感悟青春—心理健康课
青少年心理健康教育感悟5篇
青少年心理健康教育感悟5篇青少年心理健康教育感悟怎么写？心理健康课的学习使我们无论从文化知识上，还是从自身修养上我们都进步了不少，一起来看看青少年心理健康教育感悟，欢迎查阅！青少年心理健康教育感悟篇15月中下旬上了一节心理健康课，从初稿到定稿，经历了半个多月时间，一次次修改，让我感觉到的是不断的完善；一次次修改，让我感觉到的是不断的成长；一次次的修改，更多的是凝聚了众人的心血和精力。
现在我来谈谈自己这三次磨课过程的心得。
其实自己对心理健康课的了解颇少，所以第一次的课自己感觉上课上得比较像自己的语文课，因为没有接触过，所以导致了讲的内容比较浅显，没有深入讲解，课堂上让同学们发言的机会也不够多，所以同学们兴趣也不是很高，除了最后一个环节小组合作，让同学们打开心扉，共同合作。
第一次课后老师们给了我宝贵的意见和建议，让我明白心理健康课不同于一般的课，要以学生的感受为主，让学会畅谈，多说，说出自己的内心感受。
而课堂内容也需要深入，加入名人故事让课堂深化，更有说服力。
第二次上课在有了第一次的经验上，首先为了让课堂活跃起来，第一个环节就让同学们玩游戏《雨点进行曲》，充分调动同学们的积极性和兴趣。
加入趣味倾听能力测试让同学们明白自己的倾听能力，其他环节变化也不是很大。
而这次的课堂相对第一次有了不同，那就是带动了同学们。
但问题也还是存在：如自己没有注意语言方面，不时地会出现自己的口头禅，学生的感受也还是不够多，而作为倾听主题，一定要让同学们多说自己在平时生活中与人交流时倾听的不好习惯。
结合前面两次的经验造就了第三次的心理健康课，在汲取了前两次的经验后，第三次最大的改变就是让同学们说出自己的感受，而这次课堂自己也放松了，没有前两次的紧张和局促，但是在细节方面还不够重视，比如让同学们说出自己倾听感受时，由于自己的引导问题不对导致孩子们无从开口，这也让我明白了引导的重要性，同时学会不要勉强学生，心理课是一个相对轻松的环境，所以一定要让同学们学会主动说出自己的感受，而在课堂中适时插入一些小动作也是很有必要的。
青春心理健康教育心得(精选5篇)
青春心理健康教育心得（精选5篇）青春心理健康教育心得（精选5篇）虽然心理课已经快要结束了，虽然十多节的课带给我们的东西是有限的。
但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。
下面带来的青春心理健康教育心得，希望大家喜欢！青春心理健康教育心得【篇1】在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。
心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。
心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。
心理学来源于生活，又指导生活。
对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同；其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。
通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。
开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。
逐渐开始观察，理解朋友的`心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。
心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。
我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多。
心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇；成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危。
有关青春期心理健康教育班会心得5篇
有关青春期心理健康教育班会心得5篇青春期心理健康教育班会心得【篇1】在大学生活的第一课，我们听了一次关于心理健康教育的讲座，在讲座中我受益匪浅，对于心理方面又有了一种新的认识。
我认为，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
那么，从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持同步。
具体说来，我觉得就是一个心态问题。
遇到危难、挫折、打击等时心理应对的反应和行为上的表现;理解和解决问题的态度和角度;个人人生观的规划和个人社会道德原则等。
总之，无伤社会良德、无伤大雅，关心身边人事，自己过得开心生活态度健康，就是心理健康的人。
心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。
而对心理健康影响最大的是被动的精神状态。
处于这种状态的人缺乏主动精神，不易适应环境，或怨天尤人，或自怨自艾。
应该尽快地从这种状态中解脱出来。
情绪有如下表现：愤怒、害怕、不安、爱憎、得意、沮丧、迷恋、同情、羡慕、怡然……健康的人都在不同程度上体验过这些情绪，但要有所节制，过分和不分场合都是不好的那么在大学我们应该如何保持心理上的健康呢?首先要多与人交流，切忌把自己闭锁起来。
其次，要面对生活，做你力所能及的事，不要抱不切实际的幻想。
第三，改善与他人的关系，勿使他人对你抱有奢望，也勿对他人抱有奢望;坦荡地指出他人的缺点，而不把他人的过失记恨在心，也不要让相互关系中的不协调因素影响相互间的接触。
青春健康心理讲座心得体会8篇
青春健康心理讲座心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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青春心理健康讲座心得体会汇总6篇
青春心理健康讲座心得体会汇总6篇青春心理健康讲座心得体会（篇1）正处于青春期的中学生们是家庭、学校、社会关注的焦点。
面对繁杂的社会环境，加之自身成长中的生理和心理变化，中学生们表现出了青春期的骚动以及极端的迷茫和困惑。
青春期教育已是当前的突出问题,它关系着整个下一代的成长。
重视学生的青春期教育，关注学生的青春期心理健康教育是新时期教育教学的重大课题。
一、学校开展多种青春期教育的教学方式(1)把青春期的教育融入各学科的教育之中各任课教师，尤其是生物课、品德课教师要充分利用教材，结合学生平时的困惑，时时对学生实施青春期生理、心理和道德修养的教育。
做正面科学的指导，使学生认识自己身心发生变化的原因，养成良好的习惯，培养良好的心理素质和道德修养。
(2)适时地开展青春期教育专题讲座，播放影音资料针对学生的发育提前，家庭教育不系统的现状，分别组织男、女生观看有关少男少女的性发育和保健的影音资料。
结合中学生存在的哥们义气和男女生交往的问题，政教处和年级组有针对性地讲男女同学的正常交往和友谊可以带来快乐、增强勇气、提高能力;指导学生明确选择朋友的标准，端正交朋友的态度，结交真正的朋友;请名人做专题讲座，组织讲述成功人士青春期的先进感人事迹，告诉同学们青春期是学习锻炼的良好时期，要奋发图强、积极向上。
榜样的力量是无穷的，在榜样的感召下，同学们知荣辱、辨是非，把全身心投入到学习中去。
(3)注重对个别学生的教育对个别有问题的学生，通过心理咨询和家访，了解学生不听家长的意见，产生与家长、教师对抗情绪、厌学、对异性过分的关注、早恋等问题的根源。
通过个别说服教育，帮助学生正确认识自我、了解别人、加强自我的控制和调节，把精力集中到学习上来。
(4)建立健全学校规章制度建立健全学校规章制度以约束学生，培养学生们的良好品德。
根据学生生理、心理的特点，建立有关的规章制度，用它来管理约束学生的思想和行为。
如对仪表和着装作具体的规定，告诉学生一个人外在的美不是根本美，内在美才是真正的美。
青春期心理健康教育心得体会
青春期心理健康教育心得体会青春期心理健康教育心得体会（精选14篇）我们有一些启发后，往往会写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家整理的青春期心理健康教育心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
青春期心理健康教育心得体会篇1在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应，是抗拒诱惑、承受挫折、自我调节的关键。
因此，学校教育不仅要培养学生的智力，而且要进行专门的心理素质、心理健康教育。
要提高全体学生的心理素质，充分开发其潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展；使学生在学习生活中不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导。
为了更好地了解学生的心理状况，特总结中学生心理特点如下：1、情绪。
包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。
具体表现为：厌恶学习，上课注意力不集中，思考乏力，听课不认真，不认真做作业，但又想把学习成绩提上去，产生了焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激怒，依赖性增强。
2、行为。
学习不太好的学生大多都有行为问题，主要表现为：第一，自控能力差。
以前学习良好，成绩不错，后来受心理成长因素的影响，学习中表现为学习困难，上课无法集中精力，记忆力下降，复杂的题目无法集中精神解决等；因注意力不集中、常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，上课摆弄物品或发呆、思想不集中等。
第二，不能很好地适应社会。
性格变得孤僻，不愿与同学交往，学习、生活缺乏积极性，上课不愿回答问题，身体困乏，不能积极参与集体活动。
第三，品德标准不明。
现今社会中青少年犯罪率不断升高，与品行标准不明有很大的关系。
行为违反无法控制，思虑不周，如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能出现。
3、生理。
青少年心理健康教育观后感范文（精选11篇）
青少年心理健康教育观后感青少年心理健康教育观后感范文（精选11篇）当观看完一部影视作品后，从中我们收获新的思想，现在就让我们写一篇走心的观后感吧。
你想知道观后感怎么写吗？下面是小编为大家整理的青少年心理健康教育观后感范文，希望能够帮助到大家。
青少年心理健康教育观后感篇1有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。
专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。
只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。
日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。
要使学生心理健康，教师心理首先要健康。
在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。
在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。
印象最深的游戏就是红黑游戏。
它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。
有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。
若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。
最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。
前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。
但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。
但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。
结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。
从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。
青少年心理健康学习感悟
青少年心理健康学习感悟关于青少年心理健康学习感悟(7篇)在青少年阶段，心理健康方面的问题比较多，只要加以正确引导，都能顺利解决。
下面是小编给大家带来的关于青少年心理健康学习感悟(7篇)，欢迎大家阅读转发!青少年心理健康学习感悟（篇1）小学生心理健康教育是实施素质教育的一项重要工作。
如何培养出心理素质良好的新时代人才是学校所面临的一个新问题，也是学生今后全面发展和有效接受完整教育的良好基础。
一、随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场1、校园主环境建设一流教育要有一流主环境建设，环境建设是学校心理健康首要任务。
学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。
2、校园文化建设学校要通过开展各种艺术、文化、体育、学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。
3、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。
二、小学生心理健康教育关键是教师开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。
不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科教师结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保小学生的健康成长，使学生的人格得到和谐发展。
教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。
我认为为了学生的心理健康，教师还要做到：1、教师要尊重学生尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私……2、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪;善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰;创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习;发现并表扬学生的优点，给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。
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首先，要了解一些成人心理，多与父母沟通。我们需要了解 自己的父母，因而有必要了解一些中年人的心理。多与父母沟通， 心平气和的与父母讨论有关的问题，将会减少矛盾的发生。 其次，要合理表达自己的认识和感情，让父母多了解自己。 我们在学习和生活中，要懂得父母与我们在认识和情感上的差异， 合理而有分寸地表达自己的观点和情感，求得他们的理解和支持。 第三，要善于进行反思，多从父母的角度考虑。我们遇事能 “三思而后行”，将会有助于矛盾的解决。例如，当抱怨父母对 自己有成见时，我们是否想过，自己对父母也有先入为主的武断？ 当父母以他们的经验，片面地责怪我们时，我们是否想过，我们 不也以自己的生活准则来抨击父母吗？只要我们能常与父母进行 心理换位，多从父母的立场考虑问题，就会在与父母的不断磨合 中，相互适应。
小菲担心的是什么？为什么会有这样的担心？
失去朋友，影响学习成绩。 做事进退两难，朋友会越来越少。 你赞成小菲的处理方式吗？说说你的理由。 不赞成。 男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心 健康发展，优势互补，取长补短。营造团结合 作的氛围。
首先，要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意 识。思无邪，交往时自然就会落落大方。 其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。广泛 接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把 握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发 现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如 果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”， 对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活 动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需 要的。 再次，交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距 离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交 往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不 惊、心静如水的状态。这样更有利于我们的成长。
青春不仅仅是随着年龄的增长 而带来的身体变化，青春更多地体 现在心态、气质、想象力、情感等 精神境界和精神意识上。
有人说，青春是一颗划破天宇的 流星，虽然绚烂却很短暂；也有人说 青春是一棵长青树，永不凋零。
心境（心态、气质、想象力、情感）
青春是活力的象征，它蕴涵 着智慧、勇敢和意志。 青春使我们的未来充满新奇， 使我们有勇气去面对眼前的一切， 使我们坦然地接纳欢喜和忧愁，使 我们能尽情地享受人生竞赛的乐趣。
真正的个性不是装扮上的标新立异， 也不是发型上的烫卷染色，更不是姿势上 的千媚百态，而是从内心深处散发的魅力。 真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为 自己行为负责的精神，能准确地明辨是非 分清美丑，是自觉地遵守各种规章制度和 道德规范，是学会有效的保护自己，自觉 地抵制社会上的种种不良诱惑。
小菲在日记中写道：‚李宵的成绩特别 好，特别爱帮助人。我有什么问题都喜欢 问他，他也很高兴为我解答。可是没多久， 就有同学在我们背后指手画脚，说我对他 ‘有意思’。我很怕别人这样说，从此我 便躲着他，他也疏远我了。‛
青春是什么？青春是一片浩瀚的海，是一片不见天际 的海。每个少男少女都是一道小溪，别无选择汇向大海。 溪水是甜的，海水是咸的，由甜变咸根本不管你情愿还是 不情愿。道理很简单：一个人光吃甜的，并不能强身健体， 只有足够地吸收盐分，骨头才会一天天结实起来。因此， 拥抱大海就是拥抱希望。 青春是什么？青春是一片蔚蓝的天，是一片辽阔无垠 的天。每个少男少女都是一只羽翼未丰的雏燕，渴望自由 翱翔。然而，如果经不起暴风雨的考验，在天空中挥动翅 膀就意味着灾难；如果没有天空一样博大的胸怀，纵然远 行万里也会郁郁寡欢。 啊，让我们注视着河流，让我们仰望着高山，让我们 拥抱大海，让我们奔向蓝天。那是一个竞技场，那是一个 个快乐园，那也是一部青春大辞典！ ……
要爱惜自己的青春！ 世界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春更 珍贵的了！ —高尔基
不知从什么时候 开始，我们班的一些 同学开始拿另外一 些同学的生理发育 特点说三道四，有 时候还开玩笑
该不该谈论青春期的生理变化呢？ 拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？ 如果你被别人取笑，你会有什么感受？
对于青春，我们充满了好奇，因 此，同学间可以相互交流，共享成长 的体验。但要遵循彼此尊重的基本准 则。在尊重与关爱的环境中，我们将 进一步体会到青春成长的美好。 拿别人的生理发育特点开玩笑是不应该 的，这是对他人人格的不尊重，是一种不道 德的行为。如有人取笑我，我们要用自己的 智慧维护自己的荣誉。
颜色；季节；植物；动物； 歌曲；词语；运动……
翱翔 歌唱
春天 萧瑟
朝阳 落日
落叶 自立
灿烂 奋斗
蓬勃 昂扬
你会把青春与哪些词相连？ 为什么这样联系？ 还能想到与青春有关的词——、——……
对于‚青春‛两字，你最先想到的是什么？
青春是美好的，它不仅仅表 示秀丽的容颜、优雅的气质以及 健美的身恣，它更意味着一种新 的精神世界。
最近，妈妈发现小刚特别爱穿一些奇 怪的衣服，便对他说：‚你是一个学生， 这样穿可不太好。‛小刚不以为然地说： ‚你知道什么！这才叫 ‘酷’ 。‛妈妈又 说了几句，小刚生气地说：‚我已经长大 了，穿什么是我自己的事情，不用你管！‛
想一想
小刚所理解的‚酷‛是什么？你是怎样理解 的？ 小刚对妈妈说‚你知道什么‛这反映了理解 的呢？
青春是什么？青春是一条奔腾的河，是一条充满惊涛 骇浪的河。每个少男少女都独自驾着小舟，从这条河上驶 过。然而，并非每一位水手都能乘风破浪平安地驶到彼岸。 世界上哪一条江河没有吞没过船只？况且是这样一条吉凶 难卜的河，这样一群热情大于理智的水手！ 青春是什么？青春是一座高耸的山，是一座看不见路 径的山。每个少男少女都是登山队员，怀揣着征服者的梦 想。然而，既然是高山难免坎坷，难免有毒蛇猛兽出没， 也难免野花的诱惑和迷路的时候。山林之神只留下一句秘 诀－－唯有大智大勇者脚下才有路！