盐水泡脚治百病
每晚泡脚包治百病永保健康
男女老少都适用每晚泡脚包治百病永保健康炎炎夏日，每天泡一泡脚，会让你有意想不到的惊喜。
接下来，我们给您介绍艾叶泡脚，白醋泡脚等几种泡脚新理念。
夏天泡脚好处多多，崇尚健康生活的您，今天泡脚了么?经常泡脚好处多多泡脚有好处，而且是有依据的。
夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。
认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和。
”不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。
夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。
其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。
故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。
因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。
然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。
注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。
泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。
艾叶泡脚气血两顺一、艾叶的功效与作用。
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。
已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。
经常用盐水泡脚有什么用？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢经常用盐水泡脚有什么用？导语：我们都喜欢在晚上泡脚，感觉让忙碌一天的自己感觉特别放松舒适。
而泡脚的方式有很多种，可以直接使用热水，也可以在水中加入适量的食盐等，我们都喜欢在晚上泡脚，感觉让忙碌一天的自己感觉特别放松舒适。
而泡脚的方式有很多种，可以直接使用热水，也可以在水中加入适量的食盐等，那么就后一种方式而言，经常使用的话可以起到什么具体的功效呢？想要深入了解的话，就跟随小编一起来阅读下面内容吧。
1、盐水泡脚可以降火。
食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。
2、盐水泡脚能增强体质。
脚部是离心脏很远的部位，可是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。
3、盐水泡脚可以预防脚气。
盐水有很好的杀菌功效，很多人因为不注意脚部卫生有了脚气了，可以用盐水泡脚来预防的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚了，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了，就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效。
4、盐水泡脚可以治感冒。
感冒的症状令人十分难受，因此，在感冒初期症状尚轻的时候，应该把握时机，用如下方法自我治疗。
首先在盆内装些温热的水，把双脚浸在水中，然後加入一些盐，并且徐徐加入较热的水、泡到泛红并且流汗为止。
盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
到这里小编就将盐水泡脚起到的基本好处讲述清楚了，如果大家感觉自己有需要的话，就可以在泡脚的时候加入一些食盐，并等到水变温一点的时候再开始泡脚。
不过一定要注意不能添加太多食盐哦，要不然浓度太大也是有坏处的。
生活知识分享。
经常用盐泡脚有什么好处呢
经常用盐泡脚有什么好处呢关于《经常用盐泡脚有什么好处呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
泡脚的好处是许多的，它是大家都知道的，热水泡脚除开每日问一些开水来烫一烫之外，热水泡脚還是很有注重的，平常我们日常生活的许多食材都可以来热水泡脚，最受人热烈欢迎的便是醋泡脚和盐泡脚，盐的作用具备除菌消毒的作用，把食用盐放进开水中，融解之后把两脚泡在水中，具备较强的调养功效，那麼常常用盐泡脚有哪些好处呢呢！1、盐水泡脚治疗脚气盐水泡脚能够脸部去角质这是由于食用盐有非常好的杀病毒杀菌作用，而把食用盐放进开水中，运用水里供热，那麼皮肤能够更强的消化吸收食盐水的杀病毒杀菌成份，就可以完成盐水泡脚治脚气的作用。
2、盐水泡脚可清理足部由于食用盐的杀病毒杀菌作用促使食盐水具备较强的清理工作能力，用盐水泡脚就可以清理足部。
3、盐水泡脚能够脸部去角质盐水泡脚能够脸部去角质由于食用盐有脸部去角质的功效，因此把食用盐放进开水中开展热水泡脚，就可以运用开水中的供热提高脸部去角质的功效。
4、盐水泡脚能够补肾壮阳、延缓衰老巴黎恐袭时刻表由于我们身体足部离心脏是比较远的，因此血液供应很少，而款式盐水泡脚，就可以让食盐水的成分进到肾和心脏，而且推动血液循环系统，已做到补肾壮阳、延缓衰老的益处。
5、盐水泡脚能够治疗感冒盐水泡脚能够治疗感冒盐水泡脚推动血液循环系统，除去脚部的凉气，那样就可以做到治感冒的功效。
6、盐水泡脚能够助睡眠抗衰老常常用盐水洗脚，另配以推拿涌泉等穴道，能推动部分血液循环系统，有助睡眠抗衰老之效，还能治感冒，乃至能够提高记忆力，使大脑觉得轻轻松松。
盐水洗脚的方式是，一般在半盆开水里加半汤勺盐，温度可稍高一些。
但足部若有创口，盐水洗脚应延期开展。
很多人喜爱热水泡脚的情况下用很热的水来泡脚，直到水冰冷之后，才感觉早已泡完后，但是那样的热水泡脚方法是有误的，一不小心还非常容易让凉气进到，热水泡脚的情况下要直到温度，湿热情况就可以了，13-20分钟上下，常常用盐泡脚有哪些好处呢呢，这益处但是非常大的，不但能舒筋活血，还能够推动血液循环系统。
泡脚“包治百病”？盐水泡脚的六大好处
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
泡脚“包治百病”？盐水泡脚的六大好处
导语：近日朋友圈当中流传一个说法，就是用盐水泡脚可以包治百病，事实上真的如此吗？据中医专家介绍，盐水泡脚的确有治病的功效，但是不可能做到
近日朋友圈当中流传一个说法，就是用盐水泡脚可以包治百病，事实上真的如此吗？据中医专家介绍，盐水泡脚的确有治病的功效，但是不可能做到包治百病。
那么，用盐水泡脚究竟都有哪些好处？
一、盐水泡脚可以治脚气。
这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
二、盐水泡脚可以清洁脚部。
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
三、盐水泡脚可以去角质。
因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。
因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
五、盐水泡脚可以治感冒。
盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
六、盐水泡脚可以助眠抗衰。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
淡盐水泡脚的好处有什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享淡盐水泡脚的好处有什么
导语：在冬季的时候，大家往往会感觉到自己浑身十分的寒冷，在冬天的时候由于大家运动量和出汗的减少所以血液循环相对于夏天而言会减缓很多。
所以
在冬季的时候，大家往往会感觉到自己浑身十分的寒冷，在冬天的时候由于大家运动量和出汗的减少所以血液循环相对于夏天而言会减缓很多。
所以在冬季的时候，促进血液循环是十分的具有重要性的。
在冬天的时候泡脚就可以很好的缓解血液循环这一问题，很多的人在泡脚的时候会在水里加一些盐，这样做有什么好处呢？
先来说说淡盐水。
淡盐水对大家来说都不陌生，夏季在高温下作业的人们可喝含盐汽水来降温解渴，补充体液。
秋冬时节气候干燥，急慢性咽喉炎、扁桃体炎多发。
咽喉感觉轻微不适时，可在早晨用淡盐水漱口。
当咽喉肿痛时，每天用浓盐汤漱口五六次，能起到消炎杀菌的效果。
对于便秘的人而言，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。
沙眼和结膜炎患者，每天清晨用淡盐水洗眼，有抗炎和明目的作用。
除此之外，盐水还有一大妙用就是泡浴。
运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸痛，洗澡时在浴缸里加几把盐，可消除疲劳，还能止痒。
如果你不小心被蜂、蝎、蜈蚣等毒虫叮咬了，可以立即用浓盐水洗患处，有助于止痛消肿去毒。
通过以上的文章大家可以发现，其实淡盐水泡脚是有很多好处的，淡盐水泡脚不仅仅可以缓解血液循环缓慢的问题，还可以很有效得消炎消肿。
除了使用淡盐水泡脚以外，大家平时的时候也可以喝一些温淡盐水，这样对于咽喉炎等问题有很大帮助。
盐水洗脚的好处_洗脚加盐有什么好处
盐水洗脚的好处_洗脚加盐
有什么好处
长期性坚持不懈每天泡脚得话，积少成多会察觉自己的皮肤越变就越好，人体也会越变越身心健康。
因此这也从侧边体现出了热水泡脚对一个人的必要性，无论是在热水泡脚還是冼脚的全过程中，都能够适度的添加一些中药材或是是食盐醋等。
应用食盐和醋冼脚得话能够合理具有除菌的功效，如今就一起来掌握食盐洗脚的好处。
食盐水泡脚的好处
1盐水泡脚能够治疗脚气。
盐水泡脚治疗脚气，这是由于食用盐有非常好的杀病毒杀菌作用，而把食用盐放进开水中，运用水里供热，那麼皮肤能够更强的消化吸收食盐水的杀病毒杀菌成份，就可以完成盐水泡脚治脚气的作用。
2盐水泡脚能够清理足部。
由于食用盐的杀病毒杀菌作用促使食盐水具备较强的清理工作能力，用盐水泡脚就可以清理足部。
3盐水泡脚能够脸部去角质。
由于食用盐有脸部去角质的功效，因此把食用盐
放进开水中开展热水泡脚，就可以运用开水中的供热提高脸部去角质的功效。
4盐水泡脚能够补肾壮阳、延缓衰老。
由于我们身体足部离心脏是比较远的，因此血液供应很少，而款式盐水泡脚，就可以让食盐水的成分进到肾和心脏，而且推动血液循环系统，已做到补肾壮阳、延缓衰老的益处。
5盐水泡脚能够治疗感冒。
盐水泡脚推动血液循环系统，除去脚部的凉气，那样就可以做到治感冒的功效。
6盐水泡脚能够助睡眠抗衰老常常用盐水洗脚，另配以推拿涌泉等穴道，能推动部分血液循环系统，有助睡眠抗衰老之效，还能治感冒，乃至能够提高记忆力，使大脑觉得轻轻松松。
泡脚水里放盐有什么好处呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢泡脚水里放盐有什么好处呢
导语：很多人在生活中有泡脚的习惯，不过很多人在泡脚的时候只是用一些单纯的热水来泡，其实我们可以在水里面加上一些对脚有好处的材料的，比如说
很多人在生活中有泡脚的习惯，不过很多人在泡脚的时候只是用一些单纯的热水来泡，其实我们可以在水里面加上一些对脚有好处的材料的，比如说盐和醋，这两者也是我们在做菜的时候必不可少的调味品，其实它们用来泡脚也是对我们的身体很有帮助的，那么泡脚水里放盐有什么好处呢？
用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。
把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓，促进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张; 经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病.
有的人喜欢用醋泡脚，有足跟骨刺的可用醋泡脚，因为醋能够渗透到皮下组织，起到软化骨的作用。
健康人最好不用。
用醋泡脚有起到预防感冒的作用。
意见建议：盐水洗脚一：预防脚气
经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还可以使脚光滑。
一：助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
二：防止感冒
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
泡脚小方法
1、盐水泡脚：杀菌治脚气盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。
经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
也适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急,爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀.2、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
也适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
3、醋泡脚：提高睡眠质量在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
4、艾叶泡脚：驱寒治感冒，也适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎, 肺气肿哮喘等。
取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。
一直泡到全身微汗，泡脚结束。
随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
5、红花泡脚：活血化瘀冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。
红花有活血化淤、促进血液循环的功效。
适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.方法：50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。
将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。
一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
此外，加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.1＝C 2∕4 粉刷匠5 3 5 3∣5 3 1∣2 4 3 2∣5-∣5 3 5 3∣5 3 1∣2 4 3 2∣1-∣我是一个粉刷匠粉刷本领强，我要把那新房子刷得很漂亮，2 2 4 4∣3 1 5∣2 4 3 2∣5-∣5 3 5 3∣5 3 1∣2 4 3 2∣1-∣刷了房顶又刷墙刷子飞舞忙，哎呀我的小鼻子变呀变了样。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
盐水泡脚治百病
为何晚上9点泡脚最护肾?
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。
泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好?
专家说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。
由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
中药泡脚的神奇效果
1.生姜--祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。
现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。
泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。
半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。
如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。
用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
2.桂皮--消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。
用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。
一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。
连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。
这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
3.艾草--温肺
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。
它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。
用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。
还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。
虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。
因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
4.红花--防冻疮
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。
冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。
每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。
选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。
泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。
在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。
安全泡脚有禁忌
第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
第二，饭后1小时内不宜泡脚。
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
因此，最好饭后1小时再泡脚。
第三，中药泡脚最好用木盆。
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。
因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。
如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
第五，女性经期别自己乱用中药泡脚。
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
泡脚的三个小偏方
偏方一姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
”小江介绍说。
杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
偏方二醋泡脚，改善睡眠障碍
“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
”小江说。
杨明解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
偏方三--盐水泡脚，杀菌、治脚气
盐水泡脚有好处，可以治疗百病，下面请看详细内容。
一、盐水泡脚可以治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
二、盐水泡脚可以清洁脚部，因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
三、盐水泡脚可以去角质，因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老，因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
五、盐水泡脚可以治感冒，盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
六、盐水泡脚可以助眠抗衰，经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。
但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。