简易手诀图
常用的9宫格手势
常用的9宫格手势
- 数字1：将一只手的食指和大拇指伸直，其他三个手指弯曲；
- 数字2：将一只手的食指和中指伸直，其他三个手指弯曲；
- 数字3：将一只手的食指、中指和无名指伸直，其他两个手指弯曲；
- 数字4：将一只手的食指、中指、无名指和小指伸直，大拇指弯曲；
- 数字5：将一只手的五个手指伸直，手掌向外；
- 数字6：将一只手的食指和大拇指弯曲，其他三个手指伸直；
- 数字7：将一只手的食指、中指和无名指弯曲，大拇指和小指伸直；
- 数字8：将一只手的食指、中指和无名指弯曲，大拇指和小指伸直，同时将另一只手的大拇指和食指伸直；
- 数字9：将一只手的食指、中指和无名指弯曲，大拇指和小指伸直，同时将另一只手的食指弯曲。
这些手势可以用来表示数字、字母、符号等，也可以用来拍照、表达情感等。
在使用九宫格手势时，要注意手势的准确性和清晰度，以便更好地传达信息。
[VIP专享]手指快算法的指法演示图
![[VIP专享]手指快算法的指法演示图](https://img.taocdn.com/s3/m/d38d1588aa00b52acfc7ca97.png)
手指快算法的指法演示[编者语]手指快算是“手脑并用、心口合一”使手脑相互促进发展，达到心灵手巧、开发智力、实现快算的一种方法途径。
全脑数学主要是启发孩子自我思考，触发右脑,让孩子更聪明为教学目标。
本专题为手指快算法最为基础的0-100手指指法演示图，左边代表十位，右边代表个位，拳头代表0，大家一起来看看吧！手指快算口诀: 认识双手及手指代表的数字。
学习手指快算法的第一步就是认识双手。
为了吸引幼儿的注意力，先让幼儿玩手指游戏，两手手心朝里，伸直五指，幼儿可以观察到大拇指单独朝上。
接下来提醒幼儿左手代表十位，右手代表个位，大拇指各表示5，其它4个手指各表示1，在出大拇指的基础上再分别出食指、中指、无名指、小指，所代表的数分别是6、7、8、9，这样5个手指就可以代表数字9。
当右手满九后则收五指握拳表示0，同时左手出食指代表10，这就是十进制。
如此反复循环表示从0到99的每一位数字，并辅以双脚的动作，可以表示三百以内的百位数。
在教幼儿时必须反复强调“左手为十位，右手为个位”，并借助手指定位口诀帮幼儿分辨。
一、手指定数口诀（双手练习）食指伸开“l”，中指伸开“2”；无名指为“3”，小指伸开“4”；四指一握伸拇指，拇指是“5”要记住。
再伸食指到小指，6、7、8 、9排成数。
二、手指定位口诀我有一双手，代表九十九；左手定十位，九十我会数；右手定个位，从一数到九；加减很方便，计算不用愁。
三、两位数手指练习操训练口诀（先出十位再出个位）(1)顺数：一十一，二十二，三十三，四十四，五十五，六十六，七十七，八十八，九十九倒数：九十九，八十八，七十七，六十六，五十五，四十四，三十三，二是二，一十一(2)、数指互译训练。
幼儿理解了双手所表示的数后，就要求幼儿一看到手势，就能报出数来，这就是指译数；反过来，一听到数，就能出指，这就是数译指。
数指互译训练首先要让幼儿学会看手势，开始由老师出手指幼儿说数，其中特别注意的地方，就是1和5、2和6、3和7、4和8的区别（不能忽略大拇指的存在），并反复让幼儿比较，达到熟练为止。
流传千年的《周易》“后天掌诀”，一掌定乾坤
流传千年的《周易》“后天掌诀”，一掌定乾坤白度白科《后天掌诀》世人皆知《先天掌诀》，又叫左手掌诀，来巧记十二地支、天干、九宫八卦、历法运算等等。
既然有《先天掌诀》，就该有《后天掌诀》，但详情及用法外界早已失传。
但庆幸的是文始道文化里还有流传。
详情如下：先天左手掌诀1，《后天掌诀》十二地支图：十二地支（1），后天掌诀的五指分别对应五行。
这也是符合中医经络学的。
根据中医经络等学说：大拇指属土，土为大地，为坤卦，坤为母，所以叫拇指。
食指属肝木，木为春，春主生，故食指象春主动。
中指主心火，火为夏，夏主长，夏日最长故中指最长。
无名指属肺金，金为秋，秋主收，春秋日相等，故食指与无名指等长。
小指属肾水，水为冬，冬主藏，冬日最短故小指最短。
（2），四指位的十二地支：上指节为寅申巳亥四生（或称四马）位，中指节为卯午酉子四旺（或称四将）位，根指节为辰未戌丑四库（或称四墓）位。
这种指位所对应的十二地支，更容易记忆和应用。
三会、三合、三刑、六合、六害等法一目了然。
一，三会局。
寅卯辰三会东方木局，巳午未三会南方火局，申酉戌三会西方金局，亥子丑三会北方水局。
三会局二，三合局。
巳酉丑三合金局；寅午戌三合火局；申子辰三合水局；亥卯未三合木局。
三合局三，六合。
子与丑合化土；寅与亥合化木；卯与戌合化火；辰与酉合化金；巳与申合化水；午与未合土。
关于子丑合土与午未合土，此两土性质到底有何不同，历来诸贤都没有给出明确解析。
本人解读如下：子丑合之土，为水中土，为阴土，为己土，读象为烂泥；午未合之土，为火中土，为阳土，为戊土，读象为草木灰土。
这在奇门遁甲中有较重要的应用。
六合局四，六害。
六害局五，三刑。
六爻三刑与四柱三刑略有不同。
六爻三刑为，子卯互刑，寅巳申互刑，亥酉午互刑，辰戌丑未互刑。
三刑局六，长生十二宫。
四生，四旺，四墓。
长生十二宫七，神煞。
以六爻常用十二神煞为例。
六爻神煞天干四神煞：1、贵人：以日干推，甲戊庚牛羊，乙己鼠猴乡，丙丁猪鸡位；壬癸兔蛇藏，六辛逢虎马，此是贵人方。
简化六合八法拳
起式图1：面朝西站立，自然站立，头上顶双目平视，下领略内收，以鼻自然呼吸，双臂自然下垂于体侧，双手贴于跨侧，中指对裤缝，拇指朝前，尾闾中正。
图2：承前，双足自然分开同肩齐，双掌随肘外翻掌心朝前。
图3：承前双掌前推至体前约半尺处上托达胸腹间，指尖朝上，随时上穿达顶上，此时，掌心朝后，指尖朝上。
双掌随肘翻为掌心相对，向前。
双掌前推至体前半尺处随肘下沉至胸腹处变为掌心朝下，双掌下按至腰胯水平呈掌心朝后。
一、停车问路图4：承前式，上身略右转，左掌自左胯经身体前正中线朝前上方穿托而出，掌心斜向前下，高及肩上，同时右掌后撤至右腰处掌心朝上，指尖朝前，目视左掌上。
图5：承前，身体左转，左掌后撤，右掌经左肘腕下前穿高至于咽喉，双掌心相对，左掌对右腕，双手如托球状，目视右指尖上。
图6：承前，身往右转90度，右掌托，左掌推，向右侧随身斜出，到位时双掌均翻为掌心朝下，右掌高同鼻尖，左掌平右肘内，目视右指尖上【向北】。
图7：承前，身体左转双掌同时下落经腰际向左画弧上挑，指尖向左左掌心向外，右掌心向内，双掌掌高及肩水平，目视左侧【向南】。
图8：承前，右足跟外旋，重心后移，同时，左掌横肘翻掌下按于胸前，右掌自左腕内侧上穿，穿时掌心向右，小指对鼻尖。
收左足挺身形略右转，随转身右掌穿至顶上，面朝正南方。
图9：身体左转重心下沉，同时，右掌随肘落于右耳水平。
图10：承前左足往前斜上半步，右掌合于左掌后，左足再左前斜半步，同时右掌自左掌上前穿，左掌后撤至右肘内侧，右掌高及肩上水平，目视右掌前。
二、临崖勒马图11：承前，重心略后移，右掌回撤，左掌自右腕处立起上穿及鼻尖高指尖对鼻尖，右掌心朝下。
左足前踏，身后坐，同时，左掌翻掌心向右前推，右掌回拉掌心向左。
左掌虎口平视，右掌高及肩，目视左虎口处。
三、闭门推月图12：身略左转，左掌外翻为掌心朝后上，同时右掌心相对朝左肘内侧俯按，左掌尖平鼻，目视左掌尖上。
图13：承前，上右足并于左踝内足尖着地。
手语图释
12居住购房：（1）双手平伸，手心向上，一手在另一手掌心上拍打一下，然后向里移，表示“买进东西”之意.（2）双手搭成“∧”形。
商品房：（1）双手横伸，掌心向上，前后交替转动几下，表示“买卖”之意。
（2）双手拇指、食指捏成圆形，一手不动，另一手左右移动一下，仿“品”字形。
（3）双手搭成“∧”形。
经济适用房：（1）一手拇指、食指捏成圆形，晃动量下。
（2）双手横立，指尖相对，由两侧向中间移动至双手相叠。
（3）一手平伸，掌心向上，边向后移动边收拢五指，表示从外界得到所需要的物品，表示“用”之意。
（4）双手搭成“∧”形。
廉租房：（1）一手拇指、食指捏成圆形，晃动量下。
（2）左手手掌直立，右手手指字母“k”的指势，贴于左手掌心。
（3）双手搭成“∧”形。
拆迁：（1）双手搭成“∧”形，向下甩开，表示“拆房”之意。
（2）双手搭成“∧”形，从一侧向另一侧移动。
物业：（1）双手食指指尖朝前，先相互碰一下，然后向两侧分开并张开五指。
（2）一手食指横于另一手食、中、无名、小指根部，仿“业”字形。
小区：（1）一手拇指捏小指指尖。
（2）一手拇指、食指成“匸”形，另一手在“匸”形内书空“×”，仿“区”字形。
合租：（1）双手掌心相对，从两侧向中间合拢。
（2）左手手掌直立，右手手指字母“k”的指势，贴于左手掌心。
装修：（1）双手五指撮合，指尖相对，然后互相碰几下，模拟组装动作。
（2）一手食、中指直立并分开，掌心向外，然后翻转为掌心向内。
首付：（1）一手食指打另一手拇指。
就医医院：（1）一手拇、食指搭成“十”字形置于前额。
（2）双手搭成“∧”形。
挂号：（1）一手伸出食指，另一手食指挂在另一手食指上。
（2）一手拇指和虎口贴于嘴边，其他四指并拢直立。
看病：（1）一手伸食、中指，从眼部向前微伸一下。
（2）一手食、中、无名指搭于另一手脉门处，如中医诊脉动作。
检查：双手拇、食、中指相捏，在胸前交替上下移动，模拟查看物件的样子。
门诊：（1）双手五指并拢，手心向外，并排起来。
一秒看懂篮球裁判手势图解大全
一秒看懂篮球裁判手势图解大全
下面带来常见的篮球裁判手势图解大全，做一个初涉篮球规则的人吧！
1、开表（手掌向身侧下劈）
2、停表（手掌伸开）
3、20秒短暂停（双手触肩）
4、个人犯规（握拳）
5、双方犯规（双手握拳，在头顶交叉）
6、技术犯规（成“T”字型）
7、非法用手（击腕）
8、拉人（抓住手腕）
9、无球犯规（伸展手臂与肩部水平）
10、推人（模仿推）
11、阻挡（双手臂髋部）
12、推人（握拳）
13、带球走（转动双拳）
14、非法运球（手掌上下轻拍）
15、进攻球员出界（手臂在身侧伸直，从肩部向腰部向下挥动）
16、界外非法掩护（伸展手臂，并在胸前交叉）
17、干涉得分（从腕部下压）
18、干扰得分（手指转圈）
19、进攻三秒（手指向侧上方）
20、防守三秒违例（下劈两次）
21、24秒违例（手拍头部）
22、指示球员号码（手指上举指示球员号码）
23、指示比赛方向（指出开球方向说明球队）
24、跳球（双手拇指上举）。
定式老八掌口诀与详细图解 眼看三面不摇身
定式老八掌口诀与详细图解眼看三面不摇身文/杨宝预备式：两脚并立，两掌并拢，双臂自然下垂，平视前方（图1，图2为侧面图）。
要点：全身放松，气舒不滞，呼吸自然。
一、下沉掌歌诀：空胸拔背下塌腰，扭膝合胯抓地牢；松肩撑肘下沉掌，提肛溜臀顶头悬；步弯脚直向前伸，形如推磨一盘真；屈膝随胯腰扭足，眼看三面不摇身。
图解：1、沿圈线向右走转，两掌内旋，经体侧上托至头顶，掌心向上，掌指相对，双目平视（图3）；要点：沉肩、体松、气沉、抿唇闭口，舌抵上腭。
2、沿圈线继续右转，两掌下按，掌心向下，掌指相对，双目平视（图4）；要点：虎口圆开、五指各分、掌心空、屈臂撑圆。
3、目视中心圈内，腰转身随，松肩撑肘（图5）；要点：胸空气沉、身松不滞、脚平起平落。
4、沿圈走转不拘圈数，目视对方；要点：扣掰步转身要协调一致。
5、扣左步掰右步，掌形不变，随掰步由下向右，上下两侧划圆，原地不动（图6）；要点：掰步转身双手下按一致。
6、右脚向前迈步，沿圈线走转不止，目平视（图7）；要点：转腰双掌外撑下按，屈膝随腰，擦地而行。
走转时要平起平落，不要翻蹄亮掌，转身换步要协调一致。
7、腰转，合裆，裹胯，提肛，溜臀，眼往圈中心看；要点：紧背空胸、气沉丹田、精神贯注。
8、右脚掰步，掌形不变，两手向上向下按掌，目前视（图8）；要点：先迈步，在迈右步时掰步。
9、右脚向前扣步，两掌下按，目视前方（图9）；要点：手脚要协调，上下一致。
二、抱月掌歌诀：两手抱月如捧婴，含胸拔背似捆绳；松肩坠肘滴留腕，如似猿猴摘果形。
图解：1、接上式，左脚掰步，沿圈继续走转，屈臂内旋，两手相抱（图10）；要点：在胸前相抱，若抱婴儿状。
2、腰胯向右扭转，空胸，目视前方；要点：步稳、协调、擦地而行，里直外扣。
3、扣左步，沿圈线走转，双手上下相抱。
两眼向前看（图11）；要点：扣步转身要协调。
4、右脚掰步左转，两手上下换式，转腰，挺颈，提肛，溜臀，两目平视（图12）；要点：沉肩、坠肘、紧背空胸。
三个排毒补肾养肝，明目强心的手印结法（简单实用）
三个排毒补肾养肝，明目强心的手印结法（简单实用）1、高血压、心脏病手印（强心手印）练习方法：把食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，和无名指、中指，3个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手一起做。
功效：做这个手势有助于强化心脏、维护正常的血压、净化全身、调节月经、缓解各种心脏病急症造成的不适等。
这个手印法流传最广，普及率最高。
在严重情况下，这个动作可以延迟心脏病发作，在太晚前让人得到恰当治疗。
不论您是否患高血压、心脏病，都可以随时随地做此练习。
乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做，只要您每天练习时间累积达半小时以上，就可以达到有病治病，无病防病，调养心脏的效果。
2、明目安神手印（生命手印）练习方法：每只手把小指、无名指、拇指指尖捏在一起。
其他手指伸直。
依据需要，做5~30分钟。
或1天3次，1次15分钟，作为一个疗程。
做的时候也可以把拇指放在其余2个手指的指甲中，代替放在指尖。
佛医堂义工示范功效：该手印激活造人元素力量的海底轮。
该手指姿势刺激骨盆壁营养能量，能增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。
它也可用于抵抗眼疾。
在精神情绪层面上，它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心，给我们勇气开始新事物，及观察事物的力量。
清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志，意味着清晰的思想及观念结构。
适宜眼疾及呼吸困难、哮喘等呼吸疾病。
3、排毒养肝补肾（能量手印）练习方法：每只手把无名指、中指、拇指捏在一起，伸展其余手指。
根据需要，做5~45分钟，或1天3次，1次15分钟，作为1个疗程。
佛医堂义工示范功效：该手印能支持移除体内废物及毒素，也排除泌尿问题。
也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。
该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。
另外，对心智亦有平衡作用，它主要依赖于功能良好的肝脏。
它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。
该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。