健康电子小报
文明伴我行心理健康教育电子小报关爱心灵手抄报模板健康心理美丽人生感恩父母快乐成长板报阳光心理四开
导 读 栏 A1 尊师礼仪A2 校园文明从轻声慢…… A3 文明就餐的重要性 A4 课间休息注意事项 B1 进出老师办公室行…… B2 参加升旗仪式行规礼仪 B3 在校学习生活行规礼仪 B4 上学、放学行规礼仪学校： 班级： 学生姓名：1、进老师办公室须先敲门，喊“报告”，经老师同意后，方可进入。
2、进入办公室应放慢脚步，不大声喧哗，不影响老师备课、办公；跟老师谈话应采取站立姿式，老师让座后，方可坐下。
3、向老师汇报工作、谈事情，或回答老师的问题，态度要诚恳，语气要平和，不要七嘴八舌，打断别人说话。
4、离开老师办公室时，要向老师礼貌道别，并注意随手关好门，再离去。
同学们，要注意，进办公室守礼仪； 先敲门，喊“报告”，老师批准再进去。
脚步缓，别喧哗，老师让座再坐下； 谈工作，说事情，语气诚恳平和话。
要学会，尊重人，听人说话要虚心； 离开老师办公室，礼貌道别关好门。
学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。
学生 进老师的办公室或宿舍，应先敲门，经老师允许后方可进入。
在老师的工作、 生活场所，不能随便反动老师的物品。
学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。
1、升国旗仪式前，听到集合号，迅速列队站好，检查服装是否整齐，有序进场，保持安静。
2、迎国旗时，要脱帽肃立，未入队列的同学应原地站好，行注目礼；升国旗时，面对国旗行少先队队礼或红星团团礼，直至国旗升顶毕。
3、唱国歌时，神情庄重，歌词正确，音调准确，声音洪亮。
4、听专题讲话，讲话前，要鼓掌欢迎，讲话时，要专注听讲，讲话毕，要鼓掌致谢；升旗仪式结束后，要按要求整齐退场。
听到集合号声响，迅速列队整服装；行进有序快静齐，精神抖擞进操场。
升旗式，受教育，尊重国旗守礼仪；迎、升国旗要肃立，大家齐敬队、团礼。
唱国歌，要庄重，唱正确，放高声。
专注听讲守规章，话前话后要鼓掌；升旗仪式结束后，整齐安静快退场。
“蝴蝶效应”说的是：一只南美洲亚马孙河边热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇几下翅膀，就有可能在两周后引起美国得克萨斯的一场龙卷风。
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班级 姓名
★把理想运用到真实的事物上，便有了文明。
——【法】雨果 ★有朋自远方来，不亦乐乎。
——孔子 ★文明的真正验证不是人口统计数字，不是城市规模，也不是农作物的产量— 雨果说过：“亲善产生幸福，文明带来和谐。
”无论是东方文化还是西方文化，友善都是被人珍视的美德。
善待自己，善待别人，善待别人就是善待自己，雨天被奔驰的汽车溅了一身水或者泥，心情很糟糕，但请冷静一下及时调整自己的心情，不要因为这样的小事而影响到同学和学习。
无意间被别人踩到了脚，这时需要友善接受别人的对不起，理解他人、体谅他人。
“良言一句暖三冬，恶人伤语六月寒”，同学间不要因为矛盾纠纷而恶言相向，试着退一步海阔天空。
如果你想成为一个快乐的人，那就用一颗友善的心去生活，营造一个和谐的环境，爱是人类最美的语言，是世界通用的语言，传承和弘扬文明友善之风，多些爱心，多些关怀。
友善是爱心的外化，是和平的使者， 照亮着前进的路。
文明是什么？文明是陌生人路上相遇时的微笑，是别人有困难时的热情帮助，是与人相处时和蔼谦逊的态度，是见到师长时的主动问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是将垃圾放入垃圾箱的自觉行动，是看到有人随地吐痰时的主动制止等等。
其实，在我们的校园里，在我们的楼道上，也天天上演着这样的场景，因此，我想对全校同学说，我们的文明，我们的友善，就是一抹微笑，一句问候，一个手势，一个弯腰。
我们的一小步，就是文明的一大步。
友善与文明是天空，包容天地万物；是氧气，孕育新的生命；是阳光，是雨露，滋润着我们的心田。
生命中的每一天，携友善与文明同行，让我们的每一天， 都被温暖的阳光照亮！。
心理健康小报
一、增强自信、克服自卑； 二、意志坚强、克服困难； 三、胸襟宽广、克服嫉妒； 四、学会克制、克服任性； 五、勤劳肯干、克服懒惰； 六、富于同情、克服自私； 七、开朗乐观、积极向上。
小学生心理 2、对自己的生活负责。 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目 标。 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的 情绪。 6、对自己要时常鼓励增强自信心。 7、建立良好的人际关系。 8、注意锻炼身体，展现朝气活力。 9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
心理健康知识点滴
心理健康的一般标准： （1）、身体、智力、情绪十分调和； （2）适应环境，人际关系中能彼 此谦让；（3）、有幸福感； （4）、在工作和职业中能充分发 挥自己的能力，过着有效率的生 活； 世界精神卫生日是哪一天： “世界精神卫生日”是由世界精神 病学协会1992年发起的，时间是 每年的10月10日。
拥有自信迈向成功心理健康教育电子小报关爱心灵手抄报模板健康心理美丽人生感恩父母快乐成长板报阳光心理A3
志向是人生的航标。
一个人要做出一番成就，就要有自己的志向。
一个人可以有很多志向，但人生最重要的志向应该同祖国和人民联系在一起，这是人们各种具体志向的底盘，也是人生的脊梁。
你们要注意培养追求真理、报效祖国的志向，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，时刻把祖国和人民放在心中，从小听党的话、跟着党走，努力做祖国和人民需要的好孩子，做祖国和人民事业发展的接班人。
自信自强名人名言1 充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹。
——狄更斯2 如果你足够坚强，你就是史无前例的。
——司科特•菲茨杰拉德4 世界是归强有力者管辖的，应当做强有力者，应当超于一切之上。
——莫泊桑3 不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的 人更坚强。
——迪亚娜夫人班级 姓名罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管。
而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔•保罗――他的小学校长。
他会给孩子们看手相。
当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔•保罗展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。
”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。
因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。
从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。
他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。
在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。
五十一岁时，他真的成了州长。
1.每天照三遍镜子。
对自己说“你很棒”。
2. 一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。
3.请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。
4.不要过多地指责别人。
爱批评别人是缺乏自信的表现。
5. 请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。
对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。
6.要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责 任的朋友。
7. 不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的 缺陷。
初一 健康小报
眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。
随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，眼睛便会出现痒，干涩，疼痛感，于是很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。
但是你知道眼药水到底能不能随意使用呢？下面便让我对眼药水做一些介绍。
危害一：激素性青光眼或激素性白内障。
眼药水根据治疗功效，分为很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等，使用不当就会对人造成损害。
例如激素类眼药水，如果使用过多的话，会使人在不知不觉中患上激素性青光眼或激素性白内障，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。
这种损伤不可逆，基本没有好转的可能。
另外，抗生素类眼药水只能用于眼睛有感染的情形，没有感染时使用，只会对眼睛造成损害。
危害二：干眼症。
由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。
如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。
危害三： 心律失常等疾病。
有一种噻吗心安类眼药水，里面含有β受体阻断剂。
而β受体阻断剂是一种治心脏病的药物成分。
对这种药物成分容易过敏的人，使用这一类眼药水时就会有危险，严重时会导致支气管哮喘、心律失常等疾病。
还有就是真菌感染，失明，再生障碍性贫血，心绞痛，呼吸紧张等疾病。
眼药水要放在阴凉、干燥、通风处，有条件可放入冰箱里(4℃即可)。
如温度太高容易变质。
使用前要看眼药水是否清亮透明，有无变色，或霉菌团出现。
注意在规定的时间内使用完。
每次使用后要把盖子拧紧，以减少污染和药液外漏的机会。
眼药水一定要和其他类水剂药物分开存放，笔者曾遇到两例患者，误把脚气水、小瓶装的碘酊(碘酒)当成眼药水点入眼内，引起眼睛烧伤。
在眼药水瓶上写上名字，以免点错。
比如阿托品类药物是散瞳药，如果老年人用了有可能诱发青光眼，严重者视力下降，甚至失明。
打开瓶盖后眼药水的有效期一般为1个月，那为什么大部分眼药水都没有标明这个期限呢？那是因为这个“时间”长短跟季节、放置地点的环境以及患者使用习惯（如滴药时是否接触眼睛等）密切相关，不能准确的确定这个时间。
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一月：柿子、猕猴桃。
二月：甘蔗。
三月：菠萝。
四月：芒果、山竹。
五月：草莓、荔枝。
六月：樱桃。
七月：桃子、李子。
八月：西瓜。
九月：葡萄。
十月：梨子。
十一月：苹果。
十二月：桔子。
1、要养成良好的刷牙习惯。
2、饭后用温开水漱口，早晚
各刷牙一次。
平时要注意牙
齿卫生，要少吃糖果，
保护好牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。
1、注意营养平衡。
2、多吃豆制品。
3、讲究食品加工方法。
4、变换食品花色品
种，增加孩子食欲。
5、愉快进食。
6、细嚼慢咽。
7、不过量饮食。
不吃“三无”食品；
少吃油炸食品；
少吃甜食和糖。
和水果，膳食平衡不上
火，按时排便，
心理平衡不生气。
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格言（一） 格言（二） 1、笑一笑、十年少；忧一忧、白了头 2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功
1世界上最浩瀚的事海洋，比海洋更浩瀚的是天空 2一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去变为可爱 做心理健康的人 1、摆正心态，正确对待心理问题 2、善于控制自己的情绪，情绪不会有很大的波动 3、合理表达自己的需要 4、具备包容之心，身心健康的人心中不会有恨 5、正确对待不幸、挫折和失败，把这一切当做宝贵的人生体验和失败回馈给我们的信号 心理健康 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。
大多与遗传（基因）相关。
既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
健康教育宣传板报
健康教育宣传板报
健康教育宣传板报：
1. 保护眼睛，爱护视力：合理用眼，远离电子产品，多吃黑色食物。
2. 口腔健康，笑容可爱：坚持刷牙，少吃甜食，定期检查口腔。
3. 锻炼身体，健康无忧：每天运动30分钟，保持良好的体态。
4. 饮食健康，营养均衡：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，戒掉烟酒。
5. 心理健康，心情舒畅：学会放松，倾诉情感，关注自己的内心。
6. 健康生活，幸福满溢：保持规律作息，充足睡眠，有时间享受生活。
7. 预防疾病，生活更长久：注意个人卫生，避免接触疫病源。
8. 晒太阳，补充维生素D：适当晒太阳，增强身体免疫力。
9. 防止意外，安全出行：出行注意交通安全，佩戴安全设备。
10. 关心健康，关爱他人：呵护自己的健康，热心帮助他人维
持健康。
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（1）精力充沛；
（2）处世乐观；
（3）睡眠良好；
（4）适应能力；
（5）能抵抗一般性疾病
（6）保持标准体重
（7）眼睛明亮
（8）牙齿完整
（9）头发有光泽
（10）肌肉弹性好。
世界卫生组织提出的人体健康十条标准
（4）控制与调节不良情绪（5）预防心理刺激；
（6）进行健康的心理训练（7）养成良好的生活与卫生习惯
（8）及时早期治疗疾病。
（2）生活要有意义
（3)做自己命运的主人
（4）采取开放式的学习方法；（5）把书本看成是学习的机会（6）遇事不慌，着力于问题的解决；
（7）做生活主动的参与者（8）富有自尊与责任感。
正确的写字姿势
双脚自然平放。
全身的重量平均落在臀部上。
腰干要挺直。
前臂平放桌面、左手五指自然分开平置以固定或移动书本。
两肩持平、头部端正。
眼与书本距离保持35公分以上。
1. 食物多样，谷类为主。
2. 2.多吃蔬菜、水果和薯类。
3. 常吃奶类、豆类或其制品。
4. 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉●
5.食量、体力活动要平衡， ● 保持适宜体重。
● 6.吃清淡少盐的膳食。
●
7.如饮酒应限量，儿童青少年不宜饮酒。
8.吃清洁卫生、不变质的食物。
户外活动有好处
户外阳光充足，空气新鲜，可使儿童获得充分的氧气和日光照射。
人体常接触阳光，可增强皮肤的抵抗力和体内的分泌机能，能合成维生素D ，还能使人精神焕发，增加食欲，促进睡眠，促进身体健康。
户外的新鲜空气，使人保持清醒头脑、解除疲劳，增强心肺功能，促进血液循环，提高身体对自然环境的适应能力，增强对疾病的抵抗力。
膳食与健康
室内外绿化对有好处
答：1.净化居住区空气、保持环境卫生2、维护空气中的二氧化碳的平衡3、进行光合作用、保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加，对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音，保护视力、美化环境，清除紧张因素，提高工作效率
居室通风对人有哪些好处？
答：1、保持空气新鲜、可以减少呼吸道传染疾病2、能使人头脑清醒、保持良好的精神状态3、减少空气中二氧化碳含量4、如果天气温度高、通风可以防止室内衣物、食品腐烂。