心理导读
心理学资料-沟通的意义在于对方的回应
心理漫画：沟通的意义在于对方的回应发布于2012-03-14 08:00:00 浏览1004次评论2条心理导读：在一个非常寒冷的早晨，哥哥带弟弟去提款机取钱，正好遇见运钞车来加钞。
无奈之下两人只好站在一旁苦苦等候。
由于天气很冷，小弟冻得直哆嗦，他问大哥：“冻手不？”大哥冷冷地回了一句：“冻手！”四杆枪瞬间指向他们，差点就悲剧了……NLP智慧：沟通的意义在于对方的回应。
沟通的意义不在于我们自己觉得自己说了什么，自己觉得自己说得有多棒，而在于对方他们真实的听到了什么，他们感觉怎么样，会有什么样的回应。
我们平时的聊天如此，商业的演讲、谈判也是于此。
——恋爱攻略：增进感情的10个细节心理导读：真正长久的爱情不是轰轰烈烈，而是细水长流。
细节就在这细水长流中显得格外重要。
心理学家提出了10个小建议，如果你能重视它，那么你们之间的恋情会更加浪漫... 全文↓抢沙发评论谁懂得峰值尾值理论，谁就强大！1天前| 阅读原文心理导读：峰值尾值理论告诉我们，一个经历在事后给你带来的愉悦感并不取决于整个事情持续性的平均体验，而是它给你带来的体验的高峰和收尾的平均值。
——有一个很简单的心理学理论，Peak Value and End Value，就让我们把它称为峰值尾值理论。
它说的是，一个经历在事后给你带来的愉悦感并不取决于整个事情持续性的平均体验，而是它给你带来的体验的高峰和收尾的平均值。
当被问到你的假期过得如何的时候，你会把脑袋里有关假期的一些断片都调出来，进行重组，再给予一个总体评价。
但是，有趣的是，你不会去回顾假期那整个过程的所有点滴，再取一个所有体验的平均值。
实际上，你只是很简单的回忆了下你最快乐的那个时刻（peak value）以及你旅行最后一天的感觉（end value），把它们两个作为最重要的参考事件取个平均值来评估你的整趟旅途。
更有趣的是，快乐和痛苦体验的时间长度并不会影响到你给假期的打分。
就是这样一个简单的心理学理论。
心灵的诗篇——中国古代心理学导读
古代心理学与现代心理学的关系
历史渊源
研究方法பைடு நூலகம்
现代心理学起源于西方哲学和自然科 学，而中国古代心理学则与哲学、医 学、文学等领域密切相关。两者在历 史渊源上存在明显差异，但都对人类 心理现象进行了深入探索。
现代心理学注重实证研究和量化分析 ，而古代心理学则更加注重内省、体 验和思辨。两者在研究方法上有所不 同，但都可以为我们提供关于人类心 理的重要洞见。
内心平静
道家追求内心的平静和宁 静，通过修炼内心达到超 越现实的目的。
道法自然
道家认为万物都有其内在 的道，人应该遵循自然的 道，与自然和谐相处。
佛家心理学思想
四谛八正道
佛家提出四谛（苦谛、集谛、灭谛、道谛）和八正道（正 见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定）
作为解脱之道。
因果报应
佛家认为人的行为会受到因果报应的法则制约，善有善报 ，恶有恶报。
知行论
知与行的关系
知是指知识和认知，行是指行为和实践。中国古代心理学认为知 与行是相互依存、相互促进的。
知行合一
只有将知识与实践相结合，才能真正掌握知识，实现知行合一。
知行与道德
知行合一不仅是获取知识的方法，也是培养道德品质的重要途径。 通过知行合一，可以培养人的诚信、正直、勇敢等品质。
04
中国古代心理学的独特方法
策略。
行为体验
03
通过让个体参与特定的行为训练或实践，以了解其行为习惯和
改变过程。
05
中国古代心理学的应用领域
教育心理学
启发式教学
孔子提出的“不愤不启，不悱不发”思想，体现了启发式教学的原则，通过引导学生思 考和自我发现，培养其独立思考和解决问题的能力。
高校学生期刊阅读心理及其导读
于应考压力而被抑制的娱乐性爱好在大学里得到充分释放，
这在期刊阅读上有很明显的体现。他们大都喜欢阅读一些与 本人兴趣爱好有关的期刊， 诸如体育健美、 影视画册、 摄影美 术、 小说诗歌， 以及与青年人的情感和成长有关的期刊， 青 如《 年文摘》《 、青年一代》《 、 青春派》《 、时代青年》《 、知音》 他们 等。 在这类娱乐性阅读中往往很投人， 许多学生常常光顾这类期 也因而在一定程度上影响了专业学习。针对这 刊， 乐此不疲 ， 利用他们求知欲望强的特点加以 种现象， 我们寻找适当时机， 引导劝诱， 使之娱乐有度而不至妨碍学业。 二是许多学生在学 习之余， 为了放松身心， 减除疲劳， 同时也为满足一下娱乐的 欲望翻阅此类期刊。他们多数爱翻阅《 讽刺与幽默》《 、大众电 视》《 、大众电视》《 、旅游》《 、健与美》《 、香港风情》 但没有明 等， 确目 往往是随意浏览， 的， 并不很专注。对此类读者主要是注 意不要使他们由于过于放松而忽视有关规则的遵守，以免影 响他人。 2.博览性阅读 这是相当一部分学生的阅读行为。 从其行为分析， 这类学 生有着比较广泛的兴趣， 对各类知识都渴望有所了解或掌握。 对不同专业的基础知识、与自己专业有关的知识、国内外时
读 的方法 。
事，以及生活常识等表现出浓厚的兴趣。从观察中我们了解 到， 诸如《 知识窗》《 、海外星云》《 、计算机应用》《 、世界博览》 、 《 然》 大自 等阅读率非常高。广泛阅读是一种比较好的阅读习 惯。 由于知识的交叉和相互渗透极为普遍， 社会对人才的要求
在朝既专且博的方向发展。大学生为适应将来融入社会的需
大学图书馆期刊室的期刊杂志数量繁多、 门类也较齐全， 基本上可以满足大学生读者的需要。我们根据期刊的功能特 征简单地将其分为娱乐性、 知识性、 专业性、 研究性等类别。 据 此分类， 并结合学生的不同专业偏向、 兴趣爱好以及周期性阅 读习惯和阅读的行为表现等进行分述。
心理学教材：心理学基础知识导读
心理学教材：心理学基础知识导读1. 引言1.1 概述心理学是研究人类思维、感受和行为的科学领域。
随着现代社会的不断发展，对于心理学的研究和应用也变得越来越重要。
了解心理学基础知识可以帮助我们更好地理解自己和他人的思维过程、情绪表达以及人格特质等方面。
1.2 文章结构本文将介绍心理学基础知识的导读内容，涵盖了心理学的定义与范畴、发展历程以及主要理论流派和学派。
接着，我们将详细探讨心理学的研究方法，包括实验研究方法、观察研究方法和调查研究方法。
此外，在思维与认知心理学导读部分，我们将讨论认知过程和结构概述、注意力与感知以及学习与记忆等内容。
情绪与人格心理学导读部分将涉及情绪的定义和分类、情绪的表达和调节以及人格特质和人格类型等主题。
最后，我们将进行总结性论述。
1.3 目的本文旨在系统介绍心理学基础知识导读，帮助读者建立对心理学领域的整体认识，并为进一步学习和研究提供指导。
通过阅读本文，读者将更加了解心理学的起源和发展，掌握基本研究方法，并对思维、认知、情绪和人格等方面有更深入的认识。
无论是对于从事心理学专业的学生，还是对于其他对心理学感兴趣的人士，这篇文章都能够提供一份简明扼要且全面的概览，为进一步深入研究打下坚实基础。
2. 心理学基础知识导读2.1 定义与范畴心理学是研究人类心理活动和行为的科学领域。
它关注个体内部的思维、情感和行为，并探索它们是如何受到社会、文化及环境等因素的影响。
心理学旨在了解人类的认知过程、情绪体验、人格特质以及人际交往等方面。
心理学的范畴十分广泛，包括但不限于以下几个主要领域：- 实验心理学：通过实验方法研究人类行为和心理过程。
- 发展心理学：关注个体在生命周期内各个发展阶段的变化和发展。
- 社会心理学：研究个体如何被社会环境所影响，如态度形成、群体行为等。
- 临床心理学：研究识别、评估和治疗精神障碍及其他心理问题的方法。
- 教育心理学：关注教育环境下的学习与教育过程中涉及的心理现象。
大学生心理健康导读1：概述
人生的过程
名人名言
• 孔子：十有五而志于学， 三十而立，四十而不惑， 五十而知天命，六十而耳 顺，七十而从心所欲不逾 矩 • 卡耐基：变化的二十岁， 充实的三十岁，成熟的四 十岁，秋暮的五十岁 • 上海人：十岁白相，二十 漂亮，三十亮相，四十吃 香，五十识相，六十返想， 七十白想，八十不想，九 十装箱
序：幸福的智慧
推荐电影 《罗生门》（Roshomon，1950）
• 罗生门的主要用法是指每 个人为了自己的利益而编 造自己的谎言，令事实真 相不为人所知。经常用于 各种新闻报纸标题，如 “伊能静黄维德，娱乐圈 中罗生门”、 “车祸罗 生门”、“贾静雯婚变进 入罗生门”等。其实更深 的含义在于，人间地狱只 在一念之间，魔由心生， 佛亦由心生。
• 问题：这首歌唱出年轻人什么样的心态、 心声？反映了面临什么问题？
艾里克森人格发展阶段的学说
学习的阶 • 婴儿时期：信任——不信任（0~1岁）；段
看山 是山
看山 不是山
看山 还是山
• • • • • • •
婴儿后期：自主——羞怯、怀疑（2~3岁）； 幼儿期：首创——内疚（4~5岁）； 变化的阶 儿童期：勤奋——自卑（6~11岁）； 段段 青年期：同一——混乱（12~18岁）； 成人前期：亲近——孤独（18~25岁）； 成人中期：创造——停滞（25~60岁）； 漂亮的阶 成人后期：自我完善——悲观失望（60岁以上）； 段
心理健康 心理困扰 心理障碍 精神病
心理咨询
热线服务
心理治疗
药物治疗
心理健康测验：SCL90
• 《症状自评量表-SCL90》 • 理论背景：SCL90最原始的版本是由 Derogaitis,L.R.在他编制的Hopkin''s症状清单 （HSCL 1973）的基础上，于1975年编制而成的。 是由90个自我评定项目组成的版本，所以也将此 测验简称SCL-90。 • 测验构成：共90个自我评定项目。测验的九个因 子分别为：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、 抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。 • /xlcy/SCL90.html
学生心理健康辅导方案导读
学生心理健康辅导方案导读学生心理健康是教育工作者及家长们共同关注的重要问题。
学校作为学生学习和成长的重要场所，应该重视学生心理健康的辅导工作。
本文将从认识学生心理健康的重要性、心理健康问题的现状、心理健康引发的学业问题、学校心理健康辅导的重要性、心理健康辅导的内容和方法等方面展开，提出一些学生心理健康辅导方案的导读。
一、学生心理健康的重要性学生心理健康是学生全面发展的基础，对于学生的学习、生活和社交能力都有重要影响。
心理健康问题的存在会干扰学生的学习进程，甚至导致学生出现问题行为和学业下滑的情况。
二、心理健康问题的现状当前，学生心理健康问题呈现出多样化和复杂化的趋势。
学校中存在着考试焦虑、人际关系问题、情绪失控、自卑自负、自尊心受挫等各种心理困扰。
这些问题如果得不到及时有效的辅导，会进一步扩大和加深。
三、心理健康引发的学业问题学生心理健康问题不仅仅是学生个人的问题，也会影响到学生的学业。
考试焦虑会影响学生发挥实际水平，不良的人际关系会影响学生与同学和老师的相处，情绪失控会让学生在学习中无法集中注意力等。
因此，解决学生的心理问题是解决学业问题的关键。
四、学校心理健康辅导的重要性学校心理健康辅导是帮助学生解决心理问题、调整心态、提高学习和生活质量的重要途径。
通过心理辅导，学生可以找到适合自己的解决问题和调整情绪的方法，增强应对困难的能力。
五、心理健康辅导的内容心理健康辅导的内容应包括情绪管理、人际交往、自我认知等方面的内容。
通过情绪管理，帮助学生了解自己的情绪，并学会调整并应对各种情绪；通过人际交往，帮助学生改善人际关系，增强与他人的沟通技巧；通过自我认知，帮助学生认识自己的优点和不足，并制定个人发展目标。
六、心理健康辅导的方法心理健康辅导的方法可以通过个体辅导、小组辅导和课程教育相结合的方式开展。
在个体辅导中，学生可以与专业的心理辅导老师进行一对一的沟通和交流，得到个性化的辅导；在小组辅导中，学生可以与同伴一起分享问题和寻找解决方法，通过互相支持和激励来改善心理问题；课程教育可以通过开设心理健康教育课程或将心理健康内容融入到各门学科中，从而实现全员普及。
心理学 名著导读 读书小组
心理学名著导读读书小组以心理学名著导读读书小组为题，我想和大家一起分享一些心理学领域的经典著作。
通过阅读这些书籍，我们可以更深入地了解心理学的发展历程和重要概念，拓宽我们对人类思维和行为的理解。
1. 《心理学与生活》这是一本由布鲁姆和克拉维尔所著的心理学教科书，它以生动有趣的方式介绍了各种心理学理论和实践。
书中涵盖了认知、发展、社交、情绪、个人差异等多个领域的内容，读者可以通过阅读这本书来建立对心理学的整体认识。
2. 《人性的弱点》这是心理学家戴尔·卡内基的经典作品，它深入剖析了人类行为中的心理弱点和人际关系中的问题。
通过生动的案例和实用的建议，这本书帮助读者了解人类心理中的普遍特点，并提供了解决问题和改善人际关系的实用技巧。
3. 《社会心理学》由阿伦森所著的这本书是社会心理学领域的经典之作，涵盖了社会认知、人际关系、群体行为等多个方面的内容。
通过阅读这本书，读者可以深入了解社会心理学的核心理论和实证研究，对社会中的行为和思维方式有更全面的理解。
4. 《心理学与人生》约翰·韦森特尔为我们带来了这本关于心理学与人生的启示录。
他通过讲述个案故事和心理学原理，帮助读者更好地理解自己和他人的行为，并提供了实用的建议和策略，以应对生活中的各种挑战和困境。
5. 《儿童心理学》由布伦特·斯卡尔斯所著的这本书是关于儿童心理学的重要参考书。
它涵盖了儿童认知、情感、社会发展等方面的内容，通过丰富的案例和研究成果，帮助读者更好地理解儿童的成长和发展过程，并提供了教育和家庭环境方面的建议。
通过读这些心理学名著，我们可以更全面地了解心理学的各个领域和重要概念，并从中汲取实用的知识和启发。
读书小组可以通过讨论和分享彼此的理解，进一步加深对心理学的认识和应用。
希望大家能够积极参与，共同探索心理学的奥秘。
心理学名著导读
心理学名著导读1．《自卑与超越》（What life should mean to you 又译为《生活对你应有的意义》）美国阿德勒（1870~1937）著。
阿德勒是弗洛伊德的著名学生，与荣格齐名，两人去皆因学术观点与弗洛伊德分歧而自立门户。
阿德勒创“个体心理学”。
本书出版于1932年，系统香山阐述了儿童与人格发展（个性形成）中的12个重大问题：1、生活的意义；2、心灵与肉体；3、自卑感和优越感；4、早期的记忆；5、梦；6、家庭的影响；7、学校的影响；8、青春期；9、犯罪及其预防；10、职业；11、人及其同伴；12、爱情与婚姻。
阿德勒德学术观点与弗洛伊德针锋相对：他强调自我、意识、社会因素、未来、乐观......，可以说他是新精神分析运动中社会文化派的先驱。
阿德勒把“自卑与超越”的对立统一，作为心理发展的动力。
人生而有自卑感（器官缺憾者尤甚）但人力图补偿、追求优越，在人生征途上披荆斩棘。
人生三大问题（社会任务）就是社会（公共关系）、职业和爱情（婚姻）、如何解决这三大问题，则与个体生活史有关（特别是家庭与学校的影响）。
人生的意义应在于“奉献”，而罪犯是缺乏“社会兴趣”的。
中译本由黄光国译，作家出版社1986年版。
2．《个体心理学的理论和实践》（The practice and theory of individual psychology）奥地利精神分析学派心理学家阿德钠（1870~1937）著。
初版于1920年作者在书中否定性欲冲动对人的精神生活起决定作用，批评了弗骆伊德精神分析的性本能观，提出自己的个体心理学。
认为个体心理学研究的整个范围应该反映出人格是不可分割的统一体。
他以为个人的生命和精神活动都指向一定目标，为了达到这一目标，必须摆脱自卑感而追求优越和权力。
但由于幼年时的无能，或者个人的生理缺陷而产生自卑感。
儿童为了克服自卑，对抗自卑感则产生补偿作用以推动自身去达成目标。
他指出，家庭情况、教育方式、社会环境和个人经验等对个体精神面貌的形成和发展有很大影响。
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心理导读：我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。
从今天起，学会放下那些对负能量的东西，改变自己。
你准备好了吗？我们现在就开始吧。
1、放下争论对错。
有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的
人际关系是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。
仔细想想，这真是的
值得的吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的
是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？
2、放下你的控制欲。
要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。
无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或者仅仅是大街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。
3、放下责备。
不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人怎样，或者
没有怎样。
停止流失你的能量，开始对自己的人生负责。
4、放下你的自怨自艾心态。
许多人之所以痛苦是因为他们消极的，不洁净的和反复出现自暴自弃的心态。
不要相信任
何消极的自怨自艾的想法。
这样你会更好。
5、放下对自己有限的认识。
我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题
的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。
张开翅膀，尽情飞翔吧！
6、放下抱怨的心态。
停止你一贯对（人、环境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环
境能让你沮丧可怜。
不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。
不要低估积极想
法的能量。
7、放下批评。
不要去轻易批评与你不同的人和事。
我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望
快乐，希望被人爱和理解。
8、放下虚荣心。
停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。
只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你
才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。
9、放下惰性。
改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。
跟随你的运气，拥抱改变吧，不要去抗拒它。
10、放下随意判断的心。
不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签，尽管有时它们看起来很怪异不同，尝
试一点点打开你的心灵。
记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那
些你一点也不了解的事。
11、放下恐惧。
恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你创造了它，它只存在于你的头脑里。
只有一
样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。
修改你的内在，外在的自然就变好。
12、放下借口。
把那些借口送走，告诉它们被解雇了。
你不再需要诸多借口。
大多数时候我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。
我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的借口都是虚假的。
13、放下过去。
我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候。
但是你不得不认真考虑现实，因为现实才是你拥有的。
过去虽然是你渴望的，但那只是你的一个妄想。
你必须回到现实认清这一点。
不要令自己迷惑，活在当下，享受当下。
毕竟人生是旅程，而不是终点。
为自己做好准备，保持一个清醒的意识，仅仅活在当下。
14、放下执着。
这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，对我本人也是如此。
但是这依然不是不可能的。
你可以通过花时间不断地锻炼一点点做到。
放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你可以放弃爱，因为爱与执着是两回事，执着更多的来源于对失去的恐惧。
而爱是纯净的，宽容的，不自私的。
当你爱的时候，你不会恐惧失去。
因此爱与执着不能共存。
放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。
这时，你能够理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。
这种状态超越语言。
15、放下别人的看法，自己过自己的生活。
太多的人在为别人生活，而不是他们自己。
他们总是根据别人的观点去生活，包括别人认为好的，父母认为好的，朋友认为好的，老师认为好的，政府认为好的，媒体认为好的，甚至敌人认为好的。
他们忽视内在的声音，内心的呼唤。
他们总是忙着取悦别人，为别人的期望生活，而忘记控制自己的生活，忘记他们到底喜欢什么，到底想要什么，到底需要什么。
最终，他们忘记了他们自己。
请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利，它是属于你的，你必须为自己的人生而活。
尤其注意不要让他人的意见左右你的道路。