人教版 八年级下册 生物 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式课件
吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如 慢性支气管炎等)，甚至发生癌变，吸烟可 以使心率加快，血压升高，血液黏稠度增 加，血管堵塞，促使高血压和心脏病的发 生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、 食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症 的发生.
酒精对健康的危害:
过量饮酒会引起许多健康问题，可以 导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊 乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒 对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝 硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为 血压升高、动脉硬化和心肌损伤。
暴饮暴食
小胖墩
熬夜上网
喝酒
水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏 跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存 在,水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水 水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境 中。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率 的影响
2、你见过或听说过吸毒者吗？吸毒 对个人和家庭造成了怎样的危害？建 议你就这个话题与同学交流，提高对 拒绝毒品的认识。
结束语
选择健康的生活方式，从我做 起，从现在做起，从生活中的 一点一滴做起，使自己茁壮成 长，成为一个健康的人，将来 为中华民族多做贡献！
谢谢!
损伤及中毒
32.55
6.16
5.46
消化系病
19.31
3.66
7．
恶性肿瘤
36.9
5.17
内分泌.营养和 代谢疾病
14.05
2.66
1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发 生了哪些变化？
2、为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
这些疾病的变化说明了哪些问题？
影响人类健康的主要疾病已经不再 是传染病，而是心血管病、脑血管病、 恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病， 这些疾病也常被称为“生活方式病”、 “现代文明病”。
1. 水蚤心率很容易受到酒精的影响。即水蚤 心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少，当酒 精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓 度过大而导致死亡。分析其原因，就很容易得 出，酒精具有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳 动。
烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越 高，促进作用越强。
烟草对健康的危害:
探究:酒精对水蚤心率的影响
1、提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？ 2、作出假设：酒精对水蚤的心率有影响 3、制定计划、实施计划： (1) 在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤。 (2) 用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，
在显微镜下观察水蚤心脏跳动并 记录速率（次/10秒） (3) 将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、
20%）滴加到载玻片上。 (4) 观察酒精对水蚤心律的影响。
4、得出结论：酒精对水蚤的心率有影响 5、表达和交流
营养配餐好
坚持体育锻炼
按时作息
不抽烟、不喝酒
积极参加集体活动
拒绝毒品，毒品危害大
讨论
1、某同学说：“有人一辈子吸烟， 照样活八九十岁。可见吸烟的危害并 不严重。”你能对此做出有力的反驳 吗？
第二节 选择健康的生活方式
于娟日记摘要1：
●我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人，吃 过很多不该吃的东西，孔雀、海鸥、鲸鱼、河 豚……暴饮暴食。我是个率性随意的人，吃东 西讲究大碗喝酒大口吃肉。在复旦读书时，导 师有六个一起做课题பைடு நூலகம்研究生，我是唯一的女 生。但是聚餐的时候，五个男生没有比我吃得 多的。嗜荤如命。得病之前，每逢吃饭若是桌 上无荤，我会兴味索然。
提出问题
你想探究的问题是
。
作出假设
你作出的假设是
。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率 的影响
制定计划
以小组为单位进行讨论，设计实验 计划和步骤。
实施计划，得出结论
水蚤的正常心率约为
。
讨论：
１、酒精或烟草浸出液对 水蚤心率有什么影响？ 怎么解释这种现象？
２、酗酒和吸烟对人体的 健康可能有哪些危害？
第二节、选择健康的生活方式
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生活中 所遵循的各种行为习惯。包括饮 食习惯、起居习惯、日常生活安 排、娱乐方式、和参与社会活动 等。
二、生活方式对健康的影响
（一）资料分析：
中国城市主要疾病死亡专率
顺位
1． 2． 3． 4． 5． 6．
死亡原因
死亡专率
呼吸系病
120.3
急性传染病 56.6
肺结核
54.6
消化系病
53.1
心脏病
47.2
脑血管病
39.0
占死亡总人数的％ 死亡原因
16.86
恶性肿瘤
死亡率1／10 万
占死亡总人数的％
134.54
25.47
7.93
脑血管病
105.40
19.95
7.51
呼吸系病
77.29
14.63
7.31
心脏病
76.23
14.43
6.61
于娟日记摘要3：
●健康真的很重要。在生死临界点，你会发现， 任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自 己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮 云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车 的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大 房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
于娟的“死亡日记”
于娟 ，32岁 ，上海复旦大学青年教师 ，海归 博士。被确诊为乳腺癌晚期后 ，用日记的形 式开始痛苦的反思 。于娟辞世。于娟用生命 最后的时光深刻反省自己的生活习惯和人生价 值观，激起了人们强烈的反响，被称为用生命 写成的“死亡日记”，警醒人们要珍惜生命和 学会管理健康。
于娟日记摘要2：
●我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不 算什么大事，也不会晚睡晚出癌症，我认识的所有人 都晚睡，身体都不错，但晚睡的确非常不好。回想十 年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束，我基本上没 有十二点之前睡过。长此以往，熬夜或者晚睡，对身 体很没有好处。在查出癌症时，我的肝有几个指标偏 高，因为肝功能不好不能继续化疗。不久，我查到了 下面一段话：“二十三时至次日三时，是肝脏活动能 力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如肝脏功 能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的 肝细胞难以修复并加剧恶化。”
酒精对健康的危害:
过量饮酒会引起许多健康问题，可以 导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊 乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒 对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝 硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为 血压升高、动脉硬化和心肌损伤。
暴饮暴食
小胖墩
熬夜上网
喝酒
水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏 跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存 在,水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水 水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境 中。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率 的影响
2、你见过或听说过吸毒者吗？吸毒 对个人和家庭造成了怎样的危害？建 议你就这个话题与同学交流，提高对 拒绝毒品的认识。
结束语
选择健康的生活方式，从我做 起，从现在做起，从生活中的 一点一滴做起，使自己茁壮成 长，成为一个健康的人，将来 为中华民族多做贡献！
谢谢!
损伤及中毒
32.55
6.16
5.46
消化系病
19.31
3.66
7．
恶性肿瘤
36.9
5.17
内分泌.营养和 代谢疾病
14.05
2.66
1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发 生了哪些变化？
2、为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
这些疾病的变化说明了哪些问题？
影响人类健康的主要疾病已经不再 是传染病，而是心血管病、脑血管病、 恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病， 这些疾病也常被称为“生活方式病”、 “现代文明病”。
1. 水蚤心率很容易受到酒精的影响。即水蚤 心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少，当酒 精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓 度过大而导致死亡。分析其原因，就很容易得 出，酒精具有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳 动。
烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越 高，促进作用越强。
烟草对健康的危害:
探究:酒精对水蚤心率的影响
1、提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？ 2、作出假设：酒精对水蚤的心率有影响 3、制定计划、实施计划： (1) 在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤。 (2) 用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，
在显微镜下观察水蚤心脏跳动并 记录速率（次/10秒） (3) 将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、
20%）滴加到载玻片上。 (4) 观察酒精对水蚤心律的影响。
4、得出结论：酒精对水蚤的心率有影响 5、表达和交流
营养配餐好
坚持体育锻炼
按时作息
不抽烟、不喝酒
积极参加集体活动
拒绝毒品，毒品危害大
讨论
1、某同学说：“有人一辈子吸烟， 照样活八九十岁。可见吸烟的危害并 不严重。”你能对此做出有力的反驳 吗？
第二节 选择健康的生活方式
于娟日记摘要1：
●我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人，吃 过很多不该吃的东西，孔雀、海鸥、鲸鱼、河 豚……暴饮暴食。我是个率性随意的人，吃东 西讲究大碗喝酒大口吃肉。在复旦读书时，导 师有六个一起做课题பைடு நூலகம்研究生，我是唯一的女 生。但是聚餐的时候，五个男生没有比我吃得 多的。嗜荤如命。得病之前，每逢吃饭若是桌 上无荤，我会兴味索然。
提出问题
你想探究的问题是
。
作出假设
你作出的假设是
。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率 的影响
制定计划
以小组为单位进行讨论，设计实验 计划和步骤。
实施计划，得出结论
水蚤的正常心率约为
。
讨论：
１、酒精或烟草浸出液对 水蚤心率有什么影响？ 怎么解释这种现象？
２、酗酒和吸烟对人体的 健康可能有哪些危害？
第二节、选择健康的生活方式
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生活中 所遵循的各种行为习惯。包括饮 食习惯、起居习惯、日常生活安 排、娱乐方式、和参与社会活动 等。
二、生活方式对健康的影响
（一）资料分析：
中国城市主要疾病死亡专率
顺位
1． 2． 3． 4． 5． 6．
死亡原因
死亡专率
呼吸系病
120.3
急性传染病 56.6
肺结核
54.6
消化系病
53.1
心脏病
47.2
脑血管病
39.0
占死亡总人数的％ 死亡原因
16.86
恶性肿瘤
死亡率1／10 万
占死亡总人数的％
134.54
25.47
7.93
脑血管病
105.40
19.95
7.51
呼吸系病
77.29
14.63
7.31
心脏病
76.23
14.43
6.61
于娟日记摘要3：
●健康真的很重要。在生死临界点，你会发现， 任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自 己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮 云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车 的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大 房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
于娟的“死亡日记”
于娟 ，32岁 ，上海复旦大学青年教师 ，海归 博士。被确诊为乳腺癌晚期后 ，用日记的形 式开始痛苦的反思 。于娟辞世。于娟用生命 最后的时光深刻反省自己的生活习惯和人生价 值观，激起了人们强烈的反响，被称为用生命 写成的“死亡日记”，警醒人们要珍惜生命和 学会管理健康。
于娟日记摘要2：
●我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不 算什么大事，也不会晚睡晚出癌症，我认识的所有人 都晚睡，身体都不错，但晚睡的确非常不好。回想十 年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束，我基本上没 有十二点之前睡过。长此以往，熬夜或者晚睡，对身 体很没有好处。在查出癌症时，我的肝有几个指标偏 高，因为肝功能不好不能继续化疗。不久，我查到了 下面一段话：“二十三时至次日三时，是肝脏活动能 力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如肝脏功 能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的 肝细胞难以修复并加剧恶化。”
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人教版八年级生物下册第8单元第3章第2节选择健康的生活方式 (共20张PPT)
占死亡总人数的%
死亡原因
2009年
死亡专率 （1/10万）
占死亡总人数的%
1 呼吸系病
2 急性传染病
3
肺结核
4 消化系病
5
心脏病
6
脑溢血
7 恶性肿瘤
120.3 56.6 54.6 52.1 47.2
39
36.9
16.86 7.93 7.51 7.31 6.61
5.46
5.17
恶性肿瘤 心脏病 脑血管病 呼吸系病 损伤及中毒 内分泌营养和 代谢疾病 消化系病
167.57 128.82 126.27
65.4 34.66
20.33
16.58
27.01 20.77 20.36 10.54 5.59
3.28
2.67
讨论：
1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 3、为什么在医疗水平提高的当下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病死亡率上升？
9.失眠或睡眠少于7个小时。据统计，大多数失眠者易出现心绞痛症状。 10.不遵医嘱服药，例如高血压患者不按时服药。 11.膳食结构不合理，多盐、多糖或多吃加工类食品。 12.家庭或婚姻生活不和谐。 13.迷信行为，赌博行为等。
有害健康的行为和生活方式，将使人们尤其是中年人患上心脏病、脑血管病、高血压、
18:00—24：00 上网
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生活中 所遵循的各种行为习惯，如饮食 习惯、起居习惯、娱乐活动和参 与社会活动的习惯，等等。
二、生活方式对健康的影响
（一）资料分析：
1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡专率表
人教版八年级生物8.3.2 选择健康的生活方式课件
3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾 病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响， 还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
一：生活方式对健康的影响
生活方式病（现代文明病）
心血管疾病，脑血管病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾 病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
1 呼吸系病
120.3
16.86
死亡原因 恶性肿瘤
2 急性传染病
56.6
7.93
心脏病
3
肺结核
54.6
4 消化系病
53.1
5
心脏病
47.2
7.51
脑血管病
7.31
呼吸系病
6.61
损伤及中毒
6 脑血管病
39.0
7 恶性肿瘤
36.9
5.46
内分泌营养和 代谢疾病
5.17
消化系病
2009 死亡专率 （1/10万
用蒸馏水稀释酒精，分别配置酒精浓度为0%、1%、3%、5%、 8%、10%、15%和20%的溶液。
• 供实验用的水蚤共需几只?水蚤应分成几组?
实验共用10只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。 • 怎样数水蚤的心率,怎样减少实验误差?
实验时先找到水蚤的心脏，用“打点计数法”记录10s内水蚤的心跳 次数。测三次，取平均值。
惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会活动等等。 2、健康的生活方式 ➢ 合理营养、平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息。 ➢ 不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参
加集体活动。
三：健康的生活方式
因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响， 还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
一：生活方式对健康的影响
生活方式病（现代文明病）
心血管疾病，脑血管病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾 病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
1 呼吸系病
120.3
16.86
死亡原因 恶性肿瘤
2 急性传染病
56.6
7.93
心脏病
3
肺结核
54.6
4 消化系病
53.1
5
心脏病
47.2
7.51
脑血管病
7.31
呼吸系病
6.61
损伤及中毒
6 脑血管病
39.0
7 恶性肿瘤
36.9
5.46
内分泌营养和 代谢疾病
5.17
消化系病
2009 死亡专率 （1/10万
用蒸馏水稀释酒精，分别配置酒精浓度为0%、1%、3%、5%、 8%、10%、15%和20%的溶液。
• 供实验用的水蚤共需几只?水蚤应分成几组?
实验共用10只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。 • 怎样数水蚤的心率,怎样减少实验误差?
实验时先找到水蚤的心脏，用“打点计数法”记录10s内水蚤的心跳 次数。测三次，取平均值。
惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会活动等等。 2、健康的生活方式 ➢ 合理营养、平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息。 ➢ 不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参
加集体活动。
三：健康的生活方式
八年级生物下册 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式课件 (新版)新人教版 (3)
16．(2015·衡阳)下列有关健康生活的说法，正确的是( B ) A．近视眼可以通过配戴凸透镜矫正 B．药品分处方药和非处方药，非处方药的标识是OTC C．吸烟可以使人打起精神，所以说吸烟对人体无害 D．艾滋病是一种传染病，可以通过母婴传播和同桌进餐传染
17．在实验室用体积分数为95%的酒精配制不同浓度(1%、3%、 5%、8%、10%、15%、20%)的酒精溶液，并在实验中选择10秒内 心脏跳动范围在30～36次之间的成年水蚤作材料，在15℃左右的 室温中经过大量实验，得到以下平均数：
13．阅读下面资料： (1)机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 (2)美国硅谷人才济济，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生， 在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期。
(3)据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压又下降。 根据以上现象，分析回答下列问题。
(1)造成这些现象的主要原因是 ______精__神__压__力__过__大__，__担__心__和__焦__虑__等__情__绪__影__响__了__身__体__健__康__________。 (2)雇员失去工作和有新工作后的血压变化表明，心理健康对_身__体__健__康__ 有影响。
14．(2015·珠海)当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生 明显的变化。下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的 是( C ) A．作息有规律，不抽烟喝酒 B．积极参加文娱活动和体育运动 C．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人 D．异性同学间应建立真诚友谊
15．研究发现，工作状态的电脑会产生一些电离辐射。一些同学沉溺于 电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做 了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲 组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六 十天后获得实验数据。对此实验设置的变量最准确的描述是( D ) A．大鼠的身体状况 B．电脑是否开机 C．电脑游戏种类 D．是否有电脑辐射
17．在实验室用体积分数为95%的酒精配制不同浓度(1%、3%、 5%、8%、10%、15%、20%)的酒精溶液，并在实验中选择10秒内 心脏跳动范围在30～36次之间的成年水蚤作材料，在15℃左右的 室温中经过大量实验，得到以下平均数：
13．阅读下面资料： (1)机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 (2)美国硅谷人才济济，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生， 在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期。
(3)据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压又下降。 根据以上现象，分析回答下列问题。
(1)造成这些现象的主要原因是 ______精__神__压__力__过__大__，__担__心__和__焦__虑__等__情__绪__影__响__了__身__体__健__康__________。 (2)雇员失去工作和有新工作后的血压变化表明，心理健康对_身__体__健__康__ 有影响。
14．(2015·珠海)当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生 明显的变化。下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的 是( C ) A．作息有规律，不抽烟喝酒 B．积极参加文娱活动和体育运动 C．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人 D．异性同学间应建立真诚友谊
15．研究发现，工作状态的电脑会产生一些电离辐射。一些同学沉溺于 电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做 了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲 组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六 十天后获得实验数据。对此实验设置的变量最准确的描述是( D ) A．大鼠的身体状况 B．电脑是否开机 C．电脑游戏种类 D．是否有电脑辐射
人教版生物八年级下册 选择健康的生活方式 课件
探究 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
下表为不同浓度梯度的酒精，在15ºC左右的室温 中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值。
酒精溶 0(蒸5% 20%
10秒内 心跳的 33 30 28 24 22 21 18 死亡 次数
水蚤属于水生的小型节肢动物，长约2毫 米，心脏呈白色，观察水蚤的心率必须借助显微 镜。
8.3.2 选择健康的生活方式
人教版生物八年级下
提示：该同学的计划中，看电视、写作业、上网的时间 安排不合理，并且没有吃早餐，会对身体健康造成损害
一、生活方式对健康的影响
1. 什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各
种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、 参与社会活动的习惯，等等。
坚持体育锻炼
拒绝毒品
合理安排上网时间
不良生活方式对健康的影响
（1）烟草对身体的危害 诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸系统
疾病和消化系统疾病等。
（2）酗酒的危害 ①导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危
险。 ②导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。 ③酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问
3. 生活方式对健康的影响
（1）生活方式病 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影
响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶 性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传 染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或 “现代文明病”。
（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的 重要原因
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响 外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方 式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生 和发展。
2. 阅读课本P103页的“资料分析”，然后 完成讨论。
人教版八年级下册生物第八单元第三章第二节_选择健康的生活方式_课件
19.95
3． 肺结核
54.6
7.51
4． 消化系病 53.1
7.31
呼吸系病 心脏病
77.29 76.23
14.63 14.43
5． 心脏病
47.2
6.61
损伤及中毒 32.55
6.16
6． 脑血管病 39.0
5.46
7． 恶性肿瘤 36.9
5.17
消化系病
内分泌.营 养和
代谢疾病
19.31 14.05
有害健康的生活习惯
不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命
药片掰开后服用 餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋 用油漆筷子吃饭 爱看电视
选择健康的生活方式
花季岁月我们快乐成长
花季人人有，但每个人的花季只有一次。 花季是一个“雨季”，在雨季里我们辛 勤 耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。 花季是一个写诗读诗的季节，沐浴着花 季的第一束阳光，我们需要快乐绽放。
3.66 2.66
40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、 急性传染病和肺结核，而在2003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一 位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年， 排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003 年分别上升至第4、2、1位。
健康对人类而言是一辈子的事情， 健康会让一个人受益终生。 健康的生活不仅需要加强身体锻炼， 搞好个人卫生，还要用恰当的方式 保持愉快的心情，积极向上的心态， 同时还应当学会与人相处，维持良 好的人际关系。
什么是不健康的生活方式呢？ 例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、 饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……
人教版八年级生物 下册 第八单元 选择健康的生活方式 课件(1)
1、请列举中学生心理健康标准。 2、你知道调节情绪的方法有哪些吗？列举两 例。 3、你是怎样认识健康的？
健康是每个人的愿望，也
是每个人都要面对的问题，那 么，健康的标准是什么呢?如何 才能拥有健康呢?
今天就让我们一起来：选 择健康的生活方式。
人教版八年级生物 下册
第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康
5、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？ 6、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
5
情景引入
下图中是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪 些是不符合健康要求的？
如何改良自己的健康状况？
选择健康的生活方式
现代生活水平的提高，改变了人们的生活方 式，由此带来了各种各样的隐患，并深刻、全面 而持久地影响着人们的健康。引导学生及早认识 这些问题，选择健康的生活方式，以有效地控制 不良影响，在当前显得尤其重要。
1、提出问题： 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？ 2、作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快 3、制定计划： ①配制1％、3％、5％、8％、、10％、15％、20％ 的酒精溶液。 ②选择一只水蚤，在清水中测水蚤10秒内的心跳次 数． ③测在某一浓度酒精中水蚤10秒内的心跳次数。 ④选择其他水蚤重复上述②③实验过程（酒精浓度 要改变）最后取平均值，
5.能够抵抗一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出 血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉饱满，皮肤有弹性。
资料分析： 1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
顺 位 死亡原因
A. 要求父母购买手机，方便上网 B. 远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品 C. 不乘坐“三无”车辆上学、回家 D. 生活中多与父母交流沟通
健康是每个人的愿望，也
是每个人都要面对的问题，那 么，健康的标准是什么呢?如何 才能拥有健康呢?
今天就让我们一起来：选 择健康的生活方式。
人教版八年级生物 下册
第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康
5、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？ 6、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
5
情景引入
下图中是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪 些是不符合健康要求的？
如何改良自己的健康状况？
选择健康的生活方式
现代生活水平的提高，改变了人们的生活方 式，由此带来了各种各样的隐患，并深刻、全面 而持久地影响着人们的健康。引导学生及早认识 这些问题，选择健康的生活方式，以有效地控制 不良影响，在当前显得尤其重要。
1、提出问题： 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？ 2、作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快 3、制定计划： ①配制1％、3％、5％、8％、、10％、15％、20％ 的酒精溶液。 ②选择一只水蚤，在清水中测水蚤10秒内的心跳次 数． ③测在某一浓度酒精中水蚤10秒内的心跳次数。 ④选择其他水蚤重复上述②③实验过程（酒精浓度 要改变）最后取平均值，
5.能够抵抗一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出 血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉饱满，皮肤有弹性。
资料分析： 1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
顺 位 死亡原因
A. 要求父母购买手机，方便上网 B. 远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品 C. 不乘坐“三无”车辆上学、回家 D. 生活中多与父母交流沟通
人教版八年级生物下册第八单元第三章第二节选择健康的生活方式课件(共21张)(共21张PPT)
吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时， 烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。 这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害， 使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系 统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱发肺癌。
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生 活中所遵循的各种行为习惯。包 括饮食习惯、起居习惯、娱乐活 动、参与社会活动的习惯等等。
2、尽管大多数慢性病是在成年期发生的， 但是，许多与之有关的不良生活方式要儿童 和青少年时期就已经形成了。
3、现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
健康生活方式
1、合理营养，平衡膳食
2、坚持体育锻炼
3、按时作息 4、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品
5、合理安排上网、看电视时间 6、积极参加集体活 动
一、生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的各种 行为习惯。
第二节 选择健康的生活方式
情景导入
生活方式是指人们在日常生活中所遵 循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居 习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯， 等等。选择健康的生活方式就必须了解 不健康的生活方式对人体健康的影响， 并要确立哪些生活方式是健康的。
自主学习
1.目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传
染病，而恶是性肿 心脑、血管疾
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
第1次 第2次 第3次
平均值
清水 33 34 36
34
50 mL 35 37 37
36
30 mL 38 40 40
39
10 mL 41 43 45
43
烟草浸出液对水蚤心率有影响， 浓度越高，心跳越快。
烟、酒、毒品对人体的危害：
A、酗酒：酒精会损害人的心脏和血管，长期酗酒， 会造成酒精中毒，甚至中枢神经系统受到抑制。
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生 活中所遵循的各种行为习惯。包 括饮食习惯、起居习惯、娱乐活 动、参与社会活动的习惯等等。
2、尽管大多数慢性病是在成年期发生的， 但是，许多与之有关的不良生活方式要儿童 和青少年时期就已经形成了。
3、现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
健康生活方式
1、合理营养，平衡膳食
2、坚持体育锻炼
3、按时作息 4、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品
5、合理安排上网、看电视时间 6、积极参加集体活 动
一、生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的各种 行为习惯。
第二节 选择健康的生活方式
情景导入
生活方式是指人们在日常生活中所遵 循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居 习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯， 等等。选择健康的生活方式就必须了解 不健康的生活方式对人体健康的影响， 并要确立哪些生活方式是健康的。
自主学习
1.目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传
染病，而恶是性肿 心脑、血管疾
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
第1次 第2次 第3次
平均值
清水 33 34 36
34
50 mL 35 37 37
36
30 mL 38 40 40
39
10 mL 41 43 45
43
烟草浸出液对水蚤心率有影响， 浓度越高，心跳越快。
烟、酒、毒品对人体的危害：
A、酗酒：酒精会损害人的心脏和血管，长期酗酒， 会造成酒精中毒，甚至中枢神经系统受到抑制。
【八下生物】新人教版八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式ppt课件-精选课件
平，提高生活质量，就是健康的生活方式。 2、健康的生活方式主要包括： 合理营养、平衡膳食 ；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒 拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。
3、健康的生活方式的意义： 健康的生活方了不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、
传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
（1）酒精对水蚤心率的影响
清水
1%
3%
5% 8%
10%
15%
10S内心跳次 数
33
30
28
24
22
21
18
实验结论： 水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢，当浓度达到20% 时，会导致水蚤死亡
（2）烟草浸出液对水蚤心率的影响
清水
50ml
40ml
30ml
10S内心跳次 数
35
36
37
39
实验结论： 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越 强
4、实施计划 根据上述方案做实验，在实验过程中认真观察仔细计数并做好记录。 5、成败关键 ①需选取同种、体型大小一致，生长条件相同的成年水蚤。②找准水蚤的心 位置。③使用显微镜观察时，需选择低倍目镜和物镜，选用较小的光圈，视 较暗，易于观察④每组实验做三次，取平均值， 6、根据实验数据绘制酒精浓度或烟草浸出液对水蚤心率的影响图，如图所示
第二节 选择健康的生活方式
一、学习目标
1、了解生活方式对健康有什么影响。 2、了解酗酒与吸烟对人体健康的危害。 3、知道健康的生活方式包括哪些内容。
2
二、自主学习
认真快速阅读教材，独立完成学法大 视野本节的《课前预习》内容。
3
三、探究展示
阅读P103《资料分析》与P104《探究》，讨论并回答下列题
3、健康的生活方式的意义： 健康的生活方了不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、
传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
（1）酒精对水蚤心率的影响
清水
1%
3%
5% 8%
10%
15%
10S内心跳次 数
33
30
28
24
22
21
18
实验结论： 水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢，当浓度达到20% 时，会导致水蚤死亡
（2）烟草浸出液对水蚤心率的影响
清水
50ml
40ml
30ml
10S内心跳次 数
35
36
37
39
实验结论： 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越 强
4、实施计划 根据上述方案做实验，在实验过程中认真观察仔细计数并做好记录。 5、成败关键 ①需选取同种、体型大小一致，生长条件相同的成年水蚤。②找准水蚤的心 位置。③使用显微镜观察时，需选择低倍目镜和物镜，选用较小的光圈，视 较暗，易于观察④每组实验做三次，取平均值， 6、根据实验数据绘制酒精浓度或烟草浸出液对水蚤心率的影响图，如图所示
第二节 选择健康的生活方式
一、学习目标
1、了解生活方式对健康有什么影响。 2、了解酗酒与吸烟对人体健康的危害。 3、知道健康的生活方式包括哪些内容。
2
二、自主学习
认真快速阅读教材，独立完成学法大 视野本节的《课前预习》内容。
3
三、探究展示
阅读P103《资料分析》与P104《探究》，讨论并回答下列题
人教版初中生物八年级下册第八单元《选择健康的生活方式》(优课)课件
3.28
7 恶性肿瘤 36.9
5.17
消化系病
16.58
2.67
呼吸系病 急性传染病 肺结核 心脏病
脑血管病 恶性肿瘤
讨论：2、结合这50多年来我国人民生活水平的变化，来想一想为 什么这些慢性、非传染性疾病上升这么快？
遗传因素、环境、个人的生活方式等有关
资料分析 ❖ 不锻炼身体
❖ 经常酒桌应酬
❖ 经常抽烟
1 呼吸系病 120.3 16.86
死亡原因 恶性肿瘤
2009年
死亡专率 第占一死亡总 （1/10万） 人数的％
167.57 27.01
2 急性传染病 3 第肺一结核
56.6 54.6
7.93 7.51
第二心脏病 第三128.82
脑血管病
126.27
20.77 20.36
4 消化系病 52.1
7.31
表达和交流
探究实验 酒精对水蚤心率的影响
提出问题 你想提出的问题是
作出假设
你作出的假设是
酒精对水蚤的心率有何影响呢 ？
酒精对水蚤心率有促进作用，
浓度越高促进作用越强
。
制订计划
实施计划
得出结论
表达和交流
探究实验 酒精对水蚤心率的影响
制提订出计问划题 酒精对水蚤心率有影响吗？ 讨论： 1、作该出实假验设的变量酒是精什对么水？蚤酒心精率浓有度促进作用。
恶性肿瘤
167.57
第二心脏病 第三128.82
27.01 20.77
脑血管病
126.27 20.36
4 5
消化第系四病 心脏病
52.1 第二47.2
7.31 第三 6.61
呼吸系病 第五损伤及中毒第六
人教版八年级生物下册8.32《选择健康的生活方式》课件
练一练
1．吸烟、喝酒对心率的影响是（ A ）
A．使心率加速
B．使心率减缓
C．对心 率不产生影响
D．导致心率不齐
2．不健康的生活方式是（ C ）
A．积极参加集体活动
B．按时作息
C．不吃早餐
D．坚持体育锻炼
课外思考
你见过或听说过吸毒者吗？吸毒对个人和家庭造成了怎样的危害？建议 你就这个话题与同学交流，提高对拒绝毒品的认识。
我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人，吃过很多不该吃的东西，孔雀、海鸥、鲸鱼、河 豚……暴饮暴食。我是个率性随意的人，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。在复旦读书时，导师有 六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，五个男生没有比我吃得多的。嗜 荤如命。得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴味索然。
16.性纵欲。
17.社会行业适应不良，例如易暴怒的冲动行为。
18.迷信行为，赌博行为等。
以上18项均属有害健康的行为和生活方式，将使人们尤其是中年人患上心脏病、 脑血管病、高血压、胃病、肾病、糖尿病、肥胖病、高胆醇等慢性病以及出现精 神障碍、自杀、凶杀等等。据统计，发达国家每年约70％~80％的死亡原因是慢性 病，而发展中国家也达到40％~50％。中国每年约有1000万人死于上述与生活方式 有关的慢性疾病。
当的运动种类。 运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快
步走路3公里，或做其他运动30分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的 心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。最 好能够保持心率加快、身体发热这种状态15分钟以上。
●毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切 不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。 ●无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不 利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静， 避免焦虑或激动，不做剧烈运动。