再以仁慈的心态能忍则忍，那么最终吃
亏的还是自己。
应该让自己的内心坚强起来，必要时给予对方一些坚决的回击，这样才能保护自己的自尊和权益，以免再受伤害。
二、情绪调节
1、人生路漫漫，有喜也有悲哀
该喜则喜，该悲则悲。
我们要学会正确对待自己的情绪。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
2、学会合理地调节情绪：
学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
（1）、改变认知评价
从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店.天一下雨, 老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎…这下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。
邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，哭奶奶不再发愁了，他吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。
面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。
以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。
经过理智地思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。
（2）、注意转移法：
心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。
这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。
（3）、合理宣泄法
在适当的场合哭一场；向他人（或对着镜子）倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱
（4）、放松训练
放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。
放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。
呼吸放松；想像放松；静坐放松；自律放松。
在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
愤怒管理
(1)与信赖的长者交流。
(2)自我提醒。
(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
3、帮助同学、家人改善情绪：
小强学习成绩一直很好，但这次期中考试却没有考好，为此他闷闷不乐，随后，通过深呼吸调
整了自己的情绪状态-----------放松训练
竞赛一天天临近，小强紧张得睡不着觉。
他为自己播放轻音乐，并在舒缓的音乐声中慢慢进入了梦乡-----------转移注意
之前小强与爸爸发生了争吵，大哭一场后，情绪稳定了下来---------合理宣泄
放学回家刚进门，父母就埋怨：怎么这么晚才回家？！
-----理智控制的心理换位），多从父母角度想想
我们要学会安慰他人的技巧，做一个温暖的人
（三）、本课小结：
通过本节课的学习我们要学会调节自己的情绪、而且要学会帮助同学、家人合理控制情绪做一个温暖的人，接受每个状态下的自己。
关注周围的世界，也关心自己的心情，学会接纳别人的喜欢，也学习怎样去爱别人，不骄不躁学会和自己相处，不抱怨不轻易回馈负能量，珍惜每一个太阳升起的今天，珍惜每一个爱你的人。
（四）、课堂练习：
1、人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
因此，表达自己的情绪应该（D ）
A.不分场合
B.不顾身边人的感受
C.根据自己的需要和判断
D.在合适的场合用恰当的方式
2、我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（C ）
①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪
③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动
④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行
A、①②
B、③④
C、②④
D、①③
3、不会控制自己情绪的人，就是一台被损坏的机器。
由此可见，学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的做法可取的是( B )
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局②小田被老师批评后，故意不听课来反抗③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，跑了出去④小刚考试遇到难题，非常紧张，就深呼吸放松
A、①②③ B. ①④ C. ①②④ D. ①②③④
4、小明在学校被同学误解后，心里很难过。
回到家里，他放松身心，做了几次深呼吸后，心情平静了许多。
这种调节不良情绪的方法是( C )。
A.合理宣泄法
B.改变认知评价法
C.放松训练法
D.转移注意法
（五）、板书设计：
第二课时情绪的管理
一、情绪的表达
1、人与人之间的情绪会相互感染。
2、我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。
二、情绪调节
1、人生路漫漫，有喜也有悲哀
2、学会合理地调节情绪：
3、帮助同学、家人改善情绪
（六）、教学反思：。
人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教案
4.2《情绪的管理》教学设计【课标依据】本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我部分”。
“认识自我”中具体对应的内容标准是：“学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
”。
本课还依据的课程标准的相应部分是“我与集体和他人”中的“在集体中成长”。
具体对应的内容标准是：“学会换位思考，学会理解、宽容、尊重、帮助他人，与人为善。
”对应“能力”中的“学会调控情绪”，“逐步掌握交往沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。
【教材分析】本课是人教版七年级下册第四课第二框“情绪的管理”，是本框主要在学生了解了情绪复杂多样的基础上，进一步引导学生认识在人际交往中人与人之间情绪会相互感染，从而认识情绪的表达对个人身心健康和人际交往的重要性，帮助学生掌握调节不良情绪的方法，引导学生发展良好的情绪品质，保持积极乐观的心态。
本框题是第四课的落脚点，承上启下，为后续“品出情感的韵味”的教学做准备。
【学情的分析】初一学生心理发育不成熟，情绪表现不稳定，自控能力较差。
随着初中生活圈扩大，人际交往圈也扩大，初一学生对自我情绪的把握不够，影响正常的人际交往，影响同学之间的友爱和团结。
因此，指导学生根据个人的情绪变化特点，选择恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。
合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好情绪状态。
还要学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
【教学目标】1、情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。
调节负面情绪，保持积极、乐观的情绪状态。
提高学生对情绪管理重要性的认识。
2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。
3、知识目标：（1）懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用。
（2）知道调节负面情绪调控的一些有效方法。
【重点难点】教学重点：调节情绪的方法教学难点：情绪的表达【教学策略与手段】小品表演法、讨论分析法、角色体验法。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
《情绪的管理》教学设计一、课标依据本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分：“学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
二、教材分析《情绪的管理》是新版七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》中第四课的第二框题教学内容。
本框题有两目内容，“情绪的表达”和“情绪的调节”。
本框题承接第一框，通过分析情绪会相互感染，并影响着我们的观念、行动和身心健康，从而使学生在人际交往中，了解自身的情绪，学会以恰当的方式表达情绪；同时，学会情绪调节的方法，合理地调节情绪，不仅有助于我们成为情绪的主人，还可以帮助他人保持乐观积极的心态。
三、学情分析1.通过调查问卷，大部分学生对人与人之间的情绪会相互感染持怀疑和否定的态度，他们不认同情绪是会相互感染的，更没有意识到即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
所以初中生在日常的交流和学习中很可能忽略到自己的情绪为他人带来的困惑或影响，容易忽略他人的感受，也影响了个人的人际关系交往。
通过本课引导学生及时调整自己的情绪，正确表达与调节自己的情绪。
2.学生对于负面情绪给自身带来的影响体验深刻，但调节负面情绪的能力欠缺。
在问卷调查中，有接近一半的同学生气愤怒时自己生闷气，不善于解决和调节自己的情绪，缺乏调节负面情绪的方法和能力。
通过本课引导学生采用正确的方式方法面对负面情绪。
3.运用情绪调节的方法与同学、家人互帮互助的情况：差强人意。
据调查，现在的中学生不善于帮助他人解决情绪问题，也很少得到他人对于自己情绪问题的引导。
通过本节课的学习使学生敢于运用调节情绪的方法反哺家庭，帮助他人。
四、教学目标：1.情感态度与价值观目标善于用积极的情绪感染周围的人，主动调节情绪，乐于帮助他人调节情绪，体会情绪表达对人际关系的影响。
2.能力目标接受并学会以恰当的方式表达情绪，学会调控自己的情绪，能够自我调适，并运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
第2课时情绪的管理【教学目标】1.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现；2.自己的情绪和学会恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪；3.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
【教学重难点】重点：知道情绪是可以调控的。
难点：宣泄情绪需要注意的问题。
【教学过程】导入：你发怒的样子真难看2020年2月的一天，在贵阳的亨特国际商场，一女子长得眉清目秀，只是逛街没戴口罩。
在特殊时期，其他人员都有戴口罩，所以商场员工看到后就提醒她戴上口罩。
结果该女子不但不听，还用粗鲁的言语辱骂甚至殴打店员。
不仅如此，她还抬腿一脚猛踹店员。
怒吼道：“我就不出去，不戴口罩，你管不着。
”不出多久，该女子在银行办理业务，竟怒砸柜台。
事后被公安带走。
思考：你怎么看待这个人的行为？告诉我们应该怎么做？教师总结：在这个特殊时期，外出戴口罩是对自己、对他人负责，该女子不但不听劝阻，反而辱骂殴打甚至怒砸柜台，她不仅对这个社会不负责，也不会管理自己的情绪，今天我们来学习新课——《情绪的管理》。
过渡：要想管理自己的情绪，先要学会合理表达自己的情绪，我们先来看第一部分—情绪的表达。
活动一：踢猫效应（PPT漫画展示）思考：这幅漫画反映了什么？教师总结：漫画反映里情绪是会传染的，不会正确的表达情绪不利于关系的培养。
我们要学会正确的表达情绪。
活动二：请你来判断情景一：小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。
情景二：图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的目光。
思考：小王和小张的做法是否合适？请说明理由。
教师总结：我们要学会以适当的方式表达自己的情绪；表达情绪要注意场合、地点；表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。
过渡：在上面的学习中，我们知道要正确的表达自己的情绪，但是，当我们非常开心或者愤怒时，我们控制不住自己怎么办呢？接下来我们学习第二部分—情绪的调节。
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课，是在学生已经学习了《我们不一样》、《尊重他人》等课程的基础上，进一步引导学生认识情绪、学会管理情绪的重要内容。
本节课通过生动的案例、丰富的活动，帮助学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪，使学生能够更好地面对生活中的喜怒哀乐，培养积极向上的心态。
二. 学情分析面对七年级的学生，他们在生理、心理上正处于青春期，情绪波动较大，对周围环境的感知敏锐，但又容易受到情绪的困扰。
通过前期的学习，学生们已经具备了一定的自我认知和人际交往能力，但对情绪的认识和调节能力仍需提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理特点，以生动、贴近学生生活的方式进行教学，激发学生的学习兴趣，帮助他们掌握情绪管理的方法。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践操作等方法，培养学生学会调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：使学生认识到管理情绪的重要性，学会以积极的心态面对生活中的挑战，形成良好的心理素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型、影响以及调节方法。
2.教学难点：如何让学生学会在日常生活中运用所学方法调节情绪。
五. 说教学方法与手段1.情境教学法：通过播放案例视频、创设情境，让学生身临其境，引发共鸣。
2.小组讨论法：分组讨论，激发学生思考，培养学生合作意识。
3.实践操作法：引导学生进行实际操作，巩固所学方法。
4.互动式教学法：教师与学生互动，激发学生兴趣，提高课堂参与度。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生动的生活案例，引发学生对情绪管理的关注。
2.案例分析：播放案例视频，引导学生了解情绪的类型、影响以及调节方法。
3.小组讨论：学生分组讨论，分享各自对情绪管理的看法和经验，教师点评并总结。
4.实践操作：让学生运用所学方法，进行情绪调节的实践操作，教师给予指导。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
课题名称《情绪的管理》本节（课）教学内容分析《情绪的管理》选自义务教育教科书《道德与法治》（人教版）七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》的第四课《揭开情绪的面纱》。
该课由“青春的情绪”和“情绪的管理”两框组成。
本框题引导学生认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
由于青少年的情绪具有冲动、不稳定、自控能力差等特点，引导学生进一步认识到调节情绪的重要性并掌握排解不良情绪的方法。
依据课程标准本课依据课程标准“成长中的我”中“认识自我”部分：“理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
”；“我与他人的关系”中“交往与沟通”部分：“关心和尊重他人，体会‘己所不欲，勿施于人’的道理，学会换位思考，能够与人为善。
”；“我与集体、国家和社会的关系”中“积极适应社会的发展和进步”部分：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
”本节（课）教学目标【知识目标】①认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
②明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
【能力目标】①能够用恰当的方式表达自己的情绪。
②能够用一定的方法调节自己的情绪。
③培养学生能够运用所学知识解决生活中的实际问题，明理导行。
【情感态度与价值观】①尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
②合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
学习者特征分析1、七年级的学生正处于青春期，这是学生生理和心理急剧变化的关键时期，特别是心理发展还很不成熟，情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心于学习，影响他们生活和人际关系。
很多学生会发现：为什么现在老是觉得自己心情不是很好？好多烦心事一直缠绕在我的脑海里，使我不能安心学习，我该怎么办？等问题。
所以，学会调控情绪，保持积极、健康的情绪状态，是他们较感兴趣的内容。
2、我校地处农村，学生在认知上、学识上及日常的行为表现上参差不齐。
人教版七年级道德与法治下册教案设计：4.2情绪的管理
人教版七年级道德与法治下册教课方案设计：4.2 情绪的管理七年级政治科目讲堂教课方案课题 4.2 情绪的管理时间教师二次备课有关课程标准内容：学会调控自己的情绪，能够自我调适，自我控制。
逐渐掌握交往和交流的技术，学习参加社会公共生活的方法。
教材内容 / 学情剖析：学会换位思虑，学会理解与宽容，尊敬、帮助他人，与人为善。
学习目标：1、学会调控自己的情绪，能够自我调适，自我控制。
2、逐渐掌握交往和交流的技术，学习参加社会公共生活的方法。
教课要点难点：要点：学会调控自己的情绪，能够自我调适，自我控制。
难点：逐渐掌握交往和交流的技术，学习参加社会公共生活的方法。
教课过程设计教学环节教课内容教课策略预设时间一、导课：教师：情绪是能够管理的，拥有乐观的生活态度才会有踊跃健康的情绪。
人的情绪就象汪洋海洋中的一叶小舟，总会碰到急流险滩和暗礁，人们可否象英勇的水手那样驾御自己情绪的小舟呢？二、新授：（一）出示目标，学生齐读，明确重难点。
（二）自主学习请大家仔细默读课本 P39-P41 的内容，初步认识一下今日我们要学习的内容，并且经过自学，思虑以下问题）1.情绪表达的特色是什么？情绪表达有什么影响？教师叙述：人与人之间的情绪会互相感染。
即便没有语言的交流，一个人的表情、腔调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响四周的人。
情绪的表达不单与自己的身心健康有关，并且关乎人际交往。
2.我们应当如何表达自己的情绪呢？（1）学生理解在不知不觉中情绪会互相感染。
（2）知道自己的情绪会感染到他人，时辰注意自己的情绪。
（3）顾忌到他人的情绪，适合表达自己的情绪。
3.我们应当如何调理自己的情绪？研究与分享： P40问题：分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么结果？依据情境表演，议论哪些表达方式是适合的。
争辩正方：喜怒哀乐固然是个人的事情，但仍是应当考虑四周人的感觉。
反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何须管他人。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
《情绪的管理》教学设计
教学目标：
1．知识目标：了解情绪的表达方式及调节情绪的方法
2．能力目标：能用恰当的方式表达情绪及调节情绪
3．情感、态度与价值观目标：情绪的自我调控中，体会情绪表达对人际关系的影响增进尊重他人的意识
教学重点
调节情绪的方法和用恰当的方式表达情绪
教学难点
用恰当的方式表达情绪
本课的线索：
逻辑主线：分析徐立杀母事件－正确表达情绪－调控自己的不良情绪－帮助他人调控情绪。
道德主线：公民正确表达情绪，调控自己的不良情绪是成长的必然要求，也是与他人相处的必备技能。
教学准备：老师搜集有关资料、案例，制成课件。
课程类型：新授课
教学过程：
板书：
情绪的管理
一情绪的表达
（一）情绪是通过什么表达出的？
语言动作表情音调语速等
（二）情绪的表达应注意那些问题
注意时间地点场合和周围人的感受。
二学会调控情绪（板书）
（一）情绪是可以调适的
（二）调控情绪的方法
1、注意转移法：
2、合理发泄法：
3、理智控制法：（1）自我暗示（2）自我激励（3）心理换位（4）升华法：
三喜怒哀乐，不忘关心他人。
《道德与法治》七年级 《情绪的管理》 教案 教学设计 优质
人教版七年级下《道德与法治》第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框《情绪的管理》一、教材分析《情绪的管理》是人教版新教材《道德与法治》七年级下册第四课的第二框题，主要从情绪的表达与情绪的调节两方面来介绍如何管理情绪，做情绪的主人。
本框题第一部分“恰当表达情绪及其原因”，这一内容与第一框中“怎样正确看待青春期的情绪”上下承接；第二部分情绪的调节着重介绍适当的负面情绪和持续的负面情绪的影响，让学生学会合理调节情绪，给学生以生活指导，因此这一框在第四课中占有重要的教学地位。
二、学情分析本框题的教学对象是七年级学生。
青春期情绪波动大，反应强烈，情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。
因此，从学生的认知水平和生活实际出发，联系学生亲身感受激发学生兴趣，引导学生根据自己情绪变化特点，学会合理表达情绪，并学会调节情绪的正确方法、克服消极情绪，让他们在生活学习中健康成长。
三、教学目标1、知识与能力：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
2、过程与方法：通过设置情景、观看视频和图片、学生自主参与、丰富多样的活动等形式，让学生了解情绪，选择正确、恰当的方式表达情绪，掌握合理调节情绪的方法。
3、情感、态度、价值观目标：学会表达、管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
四、教学重点：人与人之间的情绪会相互感染。
五、教学难点：合理调节情绪。
六、教学方法：讲授法，谈论法，情景教学法七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）新课导入：让学生谈谈此时此景自己的情绪，同时分享老师自己今天早上所经历的事，分析由这些事情所引发的情绪感受。
【设计意图】通过真实的场景再现，让学生理解情绪就在我们身边，随时影响我们，因此要学会管理情绪，由此引出本课学习的主题。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理一、教学内容分析《情绪的管理》是人教版部编教材第二单元第四课第二课时内容。
本单元承接上个单元青春期的生理和心理变化，关注学生在成长过程中的情绪和情感变化。
情绪和情感的变化虽然与青春期的心理变化密切有关，但又不完全受青春期心理变化的制约，本课时是解决学生情绪变化的重要课时。
青春期的孩子情绪复杂、强烈、波动大、不会管理自己的情绪，这些特点威胁到他们的健康成长。
所以本课时内容更具有现实意义。
（知识结构图）二、学情分析:学生在生活中经常会产生各种各样的情绪，但他们更多的局限于体验层面，对情绪的特征、情绪的调控等知识还是比较陌生的。
因此学生内心比较渴望得到自己所需要的知识，这就为学习本课内容提供了动力。
三、教学目标:知识与能力：了解情绪的表达方法；认识调节情绪的重要性；了解调节情绪的方法；能够用恰当的方式表达自己的情绪。
过程与方法：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能较理智地调控自己的情绪。
情感态度与价值观：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。
四、重点难点教学重点：调节情绪的方法与情绪表达。
教学难点：情绪表达。
五、教学建议:对于青春期的青少年来说，从理论上认识情绪的作用、情绪的调节方法等知识并不难。
但调节情绪绝不仅仅是知道方法就行了，它需要一个人具有自我心理调节能力，即在日常生活中注重寻找适合自己的调节情绪的方法。
六、学法建议：构建单元之间、课与课之间的内在联系，搭建整体的知识框架。
七、教学准备。
教师准备：教学课件、情绪桶。
学生准备：便签纸、收集父母或朋友消极的情绪表达（两件事）。
八、教学过程:活动一：1、学生书写自己今天某个时间段的情绪特点，并简要说明。
最后投入《情绪桶》2、师：这个活动给你带来哪些启示？生：情绪具有复杂多样的特点；情绪是可以调节的……导入新课《情绪的管理》（板书）（设计意图：1、复习第一课时关于情绪种类的知识。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计(1)
4.2情绪的管理教学目标1.了解情绪的表达方式。
2.掌握调节情绪的方法。
3.学会调节情绪，做情绪的主人。
教学重点学会调节情绪，做情绪的主人。
教学难点掌握调节情绪的方法。
教学过程一、创设情景激情导入人的需要是否得到满足是情绪产生和变化的重要原因，生活中，我们不可能事事顺心如意，所以难免会产生消极情绪，有时候，调整一下自己的态度，转换一下看问题的角度，我们的情绪就能大大好转，由此可见，我们在消极情绪面前不是无能为力的。
可以采取一些办法来调节和控制自己的情绪，从而保持良好的情绪状态，今天我们就一起来探讨和学习调控情绪的方法。
二、学案引导自主学习请大家读教材，思考“学生用书”自主学习部分。
三、聚焦主题合作探究探究一：情绪的表达请同学们阅读教材第39页的相关链接《情绪感染》，可见，人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
活动一：语文考试成绩公布了，李晔考得不好，想到回家要挨妈妈批评，心理很难过。
同桌的薛阳考得很不错，他不禁喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。
到时候借给你们看。
”李晔听到这话，一声不响地出去了……思考：（1）你能想象当时李晔的心情吗？（2）薛阳当时的情绪表达是否合适？【参考答案】（1）李晔当时一定感到难受，沮丧。
（2）不合适。
因为当试卷发下来后，考不好的同学一定很难受，他要顾及其他同学的感受。
归纳：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
活动二：情景分析情景一：某校期中考场，一名同学紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一气之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。
情景二：七年级（2）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重，坐卧不安。
因为他老思忖：“我到时可能会把要讲的内容忘记。
我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。